Claim Ownership《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯
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© 2025 《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯
Description
這是資深社畜郝慧川、惡魔老闆岳啟儒閒聊和竊竊私語的角落，從職場百態聊到內心三觀，風格亦莊亦諧，可鹽可甜，陪你一起度過兢兢業業，或者混水摸魚的每一天。-合作邀約: talent@wazaiii.com 資深社畜郝慧川 IG：@haohuichuan 惡魔老闆岳啟儒 IG：@cindyueh310-斗內偶們：https://www.patreon.com/ilovemyjob_podcast/membership
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207 Episodes
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你有沒有遇過那種同事，雖然沒有真的做錯什麼，但你一靠近就是渾身不舒服？這集我們不談職場對錯、也不會討論誰該被檢討，而是那些說不出口、卻又無法忽視的「同事過敏反應」。從衛生習慣、相處態度，到那種「他覺得大家都在欣賞他」的微妙氛圍，我們整理出五種最容易讓人想保持距離的同事瞬間。如果你也曾一邊上班一邊努力不翻白眼，這集可能會讓你吐一口怨氣！
【本集重點】
在互動中預設別人欣賞自己，並把這種想像直接表現在言行上
把辦公室當成儲藏室，垃圾放到發酵也覺得理所當然
上完廁所後直接進入社交模式，洗手被視為選配
對清潔與服務人員展現最低限度的耐心，並對自己的忙碌充滿理解
在辦公室剪指甲、製造氣味或噪音，讓同事被迫一起參與他的生活
如果你心裡也有想對同事說過「請你離我遠一點」，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們來幫你急救 ！
合作邀約：talent@wazaiii.com
聽完郝慧川、岳啟儒聊職場大小事，再到哇哉上課跟他們學習職場文字力和加薪技能：https://class.wazaiii.com/
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這集邀請到的來賓可能是目前《我愛上班》開播以來最特殊的（？）在條通工作超過 20 年的日式酒店媽媽桑席耶娜，要來揭秘你不知道的酒店真面目！即使都是酒店，日式跟台式酒店差很多？早期台日友好的開始，條通的日式酒店佔很大功勞？《華燈初上》的劇情有哪些真的會上演？席耶娜當然也傳授了閃酒技巧，還有想探索條通，不能錯過的酒精路跑條通祭！
本集重點：
• 當媽媽桑但酒量很差？
• 關於日式酒店，常見的迷思是……
• 從百貨櫃姐，到變成酒店小姐
• 酒店媽媽桑教你閃酒的方法
• 決定開店的契機：覺得不能再當小姐了
• 老客人的溫暖故事
• 還有年輕人想要入行嗎？
• 條通文化的未來？超好玩條通祭！
如果你也對不同特殊行業有任何好奇或想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！
合作邀約：talent@wazaiii.com
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大家都以為老闆超自由、社畜超可憐，也許我們羨慕錯對方了。啟儒姐能隨時飛去金澤跑馬拉松？但代價是永遠不能真正下班、不能對客戶大喊「老娘不幹了」；郝慧川想請假還要怕主管眼神壓力？但至少能不爽就提離職（理論上）。自由從來不是絕對的，它總是伴隨著責任、壓力，還有立場差異。你羨慕的那個人，其實可能也在羨慕你喔！
【本集重點】
老闆的自由是假象：排假自由 ≠ 心能休息
員工的不自由也是假象：其實他們擁有「可退出的自由」
社畜怕請假、老闆怕休息：自由容易被罪惡感綁架！
自由＝選擇，但位置不同，代價不同
真正的自由其實是「你願意被什麼束縛」
如果你也想說「我這麼痛苦，老闆那麼爽」，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們來讓你平衡一點 ！
合作邀約：talent@wazaiii.com
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內耗是想太多嗎？職場上因為同事或主管一個眼神，就讓你開始感到焦慮，要怎麼克服？為什麼越想把事情做好，或有完美主義的人，反而更容易內耗？如果有疑惑，直球對決是好事嗎？這集邀請了周慕姿心理師來到節目，從她自身的經驗分享，到各種面對內耗實務上的建議，現在就點開連結準備療癒自己！
本集重點：
• 內耗是想太多嗎？
• 周慕姿心理師自己也是內耗的人
• 什麼性格的人容易內耗？
• 職場上越想得到成就，就越容易內耗？
• 這個方法，改善你的內耗迴圈
• 高功能者的日常與內心運作方式
• 如何察覺自己正在內耗？
• 內心有疑惑，要直球對決嗎？
• 內耗還是會出現，但可以更快下降
• 社群時代如何穩定自我情緒？
看更多 周慕姿《停止內耗｜阿德勒Ｘ完形心理學，帶你走出反覆卡關的人生》課程資訊：https://sat.cool/course/147
如果你也對情緒、內耗有任何好奇或想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！
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新感覺夾心土司 多種口味隨心挑選
讓你隨時隨地都有好心情
甜蜜口感草莓夾心、顆粒層次花生夾心、濃郁滑順可可夾心
主廚監製鮪魚沙拉、精選原料金黃蛋沙拉
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有人選擇安靜離職，有人離職像在拍電影：拍桌走人不交接、請假消失上網匿名開酸前公司！這些看似大快人心的舉動，其實都在替自己累積「求職黑歷史」。抱歉了，本集要告訴你職場殘酷事實：報復三秒爽，但履歷可就萬劫不復了。想要帥氣退場、不留黑紀錄？先聽完這集再離職吧！
【本集重點】
離職不必演八點檔。拍桌、失蹤式請假只會害到自己。
惡意交接最掉價，留一手，到頭來只留「壞名聲」。
人資 FBI 是真的！社群抱怨以為匿名？ 其實比你前任還容易被翻到。
覺得被主管針對？有時候你 delay 才是故事主線。
想報復最好的方式不是鬧，而是「走得體面、讓未來更值錢」。
如果你對於離職搞事也有一顆蠢蠢欲動的心，請分享給郝慧川跟啟儒姐，讓我們為你滅火 🤣
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台灣幾乎每條街弄巷口都一定會有一家早餐店，成為每天早晨第一個迎接你的地方。開早餐店好像比較不容易倒？台式早餐如何成為台灣的驕傲？這集邀請了真芳碳烤吐司創辦人張文哲（阿瘦），他在創業十週年時，也與夥伴們共同籌備出版了《台北早餐大王》，報導台灣早餐文化與美食地圖。你心中的那家早餐店是什麼樣子？想知道早餐大王的口袋名單？現在就來收看最有溫度的一集！
本集重點：
• 為什麼開始開早餐店？
• 一做十年，如今回頭看的心得是
• 《台北早餐大王》：超精緻台北早餐圖鑑
• 為什麼想做這本書？
• 台式早餐的風格跟特色？
• 每個人心中都會有的那家早餐店
• 早餐店的人味會漸漸消失？
• 給想開早餐店的人建議？
• 早餐大王的台北早餐口袋名單？
看更多 真芳早餐編輯部《台北早餐大王：咀嚼一座城市的生活百態》：https://www.books.com.tw/products/0011032421
如果你也對早餐店、創業有任何好奇或想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！
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自揪 4 人即可成團，馬上前往喬瑞旅行社，開啟你的埃及夢🇪🇬
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每到年末，禮盒、餅乾、紅包卡片滿天飛，你是不是也開始煩惱「要不要送主管一份？」、「不送會不會被說沒禮貌？」在職場，送禮真的是一種學問。兩手拎著禮盒走進辦公室，想傳達一點心意，卻又怕被誤會成拍馬屁？這集《我愛上班》兩位職場老鳥親授送禮哲學，幫你拆解「職場送禮眉角」，從真誠到分寸一次講透！
【本集重點】
• 安全又不出錯的選擇＝實用＋好分享
• 禮物不求貴，只求貼心剛剛好。有溫度才是真正的職場黃金禮。
• 觀察比預算更重要！從聊天中蒐集對方的「喜好線索」！
• 沒預算也能送出溫度，電子卡片、線上祝賀…零接觸也能暖到心底～
• 公司文化先搞懂，別讓好意變壓力！
如果你最近也因為職場送禮而冒出很多問號，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐唷！
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你是否好奇過明星在幕後對待工作人員的樣子？貼身保鏢會看到真面目嗎？本集邀請到星安管理創辦人寶哥來到節目，他從事保鏢工作三十多年，守護過兩千多位藝人，是電視上的熟面孔，有他的地方，藝人、粉絲跟媒體都很開心，原因是什麼？他如何能做到讓李安導演、麥可傑克森指定御用？跟電影演的不一樣，保鏢其實要超會做公關？
本集重點：
• 藝人私下的樣子？跟螢幕上一樣親切嗎？
• 其實從飛機上就要開始維安了？
• 保鑣還有分這幾種類型
• 從憲兵出身，到做藝人保鏢的原因
• 第一個保鏢案子就是麥克傑克森
• 大咖明星一場酬勞是多少？
• 寶哥除了做維安，也做公關
• 想當保鏢，有什麼條件跟建議？
如果你也對保鏢工作、藝人活動有任何好奇或想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！
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「星期天晚上又開始焦慮？」放假後的登入困難、週一鬧鐘響起前的無力，都是身體對現實的抗拒。新挑戰的不安、KPI 的壓力、人際摩擦的疲憊、長期耗竭的麻木，這份工作真的累鼠人了！本集我們想陪你重新調整節奏，適時抽離，思考工作的意義，在日常裡找回屬於自己的步調。
本集重點
星期天晚上又焦慮？你的身心都在哀嚎！
新挑戰讓人發抖，是因為你正在對抗未知！
每天都在應付人際與任務？最難的不是工作，是維持清醒。
想辭職卻不敢動？遲疑其實是身體的求救訊號。
哪怕只剩一點熱情，也足以讓你繼續前進！
如果你最近也陷入這種上班焦慮，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐唷！
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工作生涯上經常會面臨這個議題：要不要跳槽？要轉換產業嗎？前面的累積會不會白費？在職場征戰多年的莊園夫人，一共換過十幾家公司，甚至爬到大主管，還是毅然離開。他在轉職前都做了哪些準備？感覺到焦慮怎麼辦？以及目前身為顧問職的他，對於現在很多人嚮往的自由工作者，有什麼建議呢？
本集重點：
• 莊園夫人換過十幾家公司、六個產業
• 決定跳產業別之前，會做哪些準備？
• 爬到大主管後要轉職，會不會心慌？
• 自己做顧問，跟在公司當主管，有什麼不同？
• 要為了錢轉職嗎？還是要堅持興趣愛好？
• 給自由工作者的建議
• 想轉職前，先來聽聽這些經驗
如果你也有跟轉職、跳槽或自由工作有關的任何想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！
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要在職場上交朋友嗎？惡魔老闆岳啟儒在創業以前，有一段在公關公司賣命打拼的日子，當時她認識了同公司的莊園夫人，兩個人一路以來各自升職、創業、合作，在工作上持續往來，也在私生活成為支持彼此的好朋友。他們是怎麼維繫這段友誼的？公私領域如何拿捏界線？還有你可能最想問的，在充滿利益關係的職場上，真的可以交到真心好友嗎？
【本集重點】
啟儒姐跟莊園夫人認識的過程？
一起熬夜工作，再早起提案！公關公司革命情感故事
莊園夫人真的很會幫朋友慶生
在對方低潮時，彼此為對方做過這些事
工作上交朋友，要把握這些重點
如果你也有跟職場朋友有關的任何想法，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐！
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臺中市政府勞工局推出「樂齡就業五告讚 Plus-五力全開」，從 5 大面向規劃 18 項措施，全面協助中高齡朋友再就業，更設立兩處「銀髮人才服務據點」，分別位於東區勞工服務中心與豐原陽明市政大樓，專門服務 45 歲以上退休或 55 歲以上的中高齡朋友以及有需求的雇主。詳情歡迎電洽 04-22289111 轉 36200 洽詢。
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要選高薪卻無聊的工作，還是低薪但充滿熱情的夢幻職場？本集《我愛上班》邀請時尚業代表惡魔老闆與科技業代表郝慧川，揭開時尚產業光鮮背後的金錢陷阱與現實焦慮，對比科技業的理性與穩定。夢想不能刷卡分期，生活才是真正要還的帳。熱情能燃燒，但別燒到吃土！
【本集重點】
時尚夢幻泡泡光鮮的背後，不一定是屬於你的成就。
折扣入坑精品債，薪水太低，熱情也會被吃光。
時尚圈給你夢，科技業給你錢。現實雖無趣，卻讓人更自由。
你是誰，不是你背後的品牌，別讓頭銜定義你的價值。
薪水 vs. 熱情，沒有標準答案，重點是你能不能養活自己！
如果你最近也陷入「薪水 vs. 熱情」的掙扎或體悟，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐唷！
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創業從來不是天才的專利，而是懂得觀察時代、搭上風口。當年蕭上農靠部落格紅利賣出《INSIDE》和《愛料理》兩間網路公司，這一路他都在「踩浪」。如今他用 AI 寫 App、挑戰一人公司的極限，創業對他來說已經是為了「好玩」？本集我們來跟科技新創圈的知名人物──蕭上農 Fox，聊聊台灣網路創業的黃金時代。而下一個黃金時代在哪裡，也許聽完這集你會有收穫！
【本集重點】
•從打電動到賣公司？打遊戲也能打出事業巔峰。
•創業不是天才才行！靠抓對時代紅利，把興趣變成會賺錢的生意。
•AI 新玩具變成創業外掛！意外賺進每月四萬台幣。
•資訊焦慮？不存在！AI 讓他從「怕被取代」變成「玩不完」。
•風來就衝，沒風就造浪！用好奇心開掛，熱血比演算法還強！
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你也被社群上一人一句「走出舒適圈」壓得喘不過氣？或許我們需要的是「擴大舒適圈」的聰明升級術。最愛衝的惡魔老闆跟最懂躺平的郝慧川這次要聊聊我們眼中的舒適圈。想衝？想好就沒問題。舉步不前？那我們覺得你該想想，暫時別為跳而跳，先試試看擴大舒適圈怎麼樣？
【本集重點】
-「走出舒適圈」是害人毒雞湯？麻煩請你先冷靜！
-你看到的轉行成功故事，只是千分之一的倖存者偏差！？
-聰明人都在「擴大舒適圈」，「保本斜槓」才是穩贏的升級遊戲！
-挑戰不只在職場！一個人吃四小時法餐，才是真正的靈魂冒險？
-成功學忘了教你「自我覺察」！不滿意現狀再開始「獨自升級」之路！
如果你也有「跨出舒適圈」的想法，或是有任何跟舒適圈有關的感想，都歡迎留言、私訊告訴郝慧川跟啟儒姐唷！
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他不只是傳產二代，還在工廠警衛室端出超有話題的「續命咖啡」！從翻修輪胎到咖啡拉花，甚至靠「猛男行銷」創造話題，Hoky 用創意顛覆大家對二代的想像。本集邀請東大輪胎副總 Hoky，聊聊如何在「穩定家業」與「追夢快樂」之間找到平衡，也揭開他把健身、跑步、咖啡與輪胎完美融合的故事。
【本集重點】
傳產二代竟把工廠警衛室改成「猛男咖啡」！
咖啡做到一半脫上衣？意外爆紅找到流量密碼。
客群主力是40歲女性？還有老公陪看猛男！
月曆從水果照進化到猛男寫真，行政小姐們瘋搶收藏。
Coffee Run 把跑步＋咖啡結合，玩出社群梗！
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大家是不是也曾幻想過「高薪爽翻天」？但這集惡魔老闆直接戳破夢幻泡泡，揭開高薪的真相！高薪不只是金光閃閃的數字，背後還藏著熬夜加班、失去自由、股票綁架人生、甚至健康和家庭的犧牲！當你羨慕別人的光環時，也別忘了那是一張「代價清單」！
【本集重點】
高薪≠自由！長工時、隨時 on call，假期也要「帶工出遊」。
股票激勵是陷阱？分股分期、不敢離職，人生被「綁住」。
健康是隱形代價！失眠、中醫看爆、兩個時區輪班，身體先掰掰。
名片頭銜亮眼，但薪水未必如想像，還可能被社群焦慮綁架。
高薪帶來安全感，但家庭與快樂更難得，平衡才是關鍵！
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你對訂製西裝的想像，還停留在「只有阿北才會穿」？在 Threads 上相當活躍的訂製西裝店 Accurate Studio 創辦人 Andy & Allen，不到一年就打破這種刻板印象。訂製流程在他們手上彷彿變成一場遊戲，客人想要什麼，他們就給什麼！西裝從此不再只是「正裝」，而是年輕人時髦的 OOTD，甚至吸引大量女性客群。訪完這集，連啟儒姐跟郝慧川都被燒到！
【本集重點】
主理人 Andy & Allen 穿著自家訂製西裝登場，28 與 30 歲就破圈！
每天幫媽媽做一件洋裝？！Andy 的「服裝國手」頭銜太驚人！
Accurate Studio 不只做西裝，更把訂製文化推到年輕人手上！
差一點就不一樣，訂製沒比成衣貴多少，卻完全屬於你的身形！
「這類」客群暴增？菁英女性穿上訂製西裝，征戰國際會議與專業場合？
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*聽眾小福利
**至 Accurate Studio 預約時說出兩位主理人畢業於哪間學校，且示出本集節目
***即享有「全店布料成套9折優惠及贈送定製襯衫乙件」
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一支手機＋後製，就能把日本旅遊拍成電視節目？20萬訂閱頻道《老辣妹》從電視台走向自媒體，從兩人拍片的龜毛、吵架日常，到如何平衡旅遊與工作的矛盾，還有爆紅後面對酸民留言的心態調整。想知道旅遊 Youtuber 真的有在旅遊嗎？這集《我愛上班》保證讓你聽完對自媒體創作者的生活完全改觀！
【本集重點】
男友必學，影片只用手機拍，質感卻媲美電視節目？
完美主義作怪，等到冰融也要重拍十次，旅遊是一場戰爭。
一年拜訪東京五六次，東京到底有什麼魔力？
YouTuber 夢幻背後，其實是壓力爆表的真相。
酸民嫌筷子拿不好，爆紅的代價是承受酸言酸語？
你的好奇，應該都能在《老辣妹》20萬訂閱QA影片聽到，記得鎖定9月《老辣妹》新片上線！
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「人生很短，就是要盡情體驗！」Ivy Chao 從為了探索世界而當空姐、離開舒適圈投入自媒體與創業，到現在成為準媽媽！縱使每個身分都走得跌跌撞撞，卻依然能夠閃閃發光。這集《我愛上班》，她分享了自己如何把失眠焦慮化為能量、在轉換中找到平衡。提醒每一個你——快樂不是外界掌聲，而是聽懂自己的心聲！
【本集重點】
📌 為了看世界當空姐，更因為想看更大的世界選擇離開。
📌 害怕轉換跑道很正常，學會「接受」才能往前走。
📌 失眠焦慮竟成契機，誕生品牌與一套「自我照顧哲學」。
📌 身兼多職的生活不是超人，而是懂得調整、找到自己的平衡感。
📌 遇到挫折別苛責自己，聽自己心聲才能在這個混亂時代站穩腳步。
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今晚就跟 Ivy、老闆、慧川一起敷面膜吧！
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從自縫戲服的邊緣人，到闖上《Project Runway》、如今成為大學教授，他一路收集的不是光環，而是「底氣」。這次 Cha Cha 帶著新書《不再裝乖，你的期待與我無關》從美國回來啦！他分享了跨國職場酸甜、夢想與父母期待拉扯，還有人生穿搭小心機。原來真正能讓你走得夠遠的，是早在冒險前就打好底的「基本功」！
【本集重點】
面試穿搭小心機：巧用公司 logo 色點綴，讓 HR 一眼看出你的用心！
台灣愛規則、美國愛想法，你的創意在美國職場更吃香！
乖乖牌的反骨夢？課餘時間車戲服，從布料縫出設計夢？
不必家庭革命，堅持中找出路，一樣能實現夢想。
闖蕩世界的底氣怎麼養成？不只靠膽，更要靠準備。
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