Si tuvieras 30

En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con Juan Manuel “Meme” Celaya, medallista olímpico mexicano, sobre todo lo que hay detrás de una medalla: años de entrenamiento, sacrificios, disciplina, presión y una mentalidad que se construye desde la infancia.Desde comenzar a entrenar a los 8 años hasta llegar a los Juegos Olímpicos, Meme nos comparte los momentos más difíciles de su carrera, cómo ha aprendido a lidiar con la derrota, las expectativas y la obsesión por ser el mejor.También hablamos de algo que pocas veces nos preguntamos: ¿qué sucede después de cumplir tu mayor sueño? ¿Cómo encuentras nuevas motivaciones cuando ya llegaste a donde siempre quisiste estar?Una conversación sobre éxito, humildad, resiliencia y la importancia de recordar que somos mucho más que nuestros logros.🎙️ ¡No te pierdas este episodio de Si Tuvieras 30! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Existe realmente una fórmula para lograr que nuestros hijos duerman bien? En este episodio de Si Tuvieras 30 recibimos a Dalia Braverman, consultora de sueño, para hablar sobre uno de los temas que más dudas genera entre mamás y papás: el sueño infantil.Desmentimos mitos, exploramos diferentes técnicas y respondemos preguntas comunes sobre las rutinas, los despertares nocturnos y los hábitos de descanso de los más pequeños.Porque lo que funciona para un niño no necesariamente funciona para otro. Cada niño tiene sus propios ritmos, necesidades y formas de descansar.También hablamos de algo que muchas veces olvidamos: la relación que tenemos los adultos con el sueño y la importancia que le damos al descanso dentro de nuestra familia.Un episodio para entender mejor el sueño de nuestros hijos, cuestionar algunas creencias y recordar que descansar también es una parte fundamental de crecer y desarrollarse.🎙️ ¡No te pierdas esta conversación! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La forma en la que gastas, ahorras y manejas tu dinero no depende únicamente de cuánto ganas. Detrás también existen emociones, aprendizajes, carencias, necesidad de aprobación y patrones que muchas veces arrastramos desde casa.En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con Pablo Sánchez, estratega patrimonial especializado en psicología del dinero, sobre cómo nuestra relación con el dinero termina impactando mucho más que nuestras finanzas: nuestra tranquilidad, estilo de vida, relaciones, pareja y hasta la forma en la que tomamos decisiones.¿Por qué algunas personas viven con miedo a gastar mientras otras gastan más de lo que pueden pagar? ¿Cuánto de nuestra relación con el dinero viene de lo que vimos en nuestros papás? ¿Y cómo podemos identificar y romper patrones financieros que ya no nos funcionan?Porque llegar a los 30 también implica empezar a cuestionarnos cómo queremos construir nuestro futuro, aprender a ahorrar, informarnos y darle al dinero el lugar que merece en nuestra vida.Una conversación para entender que mejorar tus finanzas también puede empezar por entender qué significa el dinero para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué tantas mujeres exitosas sienten que encontrar pareja se ha vuelto más complicado?En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con el psicoanalista Eitan Kershenovich sobre las nuevas dinámicas de pareja y cómo han cambiado los roles de hombres y mujeres. Hablamos de independencia económica, dinero, éxito profesional, el papel del proveedor, el 50/50 y qué pasa cuando una mujer gana más o tiene un rol económico más fuerte dentro de la relación.También ponemos sobre la mesa una conversación que pocas veces tenemos: ¿por qué relacionamos tanto nuestro valor con ser productivas y generar dinero? ¿Qué pasa con nuestra identidad cuando dejamos de trabajar? ¿Por qué seguimos restándole valor a la maternidad?Una conversación sobre pareja, dinero, maternidad, éxito y los acuerdos que necesitamos tener para construir relaciones que realmente funcionen para ambos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué pasa cuando dejamos que nuestras emociones decidan por nosotros?En este episodio de Si Tuvieras 30 platicamos con Isabel Rauh Hain sobre liderazgo e inteligencia emocional: cómo identificar lo que realmente estamos sintiendo, entender de dónde vienen emociones como la ira o el enojo y aprender a vivirlas sin convertir cada emoción en una reacción impulsiva.Porque sentir no es el problema. El reto está en qué hacemos con eso que sentimos.También hablamos de por qué nos aferramos tanto a ciertos enojos, problemas y situaciones, y cómo recordar que nuestro tiempo es limitado puede ayudarnos a poner las cosas en perspectiva, soltar lo que ya no merece nuestra energía y enfocarnos más en vivir con plenitud.Una conversación sobre emociones, impulsos, autoconocimiento y la importancia de aprender a sentir sin dejar que lo que sentimos controle nuestra vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.