Potential

Filip Lundin är grundaren av Sopköket – Bolaget som varje månad räddar tonvis av mat, förvandlar den till hållbar catering och skänker över 4 000 måltider till människor som behöver det som mest. Samtidigt skapar Sopköket arbetstillfällen och en väg in på arbetsmarknaden för personer som står utanför samhället, inte minst människor med NPF-diagnoser. I det här avsnittet berättar Filip också om sin egen resa genom tinnitus, psykisk ohälsa, isolering och social fobi. En mörk period som oväntat blev gnistan till ett av Sveriges mest inkluderande, hållbara och meningsfulla Bolag. Nyligen utsågs Sopköket till vinnare av det prestigefyllda Global Citizen x PayPal Small Business Impact Award utvalt bland 770 företag världen över. (OBS! felsägning i avsnittet). Ett starkt och hoppfullt samtal om kriser, kreativitet och kraften i att göra gott på riktigt men även  ekonomiskt hållbart. Produceras av More Than Words

Avsnittet som handlar om det för obekväma nämligen att prata om pengar i sin relation. Men som kan leda till förödande situationer på sikt! Så ”våga” ta snacket! Pengar är sällan bara siffror. Det handlar om trygghet, frihet – och ofta om kärlek. I det här avsnittet möter jag Lisa Malmros och Alexandra Karnig grundarna bakom Charly: plattformen som ger par ett konkret underlag som gör det lättare att ta det där viktiga samtalet om ekonomi. Vi pratar om varför kärlek ibland krymper friheten, hur ojämlikhet smyger sig in utan att vi märker det, och hur en vanlig fredag kan bli överraskande dyr i det orangea kuvertet. Och framför allt: varför ekonomisk jämlikhet börjar vid köksbordet. Ett ärligt och modigt samtal om mission, makt och framtidens relationer – Charly står för och betyder just det! Nämligen fri kvinna och fri man. Produceras av More Than Words

Efter elva år som grundare och VD för Sigrid Therapeutics lämnar Sana Alajmovic sitt livsverk – sin ”bebis” – för att börja ett nytt kapitel. För första gången berättar hon om beslutet, och om vägen dit. I ett djupt och personligt samtal delar Sana en sida av sig själv som få tidigare hört. Hon berättar om den svåra hälsokrisen i 20-årsåldern som fick henne att tappa både kraften och identiteten. “Jag hade alltid varit den starka. Men när kroppen inte längre orkade – ”då försvann även min identitet” Vi pratar om vägen tillbaka, om helhetshälsa och om hur man kan förebygga livsstillssjukdomar som diabetes typ 2 och fetma – men också om Ozempic, inre hållbarhet och framtidens hälsoteknologi. Från flykten från Bosnien till att bli en prisbelönt entreprenör inom life science, har Sana alltid drivits av mod, nyfikenhet och en vilja att skapa mening och förändring på riktigt. Ett samtal om att våga släppa taget, om styrkan i sårbarheten, och om att börja om – starkare, sannare och mer levande än någonsin. Ett avsnitt du inte vill missa! Jag hade själv så mycket energi efter detta samtal med Sana. Produceras av More Than Words

För ett år sedan fick Bilgen Soysuren beskedet ingen vill höra – hon hade bröstcancer. Ett ögonblick som förändrade allt, men också väckte något nytt inom henne. När livet ställs på sin spets väljer Bilgen mod, hopp och framtid. I det här starka samtalet delar hon sin resa genom sjukdomen ( men hon väljer att säga hälsoresa ) kampen för att bevara sin fertilitet och kraften i att våga skapa nytt – trots allt. Från en kurdisk uppväxt i Turkiet till finansvärlden i Luxemburg, och vidare till livet som entreprenör och ängelinvesterare med passion för hälsa, innovation och longevity – Bilgen har alltid gått sin egen väg. Men kanske aldrig så modigt som nu. Mitt i allt väcktes också en stark längtan efter att bli mamma – en dröm som växte sig ännu starkare när hon fick sitt besked. Viljan att skaffa barn på egen hand, blev för henne en symbol för livet självt – för hoppet, framtiden och rätten att välja sin egen väg. Ett samtal om sårbarhet och styrka, om rädslan för att förlora – och viljan att leva fullt ut. Om kvinnors rätt att välja själva, och om hoppet som väcks när man vågar se livet i ögonen, precis som det är. 🎗️ Oktober är Rosa månaden – stötta Cancerfonden via länken här: https://www.cancerfonden.se/insamlingar/potential-x-cancerfonden Produceras av More Than Words

I veckans avsnitt av Potential möter Cathrine ledaren, entreprenören, intraprenören och styrelseproffset Hanna Moisander – vd för deb., bolaget som vill förändra styrelserummen och skapa mångfald på riktigt. Hanna utsågs till Framtidens kvinnliga ledare 2025, är styrelseproffs bl.a. ordförande i Lager 157. I samtalet pratar vi om: ✨ Att våga säga ja innan man känner sig redo ✨ Hur Pippi Långstrump blivit en förebild i hennes ledarskap ✨ Varför hon vill skapa förändring som känns – inte bara syns ✨ Dyslexi, ADHD och olyckan som förändrade hennes fokus ✨ Hästtjejen, lagandan och vägen till styrelserummet ✨ Och varför mod och mänsklighet behövs mer än någonsin i ledarskap Ett avsnitt fyllt av energi, mod och ärlighet, perfekt för dig som vill inspireras av någon som visar att karriär, familj och passion kan gå hand i hand. Hanna delar generöst med sig av sin energi, sina lärdomar och sitt why – att skapa förändring som känns i magen. 💎 Sisu i klackar, systerskap, mod och att leda med glädje kraft och hjärta. Produceras av More Than Words

Som tonåring startade Liza ett UF-företag som blev början på RedLocker – Europas första dispenser för mensskydd och idag ett av Sveriges mest omtalade impactbolag. Tillsammans med Clara Lidman har hon förändrat samtalet om menstruation, drivit frågan om rätten till kostnadsfria mensskydd och utbildar företag och skolor om kvinnokroppen. Bakom framgångarna finns också en ung kvinna som pratar öppet om mod som kostar, om envishet, ansvar och om att alltid leda med hjärta och autenticitet. Ett avsnitt om entreprenörskap, ledarskap – och om att våga stå kvar även när det blåser. Produceras av More Than Words

I det här avsnittet av Potential möter jag Andreas Grape – superentreprenören, medgrundare och VD för Nordic Angles, som inte bara byggt företag utan också är pappa till sex barn. Vi pratar om hur hans uppväxt format honom, vilka värderingar som präglat hans väg och hur han balanserar familjeliv med entreprenörskap. Andreas delar öppet med sig av sina erfarenheter, både de ljusa och mer utmanande, och berättar om vad som gett honom styrka att våga gå sin egen väg. Det blir ett varmt, personligt och inspirerande samtal om drivkraft, mod, ledarskap och livet bortom titlarna. ✨ Ett avsnitt för dig som vill påminnas om att framgång inte bara mäts i företag – utan i människor, relationer och att våga vara sann mot sig själv. Produceras av More Than Words

Välkomna tillbaka till en ny säsong av Potential med Cathrine Hagströmer! ✨ Säsongens första gäst är Maria Lindholm, vice VD på Wellstreet – en ung ledare med en gammal själ, även kallad Agda. Hon berättar om sin väg in i riskkapitalet, vikten av hållbara bolag och sitt engagemang för kvinnors ekonomiska makt. Vi pratar om ledarskap, varför valet av chef är avgörande och hur hennes farmor format hennes syn på livet. Maria delar också hur hälsa blivit en central del av hennes resa – från yogan efter en skada som barn till vägen tillbaka efter kraschen på Handels. ✨ Ett inspirerande avsnitt om investeringar, modigt ledarskap och att hitta kraften att ta nästa steg. Produceras av More Than Words

Denna vecka möter jag Alexandra Krook, social entreprenör och grundare av Sparks Generation. Organisationen som vill skapa framtidstro hos unga genom meningsfull fritid.  Alexandra berättarom hennes uppväxt och vad som präglat henne till den person hon är idag. Hon berättar även hur viktiga hennes fritidssysslor varit och betytt för henne. Vi pratar om varför ungdomars psykiska hälsa är en samhällsutmaning vi inte har råd att ignorera och hur vi alla kan göra skillnad. Alexandra delar även med sig om hur idén till Spark föddes och hur hon förvandlade inspirationen till verklighe Genom den digitala plattformen SPARKSAPP kopplar de samman unga med ett brett utbud av aktiviteter inom kultur, idrott och fritid. Nu i sommar när skolorna stänger i upp till tio veckor finns det en ökad risk att ungdomar blir ensamma. Därför genomför Sparks Generation en regional satsning som gör det möjligt för unga att hitta kostnadsfria aktiviteter och meningsfulla sammanhang. För att stötta Spark Generation kan ni dela ordet om den digitala plattformen och deras sociala kanaler. Ni kan även bidra med hjälp till Sparks Generation genom deras hemsida, så att fler ungdomar kan få en meningsfull sommar.  www.[Sparksgeneration.com](http://Sparksgeneration.com)  Ni kan även kontakta Alexandra direkt på mail:  alexandra@sparksgeneration.com

I det här avsnittet möter jag Gabriella Svanberg, legitimerad psykolog och specialist i neuropsykologi. Gabriella har alltid varit nyfiken på människan, hjärnan och våra beteenden, ett intresse som ledde henne till att utbilda sig till psykolog. I dag arbetar hon med dessa frågor dagligen och skriver nu en bok om ämnet. Gabriella driver även podcasten ”Den hållbara hjärnan,” där hon fördjupar sig i den senaste hjärnforskningen och hur vår moderna livsstil påverkar oss. Syftet är att ge en ökad förståelse för hjärnan, både dess möjligheter och begränsningar. Vi pratar om hur hjärnan fungerar, vad som händer inom oss vid stress och rädsla, och vilken roll signalsubstanser som dopamin spelar för vårt välbefinnande. Gabriella delar även med sig om sätt att hjälpa och stötta hjärnan på olika sätt. Vi pratar även om hur AI påverkar vår kreativitet och hur trygga hjärnor levererar bättre på en arbetsplats. Men också viktiga neuropsykologiska teman som ADHD och högkänslighet (HSP – Highly Sensitive Person), och hur olika hjärnor behöver olika förutsättningar för att blomstra. I avsnittet berör vi också svåra men viktiga ämnen som självmord och självskadebeteende. Om du eller någon du känner mår dåligt, finns det hjälp att få. Du är inte ensam. 📍 Behöver du stöd? Kontakta: – [Mind – Självmordslinjen 90101](https://mind.se/) – [1177 – råd och vård vid psykisk ohälsa](https://www.1177.se/)

Denna vecka gästas Potential av samhällsentreprenören Beata Kul och hennes hund Barbie. Beata är grundare av Stiftelsen Beata och Lärargalan, ett initiativ som hyllar läraryrkets betydelse och lyfter och hyllar lärare. Vi pratar om de lärare som sett oss, trott på oss och format oss. Beata delar med sig av hur idén till Lärargalan uppstod och drivkraften bakom.  Samtalet rör sig också kring det livslånga lärandet och hur vi alla tar in kunskap på olika sätt. Beata delar även med sig av varför hon har en så positiv inställning till livet, och hur vi alla har makten att bli mer medvetna om och ta kontroll över våra tankemönster. Och även om vikten av att sätta mål och ständigt utvecklas.  Ett varmt och inspirerande avsnitt om engagemang, tacksamhet och vikten av att aldrig sluta lära oss.

I det här avsnittet får du höra fortsättningen på mitt samtal med Jeanette Lilja, ADHD och hälsocoach.  Vi pratar om vad som hände efter att Jeanette fått sina diagnoser. Hon hamnade mellan stolarna i vården, psykiatrin hanterade diagnoserna, vårdcentralen tog hand om utmattningen, men ingen pratade med den andra. Vad var egentligen utmattning? Vad var ADHD? Och hur påverkar det en människa när insatserna inte hänger ihop? Jeanette hade också svårt att identifiera sig med ADHD-diagnosen. Hon kände inte igen sig i de förutfattade meningar hon själv hade om diagnosen. Men även känslan av att bara få höra alla negativa delar om sin diagnos och glömma bort de positiva.Och vad händer när man bara får höra det negativa med att ha ADHD, och ingen pratar om styrkorna? Jeanette berättar om hur hon började lyssna inåt istället för att göra det alla andra sa till henne.

Denna vecka träffar jag ADHD-, livs- och hälsocoachen Jeanette Lilja. Hon driver poddarna "Vi snackar ADHD" och "Vi snackar hälsa och stress"  tillsammans med Anna Hallén. Jeanette beskriver sig själv som hyperhögkänslig. I det här avsnittet pratar vi om hur det är att leva med både ADHD och högkänslighet i ett samhälle där normen ofta inte rymmer den typen av personlighet. Vi pratar om vikten av att lyssna på kroppen och lita på sin magkänsla. Jeanette växte upp i Boden med stark vilja och stort driv, hon har aldrig riktigt varit nöjd utan alltid velat mer. Efter flytten till Umeå studerade hon kognitionsvetenskap vid Umeå universitet, och arbetade därefter inom IT- och telekombranschen. Men livet tog en ny vändning när hon gick in i väggen efter att ha fått barn.  Eller egentligen var hon nog utmattad långt innan det, utan att förstå det.Redan i tonåren upplevde Jeanette en konstant trötthet, spänningshuvudvärk och upp och ner i  humöret. I 20-årsåldern sökte hon hjälp inom vården, tog prover, träffade läkare men utan att få några svar. Först i samband med att hon blev mamma insåg hon att hon var utmattad, och fick även sin ADHD-diagnos. Då föll många bitar på plats. Hon har varit sjukskriven i sex år, och under den tiden också fått diagnosen GAD , generaliserat ångestsyndrom, samt kämpat med PMDS. Det här samtalet blev en djupdykning i Jeanettes långa inre och yttre resa. Ett sökande efter hälsa, mening och balans. Vi hade så mycket att prata om att vi helt enkelt fick göra två avsnitt. Del två med Jeanette kommer nästa vecka!

I veckans avsnitt träffar jag Emelie Zaar Ölander, tidigare landslagsfotbollspelare, entreprenör och mångsysslare med ett enormt driv. Emelie har även en brinnande passion för aktier och affärer. Vi pratar om hur det är att växa upp som maskrosbarn, med en förälder som är psykiskt sjuk och en som är alkoholist. Om både de ljusa och mörka sidorna, och hur det har format henne som människa. Emelie delar också med sig av sin resa från fotbollsplanen till tv-studion, som den första kvinnan i Sverige att kommentera manlig elitfotboll och om det hat som följde med det. Vi pratar om vikten av lagkänsla, varför en stark företagskultur är avgörande och hur vi skapar miljöer där människor får växa, på riktigt för att kunna nå sina mål. Emelie avslöjar även lite om vad som kommer härnäst i hennes steg i karriären. Ett modigt, ärligt och inspirerande samtal du inte vill missa.

I det allra första avsnittet av podden möter jag Jessica Sandberg. Vi pratar om hur det har varit att växa upp utan en pappa, om att vara lyckligt skild, och om vikten av att se potentialen i varje människa. Jessica har en bakgrund inom internationella bolag där hon byggt upp affärsområden i Norden, med särskilt fokus på social selling. Den röda tråden i hennes karriär är det kommersiella och ledarskap. I dag coachar och utvecklar hon chefer, ledare och team, med målet att frigöra och förstärka genomförandekraften hos varje individ. Hon delar också öppet med sig av hur det var att bara ha en förälder som fanns där och om hur hon skapade en relation till sin halvbror. Ett varmt, ärligt och inspirerande samtal du inte vill missa! Produceras av Cathrine Hagströmer & More Than Words

Det här är ett bonusavsnitt där ni får möta personen bakom podcasten: Cathrine Hagströmer. I ett nära och personligt samtal berättar Cathrine mer om vem hon är, vad som har format henne och vad som fick henne att starta podden. Hon delar också med sig av sin ADHD-diagnos, hur det var att få den i vuxen ålder och hur insikten påverkat både hennes självbild och vardag. Ett avsnitt fyllt av reflektioner, sårbarhet och inspiration. Produceras av Cathrine Hagströmer & More Than Words