Claim Ownership🎙️ KINTSUGI — Belleza en lo roto con Iván Jiménez | Psicólogo y Guía emocional
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© ijicha
Description
Un podcast diario sobre resiliencia, crecimiento personal, transformar heridas emocionales y el arte de recomponernos con dignidad y oro frente a la adversidad. Inspirado en el arte japonés del Kintsugi, que repara las grietas con oro, este podcast honra nuestras cicatrices como parte esencial de nuestra belleza.
Cada día, en episodios breves pero profundos, el psicólogo Iván Jiménez comparte reflexiones, historias, ejercicios guiados y herramientas de sanación emocional.
Aquí no se trata de “superar” el dolor… sino de recomponernos con dignidad y alma.
Con grietas. Con oro. Con sentido.
Cada día, en episodios breves pero profundos, el psicólogo Iván Jiménez comparte reflexiones, historias, ejercicios guiados y herramientas de sanación emocional.
Aquí no se trata de “superar” el dolor… sino de recomponernos con dignidad y alma.
Con grietas. Con oro. Con sentido.
16 Episodes
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¿Y si tu ansiedad fuera una emoción que espera ser escuchada?En este episodio exploramos el trauma emocional silencioso y cómo la ansiedad puede ser una señal del alma.Una historia profunda, reflexión terapéutica y ejercicio vivencial para comenzar a sentir desde otro lugar.
EP13 - ¿Y si el cuerpo estuviera contando la historia emocional que nunca pudistedecir?En este episodio exploramos el agotamiento emocional, la hiperfunción y cómo empezar a escuchar el cuerpo como un aliado.Un espacio para quienes sostienen demasiado… y por fin quieren descansar.
EP12 ¿El miedo a estar solo puede ser una forma de trauma?En este episodio exploramos el abandono emocional, el apego y cómo resignificar la soledad desde el cuidado interno.Una historia real, reflexión profunda y ejercicio para acompañarte en los momentos de vacío.
EP11 - ¿Porqué seguimos en relaciones que nos lastiman?En este episodio exploramos el trauma relacional, la repetición emocional y cómo empezar a elegir distinto.Una historia real, reflexión terapéutica y un ejercicio guiado para empezar a soltar lo que duele.
¿Por qué repetimos el mismo tipo de pareja, aunque duela?En este episodio exploramos el guion afectivo, el trauma vincular y cómo empezar a elegir desde otro lugar.Una historia real, reflexión terapéutica y ejercicio vivencial pararesignificar tu manera de amar.
EP 9 – Vergüenza emocional: lo que nunca dije, perosiempre sentíLa vergüenza no siempre se ve.Pero se siente en el cuerpo, en la voz que tiembla, en la emoción que no se expresa.En este episodio exploramos cómo esta emoción nace, se instala y cómo podemos empezar a liberarla con conciencia y compasión.🎧 Escuchalo con calma.Y compartilo si conocés a alguien que siempre sintió que tenía que esconder quién es.
EP 8 – El miedo a decepcionar: herida de exigencia¿Te cuesta decir que no? ¿Te castigas cuando fallas? ¿Sientes culpa por no cumplir con todo?Tal vez no es que seas “muy responsable”…Tal vez aprendiste que solo eras valioso si no decepcionabas.Este episodio te ayuda a reconocer la herida detrás de la exigencia, con una historia simbólica, una reflexión terapéutica y un ejercicio para aliviar tu carga emocional.🎧 Escúchalo completo.Y si te ayuda, compártelo con quien necesita soltar la mochila.
EP 7 – ¿Por qué no me siento suficiente?La sensación de no ser suficiente no nace sola.Es una herida emocional que se instala cuando aprendimos que solo valíamos si rendíamos, agradábamos o no fallábamos.En este episodio te acompaño a mirar esa herida desde su raíz, con un relato emocional, una reflexión terapéutica profunda y un ejercicio restaurador.🎧 Escúchalo, compártelo, y recuerda:
EP6 – Heridas emocionales y cómo se filtran en la adultezLas heridas no resueltas no se olvidan.Se filtran.En la forma en que reaccionamos, en los vínculos que formamos, en los miedos que repetimos.Este episodio explora cómo esas experiencias se manifiestan en la vida adulta, con una historia real, una reflexión terapéutica profunda y un ejercicio para identificar patrones ocultos.Escúchalo para empezar a sanar desde la conciencia.🎧 Comparte este episodio con quien siempre se exige sin saber por qué.
EP 5 – Apego ansioso: cuando amar se vuelve angustiaAmar no debería doler. Pero cuando hemos aprendido a vincularnos desde el miedo, el amor puede sentirse como una constante prueba.En este episodio, exploramos el apego ansioso: qué es, cómo se forma y cómo empieza a sanar.Con ejemplos reales, una guía emocional y un ejercicio profundo, esta entrega es para quienes sienten que su forma de amar… también aprendió a sobrevivir.
EP 4 – Las heridas de infancia no se olvidan, serepitenLa infancia no queda atrás. A menudo se manifiesta en nuestras relaciones, en nuestra forma de reaccionar o en lo que evitamos.Este episodio explora cómo las heridas emocionales tempranas moldean nuestros patrones adultos.Con dos historias reales, una reflexión terapéutica profunda y un ejercicio de conexión con tu niño interior, esta entrega es una puerta hacia la conciencia y la reparación.🎧Escúchalo, intégralo… y compártelo si sabes de alguien que necesita recordar que no está solo.
Muchosaprendimos a no sentir, no por frialdad, sino por protección.En este episodio, exploramos cómo el cuerpo se convierte en armadura emocionalcuando no hubo espacio seguro para la vulnerabilidad.A través de una vivencia personal, reflexión terapéutica y un ejercicio guiado,te invito a mirar tu cuerpo no como enemigo… sino como un aliado en el caminode sanar.🎧 Escúchalo, respíralo… y si algo te resuena,compártelo.Tu cuerpo también merece descanso.
Mostrar lo que sentimos no siempre se aprende como un gesto natural.Para muchas personas, incluyéndome, ser vulnerable se sintió alguna vez comodebilidad.Como peligro.Como algo que podía volverse en tu contra.Y entonces… aprendés a endurecerte.A sonreír sin sentir.A hablar sin decir nada.Lo que nadie te cuenta es que ese endurecimiento no solo te cierra al dolor… también te cierra al amor.Si hoy te cuestamostrarte tal cual sos, este episodio es para vos.No para exigirte que te abras.Sino para acompañarte a entender por qué aprendiste a cerrarte...
Hay dolores que no se ven, pero se sienten en cada parte del cuerpo.Dolores que se esconden en la rutina, en la tensión, en la fatiga emocional.Este episodio explora cómo esos silencios pesan más de lo que creemos.Con una historia personal, una reflexión clínica y un ejercicio de respiración,te invito a reconocer ese peso invisible y a empezar a darle lugar.🎧 Escúchalo completo.Y si algo de esto te resonó… compártelo.
No todas las heridas se ven.Algunas viven en el cuerpo como tensión crónica, en la voz como timidez, en los ojos como miedo a ser vistos.Son heridas antiguas. Heridas de infancia.A veces las llamamos ‘carácter’, formas de ser...pero en realidad… son cicatrices emocionales no resueltas...
¿Alguna vez sentiste que el dolor era tan grande… que ni siquiera pudiste llorarlo?Como si las lágrimas se quedaran atoradas en un rincón del alma.Como si todo lo que necesitabas decir… nunca encontrara una salida.Solo, silencio. Un silencio pesado, frío, incomprendido.Si alguna vez estuviste ahí,quiero que sepas algo, ahora mismo:No estás solo.Y no estás roto.
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