Du bist mehr als Mama

Das Rad des Lebens: Wo stehst du wirklich?Kennst du das Gefühl, dass „eigentlich alles läuft“ – und trotzdem fehlt etwas?Oder dass du so sehr funktionierst, dass du gar nicht mehr weißt, wo du gerade stehst?In dieser Folge sprechen wir über ein unglaublich kraftvolles Reflexions-Tool: Das Rad des Lebens.Wir teilen mit dir, warum dieses einfache Modell so hilfreich sein kann, um ehrlich hinzuschauen – ohne Druck, aber mit Klarheit. Denn gerade als Mama verlieren wir uns oft zwischen Alltag, Verantwortung und Erwartungen.✨ Das Rad des Lebens hilft dir, bewusst wahrzunehmen:Wie zufrieden du wirklich in einzelnen Lebensbereichen bistWelche Bereiche vielleicht mehr Aufmerksamkeit brauchenUnd wo du eigentlich schon viel weiter bist, als du denkstWir sprechen darüber, wie wir das Rad selbst nutzen, welche Erkenntnisse es uns gebracht hat – und warum echte Veränderung immer mit ehrlicher Selbstreflexion beginnt.💡 In dieser Folge erfährst du:✨ Was das Rad des Lebens genau ist✨ Wie du es für dich anwenden kannst✨ Warum es so kraftvoll ist, regelmäßig innezuhalten✨ Wie kleine Veränderungen große Wirkung haben könnenHier ein Link zu einem Rad des Lebens inkl. Erklärung und Reflektionsfragen: https://verrueck-dich.com/rad-des-lebens/📲 Verbinde dich mit uns:Hannah: @hannah.mehr.als.mamaPatrizia: @patrizia.inmotionSchreib uns: In welchem Lebensbereich wünschst du dir gerade mehr Erfüllung?Abonniere den Podcast, wenn du dich als Mama nicht verlieren, sondern bewusst wachsen möchtest.

Du bist mehr als Mama – Der Podcast für Mütter, die sich selbst nicht verlieren wollen✨ Wir sind zurück.In dieser ersten Folge nach unserer kleinen Podcast-Pause nehmen wir dich mit hinter die Kulissen. Wir sprechen offen darüber, warum es in den letzten Monaten ruhiger war, warum Hannah mehr Solo-Folgen aufgenommen hat und was sich für uns verändert hat.Denn manchmal braucht es einen Schritt zurück, um wieder mit voller Klarheit nach vorne zu gehen.Mit unserem Rebranding starten wir frisch ins neue Jahr – mit einer klaren Botschaft:Du bist mehr als Mama.Du darfst Mutter sein und trotzdem Träume haben.Du darfst dich kümmern und für andere da sein, dich selbst dabei jedoch nicht verlieren.Du darfst wachsen, dich verwirklichen und deinen eigenen Weg gehen.In dieser Folge sprechen wir darüber:✨ Wie es zu der Pause kam✨ Was sich für uns verändert hat✨ Was die Message hinter „Du bist mehr als Mama“ ist✨ Was du künftig von uns erwarten kannst✨ Warum Selbstverwirklichung und Mama-Sein sich nicht ausschließenDieser Podcast ist für dich, wenn auch du Mama bist, aber auch mehr als das. Gemeinsam gehen wir den Weg von „nur“ Mama sein hin zu wieder erfüllt und glücklich.Wir freuen uns so sehr, dich wieder mitzunehmen. 💛📲 Let´s connect:Hannah: @hannah.mehr.als.mamaPatrizia: @patrizia.inmotion💬 Schreib uns:Was bedeutet für dich „Du bist mehr als Mama“?🔔 Abonniere den Podcast und starte mit uns bewusst, mutig und klar ins neue Kapitel.

Stimmungsschwankungen gehören für viele Menschen – besonders für Mütter – zum Alltag. Trotzdem wird selten offen darüber gesprochen, wie komplex die Ursachen dahinter sein können.In dieser Folge teile ich sehr ehrlich meine eigenen Erfahrungen mit emotionalen Hoch- und Tiefphasen und welche Faktoren dabei für mich eine Rolle spielen könnten.In dieser Episode erfährst du:✨ Welche körperlichen Ursachen hinter Stimmungsschwankungen stecken können✨ Warum ADHS emotionale Intensität verstärken kann✨ Welche Rolle Mental Load und Alltagsstress bei uns Mamas spielen✨ Wie Kinder Stimmungen wahrnehmen und darauf reagieren✨ Warum Selbstreflexion der erste Schritt zu Veränderung sein kann✨ Wie wichtig echte Auszeiten für dich als Mama sindDiese Folge soll Mut machen, genauer hinzuschauen, Zusammenhänge zu verstehen und liebevoller mit sich selbst umzugehen – statt sich für emotionale Schwankungen zu verurteilen.Folge uns gern hier und auch auf Instagram:https://www.instagram.com/happinessandprogress/www.instagram.com/hannah.mehr.als.mamahttps://www.instagram.com/patrizia.inmotion/💬 Lass uns wissen, ob du auch Stimmungsschwankungen hast!➡️ Kommentiere & teile deine Gedanken zur Folge mit uns➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du den Podcast hörst➡️ Teile diese Folge mit jemandem, für den sie hilfreich sein könnte🔔 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!🎧 Viel Freude beim Zuhören und bis zur nächsten Folge! 💛#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverwirklichung #Mamas #Stimmungsschwankungen #mentalload #Podcast #nervensystem

In dieser Folge spreche ich (Hannah) ehrlich über Fehler in der Elternschaft – von kleinen Alltagsdingen bis zu hartnäckigen, unbewussten Mustern. 😅 Bin gespannt, wer das auch kennt.Aber Fehler sind nicht das Ende der Welt! 💡 Ich teile, warum es so wichtig ist, sich selbst und den Kindern gegenüber Fehler zuzugeben, sich zu entschuldigen und dadurch ein wertvolles Vorbild zu sein. Für alle Mamas: Sei nicht zu streng mit dir selbst. 🌸 Jeder kann jederzeit wachsen, Dinge verbessern und die eigene Elternschaft liebevoll gestalten – ohne Perfektionismus.✨ Themen in dieser Folge:Warum Fehler normal und wertvoll sind ✅Loslassen von Kontrolle und Perfektionismus ✨Kinder als Spiegel unserer eigenen Lernprozesse 👶🪞Wie Entschuldigen und Vorleben Vertrauen stärkt 🤝Selbstfürsorge und liebevolle Selbstreflexion 💛📌 Folge uns auf Spotify, Apple Podcasts oder Instagram.💬 Kommentiere deine Erfahrungen mit Fehlern in der Elternschaft – ich freue mich auf deinen Input!⭐ Bewerte uns, wenn dir die Folge gefallen hat, und teile sie mit anderen Mamas, die vielleicht genau das gerade brauchen!

In dieser Folge von Happiness & Progress spricht Hannah ehrlich darüber, warum so viele Mamas sich selbst viel zu hart bewerten – und wie du endlich aus diesem Perfektionsdruck aussteigen kannst.Gerade in der hektischen Weihnachtszeit spüren viele von uns diesen inneren Druck noch stärker: Alles muss schön sein, alles muss funktionieren, du willst es allen recht machen… und dabei übersiehst du oft, wie viel du täglich leistest.Ich nehme dich in dieser Episode mit auf eine kleine Reise zurück zu dir selbst:✨ Warum du nicht perfekt sein musst✨ Warum dein Wert nichts mit To-do-Listen zu tun hat✨ Und wie du im Alltag wieder mehr Leichtigkeit erleben kannstIch teile außerdem meine eigene Geschichte – wie ich nach Jahren des Funktionierens wieder zu meinen Leidenschaften gefunden habe, und wie sehr das meine Zufriedenheit als Mama verändert hat.Du erfährst in dieser Folge:wie du Vergleiche mit anderen Mamas endlich loslassen kannstwelche kleine Übung dir sofort zeigt, was du wirklich alles schaffstweshalb deine Kinder eine glückliche, authentische Mama brauchen – keine perfekteDiese Folge ist für dich, wenn du…• denkst, du müsstest mehr schaffen• dich mit anderen Mamas vergleichst• wieder mehr Freude & Leichtigkeit im Alltag spüren möchtestDu bist nicht allein – und du bist schon jetzt mehr als genug. Lass uns gemeinsam den Druck aus deinem Mama-Alltag rausnehmen.🎧 Hör rein & starte deine Reise zu mehr Leichtigkeit!📲 Bleib mit uns verbunden & werde Teil der Community:📸 Folge uns auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/happinessandprogress/⁠Hannah: ⁠https://www.instagram.com/hannah.mehr.als.mama/⁠Patrizia: ⁠https://www.instagram.com/patrizia.inmotion/⁠💬 Lass uns wissen, was du denkst!➡️ Kommentiere & teile deine Gedanken zur Folge mit uns➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du den Podcast hörst➡️ Teile diese Folge mit einer Mama, für die sie hilfreich sein könnte🔔 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!#Persönlichkeitsentwicklung #Leichtigkeit #Mama-Alltag #Mamas #HappinessAndProgress #Podcast

In dieser Solo-Folge spreche ich (Hannah) über Primär- und Sekundäremotionen – und warum Wut oft nur die sichtbare Schicht über einem viel weicheren Gefühl ist.Ich teile ehrlich, wie sich bei mir Wut gezeigt hat, wenn ich mich eigentlich hilflos oder überfordert fühlte als Mama.Du erfährst:✨ wie du erkennst, welches Gefühl wirklich unter deiner Reaktion steckt✨ warum Wut oft nur Schutz ist – kein Problem✨ und wie du lernst, dich selbst liebevoll zu verstehen, statt dich für deine Emotionen zu verurteilenDiese Folge ist ein ehrlicher Blick. Eine Einladung, dir selbst zuzuhören, bevor du wieder funktionieren musst.🎧 Hör rein, wenn du dich in deinen Gefühlen manchmal selbst nicht verstehst und erkenne, was sie dir eigentlich sagen wollen.Die Methode von der ich spreche (habe ich in der Therapie gelernt) heißt Emotionssurfing und das sind die Schritte:1. Emotionen Raum geben (BEVOR die Sekundäremotion die eigentliche Emotion überlagert - erfordert Übung, denn der Automatismus läuft blitzschnell)2. Benenne diese Emotion (sie darf da sein! egal welche Emotion und egal wie unangenehm)3. Wie stark ist die Emotion (0-100)4. Körperreaktion beobachten5. Gedanken beobachten6. Handlungswunsch beobachten (aber nicht reagieren!)7. Zeit lassen, nicht mit der Emotion identifizieren - wir sind nicht sie Emotion, wir haben sie nur gerade8. Mit der Emotion atmen9. wieder bei 1 beginnen10. spüre wie die Emotion langsam abnimmt🎧 Viel Spaß beim Hören der Folge und beim Fühlen deiner Emotionen. Alle Emotionen sind erlaubt. Wir freuen uns auf deine Kommentare und Fragen. ✏️📲 Verbinde dich mit uns auf Instagram: www.instagram.com/hannah_authentischduseinwww.instagram.com/patrizia.inmotion🔔 Abonniere unseren Podcast, wenn auch du dir ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben als Mama erschaffen möchtest.

In dieser Solofolge von Patrizia im Happiness & Progress Podcast geht es um ein Thema, das im Mama-Alltag oft untergeht: Wertschätzung – besonders die für uns selbst.Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, dass du dich selbst anerkennst, bevor du darauf wartest, dass jemand anderes es tut.Denn: Wenn du dich nicht selbst wertschätzt, wird es auch niemand für dich tun.In dieser Folge lade ich dich ein, kurz innezuhalten und hinzuschauen, was du Tag für Tag eigentlich leistest – oft still, selbstverständlich und voller Liebe.Mit drei kraftvollen Reflexionsfragen und drei praktischen Tipps erfährst du, wie du dir selbst mehr Anerkennung schenken kannst – mitten im ganz normalen Mama-Alltag.💭 In dieser Folge erfährst du: • Warum Selbst-Wertschätzung die Basis für innere Ruhe und Ausgeglichenheit ist • Wie du im Alltag bewusst siehst, was du alles tust und gibst • Wie du dir kleine Momente der Dankbarkeit und Anerkennung schenkst • Und wie du beginnst, dir selbst zu sagen: „Ich mache das richtig gut.“Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören! 📲 Verbinde dich mit uns auf Instagram:📸 Hannah: @hannah_authentischdusein📸 Patrizia: @patrizia.inmotion💬 Teile deine Gedanken zur Folge:➡️ Wofür darfst du dich selbst öfter feiern?➡️ Was tust du täglich, was du als normal ansiehst?➡️ Teile diese Folge mit einer Mama, die sich mehr wertschätzen darf.🔔 Abonniere unseren Podcast – und begleite uns weiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben.

Ist es egoistisch, sich als Mama Zeit für sich zu nehmen? Oder ist es genau das Gegenteil – nämlich überlebenswichtig für alle Beteiligten?In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein Thema, das viele Mütter beschäftigt, aber zu selten ausgesprochen wird: Me-Time als Mama.✨ Du erfährst:– Warum Me-Time kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis ist– Welche Glaubenssätze uns manchmal sabotieren („Ich muss doch funktionieren“, „Ich darf erst an mich denken, wenn ...“)– Wie sich fehlende Auszeiten auf Partnerschaft, Kinder und das eigene Wohlbefinden auswirken– Und: Wie du dir Raum für dich selbst schaffst – ohne schlechtes GewissenWir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über gesellschaftliche Erwartungen und machen Mut, neu zu denken. Denn: Nur wer auftanken darf, kann auch geben.💬 Teile gern deine Gedanken zur Folge mit uns – auf Instagram oder hier in den Kommentaren!Nimmst du dir bereits Zeit für dich? Erzähl uns warum oder warum nicht.📲 Verbinde dich mit uns auf Instagram:📸 Hannah: @hannah_authentischdusein📸 Patrizia: @‌patrizia.inmotion🔔 Abonniere unseren Podcast – und begleite uns weiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben.#selbstständigkeit #selbstständigemama #HappinessAndProgress #Selbstverwirklichung #MutZurVeränderung #PersönlichkeitsentwicklungDu bist wichtig und machst einen richtig tollen Job als Mama 🤗

So häufig wird gesagt, die Elternzeit sei der beste Zeitpunkt, um sich selbstständig zu machen. 🤱🤰Aber ist das wirklich so? 🤔Wir beleuchten Vor- und Nachteile der Selbstständigkeit als Mama und Patrizia berichtet aus ihrer eigenen Erfahrung (Hannah hat sich erst später selbstständig gemacht).Wir klären die Fragen:✅️ Wann ist denn nun der richtige Zeitpunkt für den Start in die Selbstständigkeit? vor den Kindern, erst später?❎️ Gibt es da eine generelle Antwort drauf? Spoiler: natürlich nicht #individualität💬 Teile deine Gedanken zur Folge auf Insta (s.u.) oder in den Kommentaren:➡️ Bist du gerade schwanger oder in Elternzeit?➡️ Bist du bereits selbstständig oder spielst mit diesem Gedanken?➡️ Teile diese Folge mit einer (werdenden) Mama, die sich selbstständig machen möchte.📲 Verbinde dich mit uns auf Instagram:📸 Hannah: @‌authentisch.divergent.hannah📸 Patrizia: @‌patrizia.inmotion🔔 Abonniere unseren Podcast – und begleite uns weiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben.#selbstständigkeit #selbstständigemama #HappinessAndProgress #Selbstverwirklichung #MutZurVeränderung #Persönlichkeitsentwicklung

In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere Erfahrungen mit dem Auswandern – als Frauen, als Mamas, als Suchende.Patrizia lebt seit 8 Jahren auf Mallorca, Hannah hat ein Jahr mit ihrer Familie auf Malta verbracht. Wir erzählen, wie es wirklich war – von Schwangerschaft & Mama-Alltag im Ausland über die Herausforderungen beim Ankommen bis zu der Frage: Bringt ein Ortswechsel wirklich das Glück, das viele sich erhoffen?✨ In dieser Folge erfährst du:✅ Warum das Leben im Ausland nicht automatisch besser ist✅ Wie es ist, im Ausland Mama zu sein – mit Kind, Job & neuem Alltag✅ Warum du dich selbst immer mitnimmst – egal wohin du gehst✅ Welche Vorteile das Leben auf Mallorca und Malta bietet✅ Warum wir Auswandern trotzdem empfehlen – aber mit klarem Blick👣 Wir teilen ganz offen:Wie es war, neue Menschen zu findenWelche Illusionen wir loslassen musstenWas uns das Leben im Ausland gelehrt hatWarum das Leben in Deutschland auch viele Vorteile hat📸 Hannah: @‌authentisch.divergent.hannah 📸 Patrizia: @‌patrizia.inmotion💬 Teile deine Gedanken zur Folge:➡️ Kennst du das Gefühl, „weg“ zu wollen?➡️ Oder hast du selbst schon im Ausland gelebt?➡️ Teile diese Folge mit jemandem, der mit dem Gedanken spielt auszuwandern.🔔 Abonniere unseren Podcast – und begleite uns weiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben.#Auswandern #MamaImAusland #HappinessAndProgress #MallorcaLeben #RealTalk #Selbstverwirklichung #FamilieImAusland #MutZurVeränderung #Persönlichkeitsentwicklung📲 Verbinde dich mit uns auf Instagram:📸 Hannah: @‌_herhumandesign_📸 Patrizia: @‌patrizia.inmotion💬 Teile deine Gedanken zur Folge:➡️ Kennst du das Gefühl, „weg“ zu wollen?➡️ Oder hast du selbst schon im Ausland gelebt?➡️ Teile diese Folge mit jemandem, der mit dem Gedanken spielt auszuwandern.🔔 Abonniere unseren Podcast – und begleite uns weiter auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben.#Auswandern #MamaImAusland #HappinessAndProgress #MallorcaLeben #RealTalk #Selbstverwirklichung #FamilieImAusland #MutZurVeränderung #Persönlichkeitsentwicklung

Willkommen zur fünften Folge (Teil 2) von Happiness & Progress!✨ Auch im zweiten Teil dieser Folge dreht sich alles um das Thema Vielseitigkeit – und darum, wie befreiend es sein kann, sich selbst zu erlauben, beruflich verschiedene Dinge zu machen.Wir sprechen darüber, wie wertvoll es ist, sich auszuprobieren, verschiedene Wege zu gehen und so nach und nach herauszufinden, was wirklich gelebt werden möchte.Hannah teilt in diesem zweiten Teil ganz offen ihren eigenen Weg als 3er Linie (probiert gern Neues aus, mag Abenteuer): Was sie bisher ausprobiert hat, was sie auf diesem Weg gelernt hat – und warum sie heute weiß, dass sie so viel mehr ist als nur ihre Jobbezeichnung.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum du dich nicht mit deinem Job identifizieren solltest✨ Wie Hannahs Werdegang bis heute war (von der Bankausbildung, zu einem Jahr im Ausland, zum Fern-Psychologiestudium über die Solo-Selbstständigkeit ins Network)✨ Wie viele verschiedene Möglichkeiten es für deine Selbstverwirklichung gibt✨ Ob du wirklich einen genauen Plan brauchst beim Start in die Selbstständigkeit✨ Welche Möglichkeiten es gibt, sich selbstständig zu machen (z.B. online, offline, Dienstleistungen, physische Produkte &&&)📲 Bleib mit uns verbunden & werde Teil der Community:📸 Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠Happiness & Progress Podcast by Hannah & Patrizia (@happinessandprogress) • Instagram photos and videos⁠Hannah: ⁠⁠⁠_herhumandesign_⁠Patrizia: ⁠⁠⁠patrizia.inmotion⁠💬 Wir freuen uns auf deine Gedanken zur Folge:➡️ Teile deine deine bisherigen Erfahrungen & deinen Weg mit uns ➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du reinhörst ➡️ Schick die Folge an jemanden, der sich ausprobieren möchte 😉🔔 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen – besonders nicht den zweiten Teil! 😉🎧 Viel Freude beim Zuhören – und vergiss nicht: Du bist nicht deine Jobbezeichnung und du kannst dich immer wieder neu erfinden 💛#Vielseitigkeit #Selbstentfaltung #Lebensweg #HappinessAndProgress #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Loslassen #Losgehen #3erLinie #Ausprobieren 

Willkommen zur fünften Folge von Happiness & Progress!✨ In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Vielseitigkeit – und darum, wie befreiend es sein kann, sich selbst zu erlauben, nicht nur eine Richtung zu wählen.Gerade Menschen, die sich für vieles begeistern können, stoßen oft auf Unverständnis: "Du musst dich doch mal entscheiden!" Doch was, wenn genau diese Vielfalt Teil deiner Wahrheit ist?Wir sprechen darüber, wie wertvoll es ist, sich auszuprobieren, verschiedene Wege zu gehen und so nach und nach herauszufinden, was wirklich gelebt werden möchte.Patrizia teilt in diesem ersten Teil ganz offen ihren eigenen Weg als manifestierende Generatorin (MG):Was sie alles ausprobiert hat, was sie aus jeder Station mitgenommen hat – und warum sie heute weiß, dass ihr buntes Leben genau richtig für sie ist.✨ Freu dich außerdem auf Teil 2, in dem Hannah ihre Erfahrungen mit Vielseitigkeit, Umwegen und dem eigenen Weg teilt.In dieser Folge erfährst du:✨ Warum es okay ist, viele Interessen zu haben✨ Weshalb "alles mal testen" kein Umweg, sondern ein Geschenk ist✨ Wie du herausfindest, was zu dir passt – indem du einfach losgehst✨ Warum du dir selbst erlauben darfst, alle deine Facetten zu leben📲 Bleib mit uns verbunden & werde Teil der Community:📸 Folge uns auf Instagram:⁠⁠Happiness & Progress Podcast by Hannah & Patrizia (@happinessandprogress) • Instagram photos and videosHannah:⁠⁠_herhumandesign_Patrizia:⁠⁠patrizia.inmotion💬 Wir freuen uns auf deine Gedanken zur Folge:➡️ Teile deine Erfahrungen mit Vielseitigkeit & deinen Weg mit uns➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du reinhörst➡️ Schick die Folge an jemanden, der sich gerade nicht entscheiden kann 😉🔔 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen – besonders nicht den zweiten Teil! 😉🎧 Viel Freude beim Zuhören – und vergiss nicht: Du darfst alles sein, was du bist. 💛#Vielseitigkeit #Selbstentfaltung #Lebensweg #HappinessAndProgress #Podcast #Persönlichkeitsentwicklung #Losgehen #manifestierendeGeneratorin #ScannerPersönlichkeit

Willkommen zur vierten Folge von Happiness & Progress! ✨ In dieser Folge geht es um eine Denkweise, die uns oft davon abhält, das Leben wirklich zu genießen: die Wenn-Dann Falle. Wir glauben, erst glücklich sein zu können, wenn wir etwas Bestimmtes erreicht haben – sei es das Wunschgewicht, der Traumjob oder die perfekte Beziehung/Familie. Doch was passiert, wenn wir das Ziel erreicht haben und das Glück trotzdem ausbleibt?Wir erzählen, wie wir u.a. selbst dachten: "Wenn ich erst schlank bin, dann werde ich glücklich sein." Doch irgendwann haben wir gemerkt: Glück ist kein Ziel, sondern eine Entscheidung. In dieser Folge reflektieren wir über gesellschaftliche Erwartungen, innere Glaubenssätze und wie du es schaffst, im Hier und Jetzt zufrieden zu sein.In dieser Folge erfährst du:Was genau die Wenn-Dann Falle istWarum Selbstverwirklichung ein Prozess und kein Endpunkt istWie Erwartungen und Bewertungen dein Wohlbefinden beeinflussenWieso Dankbarkeit, Achtsamkeit und Akzeptanz zentrale Schlüssel sindUnsere persönlichen Learnings und praktische Tipps für mehr Zufriedenheit📲 Bleib mit uns verbunden & werde Teil der Community:📸 Folge uns auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/happinessandprogress/⁠Hannah: ⁠https://www.instagram.com/_herhumandesign_/⁠Patrizia: ⁠https://www.instagram.com/patrizia.inmotion/💬 Lass uns wissen, was du über die Wenn-Dann Falle denkst!➡️ Kommentiere & teile deine Gedanken zur Folge mit uns➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du den Podcast hörst➡️ Teile diese Folge mit jemandem, für den sie hilfreich sein könnte🔔 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!🎧 Viel Freude beim Zuhören und bis zur nächsten Folge! 💛#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverwirklichung #Mamas #HappinessAndProgress #Podcast #Spiritualität #WennDann #derWegistdasZiel

Willkommen zu einer neuen Folge von Happiness & Progress! Heute tauchen wir in das faszinierende Thema Human Design ein. Wie kann dieses System dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und deinen eigenen Weg zur Selbstverwirklichung zu finden?🔹 Themen dieser Folge: ⏳ Einführung ins Human Design: Was steckt hinter dem Konzept? ⏳ Die Typen: Generator, Manifestor, Projektor & Reflektor – Welcher bist du? ⏳ Die Autoritäten: Wie du Entscheidungen im Einklang mit dir triffst ⏳ Widersprüche und individuelle Erfahrungen: Theorie vs. Praxis ⏳ Selbstakzeptanz und persönliche Entwicklung durch HD ⏳ Die Rolle von Human Design im Familienalltag ⏳ Reflexion und persönliche Erfahrungen mit Human Design ⏳ Die 5er-Linie und ihre Projektionsfläche – Fluch oder Segen? ⏳ Human Design als Werkzeug zur Selbstverwirklichung ⏳ Strategien der Human Design-Typen für ein erfülltes Leben ⏳ Wie deine Entscheidungen dein Leben beeinflussen ⏳ Individualität im Human Design: Dein einzigartiger Weg ⏳ Selbstverwirklichung durch Human Design – Fazit und Inspiration✨ Lass uns wissen: Welcher Human Design-Typ bist du und wie nutzt du dieses Wissen für dein Leben?📲 Bleib mit uns verbunden & werde Teil der Community:📸 Folge uns auf Instagram:Unser Podcast: www.instagram.de/happinessandprogressHannah: www.instagram.de/_herhumandesign_Patrizia: www.instagram.de/patrizia.inmotion🔗 Erstell dir z.B. hier dein persönliches Human Design Chart: https://www.humandesignapp.com/de/💬 Lass uns wissen, was du über Human Design denkst und was aus dieser Folge für dich am Spannendsten war!➡️ Kommentiere & teile deine Gedanken zur Folge mit uns➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du den Podcast hörst➡️ Teile diese Folge mit jemandem, für den sie hilfreich sein könnte🔔 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!🎧 Viel Freude beim Zuhören und bis zur nächsten Folge! 💛#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverwirklichung #Mamas #HappinessAndProgress #Podcast #Spiritualität #Mindset #HumanDesign

✨ Was bedeutet Selbstverwirklichung wirklich? Braucht es Mut, um den eigenen Weg zu gehen? Und wie fängst du an, wenn du dich nach Veränderung sehnst?In dieser Folge sprechen wir darüber, was Selbstverwirklichung für uns bedeutet, warum so viele Menschen davor zurückschrecken und wie du Schritt für Schritt dein authentisches Leben gestalten kannst. Denn wahre Erfüllung entsteht nicht durch Anpassung an Erwartungen – sondern dadurch, dass du erkennst, wer DU wirklich bist und was DU willst.🔹 In dieser Folge erfährst du:✅ Was Selbstverwirklichung wirklich bedeutet – und was nicht✅ Was es wirklich braucht, um den eigenen Weg zu gehen✅ Wie du herausfindest, was dich wirklich erfüllt✅ Konkrete Schritte, um deine Selbstverwirklichung zu starten🌿 Für dich zum Reflektieren: 5 Fragen für deine SelbstverwirklichungUm dich auf deiner Reise zu begleiten, haben wir dir 5 kraftvolle Reflexionsfragen zusammengestellt. Nimm dir einen Moment Zeit, schreibe deine Antworten auf und spüre, was sich in dir bewegt:1️⃣ Was würde ich tun, wenn alles möglich wäre?2️⃣ Was würde ich tun, wenn ich nicht scheitern könnte?3️⃣ Was würde ich tun, wenn Geld keine Rolle spielen würde?4️⃣ Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Und wie wahrscheinlich ist das?5️⃣ Was ist das Beste, was passieren kann, wenn ich meinem Herzen folge?Diese Fragen helfen dir, Klarheit über deine wahren Wünsche und Möglichkeiten zu gewinnen. ✨🎧 Hör jetzt rein & starte deine Reise zur Selbstverwirklichung!📲 Bleib mit uns verbunden & werde Teil der Community:📸 Folge uns auf Instagram:Unser Podcast: https://www.instagram.com/happinessandprogress/⁠⁠Hannah: ⁠⁠https://www.instagram.com/_herhumandesign_/Patrizia: https://www.instagram.com/patrizia.inmotion/⁠🔗 Hol dir dein persönliches Human Design Chart in der kostenlosen Human Design App: https://www.humandesignapp.com/de/💬 Lass uns wissen, was du denkst und welcher Tipp dir am Meisten geholfen hat!➡️ Kommentiere & teile deine Gedanken zur Folge mit uns➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du den Podcast hörst➡️ Teile diese Folge mit jemandem, für den sie hilfreich sein könnte🔔 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverwirklichung #Mamas #HappinessAndProgress #Podcast #Spiritualität #Mindset #HumanDesign

🎙️ Happiness and Progress – Folge 1: Unsere Reise zur Selbstverwirklichung✨ Willkommen zur allerersten Folge von Happiness and Progress!In dieser Episode nehmen wir dich mit auf unsere persönliche Reise zur Selbstverwirklichung. Wir erzählen, wie wir auf diesen Weg gekommen sind, was Selbstverwirklichung für uns bedeutet und was dich in diesem Podcast erwartet.🔹 Was du in dieser Folge erfährst:✅ Wer wir sind & warum wir diesen Podcast gestartet haben✅ Was Selbstverwirklichung wirklich bedeutet (ohne Klischees)✅ Für wen dieser Podcast gemacht ist – und warum du hier genau richtig bist✅ Ein erster Blick auf die Themen, die wir in den nächsten Episoden vertiefen werdenDieser Podcast richtet sich an alle, die ihr volles Potenzial entfalten wollen – insbesondere Mamas, die sich nach mehr Selbstbestimmung, Balance und innerer Erfüllung sehnen. Denn wir wissen, dass es nicht immer einfach ist, zwischen Familie, Alltag und eigenen Träumen den richtigen Weg zu finden.🎧 Hör rein & starte deine Reise zur Selbstverwirklichung!📲 Bleib mit uns verbunden & werde Teil der Community:📸 Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/happinessandprogress/Hannah: https://www.instagram.com/_herhumandesign_/Patrizia: https://www.instagram.com/patrizia.inmotion/💬 Lass uns wissen, was du denkst!➡️ Kommentiere & teile deine Gedanken zur Folge mit uns➡️ Markiere uns in deinen Stories, wenn du den Podcast hörst➡️ Teile diese Folge mit jemandem, für den sie hilfreich sein könnte🔔 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren, damit du keine Folge verpasst!#Persönlichkeitsentwicklung #Selbstverwirklichung #Mamas #HappinessAndProgress #Podcast #Spiritualität