Claim OwnershipMenti Ribelli - meditazioni guidate
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© Roberta Pozzi
Description
Benvenut* nel tuo spazio di quiete! ✨
Questo podcast nasce per offrirti un rifugio quotidiano dal caos e dalla frenesia. Attraverso meditazioni guidate, visualizzazioni, storie ed esercizi di respirazione, ti accompagnerò a ritrovare la calma, lasciare andare lo stress e riconnetterti con la tua parte più autentica.
Non serve alcuna esperienza: ti basta trovare una posizione comoda, metterti le cuffie e respirare.
Ti aspetto in cuffia,
Namastè 🤍
Roberta.
Questo podcast nasce per offrirti un rifugio quotidiano dal caos e dalla frenesia. Attraverso meditazioni guidate, visualizzazioni, storie ed esercizi di respirazione, ti accompagnerò a ritrovare la calma, lasciare andare lo stress e riconnetterti con la tua parte più autentica.
Non serve alcuna esperienza: ti basta trovare una posizione comoda, metterti le cuffie e respirare.
Ti aspetto in cuffia,
Namastè 🤍
Roberta.
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Quanti muri costruiamo dentro di noi per paura dell'ignoto? e se dietro a quelle barriere che chiamiamo zona di comfort non ci fosse il vuoto, ma uno spazio vivo pieno di possibilità che aspetta solo di essere esplorato?
Una meditazione guidata per riconnetterti alla tua luce interiore, quella fiamma silenziosa che non si spegne mai. Attraverso il respiro, la visualizzazione e il simbolismo di Agni, il fuoco sacro, esploreremo la qualità di Tejas: il fuoco che non consuma, ma illumina, sostiene e trasforma.
Oggi proviamo a navigare le nostre acque interiori — quelle delle emozioni, dell’intuito e della trasformazione.A lasciarci guidare da una corrente di luce, come Matsya, il pesce divino che attraversa il diluvio per riportare il mondo alla vita.”
Muladhara è la nostra base e la nostra forza interiore, ma spesso ci lasciamo frenare da catene che non hanno più potere reale. In questa pratica, lasciamo che la terra ci ricordi la libertà che nasce dal lasciar andare
Una pratica di meditazione che usa la spirale come immagine guida per riflettere sulla crescita personale, sulle esperienze che ci hanno modellato, e sul flusso continuo della vita.
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