Contando historias

En este episodio me siento a conversar con Titis y Álvaro, dos corredores que se unieron para perseguir un sueño enorme: romper un récord Guinness corriendo un maratón a ciegas mientras empujan una silla de ruedas deportiva. Una hazaña que representa mucho más que una meta deportiva: es un grito por inclusión, acceso y oportunidades reales.A lo largo de la conversación, Titis comparte cómo sus experiencias viviendo en Estados Unidos le mostraron un nivel de inclusión que aquí todavía nos falta, y cómo ese contraste lo impulsó a querer correr y participar en competencias. Álvaro me cuenta la enorme logística detrás de correr a ciegas empujando una silla, los entrenamientos, los retos, y cómo entre ambos fueron construyendo una comunidad que creyó en este sueño desde el día uno.También hablamos del proceso para conseguir la silla deportiva, la colecta que hicieron, la emoción de entrenar juntos… y la frustración de recibir un “no” cuando ya lo habían hecho todo bien. Pero esta historia no se queda en el obstáculo: se transforma en una propuesta, en un plan real para mejorar la inclusión en eventos deportivos y hacer de Guadalajara una ciudad más accesible.Este episodio no solo busca contar lo que pasó, sino mover, visibilizar y abrir puertas, porque este sueño puede hacerse realidad si llega a las personas indicadas.Encuentra a Álvaro y a Titis en: https://www.instagram.com/corriendoparaservirEncuentra a Mario y su equipo en: https://www.instagram.com/tridente.triatlon 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com 📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcastCapítulos:00:00 La importancia de la motivación personal03:07 Un sueño que se convierte en movimiento06:43 Presentación de Titis12:52 Presentación de Álvaro14:45 El primer reto: correr juntos18:53 La dinámica del maratón de Guadalajara22:33 La emoción de correr juntos25:15 La búsqueda de financiamiento para la silla30:45 El proceso de romper un récord Guinness33:59 La colaboración y confianza entre Titis y Álvaro37:49 Superando límites y desafíos43:10 Frustraciones y determinación ante obstáculos51:27 La lucha por la inclusión en maratones57:03 Propuestas para mejorar la inclusión01:02:25 Cómo unirse a la causa01:09:58 Cierre y agradecimientos

En este episodio de Contando Historias, me siento profundamente honrada de conversar con Libertad Padilla, directora de una fundación dedicada a acompañar y transformar la vida de niños en situación vulnerable.Esta no es solo la historia de una organización: es la historia de una misión que inició con su padre y que hoy continúa viva gracias a un modelo educativo que no busca asistir, sino empoderar.A través de esta charla, Libertad me comparte cómo funcionan los procesos de acompañamiento, la importancia de ofrecer educación integral y por qué cada niño merece oportunidades reales, sin importar el contexto en el que nació. Hablamos del rezago académico, los retos emocionales, el impacto del lenguaje, y también de las historias de éxito que han brotado del trabajo constante y del amor bien dirigido.Como madre de dos hijos, Libertad nos habla de las lecciones que ha aprendido en el camino, del cuidado emocional necesario para trabajar con realidades diferentes a la suya, y de cómo la empatía, cuando se convierte en acción, puede cambiar destinos.Este episodio es una invitación a mirar más allá de nuestra burbuja, a entender la desigualdad desde un lugar más compasivo y a recordar que la educación transforma vidas y que todos podemos ser parte de ese cambio.Encuentra a Mamá AC en:Contacto WhatsApp: https://w.app/mama_ac 📱‪+52 33 3323 1368‬Dona aquí https://www.gofundme.com/f/infancias-sin-hambreSitio Web: https://www.mama.org.mx/ Instagram https://www.instagram.com/mama_ac_/Facebook https://www.facebook.com/MAMA.AC.GDL 📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com 📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcastCapítulos00:00 Introducción a Mamá AC y su Misión00:25 La Visión de Rogelio y el Origen de la Asociación01:14 Modelo Educativo y Asistencial de Mamá AC24:23 Lecciones Aprendidas de los Niños24:23 La Responsabilidad Social y la Filantropía24:23 Cómo Ayudar a Mamá AC

En este episodio me siento a conversar con Rebeca, una mujer que encontró en el running algo mucho más grande que un deporte: un camino de propósito, disciplina y comunidad. A través de su historia, exploramos cómo empezó a correr, qué la motivó a mantenerse constante y cómo ese proceso la llevó a crear Running and Brunching, una comunidad inclusiva que hoy inspira a personas de todos los niveles a moverse, conectar y sentirse parte de algo.También hablamos de su nueva etapa como instructora de indoor cycling, de los aprendizajes que ha tenido liderando grupos y de cómo el ejercicio transformó su vida desde adentro hacia afuera. Esta es una conversación sobre encontrar tu ritmo, equivocarte, levantarte y compartir el camino con otros.Encuentra toda la info de Rebeca, Running and Brunching Club y RNB (entrenamiento personalizado) en:https://www.instagram.com/running.brunching.club/ https://www.instagram.com/_reguerrero_/ https://www.tiktok.com/@_reguerrero_  📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com 📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcastSpotify / Plataformas de escuchaCapítulos00:00 Introducción al Movimiento y la Comunidad02:44 El Comienzo de la Historia de Rebeca en el Running06:03 La Creación de Running and Brunching09:00 Correr como Escape y Conexión10:55 La Inclusividad en el Deporte11:24 Crecimiento de la Comunidad Running and Brunching16:36 El Equilibrio entre Liderazgo y Compañerismo19:27 Responsabilidad y Aprendizaje de Errores20:25 Aprendiendo de los Errores22:18 Reconocimiento Personal y Autoexigencia23:41 Inspirando a Otros a Hacer Ejercicio27:05 Desafíos de Ser Instructora de Spinning29:30 La Experiencia de Dar Clases31:28 Transformación Personal a Través del Deporte33:25 El Propósito de Inspirar a Otros35:24 El Futuro de Running and Brunching Club

En este episodio, una vez más, me acompaña Neyva, para hablar de un tema que nos atraviesa a todos: la equidad de género, cómo la vivimos, cómo la entendemos y qué significa realmente construir una sociedad más justa.A lo largo de esta conversación exploramos las diferencias entre igualdad y equidad, y por qué no siempre significan lo mismo; hablamos del impacto de la educación, del contexto social, y de cómo los estereotipos siguen moldeando la vida tanto de mujeres como de hombres.También profundizamos en la importancia de integrar una perspectiva de género en las políticas públicas, la diversidad sexual como parte inherente de nuestra historia humana y los cambios que aún necesitamos impulsar desde nuestra vida cotidiana.Esta plática no busca señalar culpables, sino abrir espacios de reflexión: cuestionar nuestras actitudes, nuestro lenguaje y la manera en que entendemos el rol de cada persona en la sociedad.Porque el cambio empieza en casa, en la forma en que educamos, acompañamos y escuchamos.nPorque cada pequeño ajuste en la vida diaria suma a un futuro más equitativo, más consciente y más humano.📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcastCapítulos00:00 Introducción y Contexto de la Conversación01:19 La Importancia de la Igualdad de Género02:58 Equidad vs. Igualdad: Conceptos Clave08:59 Desigualdades en el Ámbito Laboral16:58 Perspectiva de Género en la Sociedad20:41 Estereotipos de Género y su Impacto24:58 La Presión de los Estereotipos en Hombres y Mujeres26:53 Estereotipos de Género y su Impacto33:53 Perspectiva de Género en las Leyes44:48 Identidad de Género y Diversidad Sexual54:30 La Diversidad y la Igualdad de Género01:00:59 La Importancia de la Educación y la Tolerancia01:07:59 Desigualdades Cotidianas y Micromachismos01:15:55 La Negociación en las Relaciones Personales01:18:19 El Cambio Comienza en Uno Mismo

En el episodio anterior conocimos la historia personal de Evelyn, su proceso para salir del clóset y el camino hacia la aceptación. En esta segunda parte, me adentro con ella en un tema igual de fascinante: su historia dentro del mundo del drag.Evelyn me cuenta cómo nació su personaje, en qué se inspira para crear cada look y qué ha aprendido a través de esta forma de arte que combina identidad, expresión y valentía. Hablamos sobre los inicios de su carrera, el aprendizaje en maquillaje y peinado, la importancia de la comunidad drag y cómo este proceso le ha permitido vivir con autenticidad y libertad.A través de su historia, reflexionamos sobre lo más importante: el poder de ser tú mismo, sin miedo, sin máscaras.Evelyn nos enseña que el drag no solo es arte, es una manera de contar quién eres y abrazar cada parte de tu historia. 🌈✨📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com 📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast

En este episodio de Contando Historias Podcast, converso con Evelyn Carmín, una artista drag que nos comparte su proceso de autodescubrimiento, aceptación y crecimiento personal.A través de una charla honesta y amena, Evelyn nos cuenta cómo fue salir del clóset, la influencia que tuvo la religión en su identidad y cómo la búsqueda de autenticidad la llevó a reconciliarse con quien realmente es.En esta primera parte, exploramos temas como el amor, la comunicación, la espiritualidad y la importancia de tomar decisiones difíciles desde la verdad.Una conversación llena de sensibilidad, humor y reflexión sobre lo que significa vivir con autenticidad, aún cuando eso implica desafiar lo que siempre creímos ser. 🌈🎭 No te pierdas la segunda parte, el próximo miércoles 12 de noviembre, donde Evelyn nos contará cómo nació su personaje drag, su inspiración y cómo hoy convierte el arte en una forma de vida. Suscríbete y activa la campanita para recibir la notificación.📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcastCapítulos00:00 El Proceso de Aprendizaje y Resultados02:18 Introducción al Drag y su Significado03:35 Evelyn Carmín: Trayectoria y Experiencias06:25 Identidad y Descubrimiento Personal08:50 La Influencia de la Religión en la Vida Personal10:18 Conflictos Internos y la Búsqueda de la Identidad12:27 La Experiencia de Predicación y su Impacto16:42 La Dedicación a la Religión y el Servicio Comunitario21:20 Reflexiones sobre el Tiempo y la Experiencia25:07 Conexión con la Comunidad y Adaptación28:01 Involucramiento en la Comunidad y Aprendizaje Mutuo28:54 Conectando con la Audiencia32:35 Decisiones y Consecuencias36:24 Identidad y Autoaceptación45:59 Presiones Sociales y Relaciones53:33 Cuestionando Creencias y Construcción Personal55:59 Encuentros Inesperados y Nuevas Conexiones58:48 Explorando Nuevas Experiencias y Sentimientos01:00:45 Consecuencias de la Honestidad y la Revelación01:02:41 El Proceso de Aceptación y Liberación01:06:09 Reflexiones sobre la Identidad y el Cambio01:11:29 Cuestionando Creencias y Buscando Nuevas Oportunidades01:23:36 Descubriendo la Sexualidad y la Libertad Personal01:29:49 Una Relación Transformadora01:35:05 El Despertar de la Autenticidad01:40:23 Reconciliación con la Fe y la Espiritualidad01:46:42 Reflexiones sobre el Sufrimiento y la Felicidad

¿Cómo se ve la violencia cuando no deja marcas visibles?En este episodio, hablamos con Neyva, especialista en intervención y acompañamiento a mujeres que han vivido distintas formas de violencia.A través de su experiencia, abordamos las señales más comunes, los patrones que se repiten y los pasos que pueden ayudar a salir de relaciones dañinas.Un episodio para reflexionar, aprender y entender que TODOS podemos hacer algo desde la posición en la que nos encontremos.📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcastCapítulos00:00 Introducción a la Segunda Temporada02:49 Presentación de la Especialista en Género04:45 Tipos de Violencia contra la Mujer12:50 Violencia Patrimonial y Económica16:35 Violencia Física y su Escalabilidad24:43 Violencia Sexual y Consentimiento29:59 La Normalización de la Violencia Sexual32:18 La Intuición y el Riesgo en la Violencia de Género35:29 La Violencia Digital y sus Consecuencias37:20 La Violencia Vicaria y su Impacto41:05 El Ciclo de la Violencia en las Relaciones54:10 Señales de Alerta y Redes de Apoyo59:55 La importancia de la creencia y el apoyo en situaciones de violencia01:01:51 Redes de apoyo y planes de escape01:03:49 La realidad de la violencia familiar y sus modalidades01:07:14 La violencia en el ámbito laboral y comunitario01:12:35 Violencia política y feminicida: una mirada crítica01:15:55 La violencia en el noviazgo y su impacto01:20:05 La importancia de la tipificación del feminicidio01:23:57 Mecanismos de denuncia y la responsabilidad de las autoridades01:30:44 Centros de Justicia para Mujeres01:36:03 Mitos y Realidades de la Denuncia01:39:25 Redes de Apoyo y Prevención01:52:46 Historias de Resiliencia y Supervivencia

En este episodio de Contando Historias Podcast, converso con Yanka Zambrano, quien comparte con valentía su proceso al salir de una relación tóxica con un narcisista.Yanka nos lleva desde el inicio, cuando todo parecía perfecto, hasta el inicio de las señales de alerta, la confusión emocional y la toma de conciencia sobre la manipulación y el abuso. Su historia es un testimonio de resiliencia, amor propio y fe.A lo largo de esta conversación, exploramos temas como:El ciclo de abuso narcisista y el impacto del gaslighting.La importancia de documentar el abuso y buscar protección legal.Cómo la independencia económica y emocional se vuelven claves para reconstruir la vida.El papel del apoyo familiar y de su camino espiritual en el proceso de sanación.Este episodio es para ti si alguna vez has dudado de tus límites, te has sentido atrapada en una relación desigual o estás en camino de recuperar tu poder personal.📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com📱 Sígueme en Instagram, TikTok, YouTube y Threads: @contandohistorias_podcast

✨ En este episodio de Contando Historias, platiqué con Alma, una artista que ha encontrado en la cestería y la cerámica no solo un oficio, sino un camino de vida.Alma nos comparte cómo pasó de la incertidumbre de su juventud a convertirse en una diseñadora de artesanías independiente, enfrentando miedos, retos económicos y la constante búsqueda de equilibrio entre creatividad y sostenibilidad.En esta conversación hablamos de la curiosidad como motor de vida, la importancia de valorar el trabajo artesanal y lo que significa apostar por un proyecto artístico en un mundo que muchas veces no entiende su verdadero valor.🔔 Suscríbete a Contando Historias para más relatos que inspiran y comenta qué fue lo que más te gustó del episodio.📩 Si tienes una historia que quieras compartir, escríbeme: contacto.contandohistorias@gmail.comEncuentra el trabajo de Alma en: https://www.instagram.com/celea_artesanal/ Capítulos00:00 Introducción a la Historia de Alma00:39 El Camino hacia el Arte y la Artesanía04:42 Descubriendo la Cerámica y la Cestería08:48 La Experiencia Profesional y el Aprendizaje12:40 Metodología y Técnicas en Cestería17:27 Desafíos y Recompensas en el Arte de la Cestería19:23 Recolección de Fibras Naturales21:13 El Camino hacia la Independencia23:10 Retos de la Autonomía Creativa24:56 Proyectos Desafiantes29:09 Valoración del Arte y Precios34:56 Visiones y Sueños en el Arte36:24 Consejos para Nuevos Creadores

Estás por escuchar la segunda parte de la historia de Mari y Erick. En el episodio anterior, conocimos cómo Renata partió a los tres meses de embarazo y, poco después, llegó Nico, un bebé arcoíris que a las 13 semanas fue diagnosticado con Pentalogía de Cantrell, una condición muy rara que ponía en riesgo su vida. A pesar de que los médicos les sugerían interrumpir el embarazo, Mari y Erick decidieron seguir adelante mientras Nico no estuviera sufriendo.Con esperanza y amor, comenzaron a buscar segundas opiniones y apoyo para continuar con el embarazo.En esta segunda parte, acompañamos a Mari y Erick en ese camino lleno de retos, decisiones difíciles, fe y sobre todo, amor infinito hacia su hijo.

En este episodio de Contando Historias, converso con Mari, una valiente mujer que comparte su viaje a través de la maternidad, el duelo y la sanación.A lo largo de la charla, exploramos la dolorosa experiencia de haber perdido a uno de sus bebés, el profundo impacto de una relación tóxica en sus decisiones y la lucha por honrar la vida de su hija Renata mientras venía su bebé arcoíris con un diagnostico de Pentalogía de Cantrell.Más allá del dolor, esta historia nos recuerda el poder de la resiliencia y la esperanza. Es un testimonio de cómo el apoyo familiar y de tu pareja, puede ser crucial en los momentos más oscuros y de cómo la búsqueda de segundas opiniones pueden abrir la puerta a una segunda oportunidad. La historia de Mari es un faro de luz para quienes han enfrentado pérdidas similares, y un recordatorio de que la aceptación y el amor son clave en el camino hacia la sanación.Si tienes una historia que contar, escríbeme acontacto.contandohistorias@gmail.com.Capítulos: 00:00 Introducción a la Historia de Mari02:53 El Contexto de la Relación y el Embarazo08:10 Decisiones Difíciles: Aborto vs. Maternidad12:10 Revelando el Embarazo a la Familia14:52 La Reacción del Pareja y la Presión Familiar18:42 La Pérdida de Renata25:54 El Impacto de la Pérdida y el Tratamiento Médico36:08 Reflexiones sobre la Maternidad y el Duelo39:02 El Proceso de Pérdida y Duelo43:30 Una Segunda Oportunidad de Ser Mamá56:12 Desafíos y Esperanzas en el Embarazo01:06:15 Decisiones Difíciles y Amor Incondicional01:15:04 Derecho a Decidir sobre la Maternidad01:18:43 Impacto de los Comentarios en Redes Sociales01:20:26 La Búsqueda de Ayuda y Recursos01:26:00 Experiencias en Hospitales y Diagnósticos01:32:53 La Lucha contra el Juicio Médico01:37:08 Esperanza y Alternativas en Diagnósticos Difíciles01:45:54 El Camino hacia la Supervivencia y la Esperanza

En este episodio converso con Karen, una mujer reciliente que nos comparte su historia después de recibir un trasplante de riñón. A través de su experiencia, Karen nos habla de la lucha por conseguir el dinero para su tratamiento, el apoyo de familiares y desconocidos, y cómo la fe y la positividad la han acompañado en todo el proceso. Su relato nos recuerda la importancia de la esperanza, el amor y el movimiento constante para alcanzar nuestros objetivos.👉 Si quieres conocer más sobre la experiencia de vivir con un trasplante, el camino antes y después de la cirugía, y cómo Karen logró transformar su historia en una segunda oportunidad, este episodio es para ti.🔔 Suscríbete para más historias de vida y valentía.📩 Si tienes una historia que quieras compartir, escríbeme: contacto.contandohistorias@gmail.com Capítulo:00:00 Introducción al episodio02:15 Karen y su diagnóstico: vivir con insuficiencia renal06:48 El inicio de la diálisis y los retos diarios12:10 El proceso para conseguir un trasplante de riñón18:45 El apoyo de familiares, amigos y desconocidos24:32 La cirugía: emociones antes y después del trasplante31:20 Cómo cambió su vida después del trasplante36:50 Los aprendizajes de Karen: resiliencia y gratitud42:18 La fe y la actitud positiva como motor47:05 Un mensaje para quienes enfrentan enfermedades crónicas50:00 Cierre y reflexiones finales

🎀 A los 28 años, Paole recibió un diagnóstico que cambiaría su vida: cáncer de mama.En este episodio me comparte cómo fue vivir el proceso completo: desde el impacto de descubrir un tumor, la aceptación de su diagnóstico, las quimioterapias y los cambios físicos, hasta la manera en que encontró fuerza en su familia, la espiritualidad y la conexión con la naturaleza.Más allá de la enfermedad, esta es una historia de resiliencia, superación y amor propio. Paole nos recuerda que incluso en medio de la adversidad siempre hay un propósito, y que todo en la vida tiene solución, menos la muerte.👉 Si este episodio resuena contigo, compártelo para que más personas encuentren fuerza en la voz de Paole.🔔 Suscríbete a Contando Historias para más relatos que inspiran.📩 Si tienes una historia que quieras compartir, escríbeme: contacto.contandohistorias@gmail.comCapítulos00:00 Introducción y Presentación de Paole05:54 El Descubrimiento del Cáncer12:00 Asimilando el Diagnóstico18:11 Quimioterapia y sus Efectos29:35 Apoyo Psicológico en el Proceso del Cáncer37:51 Actitud Positiva y Superación Personal54:24 Redefiniendo el Propósito de Vida

En este episodio me siento con Athziry, una mujer que ha recorrido más de 30 países y que convirtió los viajes en una filosofía de vida. Entre anécdotas mágicas y aprendizajes, nos comparte cómo viajar le ha enseñado a valorar su cultura, cuidar su salud mental y encontrar equilibrio entre su vida personal, profesional y su pasión por explorar el mundo. 🌍✈️Un episodio que inspira a ver el viaje no solo como turismo, sino como una manera de crecer, sanar y conectar.Encuentra a Athziry en:Cuenta de viajes: https://www.instagram.com/athz_enruta/Odontología estética: https://www.instagram.com/draathz/🔔 Suscríbete para más historias que inspiran.📩 ¿Tienes una historia para contar? Escríbeme: contacto.contandohistorias@gmail.comCapítulos00:00 Transiciones Laborales y Frustraciones Personales05:08 Viajes y Experiencias de Vida10:02 Reflexiones sobre la Salud Mental y el Crecimiento Personal19:58 El Viaje como Estilo de Vida y Filosofía Personal27:15 Equilibrio entre trabajo y vida personal34:57 Reflexiones sobre México y sus recursos44:21 Experiencias transformadoras en los viajes53:50 Desafíos en la Vida Silvestre01:04:00 Lecciones de Vida a Través de los Viajes01:09:48 Reflexiones sobre la Vida y el Viaje01:17:07 Cierre y Proyectos Futuros

En este episodio de Contando Historias me siento con Sabiduría y Uriel, creadores de Local Enemies, una marca de streetwear que nace de la pasión, la creatividad y la constancia.Juntos conversamos sobre cómo transformar una idea en una marca real, desde el diseño y la producción hasta el marketing y la construcción de comunidad. Ellos comparten sus aprendizajes, fracasos y motivaciones, dejando en claro que crear un marca desde cero va más allá del producto, sino de tener claro la personalidad y esencia del proyecto.Si alguna vez has soñado con emprender o crear tu propia marca, este episodio está lleno de inspiración para dar ese primer paso y mantenerte firme en el camino.📩 Si tienes una historia que contar, escríbeme a contacto.contandohistorias@gmail.com💬 Comenta qué parte te resonó más y suscríbete para más historias reales que inspiran.🎙️ Escucha también Contado Historias Podcast en Spotify, Apple Podcasts y Amazon Music.Encuentra a Local Enemies en sus redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/localenemies_/Sitio web y Tiktok: próximamente 🔜Encuentra a los creadores de la marca Local Enemies en sus redes sociales personales:Instagram Sabiduría: https://www.instagram.com/sabiduria___/ Instagram Uriel: https://www.instagram.com/uriel.jacob/ Encuentra su proyecto El Tremendo Bazar aquí https://www.instagram.com/eltremendobazar/ Sígueme en las redes sociales de Contando Historias Podcast y entérate de todo: Instagram https://www.instagram.com/contandohistorias_podcast/ Tiktok https://www.tiktok.com/ ⁨@ContandoHistoriasPodcast⁩  Threads: https://www.threads.com/ ⁨@ContandoHistoriasPodcast⁩  

❕ Este episodio aborda temas de violencia doméstica y abuso. Puede ser sensible para algunas personas. En este episodio te comparto la historia de Pau, una mujer que, desde muy joven, cayó en una relación marcada por la violencia y el abuso. Lo que comenzó como promesas de amor, terminó en un ciclo de dolor que afectó su vida y la de sus hijos.A través de su relato, Pau nos muestra la valentía de una madre que, con resiliencia y valentía, decidió transformar su vida. Su testimonio es un recordatorio de que salir de una relación violenta o que daña tu salud ya sea física o emocional, es posible, que siempre existe la posibilidad de recuperar la estabilidad el respeto y la esperanza. ✨ Este episodio es un espacio seguro para hablar de la violencia en todas sus formas: física, psicológica, económica y emocional. Si tú o alguien a quien conoces esta pasando por una situación similar, espero que esta historia te abrace y te acompañe en tu camino.📩 Si tienes una historia que contar, escríbenos a contacto.contandohistorias@gmail.com💬 Comenta qué parte te resonó más y suscríbete para más historias reales que inspiran.

En este episodio de Contando Historias, converso con Sam, quien nos comparte su lucha contra el síndrome de ovario poliquístico (SOP) y su camino hacia la maternidad, sin saber que estaba embarazada.Sam nos abre su corazón para contar cómo enfrentó pruebas negativas, diagnósticos difíciles, la presión social, y momentos en los que parecía imposible cumplir su sueño de ser madre. Sin embargo, en un giro inesperado, su embarazo llegó como un milagro cuando ya se había resignado.En esta conversación hablamos sobre:Cómo vivir con SOP y sus retos para concebir.El peso de la presión social y los comentarios sobre la maternidad.La importancia de la fe, la resiliencia y el apoyo familiar.El significado especial del nombre de su hijo, Mateo de Jesús.Una historia que nos recordó que incluso en los momentos más oscuros, siempre hay espacio para la esperanza.Instagram donde adquiri mi outfit de este episodio https://www.instagram.com/eltremendobazar/ 📩 Si tienes una historia que contar, escríbenos a contacto.contandohistorias@gmail.com💬 Comenta qué parte te resonó más y suscríbete para más historias reales que inspiran.

En este episodio de Contando Historias, converso con Alejandra Navarrete, nutrióloga y competidora de físico-culturismo, sobre el camino que la llevó a transformar su relación con el cuerpo, la comida y la salud.Hablamos de lo que hay detrás de los mitos sobre la alimentación, de cómo el fitness puede convivir con la salud mental y del poder de crear hábitos sostenibles. Ale comparte su experiencia personal, la importancia del descanso, las hormonas, el auto-cuidado, y cómo llevar una vida saludable sin obsesión. Un episodio lleno de motivación y herramientas prácticas para quienes quieren sentirse bien desde adentro.📲 Contacto con Ale WhatsApp: wa.me/3330433262 Instagram: https://www.instagram.com/alenavarretenut/Tiktok: https://www.tiktok.com/@alenavarretenut 📩 ¿Tienes una historia que contar? Escríbeme a: contacto.contandohistorias@gmail.com💬 Comenta qué parte te resonó más y suscríbete para más historias reales que inspiran.

Hoy te comparto la historia detrás de Contando Historias. Te cuento cómo nació este podcast, qué me impulsó a crearlo y cómo ha ido transformándose en un espacio de conexión real, inspiración y propósito.Desde mis experiencias como comunicadora hasta mi amor por correr, que se ha convertido en una gran metáfora de vida, en este episodio hablo sobre lo que me ha enseñado darle voz a otras personas.Si alguna vez has querido empezar un proyecto, escuchar historias reales o simplemente reconectar contigo y tu propósito, este episodio es para ti.🎙️ ¿Tienes una historia que contar? Me encantaría escucharla. Escríbeme a:📩 contacto.contandohistorias@gmail.comEste podcast es un espacio para compartir experiencias que puedan inspirar, acompañar o simplemente recordarnos que no estamos solxs. 💬✨

En este episodio de Contando Historias, Toño nos narra un momento que marcó una pausa en su vida, un accidente que lo puso cara a cara con la muerte. Sin ambulancia, con los pulmones colapsados y casi al 100% llenos de sangre, sobrevivió frente a todo pronóstico.Conversamos sobre lo que vivió en esas primeras 24 horas, lo que le dijeron los doctores, el apoyo de su familia, y cómo el nacimiento reciente de su hija y el amor por su esposa se convirtieron en su mayor impulso para aferrarse a la vida.Toño también reflexiona sobre lo que aprendió después de esa experiencia y cómo, desde entonces, su forma de ver la vida cambió para siempre.Este episodio es una invitación a creer en algo más allá, a tener esperanza incluso en medio del dolor, y a darnos cuenta que solo necesitamos un segundo para que todo cambie.