MOUVEMENTÉ

✨ Dans cet épisode, je reçois les marraines de l’édition 2025 du Rose Trip Maroc : les actrices Mélanie Bernier et Louise Monot, ainsi que la productrice Éléonore Serbin. J’ai eu le plaisir de les rencontrer à cette occasion, et nous avons passé quatre jours à nous ouvrir ensemble à l’aventure de la course d’orientation.✨J’y ai découvert des femmes puissantes, animées d’un véritable esprit d’équipe, dotées d’une communication juste et d’une capacité à surmonter les difficultés avec légèreté et humour. Un bel exemple de sororité — la vraie — celle qui crée un lien profond entre les femmes, un pacte silencieux qui nous pousse à nous entraider et à mieux nous comprendre.✨À leurs côtés, j’ai appris sur les femmes, sur l’esprit d’équipe et sur moi-même. Merci aux marraines d’avoir répondu à l’appel du micro de Mouvementé.✨je vous souhaite une bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez les marraines du Rose Trip sur les réseaux :@melanie_bernierofficiel @louisemonot @eleonoreserbin @trekrosetrip Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Après avoir marché aux côtés des trekkeuses, j’avais envie de donner la parole à celles qui portent, en coulisses, une cause essentielle : la prévention et la recherche contre le cancer du sein.Cet épisode est donc dédié à deux associations qui étaient présentes sur le bivouac: Ruban Rose. Et Jeune et Rose.✨je vous souhaite une bonne écoute🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez le Rose Trip et les associations sur les réseaux :@trekrosetrip @rubanroseofficiel@jeuneetroseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Dans cet épisode je vous emmène marcher avec moi à la rencontre des participantes du Rose trip! Un format complètement différent, qui vous emmène au cœur de l’aventure, avec des profils très différents mais toujours très inspirants qui forcent le respect. ✨je vous souhaite une bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Léa, Adrianne et le Rose Trip sur les réseaux :@trekrosetrip @leasahinofficiel @adriannevildy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨Dans cet épisode j’ai le plaisir de vous présenter Géraldine Rey, une entrepreneuse et une aventurière au grand cœur! C’est elle qui a imaginé et créé le Rose trip, un trek d’orientation 100% féminin qui soutient des associations comme Ruban Rose et Les enfants du désert.✨Pour allez à la rencontre de Géraldine, j’ai posé mon micro, en plein coeur du désert marocain, sur le bivouac du Rose Trip. Avec ses mots touchant et sa personnalité explosive, Géraldine nous raconte comment est né ce trek, pourquoi l’aventure est si belle et insuffle confiance et espoir en nous toutes.✨je vous souhaite une bonne écoute🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Géraldine et le Rose Trip sur Instagram :@trekrosetripHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, je vous emmène faire un saut dans l’univers d’Adrien, un coach sportif aux multiples talents, qui nous invite à ralentir et repenser le mouvement comme un langage riche. ✨À travers son concept et sa méthode, Primal Flow, Adrien cherche à remettre l’outil bien-être au cœur de la pratique sportive, en alliant le corps et l’esprit. Etre ensemble, bouger, prendre plaisir, se faire du bien…sont autant de petits mantras chers à Adrien. ✨Sa vision intelligente et inspirante de l’activité physique va si loin, qu’on en frôlerait presque la philosophie. Je me suis régalée à préparer cet épisode et je vous souhaite donc une très bonne écoute!🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Adrien et Primal Flow sur les réseaux :@mradfit @primalflownation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange tout en couleur avec Léona Rose, une artiste puissante, qui affirme sa différence à travers son art et sa vie.✨Léona est une bulle de joie, qui donne envie de s’écouter plus, s’écouter mieux, en flânant et en sirotant un bon café pourquoi pas, car avec Léona, le mouvement rime avec douceur Bonne écoute! 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast] ✨ Retrouvez Léona sur les réseaux :@leonaroseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans ce nouvel épisode je vous présente la parfaitement imparfaite Aurélie. ✨Aurélie est professeure de yoga. Avec son concept Flawless (Sans défaut en anglais) elle redéfinit les limites en incluant toutes celles et ceux qui souhaitent plutôt atteindre l’harmonie corps et esprit qu’un idéal de perfection. ✨Aurélie se confie sur son parcours, sa personnalité hyperactive, son burn-out et sa reconstruction pour en arriver à un alignement mental et physique. ✨Cet épisode est une inspiration à bouger mieux, à s’aimer plus et à croire en soi. ✨Je vous souhaite une très bonne écoute🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Aurélie sur les réseaux :@aurelielouisalex@flawless_yogaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:cliquez ici code promo: MVT20 ✨Dans l’épisode du jour, je pars à la rencontre de l’audacieuse Jessica Graillot! Une experte de la beauté, professionnellement très épanouie et une maman comblée bien organisée ! Jessica jongle entre une vie de famille et un job intense, sans pour autant s’oublier! ✨Elle est une inspiration pour beaucoup de femmes, qui, aujourd’hui, portent de nombreuses casquettes et ne savent pas toujours comment prendre soin d’elle, mentalement et physiquement. Jessica a compris que la clef, c’était l’organisation et nous offre des pistes de réflexion!✨Avec Jessica on a parlé organisation, pilates, running, exemplarité, injonction, mais surtout on a passé un merveilleux moment teinté d’humour et de légèreté, si chers au cœur de Jessica. ✨Je vous souhaite une très bonne écoute🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Jessica sur les réseaux :@jessica_graillotHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:cliquez ici code promo: MVT20 Dans cet épisode, laissez-vous transporter par Camille, une coach sportif exceptionnelle, hors cadre, multi-facettes, et son univers magique et poétique. ✨Avec Camille on a parlé mobilité, puissance féminine, équilibre masculin/feminin, mais aussi musique, brocante, libre accès à l’avortement, ou encore burn out. ✨Je vous laisse entre la voix de cette fée. Bonne écoute! Et Bonne rentrée🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Camille sur instagram ‌@cafeealacreme@mille.brocante@clairevoix.lepodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouvez le studio en ligne MoveWithJulie:cliquez ici code promo: MVT20 Dans cet épisode vous allez découvrir ma conversation avec Julie Cukierman, une coach sportive inspirante et une maman énergique. ✨Ensemble on a discuté de comment la douceur est une force. À travers ses coaching, sa méthode et ses programmes, Julie nous aident à se recentrer sur l’essentiel, prendre soin de notre corps avec bienveillance et beaucoup de douceur. Julie, c’est un peu la grande sœur qu’on aurait toutes voulu avoir! Bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Julie sur instagram ‌@julie_curkierman Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode vous allez découvrir comment Anaïs Grangerac reste alignée à ses valeurs et à sa personnalité! Anaïs est une vraie passionnée de sport et du dépassement de soi! ✨Ensemble on a discuté de comment rester soi-même dans l’univers de la télé, et comment le sport est l’un des piliers de son équilibre!✨En rencontrant Anaïs, j’ai rencontré une femme généreuse, qui sait d’où elle vient, où elle va et pour qui le mouvement est un ingrédient incontournable, tout comme la sororité ! Bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Anaïs sur instagram ‌@anaisgrangeracHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, vous allez découvrir un échange lumineux avec Claire Mougenot, une femme qui sait d’où elle vient et où elle va! Claire nous donne son point de vue très inspirant sur le mouvement, sur les aléas de la vie et nous dit comment elle a choisi le prisme du positif et des bonnes ondes! Avec Claire, on ne subit pas: on est responsable de sa vie et on se doit d’être les locomotives de notre entourage !Bonne écoute!🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : Instagram (@mouvemente_podcast)TikTok : Mouvementé Podcast on TikTokYoutube : Mouvementé Podcast🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree✨ Retrouvez Claire sur les réseaux :@clairemlesne @luzcollection @the.musesocietyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, vous allez découvrir une partie de l’histoire du running! Pourquoi les femmes n’avaient pas le droit de courir? Comment le running est devenu populaire? Comment la course est sortie des stades pour s’emparer de l’espace public? Il y a-t-il une culture du running? Quels enjeux environnementaux pour l’avenir? Franck Tuil, le boss de Spiridon, répond à toutes ces questions et bien plus!Bonne écoute!🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : Instagram (@mouvemente_podcast)TikTok : Mouvementé Podcast on TikTokYoutube : Mouvementé Podcast🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree✨ Retrouvez Franck sur les réseaux :@francktuil @spiridon_family‌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, vous allez en apprendre beaucoup sur la récupération, grâce à Imad alias Monsieur Récup! Avec Imad on a abordé des sujets passionnants avec comme credo: Mieux vaut prévenir que guérir!L’adaptabilité et la progression sont vraiment les maîtres mots d’une pratique sportive équilibrée. On aborde les leviers fondamentaux d’une bonne récup et les curseurs que chacun peut bouger pour tenir la distance.Bonne écoute!🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : Instagram (@mouvemente_podcast)TikTok : Mouvementé Podcast on TikTokYoutube : Mouvementé Podcast🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :MOUVEMENTÉ LE PODCAST | Instagram, TikTok | Linktree✨ Retrouvez Imad sur les réseaux :@monsieur_recupHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Orsane, une danseuse classique passionnée qui a fait de sa passion son métier, car elle est la créatrice de Sacre Paris, des justaucorps et des vêtements de danse pensés pour libérer le mouvement! Avec Orsane on a beaucoup parlé de danse, évidemment, mais aussi de pilotage, de motos et de running!Je vous laisse découvrir l’épisode!🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Orsane sur les réseaux :@orsane et sa marque @sacreparis_Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, avec Charlotte Gaccio, nous avons choisi d’employer les vrais mots! Car à travers notre conversation, nous souhaitions insister sur une idée: Le sport, c’est pour tout le monde! Et bouger n’est pas qu’une question de minceur! Avec Charlotte on a tenté de déconstruire les codes, d’en décomplexer certaines (on espère), et surtout, on a bien rit. Je vous souhaite une bonne écoute!🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : [https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/]- TikTok : [https://www.tiktok.com/@mouvement.podcast]- Youtube : [https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast]🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :[http://linktr.ee/mouvementepodcast]✨ Retrouvez Charlotte sur instagram :@charlottegaccioLa coach de Charlotte: @happy.fit_La coach de pilates dont je parle: @marine.hundred.pilatesJ'espère que cet épisode vous a plus! On se retrouve jeudi prochain et en attendant je vous souhaite une semaine "mouvementée" 🪩@mouvemente_podcast@honorinemagnierHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Lisa Kare, une kiné pas comme les autres, qui se donne pour mission de rendre le sport accessible à tous grâce à sa plateforme en ligne et son contenu sur les réseaux. Ensemble on a abordé la confiance en soi, le lâcher prise sur la perfection du corps, comment allier vie pro et vie perso et surtout quelle place pour le sport dans tout ça ! Bonne écoute 🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :- Instagram : https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@mouvement.podcastYoutube : https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :http://linktr.ee/mouvementepodcast✨ **Retrouvez Lisa sur les réseaux : @lisakare_‌Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Paulette Grisoni, une maestra du podcast, qui excelle dans l’exercice. Notre conversation vibrante nous a ammené à nous questionner sur un fondamental: pourquoi bouge-t-on? Et si, au fond, la vraie clef c’était la joie? Paulette nous parle de son amour pour le ping-pong et de la redécouverte du sport à l’âge adulte, une fois débarrassée des injonctions parentales !Bonne écoute🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@mouvement.podcastYoutube : https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :http://linktr.ee/mouvementepodcast✨ Retrouvez Paulette sur les réseaux :@paulette_grisonison podcast s’appelle La leçon, le podcast sur l’art d’échouerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Gianna, une coach sportive inspirante et tourbillonnante ! Gianna partage sa vie mouvementée sur les réseaux avec beaucoup de sourire, de plaisir et de déculpabilisation! Sa force? Donner envie aux femmes de bouger, quelque soit les complexes, quelques soit les barrières ! Son arme: La bonne humeur et les bons conseils! Avec Gianna on a parlé organisation, neat et hyrox…Bonne écoute!Dans cet épisode,🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@mouvement.podcastYoutube : https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :http://linktr.ee/mouvementepodcast✨ Retrouvez Gianna sur les réseaux :INSTAGRAM: @gianna.lenoir-TIKTOK: @gianna.lenoir-YOUTUBE: @giannalenoiret pour en savoir plus sur la course hyrox: - INSTRAGRAM: @hyrox.france-www.hyroxfrance.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Sophie nous démontre qu’il y a une vie après le Lido, et qu’on peut être showgirl et entrepreneuse ! Sophie nous parle du studio de fitness qu’elle a créé, le studio Kalon, avec une méthode d’entraînement unique, de sa vision du mouvement et de comment le glamour peut être une voie vers la confiance en soi !🎙️ Suivez-nous aussi sur nos réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/mouvemente_podcast/TikTok : https://www.tiktok.com/@mouvement.podcastYoutube : https://www.youtube.com/@Mouvement%C3%A9Podcast🎧 Retrouvez Mouvementé également sur vos plateformes audio préférées :http://linktr.ee/mouvementepodcast✨ Retrouvez Sophie sur les réseaux :@sophie.fourcans.dibdin@kalon.movementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.