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© Sole y Eli
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🎧 Expatriadas Podcast
Un espacio para hablar desde el corazón sobre lo que significa emigrar.
Sole y Eli, dos uruguayas viviendo en Irlanda y España, comparten sus vivencias como expatriadas, explorando no solo los desafíos del día a día, sino también el impacto emocional y psicológico de empezar de cero en otro país. En cada episodio abordamos temas como la soledad, la identidad, el duelo migratorio, la salud mental y la reconstrucción de vínculos lejos de casa. Si estás lejos de tu tierra, si alguna vez pensaste en irte o si ya lo hiciste y te sentís perdida/o... este podcast es para vos.
Un espacio para hablar desde el corazón sobre lo que significa emigrar.
Sole y Eli, dos uruguayas viviendo en Irlanda y España, comparten sus vivencias como expatriadas, explorando no solo los desafíos del día a día, sino también el impacto emocional y psicológico de empezar de cero en otro país. En cada episodio abordamos temas como la soledad, la identidad, el duelo migratorio, la salud mental y la reconstrucción de vínculos lejos de casa. Si estás lejos de tu tierra, si alguna vez pensaste en irte o si ya lo hiciste y te sentís perdida/o... este podcast es para vos.
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En este episodio de Expatriadas Podcast hablamos de un tema que muchas personas migrantes viven en silencio: ¿tenemos derecho a quejarnos aunque estemos agradecidas por el lugar al que emigramos?Exploramos cómo encontrar un equilibrio sano entre la queja constante y el positivismo extremo, sin caer en culpas ni en expectativas irreales. Porque emigrar es hermoso, desafiante, transformador… y a veces, agotador. Y poder expresarlo no nos hace menos agradecidas, ni menos valientes.Compartimos experiencias personales, reflexiones y herramientas emocionales para habitar este balance sin negar ninguna de las dos caras de la vida migrante.💬 ¿Cómo vivís vos el equilibrio entre la gratitud y la queja en tu proceso migratorio?👉 Audio: @corazondeartesana - Instagram
En este episodio de Expatriadas Podcast, Sole y Eli conversan con Maca, una amiga argentina que comparte su historia de maternidad entre España y Argentina.Maca nos cuenta cómo fue vivir la experiencia de ser mamá en dos países con culturas distintas, los desafíos y aprendizajes que trajo cada etapa, y cómo su familia encontró apoyo en el sistema educativo español cuando uno de sus pequeños necesitó acompañamiento en su proceso de aprender a hablar.Hablamos de crianza, adaptación, empatía y redes de contención, y de cómo cada lugar deja una huella en la forma en que criamos y aprendemos como madres.Un episodio lleno de ternura, reflexión y amor, dedicado a todas las familias que construyen hogar más allá de las fronteras.#expatriadaspodcast #Maternidad #CrianzaConsciente #MadresMigrantes #ExpatLife #PodcastDeMaternidad #VidaEnEspaña #familia #HistoriasDeMigración #MaternidadYCrianza #emigracion #podcasts #crianza
En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos con Milena, una amiga argentina que comparte su inspiradora historia de embarazo, parto y maternidad lejos de su país.Milena nos cuenta cómo fue vivir este proceso tan profundo en otro lugar del mundo, los desafíos de estar lejos de los suyos y las aventuras que marcaron su camino como madre migrante.Hablamos de la valentía, la resiliencia y el amor que nacen en medio de la distancia, de cómo se aprende a crear tribu lejos de casa y de la fuerza que implica traer vida en tierra extranjera.👉 Un episodio lleno de ternura, viajes y coraje, dedicado a todas las mamás que viven su maternidad entre culturas.#ExpatriadasPodcast #MaternidadEnElExtranjero #MadresMigrantes #embarazo #ExpatLife #HistoriasDeMigración #podcast #VidaEnOtroPaís #maternidad #HistoriasReales #MujeresValientes #PodcastMigración #migracion #hijos
En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos con Milena, una amiga argentina que comparte su inspiradora historia de embarazo, parto y maternidad lejos de su país.Milena nos cuenta cómo fue vivir este proceso tan profundo en otro lugar del mundo, los desafíos de estar lejos de los suyos y las aventuras que marcaron su camino como madre migrante.Hablamos de la valentía, la resiliencia y el amor que nacen en medio de la distancia, de cómo se aprende a crear tribu lejos de casa y de la fuerza que implica traer vida en tierra extranjera.👉 Un episodio lleno de ternura, viajes y coraje, dedicado a todas las mamás que viven su maternidad entre culturas.#ExpatriadasPodcast #MaternidadEnElExtranjero #MadresMigrantes #EmbarazoLejosDeCasa #ExpatLife #HistoriasDeMigración #PodcastDeMaternidad #VidaEnOtroPaís #MaternidadYViajes #HistoriasReales #MujeresValientes #PodcastMigración
En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos sobre lo que implica tener una pareja de otro país y cómo las diferencias culturales y emocionales pueden influir en la relación.Hablamos de la importancia de la comunicación emocional cuando uno de los dos es inmigrante, de cómo expresar lo que sentimos sin miedo, y de los desafíos de compartir la vida con alguien que quizás no comprende del todo lo que significa estar lejos de casa.También reflexionamos sobre el aprendizaje que trae el amor intercultural, la empatía y la necesidad de hacer espacio para las emociones del otro.👉 Un episodio para quienes aman, migran y aprenden a comunicarse más allá de las palabras.
En este episodio de Expatriadas Podcast conversamos con Vila, una invitada muy especial de Venezuela, quien nos comparte su historia de vida y su proceso de emigración a Irlanda.Vila nos cuenta cómo fue dejar atrás su país, los desafíos de adaptarse a una nueva cultura y las oportunidades que encontró en el camino. Una charla sincera y emotiva sobre raíces, resiliencia y lo que significa empezar de nuevo lejos de casa.👉 Una historia que inspira y refleja el coraje de miles de migrantes en el mundo.#Migración #ExpatLife #expatriadaspodcast #historiasdeinmigrantes #Venezuela #Irlanda #VenezolanosEnElExterior #vidadeexpatriado #Emigrar #VivirEnElExtranjero #podcast #HistoriasQueInspiran
En este episodio de Expatriadas Podcast reflexionamos sobre el viajar como filosofía de vida y el papel del “personaje aventurero” que muchas veces asumimos al emigrar o movernos por el mundo.Conversamos sobre cómo esta búsqueda constante de experiencias y movimiento puede alejarnos de nuestras necesidades internas más profundas, como el deseo de volver a estar cerca de los nuestros o de encontrar momentos de calma y silencio.👉 ¿Viajar siempre es crecer? ¿O a veces el verdadero crecimiento está en detenernos, escuchar lo que sentimos y darle espacio a lo que de verdad necesitamos?#Migración #ExpatLife #vidadeexpatriado #viajar #FilosofíaDeViaje #Migrar #expatriadaspodcast #CrecimientoPersonal #ViajarParaEncontrarse #SilencioInterior #reflexiones #historiasdemigrantes #emigrar
En este episodio de Expatriadas Podcast recibimos a Nati, quien nos comparte su experiencia única de vida entre Uruguay y Estados Unidos.Nati nos cuenta cómo fue su primera migración a EE.UU., su decisión de regresar a Uruguay luego de tener a sus dos hijos, y lo que significó volver a emigrar nuevamente después de unos años. Hablamos de los desafíos de irse, del reencuentro con el país de origen y de cómo a veces el regreso no significa un final, sino un nuevo comienzo.👉 Una conversación honesta sobre identidad, adaptación, duelos migratorios y la valentía de elegir el camino que más resuena con el corazón.
En este episodio de Expatriadas Podcast, hablamos de la relación ambivalente que tenemos los migrantes con las redes sociales.Instagram, WhatsApp o Facebook pueden ser un puente para sentirnos cerca de familia y amigos, pero también una ventana que nos recuerda todo lo que nos perdemos al estar lejos: cumpleaños, asados, nacimientos y pequeños momentos cotidianos.¿Cómo afectan las redes la nostalgia y el famoso FOMO migrante? ¿Nos ayudan a estar conectadas o nos atan al pasado e impiden que vivamos plenamente el presente en nuestro nuevo país?👉 Acompañanos en esta charla sincera sobre extrañar, comparar y también reinventarse a través de las redes.
En este episodio charlamos sobre lo que significa soltar la identidad laboral del país de origen y abrirse a nuevas oportunidades al emigrar.Muchas veces llegamos con un título o una carrera bajo el brazo, pero descubrimos que la vida afuera nos invita a reinventarnos profesionalmente. Entre trabajos puente, frustraciones, aprendizajes y proyectos inesperados, hablamos de cómo la migración cambia nuestra relación con el trabajo y con el propósito personal.👉 ¿Alguna vez sentiste que tu carrera ya no te definía después de emigrar?
En este episodio, conversamos con nuestra amiga Silvana, quien nos abre su corazón para contarnos cómo fue su experiencia emigrando, los desafíos que enfrentó al intentar adaptarse a un nuevo país y el proceso emocional de decidir volver a su tierra natal.Hablamos de expectativas, miedos, aprendizajes y del alivio que puede traer reconocer que un lugar no es para vos. Una charla honesta sobre lo que significa aceptar que regresar también puede ser parte del camino migrante.#expatriadaspodcast #volveraempezar #HistoriasDeMigrantes #adaptacióncultural #TestimoniosReales #vidaenelextranjero #HistoriasQueInspiran #podcast #expatlife #emigrar #aprendizaje #reflexiones
En este episodio, charlamos con nuestra querida invitada Steffi Rauhut, quien nos comparte su historia de amor y migración: cómo fue dejar su país, su entorno y su rutina para seguir a su pareja a otro lugar del mundo. Con mucha honestidad, Steffi nos cuenta las luces y sombras de esta experiencia: las dudas, los desafíos emocionales, el proceso de adaptación y también el crecimiento personal que le trajo esta gran decisión. Un episodio ideal para quienes emigraron por amor o están pensando en hacerlo 😉 Seguila a Steffi en 👉 instagram.com/notonlysaladblog/ #expatriadaspodcast #emigrar #historiasdemigrantes #PodcastDeMujeres #mujeres #TestimoniosReales #Relaciones #parejas #HistoriasQueInspiran #expatlife #expats #expatslife #francia
A la hora de emigrar, elegir dónde vivir puede marcar una gran diferencia en la experiencia: ¿una gran ciudad llena de oportunidades o un pueblo con más calma y cercanía?En este episodio compartimos nuestras vivencias y reflexiones sobre lo que implica instalarse en una ciudad o en un entorno rural cuando se emigra. Hablamos de acceso al trabajo, transporte, vida social, adaptación cultural, costos de vida y el impacto emocional de cada opción.¿Vos qué preferís? #expatriadaspodcast #VidaEnElExtranjero #emigrar #uruguayosporelmundo #TestimoniosDeMigrantes #decisiones #pueblo #vivirenelextranjero #ExpatLife #HistoriasReales
En este episodio especial, conversamos con Agus y Santi, dos mellizos uruguayos que emigraron a España en plena adolescencia. Nos comparten cómo fue vivir este gran cambio en una etapa tan clave de sus vidas: el desarraigo, la adaptación a una nueva cultura, el sistema educativo, las amistades y el impacto emocional que conlleva mudarse de país a los 15 años.Una charla íntima y honesta que pone en palabras lo que muchas y muchos adolescentes atraviesan cuando emigran junto a sus familias.📌 Si vos o alguien cercano pasó por una experiencia similar, este episodio te va a resonar.#expatriadaspodcast #podcast #emigrar #HistoriasDeEmigrantes #adolescentes #emigrarenfamilia #Mellizos #UruguayosPorElMundo #CambioDeVida #TestimoniosReales #expatlife #juventud #migrar
En esta segunda parte del episodio 12 de Expatriadas Podcast, seguimos conversando con Nacho, un invitado muy especial que nos comparte su valiente experiencia emigrando a Irlanda sin hablar inglés. ¿Cómo es empezar de cero en un país extranjero sin poder comunicarte? ¿Qué miedos, obstáculos y aprendizajes trae una decisión así?Con humor, sinceridad y mucha resiliencia, Nacho nos cuenta cómo logró adaptarse, superar barreras culturales y personales, y construir una nueva vida lejos de casa. Una charla inspiradora sobre salir de la zona de confort, animarse al cambio y encontrar recompensas donde menos lo imaginás.¿Te animarías a emigrar sin saber el idioma? ¡Contanos en los comentarios!#ExpatriadasPodcast #emigrar #historiasdevida #expatlife #expats #podcastenespanol #reflexiones #podcast #comunidadexpat #emigrantes
En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos con Nacho, un invitado muy especial que nos comparte su valiente experiencia emigrando a Irlanda sin hablar inglés. ¿Cómo es empezar de cero en un país extranjero sin poder comunicarte? ¿Qué miedos, obstáculos y aprendizajes trae una decisión así?Con humor, sinceridad y mucha resiliencia, Nacho nos cuenta cómo logró adaptarse, superar barreras culturales y personales, y construir una nueva vida lejos de casa. Una charla inspiradora sobre salir de la zona de confort, animarse al cambio y encontrar recompensas donde menos lo imaginás.¿Te animarías a emigrar sin saber el idioma? ¡Contanos en los comentarios!
En este episodio, Sole y Eli hablan sin filtros sobre una realidad poco mencionada: cómo emigrar en pareja puede convertirse en una verdadera prueba para la relación. ¿Qué pasa cuando los desafíos de adaptarse a un nuevo país sacan a la luz tensiones no resueltas? ¿Es posible crecer juntos en el extranjero o, a veces, es inevitable tomar caminos separados?Compartimos experiencias propias y ajenas, reflexionamos sobre los cambios emocionales, los choques culturales y la presión que muchas parejas sienten al reinventarse fuera de su tierra. Un episodio íntimo, real y necesario para quienes están transitando el camino de la emigración en compañía.💬 Contanos tu experiencia en los comentarios: ¿emigraste con tu pareja? ¿Cómo lo viviste?
En este décimo episodio de Expatriadas Podcast, nos adentramos en un tema tan complejo como actual: la inmigración masiva e ilegal en España e Irlanda. Desde nuestra mirada como migrantes legales, compartimos cómo este fenómeno impacta en el día a día, cómo lo perciben las sociedades locales, y qué papel juegan los medios y los discursos políticos. También reflexionamos sobre los desafíos sociales, económicos y humanos detrás de estas olas migratorias, y sobre cómo se construye la narrativa en torno a los "otros". ¿Qué hay de mito y qué de realidad? ¿Y cómo nos posicionamos como extranjeras dentro de esta conversación?
Parte 2 del episodio No. 9, en el que Eli nos comparte cómo fue volver a su país después de 12 años viviendo en Irlanda. Un regreso lleno de emociones encontradas: el reencuentro con los afectos, los cambios en el lugar que dejó atrás, y la pregunta inevitable... ¿todavía encajo acá?Hablamos del choque cultural inverso que se da al regresar, la sensación de ya no pertenecer del todo, y lo que pasa cuando el "volver" deja de ser una fantasía y se vuelve realidad.💬 Si vos también estás pensando en volver, o ya lo hiciste, contanos cómo lo viviste. Tu historia también importa.#ExpatriadasPodcast #volveraempezar #volveracasa #Emigrar #ExpatLife #podcasts #HistoriasReales #latinoamericanos
En este episodio de Expatriadas Podcasts, Eli nos comparte cómo fue volver a su país después de 12 años viviendo en Irlanda. Un regreso lleno de emociones encontradas: el reencuentro con los afectos, los cambios en el lugar que dejó atrás, y la pregunta inevitable... ¿todavía encajo acá?Hablamos del choque cultural inverso que se da al regresar, la sensación de ya no pertenecer del todo, y lo que pasa cuando el "volver" deja de ser una fantasía y se vuelve realidad.💬 Si vos también estás pensando en volver, o si ya lo hiciste, contanos cómo lo viviste. Tu historia también importa.#ExpatriadasPodcast #volveraempezar #volveracasa #Emigrar #ExpatLife #Podcast #HistoriasReales #latinoamericanos
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