BlackBox - Verstehen, was im Kopf passiert

"In unserer 200. Folge wagen wir einen radikalen Perspektivwechsel auf Jeffrey Dahmer. Als Auftakt unserer großen Doppelfolge lassen wir die üblichen „Monster“-Schlagzeilen hinter uns und analysieren Dahmers Taten als Resultat einer absoluten inneren Leere. Wir untersuchen das Paradoxon seiner Existenz: den verzweifelten Wunsch nach Nähe bei gleichzeitiger Unfähigkeit, die Autonomie eines Gegenübers auszuhalten. Warum war das „Nein“ eines anderen Menschen für ihn eine existenzielle Bedrohung? Wir deuten seine Wohnung als „externen Uterus“ und seine Opfer als Bausteine einer metabolischen Vereinigung, in der jede Bindung ohne Widerstand funktionieren musste. Ein Deep Dive in die dunkle Seite der Bindungstheorie über einen Mann, der andere einverleiben wollte, um die eigene Einsamkeit zu heilen. Dass wir heute dieses Jubiläum feiern können, haben wir nur euch zu verdanken. Wir sind unglaublich dankbar, dass ihr uns schon seit 200 Folgen auf diesen düsteren, extremen, psychologischen Wegen begleitet. Ihr seid die coolste Community, die man sich wünschen kann – ohne euren Support und euer Feedback könnten wir diesen Podcast niemals in dieser Form und in diesem Umfang umsetzen. Danke für 200 Folgen Treue! 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime"

Unsere Freizeit ist zum Leistungssektor, ja beinahe schon zum Statussymbol geworden. Wer nichts vorzuweisen hat, gilt als verdächtig. „Was machst du so in deiner Freizeit?“ Bei vielen löst diese simple Frage puren Stress aus. Wer kein Instrument spielt, keinen Marathon läuft oder keine kreativen Projekte verfolgt, fühlt sich oft unvollständig oder sogar „unnormal“. In dieser Folge von BlackBox untersuchen wir den gesellschaftlichen Druck, seine Freizeit interessant zu gestalten und diskutieren, warum das Fehlen von Hobbies normal sein darf. Eine Folge für alle, die in ihrer Freizeit manchmal einfach nur da sitzen, Erdnussflips essen und sich ernsthaft fragen, warum aktuell eigentlich alle Rennrad fahren oder töpfern.

"Scham existiert nicht, um uns wehzutun, sondern um uns zu bändigen. Scham ist eines der quälensten sozialen Gefühle – und gerade deshalb das effektivste Werkzeug zur Steuerung von Individuen innerhalb einer sozialen Gruppe. Während Schuld sich auf unser Handeln bezieht, greift Scham unsere Identität als Ganzes an. In dieser Folge von BlackBox analysieren wir die Mechanismen hinter dem verschwiegensten Gefühl der Welt, welchen evolutionären Mehrwert es einst hatte und warum wir uns ihm so schwer entziehen können. Schwerpunkte dieser Episode: Was passiert im Körper, wenn wir uns am liebsten unsichtbar machen wollen? Warum Scham früher unser Überleben sicherte und heute immernoch als effiziente Methode der sozialen Kontrolle funktioniert. Hör rein, wenn du mehr dazu erfahren willst, warum einem die Scham manchmal die Tränen in die Augen treibt. "

"Warum können wir den Blick nicht abwenden, wenn es für andere Menschen dunkel wird? Es ist ein Gedanke, den viele verschämt beiseite schieben, der aber psychologisch tief in uns verwurzelt ist: Die morbide Faszination am Tod Anderer. In der heutigen Episode von BlackBox brechen wir das Schweigen über ein Tabu-Thema. Wir untersuchen, warum uns True Crime, Katastrophen und das Sterben anderer so sehr fesseln und was das über unsere eigene Psyche sagt. In dieser Folge analysieren wir: Morbid Curiosity - Unseren Drang, das Schreckliche zu verstehen. Memento Mori - Warum die Konfrontation mit dem Tod anderer uns dabei helfen kann, unsere eigene Existenz zu verarbeiten. Ist unser Interesse unnormal oder ein zutiefst menschlicher Instinkt? Eine tiefenpsychologische Analyse für alle, die sich schon einmal gefragt haben, warum sie bei solchen Nachrichten den Fernseher immer etwas lauter stellen. Hör jetzt rein und finde heraus, was hinter deiner morbiden Neugier am Lebensende anderer Menschen wirklich steckt."

"Burnout existiert nicht, um uns zu brechen, sondern um den Kern zu retten. Dieser Zustand der Erschöpfung ist nicht wie eine leere Batterie, die man einfach wieder auflädt, sondern ein hochaktiver, radikaler Umbaumodus deines Gehirns. Während wir Resilienz oft als Sieg des Willens feiern, zeigt die Neurobiologie ein ganz anderes Bild: Einen biologischen Kredit mit Wucherzinsen, bei dem die Architektur deiner Persönlichkeit physisch verändert wird, nur um das System am Laufen zu halten. In dieser Folge analysieren wir die Mechanismen hinter der funktionalen Adaptation, warum dein präfrontaler Cortex unter Dauerstress die Verbindung zum Rest des Hauses kappt und warum ein Zusammenbruch am Küchentisch keine Schwäche, sondern eine hochpräzise biologische Notabschaltung ist. Schwerpunkte dieser Episode: Was passiert im Gehirn, wenn der „innere CEO“ seine Kommunikationsleitungen verliert und die Amygdala zur hypertrophen Angst-Maschine wird? Warum das Konzept der Allostatischen Last dazu führt, dass wir neurobiologisch im Alarm-Modus gefangen bleiben, selbst wenn wir längst Feierabend haben. Und warum echte Heilung nicht durch noch mehr Selbstoptimierung, sondern nur durch eine radikale Änderung des Kontextes gelingt. Hör rein, wenn du verstehen willst, warum Erschöpfung keine Charakterschwäche ist, sondern das Zeugnis eines Organismus, der die „Opernhäuser“ im Kopf schließt, um das nackte Überleben zu sichern.Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime"

"Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir die Lösung kennen? Wir wissen, dass uns das uns stundenlanges Scrollen schadet, dass der toxische Freund uns nicht guttut oder dass wir unbedingt mehr Wasser trinken sollten. Und trotzdem ändern wir es nicht. Aber warum? In dieser Folge von BlackBox untersuchen wir das Phänomen der kognitiven Dissonanz und warum wir gegen unsere eigene Logik arbeiten. In dieser Episode erfährst du: Warum wissen nicht ausreicht, um unser Verhalten zu ändern. Welche unbewussten Ängste uns dazu bringen, absichtlich ""falsche"" Entscheidungen zu treffen und warum mehr Disziplin nicht ausreicht, um uns endlich anders zu entscheiden. Hör jetzt rein und finde mit uns zusammen heraus, warum wir oft tun, was wir tun, auch wenn wir es besser wissen. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime"

"Rhythm 0" - Was passiert, wenn Konsequenzen verschwinden? 1974 stellte sich die Künstlerin Marina Abramović 6 Stunden lang völlig wehrlos einem Laufpublikum zur Verfügung. Um sie herum verteilt: 72 Objekte – von Federn und Blumen bis zu Ketten und einer geladenen Schusswaffe. Was als Kunst-Projekt beginnt, endete in einem psychologischen Albtraum, der die tiefsten Abgründe der menschlichen Moral zeigte. Warum wurden aus harmlosen Gesten innerhalb weniger Stunden Akte der Gewalt? Wann hören wir auf unser Gegenüber als Mensch zu sehen? Wieso begehen wir in der Gruppe Taten, die wir uns allein niemals trauen würden? Wieviel Zivilisation steckt wirklich in uns, wenn unsere Taten keine Konsequenzen haben? Gibt es ""gute"" und ""schlechte"" Menschen oder schützt uns nur die Angst vor Strafe? Hör jetzt rein und lass uns gemeinsam philosophieren, wie echt unsere Moral wirklich ist. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

Warum fühlt sich das Scheitern anderer manchmal so unfassbar gut an? Dieses unerhörte Gefühl von Freude, wenn wir jemand anderen beim Versagen sehen. Wir alle kennen das dunkle, kribbelnde Gefühl, über das niemand spricht: Schadenfreude. Heute sprechen wir nicht über Mitgefühl, sondern über den Moment, in dem wir innerlich Luftsprünge machen, wenn jemand anderes tief fällt. Kaum jemand wagt es, diesen Gedanken auszusprechen: Er ist einfach unerhört! In dieser Folge erfährst du, warum uns das Scheitern von ""perfekten"" Menschen so sehr erleichtert und, was dein hämisches Lächeln über deine eigenen Unsicherheiten verrät. Macht uns diese Empfindung zu einem schlechten Menschen oder sind wir einfach nur Opfer unseres eigenen Gehirns? Die Psychologie der Schadenfreude. Begleite uns bei einer ehrlichen Debatte darüber, warum wir, auch wenn wir Schadenfreude empfinden, immernoch in den Spiegel gucken können. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

In dieser Folge von BlackBox widmen wir uns dem viralen Trend des „Bed Rotting“. Während die Leistungsgesellschaft uns eintrichtert, dass wir ständig funktionieren müssen, zeigt die Psychologie: Manchmal ist das Bett der einzige Ort, an dem wir uns für den Moment wohlfühlen. Aber wo verläuft die Grenze zwischen gesunder Regeneration und dem Abgleiten in eine ungesunde Spirale? Das erfährst du in dieser Episode: Der Irrtum vom Funktionieren: Warum der ständige Optimierungswahn unserem Nervensystem schadet. Psychologie des Bed Rotting: Was in deinem Gehirn passiert, wenn du bewusst einfach „nichts“ tust. Self-Care oder Flucht? 3 Anzeichen dafür, dass dein Liegenbleiben kein Ausruhen ist, sondern ein ernstzunehmendes Warnsignal. Wir brechen das Tabu über Erschöpfung und hinterfragen den Anspruch der ständigen Produktivität. Eine Folge für alle, die sich schuldig fühlen, wenn sie einfach nur im Bett liegen wollen. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

"Warum lügen wir bei banalen Dingen? Warum verschweigen wir Wahrheiten, die eigentlich auch offen ausgesprochen werden könnten? Es sind die kleinen Notlügen, die uns viel zu oft in die Quere kommen und uns Stöcke in den Weg legen. In dieser Folge von BlackBox sprechen wir genau darüber: Lügen ohne offensichtlichen Anlass, pathologisches Lügen, Alltagslügen und die psychologischen Mechanismen dahinter. Wir ordnen psychologisch ein, aus welchen Emotionen solche Lügen meist entstehen, welche Rolle dabei die eigene Persönlichkeit spielt und bis wann sich das Ganze noch im Rahmen des ""Normalen"" befindet. Eine Folge über die unbequeme Wahrheit, dass Lügen oft weniger mit Täuschung zu tun haben als mit innerem Druck.Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime"

"Manipulation hat ein schlechtes Image. Sie klingt nach Kontrolle, Täuschung, Machtmissbrauch. Dabei ist die Wahrheit unbequem: Wir manipulieren alle. Jeden Tag. Nicht, weil wir böse sind. Sondern weil wir dazugehören wollen. Weil wir Nähe brauchen. In dieser Folge schauen wir uns an, warum Manipulation ein normaler sozialer Mechanismus ist und wann Manipulation gefährlich ist. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime"

In dieser kurzen Podcastfolge geht es um die unbequeme Frage, warum manche Opfer gesellschaftlich akzeptiert werden – und andere nicht. Anhand eines berühmten Falls wird deutlich, wie stark unsere Erwartungen an „richtiges“ Opferverhalten sind. Die Folge beleuchtet psychologische Mechanismen wie Schuldzuweisung, Kontrollillusion und moralische Vereinfachung. Warum reagieren wir mit Ablehnung, wenn Opfer nicht passiv, traurig oder dankbar sind? Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

Eine Milliardärsenkelin mit Sturmgewehr in einer Bank – und ein Land, das sich fragt: Ist sie Terroristin oder Opfer? In dieser Folge sprechen wir über den Fall Patricia „Patty“ Hearst, die 1974 von der linksradikalen Symbionese Liberation Army (SLA) entführt, wochenlang in einem Schrank gefangen gehalten und später beim Banküberfall in der Hibernia Bank gefilmt wird. Wir gehen der Frage nach, ob „Gehirnwäsche“ ein Mythos ist – oder ob es psychologische Mechanismen gibt, die erklären können, wie eine 19-Jährige vom entführten Opfer zur bewaffneten „Stadtguerilla“ wird. Und wir schauen uns an, warum Gerichte mit solchen Fällen bis heute überfordert sind. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

"In diesem Quickie sprechen wir über unsere eigenen kleinen Verrücktheiten: intrusive Thoughts, Einschlafhalluzinationen und all die Momente, in denen das Gehirn einfach macht, was es will. Wir klären, was wir eigentlich unter „verrückt“ verstehen, warum sich psychische Erlebnisse auf einem Spektrum bewegen und ab wann ungewöhnliche Gedanken wirklich ein Warnsignal sind. Eine kurze Folge darüber, wie normal „verrückt sein“ eigentlich ist. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime"

In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine stationäre psychiatrische Unterbringung wirklich bedeutet – jenseits von Mythen, Horrorfilmen und Klischees. Wir erklären, wie man in eine Psychiatrie kommt, welche Rolle freiwillige und unfreiwillige Aufnahmen spielen und welche Menschen auf psychiatrischen Stationen eigentlich so anzutreffen sind. Wir schauen auf die Kriterien, die entscheiden, ob man aufgenommen wird, sprechen über den Alltag auf Station und wie Diagnosen entstehen – inklusive der Frage, warum sie gerade am Anfang oft nur vorläufig sind. Außerdem sprechen wir offen über Zwangsmaßnahmen: Was ist erlaubt und wie streng wird das tatsächlich kontrolliert? Und, mit die wichtigste Frage: Muss man Angst vor der stationären Psychiatrie haben? Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

In diesem BlackBox Quickie fragen wir: Warum schauen wir eigentlich Horrorfilme? Wir erklären die psychologischen Mechanismen hinter Angstlust, Adrenalin und dem Nervenkitzel des sicheren Schreckens. Dabei geht es um das Belohnungssystem, emotionale Regulierung und die Rolle von Dopamin – aber auch darum, warum manche Menschen Horror lieben und andere ihn kaum ertragen. Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

In dieser Folge sprechen wir über das sogenannte „Killer-Paar“ aus Hessen, das eine 81-jährige Frau brutal ermordete. Wir ordnen den Fall psychologisch und forensisch ein: Wie entsteht die Dynamik eines Täterpaares – also eine Beziehung, in der sich zwei Menschen gegenseitig in Gewaltfantasien bestärken? Welche psychischen Erkrankungen spielten hier eine Rolle, und wie haben sie sich gegenseitig beeinflusst? Und ganz wichtig: Welchen Einfluss und auch welche Schuld an der Tat hatten die Medien, die die beiden immer wieder konsumierten? Außerdem widmen wir uns einer der wichtigsten Fragen in Verfahren gegen psychisch kranke Täter: Wie erkennt man, dass jemand lügt? Dass jemand Symptome vortäuscht und gar nicht wirklich krank ist? Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern: 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

In diesem BlackBox Quickie sprechen wir über die größte genetische Studie zu Depression, die jemals durchgeführt wurde: 👉 688.808 Betroffene vs. 4,36 Millionen Kontrollen aus 29 Ländern. Wir geben einen kurzen Überblick darüber, was wir heute wirklich über die Genetik der Depression wissen, warum es nicht das eine Depressionsgen gibt, welche Gehirnbereiche besonders betroffen sind, und wie die neuen Daten helfen, zukünftige Medikamente zielgerichteter zu entwickeln. 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime

Depression ist mehr als Traurigkeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Depression ist, welche Symptome typisch sind, wie sie entsteht, warum sie chronisch werden kann und welche Therapien wirklich helfen. Wir erklären außerdem, was hinter Begriffen wie „funktionale Depression“, therapieresistente Depression und chronischer Depression steckt – und was Angehörige tun können. Dabei gehen wir auf folgende Fragen ein: Was sind Depressionen – und wie viele Menschen sind betroffen? Wie entstehen Depressionen? (Biologische, psychologische und soziale Ursachen) Welche Behandlungsmöglichkeiten und Psychotherapien gibt es bei Depressionen? Wie kommt es zur Chronifizierung und therapieresistenten Verläufen? Warum können Menschen mit Depression sich oft nicht selbst helfen, obwohl sie „wissen“, was gut wäre? Wie unterscheidet man Depressionen von anderen psychischen Erkrankungen (z. B. bipolare Störung, Angststörungen)? Welche Werkzeuge helfen langfristig – und warum wirkt nicht jede Therapie bei jedem gleich? Was kann ich tun, wenn mir jemand mit Depression nahesteht? Ist die „funktionale Depression“ ein Mythos – oder ein reales Phänomen? Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du den Eindruck hast, selbst betroffen zu sein: Such dir bitte professionelle Hilfe (Hausarzt, Psychotherapie, Psychiatrie). Bei akuten Suizidgedanken: wende dich sofort an den Notruf oder einen Krisendienst in deiner Region. 👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime