Despolariza

🙏🏼APOIOS🙏🏼 Água das Pedras: Água mineral natural gasocarbónica, com gás de origem natural: https://www.aguadaspedras.com/ ---------------------------------------------------------------- 🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼 Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar ---------------------------------------------------------------- 💭 DESCRIÇÃO 💭 Recebemos a Catarina Oliveira, a Joana Cottim e o Francisco Dias! A Catarina Oliveira é ativista e criadora de conteúdo sobre pessoas com mobilidade reduzida (Espécie Rara Sobre Rodas). Há dez anos, aos 27, uma mielite transversa sentou-a numa cadeira de rodas, e hoje dá palestras, workshops e formações sobre acessibilidade e deficiência. Regressou ao Despolariza, desta vez como curadora do episódio. A Joana Cottim é ativista, professora numa escola de surdos e presidente da Associação de Surdos do Porto. Filha de pais surdos, ficou surda aos três anos e cresceu bilingue. O Francisco Dias é comunicador e criador da página e do podcast Não Estás Bem a Ver. Tem retinite pigmentosa e, na adolescência, perdeu grande parte da visão de um dia para o outro. Tivemos ainda a interpretação em língua gestual da Sofia Brísida. Neste episódio assumi o papel de parede de ignorância da sociedade. Foi um dos meus episódios favoritos de sempre e um daqueles onde mais aprendi! Espreitem a cronologia! Obrigado, Catarina, Joana e Francisco! ---------------------------------------------------------------- ⏰ CRONOLOGIA ⏰ (00:00:00) Introdução (Torna-te Mecenas!) (00:03:20) "Invisual" e "surdo-mudo": as palavras que ofendem (00:09:27) Lotaria genética e social (00:13:23) A língua gestual não é português em gestos (00:19:59) "Eu preferia passar por embriagado" (00:31:11) Aos 27 anos, numa cadeira de rodas (00:34:21) "O privilégio é invisível para o privilegiado" (00:37:40) "A sociedade ainda não está pronta para dar tempo" (00:40:49) O médico fala com a mãe, não com o surdo (00:44:01) De que cor é o verde para quem nunca viu? (00:45:24) "Vais a um concerto para quê?" (00:51:08) Cada um tem o seu tempo: fugir à padronização (00:58:03) Advogado do diabo: a inclusão sai cara às empresas? (01:06:21) O "pianinho de fundo" e a narrativa da pena (01:09:36) Apropriação cultural da língua gestual (01:20:24) Um poema em língua gestual (01:25:46) Ofende dizer "não gostaria de ser surdo"? (01:37:27) "Feliz com a deficiência, e não apesar dela" ---------------------------------------------------------------- 📚 REFERÊNCIAS 📚 CONVIDADO: Catarina Oliveira (Instagram — Espécie Rara Sobre Rodas; handle exato não confirmado) https://www.instagram.com/especierarasobrerodas/ CONVIDADO: Francisco Dias — página «Não Estás Bem a Ver» (handle não dito) https://www.instagram.com/nao_estas_bem_a_ver/ PODCAST: Não Estás Bem a Ver (Francisco Dias) https://www.youtube.com/watch?v=SFaWteBM5ow ORGANIZAÇÃO: Associação de Surdos do Porto (presidida por Joana Cottim) https://www.facebook.com/asurdosporto PESSOA: Mariana, «médica surda» (Instagram recomendado pela Catarina; handle não dito) https://www.instagram.com/uma.medica.surda/ LIVRO: «A Terra dos Cegos» (autor não dito; recomendado) https://www.wook.pt/livro/em-terra-de-cegos-h-g-wells/216145?a_aid=644ebe7982823 ORGANIZAÇÃO: Access Lab (coletes de vibração em concertos) https://accesslab.pt/altice-arena-25-anos-da-maior-sala-do-pais-e-um-novo-posicionamento-de-acessibilidade/ NOTÍCIA: Intérprete de língua gestual na Queima das Fitas do Porto e reação dos estudantes https://www.jn.pt/pais/artigo/ninguem-fica-de-fora-nas-noites-loucas-da-queima-concertos-tem-lingua-gestual/18081536 LEI: Quotas de emprego para pessoas com deficiência (setor privado e público) https://diariodarepublica.pt/dr/detalhe/lei/4-2019-117663335 ESTUDO: Inquérito nos EUA (1995) sobre cegueira total vs visão residual https://www.usccr.gov/files/pubs/visual/chap1.htm ORGANIZAÇÃO: The Blind Experience https://metroplanorlando.gov/meetings/the-blind-experience-2024-10-30-24/ NOTÍCIA: Casal surdo que queria um filho surdo (caso não identificado) https://www.washingtonpost.com/archive/lifestyle/magazine/2002/03/31/a-world-of-their-own/abba2bbf-af01-4b55-912c-85aa46e98c6b/ FILME: Land of Silence and Darkness (Werner Herzog) https://www.imdb.com/pt/title/tt0067336/ VÍDEO: Land of Silence and Darkness — upload do host no YouTube com legendas em inglês https://www.youtube.com/watch?v=U68tMGEqL5o FILME: «Esplendor» / Radiant https://www.imdb.com/pt/title/tt6165792/ FILME: CODA https://www.imdb.com/pt/title/tt10366460/ ---------------------------------------------------------------- 🔗 MAIS LINKS 🔗 Ja leste o Blog ou viste o Instagram? 👉🏼 https://linktr.ee/despolariza Estúdio e Produção Multimedia: 👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media ---------------------------------------------------------------- Episódio gravado a 21/10/2026 #deficiência #acessibilidade #surdos #cegueira #línguagestual #capacitismo #inclusão Learn more about your ad choices. 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🙏🏼APOIOS🙏🏼 Água das Pedras: Água mineral natural gasocarbónica, com gás de origem natural: https://www.aguadaspedras.com/ ---------------------------------------------------------------- 🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼 Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar ---------------------------------------------------------------- 💭 DESCRIÇÃO 💭 Voltei a receber o meu irmão, Pico. O Frederico é um psiquiatra com foco na adolescência e nos psicadélicos - mas não ao mesmo tempo. Passou por uma consultora antes de ir para Medicina, fez investigação no Imperial College, em Londres, e é coautor do estudo sobre terapia assistida com psilocibina na anorexia. Faz parte do Projeto Eleusis, que procura abrir caminho em Portugal ao uso compassivo de psicadélicos em doença mental grave e resistente. Começámos na lotaria que nos saiu aos dois, entre Moçambique, Inglaterra e os retornados. Depois entrámos a fundo na PHDA e na medicação de crianças, e daí passámos aos psicadélicos, à antipsiquiatria e à comunidade como remédio. Se tens perfil PHDA, és tu que estás doente ou é a escola industrial que não foi feita para ti? Medicarias o teu filho para que tivesse boas notas num sistema artificial? Deve Portugal esperar anos pela aprovação da psilocibina enquanto há pessoas sem tratamento? E se há uma mesa cheia de livros de autoajuda, porque é que não há nenhum de ajuda aos outros? Espreitem a cronologia! Obrigado, maninho <3 ---------------------------------------------------------------- ⏰ CRONOLOGIA ⏰ (00:00:00) Introdução (Torna-te Mecenas!) (00:02:41) Lotaria genética e social (00:19:37) RETORNADOS: o luto mal feito do império (00:27:57) Eu tenho PHDA ou não? (00:30:45) É mais ético não dar o diagnóstico? (00:39:16) A escola vitoriana inventou o problema da PHDA (00:45:14) Ritalina: estimulantes para crianças hiperativas? (00:53:00) Medicamos crianças para encaixar num sistema artificial (00:57:03) A armadilha do sucesso das pessoas inteligentes (01:01:19) PSICADÉLICOS: hype de festival ou terapia? (01:07:45) Psilocibina contra a anorexia: o estudo do Imperial (01:18:54) Porque é que a ciência foge da linguagem espiritual? (01:21:42) "Entendo porque foste importante, mas já não preciso de ti" (01:27:52) Projeto Eleusis: saltar à frente do Infarmed? (01:37:36) Um terço dos jovens adultos toma antidepressivos? (01:40:47) ANTIPSIQUIATRIA: os psiquiatras são bombeiros? (01:45:18) Livros de autoajuda, mas nenhum de ajuda aos outros ---------------------------------------------------------------- 📚 REFERÊNCIAS 📚 CONCEITO: Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) https://pt.wikipedia.org/wiki/Transtorno_do_déficit_de_atenção_com_hiperatividade PESSOA: Alfred Adler https://pt.wikipedia.org/wiki/Alfred_Adler CONCEITO: Retornados (regresso das ex-colónias, 1974–75) https://pt.wikipedia.org/wiki/Retornados PESSOA: Eduardo Lourenço https://pt.wikipedia.org/wiki/Eduardo_Lourenço MEDICAMENTO: Metilfenidato (Ritalina) https://pt.wikipedia.org/wiki/Metilfenidato VÍDEO: Despolariza #23 — Frederico Magalhães https://www.youtube.com/watch?v=aSi1I7eYBdk ORGANIZAÇÃO: Safe Journey https://www.safejourney.pt ORGANIZAÇÃO: Imperial College London https://pt.wikipedia.org/wiki/Imperial_College_London CONCEITO: Anorexia nervosa https://pt.wikipedia.org/wiki/Anorexia_nervosa ESTUDO: Psilocibina na anorexia resistente ao tratamento — Imperial College London (coautoria de Frederico Magalhães) https://doi.org/10.3389/fpsyt.2021.735523 CONCEITO: Psilocibina https://pt.wikipedia.org/wiki/Psilocibina CONCEITO: Internal Family Systems (teoria das partes) https://en.wikipedia.org/wiki/Internal_Family_Systems_Model CONCEITO: Mistérios de Elêusis https://pt.wikipedia.org/wiki/Mistérios_de_Elêusis SÉRIE: Breaking Bad https://www.imdb.com/pt/title/tt0903747/ LEI: Oregon Measure 109 (terapia com psilocibina no Oregon) https://en.wikipedia.org/wiki/2020_Oregon_Ballot_Measure_109 CONCEITO: Antipsiquiatria https://pt.wikipedia.org/wiki/Antipsiquiatria PESSOA: Slavoj Žižek https://pt.wikipedia.org/wiki/Slavoj_Žižek ---------------------------------------------------------------- 🔗 MAIS LINKS 🔗 Ja leste o Blog ou viste o Instagram? 👉🏼 https://linktr.ee/despolariza Estúdio e Produção Multimedia: 👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media ---------------------------------------------------------------- Episódio gravado a 15/10/2026 #phda #psiquiatria #psicadélicos #anorexia #saúdemental #escola Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼 Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar ---------------------------------------------------------------- 💭 DESCRIÇÃO 💭 Recebemos o Ozzi Silva! Criador de conteúdo e coach na área do fitness, nutrição e comportamento, o Ozzi combate o ruído da pseudociência com uma obsessão pela validade científica. Nasceu na Madeira em 1989, cresceu na Ilha de Jersey entre os cinco e os dez anos, foi gordo e migrante nos anos 90 em Inglaterra e levou com bullying pesado — do tipo que ainda sabe descrever hoje. Largou a escola a meio, fez carreira na Levi's do Funchal e construiu tudo o que sabe como autodidata assumido: nutrição, ciência dos hábitos, neurociência, biologia evolutiva. É o primeiro a avisar que pode estar errado e que muda de opinião perante novas evidências. Nesta conversa defende com unhas e dentes que a obesidade não é uma escolha, mas é reversível. Que existe predisposição genética — só que comportamental, e não hormonal. E que a disciplina está tão sobrevalorizada que quanto menos precisares dela na tua vida, melhor. A obesidade é uma escolha, ou é o apetite que te calhou à nascença? Se a culpa não é tua, a responsabilidade deixa de ser tua? Usar uma caneta para perder cinco quilos é batota, ou é apenas poupares-te a um sofrimento inútil? E se uma sociedade que resolve tudo com atalhos acabar sem nenhum treino para a força de vontade? Falámos ainda de livre-arbítrio, creatina, treino até à falha, higiene do sono e de um propósito reduzido a duas palavras: ser útil. Espreitem a cronologia. Obrigado, Ozzi! ---------------------------------------------------------------- ⏰ CRONOLOGIA ⏰ (00:00:00) Introdução (Torna-te Mecenas!) (00:02:14) Lotaria genética e social (00:08:43) Odiava dogmas: a beleza de ser autodidata (00:12:56) Porque é que te chamas Ozzi? (00:17:30) "Gordo e migrante nos anos 90 em Inglaterra" (00:25:09) PERDA DE PESO: o jejum intermitente é um mito (00:32:19) "OBESIDADE não é uma escolha" (00:42:57) Calorias e orgasmos à distância de um clique (00:48:46) "Não é falta de disciplina": o mito do gordo preguiçoso (00:54:44) "Eu não acredito em livre-arbítrio" (00:58:18) Quanto menos disciplina na vida, melhor? (01:05:34) Perdeu 19 quilos quando deixou de sentir culpa. (01:09:32) MOUNJARO: "manda vir mais!" (01:13:30) Usar a caneta por vaidade é batota? (01:19:48) Mérito ou a chave do Euromilhões? (01:23:07) "Eu fumo e não vou parar de fumar" (01:29:56) TREINO: o mito da fase de carga da creatina (01:38:45) Ir à falha: é o músculo ou a tua mente que desiste? (01:46:14) SONO: há cultos por trás da pseudociência (01:51:34) A regra 4-3-2-1 para dormires melhor (01:57:03) "Escolhe os pais certos — tudo o resto é ruído" (02:00:03) "Ser útil é o único propósito do ser humano" ---------------------------------------------------------------- 📚 REFERÊNCIAS 📚 CONVIDADO: Ozzi Silva (Instagram / página) https://www.instagram.com/ozzi__silva/ PODCAST: podcast do Ozzi Silva https://open.spotify.com/episode/4N959E2YI6meNlLCAW4Hxg LOCAL: Madeira https://pt.wikipedia.org/wiki/Madeira LOCAL: Jersey https://pt.wikipedia.org/wiki/Jersey PESSOA: Taj Burrow https://en.wikipedia.org/wiki/Taj_Burrow PROGRAMA: Morangos com Açúcar https://pt.wikipedia.org/wiki/Morangos_com_A%C3%A7%C3%BAcar EMPRESA: Levi's https://en.wikipedia.org/wiki/Levi_Strauss_%26_Co. CONCEITO: NEAT — Non-Exercise Activity Thermogenesis https://en.wikipedia.org/wiki/Non-exercise_activity_thermogenesis PESSOA: Richard Dawkins https://pt.wikipedia.org/wiki/Richard_Dawkins CONCEITO: Autofagia https://pt.wikipedia.org/wiki/Autofagia ESTUDO: Minnesota Starvation Study https://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_Starvation_Experiment CONCEITO: Metabolic Ward Study https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7946062/ PESSOA: Kevin Hall (investigador citado como fonte dos metabolic ward studies) https://www.niddk.nih.gov/about-niddk/staff-directory/biography/hall-kevin PESSOA: Christopher Gardner (investigador citado como fonte) https://med.stanford.edu/profiles/christopher-gardner CONCEITO: Genética comportamental https://en.wikipedia.org/wiki/Behavioural_genetics PESSOA: Francisca Feitosa — convidada de episódio anterior do Despolariza, citada pelo conceito «ambiente alimentar» https://www.instagram.com/franciscafeiteira/ ---------------------------------------------------------------- 🔗 MAIS LINKS 🔗 Ja leste o Blog ou viste o Instagram? 👉🏼 https://linktr.ee/despolariza Estúdio e Produção Multimedia: 👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media ---------------------------------------------------------------- Episódio gravado a 29/09/2026 #obesidade #perdadepeso #disciplina #pseudociência #genética #fitness #sono Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼 Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar ---------------------------------------------------------------- 💭 DESCRIÇÃO 💭 Miguel Queirós! A primeira batalha de farmar aura da história do projecto, provavelmente também a última, e o convidado mais novo do Despolariza até a data. O Miguel nasceu em 2005, cresceu em Alverca e é um dos nomes mais vistos da comédia portuguesa na internet, com cerca de meio milhão de seguidores. Aos seis anos, um colega bully convenceu-o de que ia preso se não fizesse o que ele mandava. Chorava à ida e à vinda da escola. E um dia ajudou esse rapaz a distribuir os convites de aniversário a toda a turma — menos a ele. A carreira dele começou com uma mentira: fingir, a partir de uma fotografia, que era filho do Ricardo Araújo Pereira. E começou por uma razão que ele não esconde : queria mesmo ser famoso, por causa de uma paixão da faculdade que só andava com tiktokers. O que é que faz um miúdo de seis anos acreditar que vai preso se não saltar as grades da escola? Quantas vezes é que já ficaste a rir ao lado de um bully? Tornavas-te famoso se isso te devolvesse a autoestima que te tiraram? E quando julgamos hoje o que se fazia na televisão há vinte anos, estamos a ser justos ou só a ter a sorte de termos nascido depois? Espreitem a cronologia. Obrigado, Miguel! ---------------------------------------------------------------- ⏰ CRONOLOGIA ⏰ (00:00:00) Introdução (Torna-te Mecenas!) (00:03:00) Lotaria genética e social (00:04:55) Bullying aos seis anos: "O vilão dormiu em minha casa" (00:14:01) Sem seguidores não entras na zona VIP (00:19:05) A tua geração faz menos sexo e bebe menos (00:24:49) Masculinidade tóxica: os amigos que ficaram red pill (00:27:32) É perigoso ficar famoso tão novo? (00:32:39) Fingiu que era filho do Ricardo Araújo Pereira! (00:35:30) A tua geração é mais polarizada do que a minha? (00:41:32) Porquê esta aversão ao stand-up? (00:50:41) As rádios precisam mais de ti do que tu delas (00:55:23) O Pedro Teixeira da Mota é um Deus para esta geração (00:57:39) A mágoa secreta com a Joana Marques ---------------------------------------------------------------- 📚 REFERÊNCIAS 📚 CONVIDADO: Miguel Queirós (TikTok) https://www.tiktok.com/@miguelqueir0s CONVIDADO: Miguel Queirós (Instagram) https://www.instagram.com/miguelqueiros/ PESSOA: Ricardo Araújo Pereira https://pt.wikipedia.org/wiki/Ricardo_Araújo_Pereira CONCEITO: Farmar aura / aura farming https://en.wikipedia.org/wiki/Aura_farming UNIVERSIDADE: Universidade Católica Portuguesa https://www.ucp.pt CIDADE: Alverca do Ribatejo https://pt.wikipedia.org/wiki/Alverca_do_Ribatejo PROGRAMA: Mixórdia de Temáticas (Rádio Comercial) https://pt.wikipedia.org/wiki/Mixórdia_de_Temáticas ESTUDO: Percentagem de jovens dos 18 aos 29 anos sem sexo no último ano nos EUA (12% em 2010 → 24% em 2024) https://ifstudies.org/blog/the-sex-recession-the-share-of-americans-having-regular-sex-keeps-dropping MÚSICA: «Verdade ou Consequência» — João Pequeno (c. 2014) https://www.youtube.com/watch?v=_pnTaF2rclA EPISÓDIO: Episódio Despolariza com o Sam the Kid ("sei que já teve aqui") https://www.youtube.com/watch?v=XaQJvXK1r6o VÍDEO: Publicação em que o Miguel finge ser filho do Ricardo Araújo Pereira (TikTok) https://www.youtube.com/watch?v=YbNX7ClMPKY ESTUDO: Estudo sobre a inteligência artificial a despolarizar as pessoas https://doi.org/10.1093/jcmc/zmag003 PESSOA: Pedro Teixeira da Mota https://www.instagram.com/pedrotmota/ GRUPO: Boomerang Sketches (Pedro Teixeira da Mota, Manuel Cardoso, Jairinhos, Carlos Coutinho Vilhena) https://www.youtube.com/@sobumeranguenaodava PODCAST: Centro de Emprego (João Lopes e Francisco Martins) https://open.spotify.com/show/0dpHnEXJuPSjLkc5mUyvyH PESSOA: Unas (apresentador do Curto Circuito / SIC Radical) https://www.instagram.com/o_unas/ NOTÍCIA: Exposé sobre o Unas a propósito do quadro "da saia" no Curto Circuito https://www.noticiasaominuto.com/fama/2910205/nuno-markl-critica-conteudo-polemico-do-programa-cabaret-da-coxa PROGRAMA: «O Ruído» (Bruno Nogueira) https://www.rtp.pt/play/p14914/ruido PROGRAMA: «O Último a Sair» (Bruno Nogueira) https://www.rtp.pt/play/p703/ultimo-a-sair PROGRAMA: Extremamente Desagradável (Joana Marques, Renascença) https://rr.pt/extremamente-desagradavel ---------------------------------------------------------------- 🔗 MAIS LINKS 🔗 Ja leste o Blog ou viste o Instagram? 👉🏼 https://linktr.ee/despolariza Estúdio e Produção Multimedia: 👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media ---------------------------------------------------------------- Episódio gravado a 08/09/2026 #comédia #bullying #fama #standup #redessociais #masculinidade Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🙏🏼APOIOS🙏🏼 ♻️Pacto do Porto para o Clima: Publicidade | O Pacto do Porto para o Clima celebra quatro anos a mobilizar a cidade para a neutralidade carbónica até 2030. A ação climática é individual e coletiva: as nossas escolhas contam, mas a mudança também depende das organizações, das empresas e do Município. Saiba como participar em pactoparaoclima.porto.pt. 👈🏻 Este conteúdo integra a campanha de comunicação do projeto A+CLASS – Alliance for Climate Leadership for Actionable Sustainability Solutions, financiado pela União Europeia no âmbito do programa NetZeroCities – Enabling City Transformation. ---------------------------------------------------------------- 🙏🏼FORMAS DE APOIAR O PROJECTO 🙏🏼 Junta-te à comunidade de mecenas! Ganhas acesso a conteúdo exclusivo, eventos, debates de Discord, grupo Whatsapp, sessões privadas com o Tomás e muito mais: https://www.donorbox.org/despolariza Grátis e de alto impacto: Like, Subscrever, Activar Notificações, Comentar, e Partilhar ---------------------------------------------------------------- 💭 DESCRIÇÃO 💭 Recebemos a Catarina Ferreira Pinto! Fundadora da Cidade do Zero, comunicadora de sustentabilidade e empreendedora, dedica a vida a mostrar que viver de forma mais sustentável pode ser também viver de forma mais feliz — e mais barata. Já tinha passado por aqui no episódio 11, em junho de 2022, e voltou agora para uma conversa apoiada pelo Pacto do Porto pelo Clima. Até onde pode ir um município e a partir de onde tudo depende do comportamento de cada um? Separar o lixo faz mesmo diferença ou é só teatro para acalmar consciências? A Climáximo faz mais mal do que bem à causa que diz defender? E o que dizer a quem olha para as alterações climáticas e só vê uma fábula inventada? Passem um olho na cronologia. Obrigado, Catarina! ---------------------------------------------------------------- ⏰ CRONOLOGIA ⏰ (00:00:00) Introdução (Torna-te Mecenas!) (00:03:36) Até onde vai o município e onde começam as pessoas? (00:15:31) Menos carne sem ser chato em casa da avó (00:21:04) Os animais, o montado e a renaturalização (00:26:15) A mudança mais fácil: acabar com o desperdício alimentar (00:33:20) RECICLAGEM: será que é o que pensas que é? (00:41:23) O lixo é um negócio: vender resíduos ao estrangeiro (00:46:23) Políticas verdes que dão um tiro no pé (00:53:59) Câmara do Porto: compromisso real ou fachada? (00:57:16) Compensações carbónicas: plantar árvores chega? (01:04:44) A educação das mulheres é uma arma de sustentabilidade (01:08:48) A Climáximo faz mais mal do que bem à causa? (01:14:42) AVIAÇÃO: a indústria que não paga imposto sobre combustível (01:18:32) Não devíamos cancelar ninguém por uma só ação (01:20:46) Boas notícias: das renováveis ao buraco do ozono (01:25:38) Somos só mais uma espécie? Os limites do utilitarismo (01:29:38) O que dizer a quem nega as alterações climáticas? ---------------------------------------------------------------- 📚 REFERÊNCIAS 📚 CONVIDADO: Catarina Ferreira Pinto (Instagram) https://www.instagram.com/catarinafpb/ EMPRESA: Cidade do Zero / Zero (empresa da convidada) https://dozero.pt/ ORGANIZAÇÃO: Climáximo https://www.climaximo.pt CONCEITO: Cidade de 15 minutos https://en.wikipedia.org/wiki/15-minute_city FESTA: Eid al-Adha https://en.wikipedia.org/wiki/Eid_al-Adha PROJETO: Drawdown https://drawdown.org CONCEITO: Montado https://pt.wikipedia.org/wiki/Montado VÍDEO: "How Wolves Can Alter the Course of Rivers" (George Monbiot) https://www.youtube.com/watch?v=ysa5OBhXz-Q ORGANIZAÇÃO: Rewilding Portugal https://rewilding-portugal.com/ DOCUMENTÁRIO: minidocumentário da BBC sobre reciclagem https://www.youtube.com/watch?v=A-0n6PXJSlo ORGANIZAÇÃO: Kolkata Relief (projeto do host na Índia) https://kolkatar.org/ EVENTO: Serralves em Festa https://www.serralves.pt EMPRESA: STCP https://www.stcp.pt ORGANIZAÇÃO: Ocean Life / Ocean Alive (proteção de pradarias marinhas) https://www.ocean-alive.org/en/seagrass-meadows CONCEITO: Comércio de licenças de emissão da UE (cap and trade) https://en.wikipedia.org/wiki/European_Union_Emissions_Trading_System ORGANIZAÇÃO: Associação VERDE / projeto Gigantes Verdes (Lousada) https://www.verde-associacao.pt/gigantes-verdes PROTOCOLO: Protocolo de Montreal https://pt.wikipedia.org/wiki/Protocolo_de_Montreal LIVRO: How Bad Are Bananas (Mike Berners-Lee) https://www.wook.pt/livro/how-bad-are-bananas-mike-berners-lee/24029722?a_aid=644ebe7982823 PESSOA: Filipe Duarte Santos https://pt.wikipedia.org/wiki/Filipe_Duarte_Santos CONCEITO: One Health https://en.wikipedia.org/wiki/One_Health ---------------------------------------------------------------- 🔗 MAIS LINKS 🔗 Ja leste o Blog ou viste o Instagram? 👉🏼 https://linktr.ee/despolariza Estúdio e Produção Multimedia: 👉🏼https://linktr.ee/mindframe.media ---------------------------------------------------------------- Episódio gravado a 10/09/2026 #sustentabilidade #clima #reciclagem #desperdícioalimentar #renaturalização #compensaçãocarbónica Learn more about your ad choices. 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