Bushido Run - Lo Zen di un Ultra Runner e l'arte del running

La motivazione ti ha abbandonato?Lo sappiamo, capita a tutti. Ma la corsa non è solo sudore e record, è un viaggio interiore. Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, ti sveliamo come ritrovare la forza interiore quando la voglia di correre cala. Cosa scoprirai:* Come riscoprire il "pilastro" che ti ha spinto a iniziare.* Come fissare obiettivi SMART per non sentirti mai fallire.* Come spezzare la routine e ritrovare il piacere di correre.#BushidoRunPodcast #RunningMotivation #CorriPerTe #Obiettivi #RunningTips #UnoDi300 #Running #Corri #Motivazione #ForzaInteriore

Ti ha mai sfiorato l'ipotesi che il tuo corpo stesse mandando un segnale d’allarme mentre correvi sotto la neve? In questo nuovo episodio, ti sveliamo i segnali d'allarme dell'ipotermia, perché i trail runner sono particolarmente vulnerabili e come PREVENIRLA. #bushidorunpodcast #trailrunning #montagna #inverno #ipotermia #sicurezza #prevenzione #corri #unodi300 #runningitalia #montagnaitaliana #correlagrandezza #consigliutili

Quel dolore al fianco che ti fa rallentare o addirittura rinunciare alla corsa? Lo conosciamo BENE!Nel nuovo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, in collaborazione con UnoDi300.it, sveliamo le cause, la prevenzione e le strategie d'emergenza per dire ADDIO a quel fastidio!✅ Alimentazione✅ Respirazione✅ Allenamento del Core✅ E molto altro!Non lasciare che quel dolore ti fermi! Ascolta il podcast e torna a correre con la forza del BUSHIDO!#BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Corri #DoloreAlFianco #Prevenzione #Allenamento #Podcast #Running #Corridori #ConsigliRunning #Sport

Corri con noi e scopri la nuova Brooks Cascadia Elite!In questo episodio del BUSHIDO RUN PODCAST, analizziamo nel dettaglio:* L'ammortizzazione rivoluzionaria "Cush-Bred"* Il grip aggressivo che ti dà sicurezza su qualsiasi terreno* Il comfort che ti fa dimenticare di avere le scarpe ai piedi* L'impegno di Brooks verso la sostenibilitàNon dimenticare di iscriverti al canale per altri contenuti esclusivi sul mondo del trail running!🔗 Approfondimenti su UnoDi300.it#trailrunning #brooksrunning #cascadiaelite #scarpe #recensione #bushidorunpodcast #unodi300 #running #mountains #novità

Ottima idea, ma bisogna farlo in sicurezza! Dalla preparazione mentale alla scelta dell'abbigliamento, passando per la gestione del ritmo e l'equipaggiamento essenziale, ti guideremo passo dopo passo. Scopri come affrontare le sfide mentali, illuminare il percorso, scegliere l'abbigliamento giusto, adattare il ritmo e recuperare al meglio. Non perdere l'opportunità di esplorare la magia della corsa notturna, rimanendo al sicuro!#bushidorunpodcast #unodi300 #running #corsanotte #sicurezzainrunning #workout #allenamento #motivazione #runningmotivation #nightrunning #corresottolestelle #runningtips

Ti capita di fissare le scarpe da corsa e sentirti svogliato? Non sei solo!Esploriamo come ritrovare la scintilla, andare oltre gli obiettivi e riscoprire il vero significato della corsa. Scopri come:* Ritrovare il tuo "perché" profondo* Uscire dalla routine e variare gli allenamenti* Trovare ispirazione nella comunità* Ascoltare il tuo corpo e nutrire la mente#bushidorunpodcast #unodi300 #running #corsadistrada #motivazione #passione #benessere #sport #corri

La Guida Definitiva all'Orologio da Corsa è QUI!Fasce di prezzo: da principiante a pro!Funzionalità chiave: GPS, frequenza cardiaca, durata della batteria...👉 Link in bio per l'articolo completo e preparati a spingere i tuoi limiti! #running #orologidacorsa #maratona #trailrunning #bushidorun #unodi300 #consiglidacorsa #runningtips

ASICS FUJISPEED 4: La Velocità che Trasforma il Tuo Trail!Amanti del trail running, preparatevi!Leggerezza incredibile, trazione da paura e un comfort che ti fa volare sui sentieri. Dimentica la fatica, concentrati sul divertimento! #Asics #Fujispeed4 #TrailRunning #ScarpeRunning #Performance #BushidoRunPodcast #UnoDi300 #Running #Novità

Ti senti davvero presente quando corri? 🤯 Spesso ci focalizziamo sul tempo, sulla distanza, sull'obiettivo... Ma ti sei mai fermato ad ascoltare il tuo respiro, a sentire il contatto dei tuoi piedi sull'asfalto?In questo nuovo articolo per UnoDi300.it, esploriamo la filosofia del running consapevole: come trasformare la corsa in un viaggio interiore per ritrovare equilibrio, forza e serenità. 💪✨ Scopri come:* Trovare la tua vera motivazione* Usare il respiro per ancorarti al presente* Ascoltare il tuo corpo per prevenire infortuni e massimizzare le prestazioni#running #corsaconsapevole #mindfulness #benessere #salute #motivazione #unodi300 #bushidopodcast #filosofiadellacorsa

Ti sei mai fermato a pensare che la tua mente, più delle tue gambe, possa limitarti?Nel nuovo episodio del #BushidoRunPodcast, in collaborazione con Unodi300.it, indaghiamo a fondo nel modo in cui il tuo cervello interpreta lo sforzo e la fatica. Scopri come “allenare” la tua mente per superare i limiti percepiti e correre più forte, più a lungo.Raccontaci: qual è la volta in cui hai sentito la mente cedere?#running #runningmotivation #mentalstrength #bushidorunpodcast #unodi300 #corri #motivazione #corsa #fatica #mente #mentalcoach #performance #runner #correndoconlamente #obiettivi #miglioramento

Non è solo un orologio, è la tua rete di sicurezza, il tuo navigatore intelligente, il tuo compagno di avventura.✔️ Connettività InReach: SOS e comunicazione, anche in luoghi isolati.✔️ Display MicroLED: Visibilità incredibile, anche al sole.✔️ Navigazione Dynamic Round-Trip: Trova la tua strada, in totale sicurezza.#Garmin #Fenix8Pro #Running #TrailRunning #Outdoor #Tech #Innovazione #Sicurezza #Avventura #BushidoRun #UnoDi300 #rece #running #run

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Ti sei mai chiesto come i professionisti riescono a correre con una tecnica impeccabile? Nel nuovo episodio di BUSHIDO RUN PODCAST, ti portiamo nel dietro le quinte dell'analisi della corsa, svelandoti i segreti per migliorare la tua tecnica, prevenire infortuni e raggiungere nuovi obiettivi.In questo episodio scoprirai:Come filmare la tua corsa e interpretare i risultatiTecniche di auto-correzione usando lo specchioQuando è il momento di chiedere aiuto a un professionistaL'importanza dell'appoggio corretto e delle scarpe giusteNon accontentarti di correre, CORRI MEGLIO!#BushidoRunPodcast #RunningTechnique #RunningAnalysis #Correre #Running #Workout #Training #Progresso #UnoDi300

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La tua corsa ti annoia?Sì, capita. La stessa strada, la stessa routine… La passione si spegne.Ma c'è una soluzione!Nel nuovo episodio di #BushidoRunPodcast e su UnoDi300.it ti spieghiamo come trasformare la tua corsa in un'avventura:Esci dalla tua zona di comfort:** Scopri angoli nascosti della tua città.Varietà è la parola:** Superfici, pendenze, ritmi… Mixa tutto!Riscopri la gioia:** La corsa non è solo allenamento, ma esplorazione!👉 Link in bio o cercalo su Youtube o Spotify per l'episodio completo!#corsarunning #esplorazioneurbana #motivazione #nuovoepisodio #bushidorunpodcast #unodi300 #corsaintorno

Ti senti solo un runner che conta i km?È ora di sbloccare il tuo potenziale!Nel nuovo articolo su UnoDi300.it, ti sveliamo i segreti per portare il tuo running al livello successivo:* 🧠 Fisiologia: ascolta il tuo corpo, non solo l'adrenalina.* ⚙️ Biomeccanica: corri efficiente e senza infortuni.* 🔄 Variabilità: esci dalla comfort zone e scopri nuove sfide.* 🧘 Mindset: la corsa come viaggio interiore.🔗 Link in bio!🔥 Che aspetto del tuo running vuoi migliorare? Scrivilo nei commenti! 👇#running #corri #allenamento #performance #salute #benessere #obiettivi #runningcommunity #unodi300 #bushidorunpodcast

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Nella sala del consiglio comunale di Tornolo, in provincia di Parma, è stata ufficialmente presentata la nona edizione della Winter Trail Tarsogno. Si tratta di una competizione podistica immersa nella natura, valida per il campionato provinciale UISP di Trail Running, con distanze di 25 e 12 chilometri.Alla presenza di numerosi volontari, atleti e sostenitori del gruppo organizzatore Spirito Tarsogno Trail, il Sindaco di Tornolo, Renzo Lusardi, ha elogiato l’iniziativa, sottolineandone il ruolo di volano per il turismo locale, promuovendo la scoperta del territorio e il rispetto per l’ambiente che tanto offre alla comunità.Insieme al Presidente dell’associazione, Pierluigi Ravella, si è colta l’occasione per rendere omaggio a Giorgio Orengo, atleta dello SpiritoTarsogno, che quest’anno ha completato la impegnativa gara di ultradistanza TOR des Geants, percorrendo 330 chilometri con un dislivello superiore ai 22.000 metri.Il 9 novembre, a Tarsogno, spazio anche a chi non è un atleta, con la presenza di due diverse camminate a passo libero sui sentieri del territorio. Sarà un’occasione per trascorrere una piacevole giornata immersi nella natura e godere successivamente del rinomato terzo tempo, che includerà anche la polenta e i funghi.Ringraziando anticipatamente tutti i volontari che ogni anno rendono possibile questa manifestazione, così come la gara primaverile che si svolge sempre in questo territorio, si ricorda come lo sport rappresenti anche un’opportunità per devolvere parte del ricavato ad associazioni e attività presenti sul territorio, un segno tangibile di comunità.Appuntamento quindi il 9 novembre sui bei sentieri dell'appenino tosco emiliano a Tarsogno.Iscrizioni:https://tinyurl.com/23x7zp7r

HypER 5: Corri, Scopri, Vivi l'Emilia-Romagna!Siete pronti a un'esperienza che va oltre il traguardo?Il progetto HypER 5 sta rivoluzionando il turismo e lo sport nella nostra regione! * Maratone uniche nel loro genere* Patrimonio artistico e enogastronomico da scoprire* Un impatto economico positivo per la nostra regione!#bushidorunpodcast #emiliaromagna #hypER5 #running #turismo #sport #cultura #food #travel #corri #unodi300