娃来运转

【时间戳】00:56 【夯】云想山、路极车09:25 【顶级】洱海14:54 【顶级/人上人】溯溪16:19 【顶级】苍山22:43 【顶级/人上人】云上草原28:30 【人上人】采蘑菇32:35 【人上人】多肉庄园36:26 【人上人】路边梨园38:53 【NPC】大理古城40:24 【拉完了】理想邦43:00 交通：小电驴45:20 住宿：民宿【两位主播】二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？二胖的小红书：是二胖呀依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！【听友群】期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。在小宇宙查看该单集文稿

这期我们不聊娃，聊一个更棘手的话题——我们的父母。起因是二胖给爸妈打了一个电话，电话那头，妈妈语气有气无力：“在看短视频。”爸爸在旁边，也在刷手机。一个简单的画面，但却埋着很多让人担心的问题。这期我们认真聊了：•家里坐着，无所事事，刷刷手机，这样的生活的具体危害到底有哪些？•我们可以想到哪些介入的方案？•我们的担心是否是多余的？父母是否有权选择他们自己的生活？•一个我们都没想清楚的矛盾——又希望他们能来帮忙快乐带娃，又不希望他们被带娃捆住，有自己的爱好和生活；希望父母爱孩子，又担心他们把自己的幸福和快乐过度建立在孩子身上•催婚为什么真的管用？因为我们如果不结婚不生孩子，可能确实会感到亏欠？•隔代亲到底是怎么回事——是不是因为我们长大了，给他们提供的情绪反馈少了，但是小朋友可以？我们终将也会老去。聊的是父母，也是在聊未来的自己。【时间戳】01:20 父母状态好不好，一个电话就能听出来01:59 也许是很多人父母的现状：家里坐着，无所事事，刷刷手机，也不出门03:36 爸爸以前从不看伦理剧，现在被短剧彻底勾住了06:24 从“一起看电视”到“各刷各的手机”——连交流都没有了11:39 久坐的危害：运动+久坐，不如不运动+不久坐14:15 没有线下生活，是很可怕的16:50 关键这样的生活，他们其实也并不开心17:43 兴趣被磨灭：爸爸不下围棋了，妈妈家也不像以前那么干净了19:39 以前经常被吐槽的“整天打牌打麻将”，也许没那么糟糕23:00 聊聊一些可能的解决方案23:53 先搞好关系，再提建议——像亲子关系一样25:50 分享一套2分钟适合父母的运动操！42:41 但是我们的担心是否是多余的？父母是否有权选择他们自己的生活？46:35 关于催婚：如果我不结婚不生孩子，父母怎么办48:06 亏欠感的根源不在我们，但也不能怪他们50:05 隔代特别亲，和当时他们只能生一个，是否有关？55:34 隔代特别亲，和我们长大后，给他们的正反馈太少了是否有关？57:39 孩子长大了，对父母的情感反馈少了，从宏观角度这是一笔拉平的账，但从个体生命经验来看是不平等的58:30 简单聊聊养老院【两位主播】二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？二胖的小红书：是二胖呀依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！【听友群】期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。在小宇宙查看该单集文稿

这期我们做了一件很简单却很重要的事——认真夸对方带娃的优点。起因很简单：二胖夸我（依恺）带娃是全家最有耐心的，大家都要向我学习，让我心情愉快了很久！这种情绪价值的力量是巨大的。其实很多优点其实一直存在，但不去仔细想真的就会注意不到，但它们确实真的是在闪闪发光的。更重要的是，夸着夸着我们发现，我们互夸的每一个优点背后，其实都藏着一个可以复用的育儿方法。所以这期不是撒狗粮，而是借“互夸”的外壳，对我们两年多来带娃经验做一个精华总结，希望大家在笑声中也略有一点启发~【时间戳】00:00 为什么要有一个互夸局？03:13 二胖优点1：温柔且坚定，做到坚定真的不容易09:49 依恺优点1：任娃随意闹，情绪很稳定16:33 二胖优点2：积极表达自己的正面情绪 - 一个来自“不会表达”的原生家庭，怎么后天练出来的？21:05 依恺优点2：“慢”这个被吐槽的缺点，在带娃时变成了最大优点26:49 二胖优点3：知道如何夸奖孩子，三种具体夸法（描述事实、勾连情绪、关联感受）30:07 依恺优点3：带娃更“不设限”——爸爸带娃的优势在哪？37:35 二胖优点4：非常擅长观察孩子40:54 依恺优点4：天天带娃说英语，所以在哥天天被夸口语溜45:38 二胖优点5：英语曾是她的心理创伤，但为了娃愿意开口说48:40 依恺优点5：愿意做家庭内部的沟通协调50:05 二胖优点6：带娃不焦虑，而且打心底里真的不焦虑55:50 依恺优点6：金钱观57:10 二胖优点7：在早期对依恺充分传递育儿相关理念【两位主播】二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？二胖的小红书：是二胖呀依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！【听友群】期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。在小宇宙查看该单集文稿

在哥去年9月入托，上的是一所蒙氏幼儿园托班。过去一年里，他从情绪管理到语言能力到规则意识，进步肉眼可见——更重要的是，每天上学都是蹦蹦跳跳地进教室，头都不回。一年了，我和二胖对学校的各方面都很满意。但每次和朋友聊起这所学校，大家问得最多的就是这三个问题：•“学费要1万8一个月，到底贵在哪？值得吗？”•“蒙氏园满大街都是，我怎么知道哪个是真的？”•“蒙氏啥也不学，天天浇水、摆弄教具，上了小学能跟得上吗？”与其我们自己聊，不如直接把创办人请来。这期我们邀请到了杭州“硅谷蒙学幼儿园”的创办人林镜——她当过法官、做过市政府秘书、参与过萧山机场建设、从体制内出来创业、公司上市后成为了政协委员，更“离谱”的是，44岁自然怀孕生了三胎，然后为了老三办了这一所投入几千万的学校。在这期里，我们聊了：•什么是真正的蒙氏教育•蒙氏孩子为什么淡定、专注、有自驱、有热爱•创始人眼里，什么样的家长适合蒙氏，什么样的不适合•以及最重要的一句话：在AI时代，越焦虑越该看看蒙氏无论你是否打算把娃送去蒙氏托班/幼儿园，希望都能来听一听这期节目——我们到底要给娃一个怎样的成长环境？【时间戳】02:00 待过体制内、公司上市了、政协委员、44岁生三胎——林妈妈的“折腾”人生04:30 投入几千万的学校，当初是为了自己的老三办的😂09:10 美国三分之二的私立幼儿园都是蒙氏，而且各有特色10:50 “国际范，中国根“——国际范是工具，中国根是灵魂13:52 怎样的蒙氏学校才是真正的蒙氏？一招防骗18:10 娃在蒙氏学校到底能收获什么？内驱力、专注力和自我23:10 蒙氏无非就是做做家务浇浇水，在家也能做，为什么非得花钱去学校？26:39 那些从蒙氏毕业的孩子，后来怎么样了？29:53 “上了蒙氏，小学会跟不上吗”——创始人的女儿亲身经历32:57 AI时代，蒙氏是真正反焦虑的教育41:44 林妈妈会如何面试一个好的蒙氏老师？44:00 为什么蒙氏教室里，每个教具只有一样？45:08 孩子被欺负了怎么办？蒙氏如何教会孩子去解决冲突？49:20 这学费也不便宜，都花哪儿了？52:28 我们想送托，但父母不愿意，有哪些沟通建议？【两位主播】二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？二胖的小红书：是二胖呀依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！【听友群】期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。在小宇宙查看该单集文稿

过去两三个月，二胖的人生迎来了一个“奇怪”的阶段——工作不想做，娃不想带，运动不想动，朋友消息都不想回，只想躺在角落里刷剧，任由自己长胖10斤。用二胖自己的话说：“整个人进入了一种失去感知的状态，没有情绪，没有想法，没有欲望，就像一个没有灵魂的躯壳。”经过一系列努力（包括错误的努力），二胖的生活和情绪终于重回正轨。我们也终于可以来聊一聊，这段时间都发生了什么。为什么一个人会忽然崩掉？我们尝试了哪些自救方式？作为二胖最亲近的人，依恺做出的努力哪些是work的，哪些会让人越来越烦？我们也来聊聊运动的特殊作用。不仅仅是这次，运动已经三次“救”二胖于水火，而且每次遇到不同的情况，都很幸运遇到了对的运动。这其中的魔力是什么？如果你也经历过或正在经历那种“知道所有答案但就是做不到”的状态，希望这一期能给你一点点力量。【时间戳】04:27人生彻底失序，生活彻底停摆：没有情绪、没有想法、没有欲望07:00 800条消息没回：最亲近的朋友反而最不敢联系09:22原因是什么？原本生命态度积极的二胖为什么会忽然这样？14:30 扪心自问，我们对于“妈妈”这个标签，真的认可吗？17:40每个人有一块能量电池，电量只剩5%的时候，任何大决定都是奢侈22:15 “像养狗一样养自己” —— 一个超级棒的思考方式28:42 这么多运动，为什么选择CrossFit来自救？41:01 运动第一次救二胖：毕业失恋后，被拳击救44:01 运动第二次救二胖：工作压力大，被自由潜水救49:04 专精一项运动，还是参与各种运动？52:07 做了两年，两万多粉的小红书账号，说不要就不要了吗？56:56 对于伴侣来说，这几个月最难的事情是什么？是闭嘴，是忍住【两位主播】二胖，旅游卫视主持人，差点成了户外博主的母婴博主，自由潜水教练兼裁判，AMI蒙氏助教。23年11月生了🐰宝宝，生娃前去过N个国家，生娃后探索自己的小家，原来都很有趣！生娃第一年竟然是效率最高的一年，带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢？？二胖的小红书：是二胖呀依恺，极麋生物联创+COO，一家做细胞产业研发的创业公司，融了一些钱，努力奋斗中。前探探商业化VP，年流水10亿以上也完成了退出，然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求：每天高质量陪娃一小时，每周高质量运动4次（失败率较高），先照顾自己和二胖再照顾孩子！【听友群】期待大家进我们的听友群，+v：tonyscorp。可以聊娃，但也不一定聊娃。在小宇宙查看该单集文稿