《遠距抱抱》抱緊處理

「批評其實不傷人，傷人的，是壓抑太久的委屈。」諮商時覺得沒被聽懂？不滿意心理師的方向能說嗎？本集【心理師請回答】用 3 個寫實情境，聊聊個案不敢說的真實心聲。心理師真心話：比起默默忍耐或斷崖式消失，我們其實更歡迎你當面表達不滿！本集章節：00:00 精采預告00:28 開場介紹01:31 為什麼不敢表達不滿？03:19 情境一：一直被問「為什麼」好煩，能質疑嗎？09:50 情境二：能說「你根本沒理解我」嗎？11:30 開口批評的最佳時機：別踩門把效應15:02 情境三：覺得沒效，能罵「很不專業」嗎？18:55 諮商想換人？評估適配性關鍵24:55 批評是練習把自己當一回事26:42 給個案的 5 大關鍵提醒來賓｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 林沛穎心理師 認識林沛穎心理師 ：https://clinic.farhugs.com/providers/955主持｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 吳王幸容心理師 -HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting

「職場沒有義務教你」「不要把情緒帶進工作」「能力夠強，別人自然會看見你」這些話，你是不是也曾相信過？它們聽起來都很有道理，甚至像是職場生存的必修課。但如果這些話只說對了一半呢？這一集，我們一起拆解那些看似正確的職場道理，重新思考：我們究竟是在成長，還是在學著忍耐？｜重點段落｜ 00:00｜預告 00:27｜正集開始03:43｜第一句「職場不是學校，沒有人有義務教你」13:44｜第二句「不要把情緒帶進工作」22:00｜第三句「主管罵你，是因為對你有期待」29:14｜第四句「能力夠強，別人自然會看見你」37:27｜如何相信，我值得更好的工作？來賓｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 黃郁涵心理師 認識黃郁涵心理師：https://clinic.farhugs.com/providers/736 主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting

蔡康永曾說：「人生最重要的不是快樂，是平靜。人生如果希望每一秒都快樂，最後那個快樂就會沒有意義。」可是很少有人在一切還來得及的時候，突然問自己：「我想要過一個平靜一點的人生嗎？」本集聊聊，平靜到底什麼？｜重點段落｜ 00:26｜正集開始02:02｜無感是種平靜嗎？05:03｜無所求是種平靜嗎？11:17｜無聊是種平靜嗎？16:33｜追求成就能與平靜並存嗎？20:15｜追求無我，有可能嗎？25:01｜過度分析別人，是在客體化自己25:43｜五個能帶來平靜的建議來賓｜作家 高瑞希主持｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 吳王幸容HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting

歡迎收聽《心理師請回答》系列，一起把難以問出口的諮商問題，變成可以安心討論的存在。本集來聊聊：心理師會討厭個案嗎？面對放鳥、不做功課、極端價值觀，心理師能表現出自己的負面情緒嗎？｜重點段落｜ 00:27｜正集開始05:53｜不配合心理治療，心理師會不開心嗎？08:27｜放鳥心理師，心理師怎麼想？13:06｜心理師討厭個案，是否不專業？16:17｜給害怕被討厭的你來賓｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 郭昕妍主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting

你的工作有意義感嗎？許多人面對職業倦怠，卻不敢停下來，因為似乎只要停下來，內心就會開始升起自我批判。本集透過三則真實故事，帶你深入討論職業倦怠背後的成因，也想與聽眾一起重新思考，工作對我們來說，到底扮演什麼角色？｜重點段落｜ 00:00｜精彩預告02:04｜是抱怨還是職業倦怠？04:30｜第一個故事：沒有假日的行銷經理10:53｜用能量思考取代時間思考11:51｜第二個故事：意義感幻滅的記者16:54｜在幻滅中練習與失望相處20:54｜30歲後不信右派，有沒腦袋？23:26｜第三個故事：渴望向上的產品經理26:42｜人人都需要上升敘事31:09｜為了上升敘事，很多人因此職業倦怠來賓｜《抱抱心身醫學診所》諮商心理師 蕭婷文主持｜《抱緊處理》製作人 蔣濬浩HugBee AI 初談員🐝 心理學模型｜梳理情緒｜媒合心理師立即體驗 👉https://farhugs.link/tQ59M《抱緊處理》也有影像版，歡迎訂閱YT：https://farhugs.link/QKyg0如果有身心科、心理諮商需求，可洽詢 LINE：@farhugs_clinic留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/farhugs/comments Powered by Firstory Hosting