Rok On!

41 Episodes

Reverse

S2Ep6: Reclaiming Wonder: the Power of thinking like a child

2025-12-1910:02

What if thinking like a child was a powerful tool for leadership and innovation?In this episode of Rok On!, I explore how reclaiming wonder, curiosity, and imagination can help us think differently, create better, and navigate complexity with clarity.-How childlike thinking fuels creativity, resilience, and clarity-What we lose as we grow up, and how to consciously relearn it-How thinking like a child can become a strategic advantage in complex environmentsThis episode is for anyone seeking to reconnect, and rethink, and for those who believe that depth, curiosity, and humanity still matter in leadership and life.🎧 Listen if you’re exploring meaning, creativity, human leadership, and personal growth.

S2Ep6: Retrouver son amé d'enfant

2025-12-1909:15

Dans cet épisode de Rok On!, je vous invite à retrouver l’émerveillement et à explorer la puissance de la curiosité, de l’imagination et du regard neuf pour mieux décider, créer et avancer dans un monde complexe.-Comment la pensée enfantine nourrit la créativité et la clarté-Ce que nous perdons en grandissant… et comment le réapprendre consciemment-En quoi repenser comme un enfant peut devenir un avantage stratégique dans un monde complexe🎧 Un épisode sur la créativité, le sens et la liberté de penser autrement.

S2Ep5: L'empathie

2025-12-1006:58

On dit que l’empathie rapproche et rend le monde meilleur. C'est une valeur importante à incarner.Mais peut-on être empathique avec tout le monde ? Et si parfois, vouloir comprendre l’autre nous faisait oublier de nous protéger nous-mêmes ?Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à :💡 Quand l’empathie élève et quand elle épuise💡 Comment éviter de tomber dans la complaisance💡 Pourquoi la compassion doit cohabiter avec les limites💡 Comment cultiver une empathie qui impacte, sans se sacrifierUn épisode profond, humain, pour toutes celles et ceux qui veulent aimer, aider, comprendre… sans se perdre en chemin.🎧 Laissez-vous inspirer — puis partagez si cela résonne en vous.

S2Ep5: Empathy

2025-12-1006:41

We celebrate empathy, because it is an amazing value to have. We admire it and it is a superpower.But what happens when caring for others means forgetting ourselves?In this episode, we explore:💡 When empathy helps and when it hurts💡 The thin line between compassion and enabling💡 How to stay kind without being exploited💡 Ways to grow empathy without absorbing emotional weightA reflective, honest conversation for anyone who wants to support others without self-erasure.🎧 Listen, reflect, share; someone out there might need this today.

S2Ep4: The making of greatness: story of experience

2025-12-0304:59

What if true greatness comes from our experiences? Failures, doubts, successes, encounters… In this episode, I explore how every stage of life shapes and reveals us.✨ #Personal development · Resilience · Self-confidence · Inner transformation

S2Ep4: La grandeur en devenir: une histoire d'expérience

2025-12-0205:18

Et si la véritable grandeur venait de nos expériences ? Échecs, doutes, succès, rencontres… Dans cet épisode, Rokhaya explore comment chaque étape de la vie nous sculpte et nous révèle.✨ Développement personnel · Résilience · Confiance en soi · Transformation intérieure

S2Ep3: How self awareness can help you understand cognitive dissonance

2025-11-2507:55

This episode unpacks cognitive dissonance and shows how the tensions we feel between who we are and who we aspire to be can reveal our deepest strengths.Simple examples, real-life contradictions, powerful insights.What if these contradictions weren’t flaws, but signs that two truths can coexist within us?

S2Ep3: La connaissance de soi nous explique la dissonance cognitive

2025-11-2508:08

Cet épisode explore la dissonance cognitive et montre comment les tensions entre ce que nous sommes et ce que nous voulons être révèlent nos forces les plus profondes.Des exemples simples, des contradictions réelles, des enseignements puissants.

S2Ep2: Quand nos premieres définitions sont des indices

2025-11-1809:02

Dans cet épisode, on revisite les étiquettes de l’enfance « tétu(e)», «trop sensible», «trop turbulent», «trop réservé» pour y déceler ce qu’elles étaient vraiment : des talents bruts, les versions premières de nos soft skills d’aujourd’hui.

S2Ep2: When our early definitions are clues

2025-11-1808:45

This episode revisits childhood labels "stubborn" “too sensitive”, “too shy”, “too bossy”, “turbulent”... to reveal what they truly were: raw talents, early versions of the soft skills we rely on today.

S2Ep1: La pression invisible du conformisme

2025-11-1108:34

Pour ce premier épisode de la saison 2 de Rok On!, j'explore une force subtile mais puissante : le conformisme: ce choix délibéré de faire comme les autres, même lorsque cela va à l’encontre de notre individualité.De l’expérience d’Asch des années 1950 aux réalités du monde du travail et des réseaux sociaux, je parle de comment le conformisme a évolué à travers les générations, et pourquoi il ne faut pas le confondre avec le simple fait de « s’adapter ».Un épisode sur la psychologie, l’idéologie et la conscience de soi — pour apprendre à rester fidèle à soi-même.💫 Écoute et souviens-toi : tu n’as pas besoin de te fondre pour exister, ni de te conformer pour avoir de l’impact.#RokOn #Authenticité #Conformisme #Podcast

S2Ep1: The Invisible Pressure of Conformism

2025-11-1108:50

In this first episode of Rok On! Season 2, I explore a subtle but powerful force: conformism, the deliberate choice to do as others, even when it challenges our individuality.From the 1950s Asch experiment to modern workplaces and social media, I try to unpack how conformism has evolved across generations and why it’s more than just “fitting in.”A thought-provoking journey into psychology, ideology, and self-awareness, to help you stay grounded in your truth.Listen, reflect, and remember: you don’t have to blend in to belong, nor conform to make an impact.#RokOn #Authenticity #Conformism #Podcast

Le Talent a besoin de Discipline et de Dévotion

2025-07-0809:10

Quel est le point commun entre une pieuvre sur des roller skates… et votre potentiel inexploité ? Bien plus que vous ne le pensez.Dans cet épisode de Rok On!, j'explore les ingrédients essentiels du progrès réel : pas seulement le talent, mais aussi la discipline, la dévotion et un but clair.Vous y découvrirez :Pourquoi le talent sans direction peut mener au chaos.La différence entre un objectif et un vrai but profond.Comment la discipline peut créer de la liberté.Et pourquoi la dévotion est ce qui vous fait avancer, même quand personne ne regarde.✨ Un épisode à la fois léger et profond, pour vous aider à avancer avec intention.

Why Talent needs Discipline, Purpose and Devotion

2025-07-0808:43

🎙️ Talent on Roller Skates... Why Purpose, Discipline & Devotion Matter..What do an octopus on roller skates and your untapped potential have in common? More than you think...In this episode of Rok On!, I explore the essential ingredients behind real progress: not just talent, but also discipline, devotion, and a clear sense of purpose.You’ll hear:Why talent without direction leads to chaos.The difference between a goal and a deeper purpose.How discipline becomes freedom—not punishment.And how devotion keeps you moving even when nobody's watching.✨ A reflective and energizing episode that might just help you steer your own roller skates a little more purposefully.

The Power of Your Circle

2025-06-2409:24

In this episode, we explore the power of your circle: how the people you surround yourself with, as well as your own thoughts, shape your future. Inspired by psychology, real-life examples, and a beautiful Wolof proverb from Senegal, this reflection invites you to choose your inner and outer company wisely, intentionally, and with care. 🎉🔁🎙️📸 The cover image for this episode was taken inside the historic lighthouse of Dakar, Senegal, built in the 19th century. Just like a lighthouse 🗼 guides ships to safe shores 🌊, the people and thoughts that surround us shape the direction of our lives. This photo symbolizes the power of your circle 🔄 — both visible and invisible — and how it can illuminate your path ✨ or lead you astray.

Le Pouvoir de votre Cercle

2025-06-2413:45

Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir de votre cercle: comment les personnes qui vous entourent, mais aussi vos propres pensées, façonnent votre avenir. Inspirée de la psychologie, d’exemples concrets et d’un magnifique proverbe wolof du Sénégal, cette réflexion vous invite à choisir votre compagnie intérieure et extérieure avec sagesse, intention et soin! 🎙️🔁🎉📸 L’image de couverture de cet épisode a été prise à l’intérieur du phare historique de Dakar, au Sénégal, construit au 19e siècle. Tout comme un phare 🗼 guide les navires vers un rivage sûr 🌊, les personnes et les pensées qui nous entourent orientent la direction de notre vie. Cette photo symbolise le pouvoir de votre cercle 🔄 — visible et invisible — et sa capacité à éclairer votre chemin ✨ ou à vous égarer...

Humilité, Humanité et la Sagesse de la Sérénité

2025-06-1708:58

Dans cet épisode de Rok On!, jevous emmène loin du bruit et au cœur du silence infini du désert tunisien. Que peuvent nous apprendre le lever du soleil, une mer de sable sans fin et un palmier solitaire sur le travail, le leadership, la créativité et la vie elle-même ?Découvrez la puissance de l’immobilité, le cadeau inattendu de l’ennui, et pourquoi ralentir est peut-être l’action la plus productive qui soit. Je partage mes réflexions sur la présence, le sens et notre humanité commune et comment, à l’image de cet arbre seul dans le désert, nous pouvons tous trouver une force insoupçonnée dans les endroits les plus inattendus.Respirez. Faites une pause. Et Rok On.

Humility, Humanity, and the Wisdom of Stillness

2025-06-1710:36

In this episode of Rok On!, I take you on a journey far from the noise, into the vast silence of the Tunisian desert. What can the rising sun, an endless sea of sand, and a lone palm tree teach us about work, leadership, creativity, and life itself?Discover the power of stillness, the surprising gift of boredom, and why slowing down may be the most productive thing you can do. I reflect on presence, purpose, and our shared humanity; and how, like that lone tree in the desert, we can all find unexpected strength in unlikely places.Take a breath. Pause. And Rok On.

Le Prix des Valeurs

2025-06-1007:09

On parle souvent de valeurs… mais qu'en est-il lorsque ces valeurs sont mises à l'épreuve ? Lorsque les vivre réellement demande un effort, un renoncement, voire un sacrifice ?Dans cet épisode, je vous invite à réfléchir à cette citation percutante :"On ne sait jamais quelles sont vraiment nos valeurs… tant qu’elles ne nous coûtent rien ."Les valeurs ne sont pas seulement des mots. Elles se révèlent dans l'action, dans les choix difficiles, dans les moments où la cohérence entre ce que l'on dit et ce que l'on fait devient primordiale.Mais faut-il forcément payer un prix pour qu'une valeur soit réelle ? Ou est-ce plutôt dans la profondeur de cette cohérence que se cache leur vraie force ?Bonne écoute — et peut-être une réflexion à la clé.

The Cost of Values

2025-06-1006:37

We all talk about values... but what happens when those values are tested? When living them requires effort, sacrifice, or even loss?In this episode, I invite you to reflect on this thought-provoking quote:"You never know what your values are until they cost you something."Values are not just words. They show themselves in action as evidence, but also in difficult choices, in the moments when the coherence between what we say and what we do truly matters.But do values always have to cost us something to be real? Or is their true strength hidden in the depth of this coherence?Enjoy listening — and maybe leave with a new insight.

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