RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

Dans cet épisode, je me livre comme je crois l'avoir rarement fait, sur mon rapport à mon corps, à l'amour de soi et aux périodes où ta vie et ton identité changent du tout au tout.Je te parle de ce moment où ton corps change quand tu vis une période inconfortable. Je te parle de troubles du comportement alimentaire.Je te parle de l'amour de soi qui évolue avec le temps et en fonction des cycles de vie. Je te parle du fait de se choisir, et quand ça devient ta norme, ça n'a parfois plus la même saveur.Je te parle d'imperfections, du rapport au vivant, à l'authenticité.Je te parle de la vie finalement.Et je te parle aussi de cet espace : l'IMMERSION, qui pour moi est plus qu'un espace. Plus qu'une expérience, c'est une famille. Un endroit dans lequel tu peux être toi sans concession. Un endroit où ton rapport à toi, à la vie change, parce que tu retrouves la liberté que tu avais perdu à force de vouloir paraître parfait face au monde.L'IMMERSION c'est minimum 6 semaines de voyage, de transformation vécue. C'est une famille. C'est une légèreté retrouvée. C'est la vie qui coule de nouveau en toi.A un prix exceptionnel de 488€.Et en attendant, tu peux toujours rejoindre la communauté créative sur Télégram : https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZkUn espace, d'échange, de partage, de créativité. Tu y retrouveras des partages spontanés, mes offres exclusives et mes épisodes de podcasts envoyés dès leur sortie.Sinon tu peux toujours me rejoindre sur Instagram : @anaislermigeauxEcris-moi, partage moi ton ressenti par rapport à cet épisode.Je t'embrasse bien foooort !A tout vite!💋AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a ce moment où tu ne veux pas voir. Alors tu fuis, tu compenses, tu te donnes des excuses, tu pourrait faire tout et n'importe quoi pour ne pas que tes pensées t'envahissent. Mais ce tout et n'importe quoi, tu le sais, ce n'est pas non plus la solution. Alors il y a ce moment où tu regardes la réalité en face. Et ça fait mal, parce que tu réalises que tu t'auto-sabotes bien trop, et depuis bien trop longtemps. Entre les "il faut" et les "je dois", les "et si c'était mieux comme ça" ou "de toute façon ce sera jamais assez bien", "jamais assez suffisant", ou encore "ce sera jamais parfait"...Et finalement vient ce moment où tu réalises que de toute façon la vie n'est pas parfaite et toi non plus.Ce moment où tu réalises que finalement rien ne t'empêche d'avancer, de créer, d'oser, d'être toi.Rien. Non, rien ne t'en empêche.A part toi.Alors je vais te dire une chose, tu peux changer de direction autant de fois que nécessaire, te tromper, recommencer, te rendre compte que tu n'allais pas dans la bonne direction, re recommencer, réessayer... Oser. Tu peux le faire si tu le décides. Un petit pas après l'autre.Tu peux le faire.Et si tu en ressens le besoin je t'accompagne en ce sens !La communauté créative sur Télégram est le premier pas vers ta liberté. Un espace gratuit dans lequel je te transmets des partages spontanés, mes offres exclusives, où tu peux échanger, partager tes ressentis, ce que tu vis, t'élever et élever les autres par la même occasion.Le lien est juste ici 👇:https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZkEt pour aller plus loin, l'IMMERSION est l'expérience inédite qui te permet de souffler, te retrouver, te rencontrer pleinement, lâcher la pression de la perfection, oser libérer la vie qui circule à l'intérieur de toi, reconnecter à ton plaisir et à ta liberté d'être. Des pratiques corporelles, de la créativité, des défis, des liens, des révélations, des émotions, de l'amour et bien d'autre encore ...Une expérience évolutive, un bêta test, un prix exceptionnel, une durée de 6 semaines mais qui peut évoluer selon l'énergie et le besoin de chacun...Une expérience inédite, avec des personnes exceptionnelles ... dont toi ... peut être, je te le souhaite !Les places sont limitées !Si tu veux en savoir plus, rejoins le groupe télégram ou écris-moi via Instagram : @anaislermigeauxJe t'embrasse bien fort !A très vite !Anaïs💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te partage une anecdote assez folle. Un sujet que j'ose rarement aborder en profondeur comme je l'ai fait ici. Je te raconte une expérience vécue lors d'une constellation créative avec une amie. Ce moment où le divin l'a traversé en pleine session créative, et qu'il nous a transmis un message d'une puissance folle. Un message qui a fait s'effondrer pas mal de nos croyances sur la sécurité intérieure. Et pour aller plus loin, j'ai créé la communauté créative sur Telegram, un espace d'échange sur lequel je te partage des audios spontanés, mes offres exclusives, mes épisodes de podcast, et ou chacun peut y déposer ce qu'il vit. Une communauté qui te permet d'incarner pleinement qui tu es dans toute ta singularité. Le lien est juste ici :https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZkTu peux aussi me rejoindre sur Instagram : @anaislermigeauxJe t'embrasse, A très vite !💋AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton hypersensibilité est un fardeau tant que tu la vois comme tel. Moi je dirais que l'hypersensibilité est un cadeau, c'est comme un super pouvoir. C'est une manière de pouvoir capter le subtil, de lire entre les lignes, de comprendre et de voir ce que le monde tait. Être hypersensible c'est aussi être hyper-conscient, hyper-connecté à l'autre, hyper-talentueux....Et quand tu réalises qu'avec ton hypersensibilité tu peux faire de grandes choses, elle devient la base de ta créativité. Parce que quand tu acceptes d'utiliser ta sensibilité au service de ta créativité, tu crées des oeuvres d'art. Et ta vie devient un chef d'oeuvre. Tu n'as plus rien à changer ni chez toi, ni chez les autres. Juste à embrasser l'humain dans sa globalité. Et pour ça, ça demande parfois d'entrer dans ces espaces qui te permettent d'explorer ces facettes de toi que tu refoules alors qu'elles pourraient simplement te révéler. C'est pour ça que j'ai créé la communauté créative. Un canal sur lequel tu peux connecter, crée du lien, explorer ta créativité et aller plus loin dans mes différents espaces. Alors si tu veux nous rejoindre, le lien est juste ici 👇https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZkBelle écoute 🎧Je t'embrasse ! A très vite 💋AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je te partage en toute spontanéité ma vision de l'amour et de la création. Comment le fait de te retrouver dans un espace safe dans lequel tu peux tout être peut te permettre d'accepter des facettes de toi que tu rejettes ou que tu n'acceptes pas encore pleinement.Un moment de plaisir simple, de partage et de canalisation pure. Et n'oublie pas de te répondre avec honnêteté : Comment vas-tu aujourd'hui ? 😉Je t'embrasse bien fort ! A tout vite ! 🌞AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helloooo à toi qui m'écoute !"Tu sais ça n'a rien à voir avec ta vision ou un manque de clarté si tu es figé aujourd'hui ou si tu n'obtiens pas ce que tu désires." Mais ça a tout à voir avec un manque de confiance en ton intuition. Celle qui te souffle d'incarner qui tu es à une autre dimension. Quitter le connu pour sauter dans l'inconnu. Embrasser toutes tes parts, arrêter de les refouler mais les embrasser enfin pour ne former qu'un. C'est le sujet du jour. Je te parle aussi de mon lancement : "La star ac de la vraie" vie devient : "L'IMMERSION : l'expérience qui te transforme". Ce changement m'a semblé nécessaire avec l'évolution de ma propre identité. Une expérience plus courte, un prix réduit mais une même transformation. Passer du contrôle, du "travailler" toujours plus sur soi vers une évolution dans le plaisir et la légèreté. Si tu veux en savoir plus, écris moi sur mon compte Instagram : anaislermigeaux !Belle écoute ! Je t'embrasse bien fort !AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a ces mots que l'on retient par peur ...Et il y a ceux que l'on crache sans se soucier de leur impact dévastateur ...Dans la lecture de ce texte écrit dans mon journal il y a quelques jours au chevet de mon lit, je te partage ma réflexion sur le poids des mots. Le lien entre ce que l'ont dit et ce que l'on vit. Parce que oui, selon moi, nos mots reflètent notre discours intérieur. Et si tu ne prends pas le temps de fleurir ton jardin intérieur, tu risques de faire faner tes fleurs et celles des autres au passage. C'est pour ça que je créé mes masterclass chaque semaine. Une masterclass artistique. Un master'art. Pour continuer d'évoluer, faire fleurir ton bien être intérieur, en prenant du plaisir. Le plaisir de créer sa vie à son image. à sa manière. Ecriture intuitive, retour au corps, danse, création, constellations, libération de la voix... tant d'ateliers pour réveiller ta créativité, rallumer le bonheur dans ta vie, ta sécurité et ta paix intérieure, pour enfin rayonner dans ta vie. Alors prêt à rayonner ? Rejoins-moi sur Instagram : @anaislermigeauxEt je te donne toutes les infos pour les prochaines masterclass 🌞✨Bonne écoute ! Je t'embrasse bien fooooort ! 💋Anaïs 💕Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hellooo à toi, Aujourd'hui je t'invite à te reconnecter en profondeur à tes émotions en passant par la danse. Ou comment te permettre de plonger à l'intérieur dans la légèreté et le plaisir. En vivant cette expérience tu te libèreras des émotions stockées dans ton corps depuis bien trop longtemps, notamment la colère. Par le mouvement de ton corps, tu reconnectes au plaisir et à ta créativité. Tu te regardes avec amour et tu acceptes enfin ces facettes de toi que tu rejettes depuis bien trop longtemps. Et si tu veux aller plus loin, j'ouvre chaque semaine une masterclass pour t'accompagner à embrasser encore plus qui tu es, t'apporter tout l'amour dont tu as besoin pour te réaliser pleinement. Rejoins-moi sur Instagram : @anaislermigeauxN'hésite pas à m'écrire, me partager ce que tu as vécu à l'écoute de cet épisode. Je t'embrasse bien fort !💋Et je te dis à très vite. Anaïs✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hellooo, Je suis trop heureuse de te retrouver pour ce nouvel épisode de podcast !Aujourd'hui j'ai envie de te faire ressentir ce jour où j'ai été traversée par ma mission, par quelque chose de bien plus grand que moi. Ce jour où j'ai compris que ce à quoi j'aspirais n'avait rien à voir avec l'égo mais bien à quelque chose qui me dépassait : l'évidence. J'aimerais te faire ressentir qu'il n'est jamais trop tard pour oser te réaliser et écouter cette petite voix au fond de toi. Et quand tu comprends ça, tu deviens l'artiste de ta propre vie. Le créateur de ton quotidien et de ta vision. Parce qu'être artiste ce n'est pas seulement créer des oeuvres mais c'est habiter pleinement sa vie. Habiter ce qui est vivant en toi, faire de ton corps une ressource, un moyen d'expression et de libération. Pour enfin prendre ta place et incarner l'identité qui te soutient en toute circonstance. Je te laisse prendre place et plonger dans cette pratique somatique qui peut devenir une vraie révélation. Et si tu en ressens l'envie, j'adorerai que tu me partages ton rêve et l'identité à laquelle tu as connecté pour le soutenir.Je t'embrasse bien fort Et je te dis à la semaine prochaine ! 🌞AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue à toi dans ce tout nouvel épisode de Ressentir pour vivre. Ici je te partage ma vision de ce que je souhaite te faire vivre en tant qu'artiste. Mon amour pour l'atypique, le beau, le vivant, le nouveau. C'est un avant gout de mon expérience "VIVRE - L'expérience de la Star Ac dans la vraie vie". Entre poésie, partage, chant, vibration, activation et ouverture, ce tout nouvel épisode ne se comprend pas, il se ressent. C'est une véritable expérience qui t'attend. Mets tes écouteurs, Installe toi confortablement, Ferme les yeux, Et laisse la vibration de ma voix te porter. A toi, l'artiste qui sommeille au plus profond de toi ✨Belle écoute 🎧Je t'embrasse. A la semaine prochaine !Anaïs 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On s'empêche souvent d'oser grand par peur. Peur d'être jugé, d'être critiqué, d'être différent, de se tromper, d'échouer ... Mais lorsque l'on fait ça il n'y a pas que nous que l'on garde petit. On garde petit les autres aussi. Parce que s'autoriser c'est aussi montrer le chemin, permettre aux autres de le faire par la même occasion. Alors exprime ton art, fais le grandir, montre-le, montre-toi. Mets ta couronne sur ta tête, sois en fier.e et ose ! Le monde a besoin de ton talent. Rejoins-moi dans mes différents espaces pour rallumer la vie à l'intérieur de toi. Réveiller ton plaisir, réguler ton système nerveux et ton corps pour oser assumer ta puissance et faire bouger les choses dans la matière. https://linktr.ee/anaislrmgxMerveilleuse écoute ! A la semaine prochaine !Je t'embrasse💛AnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je t'amène en immersion dans mon carnet de voyage. Mon voyage à Ibiza a soulevé la question du discernement. Quoi écouter entre l'envie de faire confiance à l'autre, accepter l'autre dans sa globalité, accepter la vision et le point de vue de l'autre VS les manifestations subtiles de notre propre corps ? Ici je te parle de ma propre expérience au travers du voyage. J'espère que mon partage te parlera. Et si tu veux aller plus loin rejoins-moi sur mes différents espaces : https://linktr.ee/anaislrmgxN'hésite pas à me partager ce que cet épisode à provoqué chez toi, à liker, commenter et partager ma chaîne de podcast si tu estimes qu'elle pourrait faire du bien autour de toi. Au plaisir d'échanger avec toi. Je te dis à la semaine prochaine ! Je t'embrasse fort. 💋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"J'espère que tu te souviendras que tu comptes toujours plus que n'importe qui d'autre. Que tu seras toujours la personne la plus importante dans ta vie. J'espère que tu te souviendras que pour être traitée à la hauteur de ta valeur réelle, tu dois commencer par te traiter de la meilleure des façons et que ton amour pour toi devra toujours être plus grand que l'amour que tu éprouves pour n'importe qui d'autre. ...J'espère que tu te souviendras que parfois aimer c'est partir. ...J'espère que tu te souviendras que ce n'est pas parce que l'autre te veut que tu dois rester ou dire oui. ...J'espère que tu te souviendras qu'aimer n'est jamais posséder. ...J'espère que tu te souviendras que l'amour est toujours plus grand que l'image que l'on s'en fait."Voilà des bribes du texte du jour. Aujourd'hui on parle d'amour de soi. A quel point parfois c'est difficile de se choisir, dire non, quand l'émotionnel prend le dessus ou que le système nerveux est dérégulé. C'est un rappel, une invitation à le faire. T'écouter, te choisir. Peu importe le domaine. Honore toi chaque jour un peu plus qu'hier. ✨Et si tu veux aller plus loin, rejoins moi, écris moi sur instagram @anaislermigeaux, partage moi ton ressenti, qu'as-tu ressenti à l'écoute de cet épisode ? Et si tu en ressens l'envie, like, commente et partage ce podcast à ceux qui ont besoin d'entendre ces mots. Je t'embrasse fortEt je te dis à la semaine prochaine. 💛Avec tout mon amour. Anaïs ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je crois que j'ai oublié le vrai sens de ce podcast. Il est temps pour moi de lui redonner son essence. Ressentir pour vivre, le podcast qui réveille la flamme qui sommeille en toi. Et pour ça, rien de tel que de laisser place à tes émotions. J'ai envie de faire parler ma plume, parce que oui, j'écris depuis des années mais je n'ai jamais osé le partager. Alors à partir d'aujourd'hui et ce tous les lundis, je viendrai donner la voix à mes mots, à mes écrits. Parce que je sais que simplement par mes mots, par ma voix, par ma vibration, je te permets de ressentir. Revenir à l'essence, le partage pur, sans confetti, sans fioriture, me mettre à nu pour réveiller ta vulnérabilité. Rallumer le flambeau de tes émotions. Parce qu'elle sont ta boussole et le portail de ton accomplissement personnel. Et pour cette remise à zéro, rien de tel que d'être honnête avec soi-même. Tu les connais sûrement trop bien les "je suis forte", "ça va aller", "ça va il y a pire dans la vie", "tout va bien", alors qu'au fond ça vacille, c'est fébrile, fragile. Peut être même que tu ne te rends plus compte que ces mots sonnent faux tellement tu t'es érigé une protection et une armure ultra solide pour t'empêcher de ressentir que tu faiblis. Et si ressentir toute la palette des émotions était ta plus grande force ? Ton super pouvoir. Je crois qu'on nous a mal appris ce qu'étaient la force et le courage. On croit à tort qu'être fort c'est montrer que tout va bien tout le temps, que rien ne nous atteint. Mais si c'était le contraire ? Ici je te parle de vulnérabilité et je te partage à quel point t'autoriser à tout ressentir fait toute la différence. Et si tu veux aller plus loin, retrouve moi sur mon compte Instagram @anaislermigeaux ou par mail anaislermigeaux@yahoo.comSi l'épisode t'a plu n'hésite pas à partager, t'abonner, commenter, liker ! 🙏Merci de me donner la force de continuer Je t'envoie tout mon love 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te raconte comment mon avenir professionnel a basculé en 4 jours d'immersion business avec Lisa Gounon, Estelle Bayihaa, Laurène Pennetier et Jennifer Ferrand. Comment j'ai reconnecté à mon rêve ou je dirais ma mission, ce que mon entreprise me demande d'incarner et d'expérimenter aujourd'hui, à savoir : CHANTER.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois ressentir fait peur. Tu sais ce moment ou tu as l'impression que si tu t'autorises à écouter tes émotions tu vas flancher, tu vas tomber et te laisser envahir et engloutir par tes émotions et perdre totalement le contrôle. C'est ce qui m'est arrivé ces deux dernières semaines. Et aujourd'hui j'ai été les voir mes fameuses émotions et le cadeau à la clé était énorme. Ce moment ou tu comprends que tu n'as pas besoin d'aller mal pour t'apporter de l'amour, ou soutenir ton évolution en t'écoutant vraiment te permet de changer d'identité et de t'aligner à cette vie dont tu rêves tant. Et que tant que tu ne le fais pas, tu auras beau avoir la réalité matérielle que tu souhaites, à l'intérieur ce sera la même histoire. Change ta réalité intérieure et ta réalité extérieure se transformera. Si tu ne le fais pas, tu reviendras à la case départ, tu stagneras et ton évolution sera beaucoup plus lente que prévu...Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à mettre un like, un commentaire, à venir échanger avec moi sur Instagram @anaislermigeaux 💟Je t'embrasse et je te dis à très vite pour un nouvel épisode !Anaïs✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand tu as intégré tout petit que recevoir était synonyme de danger, peut être par la peur de perdre, d'être déçu, de souffrir par la suite... ton système interne a pu créer des schémas protecteur pour t'empêcher de recevoir. Dans cet épisode je te parle de ce fonctionnement interne inconscient que l'on a pu mettre en place dans notre enfance et qui nous empêche de nous réaliser et d'être dans l'abondance. Et a quel point l'ouverture du coeur même dans la douleur et dans l'inconfort peut tout changer. Parce que dans cette ouverture du coeur tu te choisis et tu t'autorises à recevoir. Si tu souhaites aller plus loin, rejoins moi sur Instagram : @anaislermigeauxJe t'embrasse !A très viteAnaïsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au sujet aujourd'hui : comment en passant par le corps tu peux traverser plus facilement l'inconfort et la douleur pour passer à l'action de manière plus alignée. Si cet épisode t'a plu, un petit like, un commentaire, un partage ça fait toujours plaisir et ça m'aide à pouvoir te partager ce qui peut t'aider au mieux dans ton quotidien !Et sinon, rejoins moi sur Instagram : anaislermigeaux Viens échanger avec moi, partage moi tes prises de consciences et ce que cet épisode t'a apporté, j'adooorerais échanger avec toi !Je t'embrasse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helloooo à toi ! Je suis tellement heureuse de te retrouver ici depuis tout ce temps ! Ici je te parle du somatique, le retour au corps, ses bénéfices, ce qu'il te permet et surtout ce qu'il a changé dans ma vie. Le grand saut dans le vide qu'il m'a permit de faire et que je n'aurais jamais osé faire sans avoir régulé mon système nerveux grâce à cette pratique. Belle écoute à toi 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te propose ici une expérience exclusive. Un moment unique de pure réceptivité où tu auras l'occasion de recevoir un message, une guidance, une connexion au monde subtil. Le moment de connecter à tes capacités "médiumniques" au sens large. Un moment suspendu durant lequel, en tant que canal, je te permets de toucher à un recalibrage énergétique collectif. Une nouvelle fréquence. Je te souhaite un beau voyage. ✨Avec tout mon amour.Pour aller plus loin, tu peux me trouver juste ici : https://linktr.ee/anaislrmgxHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.