爱情观察局

我们收到了一封投稿，揭开了一个令人心碎又愤怒的真实故事：一位23岁的女孩，被亲生母亲以“装修”为名，骗去办理贷款，最终背上60万债务。从童年母爱的缺失，到成年后小心翼翼的靠近，她如何一步步走入这个以“亲情”为饵的陷阱？这不仅仅是关于骗贷，更是一场关于信任、情感勒索与自我救赎的深刻剖析。03:06 第一部分：听友故事 - 《23岁，被母亲骗贷的60万》25:07 第二部分：主播分享 - 《我们“差点上当”的那些年》 27:24 童年厌学，父母带崔化剂赴京求医，差点被“医托”骗取数千元 40:27 初中时，崔化剂为游戏充值600元，结果惨遭被骗。51:00 第三部分：主播坦白 - 《那个差点去碰网贷的“创业梦”》 崔化剂首次在节目中坦白：几年前，曾为一個“创业梦”狂热，不仅试图拉投资，甚至下载了贷款APP，差点拉着另一位主播高老师一同踏入网贷漩涡。我们希望这期节目，能在欢乐的聊天氛围中，给你带来一些警醒、一点释怀，以及继续前行的力量。人生很长，做错决定并不可怕。重要的是，我们能清醒地走出来，并且，还敢继续相信该相信的。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

一位女网友讲述了她与“麻木”男友的两年恋情：对方帅气、忠心，却无法提供任何情绪价值与爱的行动。她感到孤独、不被在乎，却因害怕分手后的剧痛而无法离开。于是，一场危险的“自救”开始了——她开始通过交友软件约会、与前男友旧情复燃、与陌生人发生关系，用他人的“热”来填补男友给的“冷”。她清晰地知道自己正在“变坏”，在背叛，在撕裂自己。但她说：“我只是太饿了。”饿到将别人基本的照顾误认为真爱，饿到用混乱的关系来证明自己“还值得被爱”。我们没有进行简单的道德审判，我们试图探讨： 是不幸福让人越界，还是贪念让人迷失？ 当关系长期情绪失衡，付出者该如何自救，而不是堕入以背叛止痛的循环？ “忠诚但不爱”的伴侣，真的是我们想要的吗？如果你也曾在一段食之无味的关系中徘徊，或思考过爱的底线与人的复杂性，请务必收听。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

26岁的嘉嘉在陌陌上认识了一位中年大叔，对方一句“宝贝”开启了一场长达两年的纠缠。她为他还债卖血，他却同时交往多名女性，甚至带其他女友在她隔壁开房。更离谱的是，男人早已结婚，父母知情却默许。而在此之前，嘉嘉刚结束一段四年的感情——前男友身患绝症，不想耽误嘉嘉主动提出分手，两个月后却……本期《爱情观察局》，嘉嘉亲自讲述这段充满欺骗、操纵与自我救赎的经历。我们也将深入探讨：缺爱的女孩为何总陷入“父权式恋爱”？如何识别关系中的权力操控？离开糟糕的人之后，我们该如何重建自我？如果你正经历情感困扰或自我怀疑，不必独自挣扎。请记住：你值得被爱，但首先要学会爱自己。远离消耗你的人和事，是自救的第一步。收听指南00:00 第一重创伤 前男友“小袁”以患绝症为由分手，却无缝衔接与他人结婚10:00 “完美追求”与初次崩塌 小林在陌陌上展开长达半年的猛烈追求。25:00 真相层层揭露：已婚、多线关系与卖血 小林已婚且有众多女友的真相浮出水面 嘉嘉为小林多次卖血还债 小林混乱的社交圈与扭曲的家庭环境42:00 纠缠、伤害与最终告别 明知对方已婚，为何难以离开？嘉嘉剖析内心的拉扯与挣扎59:00 深度对谈：缺爱、权力与自我重建 剖析童年父爱缺失如何影响择偶，陷入寻求“父权式照顾”的陷阱 区分健康的亲密关系与消耗性的“补偿式亲密” 关键观点：好的爱情让你成长，而不是让你退行和失去自我。01:17:00 结尾 | 倾听、共情与前行 探讨如何面对前任的新恋情：尊重他人命运，但更要保护自己最终建议：远离消耗你的一切，重建自我秩序是第一步本期部分金句 “他说要为我遮风挡雨，后来所有的风雨都是他带来的。” “缺爱不是你的错，但把别人当成止痛药，往往会更痛。” “健康的关系是让你越来越像大人，而不是越来越像孩子。” “你可以被一个人带着走一段路，但不能把人生的方向盘永远交出去。”欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

【这是一期久违的、充满熟悉喧闹声的“全家福”年终特别节目】在冬至夜晚，崔化剂、京凯、高老师、十七、立刻、龙龙六位主播难得地全员在线，进行了一次难得的全员年终复盘。大家分享了各自这一年的变动、成长与挣扎： 京凯 讲述了因焦虑症深夜拨打120的惊魂时刻，以及康复后对健康的珍视； 十七 聊起了离职的原因、直播的“营业”与内耗，以及一场无疾而终的短暂心动； 崔化剂 首次详细透露了自己近期在直播中为一位身世坎坷的19岁主播消费数千元，并纠结于是否要送出一个麦克风的心路历程，引发了全员关于“情绪开销”、“善良边界”和“课题分离”的热烈讨论； 立刻 分享了初入职场遭遇欠薪的教训，以及“走一步看一步”的豁达； 高老师 和 龙龙 也分享了各自的恋情近况、健身成果与生活感悟。从生病、失业、借钱不还的至暗时刻，到解锁新技能、完成小目标的高光瞬间，这期节目充满了朋友们之间毫无保留的坦诚。当成长带来的迷茫与内耗成为常态，或许朋友的倾听与陪伴，就是最好的解药。让我们在别人的故事里，寻找自己生活的答案。播客单集 Shownotes【开场与重聚】 全员到齐！崔化剂、京凯、高老师、十七、立刻、龙龙难得同框。 “养成系”播客的见证：主播们从校园走向社会，阵容也经历了变动与回归。 录制于冬至夜，气氛温馨又热闹。【第一部分：年度个人复盘】 崔化剂：分享北漂生活，并首度透露近期在直播消费上的巨大变化。 京凯：详细回顾因焦虑症引发躯体反应、深夜呼叫120的惊险经历，以及康复后的感悟与新尝试。 十七：谈及离职原因、目前直播工作的状态与内心消耗。 高老师：简述从成都归来后的生活变化，包括学业和新的恋情（详情可追溯至12月23日节目）。 立刻：聊毕业后的工作经历与心态变化。 龙龙：分享健身、收藏模型的乐趣，以及从听众成为主播的奇妙旅程。【第二部分：深度话题讨论】 “最贵的一笔情绪开销”：龙龙投资电脑硬件，十七为家庭旅行买单，京凯更关注健康。 崔化剂的核心故事：完整讲述他为何被一位19岁女主播的故事触动，并在两个月内进行大额消费。故事涉及原生家庭、共情与信任。 崔化剂的“麦克风困境”与全员大讨论： 困境：想送主播一个精心挑选的麦克风，却因对方态度变化而纠结。 话题升华：讨论延伸至普遍的情感关系。大家分享了自己在“喜欢”中内耗的经历，并感慨许多关系终将“不了了之”。立刻提出：内耗也是人生完整的一部分。 新年Flag与高光时刻：回顾年初目标，有人完成，有人搁浅。分享各自的新成就，如京凯学舞、龙龙转正主播等。【第三部分：总结与展望】 至暗时刻：坦诚分享今年的艰难时刻，包括疾病、失业、欠薪与朋友失信。 新年愿望：健康、事业突破、找到对的人、多存钱、尝试新社交……愿望朴实而真挚。 感谢所有陪伴，故事暂落，情谊常在。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 十七 高老师 京凯 立刻 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

本期「爱情观察局」迎来一场特殊的“会诊”。一向作为观察者的主播高老师，这次成了被观察的对象。他坦诚地分享了近期在异地恋中，因分享欲得不到对等回应，而陷入的占有欲与安全感危机。从女友发布的暧昧文案、与陌生男生的游戏互动，到聊天回复的明显延迟……这些细节像一根根刺，扎在高老师心里。他一边自我怀疑，一边试图为对方的行为寻找合理解释。这究竟是恋爱中正常的敏感内耗，还是关系亮起红灯的信号？我们结合高老师的案例，展开了一场关于异地恋核心困境的深度讨论： 如何区分正常社交与越界行为？ 如何建立“可预期的连接”来对抗猜疑？ 面对信任危机，查手机是良药还是毒药？ 以及，那个振聋发聩的结论：长期异地的情侣，解决问题唯一且最有效的方法，就是“见面”【这不仅是一次对主播私人困扰的剖析，更是一堂给所有在远距离恋爱中感到不安的人的关系实践课】收听指南01:00 主播高老师分享欲、控制欲、占有欲近期异常增强 关键建议： 停止自我合理化：不要用“TA以前也这样”来掩盖当下的受伤感 验证而非猜测：对存疑的事件，通过沟通或观察去验证真实性 终极方案——见面：长期异地，线上聊千遍不如线下见一面，见面能解决80%的猜疑16:40 “查手机”的非常规建议：针对长期异地后首次见面情侣的具体操作指南 时机：见面后氛围融洽时，自然提出 方法：主动交换手机；检查微信关键词（宝贝、老公等）、切换账号、抖音私信等 心态：如果发现问题，冷静离开是最大的杀伤力；如果没问题，则是关系的强心剂30:00 怎么重建安全感？占有欲的本质，是连接感变弱后的自救本能。真正让人痛苦的不是行为，而是感受。可以建立 “可预期的连接” 。例如，约定睡前互道晚安，就能避免次日清晨的焦虑等待。安全感来自稳定的节奏，而非严密的监控。38:30 “异地恋首次见面”实操指南 核心目的：确认关系的真实感，而非单纯满足生理或浪漫需求。 关键准备： 住宿：建议优先预订两间房，或充分尊重对方意愿 花费：提前轻描淡写地沟通大致如何分摊，避免现场尴尬 行程：第一天以轻松适应为主（吃饭、散步、聊天），避免高强度活动 相处雷区： 尊重节奏：礼貌比冒进的激情更加分 观察细节：线下是观察对方人品（如是否尊重服务人员）的最佳时机 勿急于承诺：首次见面重点是感受相处的舒适度，而非逼迫对方规划未来 事后复盘：见面后1-3天，坦诚沟通喜欢与不适应的点，为下次见面优化52:00 结尾预告：京凯录制的新节目即将上线欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙 （京凯）制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

这一期，给你讲一篇“年度十佳”级别的听友投稿：一个男生从焦虑与黑暗里，在游戏里遇见了那个女生——两年线上陪伴、见面、告白、同居、创业、养猫、旅行、讨论结婚与未来的家。他把爱经营得像一份完美准则：为对方着想、问题及时解决、彼此尊重、永远站在对方立场。听上去无懈可击。可故事真正刺痛的地方在于：当爱越来越“正确”，对方却开始疏远、甩开手、沉默、突然离开。他从挽回到送别，从体面到崩溃，甚至用酒精麻痹自己。我们这代人谈恋爱太讲道理、太追求正确，反而更容易滑进一种新型内耗：害怕成为糟糕的恋人，于是把爱做得滴水不漏，却忘了爱里最动人的，往往是那些不讲理的冲动、笨拙的瞬间，以及一起犯傻再收拾烂摊子的勇气。这一期的关键词是两个词：照亮 ；完成我们都曾是谁的光，也都被谁照亮过；而路尽头那盏灯，很多时候要等那个人离开之后，才学会自己点燃。愿你敢心动，也敢心痛，更别忘了为自己亮灯。收听指引（思前想后，我决定不在这期标注时间码，因为它值得你从开始听到最后一秒）欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

【这期节目，或许能让你第一次发自内心地觉得：这场心碎，原来是我获得的最大的宝藏】失恋的阵痛过后，你是否曾问自己：这段经历除了痛苦，还留下了什么？上期节目，我们分享了在失恋后如何安放情绪、重建生活。本期「爱情观察局」，我们将与你一起，完成失恋后最重要、也最易被忽略的功课——深度复盘与认知升级。失恋其实是涅槃重生、激发潜力的最宝贵的机会。最终治愈你的，不是时间，而是你在这段时间里所有朝向自我的努力。失恋的终点，是重新找回并升级了的、更强大的你自己。你会在本期听到：•为什么失恋不是人生的绊脚石，而是一次重要的升级节点•一份可实操的「关系复盘提问清单」，帮你看清这段关系是如何运转、又是在哪里出了问题•如何重建对自己的叙事，停止自我否定与灾难化想象•什么时候才算是真的“走出来了”•失恋后要不要复合？我们给你一套极度清醒的判断标准•如何在单身期，重新找回被压抑、被忽略的那个自己如果你正在失恋，或者仍然被一段关系困住。希望这一期，能成为你从废墟中站起来的第一块基石。建议完整收听，并收藏本期 shownotes 中的复盘清单。收听指南（非常详细版）00:00 失恋不是绊脚石，而是未来幸福的关键养分01:40 如何在失恋后进行反思与成长，将经历转化为价值04:10 - 10:37 第一部分：深度复盘——从关系中学到什么？05:40 【核心工具】 “关系复盘提问清单”，建议收藏关于“我们”：沟通模式、处理差异的方式、最滋养与最受伤的时刻、核心情感模式（控制/服从、追逐/回避等）关于“我”：被吸引的深层原因、被压抑的自我、底线如何被突破、理想关系中不可妥协的具体需求10:50 - 16:11 第二部分：重建叙事——改变讲述故事的方式11:00 我们如何讲述故事，决定如何面对未来【叙事转换练习】 如何将消极的“灾难叙事”转为积极的“成长叙事”：从“我被抛弃了” → “一段重要关系结束了”从“我不够好” → “我们适配性出了问题”从“我再也不信爱情” → “我更清楚什么样的人适合我”从“浪费了三年” → “上了一堂关于爱与自我的实践课”14:25 主播分享失恋后曾陷入严重的外貌对比与自我否定15:34 关系的破裂，不等于你个人价值的崩塌16:11 - 22:33 第三部分：聚焦自我——重新发现“我”是谁16:15 珍惜单身期：这是人生中难得的、完整的与自己相处的时光18:52 主播恋爱时被禁止玩联网游戏，分手后重获打游戏的自由20:38 对生活细节100%的决策权，是自我认同的基础22:33 如何从“受害者”变为勇敢的自我探索者。23:18 - 30:41 第四部分：关键议题——关于“走出来”与“复合”23:18 如何判断自己真的从失恋走出来了？26:10 【复合前必问的三个问题】：导致分手的核心问题，双方有解决方案了吗？所谓的改变是表面行为还是深层认知与模式的成长？动机是出于恐惧（害怕孤独） 还是憧憬（欣赏成长后的对方）？29:10 唯一值得的复合理由是什么？警惕因过度美化回忆而心存妄想30:55 “快速”走出失恋 = 不回避、不滞留、不重复32:00 失恋是涅槃重生、激发潜力的宝贵机会欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

失恋的痛苦，几乎无人可以幸免。我们总想“快速”走出来，但我们拒绝鼓吹“立刻删除、马上忘记”的粗暴鸡汤。真正的“快”，并非跳过痛苦，而是找到一条更清晰、更少弯路的路径。本期《爱情观察局》，是一份融合心理学技巧与亲身实践的“失恋急救指南”。主播们将从自身经历出发，与你分享那些亲测有效的具体方法。我们探讨的不是如何忘记，而是如何有尊严地安放过去，并一点一滴地，夺回你生活的主控权。如果你正被心碎困扰，请允许自己在这里获得一个喘息的空间。我们陪你一起，不逃避悲伤，而是学会如何与之共处，并稳健地走向重建。收听指南 00:00 重新定义“快速”失恋后，我们追求的“快速”到底是什么？不是跳过悲伤，而是找到一条少走弯路的路，学会与悲伤共处。给此刻的你：允许自己在此获得喘息的空间，放下“必须赶快好起来”的焦虑。 02:20 第一步：安放，而非对抗痛苦主播分享失恋后“先解脱、后反扑”的真实心路历程。核心理念：痛苦是心灵发出的信号，强行掩盖（如用工作、酒精、新恋情麻醉）只会让伤口在未來溃烂。具体方法①：为情绪命名：清晰描述感受（如“这是被抛弃的恐惧”），从一个沉浸者变为观察者，降低情绪强度。 09:56 第二步：建立秩序，设置“伤心时间”核心方法②：设立专属“伤心时间”：每天固定一个15-20分钟、不影响核心事务的时间段（如睡前）。在安全空间内，允许自己尽情释放（哭、写日记、听歌、看旧照）。闹钟响起，立刻停止，并用一件具体小事（洗脸、泡茶、做运动）转换状态。原理：给予情绪出口，同时保护日常生活不被随时袭来的悲伤击溃。 15:04 第三步：物理与环境的断舍离核心原则：有策略、有仪式感地清理，而非愤怒地抹去。具体操作：社交媒体：果断取关/屏蔽，减少不可控的刺激源。聊天记录：在情绪平稳时，导出于云盘存档，然后在微信中删除。寓意“妥善封存历史”。纪念物：用“告别盒子”将其收纳，放置于视线之外，完成心理上的安放仪式。环境刷新：改变家具布局、更换床品、添加只属于自己的新元素（新香水、海报、模型），潜移默化地告诉自己：“这里正在变成我的新空间。” 23:01 第四步：阻断思维反刍与自我对话常见困境：脑中不断回放“如果当时…”、“他会不会…”等消耗性念头。具体方法③：橡皮筋阻断法：手腕戴橡皮筋，当陷入反刍时弹自己一下，用轻微痛感将注意力拉回当下。关键：弹完后必须立刻做一件需要集中注意力的小事（如念出眼前5样物品的颜色）。具体方法④：第三人称对话：想象最好的朋友正经历你的痛苦，你会如何安慰他？把那些充满关怀的话（如“这不是你的错”、“你值得被爱”），一字一句地说给自己听。 29:32 第五步：重建生活秩序与意义锚定主线：牢牢抓住工作、学业等基本责任。它们提供秩序感和掌控感，是防止彻底沉沦的支柱。开展支线：主动尝试新鲜事物（去新公园、吃新菜品、看新类型的电影/播客），用新经验冲刷旧的神经回路，打破“我的世界只有TA”的牢笼。选择社交：优先进行“充电型”的一对一深度社交，远离“耗电型”的无效狂欢。明确向朋友提出你需要的是陪伴、倾诉，还是建议。核心理念：这一切的核心是 “夺回” ——夺回注意力的主导权，夺回生活秩序的主控权。【主播寄语】心碎是真实的，但你有能力不让它定义你。今天播下的每一颗重建的种子，都会在未来长成新的森林。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

故事的主角是一对外号“火鸡妹”的男生和一位学舞蹈的“白莲花”女生。他们的恋情从公开的舌吻开始，逐渐升级……他们用近乎挑衅的“松弛感”，完成了一场对校园规则和青春禁忌的彻底冲撞。本期节目，我们将通过一位旁观同学的视角，回顾这段堪称炸裂的校园早恋。这不仅仅是一个关于“美女与野兽”的猎奇故事，更是一面镜子，映照出青春期无处安放的欲望、扭曲的炫耀心理，以及同龄人环境中复杂的窥探与默许。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

本期节目，我们将沉浸式聆听一封特别的听友投稿。一位被焦虑和躁郁困扰的年轻人，远赴中国另一端偏僻的山野农场，寻求内心的宁静。在那里，时间慢了下来，充满了老书、面包、星空和猫。而她遇见的农场主，本身就是一个传奇：从目不识丁的童养媳，逆袭成自食其力的创业者。在她的故事里，还藏着一个秘密——镇上那位让她心动的“范医生”。她会因为对方一句突兀的关心而心跳加速，甚至将他白大褂上掉落的纽扣，珍藏成颈间的项链。这不仅仅是一个关于暗恋的故事，这是一场关于救赎、成长与告别的见证。当投稿人鼓励农场主勇敢告白，却意外揭开一个残酷的真相时，两个迷茫的灵魂在那一刻共同领悟到：那束照亮黑暗的光，其实源于自身。“祝愿我们都能在不宜恋爱的日子里，先成为值得被爱的人。”欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 立刻 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

你是否也曾因伴侣未及时回复消息而陷入不安，在脑海中上演无数被抛弃的戏码？是否总在亲密关系中感到“窒息”，既渴望极致靠近，又因一丝风吹草动而情绪崩溃？如果你或你的伴侣正是如此，那么你可能遇到了“焦虑型依恋”。本期「爱情观察局」，我们将深入探讨这种在亲密关系中极其常见却又令人痛苦的模式。我们将从童年起源开始，拆解焦虑型依恋的思维内耗与行为逻辑，并揭示当它遇上“天敌”——回避型依恋时，为何会陷入致命的“追逐-逃避”循环。更重要的是，节目后半程将提供一套切实可行的“应对指南”。理解它，是改变的第一步。这期干货满满的节目，或许能为你困顿的情感关系，提供一个破局的起点。这绝对是一期值得你推荐给你认识的所有人的一期，为幸福加分。（注意：下方有非常详细的干货总结和时间标记，更加方便你的收听）汐里心理-专属于你的线上心灵港湾汐里心理是由北大心理硕博团队创立的线上心理咨询平台，同时也是国内首个融合「临床/对话/多维度情绪数据」的专业心理服务平台。一直以来，始终致力于提供女性友好的心理咨询服务，希望能够让更多的女性被看见、被理解、被接住。汐里心理聚焦当代女性特有的精神困境：职场偏见中的自我证明困局、母职身份迷失与个人发展的撕扯、亲密关系的内耗与权力重建。采用更贴合女性思维的「叙事 + 动力学 + CBT」组合疗法，提供「测评 - 对话 - 持续陪伴」的闭环服务，专业且共情的解决方案。《爱情观察局》专属福利搜索并关注「汐里心理」服务号，回复关键词【爱情观察局】领取专属优惠，原价199首次咨询，立享149粉丝优惠。收听指南00:47 重要通知02:50  本期福利介绍04:16 焦虑型依恋的典型场景，快来看看是不是你或TA的样子10:40 第一部分：理解焦虑型依恋的根源 它的起源：回溯童年，从“婴儿-母亲”的依恋关系理论出发，解释不确定性回应如何塑造了“必须努力才能获得爱”的深层信念。 崔化剂分享童年“敲盆求关注”的往事，生动阐释焦虑行为的形成机制。19:23 第二部分：焦虑型依恋在亲密关系中的表现 容易陷入“想象演绎”与“过度解读”的内耗，情绪极易受伴侣一举一动影响 信息轰炸、过度讨好、情绪失控（崩溃、争吵）以测试对方底线 焦虑来袭时，可能出现心悸、胸闷等真实的生理应激反应24:30 汐里心理：如果您感觉独自摸索改变非常辛苦，不妨借助专业力量28:20 第三部分：当焦虑型遇上回避型——致命的循环详解“追逐-逃避”的恶性循环：焦虑方因恐惧而追逐 -> 回避方因压力而后撤 -> 焦虑方因后撤而更加恐惧 -> 循环加剧。双方视角的剖析：为什么彼此的防御本能会成为伤害关系的利刃？高老师从回避型视角分享感受，龙龙反思自身曾被“逼疯”的经历。47:42 第四部分：破局指南——从意识到行动 第一步：学会暂停 478呼吸法：通过调整呼吸，在生理层面快速平复焦虑行为隔离：放下手机，离开当前环境，将注意力转移到中性事务上 第二步：记录与梳理三问记录法：通过“情绪是什么？”、“为什么会有？”、“客观事实是什么？”三个问题，将感受与事实分离。 第三步：建立自我支持系统自建：发展友情、兴趣、事业，将情感寄托多元化，减少对伴侣的过度依赖 第四步：学会非暴力沟通沟通框架：运用“观察-感受-需求-请求”模型，用坦诚表达取代指责攻击欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

初中时的平行线，在几年后高三的街头宿命般重逢。从青涩懵懂到异地奔赴，再到同一座城市的同居温暖……时隔多年，那条突如其来的好友申请，又为何成了她最决绝、最成熟的告别？本期，我们将走进一位女听友的故事。这几乎包含了爱情中的所有模样：心动、重逢、热恋、平淡、猜忌、崩溃与最终的释然。我们也将探讨：令人上头的“宿命感”是否是一种错觉？如何识别一段关系根本性的分歧？以及，什么才是对过去最有力的告别？收听指南17:31 故事的宿命感与戏剧性，是否会让我们忽略关系中更本质的不合适？22:00 如果在街头遇到前任，你会打招呼吗？23:50 分手后，对方与别人恋爱后又回头求复合，你能接受吗？35:00 关系破裂的根本，往往是共同生活愿景的根本分歧。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

今天，《爱情观察局》带你潜入两个“情感玩家”的内心世界。你将听到一份女性听友的“渣女”自白书，她清醒地利用一段虚幻的关系，只为填补疫情封控期的空虚。她说：“我不爱他，我只是需要一剂安慰剂。” 紧随其后的，是一位男性听友从纯爱战士黑化为“时间管理大师” 的离奇经历。他周旋于两位同事之间，却发现她们意外地“和平共处”。他困惑：“这个世界真的对吗？”我们无意评判对错，只想与你共同探讨：将爱情当作“止痛药”是自救还是沉沦？当关系变得“谁都行”，我们是否已经失去了爱与被爱的能力？让我们一同拆解这些情感谜题，在别人的故事里，照见自己的影子。收听指南01:00 “渣女”的自白：爱上幻影，只为渡己08:26 “爱情止痛药”的利与弊 爱上幻影是“安全”的，但没有营养，无法滋养人格，并可能导致在糟糕状态中循环。18:31 “谁都行” vs “非他不可”22:31 纯爱战士的沦陷：从一人到两人的困惑 他的困惑：“现在只要有钱就行了呗？”“这个世界真的对吗？”32:50 我们该如何看待“渣”的行为？欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

“没人会因为被喜欢而讨厌你，但人人都会因为被纠缠而远离你。”双十一，除了清空购物车，你是否也想清空内心的孤单？本期节目，《爱情观察局》口碑王牌系列【男生视角】重磅回归！我们将抛开所有套路，从男性心理底层逻辑出发，告诉你女生主动的黄金法则，以及那些千万不能踩的坑。 “主动”与“纠缠”的一线之隔在哪里？如何判断他是否愿意被你“打扰”？ 为什么说 “暧昧期”是感情最好的地基？详解“小火慢炖”的不可替代性。 如何超越外貌与体贴，构建让对方对你产生“精神依赖” 的终极魅力？主动，不是放下身段，而是掌握幸福的主动权。无论你正处在暗恋、暧昧或任何阶段，这期节目都将为你提供一份清晰、可执行的指南。

“我不清楚是把你当做友情，还是错过的爱情，或是喜欢那个喜欢着你的自己。” 这是一封写给持续了1191天、却未曾谋面的心动，我们该如何安放这份沉重而纯粹的喜欢？本期节目，我们将走进一位女孩长达三年的跨国网络感情，你会听到最极致的浪漫，与最克制的体面。我们试图探讨：在一段关系中，为何付出越多的人，有时越不被珍惜？当滤镜破碎，我们爱上的究竟是真实的人，还是自己的想象？投稿的最后，女孩写道：“算了，就到这儿。” 我们想为这份不纠缠的成熟与自爱喝彩。放下，不是对过去的否定，而是将那段照亮过你的时光打包，然后起身进入下一程。 学会告别，是比勇敢去爱更难得的成长。无论你正身处暗恋的酸涩、热恋的甜蜜，还是放下的阵痛，这里都能给你一份理解与力量。欢迎走进本期的《爱情观察局》，在别人的故事里，找到属于自己的答案。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。今天，爱情观察局翻开了一本特别的合集，这里没有drama的剧情，只有几页关于心动、失落与成长的真实手札。本期节目，我们将陪伴一位高二女孩小桃，经历一场“军师上位”的友谊谜题——当她放弃追求的男生，最终与为她出谋划策的室友走到一起。我们也聆听了一位大一女孩重逢初中“白月光”后的漫长内耗，探讨为何我们总会为已读不回的消息寻找借口。在这些真实的心事背后，我们试图探讨： 为什么“优秀”并不是被爱的通关密码？ 当线上聊天石沉大海，是该坚持还是及时止损？ 那份“无论你怎样都会爱你”的承诺，是浪漫的誓言还是危险的错觉？你的心事，无论大小，都值得被认真倾听。欢迎走进本期的《爱情观察局》，在别人的故事里，或许也能找到你自己的答案。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

本期是一次前所未有的“原声吃瓜”。我们收到一份来自大学表白墙的投稿，完整记录了一段充满欺骗、冷暴力与多次出轨的恋情。你将亲耳听到，当女友拿着证据与男友对质时，对方如何从狡辩、发誓，到最后彻底摊牌，说出那句震碎三观的 “我们三个人也可以” 。我们完整放送了这段长达数分钟的通话原声，让你沉浸式感受一段感情彻底腐烂的全过程，以及关系中最丑陋、最真实的下头瞬间。当发现背叛已成定局，怎样做才是对自己最有利、最解气的回击？ 希望这期节目，能成为你情感路上的一剂疫苗。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂节目上传 | 高老师本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。

【我在绝望的婚姻外心动，却爱上了“回避型依恋”】当婚姻成为一个人的孤军奋战，当心动的信号再次响起，我们是该在废墟中坚守，还是在未知中冒险？本期节目，我们将深入剖析一则在窒息婚姻中等待离婚时机，却又对职场中新遇见的“回避型依恋”同事怦然心动的听友故事。我们从“丧偶式育儿”的绝望，聊到中年心动的彷徨；深度解析“回避型依恋人格”：回避型依恋人格是怎么形成的？当两个回避型相遇，会陷入怎样的死循环？我们该如何与这类伴侣相处？欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上

如果有一天我们突然断更了，请记得我们曾真诚地陪伴过彼此。这是一期没有投稿故事的特别节目。开播半年，从《今日不宜恋爱》到《爱情观察局》，从日更到周更，从最初的七人团队到三个人的坚守——主播们第一次坐下来，聊聊节目背后的真心话。 8023个订阅，1174位群友：一档播客的半年小结 京凯为什么突然消失？十七为什么只剪辑不再参与录制？ 面对听众流失、数据瓶颈和创作疲惫，我们为什么还在坚持？ 那些说会永远收听的老听友渐渐离开的时候，我们怎么调整心态？ 关于未来，我们是不是还能实现“全职做播客”的梦想？或许任何关系都是阶段性的，但能有过这样一段彼此陪伴的岁月，已是最大的荣幸。欢迎收听全网最特别的情感播客——《爱情观察局》！我们是一档都市情感类播客。这里没有粉红泡泡和鸡汤文学，只有三位主播带你在恋爱的修罗场里极限求生。我们以观察者的视角，记录并解析当代爱情中的各种现象。每期节目，我们将深入探讨一段真实的情感故事。用脱口秀式辛辣吐槽解构亲密关系迷思，现场拆解恋爱套路，从中提取教训和启示，帮助你在爱情的路上少走弯路。愿你在别人的故事里，找到自己的答案。微信公众号/小红书/抖音：爱情观察局加入听友群/投稿/与主播建联：微信搜索cc2025410，添加好友。-制作团队-主播 | 崔化剂 高老师 龙龙制作人 | 崔化剂声音设计 | 十七文案编辑 | 崔化剂节目上传 | 高老师本节目由音浪创想制作，故事终会落幕，但爱与勇气，永远在路上。