Claim Ownership心理不魯曹
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© 不魯、曹璿
Description
生活很魯？但心理可以不用將就！
你有沒有發現，我們每天都在用大腦，卻完全搞不懂它在幹嘛？
為什麼我總是想太多？怎麼一緊張就腦袋當機？談戀愛時我是焦慮型依附還是被討厭恐懼？
由心理小白不魯帶著一腦袋問號，聯手3位超強心理專業
一起用輕鬆的對話破解你腦中的「心理版十萬個為什麼」。
從日常心理學、人物行為分析，到你一直想問但不敢問的心理困惑，我們不講高深理論，只聊你真的會遇到的心事。
喜歡心理學，或只是想搞懂自己，這裡都很適合你。
歡迎訂閱節目、留五星評論，還可以留言許願你想聽的心理話題，我們會在節目中親自幫你解答！
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《不魯心理曹》由心理小白不魯主持，透過與曹璿 - 美國諮商心理師、Lynn - 美國臨床心理師、及Frank - 精神科醫師的對話，解惑我們心中的各種大小事。
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24 Episodes
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對夢想與期待的懷疑，可能是你長大的開始。 不魯 x 心理師曹璿 (華心諮商中心 所長 taiwancounseling.com ) EP23 重點搶先看： 🔹人生不同階段都有個困惑? 🔹華人社會KPI（房車婚小孩職位）更明確 🔹夢想設太高，發現落差大的挫折、自我懷疑? 「炫耀不是因為你很強，而是因為你怕被看輕。」 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
「為什麼拒絕別人，我會覺得自己是壞人？」 不魯 x Dr. Lynn EP22 重點搶先看： 🔹為何我們不敢拒絕：文化 x 原生家庭 🔹討好型人格長什麼樣：生活情境盤點 🔹不內疚的拒絕 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
用心理學拆解「無謂自信」，教你高情商化解爭辯、優雅收場。 不魯 x Dr. Lynn EP21 重點搶先看： 🔹對付不懂裝懂，最有效的 🔹存在感飢餓：開會/聚會硬插話只是要被看見 🔹高情商應對SOP（聖人模式） _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
分享是喜悅，炫耀是焦慮。炫耀能減輕自卑，卻無法帶來快樂。 不魯 x 心理師曹璿 (華心諮商中心 所長 taiwancounseling.com ) EP20 重點搶先看： 🔹優越情節：自卑過頭，就會轉化成「假裝很強」。 🔹魷魚遊戲比喻：活在比較系統裡，你永遠輸不完，因為總有人比你更有錢、更成功。 🔹「小粉紅」：極端民族主義，其實是集體自卑的反射。 🔹如何跳脫比較與炫耀的陷阱 「炫耀能減輕自卑，卻無法帶來快樂。」 「真正的自信，不是證明給別人看，而是安靜地活出自己。」 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
為什麼有些人越沒有自信、越怕被忽視，就越需要不停裝強大？背後到底是什麼心理機制？ 不魯 x 心理師曹璿 (華心諮商中心 所長 taiwancounseling.com ) EP19 重點搶先看： 🔹生活裡總有些人，看起來光鮮亮麗、超有成就，但私底下卻常常焦慮、沒安全感。 🔹「自卑情結」：不覺得自己足夠好 → 需要靠外在成就來補。 🔹自卑帶來的不是快樂，而是「短暫的滿足」。 「炫耀不是因為你很強，而是因為你怕被看輕。」 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
直男爸爸提問：如何引導女兒表達情緒？心理師全解答 不魯 x Dr. Lynn EP18 重點搶先看： 🔹直男爸爸的盲點：別跟還沒長好大腦的小孩計較 🔹語言不夠？用畫畫、顏色、遊戲當作情緒翻譯機 🔹公共場合崩潰現場處理術 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
臭直男來信：「為什麼都是我們要改？」 不魯 x Dr. Lynn EP17 重點搶先看： 🔹不想吵架又不想妥協？教你怎麼說出『我不同意』 🔹為什麼女生生氣都不說，還要男生猜你「又怎麼了」？ 🔹一起聽懂她的情緒炸彈 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
為什麼「他這麼渣」，你還是走不了？ 為什麼我們總是對最親近的人，說最難聽的話？ 不魯 x 心理師曹璿 (華心諮商中心 院長) 📌 EP16 重點搶先看： 🔹 你以為是渣男，其實是「情緒慣性」 🔹 自卑、補償與「為何你總選錯人」 🔹 如何跳脫這個「關係迴圈」？ _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱、開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
你以為「情緒失控」只是一時衝動？ 那些讓人不寒而慄的家暴、殺人案件，其實很多都有「心理線索」可以追溯。 不魯 x 心理師曹璿 (華心諮商中心 院長) 📌 EP15 重點搶先看： 🔹 「情緒失控」是誤解？心理師破解常見迷思 🔹 反社會人格的判斷關鍵 🔹 受害者與加害者為什麼總湊成一對？ _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱、開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
你不知道的睡眠藥副作用、迷走行為與心理狀態大揭密 不魯 x 精神科醫師 Frank (康迎身心科執行長) 📌 EP14 重點搶先看： 🔹 醫師親身體驗半夜夢遊吃蛋糕？ 🔹 安眠藥能吃嗎？會不會上癮？ 🔹 「為什麼越壓抑的人，越容易在睡覺時爆炸？」 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
你睡不好，不一定是壓力大：失眠背後那些你沒想到的事 不魯 x 精神科醫師 Frank (康迎身心科執行長) 📌 EP13 重點搶先看： 🔹 什麼是“真的”失眠？睡不好到底要不要看醫生？ 🔹 安眠藥怎麼選？為什麼有些藥讓你醒來自己都不記得？ 🔹 安眠藥 = 強制大腦關機？ _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱、開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
如果你常常聽不懂身邊人的 反話，這集你必聽。 不魯 x Dr. Lynn EP12 重點搶先看： 🔹人為什麼會說反話? 🔹如何分辨反話? 🔹家人的反話最好處理? _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
如果你常常覺得「我根本沒做錯什麼啊，她幹嘛生氣」，這集你必聽。 不魯 x Dr. Lynn EP11 重點搶先看： 🔹女生為何總是很不直接? 🔹吵架最傷感情的不是「爭執」，而是? 🔹最實用的伴侶情緒SOP _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
男生就是要理性，不能有情緒？ 不魯 x Dr. Lynn EP10 重點搶先看： 🔹什麼是「接住情緒」 ? 🔹情緒是需要釋放的？ 🔹男生其實不是「太理性」是感受被壓抑？ _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
你是不是也常常「覺得壓力很大，卻不知道怎麼辦」？ 不魯 x 心理師曹 EP9 重點搶先看： 🔹同樣一件事，有人一笑置之，有人焦慮爆棚？ 🔹抗壓性到底能不能培養？還是你天生就是玻璃心？ 🔹不魯分享自己解決壓力的經驗談 _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
你是不是也常常「覺得壓力很大，卻不知道怎麼辦」？ 不魯 x 心理師曹 📌 EP8 重點搶先看： 🔹 壓力的本質是什麼? 🔹 為什麼有人抗壓性超強，有人很玻璃心? 🔹 壓力不能解決的話 怎麼辦? _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
我們常看到的診所都是怎麼開的? 不魯 x 精神科醫師 Frank 📌 EP7 重點搶先看： 🔹醫師怎麼判斷該不該開藥？ 🔹 裝病看的出來嗎? 🔹 精神上的問題都是重失眠開始? _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱、開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
原來精神科醫師的養成是這樣! 不魯 x 精神科醫師 Frank 📌 EP6 重點搶先看： 🔹 為什麼醫生選擇精神科 🔹 原來精神科第一年只學兩件事 🔹 精神科醫師能診斷、開藥、做諮商——但心理師也能做諮商，差別在哪？ _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱、開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
你測的不是心理測驗，只是網路心理測驗的皮毛而已? 不魯 x 美國臨床心理師 Dr. Lynn 📌 EP5 重點搶先看： 🔹 網路心理測驗其實只是「專業測驗的濃縮片段」 🔹 川普做的「MOCA 測驗」是什麼？ 🔹 測驗怎麼抓出假裝有病、詐保的人？ _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
海洛因勒戒所初實習?! 臨床心理師原來是心理測驗大師? 不魯 x 美國臨床心理師 Dr. Lynn 📌 EP4 重點搶先看： 🔹 初實習就在海洛因勒戒所? 🔹 心理測驗到底能測什麼？可以看出失智？閱讀障礙？焦慮？ 🔹 40歲才發現有閱讀障礙症? _______ 若你喜歡心理不魯曹，記得訂閱開啟小鈴鐺! 歡迎留下五星評論+問題，也可以在下追蹤心理不魯曹的社群/平台。 官方IG：https://www.instagram.com/psych.bulutsao 總連結：https://portaly.cc/psych.blue 信箱: psych.blue.tsao@gmail.com Powered by Firstory Hosting
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