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© 林嘉俐&徐珪瑩
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演員蓋兒（林嘉俐） × 編劇小珪兒
主修表演畢業後之各種心情與經驗分享
聊表演、聊生活、
有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作～
Let’s start ～高能開聊！
有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作，高能開聊！
每週二、四，下午三點上架。
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演員蓋兒（林嘉俐） × 編劇小珪兒
主修表演畢業後之各種心情與經驗分享
聊表演、聊生活、
有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作～
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有點ㄎ一ㄤ、有點正念，全植製作，高能開聊！
每週二、四，下午三點上架。
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98 Episodes
Reverse
年輕的時候出國，我們會翻旅遊書、查地圖，行程是自己摸索只求看見不一樣的天地，
現在只要打開YouTube，就能看到別人幫你走好一遍的路：哪裡好拍、哪裡好吃、哪個景點必去？
不知不覺世界已經換了一種方式遊玩了～
GG有哪些和以前有什麼不一樣的感覺可以分享給大家呢？
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成為他人眼中的C位好像是很多人心中期待的事，
每個人的際遇起落不同，或許在還沒站在C位的時候，都幻想C位的美好。
但配角就需要焦慮嗎？做配角就需要擔心別人看不到自己嗎？
GG分享了自己站在C位和沒有站在C位的各自情況和當下的心態，並討論想被關注被理解的心情。
無論是低谷還是高潮，我們都可以把注意力轉回自己，在生活當中享受當配角的喜悅，等到達C位的時候也盡情體驗！
無論如何，我們都可以隨時都感受自己的價值感～
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經過了努力，第一次拿到角色，新人除了很興奮外，接下來進劇組如何把角色演好才是最重要的！
但是要怎麼準備角色功課？我看懂了就可以演？還是其實當中有大學問？
…原來在家練習不只是背劇本？那背劇本之前還要做什麼？
…也不是用螢光筆劃線？原來劃線是不只是畫就好，還有其他功課，而其真正的目的是什麼？
遇上和自己性格完全不一樣的角色我該怎麼辦？我要從什麼地方入手去找尋？
做好功課才是一個想被肯定專業演員的第一步，快來聽聽蓋兒與小圭的分享～
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新演員拍攝最怕被導演盯上，只要導演開口要求，不管怎樣先回：好！
下一秒才想：導演剛剛什麼意思？是我演得不好嗎？
再亂想只會緊張到不知道怎麼辦，不如來聽雙Ｇ分析到底導演說情緒多一點或是氣不足要的是什麼？？？
擺脫滿頭問號不如快快按下播放鍵，保證腦袋不卡關！
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你有多久，沒有跟宇宙下訂單了？下了訂單之後距離顯化有多遠呢？
你已經聽過顯化了嗎？有類似的經驗又或者想要嘗試？
很多時候，我們忙著生活、只記得完成別人的期待，卻忘了為自己好好許個願，然後帶著信念等待顯化！
GG除了分享自己過去經歷過的顯化外，也發現了一些必要的撇步分享給大家，跟我們一起開展現化的旅程吧！
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蓋兒和小珪認識多年都不知道彼此有看棒球，看這次WBC才發現我們倆和大家一樣都愛屬於台灣的這個國球！
棒球讓我們全國人民心都凝聚在一起，而比勝負更重要的團隊、信任、堅持，還有在壓力之下仍然選擇全力以赴的勇氣～
讓GG陪你一起回憶從小到大陪伴我們的國球！無論輸贏，我們心中都永遠為中華隊感到驕傲！
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你每天如何做的選擇？有發現人生處處都是選擇嗎？從吃飯吃什麼？穿什麼衣服出門到職涯、在一起或分手都需要選擇～
你是否常常只是照著習慣、情緒，無意識地過生活？但或許有意識之下，人生會不一樣！
今天閃問兩位蓋兒師弟大軍和凱文，來聽聽Gen Z對選擇有沒有意識，順便一起察覺我們自己的選擇～
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有些事情，當下感覺很糟糕，但過了一段時間才發現，原來後面跟我們想得不一樣。
你聽過塞翁失馬的故事嗎？
從塞翁的智慧中，或許我們會對失去有不一樣的見解～
在現在精神很容易內耗的世代，
我們必須要有一個方式面對和接受轉換我們自己的心情，重新面對失去，接受並等待生命中給予你猜不到的經歷！
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每個人選擇素食的原因不一樣，但不管是尊重生命、養生、或是環保，都會知道素食正席捲全球！
除了企業、商家互相合作做出多樣素食外，原物料這個上游也佔了相當重要的地位，將原本素食的鮮甜提出來，簡單就能好吃便能給予口味不一的人更多選擇，進而餐廳也可以簡單做出素食菜單，讓葷食素食者共餐～
我們來一同聽聽純素如何展現和葷食一樣美味，不只和吃出驚艷，也能吃出懷念，打造多元饗宴！
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蓋兒在參與了無肉企業交流年會後，有更多有關於無肉目前發展擴大的資訊和知識和大家分享，
我們台灣很驕傲是世界上素食友善第二名的國家，但仍需要有好的企業結合和推廣，
已經知道素食可以打造更美好的未來我們，該如何一同更進步？
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過年的時候最怕遇到親友問東問西，彷彿是心理遊戲的游擊戰，
天知道要問工作、薪水還是愛情⋯⋯
面對想刺探你私人生活的好奇親戚們，除了想閃避或是敷衍以對，還能怎麼樣回應他們？
我們自己心態要如何擺放呢？和GG一起做出不同於過往的回應吧！
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過年真是台灣人一年中最期待的長假，想到就開心，雖然除夕返家車票難買，還有一連串家族要共同一起做的事，但回想起來都變成美好。
在年味很重的幾十年前，除夕到初五好像每天都有該做的事，現在漸漸有些傳統沒這麼講究，想想回到過去也挺好！
我們一起來拾起年味吧！
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馬年已經來到我們身邊，你有感覺這次過年有濃厚的年味嗎？
從前人農曆春節有非常多的習俗，雖然我們會照著做，但事實上你真的知道背後的含義嗎？
壓歲錢在壓什麼？放鞭炮又是為了什麼？你家還有全家不能在初一掃地，又或者不能洗頭嗎？到底農曆春節一連串要遵守的規則背後有什麼含義呢？
趁著開開心心過年休閒時間，我們一起來聽這些春節冷知識吧！
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蓋兒和小珪一個來自中部本省家庭，一個是北部外省家庭，
小時候過年的年菜有什麼共同的？還是大大不同？每個人家的年菜也許都是心中最美的記憶，回想起來特別有味道～
年菜值得傳承下去，而吃純素的蓋兒又能做出什麼不一樣且色香味俱全的年菜呢？
快來跟我們一起用聽的滿足口腹之慾吧！
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赤馬年即將在本月中正式登場！
彼此現代人對過年比較籠統是放長假，三、四十年前的年味還真是道地濃厚～
從小年夜前的打掃開始就為了這個節慶大大小小一起忙碌，甚至有一些一定要做以及不能做的事，
你是否也經歷過那些年期待過年準備好開開心心拿紅包的日子？
讓我們一起回到值得記念的過往台灣春節～
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農曆春節過後丙午年就正式展開，無論是照天干地支的五行，或是皇極經世值年卦天火同人卦，都引喻了今年會是紅紅火火的馬年。
在這樣的年份中人真的都會很旺嗎？是會爆款還是會被燒到受傷？我們到底要怎麼應對才會讓生活更順利。
蓋兒和正研究易經紫微小珪就前人所預測的現象做進一步的解析，分享給計畫更好的一年的大家～
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今年台灣的GDP成長將會來到每人平均四萬美元，但事實上並非所有產業都真正成長賺錢，包括影視產業也遇上了大寒冬。
AI時代的來臨，加上台灣出生人口逐年降低，社會結構也不斷在轉變，那我們面臨這些問題的時候，是否腦袋也要開始變化才跟得上時代腳步？
和我們一起同步思考已經面臨的現今問題吧！
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你說過謊嗎？你覺得怎麼樣叫做說謊？你介意人家說謊嗎？
GG今天就這個問題討論，成熟的蓋兒和嘴巴犀利機車的小珪，難得有幾度呈現了兩造局面！
最終對於這個世界謊言的出發點，以及謊言存在不存在似乎也有了新的思考方向，提供給大家一起衡量～
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錄音當天是蓋兒阿嬤的重生日，今年蓋兒想用不一樣的方式來紀念阿嬤。
小時候是阿嬤帶大的蓋兒，在阿嬤的身上看到了媽媽和外婆的雙重身分，
也因為阿嬤嚴厲卻又有愛，讓蓋兒在阿嬤身上學習了很多女孩長大後該有的技能。
時光一去不復返。
但阿嬤留下的味道、叮嚀、老年時呼喊的親暱稱呼，卻永遠存在～
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𤤙睿是北藝大電影系畢業的孩子，在校期間最愛表演，也修了攝影和製片學分。
對於演戲有著熱情的他，每次都希望把角色演好，卻又因為腦袋運轉太多，產生了緊張⋯⋯在理智上都懂卻還希望找各種技巧幫助自己演技的狀況下，究竟哪出了卡點？未來又該怎麼面對自己的問題？
你是否也有類似體驗？來聽聽看吧！
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＃2025星引力表演訓練班
《突如其來的愛情》
https://youtu.be/Ke6xzQPNFpk?si=QwUS-sPJahA6kmhp
《你們 我們》
https://youtu.be/rrYVtTYtMHk?si=YWCnrJgFSzQBROMN
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