Calladitas No

En este episodio recibimos a la Dra. Ana Ceci, médico genetista, quien nos explica de manera clara cómo nuestras decisiones de hoy construyen nuestro futuro. Hablamos sobre genética, epigenética y cómo podemos modificar la expresión de nuestros genes a través del estilo de vida.  La Dra. Ana Ceci nos enseña que el infarto a los 50 empezó a los 20 y la demencia a los 80 empezó a los 40, demostrando que nunca es tarde para tomar decisiones que mejoren nuestra salud.00:00:00 - 00:03:15 Conoce a Ana Ceci00:03:15 - 00:09:08 Genética vs epigenética explicada00:09:08 - 00:23:45 Prevención: estudios que salvan vidas00:23:45 - 00:38:57 Disruptores endocrinos y cáncer00:38:57 - 00:43:48 Consejos: sueño, ejercicio y hábitosDatos de contacto para solicitar consulta con la Dra. Ana Ceci:celular: 5633634040www.draanaceci.comDescubrimos cómo los ultraprocesados, los disruptores endocrinos presentes en plásticos, teflón y aromatizantes afectan nuestro sistema hormonal, llevando a enfermedades como endometriosis, hipotiroidismo, obesidad y diabetes.También conversamos sobre la importancia de la curiosidad, el movimiento constante y nunca detenernos sin importar la edad.Este episodio está lleno de información práctica que puedes implementar hoy mismo para vivir más años y vivirlos mejor. Como dice Ana Ceci: "todo suma, y las decisiones que tomas hoy están construyendo tu futuro".Busca su libro "Vivir Más Empieza Hoy" disponible en Amazon. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Exploramos un tema fundamental de nuestro tiempo: la decisión de las mujeres de vivir sin pareja. Conversamos sobre cómo más del 30% de mujeres mayores de 50 años están eligiendo esta opción conscientemente, y los datos nos revelan algo sorprendente: estas mujeres reportan mayores niveles de felicidad, bienestar y satisfacción que sus contrapartes masculinas solteros.00:00:00 - 00:01:55 Mujeres que deciden estar solas00:01:55 - 00:05:45 Estadísticas: Por qué ellas son más felices00:05:45 - 00:15:33 Diferencias de género al vivir sin pareja00:15:33 - 00:32:12 Libertad económica y emocional en la mujer00:32:12 - 00:40:45 Divorcios grises: reconstruir la vidaAnalizamos las diferencias entre hombres y mujeres al vivir sin pareja, cómo las mujeres construimos tribu y redes sociales sólidas, mientras que los hombres suelen depender de sus parejas para organizar su vida social. Hablamos de la libertad emocional y económica necesaria para tomar esta decisión, especialmente para las mujeres de generaciones anteriores que enfrentan los llamados "divorcios grises".Reflexionamos sobre la construcción de hogar, la autonomía femenina y cómo renunciar al amor de pareja tradicional es una transformación estructural profunda en nuestra sociedad. Discutimos la importancia de tener conversaciones internas honestas, de atreverse a cuestionar los estigmas culturales y de vivir con intención, ya sea que decidas estar sola o modificar tu relación actual.Este episodio es una invitación a reflexionar sin calladitas sobre tu proyecto de vida, tus decisiones relacionales y tu derecho a la felicidad y plenitud, con o sin pareja.  Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Recibimos a Saskia Niño de Rivera, activista, criminóloga y autora de seis libros, quien nos presenta su obra más personal: "Esta soy yo".Conversamos sobre las complejidades de la maternidad contemporánea, la construcción de vínculos madre-hija basados en la confianza y el diálogo sin juicios.00:00:00 - 00:06:15 | Auto invitación de Saskia00:06:15 - 00:20:30 | Relación madre-hija sin secretos00:20:30 - 00:35:45 | Crianza en tiempos de redes sociales00:35:45 - 00:47:59 | Familias recompuestas y relaciones complejas00:47:59 - 00:54:18 | Sobrevivir vs superar: ser dueña de tu historiaSaskia nos comparte su visión sobre la diferencia entre sobrevivir y superar un trauma, reflexionando sobre su propia historia de abuso infantil y cómo decidió ser dueña de su narrativa en lugar de permanecer en la victimización.Exploramos los desafíos de criar en la era digital, la importancia de construir espacios seguros donde nuestros hijos puedan compartir todo sin temor, y cómo las nuevas generaciones enfrentan retos que nosotros como padres nunca imaginamos.Una conversación profunda, honesta y transformadora sobre resiliencia, amor maternal y el poder de contar tu propia historia. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Compartimos una situación que acabamos de vivir: una invitada que nos buscó insistentemente para ser entrevistada simplemente no llegó. Esta experiencia nos lleva a reflexionar profundamente sobre la impuntualidad, el respeto al tiempo ajeno y lo que significa para quienes esperan.Exploramos las diferencias culturales entre México y otros países respecto a la puntualidad, analizamos las razones psicológicas detrás de llegar tarde (desde la ansiedad hasta el olvido como mecanismo defensivo), y hablamos sobre la arrogancia que representa no avisar cuando no vas a cumplir un compromiso.Eva y Diana discuten cómo en nuestra profesión como psicoanalistas la puntualidad es fundamental, y cómo la impuntualidad revela una falta de conciencia del otro, egoísmo y, en muchos casos, una herida narcisista para quien espera. También abordamos la normalización de este comportamiento en México y la necesidad urgente de hacer conciencia sobre el impacto real que tiene llegar tarde o no llegar en quienes organizan su tiempo y recursos para recibirnos. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Hoy exploramos un tema doloroso que puede romper familias: las fracturas entre padres e hijos adultos y los errores terapéuticos que las agravan.En este episodio revelamos cómo algunos terapeutas, sin darse cuenta, toman partido y validan únicamente el dolor de uno de los miembros, generalmente del hijo adulto, patologizando a los padres sin conocer la historia completa. Hablamos sobre la importancia de la neutralidad clínica como responsabilidad, no como tibieza, y exponemos cómo la alianza terapéutica mal manejada puede aumentar el resentimiento y legitimar rupturas innecesarias.Compartimos ejemplos reales de familias rotas por malos procesos terapéuticos y discutimos la diferencia entre trauma real y lecturas simplistas de "padres tóxicos". Como madres, terapeutas e hijas, reflexionamos sobre nuestros propios errores, la importancia de la humildad, pedir perdón y ver la fotografía completa de cada conflicto familiar. Les damos herramientas para identificar si están con el terapeuta adecuado y les recordamos que las familias pueden sanar cuando hay comprensión, amor y responsabilidad compartida. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio conocemos a Tamara Niño de Rivera. Platicamos sobre la villana más difícil de enfrentar: esa voz crítica interna que nos dice que no somos suficientes, que nos paraliza antes de cada proyecto. Exploramos cómo es fingir felicidad frente a las cámaras cuando por dentro estamos rotas, el costo emocional de la perfección y esos momentos en los que decimos "ya no puedo más".Tamara comparte su experiencia con relaciones tormentosas con narcisistas, el acoso sexual en la industria del entretenimiento, y cómo finalmente encontró paz mental junto a Roberto. Hablamos sin filtros sobre la presión de entregar un 110% cuando estamos agotadas, la soledad de estar en los reflectores sin poder mostrar nuestra vulnerabilidad, y por qué a veces olvidamos que somos humanas reales con mil heridas.Un episodio profundo sobre lo que cuesta brillar cuando nadie está viendo. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos por qué las fiestas decembrinas se convierten en un espejo que expone las dinámicas familiares más dolorosas. Hablamos sobre las expectativas irreales que ponemos en la Navidad, cómo regresamos a roles infantiles cuando estamos con nuestra familia, y por qué estas fechas reactivan heridas de la infancia.00:00:00 - 00:06:20 Introducción: La Navidad como espejo familiar00:06:20 - 00:17:03 Por qué regresamos a roles infantiles00:17:03 - 00:28:11 Logística emocional y carga mental femenina00:28:11 - 00:37:13 Estrategias para sobrevivir las fiestas00:37:13 - 00:41:28 Reflexión final: Generosidad y empatíaDiscutimos la carga emocional que llevan principalmente las mujeres durante estas celebraciones, cómo manejar a ese tío incómodo que siempre arruina la cena, y estrategias prácticas para sobrevivir las reuniones familiares sin perder la cordura. También reflexionamos sobre la importancia de la empatía, recordando que todos llegamos "rotos por dentro" a estas fiestas.Te compartimos consejos para establecer límites saludables, cómo evitar convertirte en "la amargada" de la fiesta, y por qué no debes intentar salvar la Navidad de nadie.Cerramos con una invitación a la generosidad: donar, pensar en quienes no tienen mesa donde celebrar, y reconocer el privilegio de quienes tienen ayuda en casa durante estas fechas. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio hablamos sin tabúes sobre los psicofármacos: cuándo sí tomarlos, cuándo no, y cómo hacerlo de forma responsable. Abordamos los mitos más comunes que rodean a los antidepresivos y ansiolíticos, como el miedo a la adicción y al cambio de personalidad. Explicamos por qué el cerebro es parte integral del cuerpo y merece la misma atención que cualquier otro órgano.Conversamos sobre los peligros de la automedicación y la importancia de acudir con un psiquiatra especializado, no con cualquier médico general. Discutimos la conexión profunda entre la salud mental y física, cómo el estrés y la depresión pueden manifestarse en enfermedades corporales, y por qué es fundamental atender el dolor mental antes de que se convierta en dolor físico.También compartimos cuáles son las señales de alarma que indican que necesitas ayuda farmacológica: ideación suicida, incapacidad para realizar actividades cotidianas, trastornos obsesivos compulsivos, ataques de pánico severos y más.Finalmente, enfatizamos que el tratamiento ideal es multidisciplinario: psicofármacos con psiquiatra + psicoterapia con psicólogo.Desmitificamos el estigma y te invitamos a cuidar tu salud mental con la misma seriedad que cuidas tu salud física. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos los tabúes más profundos de la sexualidad con Ricardo León, psicoterapeuta y sexólogo con 24 años de experiencia.Conversamos sobre el mito sexual que más sigue afectando a las parejas en 2025: la dificultad para comunicar qué nos gusta y qué deseamos. Ricardo nos comparte cómo hablar de sexo sin convertirlo en reclamo, la importancia de pedir en lugar de exigir, y por qué la complicidad es más poderosa que cualquier acuerdo en la relación.Abordamos temas que pocas veces se discuten abiertamente: desde la fidelidad emocional vs sexual, hasta preguntas directas como si el tamaño importa, por qué fingimos orgasmos, y la resistencia masculina a los juguetes sexuales. Ricardo desmitifica la diferencia entre amor y enamoramiento, y nos revela por qué las mujeres son mejores mentirosas que los hombres cuando se trata de infidelidad.Descubrimos que la verdadera traición no es sexual, sino cuando dejamos de amar al otro. Que la confianza no se construye solo con acuerdos, sino con complicidad genuina.Este episodio es una invitación a hablar de sexo como hablamos de cine, sin vergüenza, con respeto y mucha honestidad. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio nos metemos de lleno a un tema que nos urge abordar: la nueva masculinidad. Hablamos sobre cómo los estereotipos tradicionales del hombre poderoso, dominante y violento ya no funcionan en un mundo donde las mujeres hemos cambiado radicalmente.Exploramos cómo el sistema patriarcal también ha dañado a los hombres, atrapándolos en una masculinidad tóxica que no les permite ser vulnerables, llorar o mostrar fragilidad.Analizamos el dilema actual: mientras algunas corrientes invitan a los hombres a sensibilizarse y evolucionar, otras los empujan a retomar el poder y el control del pasado.Discutimos temas complejos como el dinero y el poder en las relaciones, la brecha salarial que aún existe, el analfabetismo emocional masculino, y la urgencia de construir puentes de diálogo entre hombres y mujeres.También reflexionamos sobre qué tipo de hombres queremos a nuestro lado como pareja y como padres, y cómo ellos también necesitan preguntarse qué tipo de hombres quieren ser.Este es un llamado a hombres y mujeres para modernizarnos, aceptar el cambio y construir relaciones basadas en la vulnerabilidad compartida, el diálogo honesto y la complicidad. Ya no hay vuelta atrás.  Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Hace un año decidimos abrir la boca, romper silencios y desafiar mandatos. Hoy celebramos 365 días de conversaciones sin filtros, de lágrimas y risas compartidas con ustedes.00:00:00 - 00:04:20 | Brindis y celebración de aniversario00:04:21 - 00:09:15 | Cómo nació el podcast en Houston00:09:16 - 00:14:00 | Invitadas memorables del primer año00:14:01 - 00:18:00 | Episodios más exitosos y polémicos00:18:01 - 00:28:19 | Proyectos futuros y agradecimientosEn este episodio especial de aniversario, brindamos con pastel, recordamos cómo surgió Calladitas No en una tarde de amigas y repasamos los momentos más memorables de nuestro primer año: desde entrevistas con invitadas extraordinarias hasta episodios que nos sorprendieron por su impacto, como el distanciamiento entre padres e hijos adultos.Les compartimos cifras, anécdotas detrás de cámaras y les adelantamos los proyectos que vienen, incluyendo libros y conferencias. Gracias a ustedes que nos escuchan, nos cuestionan y nos hacen crecer cada semana.Porque después de 35 años de amistad, Diana y Eva han confirmado que las mejores conversaciones son las que incomodan, las que transforman y las que se comparten sin miedo. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos uno de los temas más fascinantes de la personalidad: ¿eres introvertido, extrovertido o ambivertido?Descubrimos que no hay nada mejor que otro, simplemente somos diferentes. Hablamos sobre cómo la sociedad ha idealizado la extroversión y penalizado la introversión, cuando en realidad ambas tienen un valor único.00:00:00 - 00:01:02 Te damos la bienvenida00:03:02 - 00:07:04 Por qué se valora más la extroversión00:05:25 - 00:09:35 Líderes introvertidos exitosos00:31:28 - 00:34:09 Zonas de restauración laboral00:34:09 - 00:39:42 Aceptación y complementariedadCompartimos ejemplos de líderes mundiales introvertidos como Obama, Merkel y Eleanor Roosevelt que han transformado el mundo desde su forma de ser más callada y reflexiva. También discutimos la diferencia entre timidez e introversión, cómo funcionan las relaciones entre personalidades opuestas, y por qué deberíamos tener "zonas de restauración" en los trabajos.Lo más importante: te invitamos a conocerte, aceptarte y dejar de pretender ser quien no eres. Ya sea que te recargues en soledad o con la gente, tu forma de ser tiene algo valioso que aportar al mundo.  Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio recibimos a César Galicia y Paola Aguilar del podcast Rico y Bonito para una conversación honesta y reveladora sobre relaciones no monógamas, comunicación en pareja y nuevas formas de vincularnos.Exploramos desde qué significa realmente la no monogamia hasta cómo las diferentes generaciones abordan el amor y el deseo.César y Pao comparten su experiencia de seis años en una relación abierta desde el día uno, y nos explican por qué la exclusividad sexual no es el único modelo posible.Hablamos sobre el pensamiento monógamo como estructura de poder, la importancia de dignificar nuestros deseos, y cómo ejercicios pequeños de autonomía pueden transformar una relación. También abordamos temas como los celos, la fantasía, la diferencia entre infidelidad real y mental, y qué pueden aprender las generaciones mayores de estos nuevos modelos relacionales.Una plática picante, profunda y llena de aprendizajes sobre libertad, comunicación y amor en sus múltiples formas. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos un tema que pocas veces nos atrevemos a abordar: nuestros propios rasgos narcisistas. Estamos acostumbradas a identificar el narcisismo en los demás, pero ¿qué hay de nosotras mismas? 00:00:00 - 00:02:09 Introducción y reflexión inicial 00:02:10 - 00:05:36 Dificultad de vernos narcisistas 00:05:37 - 00:09:47 Minimizar el dolor ajeno 00:09:48 - 00:21:21 Necesidad de tener la razón 00:21:22 - 00:28:41 Escuchar vs esperar tu turno 00:28:42 - 00:35:11 Competir en el sufrimiento 00:35:12 - 00:40:25 Merecer trato especial 00:40:26 - 00:44:40 Ocultar inseguridades y cierre Hoy Diana y Eva nos invitan a hacer una reflexión honesta y amorosa sobre esas conductas sutiles que todos tenemos y que pueden estar afectando nuestras relaciones. Conversamos sobre cómo minimizar el dolor ajeno, la necesidad constante de tener la razón, la dificultad para escuchar de verdad, y esa tendencia a justificarnos cuando herimos a alguien. También abordamos la competencia oculta, el control obsesivo sobre nuestra imagen, y cómo reaccionamos cuando no nos hacen sentir importantes. Este episodio no se trata de juzgarnos, sino de reconocernos con "kindness" y honestidad. Porque la verdad es que todos tenemos rasgos narcisistas, pero ser conscientes de ellos es el primer paso para construir relaciones más genuinas y auténticas. Les compartimos preguntas poderosas para que puedan identificar estos patrones en ustedes mismas y comenzar a trabajar en ellos. ¡No se lo pierdan! Síguenos y comparte tus experiencias👇 https://www.instagram.com/calladitas_no/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375 https://www.tiktok.com/@calladitasno5 Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/ Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/ Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos uno de los temas más delicados y necesarios: el impacto de los matrimonios conflictivos y los divorcios en la relación entre padres e hijos adultos.Hablamos desde nuestra experiencia en el consultorio sobre cómo estas fracturas familiares generan distanciamiento, ansiedad y lealtades divididas que persisten en la vida adulta. Abordamos las consecuencias emocionales de crecer entre conflictos parentales, el peso de las heridas no resueltas y cómo estas dinámicas se transmiten generacionalmente.Compartimos reflexiones sobre la importancia del perdón, la responsabilidad emocional y la posibilidad de reparar estas relaciones desde un lugar auténtico. También discutimos los "divorcios grises" y su impacto en hijos adultos, la necesidad de conversaciones honestas entre padres e hijos, y por qué es fundamental resolver estas heridas no solo por nuestros padres, sino por nuestra propia salud emocional y la de nuestros hijos. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos un tema crucial para el desarrollo emocional saludable: la importancia de establecer límites claros y firmes con nuestros hijos.Hablamos sobre cómo la autoridad no es represión, sino un acto de amor fundamental que brinda contención y estructura.Analizamos por qué muchos padres actuales temen ejercer su autoridad, cargados de culpa por sus jornadas laborales, y cómo esto genera niños oposicionistas desbordados de angustia.Compartimos estrategias prácticas como las consecuencias lógicas y la importancia de las rutinas, discutimos el mito del "gentle parenting" sin límites, y reflexionamos sobre cómo la falta de estructura puede derivar en adicciones y problemas de conducta en la adolescencia.También tocamos temas como el colecho, la unión de la pareja frente a los hijos, y por qué es esencial que ambos padres presenten un frente común en la educación. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio recibimos al Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador y creador del podcast Supra Cortical.Conversamos sobre los retos más urgentes de la salud mental contemporánea: la desconexión humana, la hiperconectividad digital y la soledad que caracteriza a las nuevas generaciones.Rafael nos comparte su visión sobre cómo el vínculo y la colaboración son la verdadera cura, más allá de los tratamientos farmacológicos. Exploramos temas como la sobreprotección infantil, el impacto de las redes sociales en la generación ansiosa, la importancia del juego en el desarrollo, y cómo la medicina debe trabajar en equipo con otras disciplinas.Una conversación profunda sobre qué significa realmente estar sanos mentalmente y cómo podemos construir una sociedad más conectada, empática y humana.  Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y necesarios: la vulnerabilidad.Desmitificamos la idea de que mostrarse vulnerable es ser débil, y revelamos cómo quitarnos las máscaras nos hace más fuertes, auténticos y conectados. Hablamos sobre el miedo al rechazo, la vergüenza, el juicio ajeno y cómo todo esto afecta nuestras relaciones de pareja, amistad y familia.Discutimos por qué tanto hombres como mujeres necesitamos aprender a pedir ayuda, expresar nuestras emociones sin filtros y acompañarnos en los momentos difíciles. Compartimos historias reales sobre cómo la honestidad brutal puede ser más compasiva que mantener secretos, y por qué la empatía genuina requiere que bajemos la guardia.Este episodio es una invitación a vivir con más autenticidad, a conectar profundamente con otros y a entender que mostrarnos como realmente somos es el acto más valiente que podemos hacer. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

Abrimos la “caja de Pandora” de la monogamia: exploramos su origen histórico, por qué desafía a la biología, cómo conviven amor y deseo, y qué acuerdos sostienen una relación a largo plazo. Hablamos de fidelidad, rutina y erotismo, comunicación honesta y decisiones diarias que mantienen vivo el anhelo en pareja.00:00:00 - 00:01:23 | Monogamia en una frase00:06:04 - 00:07:33 | Elegirnos diario00:12:50 - 00:14:15 | Rutina vs erotismo00:27:35 - 00:29:30 | Acuerdos y apertura00:33:30 - 00:35:07 | Hablar para anhelar Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/

En este episodio exploramos uno de los temas más profundos y universales: la angustia de muerte.Reflexionamos sobre cómo el miedo a morir puede limitarnos y cómo transformar esa angustia en una brújula para vivir con mayor propósito e intensidad. Conversamos sobre las diferencias culturales en el manejo de la muerte, desde la perspectiva mexicana del Día de Muertos hasta las prácticas holandesas de cuidados paliativos.Analizamos la importancia de encontrar sentido en la vida, inspirándonos en Viktor Frankl y discutimos cómo prepararnos para el envejecimiento digno.También abordamos el dilema moderno del cuidado de personas mayores y la necesidad de mantener un propósito vital en todas las etapas de la vida. Síguenos y comparte tus experiencias👇https://www.instagram.com/calladitas_no/https://www.facebook.com/profile.php?id=61570289875375https://www.tiktok.com/@calladitasno5Conversa con Diana 👉 https://www.instagram.com/dianacover/Conversa con Eva 👉 https://www.instagram.com/evamarcuschamer/