Claim Ownershipもっと知ってほしい骨のこと ～骨粗しょう症マネージャーが語る、骨の健康講座～
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© ちま
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皆さん『健康寿命』って言葉、知ってますか？
健康上の問題で日常生活に制限されず過ごせる期間のことを指すのですが、これを延ばすためには骨の健康は欠かせません。
まだまだ骨の健康に対しての認識が低い日本。
骨の健康を考えるのなら若いうちから対策をしていくことがとっても大切です。
それ以降の年代はその骨量をいかに維持していくかを考えていく必要があります。
骨粗しょう症マネージャーとして毎回骨について、骨粗しょう症について様々な角度から掘り下げていきます。
できるだけわかりやすい言葉でお伝えしていきますね。
〜この番組があなたのこれからの骨の健康に役立ちますように〜
----------
番組の感想はこちらにお願いします
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRGchoOQHUq7lg7VeIYgc6Cc5opxlzwnAv5NRexDXG5OPImw/viewform?usp=dialog
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#骨粗しょう症
#骨の健康
#骨粗しょう症マネージャー
#いつまで自分の足で歩きたい
#健康寿命
#丈夫な骨
#山を愛する
#もっと知ってほしい骨のこと
#ちま
健康上の問題で日常生活に制限されず過ごせる期間のことを指すのですが、これを延ばすためには骨の健康は欠かせません。
まだまだ骨の健康に対しての認識が低い日本。
骨の健康を考えるのなら若いうちから対策をしていくことがとっても大切です。
それ以降の年代はその骨量をいかに維持していくかを考えていく必要があります。
骨粗しょう症マネージャーとして毎回骨について、骨粗しょう症について様々な角度から掘り下げていきます。
できるだけわかりやすい言葉でお伝えしていきますね。
〜この番組があなたのこれからの骨の健康に役立ちますように〜
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番組の感想はこちらにお願いします
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScRGchoOQHUq7lg7VeIYgc6Cc5opxlzwnAv5NRexDXG5OPImw/viewform?usp=dialog
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「転んで手をついたら肩が外れちゃったー」なんて話、聞いたことありませんか？なぜ脱臼は肩が多いの？脱臼ってどんな状態？もし脱臼が疑われる場合はどんなことに注意したらいい？色んな疑問にお答えします！#関節#脱線事故#肩関節#脱臼#剥離骨折#絶対自分で戻そうとしちゃだめ#激痛
毎日お仕事本当にお疲れ様です！一日の大半を占めているお仕事の時間。それぞれのお仕事はそれぞれ特色がありますよね。毎日毎日のその積み重ねが実は骨に負担をかけてしまっていること、気付いているでしょうか？#骨#骨の健康#骨粗しょう症#仕事による負担#リフレッシュ術
今までこの番組では、ご自身でできる骨粗しょう症予防、骨の健康についてお話してきました。それに加えて、身近なクリニックや病院が骨粗しょう症治療や骨折予防についてバックアップしてくれているシステムがあります。FLS＝骨折リエゾンサービスOLS＝骨粗しょう症リエゾンサービス特にOLSは日本独自の概念なんです。今回のお話を聞いて、自分の通っているクリニックや病院が取り組んでいるのか確認してみてくださいね(^^)#骨粗しょう症#骨折予防#二次骨折予防#FLS#OLS
前回骨粗しょう症の誤解を解きました。今回は骨に良い健康習慣として、コンビニで買える骨の健康に良い食品とキッチンで手軽にできるレシピをご紹介します。ちょっとした心掛けが骨を強くするんです#骨粗しょう症#骨の健康#骨に良い食品#骨を健康にするレシピ#小松菜#鮭#しめじ#牛乳#チーズ#厚揚げ#納豆#しらす干し#切り干し大根#ひじき
骨粗しょう症この言葉は皆さん知っていますよね？「骨がスカスカになる病気でしょ？」はい！そのとおりです。でもこの病気、間違った認識を持っていることも案外多いんです。今日はその誤解を解いていきます#骨粗しょう症#誤解#間違った認識#単なる老化ではないんです
骨と歯。何が違うのか⋯なんて考えたこともなかったですがリスナーさんからの質問からハッとさせられました。よく考えてみると全く違うものですよね。永久歯は一度失ってしまったら二度と生えてきませんもんね。#骨と歯の違い#新陳代謝#再生能力#ハイドロキシアパタイト#芸能人は歯が命#東幹久
骨折後骨の形成を加速させる方法があるんです。ライプスは（帝人さんのはセーフスという名前でした）5〜6年前帝人さんが機械の説明に来てくださいました。今では接骨院さんでの骨折治療のスタンダードになっている気がします。#骨折治療#ライプス#超音波パルス療法#酸素カプセル#高濃度酸素療法#骨粗しょう症治療薬#骨芽細胞#破骨細胞#無理は禁物#帝人
骨折してしまったら⋯とっても痛いし、不自由だし、１日でも早く治したいですよね。今回は骨折が治っていく過程から治療、リハビリについて基礎編としてお話します。#骨折#骨#骨折治癒の過程#ギプス#装具#リハビリテーション#手術
健康意識の高まりで運動に取り組んでいる方も多くなってきました。運動の中でも特に骨を強くするエクササイズを6つご紹介します。特別な場所に行かなくてもすぐに取り組めるものばかりです！気軽に始めてみましょう#骨を強くする#骨密度#骨粗しょう症#エクササイズ#気軽に始められる
熊のニュースが毎日ニュースを賑わせていますね。早く熊が冬眠してくれないかなぁなんて思ったのが今回のテーマを思いついたきっかけです。熊の生態はまだ謎が多いですが、すごい驚異的な能力があることがわかってきました。#骨粗しょう症#熊#熊の生態#熊の冬眠#冬眠中の熊の生態#ISS#油井宇宙飛行士#うんちもおしっこもしない#廃棄物ゼロ#破骨細胞
やっと夏が終わった！と思ったらもう冬❄寒いとどうしても暖かい部屋でぬくぬく⋯動きたくないですよね。でも骨のことを考えて出来ることから頑張りましょう！#冬の過ごし方#骨粗しょう症#骨粗しょう症予防#ビタミンD#ながら運動#転倒#転倒予防#食事#運動#薬物療法#日光浴
骨密度測定をしたことのある方もこれから測定しようと考えている方も測定値のどこをみたら良いのかをお話します。骨密度測定する上で大切なこともお話ししてます。自分の骨の状態を確認するのは大切なことです。特に40歳過ぎたら考えてみてください#骨密度測定#骨粗しょう症#YAM値#デキサ法#自分の骨の状態
今回は骨密度検査の精密検査についてその中でも、DXA(デキサ)法について詳しくお話しています。精密検査をしてくれる病院を見つければ案外簡単に受けられます。番組で紹介している年齢の目安や経験がある場合は是非検討してください。#骨粗しょう症#骨密度測定#精密検査#DXA法#背が縮んだ#閉経を迎えた#過去に転んで骨折したことがある
自分の骨の状態知ってますか？骨の状態を知るためには骨密度測定が必要です。その骨密度測定について詳しくお話します。近くの薬屋さんでも出来ます！是非探してみてください🩻#骨密度#骨密度測定#骨粗しょう症#超音波法#デキサ法#MD法#QUS法
前回の放送に続き、骨粗しょう症治療のお話です。今回は骨粗しょう症治療の土台を支えるお話です。前回のお話と一緒に聞いてくださいね。#骨粗しょう症の薬#カルシウム製剤#ビタミンD製剤#女性ホルモン剤#アスパラCA#エディロール#アルファカルシドール#メナテトレノン#エビスタ#ビビアント
骨粗しょう症治療の一つの大事な柱である薬物療法についてお話します難しい言葉がたくさんなのでまとめておきます骨を壊す（破骨細胞）働きを抑える薬→ビスホスホネート製剤 など骨を作る（骨芽細胞）働きを助ける薬→テリパラチド 副甲状腺ホルモン製剤 など骨を壊す働きを抑え骨を作る働きを助ける薬→ロモソズマブ（イベニティー）#骨粗しょう症#破骨細胞#骨芽細胞#ビスホスホネート製剤#テリパラチド#ロモソズマブ#骨粗しょう症マネージャー#二刀流#大谷翔平選手みたいな
今回は特別編！知られざるホルモンのことについてお話していきます。骨とは直接関係ありません。がしかし、身体のあちこちでたくさんの司令塔たちが私達を支えてくれています#コルチゾール#インスリン#グルカゴン#セロトニン#メラトニン#特別編
骨とホルモンは密接な関係がありますどんなホルモンがどんなふうに働いているのか分かりやすくお話していきます#骨#成長ホルモン#エストロゲン#副甲状腺ホルモン#カルシトニン#甲状腺ホルモン
この番組で成長ホルモンとか女性ホルモンとか出てきていますがホルモンって何なのでしょうか？きちんと説明できませんよね…このホルモン。あなたの身体を操っているんです!とっても大切なんですよ。#女性ホルモン#成長ホルモン#ホルモンって何？
今回は骨にとって悪い生活習慣についてお話しますここまでの放送で骨に良い習慣を頑張っているあなた！(*^^*)ありがとうございますせっかくだから自分の生活習慣に悪いものがないかチェックしてみましょう#骨の健康#骨にとって悪い習慣#骨粗しょう症#骨ケア
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