Inconscio

🌀 Quale inconscio stai ascoltando?Quello personale? Familiare? Collettivo?Sì, perché l’inconscio non è uno solo.E la sua voce può arrivare da molto lontano… persino da chi non c’è più.🎙️ In questo episodio esploriamo il contributo straordinario di Bert Hellinger e delle Costellazioni Familiari nel rendere visibile e trasformabile ciò che vive nell’inconscio familiare.⸻🎧 In questo episodio esploriamo:🔹 Cos’è l’inconscio familiare e come agisce nel quotidiano🔹 L’eredità emotiva invisibile: cosa ci trasmettono mamma, papà, nonni🔹 Epigenetica e memoria: come anche un’emozione si eredita🔹 Chi era Bert Hellinger e perché le sue intuizioni sono ancora rivoluzionarie🔹 Cosa accade davvero durante una Costellazione Familiare🔹 I “rappresentanti” e la connessione all’inconscio collettivo🔹 Gli ordini dell’amore: le leggi invisibili che riportano armonia nel sistema🔹 Perché anche chi non è presente… cambia, quando tu cambi⸻🛠️ Trucco pratico:❌ Non serve che una persona sia presente per risolvere un conflitto.✅ Serve entrare in connessione con la sua rappresentazione interna.Con un lavoro profondo (come le costellazioni o l’ipnosi), puoi portare ordine dove c’era disordine.🎯 Quando guarisci un legame, guarisci anche una parte di te.⸻🔍 Parole chiave: inconscio familiare, costellazioni familiari, Hellinger, rappresentanti, ordini dell’amore, epigenetica, eredità emotiva, Jung, Bert Hellinger, armonia, trasformazione⸻📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt➡️ Ipnosi Antica → https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite →https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento →➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a →segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi →https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter📸 Seguimi su Instagram →https://www.instagram.com/tomforgiarini/🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast →https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618 🌀

🌀 Perché proprio l’ipnosi?Perché non solo accede all’inconscio.Lo parla.Nel suo linguaggio naturale: simboli, immagini, metafore.Là dove la logica si ferma… l’ipnosi inizia il suo lavoro.🎙️ In questo episodio scopriamo perché l’ipnosi è lo strumento più potente per lavorare in profondità sull’inconscio e trasformare ciò che la mente razionale non riesce a toccare.⸻🎧 In questo episodio esploriamo:🔹 La differenza tra trance naturale e ipnosi guidata🔹 Il legame tra fisiologia e cambiamento: come l’inconscio governa il 90% delle nostre azioni🔹 L’ipnosi come “lingua madre” dell’inconscio: simboli, suoni, suggestioni🔹 Il viaggio tra ipnosi antica (Mesmer) e moderna (Erickson)🔹 Le tecniche: fascinazione, metafore, narrazione, sguardo ipnotico🔹 La potenza dell’ipnosi con soggetti “resistenti”🔹 I dati: perché funziona così in fretta (fino al 93% di efficacia in 6 sedute)⸻🛠️ Trucco pratico:Se hai già vissuto stati di trance naturale (durante un film, una camminata, un momento intenso)…sappi che puoi allenarti a entrare lì consapevolmente.E con l’ipnosi, puoi farlo per portare cambiamento.🎯 L’ipnosi non è magia: è il linguaggio dell’inconscio. E tutti possiamo impararlo.⸻🔍 Parole chiave: ipnosi, inconscio, trance, Milton Erickson, Mesmer, simboli, linguaggio ipnotico, neurofisiologia, suggestione, autoipnosi, fascinazione, cambiamento rapido⸻📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt➡️ Ipnosi Antica → https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite →https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento →➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a →segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi →https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter📸 Seguimi su Instagram →https://www.instagram.com/tomforgiarini/🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast →https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618 🌀

🌀 “Non agitarti, mi raccomando…”Quante volte hai detto o pensato frasi così?Magari con le migliori intenzioni… ma ottenendo l’effetto opposto.Perché l’inconscio non riconosce la negazione.E ciò che cerchi di evitare… diventa l’immagine che si imprime nella mente.🎙️ In questo episodio scopriamo il potere suggestivo del non — e come usarlo (o evitarlo) con consapevolezza.⸻🎧 In questo episodio esploriamo:🔹 Perché l’inconscio non elabora la negazione🔹 L’effetto paradossale del dire “non toccare”, “non pensare”, “non sbagliare”🔹 Il meccanismo mentale che trasforma ogni divieto in un’immagine concreta🔹 Le scoperte di George Lakoff sul linguaggio e i frame mentali🔹 Come evitare l’autoipnosi negativa del dialogo interno🔹 Perché il linguaggio che usi con te stessə può sabotarti… o sostenerti🔹 Il modo corretto per dare istruzioni a bambinə (e adulti)⸻🛠️ Trucco pratico:Quando parli con te stessa, evita frasi tipo:❌ “Non sbagliare!”✅ “Mantieni la calma e concentrati su quello che vuoi ottenere”🎯 La tua mente esegue ciò che visualizza, non ciò che neghi.⸻🔍 Parole chiave: inconscio, negazione, linguaggio, Lakoff, autoipnosi, pragmatica, comunicazione, suggestione, frame, bambini, dialogo interno⸻📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt➡️ Ipnosi Antica → https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite →https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento →➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a →segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi →https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter📸 Seguimi su Instagram →https://www.instagram.com/tomforgiarini/🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast →https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618 🌀

🌀 Dove posizioni il tuo passato?Dietro? A sinistra? Davanti agli occhi?E il futuro… è qualcosa che vedi davanti a te?Sembra un gioco, ma non lo è.La tua mente inconscia organizza ogni esperienza nello spazio — e lo fa seguendo coordinate precise.Capire dove collochi un ricordo cambia il modo in cui lo vivi… e può aiutarti a liberartene.🎙️ In questo episodio esploriamo come il tuo inconscio rappresenta passato, presente e futuro attraverso le immagini mentali e la loro posizione nello spazio.⸻🎧 In questo episodio esploriamo:🔹 Perché il cervello organizza i ricordi in “coordinate spaziali” interne🔹 Come il corpo traduce i ricordi in gesti: l’inconscio nella comunicazione non verbale🔹 Che cosa succede quando il passato “ti si piazza davanti” e ti blocca🔹 Un esercizio guidato per localizzare le esperienze nel tuo spazio mentale🔹 Come modificare la posizione di un ricordo per ridurne l’impatto🔹 Perché il linguaggio del tempo è anche un linguaggio dello spazio 🧠🗺️⸻🛠️ Trucco pratico:Quando un ricordo ti perseguita, fermati e chiediti:❌ “Dov’è questo ricordo nel mio spazio mentale?”✅ Spostalo consapevolmente dietro di te. Ripeti più volte.Vedrai come cambia la tua percezione.🎯 Se cambi la posizione di un’immagine… cambi il potere che ha su di te.⸻🔍 Parole chiave: passato, inconscio, immagini mentali, rappresentazione spaziale, linguaggio del corpo, autoipnosi, trasformazione interiore, memoria, submodalità, libertà emotiva⸻📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt➡️ Ipnosi Antica → https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite →https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento →➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a →segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi →https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter📸 Seguimi su Instagram →https://www.instagram.com/tomforgiarini/🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast →https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618 🌀

🌀 Ti sei mai presentato così?“Ciao, sono bipolare”“Ho la sindrome ossessivo-compulsiva”“Sono borderline”Ogni volta che una diagnosi viene trasformata in identità, rischia di diventare un incantesimo.Un’etichetta che ti definisce, ti limita… e a volte finisce per auto-avverarsi.In questo episodio scopriamo come il linguaggio della psichiatria – se usato male – può diventare una forma di autoipnosi che condiziona profondamente la percezione di sé.🎧 In questo episodio esploriamo:• Il rischio di trasformare una diagnosi in un’identità fissa e immodificabile 🪪• L’effetto ipnotico del verbo “essere”: “Sono un disturbo”• La profezia che si autoavvera: come si sviluppano nuovi sintomi che prima non c’erano• La differenza tra “usare un linguaggio tecnico tra professionisti” e “incasellare una persona” 🧩• L’intuizione di Richard Bandler: “Cambia comportamento, cambia identità” 🔄• Come liberarsi da un’etichetta senza negare la propria sofferenza🛠️ Trucco pratico:La prossima volta che ti senti definito da una diagnosi, prova a riformulare:❌ “Io sono bipolare”✅ “Sto vivendo un periodo con sbalzi d’umore, ma posso lavorarci”🎯 Il linguaggio che usi può chiudere o aprire nuove possibilità.🔍 Parole chiave: diagnosi, DSM, identità, inconscio, verbo essere, autoipnosi, Bandler, comportamento, cambiamento, salute mentale, etichette📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠⁠⁠➡️ Ipnosi Antica → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:⁠⁠⁠➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠⁠⁠🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠⁠⁠📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a → segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠⁠⁠📸 Seguimi su Instagram → ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠⁠⁠🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠⁠⁠

🌀 Ogni giorno ti parli dentro.Ma quella voce interiore… è davvero tua?Quando dici “non sono capace”, “non si fa così”, “non devo sbagliare”, forse non stai esprimendo te stesso, ma stai ripetendo una voce appresa nell’infanzia – quella di un genitore, un insegnante, una figura di riferimento.In questo episodio scopriamo come nasce il genitore interiore: una parte di te che continua a suggerirti convinzioni, toni, limiti e giudizi… anche se non ti appartengono più.🎧 In questo episodio esploriamo:• Cos’è il “registratore interno” di cui parlava Eric Berne 🎛️• La metafora di Nietzsche: cammello, leone e bambino 🐫🦁🧒• Come il dialogo interno riflette convinzioni familiari, scolastiche, religiose• I segnali per riconoscere quando una frase “non è tua” (tono, rigidità, parole)• Come uscire dall’autoipnosi del pensiero appreso 🌀• Il potere del punto di domanda: “Questa cosa… l’ho scelta io?”🛠️ Trucco pratico:Quando dici qualcosa su di te (“Io sono fatto così”, “Non si può fare”)…fermati.Chiediti: “Questa convinzione… da chi l’ho sentita la prima volta?”Spesso non sei tu che parli, ma una voce che hai imparato a credere.🔍 Parole chiave: inconscio, dialogo interno, genitore interiore, convinzioni, autoipnosi, Eric Berne, Nietzsche, identità, crescita personale, linguaggio appreso📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠⁠⁠➡️ Ipnosi Antica → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:⁠⁠⁠➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠⁠⁠🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠⁠⁠📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a → segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠⁠⁠📸 Seguimi su Instagram → ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠⁠⁠🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠⁠⁠

🌀 Quante identità interpreti durante la giornata?Al lavoro sei il professionista deciso. A casa il genitore affettuoso. Con gli amici, quello che fa ridere.Tutto normale. Ma il problema nasce quando porti la maschera sbagliata nel contesto sbagliato.Parli da manager con tua moglie, da fratello con il tuo socio, da figlio con i tuoi dipendenti. E le relazioni iniziano a incrinarsi.In questo episodio scopriamo come le nostre identità interiori – i ruoli, le maschere, gli “abiti emotivi” – influenzano la qualità delle relazioni… e come imparare a scegliere consapevolmente quale indossare, e quando lasciarla andare.🎧 In questo episodio esploriamo:• Perché l’identità è un vestito e va scelto in base al contesto 🎭• La differenza tra essenza e ruolo – e perché non dovresti confonderli• L’aneddoto dei fratelli imprenditori: quando il fratello maggiore zittisce il socio minoritario• L’effetto “pigiama al lavoro” 🩳 – porti comfort, ma perdi autorevolezza• Come nascono i conflitti relazionali quando agiamo con una maschera sbagliata• Una domanda trasformativa: “Con che identità sto entrando in questa relazione?”🛠️ Trucco pratico:Prima di rispondere o entrare in una relazione, chiediti:👉 “Qual è la parte di me più utile qui?”Sceglila con consapevolezza. E se non funziona… cambiala.🔍 Parole chiave: identità, maschere interiori, essenza, ruoli, relazione, consapevolezza, abiti emotivi, inconscio, comunicazione, psicologia relazionale📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠⁠⁠➡️ Ipnosi Antica → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:⁠⁠⁠➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠⁠⁠🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠⁠⁠📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a → segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠⁠⁠📸 Seguimi su Instagram → ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠⁠⁠🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠⁠⁠

🌀 Ti è mai capitato di sentirti inadeguato solo perché un metodo “non funzionava con te”?Magari ti sei detto: “Dovrei reagire”, “È solo una questione di mindset”, “Devo solo sforzarmi di essere più spontaneo”.⚠️ Ma quando il disagio nasce nell’inconscio, la logica non basta.In questo episodio scopriamo perché usare strumenti razionali per affrontare problemi irrazionali spesso peggiora la situazione.E cosa succede quando cerchiamo di aiutare qualcuno adattandolo al metodo, anziché il contrario.Come nella mitologia, quando Procuste tagliava i piedi o stirava le gambe dei viandanti per farli entrare nel suo letto.🎧 In questo episodio esploriamo:• Perché la mente inconscia non risponde alla logica (e cosa fare invece)• L’effetto paradossale del “sforzarsi di essere spontanei” 🤖• La metafora di Procuste: adattare la persona al metodo distrugge la relazione 🛏️• Quando il problema non è “come sei fatto” ma “cosa stai usando per aiutarti”• Come distinguere tra approccio razionale e inconscio 🧠• Il pericolo di aiutare gli altri con lo strumento sbagliato nel contesto sbagliato🛠️ Trucco pratico:Quando qualcosa non funziona, non chiederti subito “Cosa c’è di sbagliato in me?”Chiediti: “Sto usando lo strumento giusto, nel posto giusto, con la parte giusta di me?”🔍 Parole chiave: inconscio, razionalità, emozioni, Procuste, cambiamento, metodi, psicologia relazionale, autoipnosi, coaching, trasformazione📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠⁠⁠➡️ Ipnosi Antica → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:⁠⁠⁠➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠⁠⁠🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠⁠⁠📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a → segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠⁠⁠📸 Seguimi su Instagram → ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠⁠⁠🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠⁠⁠

🌀 Può una sola parola cambiare come ti senti?Sì, se sai usarla bene.Ogni giorno parli con te stesso… ma come lo fai? Il tuo dialogo interno può essere un potente strumento di trasformazione, oppure un limite invisibile che ti mantiene nello stesso stato.In questo episodio scopriamo una tecnica semplice, ma potentissima: usare la congiunzione “e” per creare autosuggestioni che trasformano la realtà interiore partendo da ciò che stai vivendo nel presente.🎧 In questo episodio esploriamo: • Cos’è il truismo ipnotico e perché funziona sul tuo inconscio 🧠 • Come trasformare un gesto quotidiano in un rituale di cambiamento (es. “Sto facendo la doccia e lascio andare i pensieri tossici”) 🚿 • L’effetto magico della parola “e” per creare legami mentali tra ciò che è reale e ciò che vuoi generare ✨ • Perché il tuo cervello crede a ciò che è subito verificabile… e si apre a tutto il resto • Come usare l’autosuggestione linguistica in modo semplice nel tuo dialogo interno quotidiano 🗣️ • Frasi pratiche per evocare sicurezza, rilassamento, creatività e risorse interiori profonde🛠️ Trucco pratico:Inizia dal presente reale, inserisci la congiunzione “e”, e poi afferma ciò che vuoi sentire.Esempio: “Sto guidando e lascio andare quello che è successo oggi.” 🚗💨⸻🔍 Parole chiave: inconscio, autosuggestione, truismo, ipnosi, dialogo interno, linguaggio, trasformazione mentale, benessere, creatività, risorse interiori⸻📚 Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto:🎥 Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:➡️ Ipnosi Moderna → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠⁠⁠➡️ Ipnosi Antica → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione:⁠⁠⁠➡️ https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠⁠⁠🌐 Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠⁠⁠🎓 Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠⁠⁠📩 Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a → segreteria@psicologiadelcambiamento.com📬 Iscriviti alla newsletter per contenuti esclusivi → ⁠⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠⁠⁠📸 Seguimi su Instagram → ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠⁠⁠🎙️ Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠⁠⁠

Le parole che usi per descriverti non sono solo suoni: sono incantesimi che plasmano il tuo inconscio.Un “Sei disordinato” o un “Sono un fallito” può diventare un’etichetta che ti imprigiona per anni.In questo episodio sveliamo il potere distruttivo – e costruttivo – del verbo "essere".In questo episodio esploriamo: Perché il verbo "essere" trasforma un comportamento in un’identità permanente L’intuizione di Alfred Korzybski: il linguaggio che usi definisce la tua realtà Come le critiche genitoriali o il dialogo interno negativo installano convinzioni limitanti La tecnica del “feedback a panino”: correggi senza distruggere l’autostima Strategie per riformulare giudizi, trasformandoli in opportunità di crescita Il rischio dell’autoipnosi negativa e come spezzare il ciclo delle etichette Trucco pratico:Quando vuoi dare un feedback correttivo, usa il “panino”: Inizia e finisci con un rinforzo positivo sull’identità, ma critica solo il comportamento.Esempio: “Sei un collaboratore prezioso, ma quella risposta al cliente non ha funzionato. La prossima volta, prova così.”Parole chiave: linguaggio, inconscio, verbo essere, etichette, autostima, feedback, autoipnosi, Korzybski, psicologia del comportamento, crescita personaleLink utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto: Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:Ipnosi Moderna: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠⁠ Ipnosi Antica: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠⁠Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠⁠ Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠⁠Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠⁠Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a segreteria@psicologiadelcambiamento.comIscriviti alla newsletter e ricevi contenuti esclusivi → ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠⁠Seguimi su Instagram per altri spunti quotidiani → ⁠⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠⁠Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠⁠

Siamo ossessionati dal controllo conscio: vogliamo imparare tutto, subito, con fatica.Ma se il vero apprendimento avvenisse in silenzio, nelle profondità del tuo inconscio?In questo episodio scopriamo come risvegliare il potere di imparare senza sforzo, come facevi da bambino.In questo episodio esploriamo: I quattro livelli dell’apprendimento: dall’ignoranza inconsapevole alla maestria automatica Perché i bambini imparano lingue e abilità con facilità, e come puoi imitarli Il ruolo dell’inconscio nel rendere automatiche azioni complesse, come guidare un’auto L’effetto delle onde alfa: lo stato di “ipnosi naturale” che accelera l’apprendimento Come la fiducia nel tuo inconscio sblocca risorse nascoste Strategie per integrare nuove abilità senza sentirti sopraffattoTrucco pratico:Quando vuoi imparare qualcosa di nuovo, ripeti a te stesso: “Anche se non so come, sto già imparando.”Un piccolo dialogo interno positivo, ogni giorno, attiva il tuo inconscio e accelera il processo.Parole chiave: apprendimento, inconscio, competenza inconscia, onde alfa, fiducia, autoipnosi, psicologia del comportamento, crescita personale, abilità, automatismo Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto: Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:Ipnosi Moderna: ⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠ Ipnosi Antica: ⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione: ⁠https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠ Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento: ⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a segreteria@psicologiadelcambiamento.comIscriviti alla newsletter e ricevi contenuti esclusivi → ⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠Seguimi su Instagram per altri spunti quotidiani → ⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠

Viviamo in un mondo che ci spinge a prepararci sempre al peggio, ma se il vero ostacolo fosse il modo in cui ci predisponiamo al cambiamento?Un obiettivo, una sfida, una paura: più ci pensi, più ti senti teso, pronto a cadere.In questo episodio esploriamo come l’esperienza diretta, guidata dall’inconscio, possa trasformare il modo in cui affronti le difficoltà.  In questo episodio esploriamo: Perché prepararti al fallimento attiva una profezia che si autoavvera La lezione di Milton Erickson: come un reduce ha imparato a camminare sul ghiaccio sdrucciolevole L’effetto “come se”: agire come se fossi già capace cambia il tuo inconscio Perché le spiegazioni razionali spesso falliscono rispetto all’esperienza diretta Il potere dell’esperienza emozionale correttiva: un passo può riscrivere la tua storia Come la confusione strategica può aiutarti a superare blocchi mentaliTrucco pratico:Quando affronti una sfida che ti spaventa, chiediti: “Come posso agire come se fossi già sicuro di me?”Un piccolo gesto fatto con fiducia, come camminare su un marciapiede noto, può portarti a superare il “ghiaccio” della paura.Parole chiave: cambiamento, inconscio, esperienza emozionale, profezia autoavverante, Milton Erickson, come se, paura, equilibrio, psicologia del comportamento, crescita personale Link utili per approfondire, seguirmi e restare in contatto: Guarda i corsi gratuiti sull’Ipnosi:Ipnosi Moderna: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/optin-movie-ipnosi-moderna-home?utm_source=yt⁠⁠Ipnosi Antica: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/t8cl9xe1?utm_source=yt⁠⁠Corso Base di Ipnosi dalla A alla Z con certificazione: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/ipnosi-pratica-a-z-home?utm_source=yt⁠⁠ Sito ufficiale e risorse gratuite → ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/?utm_source=yt⁠⁠Scopri il Master in Ipnosi del Cambiamento: ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/master-ipnosi?utm_source=yt⁠⁠Vuoi fare sedute one-to-one con me? Scrivi a segreteria@psicologiadelcambiamento.comIscriviti alla newsletter e ricevi contenuti esclusivi → ⁠⁠https://psicologiadelcambiamento.com/#newsletter⁠⁠Seguimi su Instagram per altri spunti quotidiani → ⁠⁠https://www.instagram.com/tomforgiarini/⁠⁠Scopri tutti gli episodi del podcast → ⁠⁠https://open.spotify.com/show/1kvDWIZ3LGWdMMRiXJjU0G?si=7662a0eaed684618⁠⁠

Viviamo nella società del tutto e subito.Ma più l’obiettivo è grande, più rischia di diventare una suggestione di impotenza.Ti gasi quando lo scrivi.Ti senti annientato quando ci provi.🧠 In questo episodio esploriamo:•⁠ ⁠Perché gli obiettivi ambiziosi spesso portano frustrazione invece che motivazione•⁠ ⁠L’effetto “coach spietato” e perché dire a una persona sedentaria di allenarsi ogni giorno non funziona•⁠ ⁠La metafora della rana bollita di Chomsky, in due atti•⁠ ⁠Come funziona il cambiamento esponenziale, non lineare•⁠ ⁠Il potere delle micro abitudini: come leggere 10 pagine al giorno può trasformarti più di un libro in un mese•⁠ ⁠Perché piccoli passi = molte gratificazioni, mentre il “salto” unico spesso genera ansia🛠️ Trick pratico:Quando ti poni un obiettivo, chiediti:👉 “Come posso ridurlo al minimo gesto quotidiano?”Fare meno, ma ogni giorno, è spesso più potente che fare tanto… una volta sola.🔍 Parole chiave: cambiamento, abitudini, obiettivi, motivazione, disciplina, psicologia del comportamento, rana di Chomsky, microazioni, effetto palla di neve, crescita esponenziale

A volte, pensare positivo può diventare una trappola.Sì, proprio quella frase che sembra innocua — “Pensa positivo!” — può finire per farti sentire più bloccato, più solo, più sbagliato.Come mai?🧠 In questo episodio esploriamo:•⁠ ⁠Perché il pensiero positivo funziona… solo nel 50% dei casi•⁠ ⁠Il fraintendimento comune tra “pensare positivo” e “essere ottimisti a ogni costo”•⁠ ⁠Cosa succede quando la tua visione luminosa è troppo lontana dalla tua realtà•⁠ ⁠L'effetto boomerang della motivazione: quando ti spinge a mollare invece che agire•⁠ ⁠Cosa dice Martin Seligman, il padre della psicologia positiva, sull’uso errato delle sue teorie•⁠ ⁠Perché a volte è lo scenario peggiore a darti la spinta giusta, non quello perfetto•⁠ ⁠La verità nascosta nella parola “motivazione” e il potere del primo passo come fuga, non come conquista🛠️ Trick pratico:Quando ti senti bloccato e il pensiero positivo suona falso, smetti di forzarti a credere in un futuro perfetto.Invece, chiediti:👉 “Cosa potrebbe succedere se non cambi nulla?”A volte, è proprio il confronto con lo scenario peggiore a riaccendere la voglia di muoverti.🔍 Parole chiave: psicologia positiva, motivazione, fallimento, aspettative, autoinganno, realismo, cambiamento, suggestione, mindset, resilienza

A volte, il nostro inconscio capisce solo i messaggi paradossali.Più cerchi di non pensare a qualcosa, più finisci per farlo.Più combatti un piacere, più lo alimenti.Come diceva Oscar Wilde:“L’unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi.”🧠 In questo episodio esploriamo:•⁠ ⁠Perché il 70% delle persone che iniziano una dieta… finisce per ingrassare•⁠ ⁠Il meccanismo psichico che trasforma il “vietato” in irresistibile•⁠ ⁠La potenza della suggestione paradossale: perché “aggiungere legna al fuoco” può spegnerlo•⁠ ⁠Il piacere che, se reso routine, si trasforma in dispiacere•⁠ ⁠Storie emblematiche: dalle unghie al sesso programmato del sabato•⁠ ⁠Come cedere in modo nuovo può disinnescare un comportamento tossico🛠️ Trick pratico:Ogni volta che vuoi lasciar andare un comportamento che ti dà piacere ma ti fa male, smetti di combatterlo direttamente.Invece, chiediti:👉 “Cosa accadrebbe se lo vivessi in un modo diverso?”A volte, è nella trasformazione dell’esperienza – non nella sua negazione – che si trova la libertà.🔍 Parole chiave: inconscio, piacere, suggestione, paradosso, abitudini tossiche, compulsione, autoboicottaggio, trasformazione, psicologia del comportamento

L’inconscio ha un compito chiave: proteggerci dal dolore.Per farlo, a volte rimuove esperienze traumatiche dalla coscienza… ma quelle energie non spariscono: restano nel corpo, nei sintomi, nelle reazioni automatiche.🧠 In questo episodio esploriamo: • Perché l’inconscio “nasconde” i traumi troppo dolorosi • L’effetto “polvere sotto il tappeto” e le gestalt aperte • La storia toccante del “cuoco pugliese” e come un abuso rimosso si manifesta nel presente • Attivazione ortosimpatica situazionale: cosa succede quando uno stimolo richiama inconsciamente il trauma • Il trauma come energia bloccata che si esprime nel corpo in forma psicosomatica • Come funziona il trattamento ipnotico: regressione, completamento dell’evento e chiusura della gestalt🛠️ Trick pratico:Quando emergono sensazioni forti e improvvise, fermati. Portaci attenzione.Chiediti: “Ha a che fare con qualcosa che ho vissuto?”Se sì, inizia a validarlo. Se no, l’ipnosi può aiutarti a scoprirlo e trasformarlo.🔍 Parole chiave: trauma, inconscio, ipnosi regressiva, psicosomatica, memoria somatica, attivazione corporea, gestalt, guarigione emozionale, dissociazione.”

Ogni volta che la mente si allontana dall’“ora e qui”, siamo in uno stato ipnotico.🎶 Un brano che ti riporta a un amore passato,🌆 Un luogo che ti fa riaffiorare emozioni intense,👂 Una voce che ti cambia lo stato interno…L’ambiente è pieno di trigger che attivano suggestioni inconsce e ci spingono a reagire in automatico.Senza accorgercene, siamo spesso “ipnotizzati dalla vita stessa”.In questo episodio esploriamo: • Cosa significa dire che “tutto è ipnosi” • Il confine sottile tra realtà esterna e percezione interna • Il potere delle suggestioni quotidiane che guidano pensieri, emozioni e comportamenti • Una frase chiave di Milton Erickson che cambia prospettiva🔍 Parole chiave: ipnosi quotidiana, presente, suggestioni, trigger emotivi, Milton Erickson, trance naturale, consapevolezza, mente inconscia.

Ci hanno sempre detto che “la mappa non è il territorio”.Ma se invece fosse il contrario?E se la mappa che abbiamo nella mente fosse proprio ciò che determina il territorio che viviamo?In questo episodio propongo una prospettiva diversa:👉 la nostra rappresentazione interna non descrive solo la realtà… la crea.🧭 Parliamo di: • Perché dire che “la mappa è il territorio” è più utile (e più vero) di quanto sembri • Come la percezione soggettiva plasma l’esperienza oggettiva • Il ruolo delle suggestioni, dell’ipnosi e dei condizionamenti quotidiani nel costruire la nostra realtà • In che modo cambiare “mappa” può cambiare letteralmente il nostro “territorio” • Il collegamento diretto con l’inconscio e con i contenuti degli episodi precedenti💡 La realtà che viviamo non è altro che un riflesso delle mappe che portiamo dentro. E ogni mappa si può aggiornare.🔍 Parole chiave: ipnosi, percezione, realtà soggettiva, mappa mentale, territorio, rappresentazione interna, suggestioni, cambiamento, costruzione della realtà.

🎧 Ep. 2 – Realtà inventate che danno effetti concretiQuanto può influenzare la nostra vita una rappresentazione mentale?In questo episodio esploriamo il potere dell’immaginazione, delle suggestioni e delle immagini interiori che, pur non essendo “vere” nel senso razionale, generano effetti reali e misurabili su corpo, mente e comportamento.🧠 Temi affrontati: • Il “test del limone” e il funzionamento del subconscio • Le idee rivoluzionarie di Maxwell Maltz e la Psico-cibernetica • Perché spesso subiamo la realtà che ci costruiamo • L’uso della visualizzazione nel trattamento dei malati terminali (con un esempio da Milton Erickson) • Come rappresenti te stesso nel futuro? E se quella rappresentazione fosse il seme della tua prossima realtà?✨ Concludiamo con un esercizio pratico per esplorare e trasformare le immagini interiori che influenzano il tuo futuro.🔍 Parole chiave: mente inconscia, immaginazione, ipnosi, psico-cibernetica, Milton Erickson, rappresentazioni mentali, autoimmagine, crescita personale, placebo, speranza, cambiamento.🎙️ Ascolta ora e scopri come ciò che immagini può diventare la tua realtà.

Benvenuto nel primo episodio di Inconscio, il podcast di Tom Forgiarini, Psicologo Clinico, Ricercatore e Docente internazionale di Ipnosi. In questa puntata inaugurale, esploriamo le fondamenta di un viaggio affascinante: quello dentro la mente inconscia.💡 Cosa troverai in questo episodio: • Cosa si intende per inconscio e perché è così importante comprenderlo nel quotidiano. • Le diverse forme di inconscio: personale, familiare, etnico, collettivo e biologico. • L’inconscio non distingue tra realtà e immaginazione, non comprende negazioni e risponde a logiche emotive. Scoprilo con l’esempio dell’effetto orso bianco di Wegner: “Non pensare a un orso bianco…” – ci sei cascato anche tu, vero? • L’ironia dell’insonnia: perché “devo dormire” può impedirti di farlo. • L’autosabotaggio e le associazioni inconsce tra successo e pericolo. • La metafora dell’iceberg: la coscienza è solo la punta, sotto c’è un mondo sommerso che guida pensieri, emozioni e comportamenti. • La sindrome d’anniversario e i “ricorsi storici” dell’inconscio familiare: come eventi del passato si ripetono inconsciamente nelle nostre vite. • L’influenza delle memorie collettive, razziali e biologiche che agiscono su di noi senza che ce ne rendiamo conto.📌 Focus pratico:Ogni episodio propone una Tecnica Inconscia: uno strumento utile per iniziare a lavorare con la tua mente profonda. In questo episodio ti invitiamo a porti una domanda semplice ma potente:👉 Quali sono le ragioni del tuo inconscio che oggi la tua ragione ancora non conosce?🔍 Parole chiave dell’episodio: inconscio, ipnosi, psicologia, autosabotaggio, mente inconscia, tecniche per dormire, pensiero positivo, effetto orso bianco, ipnosi clinica, coscienza e subcoscienza, inconscio collettivo, inconscio familiare, tecniche per il benessere mentale, crescita personale.🧠 L’inconscio influenza le tue decisioni, le tue relazioni, la tua salute mentale ed emotiva. Inizia oggi a comprenderlo meglio per attivare un cambiamento profondo e consapevole.🎙️ Ascolta ora il primo episodio di Inconscio – Le Ragioni che la Ragione non Conosce e preparati a guardare dentro di te con occhi nuovi.