粉妮的書情歌

🎙 EP33_清晨4:30 起床不是自虐，是療癒！ 讀『我的一天從 4 點 30 分開始』by韓國律師金有真 你覺得生活失控了嗎？每天都被鬧鐘嚇醒，趕著出門？ 本集粉妮要帶大家閱讀韓國暢銷書《我的一天從 4 點 30 分開始》。 作者金有真律師透過早起，從考試落榜的低潮中，重新奪回人生主導權。 早起不是為了做更多工作，而是為了擁有一段完全屬於自己的「Bouns Time」（由自己主導的時間）。 在光透進來之前，先把自己照顧好。 本集精彩亮點：為什麼我們總是覺得沒時間？作者金有真的故事：凌晨4點30分的救贖。核心思維：什麼是「獎勵時間 (Bonus Time)」？粉妮精選金句：「早晨不會背叛你」。實踐戰術：超好用的「五秒法則」與「獎勵機制」。🎵本集書情歌｜王力宏<第一個清晨>🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting

🎙 EP32_『塔木德』經典小故事:帶不走的錢不是錢？猶太人傳承千年的「生存寶箱」,唯有智慧能讓你東山再起🎧 現在就點擊連結，收聽最新一集節目，一起為大腦存入帶不走的財富！🎵本集書情歌｜A-Lin『幸福在歌唱』【如果房子突然著火，你只能帶走一樣東西，你會選什麼？】是錢？鑽石？還是那個很難扛走的保險箱？在猶太家庭裡，母親會這樣教導孩子：「你要帶走的不是錢，而是『智慧』。因為金錢可能會被燒毀，但智慧是誰也搶不走的；只要你活著，就能憑著它重新擁有一切。」這就是猶太民族流傳千年的致富秘密——《塔木德》（Talmud）。這本書被譽為西方的「致富聖經」與「商人的護身符」，連愛因斯坦、洛克菲勒都深受其影響。它不是艱澀難懂的法律條文，而是兩千多位智者在數個世紀中激盪出的思維火花。在這個資訊爆炸、容易焦慮的時代，我們比任何時候都更需要這份「人間清醒」。本集的《粉妮的書情歌》，我們不講大道理，只講故事。帶你翻開這本傳奇之書，看看智者們如何看待金錢、如何教育孩子，以及最珍貴的一課——當人生跌到谷底時，該如何反彈？🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting

🎙 EP31_『十倍放大』行動開關5:活在當下🎵本集書情歌｜張韶涵『隱形的翅膀』這一集，我想和你聊聊《十倍放大》最關鍵的行動開關—活在當下。書中提到一個讓人印象深刻的小故事。華倫·巴菲特曾請他的私人飛行員列出 25 個人生目標，接著圈出最重要的 5 個。你以為剩下的 20 個，是等有空再做嗎？巴菲特說，不是。那 20 個，要像躲避瘟疫一樣避開。因為真正拖垮人生的，往往不是錯誤選擇，而是那些「看起來也不錯」、卻不斷分散注意力的次要目標。我們以為自己很忙、很努力，其實只是把能量，消耗在不重要的地方。在 FOMO 的時代，少滑一點社群、少答應一點「其實不是非你不可的事」，不是冷漠，而是對自己生命的尊重。書中有一句話我很喜歡：「沒有被放進行事曆的夢想，都不是真的。」當你願意為夢想騰出時間，人生才真正開始對焦。力量不在未來，也不在過去，只在當下。而機會，永遠留給願意行動的人。🔔本集金句＃力量只在當下，機會不只是留給準備好的人，更是留給願意行動的人。＃在 FOMO 時代，適度減少使用社群媒體並非冷漠，而是保護注意力，將其聚焦於生命中最重要的目標。＃活在當下不是口號，而是一個正向循環：活在當下、活好當下，進而提升內心強度。＃天命不是急於尋找，而是慢慢走近，它自帶著天賦，且是你一生不斷修正、調整、趨近的過程。＃膽識是勇氣、見識和智慧的結合，奉獻是利他加上執行力，天賦要卯起來使用。 📕好書推薦｜『十倍放大』作者：洪培芸博客來 https://www.books.com.tw/products/0011030351?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011030351🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr Powered by Firstory Hosting

＃不要物化自己,你不是你的工作。🎙 EP30_動齡書情歌Connie ft. Fanny 📖『重啟人生：一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議』🎵本集書情歌｜辛曉琪『領悟』🎙 2026閱讀成大事｜動齡書情歌 × 《重啟人生》2026 動齡Connie 與 書情歌Fanny 手牽手推廣閱讀，從《重啟人生》出發，展開一場關於「人生任何階段都能重新開始」的深度對話。這不是一本寫給中老年人的書，而是一份獻給每一個正在思考「接下來怎麼活」的你的人生指南。以自身經驗出發，拆解「破除奮鬥者的詛咒」、超高齡社會的現實挑戰，以及人生下半場更適合的職涯選擇。作者提醒我們：年齡從來不是限制，真正的關鍵，是你還願不願意為自己的人生做出新的選擇。📝核心亮點人生任何階段都能重啟重啟不是推翻過去，而是為現在的自己，選一條更貼近內心的路。破除「越努力越不快樂」的奮鬥者詛咒功成名就的同時，是否犧牲了幸福感與心靈滿足？這一題，值得每個人誠實面對。超高齡社會不是未來，是現在2025台灣已正式進入超高齡社會，如何為人生下半場超前部署，是所有世代共同的課題。三種職涯模式的關鍵選擇穩定型、轉換型、螺旋型職涯，特別是螺旋型職涯，更適合走向第二曲線的 50+ 世代。不再證明自己，而是持續升級自己Don’t prove yourself, improve yourself.中年不是走下坡，而是思維轉彎點達爾文與巴哈的對照故事提醒我們：選擇怎麼看待自己，會直接影響晚年的幸福感。長輩不只是需要被照顧的人他們擁有可被傳承的智慧與價值，晶體智力，正是人生下半場的光。🔔本集金句＃Don’t prove yourself, improve yourself.＃人生各階段都可重啟，重點在於個人是否希望做出改變，與年齡無關。＃面對中年職涯轉換，思維選擇決定了晚年的幸福感與價值感。＃行動是關鍵，將所學應用於生活，才能夠深刻並持續延展知識的深度與廣度。 📕好書推薦｜『重啟人生』 作者：Arthur C. Brooks博客來 https://www.books.com.tw/products/0010957591?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010957591🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr👉 Connie https://www.facebook.com/share/16qptn6Jrh/?mibextid=wwXIfr👉 銀光計畫 https://www.facebook.com/share/1DcJJCs79Q/?mibextid=wwXIfr👉 第三人生大學 https://lle.moe.edu.tw/life-college留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

在《10 倍放大》的第四個行動開關裡，作者提醒我們：真正改變人生的，不是更用力，而是穿越問題的表層，重新打造思維品質。 我很喜歡蔡瀾的一句話：「我相信八字，但我只相信好的八字。」這不只是幽默，而是一種對人生負責的態度。內心強度足夠的人，不會過度依賴外界的預言與指引，而是選擇親手活出屬於自己的好預言。 真正的改變從來不會一夕發生。等待不是受苦，而是在持續行動中累積實力。就像人生的雨季，雖然難熬，卻是成長不可或缺的滋養。 當你不再停留在抱怨與找原因，而是把情緒轉化為建設性的行動，你的思維會開始質變，行為也會隨之改變。久而久之，你會發現——你變了，你的世界，也正在悄悄轉向。 🎧《粉妮的書情歌》陪你穿越表象、走進內在，在深度思考與持續行動中，累積內心強度，走向更自由的人生。 🎵本集書情歌｜林芯儀『等一個人』 🔔本集金句＃「任何改變不像醃漬一夜干，只需要一個晚上就能看到成果，所以你必須等待。」＃「永遠別讓任何人定義你的巔峰已過！」 ＃做真實的自己，就是幫助別人 ＃自由，是一種你嚐過就再也回不去的東西。  📕好書推薦｜『十倍放大』作者：洪培芸博客來 https://www.books.com.tw/products/0011030351?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011030351🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️ 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

【🎙 EP28＿『十倍放大』行動開關3:認識自己】很多時候，我們不是沒有能力，而是沒有真正花時間，好好認識自己。《10 倍放大》提醒我們：如果你想在某個領域走得深、走得遠，關鍵不在於比較，而在於是否對自己有足夠的認識與熱情。書中分享了一個來自《當下的力量》的故事：一位乞丐坐在路邊三十多年，卻從未打開自己坐著的箱子。直到某天，他才發現，箱子裡其實早已裝滿珠寶與黃金。這個故事想告訴我們——你所擁有的，遠遠大於你以為的。我們常低估自己的天賦，忽略那些做得相對好、甚至特別好的事情。但唯有願意挖掘、磨練，並讓興趣被看見，它們才會成為真正的力量。認識自己，就像拼圖的過程，一片一片找回來，你會慢慢看清生命的輪廓。願我們都能勇敢活出自己的標準，走向屬於自己的最好可能。🎧《粉妮的書情歌》陪你在書裡，也在人生裡，一次一次認出真正的自己。🎵本集書情歌｜畢業歌大合唱『風箏』🔔本集金句＃勇敢地展現你的各個面向，找出你自己的標準，而不是去符合別人的標準，去活出你的最好可能，而不是活出別人的最好可能。你會慢慢發現能懂你欣賞你的人早已在未來等著你。＃認識自己不只像剝洋蔥，一層一層像內心深處剝，更像是拼圖的過程，必須從頭拾回生命中的一片片拼圖，才能看清楚生命藍圖的輪廓。＃知名講師謝文憲憲哥說：『在高峰時看見他人，在低潮時看見自己，在有能力時成為別人的一盞燈。』 📕好書推薦｜『十倍放大』作者：洪培芸博客來 https://www.books.com.tw/products/0011030351?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011030351🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

【🎙 EP27＿十倍放大X心理師洪培芸:用心賞識自己,讓人生全面突圍！】 如果要用八個字，來說這一集 Podcast 的核心思維，我會選這一句： 「十倍放大，持續行動。」 關鍵其實只有一個——不要停。 不是要你一下子變得多厲害，而是提醒你： 不要因為懷疑、害怕或外界的聲音，就退縮到動不了的地方。 只要你願意行動，哪怕只是很小的一步，你都在為自己累積活出人生最好可能的力量。 我會愛上《十倍放大》這本書， 是因為先在郝哥Podcast『郝聲音』 裡聽到洪培芸心理師的訪談。 她親切、幽默，但觀點非常專業且清楚有力。 真正讀完書之後才發現，她寫的不是抽象理論， 而是自己真實走過的人生—— 包含原生家庭的考驗、婚姻的結束，以及一次次低谷後重新站起來的過程。 這本書談的「十倍放大」，不是自我膨脹，而是有意識地放大對自己的肯定、 信任與行動力，不要因為一時的不順或反對聲音，就倒扣對自己的信心。 關鍵不在於一次做到多完美，而在於能不能持續行動。 如果你最近正覺得卡住、疲累，或對自己產生懷疑， 希望這一集《粉妮的書情歌》，能陪你慢慢把自己放大， 在行動中，走向屬於自己的人生節奏。 🎵本集書情歌｜方大同『愛愛愛』 🔔本集金句 ＃達賴喇嘛曾說：「這個世界並不需要更多成功的人， 但是迫切需要能夠療癒的人，能夠修復的人，會說故事的人，還有懂愛的人。」 ＃越行動越明白，也活成了今生最好的安排  📕好書推薦｜『十倍放大』作者：洪培芸 博客來 https://www.books.com.tw/products/0011030351?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011030351 🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️ 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 EP26_2026全新出發『粉妮的書情歌』 今日大事件👏2026正式更名『粉妮的書情歌』！ 是我的書情歌喔！ 最期待每集都能唱歌給你聽～ 🌸【2025回顧・2026展望】 我是 Fanny，最愛看書唱歌，也熱愛透過 Podcast 分享生活中的點滴。 從 2026 年開始，Podcast正式更名為《粉妮的書情歌》，希望帶給大家專屬於我的 ——生活、閱讀、音樂，以及一路上感動與思維的點滴陪伴。 回顧 2025 年，我發現自己完成了很多以前想都不敢想的事， 也意識到每一個小小的努力，都值得被肯定。 2025年，我錄製了 25 集 Podcast，從一開始的拖延內耗，到後來找到夥伴 Cindy 攜手展開， 我開始享受這個過程：準備內容、閱讀書籍、錄音、整理，每一步都帶給我療癒與成長。 我也持續將愛與知識傳遞出去——捐書到偏鄉共六個單位，總數約 800 本， 陪伴孩子們閱讀，讓書籍成為他們探索世界的橋梁。 同時，我也參與長照中心公益活動，陪伴爺爺奶奶， 從卡拉OK、打麻將、小遊戲到 Swing Dance， 每一次的互動,都讓我感受到分享的溫度與生命的連結。 生活中，我也挑戰了自己的極限：完成五場馬拉松賽事，包含人生第一場半馬； 第一次獨自旅遊東京，感受自由、獨立與冒險的喜悅； 開始學吉他，希望將來能在節目中自彈自唱，把音樂融入生活與分享。 這些看似平凡的行動，對我而言都是勇氣的證明，也提醒我人生的每一步都值得被珍惜。 閱讀一直是我生命的北極星。 2025 年，我讀了十本對我影響深刻的書， 包括蔡康永的《你願意人生就會值得》、愛大的《命定之書》、納瓦爾寶典等。 這些書開啟了我多面向的思考，也讓我更理解自己與世界。 閱讀對我而言，不只是知識的累積，更是一種與自己相處、理解自己情感的方式。 展望 2026 年，我希望繼續用閱讀、Podcast、運動與生活點滴陪伴大家， 也鼓勵每個人給自己時間回顧過去一年的努力; 不論大事小事，每一步的勇氣與決心都值得被肯定。 每個人都可以寫下屬於自己的故事，並在生活中找到力量與溫暖。 2026年，我規劃了 10 本預計分享的書，包括： 📖心理諮商師洪培芸的《十倍放大》 📖梁哲維的《高能量溝通》 📖蘇絢慧博士的《立下界限》 📖愛大推薦的《閱讀複利》 📖賴佩霞的《靜心的力量》 📖丘美珍的《工作媽媽學會的事》…… 每一本書都是我生活的啟發，也希望能透過分享，把這些養分傳遞給你們。 希望大家在 2026 年，勇敢探索、勇於嘗試： 不管是學一項新技能、完成一場運動挑戰、或是給自己一段獨旅時光， 都可以讓自己更靠近內心的自由與力量。 生活的每一個小步驟，都是成長與勇氣的證明。 2026，我們一起迎接新的挑戰、新的感動，也繼續用閱讀、音樂、分享和行動， 寫下屬於我們獨一無二的故事。 願每一個日常，都能成為你我心中的北極星，指引我們前行。 🎵本集書情歌｜蔡依林『幸福路上』 🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️ 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 EP25『我的動齡限量版』＿50+Connie大嬸超活力專訪(下集） 今日大來賓👏 《我的動齡限量版》Podcast 主持人---50+ Connie 大嬸 （自稱大嬸,但本人明明就是個正妹呀～） Connie 長年聚焦 中高齡與銀髮族的活力生活，訪談來自各行各業的 50+朋友， 包含持續運動的夥伴、專業教練、職涯轉換者與在退休後依然追尋熱情的人們。 她透過一個個生命故事，帶大家看見—— 年齡不是限制，而是另一段可能性的開始。 她談健康、談運動、談人生轉折，也談心裡的勇氣。 節目強調「動齡」精神——不管你幾歲，只要願意學習、願意保持身心活躍，就能活得更自在、更有力量。 Connie 也積極參與銀髮長者、社區倡議相關的＃銀光計畫並持續推廣＃椅子瑜珈, 更成為『第三人生大學』實踐大學法律系的學生和公益親善大使, 陪伴許多人在中年之後找到重新展開人生的勇氣。 今天，就讓我們一起來聽聽 Connie 分享她如何透過 podcast、透過觀點、透過故事—— 帶領更多人看見 動起來的生活，永遠不嫌晚! 🎵本集書情歌｜梁靜茹『勇氣』 🔔本集金句 #知道與做到的距離,就是福報 #只有願意走太遠,才知道能走多遠 📃來賓便利貼 👉 FB粉專｜Connie https://www.facebook.com/share/16qptn6Jrh/?mibextid=wwXIfr 👉 銀光計畫 https://www.facebook.com/share/1DcJJCs79Q/?mibextid=wwXIfr 👉 第三人生大學 https://lle.moe.edu.tw/life-college  📕好書推薦｜『福報』作者：許峰源 博客來 https://www.books.com.tw/products/0011032829?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011032829 🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️ 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 EP24『我的動齡限量版』＿50+Connie大嬸超活力專訪(上集） 今日大來賓👏 《我的動齡限量版》Podcast 主持人---50+ Connie 大嬸 （自稱大嬸,但本人明明就是個正妹呀～） Connie 長年聚焦 中高齡與銀髮族的活力生活，訪談來自各行各業的 50+朋友， 包含持續運動的夥伴、專業教練、職涯轉換者與在退休後依然追尋熱情的人們。 她透過一個個生命故事，帶大家看見—— 年齡不是限制，而是另一段可能性的開始。 她談健康、談運動、談人生轉折，也談心裡的勇氣。 節目強調「動齡」精神——不管你幾歲，只要願意學習、願意保持身心活躍，就能活得更自在、更有力量。 Connie 也積極參與銀髮長者、社區倡議相關的＃銀光計畫並持續推廣＃椅子瑜珈, 更成為『第三人生大學』實踐大學法律系的學生和公益親善大使, 陪伴許多人在中年之後找到重新展開人生的勇氣。 今天，就讓我們一起來聽聽 Connie 分享她如何透過 podcast、透過觀點、透過故事—— 帶領更多人看見 動起來的生活，永遠不嫌晚! 🎵本集書情歌｜陳奕迅『好久不見』 🔔本集金句 #知道與做到的距離,就是福報 #只有願意走太遠,才知道能走多遠 📃來賓便利貼 👉 FB粉專｜Connie https://www.facebook.com/share/16qptn6Jrh/?mibextid=wwXIfr 👉 銀光計畫 https://www.facebook.com/share/1DcJJCs79Q/?mibextid=wwXIfr 👉 第三人生大學 https://lle.moe.edu.tw/life-college  📕好書推薦｜『福報』作者：許峰源 博客來 https://www.books.com.tw/products/0011032829?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011032829 🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️ 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 EP23『命定之書』愛瑞克愛閱讀＿愛大專訪feat.診間下午茶（下集） 謝謝強強同學周周醫師 #診間下午茶 推我進入幸福深淵的閱讀podcast聯訪坑 讓我從一個人愛看書的哼哼唱唱 從而能與作者近距離展開靈魂的混血 一直很欣賞愛大推廣閱讀的強大行動力 透過這次podcast邀訪 更深刻體悟命定之書的愛大思維 #不著急孩子還沒找到閱讀樂趣 身為父母，我們總擔心孩子只愛看漫畫甚至完全不愛閱讀， 該怎麼辦才好呢🤔️ 愛大說：有人知道釋迦牟尼是幾歲在菩提樹下悟道的嗎？ （現場一片靜默😅） 答案不重要～重點是他最終悟道成佛，成為了想要的自己。 生命中總有一本書，等著孩子，陪他探索這無垠世界。 #只要被一本書撼動到了靈魂深處，他一定會想要閱讀。 #用人生終極KPI來從事你的工作宛如在天堂🪽 愛大說：以「利他共好」設定自己的人生KPI， 立志此生目標想幫助多少人，從此無論何時何處， 你都能樂此不疲的完成每個任務挑戰！ 遇見上帝的那一刻，他不會關注你此生賺取了多少財富， 而是：這一生，你幫助了多少人呢？ #原來每一次偏鄉募書捐書樂此不疲的喜悅是我人生KPI #人會來就會離開，但是影響力可以留下來。 #慈善與公益是兩個完全不同的概念與模式 慈善產生公益，公益源於慈善， 我想學習如何將個人的慈善行為， 化爲一股強大的公眾力量， 進而讓更多人得到真正需要的幫助。 #閱讀是累積，行動才是翻轉。 📕感謝愛瑞克《命定之書》，讓我重新相信， 閱讀真的可以翻轉人生。 並且，進一步驅動我， 繼續努力用書翻轉偏鄉孩子的靈魂！ 謝謝你🙏 🎙️用podcast沈浸聽讀的美好❤️ 👉 購書連結｜博客來 https://www.books.com.tw/products/0011025142?sloc=main 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 EP22『命定之書』愛瑞克愛閱讀＿愛大專訪feat.診間下午茶（上集） 19歲失戀萬念俱灰,沒有買醉頹廢, 他選擇走進書店找答案, 最後遇見紀伯倫的『先知』~ 『悲傷在你心中切割得越深,你便能容納更多的快樂』 這段話,拯救了他破碎的靈魂。 21歲面臨家中財務雪崩,沒有自暴自棄, 他積極尋求翻身契機,一場嚴長壽先生『總裁獅子心』的演講, 深受感動淚流不已的他,從此發願『慈善公益要從年輕做起』。 42歲裸辭金融業工作,專注投身幫助弱勢兒童, 全職且無償推廣閱讀,持續透過閱讀改變生命, 同時也正在影響無數生命。 他是 #命定之書 的作者---愛瑞克（愛大） 來聽聽他的動人故事, 而此刻， 就是打開命定之書最完美的時刻。 👉 購書連結｜博客來 https://www.books.com.tw/products/0011025142?sloc=main 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 EP22『命定之書』愛瑞克愛閱讀＿愛大專訪feat.診間下午茶（上集） 19歲失戀萬念俱灰,沒有買醉頹廢, 他選擇走進書店找答案, 最後遇見紀伯倫的『先知』~ 『悲傷在你心中切割得越深,你便能容納更多的快樂』 這段話,拯救了他破碎的靈魂。 21歲面臨家中財務雪崩,沒有自暴自棄, 他積極尋求翻身契機,一場嚴長壽先生『總裁獅子心』的演講, 深受感動淚流不已的他,從此發願『慈善公益要從年輕做起』。 42歲裸辭金融業工作,專注投身幫助弱勢兒童, 全職且無償推廣閱讀,持續透過閱讀改變生命, 同時也正在影響無數生命。 他是 #命定之書 的作者---愛瑞克（愛大） 來聽聽他的動人故事, 而此刻， 就是打開命定之書最完美的時刻。 👉 購書連結｜博客來 https://www.books.com.tw/products/0011025142?sloc=main 👉 FB粉專｜粉妮的書情歌 https://www.facebook.com/share/175d5Nnawc/?mibextid=wwXIfr 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

💡 全新視角的 2.0《我們的書情歌》 這一次Fanny 和周周醫師重磅邀請 我們最信任的領導力教練—— 賴婷婷 Tracy 老師 🌿 🎙EP21《換框思維力》下集 領導力教練 Tracy 賴婷婷：把 OS 轉成 SO、不內耗、不糾結，重啟人生只需要換一個視角！ https://open.firstory.me/story/cmi425zew00go01wq00tx7vsl/platforms ✨ 在《換框思維力》裡，Tracy 老師用最生活化、最貼近每個人日常的方式，帶我們走進她的新書： 📗《換框思維力：當你換一種看法，就能換一種活法》 1️⃣ 孩子不會成為你期待的樣子，而是成為你「自己」的樣子。 　父母的行為、態度、語氣，都是孩子生命的底色。 2️⃣ 孩子吸收的所有資訊，都是你給他的養分。 　少一點責罵，多一點信任，孩子就會長成更穩定的樣子。 3️⃣ 職場的領導智慧，也能用在家庭。 　清楚溝通、建立信任、允許犯錯，比情緒化指令更有效。 4️⃣ 「時間換框法」是給孩子最好的自我療癒工具。 　寫信給未來的自己，能讓孩子學會自己安頓自己。 5️⃣ 父母能為孩子創造影響一生的生命體驗。 　旅行、分享、跨世代互動，都形塑孩子的價值觀。 6️⃣ 人生最重要的不是擁有什麼，而是成為誰。 　當你先確立「Be」，決策就會更快速、更清晰。 7️⃣ 資訊混亂的時代，更需要抓住目的與方向。 　知道自己想成為誰，就不容易被外界牽著走。 8️⃣ 困境時，可以用「時間位移」或「空間位移」換框。 　從未來借力、從過去借鏡，或從遠處重新看問題。 9️⃣ 幻框不是改變世界，而是改變你看世界的方式。 　框架一變，路就出現了。 🔟 人生下半場，「目的」與「目標」雙向奔赴！ 　由目的出發的行動，會帶來希望感、穩定感與前進的勇氣。 🎙️片尾彩蛋書情歌～五月天『將軍令』 #換框思維力 #賴婷婷 #我們的書情歌 #診間下午茶 #哲維說書 #Fanny閱讀筆記 #覺察的力量 #成長型思維 #換框練習 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙EP20『換框思維力 』by領導力教練＿賴婷婷～ 把OS轉成SO,不內耗不糾結,重啟人生只需改變視角！ 📘 聽到『框架』,你的第一反應是什麼呢？ 是冥頑不靈？應該立刻打破？ 還是不願承認,其實自己一直被困在無數個隱藏版框架中呢？ 💡 全新視角的2.0書情歌,這集Fanny和周周醫重磅邀訪我們的領導力教練～ 賴婷婷Tracy老師,用極度生活化深入簡出暢聊新書～『換框思維力 』 💡 原來我們每個人生命中必須優先領導的,就是自己！ 💡 從『我需要 』到『我想要 』！ 💡 『兼顧 』不再是夢想～相信會發生+多方嘗試+允許可能,找出最佳組合 💡一起養出 『快樂症 』的孩子吧！ ✨ 金句takeaway: 『當你換一種想法,就能換一種活法。 』 『你不是沒有選擇,只是還沒看見另一種可能。 』 『世界或情境也許不會立刻因為你換框而有什麼改變, 但你的世界會！ 』 🎯 行動挑戰：選擇8大換框心法其中一種, 試著套用在生活職場或育兒關卡, 鬆動卡住的信念,重啟你的內在自由, 期待你跟我們分享換框後的暢快和更多可能！ 🎙️片尾彩蛋書情歌～靜待下集喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎙 EP19＿『命定之書：ICE 閱讀法＆筆記法』～ 破解愛瑞克年讀1000本書的秘訣 📘 讀書要有效，不在於讀多少，而在於如何選、如何記。 愛瑞克在《命定之書》中提出 ICE 閱讀法，就是他一年能讀上千本書的核心祕訣： 🔑 I = Image（印象）：速讀封面、目錄、前言，抓取第一印象，決定是否值得深入。 🔑 C = Choose（選擇）：從速讀過的書中，挑出最有價值的五分之一，細讀並做重點整理。 🔑 E = Explore（探索）：延伸探索相關有興趣的書,發展主題閱讀。 ✨ 金句takeaway: 『透過閱讀可以迅速達到靈魂混血, 改變一個人的內在思維, 從而改變他的外在。』 💡 Fanny 分享愛瑞克如何用 ICE 筆記法，把讀到的重點轉化為生活中的實踐。 閱讀不再只是累積，而是活用，讓每本書都能成為人生的增幅器。 🎯 行動挑戰：今天就找一本你最近的書，用 ICE 做一份筆記 —— 寫下印象、挑出重點，最後設定一個小行動。 你會驚訝地發現，書真的開始在你生活裡「活」起來。 🎙️片尾彩蛋書情歌～劉德華『冰雨』 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 Podcast 新集上架｜ EP18_遇見愛瑞克的『命定之書：五種選書法』 👉 https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms 🎙️ 片頭彩蛋書情歌🎵孫燕姿『遇見』 📚 本集 Fanny 延續上一集，深入分享愛瑞克《命定之書》中的 五種選書法： • 從經典找書：引用經典、學習有脈絡，幫助讀者成為有創作者並增加作品可看性 • 帶著問題找書：針對當下困惑閱讀，提升專注力與思辨能力，引發主題閱讀連鎖效應 • 隨心翻書＆獨立書店體驗：體驗無目的的閱讀樂趣，打破類別框架，收穫意外驚喜 • 作者導向找書：從好奇到品格，書是靈魂混血的過程，塑造人生格局 • KOL 推薦書：縮短理解時間，交叉比較重點，即時掌握新好書 ✨ 金句：「有能力形成自己的答案，才能成為一個真正自由的人。」 💡 Recap： 愛瑞克分享自身書單與閱讀體驗，鼓勵聽眾混搭這些方法， 讓閱讀不只是吸收知識，更成為設計人生的工具。 每一本書，都可能是你人生的命定轉折點，讓每一頁都活過來，成為人生的增幅器。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

Podcast 新集上架｜ EP17『命定之書：一頁篇幅,讓人生無限增幅』by愛瑞克 https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms 每個人，都有一本命定之書在等著你。 它可能在最低潮時給你力量，或在迷惘時點亮方向。 這一集，我想和你聊聊，那些讓人生開始不同的書，以及如何把閱讀化為行動。 一起翻開這一頁，讓生命增幅。 金句Takeaway 「書是某些人的救贖，以書為基石,他們勇敢渡河。」 「人的生命很短，但書的生命很長。」 「世界上任何書籍都不能帶給你好運,但是他們能讓你悄悄成為你自己。」 「 期許自己一生可以幫助很多人，儘管自不量力,但我深信書會幫我。」 片尾彩蛋書情歌～家家『命運』 摘要Recap 這集粉妮分享愛瑞克的《命定之書》， 以自身經驗出發，強調書本對人生的啟發與轉變。 將書的結構分為意義、學習、內化與改變四大篇幅， 並分享書中觸動她的章節、句子與觀念。 Fanny Wei提到愛瑞克在人生各階段影響他至深的命定之書，包括卡內基的溝通學、顏長壽的《總裁獅子心》、有錢人想的和你不一樣、侯文詠的《請問侯文詠》、艾克哈特·托勒的《當下的力量》、哈拉瑞的《人類大歷史》、紀伯倫的《先知》以及蔣勳的《捨得，捨不得》。 鼓勵大家找到自己的命定之書， 下一集將繼續分享艾瑞克的ICE獨創筆記法＆閱讀法, 千萬別錯過喔！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 Podcast 新集上架｜EP16 《頭腦好的人說話前思考的事：變身聰明人的7 大黃金法則 × 5 大深化思考法》 👉 https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms 🧠 這一集《我們的書情歌》，Fanny 想和大家分享—— 日本企業顧問 安達裕哉 的作品《頭腦好的人說話前思考的事》。 他提醒我們：聰明，不是口才，而是思考的深度。 ✨ 金句 Takeaway ✨ 💬 「說話前，先判斷是否值得開口。」 💬 「輸贏不在於辯論，而在於解決問題。」 💬 「不裝懂，比表現聰明更重要。」 💬 「真正的溝通，是讓對方感到被理解。」 💡 生活應用 👩‍👧 親子：孩子問到棘手問題，不急著回答，先聆聽與提問。 🏢 職場：開會時，不為了表現而發言，專注在推動解決方案。 🌸 日常：遇到爭執，不急著反擊，練習停頓三秒再回應。 🔹 總結 Recap 在親子裡，是傾聽與陪伴； 在職場裡，是思考與專業； 在人生裡，則是沉穩與智慧。 🎙️ 片尾彩蛋 書情歌🎵周杰倫『安靜』 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting

🎧 最新一集Podcast上架：EP15《別對每件事都有反應：不反應，才是真正的勇敢》 https://open.firstory.me/user/fannylovesbooksong/platforms 🌿這集《我們的書情歌》，Fanny想跟大家分享日本禪僧、庭園設計師 枡野俊明 的作品《別對每件事都有反應》。 他提醒我們：不是所有事都需要立即回應，放下急著反應，才能活得自在。 ✨ 金句Takeaway ✨ 「此時、此地、自己。」（第67則） 「人生並沒有幸與不幸。──接受原本的樣子。」（第82則） 「不管發生什麼事，日日是好日。」（第83則） 「自己的選擇，全部都正確。」（第84則） 💡 應用在生活 親子：孩子考試失利，與其責備，不如接納情緒，說「下次一起想辦法」。 職場：同事批評或老闆否定，不急著反駁，不動心反而展現專業。 日常：情緒湧上，練習呼吸三秒、延遲回覆，讓心回到當下。 🔹 總結Recap： 在親子裡，這是不帶火藥味的愛； 在職場裡，是專業的修養； 在人生裡，則是給自己的一份心安。 🎙️片尾彩蛋書情歌～戴佩妮『防空洞』（吉他大神阿豪伴奏＋即興暢錄Live版） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma4p4q5416ge01vbe0peea6m/comments Powered by Firstory Hosting