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[EP0045] 50+Connie大嬸 x 玩命之徒大師兄林尚諾老師 : 50+命理智慧, 教你把握人生大運 (下)

2026-02-1625:51

[EP0045] 50+Connie大嬸 x 玩命之徒大師兄林尚諾老師 : 50+命理智慧, 教你把握人生大運 (下) 1 紫微斗數中的 "忌" 代表甚麼意思 ? 2 紫微斗數中的 "四化" 指的是 "化祿" , "化權", "化科" 和 "化忌" 代表的是四大能量 3 紫微斗數中命盤中的12格, 對應到12個生肖 4 今年是丙午馬年, 火很旺 5 2026年是一個很動盪的年份, 千萬不要衝動做決定, 凡事多想一想 6 今年的流年在紫微斗數命盤中, 從左邊數過來第二格, 大家也可以看一下自己的 7 請問大師兄, 甚麼是 "殺破狼" 的命格 ? 8 "殺破狼" 分別代表的是 "七殺" , "破軍" 和 "貪狼" 9 破軍座命的人, 很喜歡打破框架 10 破軍是個有趣的靈魂. 同時, 因為喜歡挑戰, 所以, 日子通常會過得很精采 11 破軍很不受控制, 很有自己的想法 12 通常殺破狼命格的人, 做事都很拚, 很認真 13 大師兄的線上課程 "算你有錢" , 非常適合對金錢有焦慮的人 , 不限任何年齡層, 各年齡層都適合來聽 14 希望能夠幫助50+的朋友們, 在人生這個階段, 如何可以把錢留住留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0044] 50+Connie大嬸 x 玩命之徒大師兄林尚諾老師 : 50+命理智慧, 教你把握人生大運 (上)

2026-02-0930:27

[EP0044] 50+Connie大嬸 x 玩命之徒大師兄林尚諾老師 : 50+命理智慧, 教你把握人生大運 (上) 1 大師兄自己有個叫做玩命之徒的Podcast. 他取這個名字的寓意是: 希望大家可以用遊戲人生的態度來看待人生, 我們走這一遭是來玩的 2 我請大師兄用三個標籤來介紹他自己, 他的介紹挺有創意的 3 請問大師兄為甚麼稱自己是 "不迷信的命理師" ? 4 大師兄認為 "命理" 這個東西, 其實是一個自我檢視的工具 5 大師兄苦笑著說 : 自己也曾經被詐騙過, 請他娓娓道來 6 曾經同一個時間內 : "失業, 失戀和失去兩隻狗", "Why Me? " 超衰的一段人生經歷 7 何謂 "修行" 的人 ? 聽聽大師兄獨特的解讀 8 大師兄曾經做過導遊, 也曾經賣過開運商品. 聽聽他口中的 "開運商品" 是否真能 "開運"? 9 大師兄分享了他之前擔任導遊時期的師兄, 為甚麼可以成為銷冠的原因? 原來業績超好, 不是因為很會介紹景點, 而是很會算命 10 團員們原本都稱大師兄 "小林", 後來相處幾天後, 知道大師兄會算命. 大家就開始稱呼他 "林老師" 而且, 大家看他的眼光都不同了 11 大師兄的體悟是 : 發現很多有錢人 "口袋越滿, 心裡越空" 12 大師兄說除了命理之外, 他更相信 "善有善報" 和 "吸引力法則" 13 大師兄說他學會算命之後, 也還是繼續賣開運商品, 只是, 沒想到賣到後來, 他自己都被自己說服了, 自己買了很多 14 大師兄分享了一個他自己透過紫微斗數, 因而做出的改變, 彌補了人生中的遺憾留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0043] 50+Connie大嬸 x 從抗拒到愛上瑜珈, 資深業務保羅陪伴50+重拾健康活力 (下)

2026-02-0224:01

[EP0043] 50+Connie大嬸 x 從抗拒到愛上瑜珈, 資深業務保羅陪伴50+重拾健康活力 (下)1 50+的熟齡大叔, 是否也很排斥運動呢?2 保羅的分享是 : "50+的男性朋友更難跨出運動的第一步" . 我們來聽聽他怎麼說.3 保羅聊起了我們之前會館有位50+的張大哥, 是一位人非常好, 又非常有趣的會員4 保羅說那是2005年, 當時會館還在裝修, 還沒有正式對外營業, 當時, 有位醉漢, 硬是要拉鐵門進來會館5 沒想到那個硬闖, 改變了張大哥的人生. 從此愛上了瑜珈, 改善了他的健康6 找到男性朋友必須運動的動力, 不要一直講道理, 說做運動對身體有多好, 他們要的是很直覺身體的改變7 張大哥當初想來練瑜珈的原因是, 長期喝酒應酬, 身體漸漸不勝負荷, 希望可以透過運動來加速退酒8 50+的張大哥, 練習一段時間之後, 他覺得身體好像回到30歲, 旁邊友人都親眼見他他的改變. 所以, 很多周邊朋友也陸續一起來運動9 張大哥分享力極強. 他認為賺再多錢, 也要有命花. 所以, 身體健康很重要10 其實懂不懂運動都不重要, 就是要跨出那一步, 給自己一個機會, 也給運動一個機會11 現年60+的張大哥, 或是70+的冬蓮姐, 他們真的都是活廣告, 會不自覺的影響身邊的朋友12 保羅最後說 : "我當年舉辦的萬人瑜珈活動, 給了很多人一個體驗的機會." 後來有200多人都陸續成為我們的會員, 改善了他們的健康留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0042] 50+Connie大嬸 x 從抗拒到愛上瑜珈, 資深業務保羅陪伴50+重拾健康活力 (上)

2026-01-2626:39

[EP0042] 50+Connie大嬸 x 從抗拒到愛上瑜珈, 資深業務保羅陪伴50+重拾健康活力 (上)1 鼓勵長期不運動的長輩, 需要多一點耐心, 不要一開始給太多壓力, 造成長輩心理上的抗拒2 子女都希望家中長輩可以身體健康, 可是和長輩溝通的過程中, 應該是鼓勵, 多於命令3 大部分的長輩都沒有固定的運動習慣, 其實都不知道應該如何開始4 不想運動的理由有千百種, 想運動, 就只有一種, 就是立刻行動5 到底瑜珈課程適合那些人來練習?6 70+的媽媽, 反應上完第一堂瑜珈課之後, 感覺到通體舒暢, 發現原來自己也做得來7 一般長輩因為沒有運動習慣, 也不知道如何開始? 同時也沒有喜歡運動的朋友, 所以, 剛開始運動的初期, 的確不太容易8 慢慢上了一段時間之後, 感覺原本身體的腰酸背痛, 也逐漸改善, 慢慢找到了瑜珈練習的信心9 運動, 也很需要有伴10 退休的大姊們糾團力超強11 銀光計畫年屆75歲不老瑜珈阿嬤冬蓮姐, 本身愛運動, 也非常有影響力. 帶動身邊年齡相仿的朋友們, 一起動起來12 受到 "長壽紅利" 的現代人是 "快樂活" 還是 "拖著活" ? 取決於你, 是否有健康的身體留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0041] 50+Connie大嬸 x 滑雪銀光 : 宛志蘋的動齡冒險人生 (下)

2026-01-1932:05

[EP0041] 50+Connie大嬸 x 滑雪銀光 : 宛志蘋的動齡冒險人生 (下) 1 針對滑雪的小白, 請小宛和大家分享應該怎麼開始呢? 2 建議滑雪的小白, 初期最好是跟團. 3 如果要出國滑雪, 請問如果是自己去, 或者是跟團, 這兩者之間的價差很大嗎? 4 小宛建議 : 如果你是一個人, 其實她親身的經歷, 覺得一個人抱團最自在. 5 小宛建議 : 初學者跟著旅行團有個好處, 除了幫你把機票住宿都安排好之外, 跟團的話, 還有包教練. (教練都是跟著大家一起出國, 而且, 是講中文的教練.) 6 不過教練的品質也是參差不齊, 大家還是要多打聽, 多比較, 教練的費用也不便宜. (一個半天, 大概就要15000左右) 7 在台灣有場地可以練習滑雪嗎? 新竹有個室內的場地, 可以練習, 不過人很多. 8 另外也有一種 "滑雪機" 的器材, 也是可以訓練和練習的. 9 滑雪不是一個便宜的運動, 從滑雪的裝備, 教練, 到出國的機票和住宿等等. 10 對老外而言, 滑雪比較是一個度假的概念. 並不是一定要滑得多好, 但是是一種舒壓的方式. 可以滑滑雪, 休息的時候, 喝喝咖啡, 吃吃cheese cake, 泡泡湯. 11 對初學者而言, 應該如何克服滑雪的恐懼呢? 12 對初學者而言, 在滑雪前應該做哪些準備, 比如說要做哪一類的運動? 深蹲? 加強核心? 訓練平衡之類的. 13 找到你真的喜歡的事情, 才會有熱情和動力. 14 想知道滑雪帶給小宛的改變. 15 鼓勵大家真的心心念念想做的事情, 就放手去做! 人生當中有很多的事情, 就是要去試一試 ! Just do it ! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0040] 50+Connie大嬸 x 滑雪銀光 : 宛志蘋的動齡冒險人生 (上)

2026-01-1224:14

[EP0040] 50+Connie大嬸 x 滑雪銀光 : 宛志蘋的動齡冒險人生 (上) 1 是甚麼樣的契機接觸到滑雪? 2 自創的 "Working holiday" 的經驗. 3 記憶猶新, 彷彿昨日. 1997年 (28年前) 的滑雪初體驗. 4 連續 5,6 年跟著旅行社一起去滑雪. 旅行社老闆說 : "不如妳要不要來考滑雪教練的執照? 這樣每次出國, 還可以省一點錢. 5 每年的 8,9 月份, 就開始規劃和安排來年的滑雪行程. 訂機票, 訂飯店, 出國滑雪, 已經連續堅持了20年, 著實不易. 6 每年的 12月到隔年的3月, 這段時間都會安排出國滑雪. 每次出去, 如果是跟旅行社, 會抓5~7天, 如果是自己去, 則會安排12天左右的行程. 7 透過滑雪這項運動, 認識了非常多同好的朋友, 這是當初沒有想到的如果會給中高齡的朋友會給中高齡的朋友. 8 如果中高齡的朋友, 也對滑雪有興趣, 正在考慮要開始嘗試, 妳會給他們甚麼建議? 9 任何不熟悉的運動, 在剛開始接觸的初期, 強烈建議要找專業人員來指導. 10 從事任何一項運動都很好, 但是, 有一點很重要, 就是一定要注意安全. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0039] 50+Connie大嬸 x 自美返國度假的表姊 : 美台長輩大不同 , 從95歲油漆房東太太看動齡啟示 (下)

2026-01-0524:49

[EP0039] 50+Connie大嬸 x 自美返國度假的表姊 : 美台長輩大不同 , 從95歲油漆房東太太看動齡啟示 (下) 1 我和表姊年輕的時候, 都是在美念念大學, 一轉眼也回台灣30多年了. 2 這兩年, 表姊又帶著孩子去美國念書. 同時, 自己也去上上課, 離開學校30多年後, 重返校園. 3 很久沒有接觸英文了, 再度回到學校, 要面對全英文上課, 心裏上還是有些忐忑不安. 4 回想30多年前, 我們在LA念書的時候, 當時台灣人很多, 現在台灣人很少很少了. 5 表姊畢業後就是家庭主婦, 她說現在的趨勢都是on line, on line class, 都是線上課, 很不習慣. 6表姊很喜歡學一些英文厘語如 "You ghost me." ghost 不是鬼的意思嗎? 這句英文是 "已讀不回" 的意思, 很有趣吧. 7 還有最近很流行的的 "LaBuBU" , 仿冒的英文該怎麼說呢 ? 原來是 "LaFuFu" (F是Fake的意思) 8 表姊說 : 年輕的時候真的沒有很認真地念書, 現在就不同了. 每天都會認真地坐在書桌前幾個小時, 好好地認真讀書. 9 30多年沒有開車了, 突然又要開始開車, 剛開始回到美國的時候, 表姊還適應嗎? 10 表姊說: "常保一顆學習的心不會老 " 這倒是. 活到老, 學到老. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0038] 50+Connie大嬸 x 自美返國度假的表姊 : 美台長輩大不同 , 從95歲油漆房東太太看動齡啟示 (上)

2025-12-2923:23

[EP0038] 50+Connie大嬸 x 自美返國度假的表姊 : 美台長輩大不同 , 從95歲油漆房東太太看動齡啟示 (上) 1 和 60+房東太太的遇見. 2 結果, 原來依然能夠自己漆油漆的房東太太, 居然已經高齡95歲. 3 這位硬朗的95歲的房東太太, 她, 最好的朋友今年竟然已經是105歲. 4 105歲的老太太是家中唯一一個可以開車的人, 我不禁想問105歲還能開車嗎? 5 105歲的老太太有兩個也是高齡的孩子 (約七八十歲), 一個失明, 另一個是低智商. 6 聽眾朋是不是是和我一樣, 覺得天啊!! 7 沒想到老太太說 : "這是老天爺送給她最好的禮物" 失明的那位, 有極強的音樂天分, 可以彈得一手好吉他; 低智商的那位, 有極強的創意天分, 可以將花園整理的非常漂亮. 8這兩位一輩子的閨密, 一位現年95歲, 另一位105歲. 這兩位, 都有一套自己面對生活的方式, 不管環境有多難, 都能活出自己亮麗的人生. 9 表姊說, 她問房東太太, 她的生活小秘訣. 是如何讓她在95歲的高齡, 依然勇健, 以及對生活充滿熱情. 10 房東太太說很簡單, 只要做到以下三件事 : less sugar (少糖) , help others (幫助他人) , 以及 always keep busy (保持忙碌). 11 房東太太也是是屬於退而不休的這一類人, 退休後依然還是在職場上貢獻所能. 在報稅季節, 協助他人報稅. 工作有意義, 又不至於太忙碌. 12 房東太太唯一的對生活的抱怨, 就是很多她同齡的朋友都相繼離世. 13 青春不只是指的是20+的年輕人, 不論你現在幾歲, 只要妳心態好, 都是青春一族. 14 表姊的房東太太也好, 房東太太的閨密也好. 不論幾歲, 能力範圍內, 凡事靠自己, 也是好好活著的一種動力. 15 每個人在這世界上, 都有各自不同的功課. 很多時候, 過不去的不是事情, 而是心情. 所以, 換個角度看世界, 天天都開心. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0037] 50+Connie大嬸 x 高能量溝通的梁哲維：讓我們一起來體驗 "溝通" 改變人生的力量 (下)

2025-12-2228:16

[EP0037] 50+Connie大嬸 x 高能量溝通的梁哲維：讓我們一起來體驗 "溝通" 改變人生的力量 (下) 1 "聽得懂, 想得通, 說得好" 3步驟讓你的影響力翻倍. 2 了解對方越深, 才能幫助對方越多. 3 "聽得懂" 是要 "聽甚麼" 呢 ? 有三件事情需要聽, 聽得懂對方的 "情緒", "焦慮" 以及 "需求 (渴望)". 4 "想得通" 是要 "想清楚" 甚麼呢? 就是要如何接住對方的情緒, 不只是"負面" 的情緒要接住, "正面"的情緒也要接住歐 ! 5 甚麼是 "路徑依賴" ? 6 甚麼是 "需要的綁定" ? 7 不論是演講, 溝通, 或是訪談. 要讓說的人, 聽的人, 兩造之間都很 "舒服自在" , 才是好的演講, 溝通和訪談. 8 "說得好" 沒有一定的定義. 而是同樣的也需要 "舒服自在". 9 就算演講過程中, 金句連發, 可是, 妳自己並不覺得這樣的方式, 讓妳感到舒服自在的話. 那也就也不須要強迫自己, 一定要運用說出金句的方式來演講. 10 會演講的不代表會溝通, 因為演講是單向的, 而溝通是雙向的. 溝通並不一定要用演講的方式. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0036] 50+Connie大嬸 x 高能量溝通的梁哲維：讓我們一起來體驗 "溝通" 改變人生的力量 (上)

2025-12-1527:04

[EP0036] 50+Connie大嬸 x 高能量溝通的梁哲維：讓我們一起來體驗 "溝通" 改變人生的力量 (上) 1 "高能量溝通" 和 "一般的溝通" 有甚麼不同 ? 2 如果溝通時, 只是一昧想著 : " 怎麼樣可以說服對方? " "怎麼樣可以說贏對方? " 這樣的溝通, 基本都是雙輸. 如何可以雙贏呢? 3 對於很多50+的大哥大姊們, 容易遇到 "希望用過去的成功, 來看到未來的領域." 因而造成兩造之間構通的難度, 建議 "空杯理論". 4 構通的過程中, 哲維建議可以多一點 "彈性". 5 哲維有一個適合各個年齡層的構通秘方 : "雙向確認" . 最怕自己認為對方的認為, 很多時候真的不一定, 建議一定要再次確認. 6 哲維提出另外一個方法 : " 換位思考法" 包含 : 自己的視角, 對方的視角, 以及第三方的視角. 7 溝通, 不分年齡. 構通, 就是生活的日常. 8 考卷錯了, 如果不訂正, 一直做考題, 有用嗎? 所以, "復盤"很重要, 要知道自己是哪裡做錯了? 哪裡說錯了? 知道問題, 才有辦法改正. 9 想要優優化關係, 必須常常復盤, 透過一次又一次的復盤, 才會進步. 10 對自己的復盤, 不是誤會是自責歐! 而是, 我不是不好, 而是希望可以更好 ! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0035] 50+Connie大嬸 x 睽違29年再創奇蹟——賴敏男教練與少棒隊在威廉波特之世界冠軍傳奇 (下)

2025-12-0827:28

[EP0035] 50+Connie大嬸 x 睽違29年再創奇蹟——賴敏男教練與少棒隊在威廉波特之世界冠軍傳奇 (下) 1 賴教練說 : "一時的光彩, 背後是每一天的付出." 2 賴教練在學校教的不只是運動, 更多的是做人處事的道理. 3 一般人對運動員的刻板印象都是 "頭腦簡單" , 賴教練希望可以翻轉這個一直以來大家根深蒂固的觀念. 4 賴教練說他年輕的時候也不愛讀書, 後來出了社會, 發現自己有很多不足的地方. 所以, 苦口婆心, 就是希望孩子們, 除了打球, 更要兼顧學業. 5 賴教練有個獨門的教學方式. 每每出國比賽, 必要求老師們預先出功課. 然後, 孩子們出國比賽, 也要帶課本, 複習功課和寫作業.學業不能荒廢. 6 賴教練雖然注重課業, 但他也有獨特的私房標準. 不以傳統觀念60分為考試及格標準, 而是, 依孩子們的能力和程度, 來訂定每個孩子不同及格的標準. 7 賴教練說 : " 不是只為了成績讓孩子們比賽, 而是希望能夠扶植台灣整個基層的棒球發展." 8 賴教練分享希望棒球的訓練不是採 "精英制 " , 而是希望可以讓更多人都可以參與棒球這項運動的練習和訓練. 9 東園國小是很多喜歡棒球夢寐以求想進來就讀的學校. 所以, 教練也是求好心切, 不論是棒球的訓練, 或是學業方面的成績, 因為也要對孩子和家長負責. 10 台灣去年成棒, 得到世界12強賽, 創造歷史勇奪冠軍, 今年少棒在威廉波特, 又勇奪睽違29年的世界少棒總冠軍, 連續兩年, 捷報頻傳. 真的非常非常的振奮人心, 也透過棒球的好成績, 讓世界再度透過棒球看見台灣. 所以, 賴教練說在棒球人才的培育上, 他會繼續努力, 畢竟棒球是他人生的最愛. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0034] 50+Connie大嬸 x 睽違29年再創奇蹟——賴敏男教練與少棒隊在威廉波特之世界冠軍傳奇 (上)

2025-12-0132:52

[EP0034] 50+Connie大嬸 x 睽違29年再創奇蹟——賴敏男教練與少棒隊在威廉波特之世界冠軍傳奇 (上) 1 "十年磨一劍" , 賴教練說 : "冥冥之中, 老天爺早就做好了所有的安排." 2 賴教練說 : "小時候家裡環境不好, 所以, 天真的想著要去打棒球, 因為可以出國比賽. 3 當兵的時候, 手受傷了. 所以, 後來當不成職業選手. 但是, 因為對棒球的熱愛, 出社會後, 投入了教練的行列, 希望可以培育出優秀的球員. 4 因為對棒球的喜愛, 所以, 願意持續不斷長時間全心的投入, 而不是只是當成一份領薪水的工作. 5 東園國小的棒球隊, 有非常悠久的歷史, 國內外都頗負盛名. 6 東園國小的棒球隊, 有90多位學生. 賴教練說 : " 他有6個助教, 一起來協助他. 就是希望可以給孩子們最好的訓練. " 7 威廉波特是世界少棒錦標賽被公認為是少棒的最高殿堂. 8 這群棒球小將們, 在紐約, 在舊金山, 都受到廣大僑胞的熱烈歡迎和祝賀. 9 睽違29年, 拿到總冠軍, 得來相當不容易. 在世界少棒的最高殿堂, 對贏得冠軍的國家和參賽隊伍來說, 都是項至高無上的榮譽. 10 棒球小將回到台灣後, 蔣市長全程陪同大家二三個小時, 一起用餐. 賴教練帶領著小將們出席, 也非常感謝市長對他們隆重的款待. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0033] 50+Connie大嬸 x 從命定到自我實現：和愛瑞克暢談人生選擇與可能 (下)

2025-11-2428:40

[EP0033] 50+Connie大嬸 x 從命定到自我實現：和愛瑞克暢談人生選擇與可能 (下) 1 愛大分享李國修曾說 : "人一輩子能做好一件事, 就功德圓滿了" 你, 找到了你的那一件事了嗎? 2 年輕的時候, 每天都去金石堂看書, 因為當時沒有錢買書, 很擔心被店員趕出去. 當時心裡想著 : 會不會有人幫他出錢買書? 可是都沒有. 3 因為19歲那年第一次失戀, 不知道該怎麼辦, 突然靈光一現, 想說我應該不是唯一一個失戀的人吧, 就想到去找書來解惑, 從此和閱讀結了不解之緣. 4 愛大分享他此時此刻人生階段的命定之書? 是哪一本呢? 5 愛大提到了蔣勳老師的書 "捨得, 捨不得 : 帶著 "金剛經" 旅行 ", 原來佛法是這麼有意思, 是他原本沒有想過的. 6 愛大長期捐書給偏鄉的孩子們, 請愛大分享這些孩子們的改變. 7 如果家長不讀書, 是很難鼓勵孩子們讀書. 因為, 孩子們會想 : 如果讀書這麼好, 你怎麼都不讀呢? 8 愛大逆向思考, 希望可以透過孩子們, 來影響爸爸媽媽. 讓爸爸媽媽買書給他們看, 同時, 也可以鼓勵爸爸媽媽, 開始培養閱讀的習慣. 9 愛大年輕的時候, 就體會了因為閱讀達到了 "心流 " 的狀態. 讀書讀到肚子餓, 也是繼續沉浸在書海當中. 10 如果從小沒有培養閱讀的習慣, 長大之後, 要開始閱讀, 會比較辛苦. 所以, 鼓勵大家, 愈早培養閱讀習慣愈好 . 11 好的書就像一把萬能鑰匙, 能夠打開整個宇宙, 開啟你人生全新的視野. 12 請愛大分享, 是如何透過閱讀, 改變了接下來的人生? 13 人生最大的財富, 不是金錢, 而是心靈上的富足. 14 年長者閱讀的比例比較低, 可能也是因為老花眼的關係. 希望日後有機會, 邀請愛大來我的銀光計畫演講. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0032] 50+Connie大嬸 x 從命定到自我實現：和愛瑞克暢談人生選擇與可能 (上)

2025-11-1731:46

[EP0032] 50+Connie大嬸 x 從命定到自我實現：和愛瑞克暢談人生選擇與可能 (上) 1 我從來沒想過, 原來 "閱讀 "這件事是可以不用硬讀, 硬是要把它讀完. 2 從小到大, 沒有人教過我們該如何閱讀. 3 ICE 閱讀法, 幫助大家改變閱讀的方式 . 4 在浩瀚的書海中, 該如何找出屬於你自己的 "命定之書" . 5 你會怎麼看報紙? 看報紙也是先看標題. 看書也是這個概念, 先看標題. 6 愛大是全職的閱讀推廣者, 一天會讀三本書. 7 讀書不要硬讀, 會壞了讀書的興致. 8 好的作者的作品, 會啟發你的思考. 從此, 你有了不同的思維, 未來行為也會有所改變. 9 看過的書該怎麼處理? 10 如果你有特別喜歡的作者, 也可以參考同一個作者的其他作品 11 不喜歡的書, 要學習放下. 真的不要硬讀, 可以把時間花在其他的書上面. 12 如何可以和作者的靈魂混血? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0031] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (下)

2025-11-1031:34

[EP0031] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (下) 1 Rose老師教的學生中, 年齡最長的是87歲的一位老奶奶. 2 分享另一對60+做裝潢的夫妻檔, 二十年前在健身房開始的緣分. 3 40幾歲就感覺身體有狀況,已經準備遺書. 4 老師20年前就去香港接受 "皮拉提斯" 的訓練, 老師真的非常有遠見. 5 先生跟著Rose老師上課, 20年下來, 瘦了40幾公斤, 整個人重生. 6 老婆跟著Rose老師上課, 20年下來, 瘦了20幾公斤, 整個人重生. 7 這對夫妻跟著Rose老師上了20幾年的課, 現在還在持續上課中, 開始運動之後, 人生大逆轉. 8 分享另一位學生建築師的故事. 9 建築師已經連續上了6年 Rose 老師的課, 現在一周上5堂Rose老師的各式課程, 現在身體變超好. 好到想開健身房. 10老師的中高齡的學生們, 在持續不間斷地持續運動中, 個個都陸續的回春中. 11 寧可花錢去運動, 也不要花錢去看醫生. 12 找到適合自己的運動. 13 Rose老師分享居家可以自己練習的運動. 14 中高齡的朋友, 社交還是很重要. 鼓勵長輩應該常跟人互動. 15 Rose 老師分享 69歲 Peggy 姐姐的故事, 超勵志. 16 69歲的 Peggy 姊姊的人生態度超正面, 狀況超好. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0030] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練Rose老師的健康秘訣」 (上)

2025-11-0325:02

[EP0030] 50+Connie大嬸 x 「動齡中的力量：專訪資深體適能教練 Rose 老師的健康秘訣」 (上) 1 正確的運動方式非常重要. 2 超過三十年的教學經驗, 依然不減教學的熱情, 專注於幫助學生解決身體上的問題. 聊起工作, 眼睛有光. 3 長期指導非常多年紀大的長輩. 4 分享鼓勵長輩願意開始運動 "連哄帶騙" 的過程. 5 長輩不願意承認因為開始運動身體有改善. 6 原來不只年輕人會逃課, 長輩也會歐 ! 7 一周上一堂課, 80+長輩連續上了兩年之後, 原本都不出門, 居然可以跟老公出國旅遊了. 8 80+長輩依然愛漂亮, 身體變好之後, 居然在老師的鼓勵之下去 "霧眉" 了 , 超high. 9 79歲才開始找Rose老師上課, 堅持運動了8年. 10 針對高齡長者的學員, 老師開啟 "聒噪" 模式, 老師會和她們狂聊, 營造和他們互動的機會. 11 Rose老師除了教體適能運動, 也非常注意他們的心理狀態. 12 87歲老太太自從 8年前和 Rose 老師上課後, 迎接了健康的嶄新新人生留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0029] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"！"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (下)

2025-10-2729:51

[EP0029] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"！"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (下) 1就讀文化大學時期, 原本已經入選中華隊, 因為腳傷, 所以, 不能如願參加, 心情非常低落. 2 運動員生涯, 該怎麼接受和面對所有身體上前仆後繼迎來的傷勢? 3 在當兵期間, 找回了對棒球的熱情. 放輕鬆, 反而過得比較開心. 4 長時間早睡早起, 步入中年後, 狀態依舊非常好. 5 帶著小朋友一路成長, 看著他們進步, 非常有成就感. 6 張大哥說小時候就很喜歡挑戰教練, 想要知道自己可以有多厲害. 7 現在喜歡運動的小孩子沒有以前的年代多. 8 如果跟以前比, 現在這個年代 "運動" 的出路其實並不差. 9 從資深球員變成教練的心路歷程, 以及其中的甘苦談. 10 出了社會找工作之後之後, 和原本的想像完全不同. 初期挺辛苦, 而且有點無所適從. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0028] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"！"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (上)

2025-10-2025:56

[EP0028] 50+Connie大嬸 x 資深球員變身 " 棒球教練及人生導師"！"盜俠" 張耀騰談競爭力與成長真諦 (上) 1 1992年奧運棒球隊銀牌國手, 外號 "盜俠" 張耀騰. 從資深球員變身 "棒球教練及人生導師" 的心路歷程. 2 現職在汐止國小帶領棒球隊, 擔任教職20餘年. 3 七月新書上市 : "我教的不只是棒球, 還有人生競爭力". 4 在球場上, 不只培養孩子們的球技, 更多的是, 希望透過棒球這個運動, 也同步培養孩子們的人生競爭力. 5 在球場上, 最重要的不只是 "贏", 更重要的是面對"輸" 的精神和態度. 6 除了是學生, 也是棒球員, 雙重的身分, 在學習上, 必須更加努力, 達到兩造之間的平衡. 7 1-6年級的學生都有, 加入球隊的時間也不同, 在管理上, 真的比較辛苦. 但是, 為了培養這一群喜愛棒球的孩子們, 大人們還是願意傾盡全力付出. 8 在球隊的遇見, 不論是孩子, 不論是家長, 都是一個個不容易的緣分, 所以, 大家都格外珍惜. 9 除了打磨學生的球技之外, 張大哥在訓練的過程中, 也特別注重 "人際關係" 的培養. 10 藉由運動的訓練和學習, 希望可以協助孩子們, 在人生的道路上可以成長得更好. 11 張大哥認為 "球技可以訓練, 但是品格與態度, 才是真正決定一個孩子, 可以走多遠的關鍵因素." 12 張大哥認為 "在孩子學習棒球的過程中, 除了學校和教練之外, 家長的陪伴和投入的程度, 也是同樣的重要." 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0027] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (下)

2025-10-1333:21

[EP0027] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (下) 今天這一集和憲哥聊得實在太開心了, 從 "口語表達" 聊到 "終身學習 " , 其實50+ 的人生下半場, 依舊是無限可能 . 關於口語表達" 的部分, 剛好前一陣子憲哥幫所有接班人同學開了一堂 "說出影響力" 的課程, 這堂課長達七小時. 乾貨和實操都相當紮實的一堂課. 憲哥在節目中分享了何謂 "共感" ? 以及他的獨家秘方就是 "公式" 和 "框架", 最重要的是 "破題如剪刀, 結尾如棒槌" 的重要性. 演講是需要練習的, 除了經驗很重要之外, 演講的時候, 節奏和速度的控制也非常的重要. 關於針對中高齡朋友 "終身學習" 的部分, 我也和憲哥分享了我最近申請了 "第三人生大學", 現在是實踐大學第三人生大學法律系的學生. 甚麼是 "第三人生大學 "呢? 教育部今年推出為期一年的 "第三人生大學的試辦計畫", 全台有38所大參與此項計畫, 各自推出不同的系所和課程. 其實不只台灣, 現在在歐美, 或是其他亞洲國家, 大家都陸續推出了針對50+的朋友們, 以不同形式, 但是鼓勵終身學習的線上或是線下的課程. 想要更了解 " "口語表達" 或是 "終身學習" , "第三人生大學" 相關的內容, 千萬不要錯過這集的節目, 內容精采,也很緊湊. 歡迎收聽. 人生下半場, 年齡真的只是一個數字. 只要你願意, 依然可以擁抱精彩. 千萬不要讓年齡的數字, 成為你追求夢想路上的絆腳石. 我們一起加油 ! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

[EP0026] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (上)

2025-10-0635:16

[EP0026] 50+Connie大嬸 x 我的恩師, 前輩, 貴人 - 2024接班人計劃的大家長謝文憲憲哥 (上) 1 賈伯斯曾說 : "你無法預先把點點滴滴串在一起 , 只有在未來回顧時, 你才會明白那些點點滴滴是如何串在一起的." 我和憲哥的點點滴滴, 是如何串在一起的呢? 2 2020年, 曾和憲哥在大大讀書的年會上, 有過一面之緣. 之後再無任何交集. 緣分的安排, 就是這麼巧妙, 四年後無預警的重逢. 3 2022年, 憲哥的父親過世, 但是那一年, 憲哥的事業, 卻是前所未有的大爆發. 冥冥之中, 爸爸給了憲哥最大的保佑和支持. 4 2023年, 是憲哥的旅行年. 那一年, 憲哥生了一場心理的病, 生活中總覺得好像少了甚麼. 於是, 在年底做了一個決定. 5 2024年, 發起了第一屆 " "謝文憲接班人計劃" 的社會實驗. 沒想到居然有100多人來申請, 最後錄取23人. 6 我是接班人團隊中年紀最長的一個, 原本可能根本不會在被錄取的名單中, 但是, 憲哥在我提供的影片中, 看到了我想推廣"銀光計畫"的熱情. 7 憲哥說: "我們都是沒有目的, 卻達到了目的." 8 請憲哥分享舉辦 "豐說想秀" 活動的初心. 9 我這麼老了才明白, 原來 "演講" 是需要學習和練習的. 10 憲哥大力在推廣 "說出影響力" 的這個能力, 他也認為任何年齡層, 在經過訓練之後, 都是可以做到的. 11 人生當中所有的衰退, 都是來的又快又急, 令人措手不及. 12 幸福是比較來的, 快樂也是. 最重要的是 : "低潮時看見自己, 高峰時看見他人." 10/06 播出的這集節目, 除了是第二季的第一集之外. 今天, 也適逢一年一度的中秋佳節, 也在此祝福所有的聽眾朋友 : 中秋佳節快樂, 身體健康, 闔家平安. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm7jozuj8000c0107esashed0/comments Powered by Firstory Hosting

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