Claim OwnershipHappy Heart ♡ Lebensfreude, Motivation, Heilung mit Herz & Humor - für dein geniales Leben
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© Eva Sampl
Description
Hey du Herz, ich bin Eva, zertifizierter Lifecoach, Soul Speaker und Menschenmensch.
Hier spreche ich mit Herzensgästen, die den Mut hatten, ihr Leben neu auszurichten.
Wir reden über radikale Ehrlichkeit, echte Authentizität und mutige Entscheidungen, die Freiheit, Selbstliebe und Lebendigkeit bringen.
Dich erwarten ehrliche Gespräche, kraftvolle Impulse für deinen Alltag und Tools, die wirklich wirken. Alles mit einer großen Portion Humor. Dein Mut darf leicht sein!
Für mehr gute Vibes folge mir auf Instagram
👉 https://www.instagram.com/mutivatorin.eva/
Ich freue mich auf dich!
Eva ♡
Hier spreche ich mit Herzensgästen, die den Mut hatten, ihr Leben neu auszurichten.
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Hey du Maus, happy VALENTINS DAY! heute geht es um etwas, das viele fühlen – aber kaum benennen:Liebe empfangen.Nicht Liebe leisten.Nicht Liebe beweisen.Nicht um Liebe kämpfen.Sondern sie wirklich annehmen.In dieser Folge von Happy Heart Boost – L(I)EBE spreche ich darüber, warum sich so viele starke, unabhängige Frauen innerlich ungeliebt fühlen – obwohl sie alles geben.Warum wir gelernt haben, Liebe über Anpassung zu sichern.Warum wir funktionieren, statt uns berühren zu lassen.Und warum genau das dieses leise Lost-Gefühl erzeugt.Ich teile persönliche Gedanken, ehrliche Beobachtungen aus meiner eigenen Geschichte und die unbequeme Wahrheit darüber, was passiert, wenn wir Nähe wollen – aber unsere Verletzlichkeit verstecken.Wir schauen gemeinsam hin:Wo kämpfst du noch um Liebe, statt sie zu empfangen?Wo verwechselst du Stärke mit emotionaler Unabhängigkeit?Wo hältst du dein Herz zurück – aus Angst, zu viel zu sein?Diese Episode ist eine Einladung.Nicht, dich mehr anzustrengen.Sondern aufzuhören zu kämpfen.Du wirst lernen, wie du:♡ erkennst, wo du Liebe über Leistung definierst.♡ verstehst, warum „lost sein“ oft ein Zeichen von Liebesmangel ist.♡ dein Nervensystem in sichere Verbindung bringst.♡ Nähe zulässt, ohne dich selbst aufzugeben.♡ aufhörst, dich emotional kleiner zu machen.♡ beginnst, Liebe wirklich zu empfangen.Liebe fühlt sich nicht nach Drama an.Nicht nach Unsicherheit.Nicht nach Beweisführung.Echte Liebe fühlt sich ruhig an.Sicher.Weich.Und ja – das darfst du dir erlauben.Du bist nicht hier, um um Liebe zu kämpfen.Du bist hier, um sie in Würde zu empfangen.Wenn du dich manchmal fragst, warum du so viel gibst – und dich trotzdem nicht genährt fühlst –dann ist diese Folge für dich.Du bist genug.Nicht, weil du stark bist.Sondern weil du fühlst.Let’s get happy.Deine Eva
Hey du Maus :-)heute geht es um ein Thema, das viele fühlen – aber kaum aussprechen: Identitätsverlust.Dieses leise Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.Du funktionierst. Du übernimmst Verantwortung. Du bist stark für andere.Und irgendwann fragst du dich:Wer bin ich eigentlich – ohne meine Rolle?In dieser Folge von Happy Heart Boost spreche ich darüber, wie Identitätsverlust entsteht – oft schleichend, oft aus Liebe, aus Anpassung, aus dem Wunsch dazuzugehören. Ich teile persönliche Erfahrungen, ehrliche Momente und Erkenntnisse aus meinem eigenen Weg der Selbstfindung.Wir schauen gemeinsam hin:Wo hast du vielleicht Verantwortung übernommen, die dich von dir selbst entfernt hat?Wo hast du deinen Selbstwert an Erwartungen geknüpft?Und wie findest du zurück in deine innere Stärke – ohne Kampf, sondern mit Klarheit?Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Nicht als Rolle. Nicht als Funktion. Sondern als Mensch mit Bedürfnissen, Grenzen und einer eigenen Wahrheit.Du wirst lernen, wie du:♡ erkennst, wo du dich über Verantwortung definierst.♡ verstehst, wie Identitätsverlust entsteht – und warum das kein persönliches Versagen ist.♡ deinen Selbstwert von äußeren Erwartungen löst.♡ beginnst, klare Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühl.♡ innere Sicherheit in dir selbst aufbaust.♡ Schritt für Schritt zurück in deine Lebensfreude findest.Identitätsverlust ist kein Zeichen von Schwäche.Er ist oft das Ergebnis von Anpassung, von „stark sein müssen“, von funktionieren.Doch du darfst dich neu entdecken.Du darfst Nein sagen.Du darfst dich selbst wichtiger nehmen.Innere Stärke entsteht nicht dadurch, dass du alles trägst.Sondern dadurch, dass du weißt, wer du bist – auch wenn niemand klatscht.Wenn du dich manchmal fragst, wo dein echtes Ich geblieben ist –wenn du Verantwortung trägst, aber dich selbst dabei verlierst –dann ist diese Folge für dich.Du bist genug.Nicht wegen deiner Rolle.Sondern weil du du bist.Let’s get happy.Deine Eva 🩷👉 Hör rein und folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und Mut:@mutivatorin.eva: https://www.instagram.com/mutivatorin.eva/
Hey du Maus :-)heute geht es um ein Thema, das viele bewegt – aber oft missverstanden wird: Selbstverbindung statt Selbstoptimierung.Viele Menschen arbeiten ständig an sich. Sie reflektieren, analysieren, heilen, funktionieren. Nach außen wirken sie bewusst, stark, entwickelt.Und innerlich? Sind sie müde. Unter Druck. Entfernt von ihrer Lebendigkeit.In dieser Folge von Happy Heart Boost spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung oft nicht heilt, sondern erschöpft – und warum echte Transformation erst dann beginnt, wenn wir wieder in Verbindung mit uns selbst gehen.Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Soul Speaker Ausbildung, aus meinem Coaching-Alltag und aus Momenten, in denen ich erkannt habe:Nicht besser werden bringt uns zurück zu uns – sondern ehrlicher werden.Ich lade dich ein, ehrlich hinzuspüren und deine innere Wahrheit wieder ernst zu nehmen.Du wirst lernen, wie du:♡ erkennst, wann du dich optimierst statt dich zu fühlen.♡ verstehst, warum Selbstoptimierung dich von dir entfernen kann.♡ beginnst, alte Verhaltensmuster als Schutzmechanismen zu sehen – nicht als Fehler.♡ aufhörst, dich selbst ständig verbessern zu wollen.♡ Selbstakzeptanz als Grundlage emotionaler Gesundheit lebst.♡ Schritt für Schritt zurück in deine Authentizität und Lebendigkeit findest.Wenn du viel an dir arbeitest, aber dich innerlich nicht wirklich lebendig fühlst –wenn du müde bist vom ständigen „noch besser werden“ und dich selbst wieder spüren willst –dann ist diese Folge für dich.Du musst nicht repariert werden, um wertvoll zu sein.Transformation beginnt da, wo du dir selbst zuhörst.Let’s get happy.Deine Eva 🩷👉 Hör rein und folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und Mut:@mutivatorin.eva: https://www.instagram.com/mutivatorin.eva/
Hey du Maus :-)heute geht es um ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand offen ausspricht: unsichtbare Depression und emotionale Erschöpfung.Viele Menschen wirken nach außen stark, zuverlässig, lebensfroh.Sie funktionieren, halten durch, tragen Verantwortung.Und innerlich? Sind sie müde. Leer. Abgeschnitten von ihrer Lebensfreude.In dieser Folge von Happy Heart Boost spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit Depression, über die leise Form, die man nicht sofort erkennt – und darüber, warum gerade Kraftfrauen und Kraftmänner oft still leiden.Ich lade dich ein, ehrlich hinzuspüren und dich selbst ernst zu nehmen.Du wirst lernen, wie du:♡ erkennst, ob du emotional erschöpft bist – auch wenn du nach außen „funktionierst“.♡ verstehst, warum Depression oft unsichtbar bleibt und trotzdem real ist.♡ aufhörst, emotionale Verantwortung zu tragen, die nicht deine ist.♡ beginnst, Selbstfürsorge nicht als Luxus, sondern als Notwendigkeit zu sehen.♡ dir erlaubst, langsamer zu werden und Hilfe anzunehmen.♡ Schritt für Schritt wieder Zugang zu deiner Kraft und Lebensfreude findest.Wenn du dich oft stark zeigen musst, obwohl es dir innerlich nicht gut geht –wenn du müde bist vom Durchhalten und dich selbst wieder spüren willst –dann ist diese Folge für dich.Du musst nicht immer stark sein, um geliebt zu werden.Heilung beginnt da, wo du dir selbst zuhörst.Let’s get happy.Deine Eva 🩷👉 Hör rein und folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und Mut:@mutivatorin.eva
Hey du Maus :-) Heute geht’s um ein Thema, das sofort spürbar macht, ob du im richtigen Umfeld bist – und wie du bewusst entscheidest, wo und mit wem du deine Energie teilst.Viele von uns merken gar nicht, wie sehr Menschen, Orte oder Situationen unsere Energie beeinflussen – und wie sehr alte Muster, Bequemlichkeit oder Angst uns darin halten, in Umfeldern zu bleiben, die uns nicht nähren. Wir fühlen uns müde, ausgelaugt oder klein, obwohl äußerlich alles „okay“ scheint.In dieser Folge von Happy Heart Boost lade ich dich ein, dein Umfeld bewusst zu reflektieren, deine Energie zu spüren und klare Entscheidungen zu treffen. Du wirst lernen, wie du:♡ erkennst, ob du in einem gesunden, nährenden Umfeld bist oder Energie verlierst.♡ Menschen, Orte und Situationen auswählst, die dich stärken und inspirieren.♡ auf deinen Körper hörst, der dir die ehrlichste Rückmeldung gibt.♡ Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle oder Angst – und so deine Energie schützt.♡ alte Gewohnheiten loslässt, die dich in alten Mustern halten, und Schritt für Schritt dein Herz und deine Freude wieder in den Mittelpunkt stellst.Wenn du das Gefühl hast, du willst deine Energie bewusst wählen, dich leichter und freier fühlen – ohne dich von falschen Umfeldern bremsen zu lassen – dann ist diese Folge genau richtig für dich.Let’s get happy.Deine Eva 🩷Die Energietabelle: https://lichtatem.de/bewusstseins-tabelle-nach-dr-hawkins/👉 Hör rein und folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und Mut: @mutivatorin.eva
Hey du Maus :-) Heute geht’s um ein Thema, das dein Leben sofort leichter und klarer machen kann: Wie du erkennst, ob alte Muster dein Leben steuern – und wie du wieder frei entscheidest.Viele von uns merken gar nicht, wie sehr alte Glaubenssätze, Automatismen oder Gewohnheiten unsere Entscheidungen einschränken und uns Energie rauben. Wir bleiben in Situationen, die uns nicht nähren, treffen Entscheidungen aus Angst statt aus Freude – und fragen uns irgendwann, warum das Leben sich so eng anfühlt.In dieser Folge von Happy Heart Boost lade ich dich ein, deine Muster bewusst zu erkennen, zu verstehen und Schritt für Schritt zu verändern. Es geht darum, dein Herz, deine Intuition und dein Vertrauen in dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Du wirst lernen, wie du:♡ Muster erkennst, die dich klein halten oder Energie kosten.♡ Entscheidungen aus Fülle triffst, statt aus Angst oder Anpassung.♡ Auf dein Nervensystem hörst und so echte innere Klarheit bekommst.♡ Verantwortung für dich übernimmst, ohne dich selbst zu überfordern oder andere zu retten.♡ Alte Gewohnheiten loslässt und dich Schritt für Schritt für ein freieres, lebendigeres Leben entscheidest.Wenn du das Gefühl hast, du willst dein Leben klarer, leichter und freier gestalten – ohne dich von alten Mustern bremsen zu lassen – dann ist diese Folge genau richtig für dich.Let’s get happy.Deine Eva 🩷👉 Hör rein und folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und Mut:@mutivatorin.eva
Hey du Maus :-) Was, wenn du den Jahresanfang nicht mit Druck, sondern mit Ruhe und innerer Präsenz beginnst?Zu Beginn des neuen Jahres fühlen sich viele von uns verloren oder überfordert. Die Erwartungen an uns selbst und von außen können erdrückend sein, und wir setzen uns Ziele, die uns manchmal mehr Stress als Motivation bringen. Doch was passiert, wenn du diesen Druck loslässt und den Fokus auf deine innere Ruhe und Präsenz legst?In dieser Folge von Happy Heart Boost lade ich dich ein, den Jahresbeginn als Gelegenheit zu sehen, dich nicht von äußeren Erwartungen treiben zu lassen, sondern im Einklang mit dir selbst zu starten. Es geht darum, dein Nervensystem zu beruhigen, Selbstwert zu stärken und deine Grenzen bewusst zu setzen. Du wirst lernen, wie du:♡ Innere Ruhe und Präsenz findest, statt dich von To-Do-Listen und äußeren Erwartungen stressen zu lassen.♡ Auf dein Nervensystem hörst und beginnst, dich selbst besser zu verstehen.♡ Selbstwert und Selbstliebe durch innere Arbeit stärkst und deine persönliche Entwicklung förderst.♡ Mit Actionplänen statt endloser To-Do-Listen den Fokus behältst und dein Jahr achtsam und motiviert gestaltest.♡ Fehler als Teil des Wachstums anerkennst und dich selbst liebevoll akzeptierst, auch wenn nicht alles perfekt läuft.Wenn du das Gefühl hast, du möchtest dein Jahr mit mehr Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen beginnen – ohne dich von äußeren Erwartungen und Druck beeinflussen zu lassen – dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.Let’s get happy.Deine Eva 🩷👉 Hör rein und folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und innere Ruhe:@mutivatorin.eva
Was wäre, wenn du Entscheidungen nicht mehr aus Angst triffst – sondern aus innerer Fülle?So viele von uns entscheiden aus Unsicherheit, aus Vorsicht, aus „Was, wenn…“. Wir wägen ab, halten fest, bleiben klein. Und merken oft erst später, wie sehr uns genau das unsere Lebendigkeit kostet.In dieser Happy Heart Boost Folge lade ich dich ein, Entscheidungen neu zu betrachten – nicht als Risiko, sondern als Ausdruck von Vertrauen in dich selbst.Diese Episode erinnert dich daran:♡ Angst ist laut, aber sie ist kein guter Ratgeber.♡ Deine Intuition spricht leiser – und meint es ehrlich mit dir.♡ Entscheidungen aus Fülle fühlen sich weit, klar und lebendig an.Ich teile persönliche Erfahrungen, warum ich so viele Jahre aus Angst gelebt habe, wie sich das angefühlt hat – und was sich verändert, wenn du beginnst, deinem inneren Kompass wieder zu vertrauen.Du lernst, Angst von Intuition zu unterscheiden, kleine Alltagsentscheidungen bewusst zu nutzen und dir zu erlauben, Fehler als Teil deines Wachstums zu sehen.Wenn du spürst, dass du dein Leben nicht länger verwalten, sondern wirklich leben willst – mit mehr Freude, Mut und innerer Sicherheit – dann ist diese Folge für dich.Let’s get happy.Deine Eva 🩷👉 Hör rein & folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und mutige Entscheidungen:https://www.instagram.com/mutivatorin.eva/
Grenzen setzen ist kein Egoismus – es ist Selbstrespekt.So viele von uns haben gelernt, sich anzupassen, zu erklären, durchzuhalten. „Ja“ zu sagen, obwohl der Körper längst „Nein“ schreit. Doch genau hier verlieren wir Energie, Klarheit und oft uns selbst.In dieser Happy Heart Boost Folge nehme ich dich mit in die Kunst des Grenzen-Setzens – ehrlich, alltagstauglich und tief verbunden mit deinem Selbstwert.Diese Episode erinnert dich daran:♡ Dein Nein ist ein kraftvolles Ja zu dir selbst.♡ Grenzen schützen nicht nur deine Energie, sie zeigen dir, wer du wirklich bist.♡ Du bist nicht verantwortlich für die Reaktionen anderer – aber für dein Wohlbefinden.Ich teile mit dir, warum Grenzen nichts mit Ablehnung zu tun haben, wie du sie klar und liebevoll kommunizierst und warum genau hier Selbstliebe beginnt.Du lernst, deine inneren Stoppsignale wahrzunehmen, ihnen zu vertrauen und sie mutig auszusprechen – ohne Schuldgefühl.Wenn du spürst, dass du dich selbst wieder ernster nehmen willst, dich nicht länger übergehst und mehr innere Freiheit leben möchtest, dann ist diese Folge für dich.Let’s get happy!Deine Eva 🩷👉 Hör rein & folge mir auf Instagram für mehr Herz, Klarheit und Mut:https://www.instagram.com/mutivatorin.eva/
Finde zurück zu deinen wahren Werten.So viele von uns leben nach Erwartungen, Konditionierungen und „So macht man das“. Doch deine Werte – deine echten, inneren – sind der Kompass, der dich aus Verwirrung, Anpassung und Selbstverlust herausholt.Diese Happy Heart Power Boost Folge erinnert dich daran:♡ Deine Werte sind die Grundlage für jede Entscheidung, die sich wirklich gut anfühlt.♡ Wenn du nach fremden Regeln lebst, verlierst du dich – wenn du nach deinen lebst, findest du dich.♡ Klarheit entsteht, wenn du dich ehrlich fragst: Was ist mir wirklich wichtig – und warum?Ich teile mit dir, wie du deine Kernwerte erkennst, wie du sie im Alltag verkörperst und warum sie der Schlüssel zu Selbstvertrauen, gesunden Grenzen und erfüllten Beziehungen sind.Und du spürst: Je klarer du deine Werte kennst, desto weniger lässt du dich von Erwartungen im Außen treiben.Wenn du merkst, dass du endlich nach deinem eigenen inneren Nordstern leben willst – diese Folge ist genau dein Ding.Let’s get happy!Deine Eva 🩷👉 Hör rein & folge mir auf Instagram für mehr Herz, Bewusstsein und Mut: https://www.instagram.com/mutivatorin.eva/
In dieser kraftvollen Folge von Happy Heart spreche ich mit Chris – ein Mann, der seine Erfahrungen mit Beziehungen, Selbstbewusstsein und emotionaler Verfügbarkeit teilt.Wir tauchen tief ein in das Thema Ehrlichkeit, Authentizität und persönliche Entwicklung und beleuchten, wie wir echte, erfüllte Verbindungen leben können.Chris bringt Klarheit, Herz und ehrliche Reflexion in ein Thema, das uns alle betrifft: wie wir uns selbst erkennen, unsere Werte leben und Beziehungen aus Fülle statt Mangel gestalten.Wir sprechen darüber, wie radikale Ehrlichkeit und emotionale Verfügbarkeit Türen zu Vertrauen, Respekt und erfüllten Partnerschaften öffnen – und wie jeder Mensch seinen eigenen Wert erkennen kann.Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Glück kommt von innen – und nicht von äußeren Faktoren♡ Wie Ehrlichkeit in Beziehungen Vertrauen schafft♡ Selbstreflexion als Schlüssel zur persönlichen Entwicklung♡ Emotionale Verfügbarkeit bewusst leben♡ Den eigenen Wert erkennen und auf Augenhöhe verbinden♡ Fülle in Beziehungen anziehen statt Mangel erleben💫 Mehr von Chris:📸 Instagram: @who.am.i.tojudge💖 Folge mir für mehr Lebensfreude, Klarheit & Mut:📸 Instagram: @mutivatorin.eva🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert, teile sie mit jemandem, der gerade an Beziehungen, Selbstbewusstsein oder persönlicher Entwicklung arbeitet – und hinterlasse gern eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung, damit noch mehr Herzen wachsen und heilen dürfen.Und vergiss nicht… Let’s get happy!Deine Eva 🩷
Finde die Freude in dir selbst.So viele von uns suchen Glück im Außen – im Job, in Beziehungen, im Erfolg. Doch wahre Freude entsteht, wenn du beginnst, sie in dir zu entdecken.Diese Happy Heart Boost Folge erinnert dich daran:♡ Freude ist kein Zufall, sondern eine innere Entscheidung.♡ Sicherheit im Außen ist eine Illusion – Frieden findest du nur in dir.♡ Selbstfindung bedeutet, dich selbst zu spüren, zu akzeptieren und zu lieben – so wie du bist.Ich teile mit dir, wie du Achtsamkeit und kleine Routinen nutzen kannst, um im Alltag mehr Leichtigkeit zu spüren. Und warum es so heilsam ist, sich von der Meinung anderer zu lösen.Buchtipp der Folge:„Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle – ein Wegweiser zu innerer Ruhe, Präsenz und echter Lebensfreude.👉 Hier findest du es: amazon.de/Jetzt‑Kraft‑der‑GegenwartWenn du spürst, dass du endlich aufhören willst, dein Glück im Außen zu suchen – diese Folge ist für dich. Let’s get happy!Deine Eva 🩷👉 Hör rein & folge mir für mehr Herz, Bewusstsein und Lebensfreude: @happyheart_podcast
In dieser inspirierenden Folge von Happy Heart spreche ich mit Anna Peters – Expertin für Mobbingprävention, Karriereberatung und Kinderstärkung, und eine Frau, die zeigt, dass Elternschaft, Selbstbehauptung und emotionale Intelligenz Hand in Hand gehen können.Anna bringt Klarheit, Herz und praktische Tipps in ein Thema, das für viele Familien entscheidend ist: wie wir unsere Kinder stark, resilient und empathisch begleiten und gleichzeitig unsere eigene emotionale Gesundheit im Blick behalten.Wir sprechen darüber, wie Mut, Verbindung und Selbstverantwortung den Weg zu erfüllten Beziehungen und gesunden Familien ebnen – und wie wir als Eltern lernen, unsere Emotionen zu regulieren, um Kindern ein stabiles Umfeld zu bieten.Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Wie Resilienz schon bei kleinen Kindern gefördert werden kann♡ Die Verbindung zu Kindern bewusst stärken♡ Selbstbehauptung und emotionale Intelligenz in der Erziehung♡ Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen♡ Die Frage „Was würde die Liebe tun?“ als Leitfaden für schwierige Situationen♡ Praktische Tipps für emotionale Stabilität in Familien💫 Mehr von Anna:🌐 Webseite: starkauchohnemuckis.de📸 Instagram: @miteinander_stark💖 Folge mir für mehr Lebensfreude, Power & Mut:📸 @happyheart_podcast🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einem Menschen, der gerade Elternschaft, Resilienz oder persönliche Entwicklung lebt – und hinterlasse gern eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung, damit noch mehr Herzen wachsen und heilen dürfen.Unnnd vergiss nicht... Let’s get happy!Deine Eva 🩷
Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst , schon mal gehört?Diese Folge ist dein Reminder, wie sehr dein Umfeld deine Energie, deine Gedanken und dein Selbstbild prägt.Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, ehrlich hinzuschauen: Wer gibt dir Kraft und wer raubt sie dir?Und warum Loslassen kein Egoismus ist, sondern pure Selbstliebe.Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Warum Energie ansteckend ist – und wie du sie bewusst wählst♡ Wie du erkennst, welche Menschen dich nähren (und welche dich schwächen)♡ Warum Loslassen kein Verrat, sondern Heilung ist♡ Wie du lernst, dich mit Menschen zu umgeben, die dein Herz größer machen💡 Inspiration der Folge:Das Buch „Die Liebesfalle“ von Hans-Joachim Maaz – ein echtes Herzöffner-Buch über emotionale Abhängigkeiten, Selbstliebe und reife Beziehungen.Es hilft dir zu verstehen, warum du dich manchmal anpasst, statt dich zu zeigen – und wie du das veränderst.👉 Hier findest du das Buch: amzn.eu/d/4W1Pi0v✨ Wenn dich diese Folge inspiriert, teile sie mit einem Menschen, der gerade auch spüren darf, wie gut sich echte Energie anfühlt – und hinterlasse mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung, damit wir gemeinsam noch mehr Herzen berühren.Let´s get happy! Deine Eva 🩷👉 Folge mir für mehr Herz & Power auf Instagram: instagram.com/happyheart_podcast
In dieser bewegenden Folge von Happy Heart spreche ich mit Wieland Stolzenburg – Beziehungspsychologe, Bestsellerautor und ein Mann, der zeigt, dass Beziehungen weit mehr sind als Routine oder Erwartungen.Wieland bringt Tiefe, Klarheit und echtes Mitgefühl in ein Thema, das für viele Menschen zentral und gleichzeitig herausfordernd ist: Partnerschaften, Selbstliebe und das Auflösen von Beziehungsmustern.Wir sprechen darüber, wie Beziehungen nicht nur von äußeren Umständen, sondern vor allem von innerer Arbeit und Selbstverantwortung geprägt werden – und wie wir lernen können, ehrlich zu uns selbst zu sein, alte Muster zu erkennen und mutige Entscheidungen für unser eigenes Glück zu treffen.✨ Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Warum Selbstliebe die Basis jeder erfüllten Beziehung ist♡ Wie du eigene Beziehungsmuster erkennst und auflöst♡ Die Verantwortung für dein eigenes Glück übernehmen – wann bleiben, wann gehen♡ Warum emotionale Intelligenz der Schlüssel zu harmonischen Partnerschaften ist♡ Wie du Konflikte mit Klarheit und Selbstreflexion meistern kannst♡ Die Reise des Lernens und Wachsens in jeder Beziehung bewusst gestalten💫 Mehr von Wieland:🌐 Webseite: wielandstolzenburg.de📸 Instagram: @wielandstolzenburg💖 Folge mir für mehr Lebensfreude, Power & Mut:📸 @happyheart_podcast🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einem Menschen, der gerade an seinen Beziehungen arbeitet – und hinterlasse gern eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung, damit noch mehr Herzen wachsen und heilen dürfen.Unnnd vergiss nicht - Let’s get happy!Deine Eva 🩷
Stell dir vor, du lebst nicht länger im Funktionsmodus – sondern spürst dich wieder wirklich. Du fühlst Freude, Lebendigkeit, Verletzlichkeit. Du erlaubst dir, Mensch zu sein – mit allem, was dazugehört.In dieser Happy Heart Power Boost Folge spreche ich darüber, warum Fühlen der wahre Weg in die Lebendigkeit ist und wie du Schritt für Schritt vom Funktionieren ins Leben zurückfindest. Ich teile persönliche Erfahrungen, zeige dir, wie du wieder Zugang zu deinen Emotionen bekommst und warum Mut zur Verletzlichkeit der Schlüssel zu echter Lebendigkeit ist. Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Warum Fühlen statt Funktionieren der Schlüssel zu Glück & Erfüllung ist♡ Wie du aus dem Autopilot-Modus aussteigst und Lebendigkeit zurückgewinnst♡ Warum Verletzlichkeit Stärke bedeutet♡ Wie Selbstfürsorge dich in deine Kraft bringt♡ Wie du erkennst, was dein Körper dir wirklich sagen will♡ Warum Authentizität Freiheit schenkt💡 Inspiration der Folge:Das Buch „Krankheit als Symbol“ von Rüdiger Dahlke – ein Klassiker über die Verbindung von Körper, Emotionen und Seele. Es erinnert uns daran, dass hinter jedem Symptom ein Gefühl wartet, das gesehen werden möchte.👉 Hier findest du das Buch: amzn.eu/d/69Ozkga🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert, teile sie mit einem Menschen, der sich auch wieder fühlen will – nicht nur funktionieren. Und hinterlasse mir gerne eine 5-Sterne-Bewertung, damit wir gemeinsam noch mehr Herzen berühren.Lass uns das Leben wieder spüren, mutig, echt & lebendig.Deine Eva 🩷👉 Folge mir für mehr Power & Good Vibes auf Instagram: Happy Heart Podcast
In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge spreche ich mit Ramona über den mutigen Weg, den sie nach einer schmerzhaften Trennung gegangen ist. Sie teilt offen, wie sie durch Phasen von Schuld, Scham und Selbstzweifeln hindurch zu mehr Selbstliebe, innerer Freiheit und Klarheit gefunden hat.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, ehrlich zu sich selbst zu sein, alte Bindungsmuster zu erkennen und sich selbst neu zu wählen – auch wenn das bedeutet, gesellschaftliche Erwartungen loszulassen. Ramona zeigt, dass Heilung nicht linear ist, sondern ein liebevolles Zurückkommen zu sich selbst.✨ Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Warum eine Trennung der Beginn deiner Selbstliebe sein kann♡ Wie du Schuld- und Schamgefühle in Mitgefühl verwandelst♡ Die Bedeutung von Ehrlichkeit in Beziehungen♡ Warum ein starkes Unterstützungssystem Gold wert ist♡ Weshalb Selbstregulation und Mut zur Veränderung Schlüssel zur Heilung sind♡ Wieso du dich jederzeit neu entscheiden darfst – für dich und dein Leben💖 Soundbites:🗣️ „Mut zur Veränderung ist entscheidend.“🗣️ „Wir sind alle Traumakinder.“🗣️ „Ihr dürft euch selbst wählen.“💫 Erwähnte Ressource:👉 Frequenztabelle – Schwingungsfrequenz des Menschen👉 Folge Happy Heart auf Instagram:Happy Heart auf Instagram🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einem Menschen, der gerade loslässt, um sich selbst wiederzufinden – und hinterlasse mir super gern eine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung, damit noch mehr Herzen heilen dürfen.Unnnd vergiss nicht - Let’s get happy!Deine Eva 🩷
Stell dir vor, du gehst leicht durchs Leben – frei von alter Last, voller Vertrauen, Freude und Liebe. Klingt traumhaft, oder? In dieser Happy Heart Boost Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zur Vergebung – dir selbst und anderen gegenüber. Ich zeige dir, warum Vergebung nicht nur Heilung bringt, sondern dir die Freiheit schenkt, endlich leicht und authentisch zu leben.✨ Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Warum Vergebung der Schlüssel für inneren Frieden und Lebensfreude ist♡ Wie du alte Verletzungen loslässt und nicht mehr an der Vergangenheit festhältst♡ Wieso Selbstvergebung genauso wichtig ist wie anderen zu vergeben♡ Wie Mut zur Versöhnung persönliches Wachstum ermöglicht♡ Warum Loslassen dich stärker und freier macht♡ Wie du durch bewusstes Vergeben Klarheit und Leichtigkeit in dein Leben bringst💡 Inspiration der Folge:Ein kraftvolles Vergebungsritual nach Ho’oponopono – für dich selbst, für andere, für dein Herz. Mit dieser Praxis kannst du alte Wunden sanft lösen und dein Leben wieder leicht und unbeschwert genießen. Mehr dazu findest du im Artikel von Utopia: Ho’oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual für deinen Alltag🎧 Wenn dich diese Folge berührt, teile sie mit einem Menschen, der sich nach Leichtigkeit und innerer Freiheit sehnt – und hinterlasse mir eine 5-Sterne-Bewertung, damit wir gemeinsam noch mehr Herzen erreichen.Lass uns das Leben feiern, leicht und voller Liebe!Deine Eva 🩷👉 Hier geht's zu Power & Good Vibes Happy Heart auf Instagram:https://www.instagram.com/happyheart_podcast/
In dieser besonders lustigen Happy Heart Folge spreche ich mit Kim Sternemann – Gefühlscoach, Wegbegleiterin und Expertin für traumasensibles Beziehungscoaching.Kim teilt ihre persönliche Reise von einer langjährigen Beziehung hin zu einem neuen, erfüllten Beziehungserleben . Gemeinsam tauchen wir in die Welt von Trauma, Beziehungsmustern und Selbstverantwortung ein – und darüber, wie Heilung der Schlüssel zu gesunden, gleichwertigen Partnerschaften sein kann.Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Was traumasensibles Coaching wirklich bedeutet♡ Warum Bindungstrauma so tief in unsere Beziehungen hineinwirkt♡ Wie du alte Beziehungsmuster erkennst und Schritt für Schritt veränderst♡ Die Rolle von Selbstverantwortung für erfüllte Beziehungen♡ Warum Heilung immer auch neue Beziehungserfahrungen braucht♡ Wieso Selbstliebe und Selbstakzeptanz die Basis jeder Partnerschaft sind💖 Verbinde dich mit Kim:👉 Kims Webseite👉 Kims Instagram👉 Folge Happy Heart auf Instagram:Happy Heart auf Instagram🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einem Menschen, der gerade seine Beziehungsmuster hinterfragt – und hinterlasse mir super gerne eine 5-Sterne-Bewertung, damit noch mehr Herzen erreicht werden. Danke von Herzen!Let’s get happy!Deine Eva 🩷
Stell dir vor, du lebst dein Leben voller Selbstliebe, Mut und Vertrauen, ganz nah bei dir, ganz authentisch. Klingt schön, aber vielleicht auch herausfordernd? In dieser Happy Heart Boost Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem wahren Selbst. Ich erzähle dir, warum Selbstliebe der Schlüssel für innere Freiheit ist, wie du durch Bewusstsein klare Entscheidungen triffst und warum Authentizität dir nicht nur Freude, sondern auch tief erfüllende Beziehungen schenkt. ✨ Das erwartet dich in dieser Folge:♡ Warum Selbstliebe die Basis für jedes erfüllte Leben ist♡ Wie du durch Ehrlichkeit zu dir selbst authentische Beziehungen gestaltest♡ Wieso Vertrauen in dich selbst eine Form von Stärke ist♡ Wie Mut zur Veränderung persönliches Wachstum ermöglicht♡ Warum es so wichtig ist, das Leben im Hier und Jetzt zu genießen♡ Wie du durch Bewusstsein deine Lebensentscheidungen klarer triffst💡 Inspiration der Folge:Das Gedicht „Als ich mich selbst zu lieben begann“ von Charlie Chaplin – ein Text voller Weisheit über Selbstliebe, Authentizität und Lebensfreude. Wenn du magst, kannst du dir das Gedicht hier kostenlos ausdrucken und aufhängen:👉 Zum Download auf handmadekultur.de🎧 Wenn dich diese Folge inspiriert, teile sie gerne mit einem Menschen, der mehr Mut und Selbstliebe in sein Leben bringen darf – und hinterlasse mir eine 5-Sterne-Bewertung, damit wir gemeinsam noch mehr Herzen erreichen.Lass uns das Leben feiern, mutig sein du verrücktes, buntes Herz! Deine Eva 🩷👉 Hier geht's zu Power & Good Vibes Happy Heart auf Instagram:https://www.instagram.com/happyheart_podcast/
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