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教出你的路
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Author: 治療師瑪奇
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我們總以為「除了現在的工作,其他什麼都不會!」
嗨我是瑪奇,離職出走的物理治療師!決定做Podcast的原因是,跳脫穩定後我發現世界好大,除了預設職涯外,還有無限多種可能。
在持續探索的創業路上,想藉由這個Podcast告訴像我一樣的人:「這裡有路!」
節目邀請專家來賓,分享創業者故事,我們聊職涯選擇、內容創作、創業、商業思維,讓你獲得靈感、看到更多人生可能!
如果你喜歡這個節目,歡迎訂閱! 也歡迎留言幫我加油打氣!
📅 播出時間|週一晚上9點,Monday Blue完還是要面對啊
📮 合作邀約|supermaggie.art@gmail.com
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30 Episodes
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2026一月《應用解剖運動學》開放報名啦!課綱詳情這邊👉:https://academy.teachyourway.tw/courses/anatomy
📌本集精華:
學解剖的的網狀學習法(硬背太難了!)
紐西蘭教室的費用、上課環境、運動風氣
皮拉提斯團課的大原則是:(STOTT也是這樣教)
不同程度的學生怎麼下指令
上課教學的實際做法
課程節奏
老師優雅的秘密:超聰明又省力的口令法!
團課動作編排
我的心得想法與轉變
——
🚀給教學者的電子書&工作坊:
🧘♀️【皮拉提斯體驗課實戰攻略】學生續約的關鍵設計
📔《教出你的路》涵蓋教學者的三大必備技能:學習,教學,經營。給想從事自由教學,皮拉提斯/瑜珈/健身/治療師的書!
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📌本集精華:
歡迎好團健身創辦人-Rico (00:00)
創業的動機:台中人超果斷沒在怕?!(02:37)
當了老闆還是堅持在現場教課的原因 (09:27)
企業如何選到「對的人」?(14:14)
如何定義成功?每個人成功的方式都不一樣 (17:40)
擴張「連鎖」健身房的契機 (20:47)
市場競爭激烈,如何決定下一家店能不能開?(22:40)
教練想自己開教室,要考量什麼?(26:00)
商業思維: 「個人獲利不等於企業盈利」(27:40)
如何做到10家分店40幾個教練:留人的藝術 (31:33)
人的產業最大難題:溝通 (32:30)
教練想放大收入,你得聰明運用槓桿(別衝動) (36:40)
想解決人生問題的人不要創業 (40:23)
Rico老闆的真實心聲 (41:28)
大型健身房和工作室的優劣勢差別 (44:00)
健身工作室市場競爭超激烈,如何勝出? (47:10)
堅持選好的人v.s 員工不夠的掙扎 (51:10)
台灣的運動趨勢:未來3-5年健康市場會如何改變 (55:39)
創業開健身房,會不會倒?(59:52)
哪些人適合創業? (01:01:42)
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本集來賓 - Rico 好團健身創辦人
- 想運動:Google 搜尋【好團健身】:找離你家最近的健身房!
- 想加入好團:104職缺 https://www.104.com.tw/company/1a2x6bmekx?jobsource=google
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本集精華
00:00 2025的網路收入
02:27 網路事業對我的意義
03:59 迷思:
04:21 自有產品v.s業配
05:38 現實困境&我的做法
09:47 專業人員的職涯發展
12:45 創作的兩大好處
14:28 現在的生活
15:53 未來3計劃
19:40 我的感謝
👉1對1顧問/導師諮詢:
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📌本集精華:
— 從澳洲舞團回台灣教皮拉提斯: Susu老師轉換職涯的起點
— 疫情沒工作時拍 YouTube,反而練出最強教學指令! (06:30)
— 為什麼剛培訓完就決定砸重金買 Reformer 器械床?(11:00)
— 決定選擇皮拉提斯這條路的原因(13:00)
— 原本想當熱愛自由的射手座,卻陰錯陽差成為場館經營者(16:00)
— 獲利與成本的現實: 個人工作室 vs 實體教室的營運差別 (20:00)
— 開工作室的自我保護: 如何確保私人空間教學的安全性?(22:00)
— 自媒體好擠,現在該怎麼經營? (26:30)
— 「我能教多久? 」面對體力極限,教練職涯該如何轉型長久經營? (31:00)
— 給新手老師的真心話: 必須先經歷「教很多課」的階段,才知道自己真正想要什麼 (33:00)
— 高時薪的誤會: 備課、行政、回訊息時間加進去後,教練工時超乎想像 (41:00)
— 緊湊的工作中如何充電?把生活看成一場旅行,找回面對工作挑戰的彈性 (47:00)
— 用第三者的視角寫日記 (55:40)
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👩🏻本集來賓
- SuSu 皮拉提蘇 Ig:https://www.instagram.com/pilates_susu/
- 𝑠𝑢𝑢𝑠 Pilates studio: https://www.instagram.com/suus_pilates/
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📌本集精華:
—2007年創立MACACA,台灣成衣廠的轉型挑戰
—現代女生對尺碼的選擇:不再委屈自己符合世俗的期待,穿起來舒服最重要!
—女生x運動的正向影響
—機能服飾的技術難題!
—運動服的細節戰:一件內衣要改版六次,開發期長達一年
—台灣機能服飾的在地化優勢:比紐約買的更好穿?
—如何面對國際大品牌的競爭
—用舊衣回收再製「環保瑜伽磚」,MACACA堅持做環保的原因
—給台灣創業者的建議
—善良有一天會回到你的身邊
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🍫MACACA x 圓圓
- MACACA官網購物:https://www.macaca.com.tw/
- 實體店面:台北、竹北、台中皆有可可店鋪 。
- Instagram: [https://www.instagram.com/macaca_official/](< https://www.instagram.com/macaca_official/>)>)
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📌本集重點:
- 職場壓力+自律神經失調,意外發現「正念」
- 正念練習是什麼?白話文解釋版
- 與冥想、放鬆的差別
- 正念的起源是為了解決慢性疼痛?科學驗證的減壓法
- MBSR正念減壓的正式課程教什麼
- 「原來成功勝利組不是我追求的」
- 正念不是忽略腦中的聲音,是給自己留白的時間,等情緒沈降後再做決定
- 練習正念多年,Joanna現在遇到困境時的心境轉變
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👩🏻今日來賓-Joanna 陳芸緻 正念減壓MBSR認證老師
- 12/13 最新活動 (台北)正念冥想 x 身心覺察工作坊 https://p.accu.ps/mindfulness012
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-臉書: https://www.facebook.com/angel.chen.7771
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📌本集重點:
Part I 競技物理治療:選手、教練、治療師的鐵三角
人山人海的巴黎世界盃挑戰賽
在訓練或比賽現場,物理治療師實際都在做哪些事?
選手、教練、物理治療師之間的合作溝通
台灣運動賽事環境的現實挑戰
民眾的主動參與是對選手最大的支持
Part 2:對物理治療專業的熱情&創業契機
人的一輩子一定要有物理治療師的朋友
當病人說:「早點遇到你我的人生就不同了!」雞皮疙瘩掉滿地的感動
從澳洲回國,創辦LTA,投入教育推廣的原因是想揪團玩遊戲?
經營者與專家的角色拉扯
給年輕治療師的職涯建議
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🧑⚕️今日來賓-楊宛青物理治療師
-癒健物理治療所 Empower https://www.instagram.com/empowerptclinic/
-LTA - 邏輯思考策略Logical Thinking Approach: https://www.facebook.com/share/1MmT3JnkHo/?mibextid=wwXIfr
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📌本集精華
Part 1 極限賽事的身心挑戰:柏林馬拉松&戈壁挑戰賽
柏林馬拉松的高溫挑戰
平常心是全力以赴的釋懷
「心理放棄」的慣性,絕對不能輕言放棄!
跑步進步的兩大基礎:生理/生物力學知識+身體發力感受度
選擇堅持或棄賽沒有對錯
分享戈壁挑戰賽的團體玩法
Part 2 教學與轉變:從國手到跑步學校創辦人
為什麼這麼愛跑步?
發現心臟問題無法成為國手後,重新開始的契機
如何面對「突破成績」的無限賽局
跑步新手的常見迷思&痛點
打破本能迷思:訓練跑姿的重要性
教練的職責是幫助學生認識自己
Part 3 事業經營:推廣跑步與自媒體策略
團隊的價值-教練間是大合作關係
對台灣跑步環境的期待,我們可以做什麼
給教練們的自媒體的經營建議
「記得自己為什麼開始運動」-玄奘之路發心語
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👉 教學這條路的實戰筆記,一步步帶領你提升教學技巧,行銷經營,提高成交率,打造自由教學人生。
——
🧑⚕️本集來賓:李翰暄光頭教練|曙光跑步學校創辦人
光頭教練 Ig - https://www.instagram.com/shindo_li/
曙光跑步學校 Ig -https://www.instagram.com/akebono_akb/
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本集重點:
國際證照v.s新興體系
證照會不會影響找工作
課程內容有差嗎?
外籍講師和中文講師最現實的差異
突破選擇障礙的方法:對自己誠實
我的建議
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延伸閱讀文章:培訓體系該如何選,考證又是否必要?(下集)
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📌本集重點:
如何分辨有沒有脊椎側彎?
大家最關心:外觀/生活品質/未來會不會惡化
為什麼越來越歪?從40度變70度的真實案例
成人矯正要練多久,脊椎能夠拉直嗎?
脊椎側彎與疼痛沒有絕對的關係
常見的治療方式有哪些?
重訓/運動注意事項
教練遇到的脊椎側彎比治療師還多,如何安排脊椎側彎訓練
心理自卑感怎麼克服?
世界紀錄冠軍跑者,腰椎側彎有50度!
我該如何和脊椎側彎共處?
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——
🧑⚕️本集來賓:凱西 林育炘物理治療師 /脊優物理治療所執行長
[課程資訊] 2026脊椎側彎整合技術—神經誘發與皮拉提斯應用 https://forms.gle/rw3C6YwVtSgGXnir8
脊優物理治療所FB:https://www.facebook.com/excellenspine
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📌本集精華(太多):
開始創作的原因是因為害怕孤老終身?
24小時oncall的客服主管,哪來的時間創作?
創作者心境的轉化:魔咒從第一次爆文開始
花了50萬參加Kit年會
追流量要多用力:讓創作界大咖都來留言的Reels
如何增粉?
可不可以不露臉?新手做自媒體的建議
為什麼都是同行在看?寫5個主題
愛你的粉絲會愛你全部,觀眾想追一個快樂的人
創業三年的禮物:阿聯酋頭等艙是炫富嗎
健康專業的框架,永遠要脫離PxQ的商業模式
創作者經濟:內部收入v.s外部收入
🚀第四屆【靈感日日村】30天創作營:晚鳥到 9/29,可以折抵 500 元!
10/1開村,這裡報名👉 https://poplink.popdaily.com.tw/GF500-FB
⭐️瑪奇的新活動預告:
[線上聚會] Life Reset #Q4|寫下你真正想要的生活
詳情:https://academy.teachyourway.tw/events/life-reset-2025q4
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👸🏼本集來賓:小金魚
- Instagram: @goldfishblog
- Facebook: 小金魚的人生實驗島
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電子書預購破130本啦!
為什麼我除了寫書,還做讀書會活動?
寫完這本書,背後最大的推動力是….
💡[重點必聽]:運動教學者難以被取代的「不平等優勢」
3場系列讀書會要講什麼?
讀書會時間&參加方式
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本集內容:
- 為什麼「女生」更需要運動?雌激素的神奇功能(02:00)
- 女生運動的CP值比男生高多了!(06:40)
- 如何提高運動動機(08:25)
- 自媒體給大家的運動壓力 (12:30)
- 做Zone2有氧運動最燃脂?(13:32)
- 如何計算心率與運動強度(14:50)
- 女生天生燃脂功能高於男生?最適合女生的減脂運動是…(19:25)
- 月經來可以重訓嗎?生理期的訓練建議 (24:25)
- 緩解經痛方法,哪種運動可以減輕經痛?(25:25)
- 網路飲食建議是正向鼓勵還是心裡壓力?(32:25)
- 空腹運動其實不適合女生?男女生的效果不一樣(33:43 )
- 臣妾做不到啊!如何養成運動習慣(39:19)
- 體態焦慮,運動心理和教練的影響力(45:30)
- 妮芸的減重經歷和改變(48:30)
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本集內容:
- 為什麼辦讀書會?(01:31)
- 寫書的初衷(04:14)
- 書的三大主題(07:14)
- 1. 學習(07:48)
- 2. 教學+全書精華(11:45)
- 3. 經營(18:48)
- 這本書適合誰?(21:54 )
- 真實感想(22:26)
- 購書方式&特別感謝計劃(27:43 )
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什麼是正念均衡飲食?
為什麼總是給自己貼負面標籤?
正念飲食跟傳統飲控&計算熱量的差別
壓力大就想吃,擔心變胖的焦慮
懶人均衡飲食記憶法:「菜肉飯」
外食族如何吃不胖?原來八方雲集要這樣點
飲食對運動效果的影響
📌** 「如何教專業的皮拉提斯體驗課?」- 教學工作坊**【已開課歡迎加入】
體驗課的完整流程,從學員溝通、動作評估到銷售心法,快點連結看詳情:
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🧑⚕️本集來賓:顏元瀅營養師
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為什麼會知識焦慮?
一窩蜂的競爭壓力,上完課怕忘記又怕浪費錢?
紀錄課後筆記的關鍵是找到「你的改變」
當學生好幸福,進步的滿足感也很重要啊!
學習其他專業領域
設定預算幫助你減緩知識焦慮
我的寫書進度
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一對一教學不是唯一的路
我試過的多元收入模式:教學、產品、商業合作(其實超過10種)
增加客流量你能做的事
開Ig專業帳號真的有差
如何增加合作機會?業配/團購/行銷
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📌本集內容:
20出頭的閒聊竟然成真了
搭高鐵來回,只為了一堂課?!從一張瑜伽墊開始的創業
如何面對教學的倦怠感和低潮
Quawa的教學理念太溫柔了吧
越來越擠的市場,會失業嗎?
缺點是你發光的地方
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🧑⚕️本集來賓:Quawa |物理治療師| merrithew STOTT PILATES®國際培訓導師|叁角Triangle Pilates
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- Studio教室:高雄叁角心生活 @triangle_pilates
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📌 本集精華:
從科學角度來說,什麼是「抗老」?
大不了不要活這麼老
為什麼沖繩的百歲人瑞這麼多?
生理時鐘對老化的影響力超級大
從幾歲開始運動CP值最高
老化時代來臨,運動教練是推動健康的重要的角色!
如何把困難的知識轉換成大眾聽得懂的語言
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🧑⚕️本集來賓:黃康銘醫師(Dr. Vincent)
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本集聊什麼:
為什麼「健康產業」很適合做自媒體?
我做自媒體的堅持是為了我想過的生活
被環境制約,是找不到定位的原因
內容創作的能力,是強大的競爭力
✅本集任務:找到你的不平等優勢
一路上方向可能會改變,所以你得先開始
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