FLEUR SAUVAGE

EP 27 : Vous m'avez posé plusieurs fois la question autour du sujet de la mixité dans le couple. Comment ai-je fait "accepter" mon conjoint "white" à ma famille ? Comment vivons-nous la différence ? Est-ce qu'il y a eu conversion forcée ? Est-ce que nous arrivons à concilier spiritualité, vie de couple et vision de la vie ? Voici donc mes réponses :)Bonne écoute chicos y chicas ! ____________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comPhoto : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 26 : Dernier épisode de mon récit sur cette magnifique expérience.Un grand merci pour vos écoutes, pour vos messages et votre intérêt pour la pratique.Vous pouvez vous inscrire sur Dhamma.org , l'expérience est sur donation. La meilleure donation est de proposer ses services pour d'autres sessions en tant que bénévole ❤️Puissent tous les êtres, être heureux (S.N. Goenka)________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 25 : Deuxième partie de mon aventure silencieuse de l'extérieur mais criante et agitée à l'intérieur lol 🤡Si tu souhaites t'inscrire pour une retraite Vipassana : Dhamma.org Bonne écoute 🙃______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 24 : As-tu déjà imaginer te couper du monde et des stimulis pour 10 jours ? 10 jours dans une vie pour te recentrer et écouter le bruit de ton âme, affronter tes pires démons intérieurs mais aussi dépoussiérer toute la crasse accumulée pour en faire ressortir le plus beau des joyaux ? Je te raconte la première partie de mon expérience Vipassana au centre Mont-Soleil à St Imier en Suisse. Si tu souhaites t'inscrire ou en savoir plus, rendez-vous sur le site : Dhamma.org La retraite est sur donation, pas de minimum, tu donnes avec ton coeur. Je te souhaite une très belle écoute___________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 23 : Je pense que le temps est venu d'arrêter de se faire du mal en couple à cause des trends sur les réseaux sociaux. Si ton couple est fluide et équilibré, ne viens pas injecter les projections et injonctions des autres à l'intérieur. Préserve le comme une denrée rare. Bonne écoute à bientôt les artistes prenez soin de vous c'est le plus important ❤️_____________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comCrédit photo : pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 22 :En ce jour de Vénus : amour, plaisir, harmonie et beauté, je te propose un épisode très léger parce que la vie est courte et qu'on veut la croquer à pleines dents ! Bonne écoute et vive l'amour ❤️_______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2025 a été une année pleine dans le sens riche mais aussi confuse.Je suis fière d'avoir terminé cette année sur une note plutôt positive. Quand je regarde en arrière je me dis que mine de rien j'ai accompli de belles choses grâce à Dieu 🌸Dans cet épisode, je ne te parle pas de résolutions ni de grands projets. Donc ce n'est pas ici que tu trouveras des idées pour ta todo list ;)Bonne écoute et bonnes fêtes 😘Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Episode 20 : "Je te donne mes tips pour te mettre au sport et devenir une hot & successful queen"Pas le temps de niaiser, c'est maintenant ou jamais les chicas ! Episode spontané en ce jour de Mars (=action, courage, force, vitalité)En espérant que ça vous motivera ! N'oublie pas que c'est TOI VS TOI ;)Besos 😘_____________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous écris la caption plus tard, bonne écoute ! Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 18 : "Je n'ai rien pu manger pendant 3 jours, et spoiler : je suis encore en vie !"Je vous raconte ma petite journey de jeune hydrique et je réponds à vos questions Instagram Je me suis lancée dans cette aventure pour plusieurs raisons que vous découvrirez dans l’épisode. La première amie que je connais qui a vécu cette expérience c’est Venus aka @venuswasthere (elle a fait 5 jours!) puis c’est resté dans un coin de ma tête :pDans cet épisode je mentionne : Amel, @tijbyamel et sa formation EDIT YOUR LIFE dans laquelle il y a un beau module sur l’Ayurveda Midya Sofi @midyasofi pour la plateforme de cours de yoga hyper complète Je souhaite plein de courage à ceux qui se lanceront à leur tour dans cette aventure ! Faites moi vos retours en DM Insta Bonne écoute la team __________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Savoir écouter et analyser les signes est un must dans un monde où tout va trop vite ! Bonne écoute ______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comAdresse email : miam@ninoufood.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 16 : "La vie est un jeu : à toi de jouer de manière pro-active (+ avis de Val)"Hola chicos y chicas,Je vous ai tourné un épisode spontané +++ ,Dans cet épisode, j'ai souhaité répondre à un commentaire reçu (au passage, merci). Il me semblait intéressant et important de vous donner les clés qui me servent au quotidien. Val intervient en fin d'épisode avec ses conseils de Virgo :)Je n'ai pas plus de choses à ajouter dans cette bio, je vous souhaite une très belle écoute ! ______________Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t'emmène au cœur d’un cycle essentiel en numérologie : l’année 9, celle qui marque la fin d’une boucle et nous prépare à un renouveau clean and deep.Je partage avec toi comment je vis personnellement cette vibe de clôture (entre bilans, libérations et ouverture vers du nouveau) J'aborde 4 notions et 4 méthodes de calculs qui te permettront d'aller plus loin : Le chemin de vie L'année personnelle L'année collective La vibration de ton prénom Pendant l'EP, je fais aussi écho aux enseignements de Lydie Castells (youtube + livre), qui éclaire la numérologie avec modernité et précision, et je tisse un parallèle avec Bernard Werber et son roman L’Empire des Anges, où la notion de cycle, d’âme et de mission prend une dimension cosmique.Belle écoute, à bientôt dans mes DM😘Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comCrédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 14 : Et si on arrêtait de suivre les gens les yeux fermés ? Et si on reprenait notre pouvoir au lieu de le confier à des inconnus sur Instagram ? lol Dans cet épisode, je te parle :Des faux semblants, des profils *tout lisses et parfaits*Des coachs qui veulent “vous guérir”De la tentation de remettre son destin entre les mains de quelqu’un qu’on ne connaît même pasJe te parle aussi :De ceux qui vendraient leur mère pour une audienceDes dérives du développement personnel et spirituelDu danger de suivre quelqu’un les yeux fermés, juste parce qu’il “rayonne”J'aborde (comme Catherine) le discernement : cette capacité à voir au-delà de l’image, à sentir ce qui sonne juste et à rester aligné.e avec ce qui est VRAI pour toi. Tu n’as pas besoin d’un ou d'une sauveuse mais de la présence de Dieu (appelle-le comme tu veux) en toi Bonne écoute 💓______Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comCrédit photo : PinterestHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Episode 13 : "Mon avis sur la maternité, pourquoi ne suis-je toujours pas mère ?"Cet épisode est la deuxième partie de l'épisode 7 :"Inceste, trauma, féminité et reconstruction"Dans cet épisode, je te parle de maternité, de mon rapport à l’utérus, et de ce qu’on appelle la matrice. Ce mot vient du latin matrix, qui signifie "lieu de la mère". Au-delà de l’organe, c’est un espace intérieur, puissant, parfois inconfortable, où naissent la vie, les émotions, les peurs… et parfois même les plus belles transformations. Je partage aussi ma vision de la Vierge Marie, et comment son image résonne en moi, entre fascination, pression et quête de sens.Je ne suis pas (encore) maman, mais cette question me tourne autour malgré tout, comme toute femme je pense. En fin d'épisode je donne 2 références à regarder absolument sur Youtube : L'enseignement secret de la Vierge Marie - Guilhem Cayzac Pourquoi dit-on la Vierge Marie ? - Guilhem Cayzac Bonne écoute & bon vendredi 💓 ______Retrouve-moi sur : Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.com Crédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 12 :"Cette nuit encore, tu te réveilles, les yeux ouverts, mais ton corps refuse de bouger.Tu sens une présence, un poids sur ta poitrine, peut-être un souffle glacé.Est-ce un bug de ton cerveau… ou un portail qui s’ouvre ? Dans cet épisode, je plonge dans l’univers troublant de la paralysie du sommeil : un phénomène à la fois effrayant et intriguant, que j’ai vécu à plusieurs reprises et qui a suscité votre intérêt sur instagram. D'ailleurs, je remercie toutes les personnes qui m'ont partagé leurs témoignages nocturnes en message privé. Qu'est-ce que la paralysie du sommeil ? Est-ce un simple trouble du sommeil, comme le prétend la médecine moderne ? Ou bien le début d’un voyage astral, comme le suggèrent de nombreuses traditions spirituelles et ésotériques ? ✨Je t’invite à explorer :Les explications scientifiques et psychologiques derrière ce phénomèneLes dimensions énergétiques et spirituelles que certains y associentLe chakra racine, ses déséquilibres et conséquencesLe lien entre paralysie du sommeil, rêve lucide et sortie hors du corpsJe partage aussi le travail de Romain Clément, chercheur en états modifiés de conscience et fondateur de Gaïa Méditation, qui explore avec finesse la sortie hors du corps consciente. Je te parle du livre de Housseine Aït, Le pouvoir des sorties hors du corps, un témoignage puissant sur le voyage astral involontaire, les entités, et la transformation intérieure que cela provoque.Je partage aussi une référence clé : Les Mystères de l’Aura de Lobsang Rampa, qui éclaire d’un regard spirituel la structure énergétique de notre être et ses interactions invisibles.Et si cette sensation d’étouffement n’était pas un piège… mais une initiation 😊 Let's go, bonne écoute 💓 ______Retrouve-moi sur : Instagram : @ninou.foodSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.com Crédit photo : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 11 : Dans cet épisode, je partage un bout très personnel de mon chemin, celui de la dépression, de l’addiction douce aux paradis artificiels 🧚‍♀️ Je te parle également du sevrage, des vertiges, des prises de conscience. J’ai compris que ce que je vivais n’était pas juste un "trouble"… mais un appel deep inside my soul, comme une invitation bienveillante à changer, à réajuster, à me libérer de certains schémas.Je parle ici de santé mentale, d’addictions invisibles, de ce qu’on cache pour fonctionner, et de ce qu’il se passe quand on choisit enfin de ne plus trahir son ressenti ♥️ Bonne écoute 👂 PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽 __________Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comCrédit illustration : PinterestHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Episode 10 : "Les retraites yoga : truc de bobo ou truc vraiment cool ? "Bonne écoute 👂PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽 __________Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comCrédit illustration : PinterestHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 9 : Cela fait bientôt 3 mois que j'applique quotidiennement les remèdes de l’astrologie védique (Jyotish : science de la lumière), et dans cet épisode, je vous dévoile enfin ma routine complète : les couleurs que je porte, ce que je mange chaque jour, les actions karmiques que j’applique selon l’énergie planétaire du moment.C’est une discipline sacrée et ancestrale qui a littéralement transformé mon quotidien : plus de clarté, de paix intérieure, de structure et de connexion à plus grand que moi.📣 À partir de 1h, Val, aka Monsieur Pépite, me rejoint au micro pour partager son propre retour d’expérience après plusieurs semaines à me suivre dans cette routine.Tu veux recevoir le planning complet avec les couleurs, aliments et actions karmiques jour par jour ? C’est simple :Mets 5 étoiles sur la plateforme où tu écoutes (Spotify, Apple Podcast). Si tu as deezer no panic, il n'est pas possible de mettre d'étoiles donc écris-moi directement. Envoie-moi un DM sur Insta et je t’enverrai le lien du Drive privé avec le guide complet N’oublie pas de t’abonner et de partager l’épisode à quelqu’un qui a besoin d’un peu de magie cosmique dans sa routine ✨Merci à Amel @tijbyamel sur Instagram , son podcast : The Inner Journey 🌞 ________Retrouve moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comCrédit illustration : PinterestHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 8 :Dans cet épisode, j'avais envie d'aborder un sujet touchy : la victimisation.C'est un mécanisme que je trouve profondément destructeur et toxique dans les relations sociales, qu'elles soient familiales, amicales ou amoureuses. Il peut miner la confiance, figer les rôles et étouffer l'échange le vrai échange. C’est aussi quelque chose que j’ai eu beaucoup de mal à gérer personnellement.Je prends l’exemple de mon frère (sorry) pour illustrer certains schémas, mais ce n’est pas un cas isolé : j’ai croisé plusieurs personnes dans ma vie qui fonctionnaient comme ça, parfois sans même en être conscientes. Et puis j’ai réalisé que, moi aussi, j'avais pu tomber dans ce piège, en me positionnant inconsciemment en victime dans certaines situations.Ce n’est qu’en changeant de perspective, en reprenant ma responsabilité et en observant mes émotions autrement, que j’ai commencé à m’en libérer.Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à comprendre les racines de la victimisation et surtout… à en sortir, pour soi, et pour les liens qu’on veut préserver ou guérir :)Je parle avec beaucoup d'intensité parce que c'est vraiment un sujet qui me prend aux tripes, mais en aucun cas je ne cherche à blesser qui que ce soit 🙏 Bonne écoute 👂PS : Mes DM insta et/ou emails restent ouverts si tu veux déposer un bout de ton vécu avec moi 😽__________Retrouve-moi sur :Instagram : @ninou.vlogSite internet : Ninoufood.comEmail : miam@ninoufood.comIllustration : Pinterest Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.