Tantra to Go: Inspiration für mehr Lust auf Liebe

Was wäre, wenn Selbstfürsorge auch unsere intimsten Körperbereiche einschließt? In dieser Folge von **Tantra to go** spreche ich mit Lena über Yoni Yoga – eine Praxis, die Frauen hilft, ihre Beckenregion bewusster zu spüren, zu entspannen und zu stärken. Viele Frauen haben den Kontakt zu diesem sensiblen Bereich ihres Körpers im Laufe ihres Lebens verloren – durch Stress, Scham, Geburtserfahrungen oder einfach, weil wir nie gelernt haben, ihm Aufmerksamkeit zu schenken. Lena bietet Kurse an, in denen Frauen auf sanfte Weise lernen, ihre Yoni (den weiblichen Intimbereich) wieder bewusster wahrzunehmen – durch Atem, Bewegung und achtsame Übungen. **Wir sprechen darüber:** - was Yoni Yoga eigentlich ist - warum die Beckenregion so wichtig für Wohlbefinden, Lust und Vitalität ist - wie Frauen wieder mehr Sensibilität und Verbindung zu ihrem Körper entwickeln können - warum intime Selbstfürsorge nichts Peinliches, sondern zutiefst heilsam sein kann Eine Folge für alle Frauen, die ihren Körper neugierig, liebevoll und ohne Leistungsdruck erforschen möchten. **Infos zu Lenas Kurse findest du unter [www.yoniverse.club](https://www.yoniverse.club)** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

Ekstase klingt ein wenig nach Ausnahmezustand. Doch was, wenn sie im Alltag beginnt? **In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spreche ich mit dem Verleger und Seminarleiter Wolf Sugata Schneider über die spirituelle Kraft bewusster Sinnlichkeit und Transzendenz. **Wir erkunden, wie unsere fünf Sinne – Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Berühren – zu einem Tor werden können: nicht weg vom Leben, sondern tiefer hinein. Was geschieht, wenn wir den Körper nicht kontrollieren, sondern ihm zuhören? Wie verändert sich unser Bewusstsein durch radikale Präsenz? Und warum entsteht spirituelle Erfahrung nicht im Rückzug, sondern im intensiven Erleben? Dieses Gespräch verbindet Achtsamkeit, verkörperte Spiritualität und tantrische Perspektiven auf eine Weise, die alltagstauglich und zugleich tiefgehend ist. Es geht um Wahrnehmung als Praxis. Um Sinnlichkeit als Weg. Und um die Sehnsucht nach einem bewussteren, lebendigeren Dasein. _**Ekstase im Alltag ist kein Konzept – sondern eine Erfahrung, die im Fühlen beginnt.**_ **Infos zu Events von Wolf Sugata Schneider findest hier:[ www.connection.de](https://www.connection.de)** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

Was passiert, wenn Spiritualität den Körper nicht ausspart? Wenn Meditation, Sexualität und Psychologie nicht getrennt, sondern zusammen gedacht werden? In dieser Folge von **TANTRA TO GO** tauchen wir ein in das Vermächtnis von dem spirituellen indischen Meister und Lehrer **Osho (Bhagwan Shree Rajneesh)**: seine provokanten Thesen, die legendären Jahre in Poona, Encountergruppen, freie Liebe – und die stille Tiefe seiner Meditationen. Im Gespräch mit **Wolf Sugata Schneider **sprechen wir über Tantra als innere Revolution, über Bewusstsein jenseits von Moral – und darüber, warum Osho bis heute fasziniert, polarisiert und herausfordert. Eine Folge für alle, die Spiritualität nicht zähmen wollen – sondern lebendig feiern. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)** Mehr zu Wolf Schneider findest du [hier](http://www.connection.de/) Infos zu den Ekstatisch Leben Workshops findest du [hier](https://connection.de/humor/)**

Was passiert, wenn wir Sexualität entschleunigen? Wenn Berührung nicht mehr auf ein Ziel ausgerichtet ist – sondern auf Präsenz, Wahrnehmung und echtes Spüren? In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spreche ich mit Yella Cremer, Intimitätscoach und Expertin für bewusste Sexualität, über Slow Sex: eine Einladung, Sexualität neu zu denken – jenseits von Leistung, Schnelligkeit und Erwartung. Wir sprechen über: – Langsamkeit als Tor zu tiefer Lust – Achtsamkeit und Nervensystem – eine erweiterte Vorstellung von Sexualität – und darüber, wie Intimität entsteht, wenn nichts „passieren muss“ Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Sexualität mehr sein darf als Technik, Tempo und Funktion – und du dich nach Tiefe, Verbindung und echtem Erleben sehnst. 🎧 Tantra to go – Inspirationen für bewusste Liebe, Lust und Präsenz. **Erfahre mehr über die Kurse und Coaching von Yella Cremer: [www.lovebase.com](http://www.lovebase.com)** **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

**Kaschmirische Tantra Massage – Eine intime Umarmung in Stille** Was geschieht, wenn die Grenzen von aktiv und passiv verschwinden und eine Massage zum spontanen Flow wird? In dieser Folge von **TANTRA TO GO** öffnen wir einen Raum für den kaschmirischen Tantra – eine Tradition, in der Berührung nicht gemacht, sondern geschehen gelassen wird. Im Mittelpunkt steht die kaschmirische Tantra Massage, eine stille Form der Begegnung, in der der Körper nicht bearbeitet, sondern gehalten wird. Charakteristisch ist die intime Umarmung mit den Beinen in der sogenannten YABYUM Stellung, bei der die Frau nackt auf dem Schoß des Mannes sitzt. Der ganze Körper wird aufgenommen, getragen und umschlossen, jenseits von Technik, Ziel oder Abfolge. Berührung wird hier zu einem gemeinsamen Lauschen, zu einem geteilten Atem, zu Präsenz im Fluss. **Im Gespräch mit Wolf Sugata Schneider** sprechen wir über diese besondere Qualität von Intimität, über Stille als Lehrerin – und über die Tiefe, die entsteht, wenn nichts mehr erreicht werden muss. Diese Folge lädt dich ein, mit deinem Liebespartner tiefer zu verschmelzen – ohne Technik, dafür mit Vertrauen in deinen Körper und in die Weisheit eurer Liebe. Kurse und Coaching von Christine Janson [[www.hypnose-lovecoaching.de](http://www.hypnose-lovecoaching.de)**](https://www.hypnose-lovecoaching.de) **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)** Mehr zu Wolf Schneider findest du [hier](http://www.connection.de/) Infos zu den Ekstatisch Leben Workshops findest du [hier](https://connection.de/humor/)**

In dieser Folge von **TANTRA TO GO** spreche ich mit **delta®️**, einem erfahrenem Workshop-Leiter, Butoh-Tänzer und Gastgeber der **schwelle-RheinMain** in Wiesbaden. Gemeinsam erforschen wir Impact Play im Tantra als bewusste Praxis von Lust, Präsenz und Beziehung. Nicht als Machtspiel, sondern als feinsinniges Zusammenspiel von Atem, Berührung, Intensität und Vertrauen. **In dieser Podcastfolge erfährst du:** • was Impact Play im Kinky Tantra wirklich bedeutet • wie Lust und Lustschmerz bewusst, sicher und verbindend erlebt werden können • warum Präsenz und Hingabe wichtiger sind als Technik • wie Rituale und klare Vereinbarungen Intimität vertiefen • wo die Verbindung liegt zwischen Tantra, Ritualarbeit und Bhuto-Tanz Diese Folge richtet sich an Menschen, die sich für Tantra, Kinky Tantra, Impact Play, bewusste Sexualität, BDSM im Tantra, erotische Rituale, Präsenz in Beziehungen und tiefe Intimität interessieren. Ein Gespräch für alle, die Lust nicht konsumieren wollen, sondern verkörpern – und die bereit sind, Intensität als Weg zu Nähe, Vertrauen und Liebe zu erforschen. **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)** **Den Studiogast delta®️ von schwelle-RheinMain und seine Veranstaltungen könnt ihr hier erreichen: delta@schwelle-rheinmain.de - über Fetlife: [https://fetlife.com/schwelle-RM](http://fetlife.com/schwelle-RM) - Veranstaltungen werden über diesen Kanal bei Telegram kommuniziert: https://t.me/+lAvcHxEwBcBhMGMy - Veranstaltungen werden über[ diesen Link](http://www.joyclub.de/party/veranstaltungen/10024501.sexpositiv_rhein_main.html) im JoyClub kommuniziert**

**Was wäre, wenn du im Traum aufwachst – und dein Leben sich dadurch verändert?** In dieser Folge von TANTRA TO GO tauchen wir ein in die faszinierende Praxis des Traum-Yoga und des luziden Träumens. Du erfährst, wie du im Traum bewusst wirst – und warum diese Fähigkeit im tantrischen Buddhismus als zentrale Disziplin auf dem Weg zu Bewusstheit und Erleuchtung gilt. Luzides Träumen ist weit mehr als ein spannendes Erlebnis: Es ist ein Trainingsraum für dein Nervensystem, ein Ort für Heilung, Transformation und bewusste Neuausrichtung. Wenn du lernst, den Traum positiv zu verändern, kannst du auch Einfluss auf dein reales Leben nehmen – auf Ängste, alte Muster und innere Blockaden. **In dieser Episode spreche ich darüber:** - was Traum-Yoga wirklich ist (und was nicht), - wie Bewusstheit im Traum entsteht, - warum der Traum ein Schlüssel zu tiefer Selbsterkenntnis sein kann, - und wie du diese Praxis sanft in deinen Alltag integrierst. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Bewusstsein nicht endet, wenn du einschläfst – sondern dort vielleicht erst beginnt. **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

Warum küssen wir uns eigentlich? In dieser Folge von TANTRA TO TO spreche ich mit der Homöopathin Selma Gienger über eine faszinierende These: Küssen dient weniger der Romantik als vielmehr der unbewussten Prüfung, ob ein Mensch biologisch zu uns passt. Im Zentrum steht der Eigenduft des Menschen – jene individuelle Duftsignatur, die wir beim Küssen einatmen und die unserem Nervensystem augenblicklich Informationen über Nähe, Vertrauen und Fortpflanzung liefert. Wir sprechen darüber, warum Geruch oft stärker wirkt als Aussehen, wie der Körper entscheidet, bevor der Verstand eingreift, und weshalb „Chemie“ kein Mythos, sondern Biologie ist. Selma Gienger erklärt außerdem ihre Arbeit mit menschlichem Eigenduft und wie aus Haaren ein persönliches Liebeselixier hergestellt werden kann – als Spiegel unserer Einzigartigkeit und unserer Beziehungsfähigkeit. Eine Folge über Sinnlichkeit, Körperintelligenz und die leise Weisheit der Nase. **Infos zur Arbeit von SELMA GIENGER [WEBSITE](https://anthropine.de)** **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

Erotische Fantasien gehören zur menschlichen Sexualität – und doch sind sie oft mit Scham, Unsicherheit oder inneren Konflikten verbunden. In dieser Folge von TANTRA TO GO spreche ich darüber, wie Kinky Tantra einen bewussten, reifen und verantwortungsvollen Umgang mit Fantasien ermöglicht. Es geht nicht darum, alles auszuleben, was uns erregt, sondern darum zu verstehen, was unsere Fantasien über unsere Sehnsüchte, unser Nervensystem und unsere Beziehung zu Lust, Macht und Hingabe erzählen. Ich lade dich ein, Kink jenseits von Tabu, Rollenflucht oder Leistungsdruck zu betrachten – als Einladung zu mehr Präsenz, Tiefe und innerer Klarheit. Diese Folge richtet sich an Menschen, die ihre Sexualität nicht optimieren, sondern verkörpern wollen – allein oder in Beziehung. In dieser Episode erfährst du: - was Kinky Tantra von reinem Kick-Sex unterscheidet - warum Fantasien eine Sprache des Körpers sind - wann erotische Fantasien nähren – und wann sie eher ablenken - wie bewusste Erotik ohne Grenzverlust möglich wird Am Ende erwartet dich eine kurze Einladung zur Selbstreflexion, um deine eigenen Fantasien achtsam zu erkunden. **Coaching für Frauen und Paare mit Christine Janson und Tantra Kurse: [www.Hypnose-LoveCoaching.de**](https://www.hypnose-lovecoaching.de)

In dieser Podcastfolge von TANTRA TO GO tauchen wir ein in die Welt der Düfte – nicht nur als Accessoire, sondern als sinnliche und zutiefst menschliche Erfahrung. Wie kann Parfüm auf unsere Emotionen, unser Nervensystem und unsere Sinnlichkeit wirken? Ich spreche mit dem Parfümeur Uwe Manasse darüber, was einen Duft tatsächlich aphrodisierend macht, warum Gerüche so eng mit Erinnerungen und Intimität verbunden sind und wie ein ganz persönlicher Duft entstehen kann. Uwe nimmt uns mit in seine Arbeit als Duftkreateur und in seine Workshops, in denen Menschen ihren individuellen Signature-Duft komponieren. Wir öffnen einen ganzheitlichen Blick auf Parfüm – jenseits von Marketing und Trend – hin zu Bewusstsein, Körperwahrnehmung und energetischer Ausstrahlung. Eine Einladung, Düfte nicht nur zu tragen, sondern bewusst zu erleben und einzusetzen. **INFOS ZU UWE MANASSE [WORKSHOPS und PARFÜMKREATIONEN**](https://www.manasse.de) **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

In dieser Folge von „TANTR TO GO“ lade ich dich ein, gemeinsam mit mir hinter die Kulissen deiner Familiengeschichte zu schauen. Ich spreche mit der systemischen Aufstellungsleiterin Stefanie Eschenbach über ein Thema, das oft unsichtbar bleibt – und dennoch tief in unser heutiges Leben hineinwirkt: Familiengeheimnisse und unbewusste Verstrickungen. Vielleicht kennst du das: Wiederkehrende Beziehungsmuster. Diffuse Schuldgefühle. Lebenskrisen ohne klaren Auslöser. Oder das Gefühl, irgendwie nicht ganz du selbst zu sein. Oft liegen die Wurzeln nicht im Heute – sondern in unserer Herkunftsfamilie und in Ereignissen, über die nie gesprochen wurde. Stefanie erklärt, wie systemisches Familienstellen dabei helfen kann, diese verborgenen Dynamiken sichtbar zu machen. Wir sprechen darüber, - wie ungelöste Traumata und Geheimnisse weitergegeben werden - warum Kinder oft unbewusst Verantwortung übernehmen - welche Rolle Loyalität, Scham und Verdrängung spielen - und wie durch Aufstellungen Klarheit, Ordnung und Heilung entstehen können Dabei verbinden wir den Blick auf die Seele mit tantrischer Bewusstseinsarbeit: Wie kannst du deinen Körper, deine Lebendigkeit und deine Beziehungen befreien, wenn alte Geschichten ans Licht kommen? Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Da gibt es etwas, das tiefer liegt – und du bist bereit, hinzuschauen. Ich wünsche dir viele Aha-Momente beim Zuhören dieses spannenden Podcasts! ****INFOS ZU STEFANIE ESCHENBACH [Coaching aus Liebe zu dir](https://www.coaching-aus-liebe-zu-dir.de) [Instagram von Stefanie Eschenbach](https://www.instagram.com/coaching_aus_liebe_zu_dir/) **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

Wie wäre es, den Jahreswechsel einmal ganz anders zu erleben? Nicht mit Lärm und Ablenkung – sondern liebevoll, bewusst und verbunden mit deinem Körper? In dieser Podcastfolge von TANTRA TO GO teile ich mit dir, wie ich den Jahresübergang tantrisch zelebriere. Du erfährst, warum Manifestieren kein rein mentaler Prozess ist, sondern etwas, das aus deiner inneren Ausrichtung, deinem Herzen und deiner Sinnlichkeit entsteht. Im Anschluss lade ich dich zu einem einfachen, geführten Ritual ein, das du direkt mitmachen kannst. Ich führe dich durch eine meditative Trancereise, die dich sanft mit deinen Visionen und inneren Bildern für das neue Jahr verbindet. Ein Raum zum Ankommen. Zum Fühlen. Zum Neubeginnen. **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

In dieser Folge von TANTRA TO GO spreche ich mit Pravahi, einer bekannten Stimme der Neo-Tantra-Szene, über einen zeitgemäßen tantrischen Weg, der sexuelle Energie nicht auf das Becken begrenzt, sondern als Ganzkörpererfahrung versteht. Im Zentrum steht die Frage, wie Menschen – insbesondere junge Erwachsene, aber nicht nur – in einer leistungsorientierten, überreizten Welt vom Funktionieren ins Fühlen finden können. Wir sprechen über Verkörperung, Präsenz und darüber, wie sexuelle Energie zu innerer Orientierung, Tiefe und lebendiger Nähe werden kann. Diese Folge richtet sich an alle, die Tantra modern, geerdet und erfahrungsnah kennenlernen oder vertiefen möchten – jenseits von Druck, alten Bildern und reiner Technik. **Kurse mit Pravahi, Tom und Lino www.pravahi.de ](http://www.pravahi.de)** **Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

In dieser besonderen Episode von Tantra to Go tauche ich gemeinsam mit Wolf Schneider – Verleger der Zeitschrift connection und langjähriger Pionier der spirituellen Szene in die Frage ein: Was geschieht mit einem Menschen, wenn er freiwillig auf Sex und weltliche Vergnügungen verzichtet? Dieser zölibatäre Weg des tibetischen Tantra ist ein sehr interessanter Pfad des tibetischen Buddhismus. Der bekannteste Vertreter des tibetischen Tantra ist der Dalai Lama, einer der größten Weisheitslehrer unserer Zeit. Wolf Schneider auch bekannt unter seinem Namen Sugata, bringt ungewöhnliche und vielfältige Erfahrungen mit: Er studierte Philosophie, lebte als zölibatärer Mönch in Thailand und wandte sich später Oshos rotem Tantra zu. Zwischen buddhistischer Askese und tantrischer Ekstase hat er die ganze Bandbreite innerer Wege kennengelernt. Wir sprechen darüber, - wie Zölibat Bewusstsein verwandeln kann, - warum weißes Tantra ein Pfad in die Stille und Glückseligkeit sein kann, - was passiert, wenn man das Begehren radikal loslässt, und weshalb Wolf Schneider trotz allem die Lebendigkeit und Sinnlichkeit des roten Tantra wählte. Eine Episode zwischen Weisheit, Humor und spiritueller Tiefe – für alle, die verstehen wollen, wie Ekstase jenseits von Sexualität entsteht und warum Tantra so viele Farben hat. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)** Mehr zu Wolf Schneider findest du [hier](http://www.connection.de/) Infos zu den Ekstatisch Leben Workshops findest du [hier](https://connection.de/humor/)

In dieser Folge von Tantra to go spreche ich mit Laura über pansexuelles Dating – und darüber, wie Liebe sich anfühlt, wenn Anziehung keine Form, kein Geschlecht und keine Schubladen braucht. Laura, die viele von euch aus unserer Folge über ihre Befreiung aus einer toxischen Beziehung kennen, erzählt offen, ehrlich und berührend von ihrer Reise in ein neues Liebesleben. Wir sprechen darüber, • wie es ist, nach Verletzungen wieder zu daten, • warum pansexuelle Anziehung oft aus dem Körper kommt – nicht aus dem Kopf, • wie Tantra hilft, Grenzen zu spüren und gleichzeitig weicher zu werden, • was passiert, wenn wir uns erlauben, Menschen wirklich zu sehen, • und wie man sich selbst treu bleibt, während man neue Freiheit entdeckt. Eine Folge für alle, die Lust auf echte Begegnungen haben – jenseits von Geschlecht, Erwartungen oder alten Mustern. Ein Gespräch über Mut, Intuition, Sinnlichkeit und die Schönheit eines Begehrens, das sich nicht einordnen lässt. Wenn du Dating gerade neu lernst, deine Sexualität fluider erlebst oder spürst, dass dein Herz größer ist als jede Definition – dann ist diese Episode für dich. **Mehr über Laura findest du auf ihrem Instagram accout: klein.vieh** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

In dieser eindrucksvollen Folge von Tantra to go spreche ich mit Laura über ihre Geschichte – eine Geschichte, die viele Frauen kennen und doch viel zu selten laut erzählt wird. **„Je eigenständiger ich wurde, desto weniger war das erwünscht“ – warum Selbstliebe der Wendepunkt war.** Laura berichtet offen, wie aus Liebe Kontrolle wurde, welche subtilen und später deutlichen Formen die Gewalt annahm und warum es so schwer war, sich daraus zu befreien. Wir sprechen darüber, wie Manipulation beginnt, wie der Körper früh warnen möchte – und wie die Entscheidung, sich selbst wieder an erste Stelle zu setzen, zum leisen, aber kraftvollen Wendepunkt wurde. Selbstliebe nicht als romantische Idee, sondern als Überlebenskraft. Als Rückkehr zur eigenen Liebe! **Diese Episode erscheint zum Internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen (25. November) und möchte Mut machen:** - Mut, die eigenen Grenzen wieder zu spüren. - Mut, Unterstützung anzunehmen. - Und Mut, aus Beziehungen zu gehen, die klein machen statt nähren. **Laura zeigt uns:** - Du musst Gewalt nicht aushalten. - Du darfst gehen. - Du darfst heilen. - Du darfst wieder du selbst sein. **Mehr über Laura findest du auf ihrem Instagram accout: klein.vieh** **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

In dieser Folge von „Tantra to go“ taucht Christine Janson gemeinsam mit der Hypnose- und Gesprächscoachin Alexandra Holste tief in das Thema Angst ein – ein Gefühl, das wir oft vermeiden, bekämpfen oder betäuben. Doch im Tantra ist alles willkommen – auch die Angst. Denn sie ist nicht unser Feind, sondern eine kraftvolle Lehrerin, die uns zurück zu Lebendigkeit, Präsenz und Vertrauen führen kann. Gemeinsam sprechen Christine und Alexandra darüber, - wie Angst im Körper spürbar wird und was sie uns zeigen möchte, - wie wir sie in Fluss bringen, statt sie zu unterdrücken, - und wie tantrische Präsenz, Atmung und Hypnose helfen, das Zittern der Angst in Lebensenergie zu verwandeln. Eine Einladung, die Angst nicht länger als Gegner zu sehen, sondern als zarten Ruf deiner Seele – hin zu mehr Mut, Freiheit und Freude am Leben. 🕊 „Tantra to go“ – für alle, die fühlen, forschen und das Leben in seiner ganzen Tiefe lieben wollen. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

Nackt. Neugierig. Nervös. So geht’s den meisten, wenn sie das erste Mal ein Tantra Festival betreten – auch mir. Zwischen sinnlichen Workshops, ekstatischen Tänzen und einer Welle von offenen Herzen kann man sich leicht verlieren … oder finden. In dieser Folge von Tantra to go erzähle ich ehrlich und mit einem Augenzwinkern von meinem ersten Tantra-Festival auf Ibiza: Was mich überrascht hat, was wirklich berührt – und warum es keine gute Idee ist, dorthin zu fahren, um seinen Seelenpartner zu finden. 😉 Ich teile mit dir: - Wie du dich vorbereitest, damit du offen bleibst, ohne dich zu überfordern - Wie du Grenzen setzt, ohne dich zu verschließen - Und wie du Leichtigkeit findest, selbst wenn’s intensiv wird Ein humorvoller, herzlicher Leitfaden für alle, die sich auf das Abenteuer Tantra einlassen wollen – echt, bewusst und ein bisschen wild. Tantra ist kein Kostüm, das du anziehst. Es ist das, was übrig bleibt, wenn du aufhörst, jemand sein zu wollen. 🎙️ Tantra to go – Liebe, Lust und Bewusstsein zum Mitnehmen. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

In dieser besonderen Folge von „Tantra to go“ geht es um das große Mysterium des Lebens: den Tod – und das, was danach kommt. Christine spricht mit dem Medium Albert über die unendliche Kraft der Liebe und darüber, warum unsere Verbindung zu geliebten Menschen auch nach dem physischen Tod bestehen bleibt. Albert erzählt, wie er als evidentielles Medium arbeitet – also Botschaften aus der geistigen Welt empfängt, die konkrete Beweise liefern, dass ein bestimmter Verstorbener tatsächlich spricht. Er berichtet von Momenten tiefster Berührung, von Zeichen, Träumen und der spürbaren Gegenwart der Seele. Gemeinsam erkunden Christine und Albert, wie Tantra und die Verbindung mit Verstorbenen uns helfen kann, den Tod nicht als Ende, sondern als Übergang in eine andere Form der Liebe zu verstehen – und wie wir gerade in der dunklen Jahreszeit, zu Halloween und Allerseelen, die feine Verbindung zwischen den Welten wahrnehmen können. Eine Folge über die Unsterblichkeit der Liebe, das Vertrauen ins Unsichtbare und den Mut, das Leben in seiner ganzen Tiefe zu spüren. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**

Liebe geht bekanntlich durch den Magen und deshalb geht es dieser Folge von „Tantra to go“ um die sinnliche ayurvedische Küche. Gemeinsam mit der ayurvedischen Ernährungstherapeutin Maria Hufnagl spreche ich über die Magie der Ayurveda-Küche, über achtsames Essen als Form der Selbstliebe – und über aphrodisierenden Gewürze, die nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unsere Lebenslust anregen. Maria erklärt, wie Geschmack, Energie und Bewusstheit zusammenwirken, warum warme Mahlzeiten Herz und Hormone harmonisieren – und wie du dein Essen zu einem sinnlichen Ritual machen kannst. Wir sprechen über Zimt, Safran & andere Gewürze, über Doshas, innere Balance und darüber, wie du mit einfachen Ritualen dein Feuer neu entfachst – im Körper, im Geist und im Herzen. Eine Folge voller Duft, Tiefe und Lebensfreude – für alle, die Lust haben, Ayurveda zu schmecken, zu fühlen und zu lieben. **ZEIT FÜR LIEBE - Christine Janson ist Buchautorin und Intimitätscoach. Sie begleitet Frauen und Paare dabei, Lust, Nähe und emotionale Tiefe wirklich zu leben. Wenn du tiefer gehen möchtest, findest du alle Infos zu ihren Coachings und Kursen unter[ www.christinejanson.de](https://www.christinejanson.de)**