愛健康小教室

主持人：李雅媛來賓：林口長庚醫院耳鼻喉部助理教授級主治醫師 趙偉傑醫師主題：耳朵悶塞一次搞懂 耳咽管「阻塞」與「開放」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：萬芳醫院眼科主任 吳建良醫師 這集《愛健康小教室》，吳建良醫師要提醒大家一個常被忽略、卻可能影響眼睛健康的問題－蟎蟲感染。枕套、床單沒有定期清洗，真的可能讓蟎蟲「跑進眼睛」蟎蟲容易寄生在 睫毛根部與瞼板腺，甚至在裡面產卵常見症狀包括：眼瞼發炎反覆不好的眼睛不適乾眼症台灣其實有不少患者都和蟎蟲有關如果眼睛一直不舒服，記得請眼科醫師檢查是否有蟎蟲感染好消息是：只要發現，就可以治療，常見方式包含茶樹精油療法 👉 想保護眼睛健康，從生活習慣做起，這一集一定要聽！ 影片連結：https://youtube.com/shorts/thD2AckUdh0 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：萬芳醫院副院長 許永和醫師主題：腎臟病有救！醫曝「治療四本柱」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lajyy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主述：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 這集《愛健康小教室》，袁明琦醫師要解答大家最常問的問題之一： 血壓到底什麼時候量，才真的準？ 理論上，24小時內任何時間的血壓都有參考價值但實務上，不可能整天量血壓醫師建議掌握 兩個最關鍵、最有判斷力的時間點為什麼「剛醒來立刻量血壓」反而不準？被鬧鐘嚇醒、天氣冷、突然起身，都可能讓血壓瞬間偏高早上起床後，簡單活動、進食後再量，更能反映身體真實狀態晚上睡前量血壓，有助判斷交感神經是否過度亢奮這兩個時間點，能幫助醫師回推睡眠、疲勞與血壓狀況👉 如果你每天都有量血壓，這一集一定要聽，避免「量了卻白量」。 影片連結：https://youtube.com/shorts/pFz15vPBQKI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台安醫院副院長、心血管外科 袁明琦醫師 主題：起床保命三部曲！婦女非典型心臟痛警訊 影片連結：https://youtu.be/u7J59tIgV98 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：振興醫院急診重症醫學部主任 田知學醫師 雙和醫院急診科 李尚醫師 來賓：奇美醫院急診部部長/台灣急診醫學會理事長 許建清醫師 主題：台灣急診的現在與未來：擁塞困境、工作士氣與長遠藍圖 影片連結：https://youtu.be/Vbhdv0_-KNs ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：食道癌治療權威、台大醫院胸腔外科 李章銘教授 主題：食道癌的飲食陷阱 別讓「趁熱吃」燒掉你的健康 影片連結：https://youtu.be/BPbDuQrDnZs ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台北國泰醫院骨科主任 林希鼎醫師 主題：三招居家檢測骨質疏鬆 高效補鈣三要素 影片連結：https://youtu.be/BPbDuQrDnZs ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任 馬文雅醫師 主題：飲食 VS. 運動 哪個降血糖更有效？ 影片連結：https://youtu.be/KMDAZLhIEmY ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：洪永祥診所院長、三軍總醫院腎臟科門診醫師 洪永祥醫師 主題：便祕會傷腎 腎友飲食其實有解 影片連結：https://youtu.be/kiXP090Z2lg ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：前運動醫學會理事長、長庚紀念醫院骨科名醫 葉文凌醫師 主題：做家事 ≠ 運動 最強抗老法－練這3個地方 影片連結：https://youtu.be/jh_NFlCEWcM ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：新光吳火獅紀念醫院腫瘤治療科主任 季匡華醫師 主題：癌細胞原來怕熱？化療效果Up！抗癌秘密武器「熱療」 影片連結：https://youtu.be/6YE_L9V4KFU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：醫者診所教授專家、台大醫學院教授 邱銘章醫師 主題：提早退休非享清福 專家：失智風險恐增加 影片連結：https://youtu.be/A40NPhLXuJ4 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：輔大醫院心血管外科主任 游皓鈞醫師 主題：你的血壓及格嗎？活最久的血壓是... 影片連結：https://youtu.be/8gUVN7TPBy8 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：台北市立聯合醫院中興院區急診科主任 洪子堯醫師 雙和醫院急診科 李尚醫師 來賓：奇美醫院急診醫學部 高齡急診科主任 黃建程醫師 主題：急症也能在家治？HaH的挑戰與實踐 影片連結：https://youtu.be/x9ulIlV5D2I ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：亞東醫院內科部副部長 王秉槐醫師 主題：自發性氣胸可免當兵引論戰　醫曝「這類人」風險高 影片連結：https://youtu.be/GWeiaNEAR7U ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 這集《愛健康小教室》，袁明琦醫師要提醒大家： 如果你正在服用降血壓藥、心臟藥或安眠藥，熬夜看節目、玩遊戲或追劇，可能會讓身體陷入「藥物放鬆」與「情緒亢奮」的拉鋸戰！ 本集重點：✅ 為什麼降血壓藥會讓身體進入「放鬆模式」？✅ 熬夜、激動、興奮時，身體與藥物如何「打架」？✅ 吃藥後還看刺激節目，血壓反而更高的原因✅ 晚上服藥者應該如何調整作息與觀影習慣？想要讓藥效真正發揮、血壓穩定，就要懂得讓身體「一起放鬆」喔！ 影片連結：https://youtube.com/shorts/XukM-jB5tHU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主述：家事達人 陳映如 下雨天，衣服一直沒有乾，我們可以把脫水的時間稍微拉長一點點，這樣晾乾的時間也會縮短。 還有在晾曬衣服時，如果是用那種夾子型的曬衣夾，記得－長的衣服在外，短的衣服在裡面，就像「山的形狀」，因為長的衣服如果在外層的話，它跟空氣和風接觸的面積會變得比較大，而長在外、短在內，它其實也是一個「煙囪效應」，可以加速我們衣服的乾燥。 所以，我們可以用這樣的方式，就算你在室內晾衣，也可以乾得很快；同時又搭配一台電風扇的話，效果會更明顯喔。 搭配影片看更清楚： https://youtube.com/shorts/qI4p4qJyAUs?si=ZzmVHbDhObehq32m ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：馬偕醫院麻醉部主任 徐永偉醫師 主題：舒眠麻醉暗藏致命風險 麻醉大小事－安全三大關鍵 影片連結：https://youtu.be/cx7LmFpOLBE ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：三軍總醫院汀州院區急診部主任 徐克強醫師 主題：什麼情況下能呼叫「空中救援」？ 本集播出日期：2025.10.29 影片連結：https://youtu.be/rvNIBHg5Af0 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting