溜之大吉Goodbye

这一期我们聊点“看家本领”——作弊。小时候，老师家长告诉我们要诚实；长大后发现，在这个讲效率的时代，能“抄近道”完成任务才叫本事。从偷看寒暑假作业答案，到考场上的“人体无线电”，再到如今万能的 AI 替身，作弊的手段在进化，我们的道德底线也在“灵活位移”。本期节目，资深“练家子”们集体分享那些令人拍案叫绝的作弊往事。究竟作弊是偷懒的坏习惯，还是聪明人的生存法则？Timeline 01:13 深度辩论：作弊到底是坏习惯，还是成人世界的“本领”？ 03:50 启蒙时代：翻开暑假作业最后一页，我发现了通往财富自由（划掉）快乐的密码。 07:09 进阶玩家：书店老板都惊了，这孩子天天来趴着抄练习册答案。 10:09 人体穿搭：英语听写最高境界——把单词贴在前面同学的帽衫底下。 13:50 感应大师：数学考场玩起“你画我猜”，答案全靠后背触觉感应。 15:37 老师视角：台下的“小探头”们注意了，你们的动作在讲台上真的巨明显！ 18:28 黑色幽默：全选C加睡觉，居然拿到了英语生涯最高分 98 分。 23:49 冤假错案：因为怕臭大姐在身上放屁而跳起来，被判作弊处分是什么体验？ 32:21 顶级特工：胶带粘小抄、洗掉白纸贴在矿泉水瓶上，这精力背书早背下来了 34:55 身体发肤：棱角铅笔刻字、指缝藏答案，每一寸皮肤都是知识点。 43:20 生活妙招：中考老师教我拿面包封口铁丝量角度，这叫“生活智慧”。 51:14 AI 元年：现在不让用 AI 才是对我的一种“作弊”吧？ 55:54 终极哲学：为什么爱作弊？因为这世界往往只看结果，不看过程。 1:02:51 核心总结：规矩是给老实人定的，而我们选择性价比。想看主播们的作弊……哦不，生活动态？ 欢迎在小红书关注同名账号：溜之大吉Goodbye。每周二、周五零点，陪你给精神开个小差！如果你也有过什么“惊为天人”的作弊招数，欢迎在评论区和我们分享！本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

欢迎来到【溜之大吉】伪满三部曲的开篇首秀 。这不仅是一段尘封在1931年“九一八”事变后的压抑历史，更是一个关于底层小人物在生死边缘挣扎的荒诞故事 。故事的主角叫王大同，一个名字极其讽刺、命比纸薄的抚顺矿工 。在那个金圆券贬值到只能烧火、人性被生活压榨到变形的乱世，他唯一的寄托竟然是赌桌上的“三十七门” 。当一枚祖传的皇家翡翠戒指撞上了一场精心设计的生死赌局，当利欲熏心的当铺掌柜、阴险的赌场坐地虎和“塑料兄弟”牛二齐聚万人坑矿场，地底积压了几十年的冤魂似乎也按捺不住了…… 究竟是戒指显了灵，还是工友们最后的善念救了他的命？ 01:10 伪满三部曲开启： 第一篇名为“赌”，一个关于小人物王大同的长篇灵异故事正式上线 。 02:13 历史大背景科普： 从柳条湖的爆破戏码到“曲线政策”下的傀儡政权 。 07:12 讽刺的“大同”： 王大同名字的由来，以及那个让人想“给阿姨倒杯卡布奇诺”的离谱年代 。 08:55 恐怖的人圈： 揭秘“矫正院”，进去是好人，出来不是精神病就是傻子 。 11:00 金圆券不如煤： 物价按小时涨，满手的钞票只够买两根油条，底层百姓苦透了 。 13:53 矿山地狱： 12岁的王大同曾亲见工友被当成“消耗品”埋入废坑 。 17:24 德元恒当铺博弈： 没落掌柜遇上皇家好货，老坑玻璃种翡翠马鞍戒指惊艳亮相 。 28:29 赌场勾当“三十七门”： 详解旧时代彩票盲盒玩法，一赔三十的赌命诱惑 。 31:45 关老爷显圣？ 王大同全押“林冲”却被庄家诡辩绕晕，50两银子瞬间打水漂 。 44:56 塑料兄弟情： 牛二带着“两根大黄鱼”的诱饵，把王大同骗向了深夜的矿场废墟 。 49:27 冤魂大反扑： 矿场塌方，没肉的骨头手拽走了恶人，绿光闪烁后的生死大逃生 。本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

为什么《飞驰人生3》意外好看，而《镖人》里的谢霆锋像在沙漠里卖黑椒肠 ？ 为什么健身房丢表、798丢耳机成了过年标配 ？ 为什么为了吃一口茴香饺子要跟亲妈“斗智斗勇” ？ 更有压轴囧事：亲妈洗了羽绒服没甩干，攥一把还流水，却要在大风天骑车出门 。给精神开个小差，让生活溜之大吉，咱们在工位上魂归故里 ！ 01:20 | 三大母题：意料之中、计划之外与新年新体会 。 01:52 | 春晚点评：意料之中的难看，感觉把一年会员跳过的广告都补回来了 。 10:30 | 年味儿去哪了：同龄人都成家了，只剩我俩单身汉打 Dota 。 13:55 | 身份危机：从“收红包”到“发红包”，瞬间损失几千块 。 17:14 | 影评惊喜：本以为会烂的《飞驰人生3》，赛车戏居然意外带感 。 27:28 | 电子产品“大劫案”：健身房丢表、798丢耳机，过年净换新设备了 。 29:59 | 宿醉实录：四点睡醒去吃饭，记忆停留在第一瓶啤酒 。 33:44 | 极限醒酒：宿醉状态下强行爬山，三小时搞定五小时路程，全靠匡威撑着 。 42:11 | 乡村往事：儿时绕圈跑的“小彩旗”，和全村烟火比拼的盛况 。 46:26 | 饺子保卫战：因为家人不吃茴香就不包？那我就自己买馅儿也要包 。 51:26 | 《镖人》吐槽大会：吴京摇头晃脑，谢霆锋自带“十二道锋味”既视感 。 01:05:24 | 吕子乔乱入：戴着面具的“芝士郎”一张嘴，瞬间梦回公寓 。 01:06:48 | 年龄感瞬间：亲戚小孩管我爸妈叫“姨爷爷/姨奶”，心里咯噔一下 。 01:20:31 | 亲妈的沉重爱：大风天羽绒服洗了没甩干，攥一把还流水，冻得人怀疑人生 。本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

2026 年的 2 月，互联网简直是“神仙打架，凡人遭殃” 。 我们围观了 95 亿人次的“人类大迁徙”，听到了能让牛顿掀起棺材板的“引力消失”预言 。我们嘲笑了搬走十万彩票却只中三万的“倒霉小偷”，也实名羡慕了在三十米长桌上让员工“数钱数到手抽筋”的河南神仙老板 。从名侦探柯南的“露头就秒”，到曲婉婷在斩杀线上的“卑微试探”，这期节目带你透视那些荒诞新闻背后的真相：有人在冰场拔河坠坑，有人在上海给狗办月卡，而我们在麦克风前为你精准吐槽 ！节目时间轴 (Timeline) 00:04 | 换个姿势溜之大吉：播客口号正式升级为“给精神开个小差，让生活溜之大吉” 。 01:19 | 95亿人次的奔赴：2026 春运人数创纪录，相当于 14 亿人平均进出 7 次 。 03:52 | 电车的高速“挑战”：吐槽冬天不敢开空调的电车，以及为了车内 K 歌买车的奇葩理由 。 06:40 | 离谱的末日预言：大祭司阿淼辟谣“2026 年 8 月 12 日引力消失 7.3 秒”的荒诞黑洞说 。 11:55 | 韩国的“丧气”春联：吐槽白底黑字的韩国立春贴，像极了咱们这儿的“封条” 。 15:37 | 智商税抢票包：揭秘第三方加速包“一本万利”的生意，12306 候补才是亲爹 。 18:51 | 柯南“露头就秒”：因为联动辱华 IP，一代童年神作在各大漫展全面遭禁 。 24:17 | 宝可梦也翻车：因在靖国神社举办卡牌活动，童年大 IP 同样陷入封杀风波 。 26:52 | 刮刮乐“排雷英雄”：两小偷搬走 10 万彩票苦刮 10 小时仅中 3 万，实属“造福邻里” 。 30:45 | 豪横老板崔培军：河南矿山老板 30 米长桌撒千万奖金，简直是“数钱艺术” 。 34:45 | 数钱大赛赢金单：员工数钱比赛限时抢，手速快的当场数走 15.7 万现金 。 39:03 | 领证也要“抢头香”：河南小伙提前 12 小时守在民政局，喜提情人节 001 号结婚证 。 42:52 | 什刹海冰上拔河：帅哥美女后海大集结，看谁不服就拽进冰窟窿里“洗澡” 。 45:10 | AI换脸网红“娜娜”：靠科技脸骗大爷礼物，因邀请涉毒艺人演出被直接封号 。 49:39 | 曲婉婷“露头就秒”：回国复出秒变封号现场，吃着下岗工人血馒头的旧账没人忘 。 56:30 | 狗狗界的爱马仕：上海宠物健身房月卡近 2000 元，连狗都开始水下跑步了 。 1:00:23 | 反诈老陈再被封：官服脱了之后心态失衡，因煽动网友对立被处置公告点名 。 1:03:11 | 个税退税开启：3 月 1 日别光吃瓜，赶紧去搜“个税退税”，那都是纳税人的钱袋子 。本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

京城年味之旅。本期节目不仅有在高速公路上“刀片超车”的惊险瞬间，还有在龙潭庙会人潮中寻找25元一份炸灌肠的执着。从吐槽春晚的“包饺子”梗，到转场798艺术区感受咖啡与艺术的碰撞，主播们用最真实、最逗趣的对话，带你沉浸式体验北京的春节烟火气。节目时间轴 (Timeline) 00:00 | 开场生僻字挑战：宣告第二期“小脚步”正式启程。 01:31 | 弟弟的眼泪：爆料六年级的小外甥因为不能出门玩摔炮而被逗哭的家庭趣事。 03:18 | 高速“速与激”：热聊星越L与特斯拉的动力博弈，以及在120码限速下的“闪避”车技。 09:23 | 锐评春晚梗：吐槽春晚机器人表演，以及社交媒体上爆火的“包饺子”双胞胎。 12:50 | 暗网与紫色小鹏：在路上偶遇不挂牌的“狂气”车辆，引发关于车辆外观与路权的吐槽。 15:18 | 龙潭庙会入场：跨过“时光桥”，历经绕路与停车考验，终于抵达人山人海的龙潭公园。 19:32 | 庙会美食大赏：马迭尔糖葫芦、25元一份的炸灌肠、20元的热干面，在油烟味中寻找年味。 24:50 | 北冰洋与“再来一瓶”：在人群中寻找解腻的汽水，顺便感叹遗憾错过的刮刮乐五元奖金。 31:59 | 转场798艺术区：逃离喧嚣的庙会，驱车前往艺术氛围浓厚的798开启下半场。 34:25 | 谜语人与艺术咖啡：在充满咖啡香的艺术区漫步，探讨为何这里没有“东方树叶”。本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

本期【溜之大吉】年终总结轮到主理人好难。作为播客的牵头人，他这一年的物质消费几乎被“搞设备”填满——从清空家底的录音台到苹果主机，每一步都在为爱发电 。在这一场充满“阴阳怪气”与“深度自省”的谈话中，郝楠分享了他骑摩托穿越昌平追寻春天的浪漫、在演唱会大合唱却被录音“处刑”的社死现场，以及职场中第一次遇到好领导带来的温暖 。这是一个“先动后想”的行动派在2025年的真实记录，关于期待、关于成长，也关于一个文盲如何试图在播客里修补灵魂 。⏳ 节目时间线 (Timeline) 00:00 紧急插播：欢迎来到荔枝播客会客厅，今天的主角是主理人郝楠 。 00:45 年度“败家”账单： 4600元的录音台罗德卡斯特普二，花光了半年积蓄 。 09:30 纠结清单： 900元的手账本买不买？那些被Pass掉的皮包与全景相机 。 16:00 精神食粮： 咖啡是生命之水，以及作为工作必备的“强劲”眼药水 。 21:00 年度好物： 一双四季可穿、一脚蹬的防水小靴子，性价比与幸福感爆棚 。 33:00 社死瞬间： 在还潮乐队现场大合唱，事后在小红书刷到自己“难听”的歌声 。 41:00 浪漫出行： 惊艳的山西大同古建筑之旅，以及在昌平安四路闻到的春天泥土味 。 55:00 职场微光： 人生第一次遇到会主动担责、不需要加班的“神仙领导” 。 01:06:00 性格缺陷报告： 自认是个爱阴阳怪气、说话尖酸刻薄的“非真诚”人类 。 01:27:00 年度词汇“期待”： 不纠结过去，只期待2026年每天都能发生有趣的事 。主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

欢迎收听《溜之大吉》新年特辑！本期节目，我们将焦点对准团队里的“精神稳定器”——小爱同学 。作为一名坚定的“J人（计划型）”，这是一场关于自我平衡、消费降级（虽然没太成功）作为一个典型的“艺术生”灵魂，小艾在这一年里经历了从物质欲爆发到寻求内心平静的过程。她分享了被迫更换手机的奇葩经历、对数字的抽象感知、以及对未来美好生活持续憧憬的深度复盘 。⏳ 节目时间线 (Timeline) 00:00 欢迎收听！本期主角：拥有“抽象灵魂”的小艾同学。 05:30 酒精消费报告： 从麒麟啤酒到精酿果泥，酒精是她洗澡后的必备“晚安水”。 13:00 年度重大消费： 租房、养狗、买包。性价比最高的好物竟然是三四百元的投影仪。 19:40 养狗生活： 跟着小狗卡拉的节奏，被迫开启早起遛狗的健康（？）生活。 30:00 年度最正确决策： 决定搬出宿舍独立租房，以及职场中的那些尴尬小瞬间。 42:00 人际关系的深度剖析： “被动型友谊”倡导者，为何她不爱主动联系朋友？ 47:00 一个人的旅行： 拒绝结伴，只为在独处暴走中彻底放空脑子。 01:13:00 隐藏技能： 天赋极强的观察力，能瞬间捕捉到班级里的“霸凌”与学生的情绪起伏。 01:27:00 未来愿景： 年度关键词是“离别”。2026年的小目标：减重6斤，找回通透的心态。主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

欢迎来到《溜之大吉》新年特辑！这一期是属于阿蓥的年度复盘专场 。从拿到摩托车驾照的飒爽，到花一万块拍写真后的间歇性“心碎”；从成功减重 40 斤的狠劲，到依然克服不了的“话筒恐惧症” 。阿蓥在这一年里，试图通过购买 150cc 的“春风”去往更远的山路，也在职场的小确幸与人际关系的断舍离中，慢慢找回那个更通透的自己 。 01:11 | 年终总结开场：阿蓥专场正式开始，从物质消费聊到内心戏 。 02:22 | 这一年最贵的单：考下摩托车 D 本，并喜提 1.3 万的“春风 150”小摩托 。 10:05 | 消费观与“闲钱”哲学：看中的东西一定要攒钱买，钱要兑换成快乐，而不是成为钱的奴隶 。 13:56 | 性价比之王：为了精进摄影技术购买的新镜头，目标是拍出“国家地理”水准 。 19:55 | 安利时间：推荐用于记录生活和心情的极简 App——Moda 。 24:14 | 一万块的“血泪史”：复盘年初被套路购买万元写真的经历，至今仍是心里的“压力证据” 。 37:27 | 自由的滋味：工作日出行的快乐，以及为妹妹挥金 2 万的涠洲岛毕业旅行 。 42:28 | 职场治愈时刻：收到孕妇送的“海绵宝宝”咖啡，以及那封写对手写名字的感谢信 。 47:01 | 人际关系断舍离：提供情绪价值的同时学会自我化解，并勇敢切断没必要的亲情 。 01:02:07 | 毅力巅峰：一年减重 40 斤的秘诀，以及对明年再减 15 斤、学会放风筝的小期待主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

本期节目是《溜之大吉》在年前的最后一期更新 。带大家从南往北领略全国各地的特色年货与春节食俗 。从闽南的芥菜到海南的文昌鸡，从云贵川的腊肉到东北的冻梨，节目通过对地域美食的盘点，还原了充满烟火气的中国年味，并分享了各自童年记忆中的旺旺大礼包、露露等经典年节食品 。 01:23 | 闽南与台湾地区：围炉火锅与寓意长久延绵的“常年菜”（芥菜） 。 04:22 | 海南与福建沿海：原汁原味的文昌鸡、海鲜大餐及闽菜巅峰“佛跳墙” 。 12:20 | 云贵川地区：重口味的腊排骨火锅、香肠腊肉及贵州特色酸汤 。 17:35 | 江浙沪与两广：金元宝形状的蛋饺、年糕，以及广东必备的白切鸡 。 20:14 | 南北粽子大辩论：关于南方肉粽（咸蛋黄、五花肉）的初体验与咸甜偏好 。 24:32 | 北方面食与灵魂搭档：壮观的蒸花馍、象征蒸蒸日上的花糕及饺子搭档腊八蒜 。 33:53 | 过年社交必备项目：串门必备的坚果、砂糖橘，以及新晋年货车厘子与草莓 。 39:03 | 童年回忆杀系列：热着喝的露露、娃哈哈八宝粥及梦寐以求的旺旺大礼包 。 1:06:21 | 东北万物皆可冻：灵魂年货冻梨、冻柿子，以及标志性的杀猪菜与酸汤 。主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

祝大家马年大吉！欢迎收听《溜之大吉》马年特辑 。本期节目带你深度拆解西游取经团队中最容易被忽视的成员——白龙马 。当你在西游记里只看到一匹默默驮人的白马时，真相可能藏在血淋淋的权力的游戏里 。我们抛出一个惊人的视角：白龙马或许并非西海龙王之子，而是那个拉开西游序幕、被魏征梦斩的泾河龙王的“转世” 。这是一场关于龙族如何“以身为牛马，换万世之编制”的职场突围史 。 00:00 | 荔枝官方合作：马年开播，聊聊生活中离我们最近的“马” 。 02:26 | 核心假说：白龙马的身世疑点，他真的是泾河龙王的转世吗？ 03:43 | 一场天价赌局：泾河龙王违规降雨，拉开西天取经的序幕 。 12:06 | 魏征梦斩老龙：李世民“保人”失败，引出地府超度冤魂的因果 。 20:25 | 西海太子的疑点：因为烧了一颗珠子就要亲儿子命，这逻辑通吗？ 24:09 | 黑水河“亲戚局”：小鼍龙捉唐僧，揭开龙族背后的利益网络 。 31:30 | 龙族现状报告：在天庭，龙只是盘菜？带你围观龙族的卑微地位 。 41:18 | 职场换大厂：泾河龙王祭旗换取佛教入场券的深度利弊分析 。 49:04 | 职场内推奇迹：泾河龙王九子如何集体“上岸”掌管华夏水脉 。 01:01:31 | 结语：心猿意马，祝你在马年守住那颗不被驯服的初心 主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

节目时间轴（时间线） 01:48 | 预制菜还是“预制财”？罗永浩和贾国龙的连续剧迎来大结局，官方下场给西贝降温：真诚才是必杀技，别老拿法律当挡箭牌。 13:36 | 2026 生娃“发钱”了 全国育儿补贴标准出炉，每月300块能买几罐奶粉？顺便科普一下：三胞胎真的会由于身体压力而“减胎”。 26:39 | “死了吗”App：独居人士的最后体面 一款每天必须签到的软件，如果你两天不点，它就帮你通知紧急联系人：这个人可能“断线”了。 37:54 | 明星式“贫困”惊掉下巴 闫学晶直播哭穷：儿子儿媳年入不到40万，在北京活不下去了！网友反手就是一个举报：你手上那块表就7万多好吗？ 49:14 | 李亚鹏的“情怀”与 2600万欠款 嫣然天使医院因欠租被告，李亚鹏靠直播卖茶上演口碑大反转，一晚卖出 1.6 个亿救医院。 57:43 | 抽象放生：给大自然搬运矿泉 有人在滇池边放生矿泉水，说是论“次”积德，佛祖看了都得愣住。 01:02:54 | 智商税与“夺命”偏方 把海底捞塑料盒扔进空气炸锅加热、在密封车厢里烧炭取暖、把气罐揣进怀里......这些都在操作挑战生物多样性。 01:08:26 | 强行加油的“摩友” 大哥不顾禁令在高速站强行自助加油，不仅弄哭工作人员，还把油洒了一地，最后成功喜提行政拘留。主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

我们不聊枯燥的条文，只聊这些新规如何改变你我的生活。想知道“幸福者避让原则”是什么？或者那些在网上“开盒”别人的键盘侠会面临什么后果？点开音频，跟我们一起补习这堂必修的法律课。🕒 法律补习顺口溜：2026新规快报 02:24 元旦新规正式见：法律漏洞全都填，2026新篇章现。 03:25 少男少女莫张狂：未成年人犯重罪，情节恶劣进班房。 08:03 欺凌弱小专项抓：校园霸凌要重罚，学校缩头也连发。 22:54 防卫标准这次宽：为了制止不法事，不再各打五十板。 35:45 破碎鸡蛋莫硬刚：不幸之人易走极，幸福之人懂避让。 37:04 浪子回头金不换：案底封存给机会，重回社会路不乱。 51:08 造谣喷子想当王：开盒辱骂传播黄，拘留套餐请你尝。 01:03:00 遛狗必须把绳牵：烈性大型不准养，拘留罚款没商量。 01:09:56 恶邻吵闹能行政：噪音扰民升拘留，高空抛物要人命。 01:14:23 协议一签莫喧哗：静音车厢扩容大，文明出行靠大家。主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

当身体的“小零件”开始嘎吱作响，当体检报告的页数比别人多出一截，这一届“奔三”青年终于坐不住了 。本期节目，将开启一场关于运动与减肥的爆笑回忆录。 00:01:03 - 奔三的警报：好难发现身体开始“闪红灯”，腰酸背痛提醒大家已到不服老不行的岁数 。 00:05:32 - 课间操叛徒：回忆高中时期对集体运动的抵触，甚至产生“运动羞耻” 。 00:07:33 - 血管失踪案：阿莹因胖到血管不清晰导致互扎练习失败，被同学当成“高难度”练手对象 。 00:10:57 - 献血车上的崩溃：阿蓥因看手机踩空楼梯“飞”下四级台阶，随后在献血车上被护士豪言“你能献400ml”吓到 。 00:14:17 - 杀人羽毛球：阿蓥作为寝室长带领室友打羽毛球减肥，因力气太大导致室友接球时直接“躺平” 。 00:25:09 - 尖椒肉丝式绝食：好难回忆高三为减肥每天只吃一顿尖椒肉丝盖饭，结果考试时饿到眼前发黑、脑子不转 。 00:27:05 - 童子功阿淼：阿淼自述6岁起被父亲带着晨跑，作为体育特长生曾拿过全区跳远和400米冠军 。 00:49:02 - 消失的自行车：好难与阿基骑车去网吧，自作聪明将两辆车锁在一起，结果被车贩子整齐划一地搬走 。 01:02:46 - 为了吃而运动：大家坦诚现在的运动动力是“热量守恒”，练了才能安心吃炸鸡和生日蛋糕 。 01:11:59 - 重度脂肪肝消失：阿蓥分享喜讯，通过一年的有氧无氧结合，体检报告单终于从“多出一页”变回了正常合格 。主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

拥有大好前程的州议员马兹南，在雨夜失踪15天后，其尸体竟在自家新房的水泥地下被挖出，且被残忍肢解为18块，内脏全无 。案件的矛头直指自称“高贵女子”的前流行歌手、现任巫医莫娜（Mona）及其丈夫 。这不仅是一起为了谋财的凶杀案，更交织着追求“黑巫术进阶”的疯狂迷信 。莫娜声称，通过杀人并食用内脏可以增强法力 。随着调查深入，警方发现受害者远不止一人，背后竟隐藏着涉及30多条人命的恐怖连环杀人案 。 00:01:23 - 案发地点背景：介绍马来西亚“劳务新区”的历史及其与金矿、猫山王榴莲的渊源 。 00:03:10 - 第一章 消失的政府大人物：1993年，马来西亚议员马兹南在留下一通神秘电话后离奇失踪15天，引发了全城范围的重金悬赏与搜寻。 00:07:42 - 第二章汪汪队立大功：警方在马兹南新房地下室的深坑中，通过警犬搜寻发现了被肢解为18块的尸体残骸以及大量诡异的黑巫术祭祀用品。 00:15:10 - 第三章从流行音乐到巫术祭坛：曾是歌手的莫娜及其丈夫因贪图通过杀人来“进阶法力”而落网，并坦白了开办巫医馆敛财及食人的残暴行径。 00:27:55 - 第四章金钱雨斧＆黑斧头：莫娜以“逆天改命”为饵诱骗马兹南进行祭祀并将其残忍杀害，随后警方顺藤摸瓜又挖掘出多名受害者的尸骸。 00:35:21 - 第五章信则死不信则生：莫娜至死仍沉迷于“魔法复活”的幻想，最终在2001年带着她那令人毛骨悚然的微笑被送上了绞刑架。本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

你是一个凡事都要列清单、打勾才舒服的“秩序控”J人还是一个追求随性、讨厌被计划框死的“自由灵魂”P人？从早晨睁眼的闹钟、精确到克的健身餐，到职场中的高压协作和旅行中的突发情况，全方位拆解J人与P人的行为差异。 01:32 —— MBTI科普时间：简单介绍性格刻度尺，职场与情侣间最有名的J与P组合。 02:10 ——什么是“勾人”（J）？：喜欢秩序、条理和确定性，最爽的时刻是在待办事项后打勾。 03:35 ——什么是“屁人”（P）？：认为生活是流动的、即兴的，视“被安排好的行程”为最残酷的事情。 05:23 —— 极致 J 人的自我修养：阿淼分享如何用Excel记录每克碳水蛋白质，连打游戏都要留出“计划空白”。 08:08 ——非典型J 人的共鸣：阿蓥（INFJ）分享對計劃的依赖，以及J人如何根據環境「被迫」進化成主導者。 23:30 —— 闹钟里的性格学：对比 J 人的多重闹钟阶梯唤醒法与 P 人的“闹钟响十分钟内完成”。 30:48 ——职场中的J属性：探讨在高压医疗环境（护士）或管理岗位中，J 人的清单如何成为确保零错误的“救命稻草”。 36:32 ——职业与性格的适配度：J 人负责兜底（下限），P 人负责出彩与灵感（上限）。 44:18——旅行是性格的试金石：当计划狂遇上“没脑子”的旅伴，探讨如何避免全盘否定他人努力带来的负面情绪。 01:03:51 —— 大局观与惊喜：讨论在旅行中如何平衡“抓大放小”的秩序感与对未知的期待感。本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

一场蓄谋已久的“逃离”。当曾经的英雄后羿沉溺于往日的荣光，当人间的生活只剩下琐碎与苦日子，嫦娥手中那颗飞往月球的“回城券”，究竟是背叛，还是自我救赎？ 02:55 第一章：回归家庭的大羿与嫦娥的内耗生活。 11:44 第二章：西王母的狠人人设与昆仑山的魔幻地形 29:02 第三章： 有黄巫师的占卜与嫦娥的离家决心 35:34 第四章： 还原那个奔月瞬间，为什么她在那一刻走得毫无眷恋？ 本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

当科学无法完全解释感官的错乱，也许我们该聊聊那些“滞留的能量”。📍时间线：那些被留下的与被带回的 01:50 故事一：阿淼好友大雷的丰台老房租房记 13:10 无法解释的水费：一个人一个月竟然用了110多吨水 17:58 离奇外卖：写着自己的名字和号码，但从未下过的单 21:29 诡異的毛发：在空荡荡的房间里，为什么会出现黑色长发与金毛？ 25:28 时空裂缝：窗外知了鸣叫，楼道外却是泼大雨 35:46 故事二：建在肛肠医院旧址与坟场上的现代医院 37:18 禁忌的01号病房：护士站隔壁那间没人敢睡的屋子 41:41 协作夜班的惊魂：小A与小C共同经历的“邦邦”撞击声 51:05 陈姐的解惑：流产英灵、旧地气与人体阳气的能量博弈 本期主播：好难、阿蓥、阿淼、小爱后期：好难投稿与联系方式：🟢官方vx/加群：LZDJ2410📕小红书：溜之大吉Goodbye

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