今天，成為自己

一直以來我都認為：想讓一件事前進 就必須把話說清楚、講明白、行動夠快！ 直到中年後的我才慢慢懂得 很多事之所以「能成」，不一定要靠表達 尤其想要「顯化」更是如此 在人類圖裡，喉嚨中心是獨特的「顯化中心」 負責把內在的能量轉化成語言與行動 而 Landy 我也很習慣率先表達、主動出聲 曾以為這才是「認真、負責、聰明」的代表 但近年發現有些時候適當的沉默 反而能讓事情走在更正確的節奏上！ 正如年末和團隊夥伴一對一對談時讓我看見 原來喉嚨中心「空白」的人並非沒有力量 而是他們選擇等待對的時機再出擊 這集想邀請你一起重新認識「發聲與沉默」 在你人生裡各自扮演的角色 也許當你不再急著說，事情反而開始往你期待的方向走！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

每年 Landy 都會替自己選三個關鍵字 當作在迷惘、低潮、腳步停滯時 重新帶來勇氣、也提醒自己該回到哪種心境 2026 年我給自己的關鍵字聽起來很「佛系」： 慈悲Compassion、歡喜Delight、接納Acceptance 這3個一點也不具企圖心和上進感的關鍵字 卻是近期奔波在醫院和工作間，體悟到的最大智慧！ 當事情不如預期，無論是爸爸的病情還是工作的挑戰 每當我越想快點找到答案，反而越容易陷入自責與內耗… 於是今年我想練習用「慈悲」看待生命課題 允許意外存在，也允許此刻沒有最佳解答 或許「人生」不是一個只有解題的過程 而是在學會如何感受當下的自己與環境 新的一年，和你說聲新年快樂！ 也謝謝你，陪 Landy 與這個節目走過一整年！ 如果人生沒有最佳答案，也沒關係 學會品嚐人生意外、保持溫柔的心 祝福你我在新的一年，看到不同的人生風景！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

我有一個反覆做了近15年的噩夢 夢裡，我徘徊在現任與前任之間 既想要和前任做出坦白 又小心維持和現任的關係 每次下定決心要說實話時…夢就醒了 醒來後，總是留下熟悉的不適：愧疚、焦慮 還有一種「該做的事一直沒完成」的自責 這個夢反覆出現，它到底想告訴我什麼？ 這些年 Landy 試著用心理學、諮商的角度理解這個夢 它被解釋為我的內心有著某些嚮往與追求 而這些期待和現實中的責任互相衝突 儘管這些分析都有道理，我卻找不到問題的癥結點… 直到最近我重新回到原生家庭負擔 承擔重要決策責任時才赫然發現… 原來是自己始終無法對親近的家人坦白 這集 Landy 想和你聊聊這個陪了我15年的噩夢 我如何一步步看懂、長出勇於說真話的勇氣 與噩夢告別的過程儘管漫長，卻也讓我反思成長！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「直覺是天生？還是可以後天練成？」 以前以為「直覺」就是只是種很玄的感受 來了就來了，沒來也勉強不了 直到 Landy 看了《直覺鍛鍊》才發現 「直覺」真的能從日常鍛鍊！ 作者是研究直覺長達數十年的神經科學教授： 「直覺是學會有效運用無意識資訊，改善決策和行動」 因此直覺不是靠亂猜，而是先辨識「直覺誤區」 利用 S.M.I.L.E 法則判斷什麼時候該相信直覺！ 近期 Landy 也藉由這本書開始了鍛鍊直覺的實驗 重新檢視自己那些「感覺不太對」的瞬間 有哪些是因為情緒劇烈起伏，而把衝動當直覺 又有哪些時刻是身體真實感受在幫自己避雷 如果你也常分不清當下的念頭是直覺或只是衝動 邀請你和我一起從科學化觀點重新認識「直覺」 從日常生活開始鍛鍊自己的可靠直覺力吧！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】**團隊、節目製作人 **Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

很多人一想到轉職或幫自己重新定位 腦中浮現的總是焦慮、高風險還有不確定 但 Terence 卻提醒我們： 創造新的工作樣貌，不一定要從大破大立開始 身處不同世代的朋友，面臨的人生處境儘管不同 想順利開始，其實都能先：找回對工作的探索欲 在現有環境裡，找到一件讓你進入心流的事 再從小實驗開始，慢慢拼湊屬於自己的多元職涯 2026 的第一集，想邀請你一起打破 對「工作只能長這樣」的想像 新的一年或許你必不急著「成為誰」 將工作視為探索自我、發揮潛能的舞台 活出更自由也更豐盛的人生吧！ 💡** 重新發明自己的工作：心累、不瞎忙的無限職涯地圖》林浩賢 Terence Lam** ➤ 博客來購書｜https://reurl.cc/vKoxZy ➤ 領導力教練 林浩賢 Terence Lam｜https://www.facebook.com/coachterencelam 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

他有著亮眼的外商高管經歷，卻在中年選擇轉彎 從0開始學習共創式教練課程 重新定義什麼是「值得投入的工作」 他是 領導力教練 Terence 可以說是今年在職涯思考上影響我最多的朋友 Terence 提到很喜歡現在的自己 而這份對自己的認可，源於當時被視為冒險的職涯選擇 不但打破傳統線性職涯的思維，也成為他探索無限職涯的起點 更在後來幫助無數學員重新定義、發掘工作的價值 「總是覺得心累！得不到重視與成就感，我應該換工作嗎？」 這集聊的不只是轉職，而是當你感到厭倦時 該如何終於自我，再決定下一步往哪走 2025 年的年尾，邀請你和我們一起覆盤自己的職涯與生涯吧！ 💡** 重新發明自己的工作：心累、不瞎忙的無限職涯地圖》林浩賢 Terence Lam** ➤ 博客來購書｜https://reurl.cc/vKoxZy ➤ 領導力教練 林浩賢 Terence Lam｜https://www.facebook.com/coachterencelam 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

錄製這集節目時，台北發生令人心痛的無差別攻擊事件 身邊的朋友，原本要前往事發地點 卻在出門前，突然感到一股說不上來的抗拒 最後選擇沒有成行，沒想到意外避開了危險… 那種沒有理由、不須分析的感覺 就是我們常說的——直覺 它不來自大腦縝密思考 而是身體在當下發出的安全訊號 有時候你不是想太多，只是身體先知道了答案！ 在人類圖裡，「直覺中心」正是負責 偵測威脅與危險的察覺功能，以確保你的安全 只是「直覺」常常來得太快，容易被頭腦與情緒覆蓋 這集 Landy 想用自己的親身經歷，帶你認識直覺運作 也帶你在關鍵時刻信任那個微小卻真實的感受！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「我們討厭的人事物，都讓我們更認識自己」 最近讀了《活出你的本來面目》的這段話特別有感 人生路上，我們難免遇到一些讓自己覺得不適的人 也因此經歷幾件讓自己內心感到壓迫與委屈的事 過去的我，習慣逃開或對抗 卻從沒想過，其實這些「逆境」可能是來提醒我些什麼 回頭檢視，發現那些不如意的人事物似乎都有著共通性？ 原來，那些我們討厭的人事物，往往正在指向自己的課題 這集 Landy 想陪你一起練習「不急著討厭與反擊」 而是試著從情緒裡，看見自己「真正的渴望」 也許，逆境不是來為難我們 而是邀請我們，更靠近真實的自己！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近，一位認識很久的同事要離開公司 理性上祝福，心裡卻還是泛起淡淡不捨 這個時刻，也讓我再次體會到一件事： 人生很多耗能，來自我們太快「反應」 卻沒有停下來問自己，等候真正的「回應」 在人類圖裡，「薦骨」被視為最強大的能量引擎 但這股能量，不是拿來硬撐所有事 儘管能量源源不絕，但若強迫自己做不喜歡的事 也只會陷入能量卡頓的挫敗感！ 只有把力氣，放在真心喜愛的事物 人才會感到踏實、獲得深層的「滿足感」 這一集 Landy 想和你聊聊： 如何分辨「回應」與「反應」 也邀請你重新自我檢視，你的能量真正該流向哪裡呢？ 💡 薦骨中心 (Sacral Center)｜被視為最強大的動力引擎，掌管著生命力、工作動能、創造力與性慾，因此我都把它譬喻成人體內最大的金頂電池。 💡 薦骨中心 有定義｜對於薦骨中心有定義的人來說，它提供了源源不絕的燃料。然而，這股強大的能量必須透過「等待回應」來正確啟動，也就是聽從直接而誠實的身體反應。 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

隨著爸爸病況起伏，Landy自己也出了點小狀況 在陪病與看病之間，體會到許多不如預期的時刻… 久候的流程、有限的回應、還有一湧而上的焦躁與不安 讓人很容易不自覺就把把情緒推向「對立」！ 直到朋友提醒我：也許此刻，比爭取效率更重要的 是心生「慈悲」，以面對所有不如己意的人與處境 當我試著放下急躁、體諒彼此的身不由己 溝通反而開始有了空間，氣氛也逐漸變得柔和 這集，Landy 想和你分享在這場白色巨塔裡的學習 願我們無論順境逆境，都能保有柔軟與從容的慈悲之心！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

學習人類圖以後，Landy開始意識到靈魂救贖的重要性，可能不是直接告訴你答案，但能讓你感覺牢牢被接住。 這也是我有意識地籌組個人自救應援團的起點，不再勉強自己扛下所有重擔，允許發出求救訊號，讓我信任的人來替我分攤，為我指點迷津。 回顧我的自救應援團，大概可分為以下四大類角色： ▲ 永遠支持我的死忠者 ▲ 持續唱反調的反對派 ▲ 熱衷靈性探索的同路人 ▲ 保持新鮮眼光的小夥伴 在死忠者身邊，我得到支持； 聽反對派的建(賤)言，我破除迷思； 有了同路人的同行，我更堅信每一條路都有其價值； 和年輕小夥伴交陪，幫助我生出看待世界的新鮮眼光。 在功能價值上，自救應援團，完全不遜於人生要有「三師朋友」：律師、會計師、醫師的黃金集合體。更可貴的地方還在於，自救應援團往往像一面鏡子，映射出自己最真實、也最脆弱的樣子，從而認識、接納、喜歡自己。 你有自救應援團嗎？如果有，恭喜你，請好好維持團隊陣容。 如果還沒有，不如花點時間，替自己建立起堅實的後援吧！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「中二」這個詞，向來與 Landy 無緣 不管是在學期間，或現在成為大人以後 我這輩子，都習慣拘謹、得體、不給人添麻煩 直到前陣子，精油師好友提醒我： 2026 的能量，將與今年完全不同！ 不僅充滿「享樂」的歡樂色彩 周邊更將出現一群帶著「中二特質」的人 蛤？享樂？中二？這都是我最不擅長的！ 沒想到卻會成為明年的主題 於是某場年末大會，我破天荒拿起10年沒碰的麥克風 跟著大家載歌載舞，一瞬間覺得原來自己能這麼自由！ 雖然，遠遠稱不上「中二」 但允許自己走入歡樂、玩鬧的場合 卻讓我體驗到久違的青春氣息，彷彿回到中學時光！ 而我也終於明白：有些人生課題，不能只靠「硬撐」 不妨融入其中、改寫自己，打不過就加入吧！ 或許是宇宙要你活得不一樣！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

「你到底在急什麼？」這句話先生問過我無數次。 而我卻每次都答不出來… 明明沒有人催，心裡卻像被誰追著跑 慢一點就覺得對不起別人 做不完就怪自己不夠快、不夠好 剛處理完一件事以為能鬆口氣， 下一件又立刻湧上來！ 壓力不但沒有減少，只有逼著我跑得更快… 在人類圖裡，根部中心掌管我們的「壓力」 空白根部中心的人，更容易被外界的節奏牽著走 把「別人的壓力」誤以為是「自己的責任」。 這一集，Landy 想和你分享生活的小覺察： 如何看見壓力真正來源？把不是自己的壓力放回去？ 如何在永遠做不完的事情，慢慢找回自己的節奏？ 因為你不是做得不夠快 只是忘了，你可以不急！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近 Landy 的老朋友 Terence 出新書了！ 這位朋友曾在我職涯最迷航、心累的時期提醒我： 工作，不只是被選擇，而是可以「自己創作」 於是我第一次嘗試把「創作、療癒、引領」 融進原本平淡、循規蹈矩的工作裡 這一路走來為我帶來快樂，喚醒內在活水 也走到今天能主持這個 Podcast 的位置 如今他的新書《重新發明自己的工作》 把那些曾經啟動我生命的觀點 整理成一套人人都能上手的「不心累、不瞎忙」指南 這集 Landy 想邀請你重新看待工作： 你的職涯，不只是選擇題， 而是一張可以無限延伸的創作地圖！ 只要你願意，我們每一個人 不只握有選擇、還充分享有自創權！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近 Landy 和好友一起玩了「蛻變遊戲」靈性牌卡 意外的在卡牌指引中，看見了久違的自己 過程很奇妙，每張牌似乎都在輕輕提醒我： 妳不是沒有前進，而是走得太急、太用力 才發現，這幾年我一直把成就綁在「工作表現」 卻忽略情緒、健康、關係…同樣該投入的的地方 遊戲裡的「障礙牌」更指出我最深的盲點： 我總待人溫柔有餘，卻對自己苛刻得不像話 其中「慈悲」的指引牌更變成一面鏡子 讓我看見我不是需要更努力 而是放過自己、善待自己、看見自己。 遊戲沒有給我一個立即的答案，但有時 我們或許就不是為了尋找正確答案而存在 這集 Landy 想邀請你暫緩人生急促的步伐 或許有時你真正的人生卡點 往往都是你已經知道答案的地方 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

你也有過這種疑惑嗎？明明自己在職場努力盡責 怎麼生活裡卻常遇到不負責任的人？ 近期 Landy 在一篇文章看到了不同觀點： 其實所謂的「負責任」，不是只看「工作」 而是一種全方位的狀態 包含生活、關係、健康、金錢、家庭… 文章裡的作者，也因為在職場付出太多 反而忽略了自己人生的其他部分 直到另一半、孩子、健康檢查數字出現警訊 才發現：你以為你很負責！ 但其實你只是在「某處」負責！ 曾經，Landy 也把責任感都壓在工作 卻沒注意自己在家庭、健康、休息的馬虎 正在悄悄影響生活品質與人際狀態 這集，Landy 想分享如何從單一面向的責任感 走向「對自己的人生全面負責」 當你開始照顧人生其他被忽略的部分 世界也會開始用更好的方式回應你！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

我們總說「要吃得健康」 卻常忘了問自己：「我真的享受吃飯嗎？」 之前和大家聊到「與體重和解」 發現不少人和我一樣，在體重這件事上 藏著一種又愛又恨的糾結 雖然學會不再被數字綁架 但「吃」這件事，仍讓我焦慮不安 我常下意識忽略飢餓、點餐時只算熱量 久而久之，與食物的關係變得緊繃又疏離 直到最近身邊發生許多意外 我才提醒自己，是時候重新學會好好吃飯 這集，Landy 想分享自己練習「正念飲食法」的過程 從聆聽身體的飢餓訊號開始 慢慢學會接納、選擇、享受 讓每一餐，重新變回一場與自己的溫柔的對話 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近 Landy 去上了一門課：主管升維力－帶出跨世代聰明團隊 講師郭憲誌老師在課堂上分享了許多與Z世代共事的觀察 讓我重新思考「帶人」這件事不只是策略問題，更是心態轉變 Z 世代重視自我實現，也在意被理解 他們行動快、敢挑戰、追求意義感 卻也容易被誤會成「抗壓性低、難溝通」 這堂課讓我重新明白：與其試著「管理」他們 不如用「引導」取代「指揮」 利用多對話、多參與，關注他們的「內在動力」 反而能激發出驚人的創造力與責任感！ 在這集節目裡，Landy 想分享課堂上學到的高情商溝通技巧 以及自己曾和 Z 世代員工溝通失靈的親身經驗 當我學會放下控制、換位理解 發現 Z 世代，其實比我想的更可愛，也更可敬！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

到任新職滿一年 和團隊檢視績效時 我為自己的成就感到驕傲，卻也發現自己… 仍困在「求快、求好、求多」的惡性循環裡 一早醒來，剛好滑到鍾穎老師寫的一句話 「每段關係都有它的四季」 提醒讀者，存在於關係、事業裡的「冬天」 最寶貴的意義在於整理與修復 然而，我發現自己一直把節奏卡在「盛夏」 在放任自己能量耗盡的過程裡 完全忘了讓「心」學會冬眠休息 冬天，是萬物休養的季節 也是大自然提醒我們該停下的時候 或許一切看似停滯，其實是在為下一次萌芽儲能 學會沉澱、覺察、與自己重新對話 這集 Landy 想和你聊聊： 當外在的節奏慢下來，我們該如何靜下心 安靜、平和地迎接冬季來臨 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

說話，是我們每天都在做的事， 卻也是最容易「做不到位」的事 Landy 在這集分享了自己多年來的溝通轉變： 從年輕時想「把話說清楚」 到現在更在意「能不能說到對方心裡」 《為什麼頂尖商學院要教說話》一書 提出 TALK 四大溝通關鍵： 主題(Topic)、提問(Asking)、幽默(Levity)、善意(Kindness) 這 4 個原則，幫助我們在職場、關係、與人連結中 都能讓說話更有力量！ 近期正好在進行一場難得的面試 Landy 透過這套方法居然讓普通的面試 延伸成一場更具深度與溫度的經驗交流 真正的好好說話不是伶牙俐齒 而是從願意傾聽、願意理解、願意連結開始！ 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班，剛踏入人生下半場。 在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。 原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn