Le Divan des Patronnes

La fiche complète pour développer ta créativité (+ bonus carnets, livres & ateliers recommandés) → le-divan-des-patronnes.kit.com/creativiteDans cette vidéo, je t'explique pourquoi la créativité est ton seul vrai avantage face à l'IA, et comment la développer même si tu n'es pas artiste pour un sou.Tu découvriras aussi : Comment l'IA crée un océan de contenus lisses (et pourquoi tu dois en sortir), Les 3 blocages qui tuent ta créativité depuis l'enfance,Mes 5 protocoles créatifs testés pendant 2 ans (Pages du Matin, collection, mode débutant, tribu créative, discipline du Lundi), le matériel exact que j'utilise, Et comment passer de freelance oubliable à experte inoubliable.MES AUTRES RÉSEAUXMon livre aux éditions Eyrolles → https://www.amazon.fr/Copywriting-pou... LinkedIn : / nina-ramen-copywriter Instagram : / nina.ramen Podcast : https://podcast.ausha.co/nina-ramen🍿 WATCH NEXTPsychédéliques : Mon expérience complète → https://youtu.be/V-8BrmGrWQw?si=RsSyXTo3b_wR9_9e👋 QUI SUIS-JE ?Je suis Nina Ramen, entrepreneuse féministe. J'aide les femmes à gagner en visibilité, à trouver des clientes et à construire un business durable (marketing, vente, stratégie & mindset). Ici : transparence sur les chiffres, retours d'expérience, méthodes actionnables.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode — ce que tu vas gagner concrètement 1. Cartographier le terrain du dating hétéro : comprendre les dynamiques de pouvoir, les coûts réels (émotionnels, mentaux, physiques) et poser un cadre qui te protège. 2. Identifier les signaux d’alerte dès le 1er échange : scripts concrets pour sortir proprement d’un date et ne plus douter de toi après un “ghost” ou un blocage. 3. Réinstaller tes limites sans te justifier : formules prêtes à l’emploi (“Je ne suis pas disponible dimanche.” point final) et micro-cadres pour tenir la frontière. 4. Relire tes désirs sans t’auto-juger : distinguer ce qui t’appartient de ce que la pop culture t’a fait désirer, et reconstruire un désir aligné. 5. Naviguer travail, visibilité et intimité : parler vrai de sexe, d’amour et de racisme sans te cramer, et garder de l’énergie pour tes projets pro. 💬 Moments forts - Le “coût” invisible d’un mauvais date côté femmes et la place de l’empathie. - La décision de ne plus “éduquer” ses partenaires/amis et de protéger sa santé mentale. - Le pouvoir du storytelling pour reprendre la main sur sa vie intime et créative. 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/misundergirl/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t'ai préparé un guide gratuit avec les 15 questions à te poser avant de te cramer → le-divan-des-patronnes.kit.com/psyloDans cette vidéo, je te raconte mon expérience complète (sans filtre) d'une retraite à la psylocibine: La préparation, les deux voyages, ce que j'ai découvert sur mon anxiété de performance, et ma vie d'entrepreneuse.Tu découvriras aussi : Le protocole scientifique derrière les psychédéliques, Pourquoi la neuroplasticité change tout, Les contre-indications à connaître, Le budget réel, Et mes conseils concrets si tu envisages cette démarche.⚠️ DISCLAIMER : Cette vidéo est uniquement informative. En France, la psilocybine est illégale. Sa détention et consommation sont passibles de sanctions. ÉTUDES MENTIONNÉES Imperial College London (2017) – IRM sous psilocybine Johns Hopkins University (2021) – Neuroplasticité et dépressionRESSOURCES Documentaire Netflix "Voyage au cœur de l'esprit" Mon livre aux éditions Eyrolles →https://www.amazon.fr/Copywriting-pou...WATCH NEXT 🎥 Mon autisme m’a fait gagner 1M€ ET mise en dépression →• Mon autisme m'a fait gagner 1M€ ET mise en...🎥 Les (vraies) coulisses de mon challenge LinkedIn : 500k€ en 10 jours →• Les (vraies) coulisses de mon challenge Li...🎥 25K€/mois en automatique – Caroline Jurado →• 25k€/mois en automatique - Craquer le busi...MES FORMATIONS Le Pack LinkedIn (templates pour générer vues & ventes) →https://ramentafraise.com/genere-des-...MES AUTRES RÉSEAUX LinkedIn :/ nina-ramen-copywriterInstagram :/ nina.ramenPodcast :https://podcast.ausha.co/nina-ramen👋 QUI SUIS-JE ? Je suis Nina Ramen, entrepreneuse féministe. J’aide les femmes à gagner en visibilité, à trouver des clientes et à construire un business durable (LinkedIn, YouTube, stratégie & mindset). Ici : transparence sur les chiffres, retours d’expérience, méthodes actionnables.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : 1. Pourquoi le corps des femmes ne leur appartient pas totalement… et comment reprendre le pouvoir (Révélation : faire détester leur corps aux femmes est un outil de domination.) 2. Le muscle qui n'existait pas dans les livres d'anatomie : pourquoi le périnée devrait être enseigné en EPS dès l'école 3. LE programme politique pour révolutionner la santé féminine : périnée obligatoire, cycles menstruels au programme, formation du corps médical 4. Comment faire équipe avec son corps au lieu de se battre contre lui - LA méthode révolutionnaire pour arrêter la guerre interne 5. Pourquoi "c'est normal" tue les femmes : comment sortir de l'ignorance médicale qui normalise la souffrance féminine 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/alexiacornu/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alexiacornu/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je t’ai préparé une fiche récap gratuite pour suivre sans prendre de notes →https://le-divan-des-patronnes.kit.co...En 6 mois, je suis passée de “zéro contact en immo” à un bureau refait de A à Z à Paris. Dans cette vidéo, je te montre :Tous les chiffres sans tabou (frais cachés, notaire, agence, courtage, SCI), Mon montage de financement (prêt, apport, taux, assurance), Le budget travaux (et l’erreur à 20k€… potentiellement 40k€), ainsi que mes 5 leçons pour éviter les pièges quand tu es entrepreneuse.WATCH NEXT🎥 Mon autisme m’a fait gagner 1M€ ET mise en dépression →• Mon autisme m'a fait gagner 1M€ ET mise en...🎥 Les (vraies) coulisses de mon challenge LinkedIn : 500k€ en 10 jours →• Les (vraies) coulisses de mon challenge Li...🎥 25K€/mois en automatique – Caroline Jurado →• 25k€/mois en automatique - Craquer le busi...MES FORMATIONS Bootcamp LinkedIn RamenTaFraise →https://ramentafraise.com/bootcamp/Le Pack LinkedIn (templates pour générer vues & ventes) →https://ramentafraise.com/genere-des-...LIENS MENTIONNÉS Service de création d'entreprise (Legalstart) →https://www.legalstart.fr/MES AUTRES RÉSEAUX :LinkedIn / nina-ramen-copywriterInstagram :/ nina.ramenPodcast :https://podcast.ausha.co/nina-ramen👋QUI SUIS-JE ? Je suis Nina Ramen, entrepreneuse féministe. J’aide les femmes à gagner en visibilité, à trouver des clientes et à construire un business durable (LinkedIn, YouTube, stratégie & mindset). Ici : transparence sur les chiffres, retours d’expérience, méthodes actionnables.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : 1. Comment passer de freelance solo à 1 million d'euros de CA… sans embaucher de salariés ni créer d'agence classique (Spoiler : LE modèle de collectif qui révolutionne l'entrepreneuriat de services.) 2. LA stratégie des paliers de rétribution : comment structurer 70%-50%-60% pour former, fidéliser et faire grandir des freelances autonomes 3. Pourquoi avoir peur des salariés peut être un atout : comment transformer cette peur en modèle business innovant et moins risqué 4. LE système de binômes qui change tout : comment garantir la qualité de service même en déléguant à 13 recruteurs freelances 5. Comment créer une culture d'entreprise avec des indépendants éparpillés en France : team buildings, process et engagement sans subordination 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/marion.darnet/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mariondarnet/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : 1. Pourquoi la relation mère-fille reste si taboue… alors qu'elle conditionne toute notre vie relationnelle et professionnelle (Spoiler : les mères transmettent le patriarcat à leurs filles.) 2. LES 7 archétypes de mères toxiques : victime, étouffante, contrôlante, narcissique, indifférente... Comment identifier les schémas qui t'empêchent d'être toi-même 3. Comment cette relation sabote tes relations amoureuses : attachement anxieux, évitant, désorganisé - pourquoi tu attires toujours le même type de partenaires 4. LA technique pour poser ses premières limites sans justifier : "Je ne suis pas disponible dimanche" (point final) 5. Comment devenir sa propre maman : L'art de se parler avec bienveillance et d'écouter ses vrais besoins pour briser la chaîne 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/become.your.own.mama/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir :"La dette c'est la vie" - LA philosophie qui fait hurler… et pourquoi elle peut rendre millionnaire (Spoiler : les riches s'endettent toujours plus.)Comment construire un empire en décrochant son téléphone : LA technique de cold call pour transformer 200 appels en millions d'eurosPourquoi accepter de déplaire : l'art du personal branding irrésistible qui polarise et fédèreLA stratégie 1/3-1/3-1/3 que tous les riches utilisent pour sécuriser 10 000€ de revenus passifs par moisComment un post LinkedIn peut mener au Ministère de la Justice : l'histoire vraie d'une femme qui dérange en mini-jupe au tribunal💌 Et si tu as aimé l'épisode :Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterLaisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute !💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREERetrouver mon invitéeInstagram : https://www.instagram.com/ai_remaoun/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/anaïs-remaoun-b5668754/Me retrouverNewsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterInstagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : 1. Pourquoi l'amour et le sexe hétéro, c'est du travail…et pourquoi ce travail est majoritairement porté par les femmes (Révélation : ce que la confrérie des prostituées enseigne.) 2. La charge émotionnelle cachée du couple : comment on demande aux femmes d'être des compagnes parfaites comme si elles n'avaient ni travail ni enfants 3. "Quand on aime, on compte" - LA théorie anti-patriarcat qui va faire repenser le rapport à l'argent dans le couple 4. Comment arrêter l'over-give et mettre du contrôle sur ce qu'on offre gratuitement dans la vie domestique et affective 5. Pourquoi mesurer ce qu'on donne n'est pas égoïste mais la clé pour sortir des rapports de domination et créer de vrais équilibres 💌 Et si tu as aimé l'épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/elie.estrelle/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir :Pourquoi déléguer fait si peur aux entrepreneuses… alors que c'est LA solution pour retrouver du temps et protéger sa santé mentale (Spoiler : accepter de ne plus tout contrôler, ça se travaille.)Comment une assistante virtuelle peut transformer une vie d'entrepreneuse - de la gestion des factures à l'organisation complète, découvre le pouvoir de la délégation totaleLes angles morts de la délégation que personne ne te dit : les doutes, les ratés, les pièges qu'on peut se construire parfoisPourquoi les femmes s'interdisent de déléguer certaines tâches "pas prioritaires" alors qu'elles pourraient révolutionner leur quotidienLA méthode pour déléguer sans se brûler : comment faire confiance, investir et lâcher le contrôle tout en gardant sa sérénité d'entrepreneuse💌 Et si tu as aimé l'épisode :Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterLaisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute !💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREERetrouver mon invitéelinkedin : https://www.linkedin.com/in/maddalena-martini/Instagram : https://www.instagram.com/virtualmad_/Me retrouverNewsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterInstagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Les 5 clés à retenir de cet épisode : 1. Comment construire et entretenir sa confiance en soi en tant qu’entrepreneuse (avec des astuces vraiment actionnables au quotidien). 2. Pourquoi savoir se faire payer est tout sauf accessoire 3. Les étapes pour bien préparer son envol entrepreneurial avant de poser sa démission ! 4. Le vrai rôle du business plan (ce n’est pas juste pour impressionner votre banquier, c’est aussi pour VOUS rassurer). 5. L’importance d’avoir 6 à 12 mois de trésorerie pour rester sereine, traverser les moments de doute… et oser prendre des risques calculés. 💌 Et si tu as aimé l’épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. C’est parce qu’ils offrent tout ce qu’il faut pour bien démarrer que j’en ai fait le partenaire de ce podcast. Hello Bank! Pro est pensé pour les entrepreneuses : ouverture rapide, outils adaptés, soutien compta, et surtout leur service client est ultra réactif ! Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/karine-chettah-91a63367/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu lis ces lignes, merci du fond du cœur d’être là, d’écouter, de partager, de vibrer avec moi.La meilleure façon de soutenir ce podcast (et de me donner envie de continuer à tout partager, sans langue de bois) c’est très simple :Laisse une note 5 étoiles ⭐ et/ou un commentaire sur ta plateforme d’écoute préférée (oui, ça compte ÉNORMÉMENT, et je les lis tous !)Parle-en autour de toi : partage un épisode à une amie, à une collègue… ou même sur les réseaux ! Chaque recommandation compteJe ne le répéterai jamais assez : ce projet existe grâce à vous. Merci d’être au rendez-vous pour cette première saison, et de me permettre de retrouver chaque jour le plaisir de créer et de transmettre.Sommaire de ce que tu vas retrouver dans cet épisode :Introduction et Contexte de l’ÉpisodePremières Réflexions sur la Création de ce PodcastPourquoi le Podcast n'était pas une Priorité au DébutDécision de se Lancer en PodcastRaisons Émotionnelles du LancementObjectifs Inhérents à la Création du PodcastDifficultés et Ce qui n’a Pas FonctionnéCe qui a Fonctionné et Facteurs de SuccèsLeçons et Conseils PratiquesChiffres et RetoursPréparation et Vision de la Saison 2Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir :Pourquoi l’argent est LE grand tabou dans le couple… alors qu’il structure absolument tout, de la vision de l’amour à la répartition des tâches ménagères… (Spoiler : le silence bénéficie rarement aux femmes.)Le fameux “50-50” est-il vraiment équitable ? Réponse détaillée qui risque de te donner envie de ressortir ta calculetteComment le couple appauvrit (encore) trop souvent les femmes à chaque étape de leur vie, avant, pendant, et après la relation.La réussite féminine fait-elle peur ? Pourquoi une femme qui s’enrichit est encore trop souvent poussée à la discrétion, à la culpabilité… et à prendre doublement sur elle.Des pistes concrètes pour aborder l’argent sans (trop) de prise de tête, avec des questions puissantes à poser dans ton couple, pour éviter les déséquilibres… Et peut-être inspirer une mini-révolution à la maison !💌 Et si tu as aimé l’épisode :Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterLaisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute !💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes.C’est parce qu’ils offrent tout ce qu’il faut pour bien démarrer que j’en ai fait le partenaire de ce podcast.Hello Bank! Pro est pensé pour les entrepreneuses : ouverture rapide, outils adaptés, soutien compta, et surtout leur service client est ultra réactif !Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREERetrouver mon invitéeInstagram Invitée : https://www.instagram.com/lucile_quillet/LinkedIn Invitée : https://www.linkedin.com/in/lucile-quillet-a7426517/Me retrouverNewsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterInstagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : - Sortir du mythe de l’hyper-croissance : Marjolaine retrace son parcours fulgurant (levées de fonds, une revente de startup avant ses 31 ans…), et révèle comment ce système l’a happée, jusqu’à l’épuisement. Elle partage ce moment clé où elle comprend : elle ne veut plus jouer ce "jeu" qui n’est pas le sien. - Vulnérabilité & authenticité : Sur le divan, Marjolaine et moi jouons à un jeu... de vulnérabilité (si tu écoutes l’épisode, tu comprendras l’histoire des petites boules rouges 😏). On échange nos vérités crues sur l’anxiété de faire toujours plus, la pression qu’on se met… et comment en sortir. - Ralentir, c’est résister : Marjolaine explique pourquoi refuser l’accélération permanente – encouragée par la tech, la startup nation et même nos propres pensées ! – est un acte de militantisme et d’altérité. Et comment l’IA, loin d’être un énième accélérateur, peut devenir un outil au service de ton bien-être, si tu l’utilises pour gagner en confort, pas en stress. - Changer de pièce, changer d’amis : L’entourage influence ta façon de voir le succès ! Marjolaine évoque la force de s’entourer de personnes qui partagent tes valeurs, qui te rendent “grande”, et non “petite” 💌 Et si tu as aimé l’épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter `- Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. C’est parce qu’ils offrent tout ce qu’il faut pour bien démarrer que j’en ai fait le partenaire de ce podcast. Hello Bank! Pro est pensé pour les entrepreneuses : ouverture rapide, outils adaptés, soutien compta, et surtout leur service client est ultra réactif ! Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée - Instagram : https://www.instagram.com/marjolainegrondin/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marjolainegrondin/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir : 1. Comment transformer la colère en moteur d’action — et pourquoi cette émotion (trop souvent interdite aux femmes !) a un vrai rôle de protection dans nos vies pro et perso. 2. Le besoin fondamental de s’entourer & sortir de la solitude de cheffe d’entreprise — comment trouver sa “tribu” et créer des espaces safe où on ose se montrer vulnérable. 3. Les bons réflexes santé pour préserver son bien-être au quotidien : de la gestion du sommeil à la cohérence cardiaque, Charline partage ses routines simples et accessibles. 4. Composer avec la pression des réseaux & poser des limites — pourquoi il est vital de se créer son “bac à sable créatif” pour garder plaisir et authenticité. 5. L’impact de la maternité sur la carrière des femmes, et les premières solutions concrètes à installer en entreprise pour vraiment accompagner le changement. 💌 Et si tu as aimé l’épisode : - Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Laisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute ! 💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes. C’est parce qu’ils offrent tout ce qu’il faut pour bien démarrer que j’en ai fait le partenaire de ce podcast. Hello Bank! Pro est pensé pour les entrepreneuses : ouverture rapide, outils adaptés, soutien compta, et surtout leur service client est ultra réactif ! Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREE Retrouver mon invitée Instagram : https://www.instagram.com/charline.sagefemme/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/charline-gayault-685593ba/ Me retrouver - Newsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode :L’entrepreneuriat quand on part de zéro : Déborah partage son parcours, du rachat de sa société en pleine crise du Covid jusqu’à la création d’un groupe florissant, sans jamais perdre de vue l’humain.Les coulisses d’un business model rentables grâce à la franchise : Déborah explique comment elle a construit et standardisé tous ses process pour permettre à ses franchisés d’être rentables… en 6 mois seulement ! Standardisation, accompagnement, choix des partenaires : pourquoi tout documenter leur permet d’aller plus loin (et plus vite).Générosité et partage : Pourquoi (et comment) elle redistribue la valeur créée à ses équipes. Transparence salariale, partage du capital, écoute et authenticité : tu vas avoir envie de revoir ta politique RH !Affronter les galères administratives : Déborah t’explique comment elle a transformé des obstacles majeurs (URSSAF, impôts, TVA inter-groupes) en opportunités, jusqu’à ouvrir la voie à une toute nouvelle jurisprudence dont tu pourras toi aussi bénéficier.On parle optimisation fiscale, constitution de holding, mauvais conseil et autodidaxie. Sa méthode : toujours challenger les experts, apprendre, se former, et garder en main la vision stratégique.💌 Et si tu as aimé l’épisode :Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterLaisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute !💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes.C’est parce qu’ils offrent tout ce qu’il faut pour bien démarrer que j’en ai fait le partenaire de ce podcast.Hello Bank! Pro est pensé pour les entrepreneuses : ouverture rapide, outils adaptés, soutien compta, et surtout leur service client est ultra réactif !Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREERetrouver mon invitéeInstagram : https://www.instagram.com/deborah.guillotin/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/deborahguillotin/Me retrouverNewsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterInstagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici les clés que tu vas retenir :Sortir de la maternité sacrificielleSarah déconstruit l’idée reçue qu’une « bonne mère » doit tout sacrifier. Ici, cap sur les mères qui se mettent AU CENTRE de leur vie, déculpabilisent et cultivent leurs multiples facettes (#DaronneChampagne ✨).Business model, évolution et doutesOn plonge dans les coulisses du business en ligne de Sarah : comment elle est passée du « low ticket » à l’envie de vivre autre chose, comment elle gère ses coups de mou… et oui, pourquoi elle aussi, parfois, veut « démissionner de sa propre boîte » !Culpabilité, charge mentale, épuisementEntre injonctions à la maman parfaite et charge mentale, comment retrouver du plaisir au quotidien💌 Et si tu as aimé l’épisode :Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterLaisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute !💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes.C’est parce qu’ils offrent tout ce qu’il faut pour bien démarrer que j’en ai fait le partenaire de ce podcast.Hello Bank! Pro est pensé pour les entrepreneuses : ouverture rapide, outils adaptés, soutien compta, et surtout leur service client est ultra réactif !Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREERetrouver mon invitéehttps://www.linkedin.com/in/sarahnazirhttps://www.instagram.com/clubdesdaronnesMe retrouverNewsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterInstagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? Voici 5 clés que tu vas retenir :L’art (vraiment) concret du développement personnel : Clotilde partage ses rituels, outils et réflexions hyper pratico-pratiques pour piloter ta santé mentale et ne pas finir en mode « poulet sans tête ».Recruter : pourquoi, quand, et surtout comment. Elle revient sans filtre sur ses débuts (spoiler : tout le monde galère à embaucher sa première assistante !).Déléguer sans perdre son âme : on creuse ce dilemme des entrepreneuses « marque personnelle » et la nécessité de rester la source créative du projet.Le team design : comprendre que designer son équipe, ce n’est pas juste additionner des profils, mais bien oser se poser les bonnes questions pour créer des résultats.Gérer l’anxiété et les crises comme une pro : Clotilde détaille ses astuces pour repérer le « tout » dramatique dans ta tête, prendre un vrai pas de recul… et arrêter de croire que tu vas crasher ta boîte à la moindre urgence !✨ Fun fact : Clotilde a avoué en direct ne pas s’être rendu compte qu’elle était ANXIEUSE… avant d’avoir la trentaine et de tomber sur le mot ! Comme quoi, même les coachs les plus zen ne naissent pas tous avec un mode d’emploi anti-stress dans la poche.💌 Et si tu as aimé l’épisode :Abonne-toi à la newsletter pour les bonus et la communauté https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterLaisser 5 étoiles et un petit mot sur ta plateforme, ça donne de la force dans les moments de doute !💰 Un grand merci à Hello bank! Pro de soutenir cette saison du Divan des Patronnes.C’est parce qu’ils offrent tout ce qu’il faut pour bien démarrer que j’en ai fait le partenaire de ce podcast.Hello Bank! Pro est pensé pour les entrepreneuses : ouverture rapide, outils adaptés, soutien compta, et surtout leur service client est ultra réactif !Ouvre un compte chez eux en quelques clics ici : https://www.hellobankpro.fr/?perf_origine=PARPRO010&code_avantage=HBPRO6MFREERetrouver mon invitéehttps://www.linkedin.com/in/clotilde-dusoulierhttps://www.instagram.com/ouichangemavieMe retrouverNewsletter : https://le-divan-des-patronnes.kit.com/newsletterInstagram : https://www.instagram.com/nina.ramen/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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