Claim OwnershipAP au quotidien
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© Kate Kharmonie
Description
Être auxiliaire de puériculture, c’est plus qu’un métier : c’est une vocation, une aventure, un mélange de passion et de doutes.
Mais entre la fatigue, le manque de reconnaissance, les questionnements et l’envie de bien faire, pas toujours facile de garder le cap.
Bienvenue sur AP au Quotidien, le podcast qui te parle VRAIMENT. Ici, on ne fait pas que parler de transmissions ou de démarches de soin. On parle surtout de toi :
Tes peurs – Vais-je être à la hauteur ? Suis-je légitime ?
Tes frustrations – Ce stress, cette charge mentale, ce sentiment d’être parfois invisible…
Tes rêves – Trouver un équilibre, s’épanouir dans ce métier, reprendre confiance en soi.
Dans chaque épisode, on plonge ensemble dans ton quotidien d’AP, avec authenticité et bienveillance. On met des mots sur ce que tu ressens, on explore des pistes, et surtout, on avance ensemble.
Ici, c’est ton espace. Ton moment. Ta réalité.
💌 Si tu veux me contacter, partager ton expérience ou me proposer un partenariat, écris-moi simplement à contact.sophieap@gmail.com (mailto:contact.sophieap@gmail.com)
Sophie AP
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28 Episodes
Reverse
Carnet anti-burnout pour celles qui donnent beaucoup mais veulent se préserver (spécial métier de la petite enfance) – https://www.amazon.fr/dp/B0FGN6MBFQ https://linktr.ee/sophie.ap “J’ai peur de craquer au travail.”Cette phrase, beaucoup de professionnelles de la petite enfance la pensent… sans toujours oser la dire. Dans cet épisode, je parle de cette peur furtive, celle qui arrive en fin de journée, en rentrant chez soi, ou le matin avant de partir travailler. Pas forcément parce que ça va mal, mais parce que tu sens que tes marges se réduisent. On parle de cette zone “orange”, avant le point de rupture, de pourquoi cette peur peut surgir même quand on aime son métier, et surtout de ce que tu peux faire avant de craquer, sans tout arrêter ni tout bouleverser.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Carnet anti-burnout pour celles qui donnent beaucoup mais veulent se préserver (spécial métier de la petite enfance) – https://www.amazon.fr/dp/B0FGN6MBFQ https://linktr.ee/sophie.ap Tu donnes toute ton énergie au travail… et le soir, ta batterie se retrouve à zéro ?Aujourd’hui, on parle fatigue émotionnelle, charge mentale, cycles d’épuisement, équilibre pro/perso et récupération quand tu bosses dans la petite enfance - ou dans n’importe quel métier où tu t’occupes des autres.Pourquoi tu rentres crevée même quand “tout s’est bien passé” ? Comment retrouver un peu d’énergie le soir sans injonctions, sans routines parfaites, sans culpabilité ?Un épisode réaliste et utile pour toutes les pros qui veulent comprendre leur fatigue et protéger leur bien-être au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚Mon carnet de suivi, observer, évaluer et accompagner les progrès de l'enfant: le carnet qu’il te faut pour garder une trace claire des observations sur trois mois – https://www.amazon.fr/gp/product/B0FGDSCCTH https://linktr.ee/sophie.ap Dans cet épisode, on parle d’observation en crèche et de ce fameux sentiment d’épuisement qui arrive quand on essaie de “tout voir”. Comment suivre l’évolution d’un enfant sans se vider de son énergie ? Comment repérer l’essentiel, alléger sa charge mentale et retrouver du sens dans son accompagnement ? Que tu sois auxiliaire de puériculture, pro de la petite enfance, étudiante auxiliaire de puériculture ou en reconversion, cet épisode t’aide à poser un regard plus simple, plus humain et plus efficace sur les progrès des enfants… tout en préservant ton bien-être au travail.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚L’observation pour les auxiliaires de puériculture - Guide pratique pour suivre le développement des enfants au quotidien est dispo : https://www.amazon.fr/dp/B0FFS87P5D https://linktr.ee/sophie.ap -> si tu veux aller plus loinTu culpabilises parce que tu n’observes pas “assez”, “assez bien” ou “comme on t’a appris en cours ?” Dans cet épisode, on remet les choses à leur place : l’observation en petite enfance n’a pas besoin d’être parfaite pour être professionnelle. On parle regard pro, réalité du terrain, charge mentale, petits signaux à repérer… et de comment retrouver confiance dans ta pratique, que tu sois auxiliaire de puériculture ou professionnelle de la petite enfance.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚Grandir et s'épanouir - Activités pour stimuler, apaiser et favoriser l'autonomie de l’enfant guide pratique pour auxiliaire de puériculture – https://www.amazon.fr/dp/B0F4WB6J1R Dans cet épisode, on parle de ces journées où tout te dépasse en petite enfance : les imprévus, les pleurs, le bruit, les arrivées décalées… et toi, au milieu, qui fais au mieux alors que ton cerveau explose déjà.Je t’explique pourquoi ton attention sature, comment le quotidien te met en mode survie, et surtout comment reprendre la main avec des repères simples pour retrouver du calme, de la présence et une vraie fluidité dans ta journée.Un épisode pensé pour toutes les pros de la petite enfance qui veulent se sentir moins submergées et plus sereines au travail.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📔Mon carnet de missions Auxiliaire de puériculture intérimaire – https://www.amazon.fr/dp/B0FWXRR9V4 Tu travailles en intérim dans la petite enfance et tu as l’impression de perdre tes repères à chaque nouvelle mission ? Comment garder confiance, reconnaître ta progression et te sentir plus stable, même quand tu changes de structure toutes les semaines ?Que tu sois auxiliaire de puériculture, professionnelle de la petite enfance ou professionnelle en reconversion, tu vas comprendre comment créer ton fil conducteur, éviter la sensation de repartir de zéro et t’appuyer sur chaque expérience pour renforcer ton estime de toi dans ton travail.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚Petite enfance en intérim : Liberté, doutes et réalités d’une AP remplaçante → https://www.amazon.fr/dp/B0FQ1NVMSB Tu voulais plus de liberté, organiser ton temps, choisir tes missions…Mais aujourd’hui, tu te sens un peu perdue dans tout ça ?Ce tiraillement que vivent tant d’auxiliaires de puériculture en intérim : entre la liberté qu’on voulait, et la stabilité qui manque parfois.Comment garder ton équilibre quand tu changes souvent d’équipe, de lieu, de rythme ?Et surtout, comment redéfinir ta liberté, celle qui te ressemble vraiment ?Un épisode pour toutes celles qui travaillent en intérim petite enfance — ou qui y pensent — et qui veulent retrouver du sens, de la clarté et de la sérénité dans leur quotidien pro.00:22 Quand la liberté d’être intérimaire devient une source de doute 01:41 Se sentir perdue dans ses missions d’intérim : normal ou signe d’épuisement ?03:54 Comment retrouver ton équilibre sans renoncer à la liberté de l’intérim06:32 Redéfinir la liberté quand on est auxiliaire de puériculture en intérimHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Découvre le Carnet anti-burnout – spécial pros de la petite enfance : un espace pour déposer ce que tu ressens, te recentrer et souffler un peu → https://www.amazon.fr/dp/B0FGN6MBFQ Tu donnes tout, chaque jour. Pour les enfants, pour les familles, pour l’équipe… mais toi, dans tout ça ?Dans cet épisode, on parle de cette fatigue qui colle à la peau, de ce moment où ton corps dit “stop” alors que ta tête continue.Pas pour te culpabiliser, mais pour t’aider à mettre des mots sur ce que tu vis, à comprendre ce qui se joue en toi, et à retrouver un peu d’air. Parce qu’avant de prendre soin des autres, il faut réapprendre à penser à toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚Mon carnet de suivi, observer, évaluer et accompagner les progrès de l'enfant: le carnet qu’il te faut pour garder une trace claire des observations sur trois mois – https://www.amazon.fr/gp/product/B0FGDSCCTH Tu passes tes journées à observer les enfants, à noter mille petites choses… mais au final, comment repérer les vrais progrès et ne pas se perdre dans les détails ? Dans cet épisode, je partage des astuces pour observer efficacement, prendre du recul sur le développement des enfants, et utiliser un carnet de suivi pratique pour suivre l’évolution semaine après semaine. Un guide concret pour auxiliaires de puériculture, mais utile à tous ceux qui accompagnent des enfants au quotidien et veulent valoriser leur travail.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚L’observation pour les auxiliaires de puériculture - Guide pratique pour suivre le développement des enfants au quotidien est dispo : https://www.amazon.fr/dp/B0FFS87P5DEn tant qu’auxiliaire de puériculture, tu observes les enfants chaque jour… mais parfois, tu doutes : « Et si je passais à côté de quelque chose d’important ? ». Dans cet épisode, on parle de cette peur de mal observer, de ce qu’on attend vraiment de toi, et de comment transformer tes observations en un outil simple, utile et rassurant pour toi comme pour l’enfant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Mon livre Grandir et s'épanouir - Activités pour stimuler, apaiser et favoriser l'autonomie de l’enfant guide pratique pour auxiliaire de puériculture est dispo : https://www.amazon.fr/dp/B0F4WB6J1RTravailler avec les enfants, c’est beau… mais épuisant quand on doit toujours les apaiser, surtout quand soi-même on est à bout.Dans cet épisode, on parle de fatigue émotionnelle, de stress accumulé et de l’importance de se protéger pour mieux accompagner les enfants.Que tu sois auxiliaire de puériculture, assistante maternelle, éducatrice de jeunes enfants ou simplement passionnée par la petite enfance, tu découvriras des pistes simples et efficaces pour préserver ton énergie, garder ton calme même dans les moments difficiles, et rester bienveillante autant avec les enfants qu’avec toi-même.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📖Livre Mises en situation petite enfance - Cas pratiques et vocabulaire médical pour étudiantes auxiliaires de puériculture → https://www.amazon.fr/dp/B0DZ5HCWYPTu es en stage et quand on te dit “Bravo”, tu ne sais pas quoi répondre ? Tu n’es pas seule. Dans cet épisode, on parle de ce blocage qu’on ressent quand on reçoit un compliment en tant qu’AP en formation. Pourquoi on doute de nous ? Pourquoi on a du mal à se sentir légitime ? Et comment on peut petit à petit apprendre à accueillir ces mots sans gêne, sans se rabaisser. Un moment vrai pour celles qui veulent reprendre confiance et assumer leurs progrès.🎧 Pour les stagiaires AP, reconverties ou en début de carrière qui veulent avancer avec plus de sérénité et moins de pression.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📖Livre Mises en situation petite enfance - Cas pratiques et vocabulaire médical pour étudiantes auxiliaires de puériculture → https://www.amazon.fr/dp/B0DZ5HCWYP Tu es en stage en crèche ou en maternité, et personne ne prend le temps de t'expliquer ?Tu te sens livrée à toi-même, paumée, un peu transparente ? Dans cet épisode, je te montre comment apprendre autrement, même quand les pros ne sont pas dispo.Des conseils concrets pour observer efficacement, poser les bonnes questions, et transformer un stage difficile en vraie expérience d’apprentissage.Parce qu’on ne choisit pas toujours le cadre… mais on peut choisir comment on évolue dedans.Pour toutes les stagiaires AP, étudiantes en petite enfance, ou pros en reconversion qui veulent gagner en autonomie et en confiance, même dans un environnement peu bienveillant.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚 Tu veux d’autres idées simples, adaptables, utiles au quotidien ? Mon livre Grandir et s'épanouir - Activités pour stimuler, apaiser et favoriser l'autonomie de l’enfant guide pratique pour auxiliaire de puériculture est dispo : https://www.amazon.fr/dp/B0F4WB6J1R Tu bosses en crèche, en pédiatrie ou en pouponnière, et aujourd’hui… rien ne se passe comme prévu ? Cet épisode est pour toi.Je te partage 3 activités toutes prêtes, sans charge mentale, pour gérer les imprévus sans t’épuiser. Des idées concrètes pour rester dispo pour les enfants… même quand tout part en vrille.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📖Livre Mises en situation petite enfance - Cas pratiques et vocabulaire médical pour étudiantes auxiliaires de puériculture → https://www.amazon.fr/dp/B0DZ5HCWYP 👉 Stage auxiliaire de puériculture : comment gérer la pression quand tu te sens jugée et observée ? Dans cet épisode, je te donne des clés concrètes pour mieux vivre tes stages en tant qu’étudiante AP. Comprendre ce que les pros attendent vraiment de toi, diminuer la pression du regard des collègues et formateurs, renforcer ta confiance… On en parle sans tabou.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Si tu veux aller plus loin, mon livre Grandir et s'épanouir - Activités pour stimuler, apaiser et favoriser l'autonomie de l’enfant guide pratique pour auxiliaire de puériculture t’aidera à simplifier tes journées tout en nourrissant le lien avec les enfants. https://www.amazon.fr/dp/B0F4WB6J1RFatiguée, à bout, mais tu veux continuer à prendre soin des enfants ?Dans cet épisode, je te partage des idées simples et concrètes pour tenir le cap sans t’épuiser. Parce qu’en petite enfance, entre sous-effectif, rythme intense et charge mentale, ton énergie est précieuse.On parle fatigue mentale, gestion du quotidien, activités adaptées et lien avec les enfants… même quand t’es à plat.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Livre Mises en situation petite enfance - Cas pratiques et vocabulaire médical pour étudiantes auxiliaires de puériculture ➡️https://www.amazon.fr/dp/B0DZ5HCWYPTu es en stage, et l’idée de faire ta première transmission t’angoisse ? Dans cet épisode, je te parle de ce moment où tout bascule… Celui où tu prends la parole, tu t’exprimes, et là… bam : tu réalises que tu peux le faire. Transmission réussie, confiance activée→ Pour les étudiantes auxiliaires de puériculture qui veulent progresser sans se perdre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
https://www.amazon.fr/dp/B0F4WB6J1R ➡️Découvre mon livre Grandir et s’épanouir Activités pour stimuler, apaiser et favoriser l'autonomie de l’enfant guide pratique pour auxiliaire de puériculture, dispo sur Amazon, avec des activités faciles et efficaces pour créer du lien et accompagner l’enfant en douceur.Tu es auxiliaire de puériculture en structure d'accueil et tu veux créer un vrai lien avec les enfants… mais tu es en sous-effectif, débordée, épuisée ?Dans cet épisode, je te donne des conseils concrets pour renforcer la relation enfant-professionnel sans t’ajouter de charge mentale. On parle observation active, rituels simples, présence consciente... tout pour t’aider dans ton quotidien d’auxiliaire de puériculture.Un podcast pour te reconnecter à ta mission, retrouver du sens, et faire ce métier avec le cœur — sans t’oublier.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Livre Mises en situation petite enfance - Cas pratiques et vocabulaire médical pour étudiantes auxiliaires de puériculture ➡️https://www.amazon.fr/dp/B0DZ5HCWYPTu te sens dépassée par tes cours d’AP ? Dans ce podcast, je t’aide à faire le tri dans tes révisions et à trouver TA méthode pour apprendre sans t’épuiser.Idéal pour les étudiantes en auxiliaire de puériculture ou en reconversion qui veulent arrêter de stresser et enfin comprendre comment retenir l’essentiel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
📚Grandir et s'épanouir - Activités pour stimuler, apaiser et favoriser l'autonomie de l’enfant guide pratique pour auxiliaire de puériculture - https://www.amazon.fr/dp/B0F4WB6J1RTu es auxiliaire de puériculture et tu cours après le temps ? Dans cet épisode, découvre comment alléger ta charge mentale tout en proposant des activités simples, efficaces et propices à l’autonomie des enfants. Moins de préparation, plus de sens au quotidien.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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