Fördjupat med KJS

Erik Börjesson är en av Sveriges mest välkända profiler inom personlig träning – med över 20 års erfarenhet i branschen. Utöver sitt arbete som personlig tränare har han utbildat tränare och coacher för några av Sveriges största träningsaktörer. Han är också medgrundare och utbildare i utbildningsföretaget Human Performance, som riktar sig till tränare, coacher och hälsoinspiratörer. Parallellt med detta är Erik fystränare inom elitidrotten för AIK innebandy och fotboll, arbetar som konsult åt STC och erbjuder även online coachning. Han har dessutom skrivit två träningsböcker och skapat ett familjespel med rörelse i fokus – något som verkligen speglar hans engagemang för att göra fysisk aktivitet tillgängligt och roligt för alla åldrar.Jag lärde känna Erik som min lärare på det tidigare utbildningsföretaget Sports Club Education, och han är en av dem som jag främst inspireras av i mitt dagliga arbete som personlig tränare. Jag älskar särskilt hans sätt att kombinera styrka och rörlighet, något jag ser fram emot att prata mer om i vårt samtal. Vidare är jag nyfiken på personen bakom profilen. Hur upptäckte han sin passion för tränaryrket? Hur ser han på PT-branschens framtid? Vilka utmaningar står vi inför och hur jobbar utbildare som Erik för att möta den snabba digitala utvecklingen? Vad är det egentligen som driver honom framåt efter alla dessa år? Det här är ett avsnitt fyllt av kunskap, inspiration och insikter från en av branschens mest erfarna röster. Välkommen till Fördjupat med KJS, Erik! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adjmal Omarzada är den välutbildade och drivna boxningstränaren som idag driver sin egna klubb – Bromma BK. Hans resa började redan som 10-åring när han klev in i kampsportens värld i Afghanistan. Sedan dess har han gått matcher både nationellt och internationellt, samt tävlat som proffs inom både kickboxning och thaiboxning. Efter sin aktiva karriär utbildade sig Adjmal via Svenska Boxningsförbundet och har även genomfört de internationella AIBA-utbildningarna, nivå 1 och 2. Han har varit Head Coach inom Svenska Boxningsförbundet på junior-, ungdoms- och seniornivå samt varit Head Coach för det afghanska seniorlandslaget. Utöver sitt arbete som tränare är Adjmal en aktiv företrädare för afghanska idrottsutövare i Sverige och Europa, utbildad sjukvårdare och studerar dessutom till idrottslärare.Jag lärde känna Adjmal när jag gjorde min comeback efter mitt första SM-brons i boxning år 2019 – han blev snabbt en viktig tränare för mig! Med sitt engagemang, sin disciplin och målmedvetenhet jobbar han varje dag för att skapa bästa möjliga förutsättningar för sina boxare att nå deras fulla potential i ringen och vinna matcher. Jag är nyfiken på att få djupdyka i hans historia. Varifrån kommer hans disciplin? Formades den redan i barndomen? Vilka utmaningar har han mött längs vägen och vad är hans vision för svensk boxning? Så många frågor, och ännu fler spännande svar – det här är ett avsnitt du inte vill missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Adjmal! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elisabet König är Casting Director med lång erfarenhet av röstcasting och ljudproduktion – en verklig kraft i branschen. Med över 20 år som röstagent i ryggen driver hon idag Studio Smile tillsammans med sin kompanjon Lotta Wicknertz. Byrån grundades år 2016 och är idag en fullservicebyrå för röstcasting och ljudproduktion. Tillsammans med sitt team har de över 25 års erfarenhet och arbetar med allt från skådespelare och sångare till professionella röstartister, både nationellt och internationellt. Studio Smile erbjuder skräddarsydda röstcasting-tjänster för både små och stora produktioner, och levererar alltid kvalité, kreativitet och lyhördhet. Min första kontakt med Elisabet var enkel men avgörande, en snabb googling efter studios i centrala Stockholm ledde mig till henne. Hon svarade nästan omgående på mitt mejl och föreslog en kaffe för att höra mer om min poddidé. Vi klickade direkt! Sedan första mötet har jag fått lära känna en otrolig kvinna som inte bara är full av energi, öppenhet och värme – utan också någon som verkligen förstår värdet av service och att skapa genuina relationer.Med Elisabets vassa kompetens och långa erfarenhet i ryggen är jag nyfiken på att få veta mer, inte bara om hennes yrkesliv, utan också om kvinnan bakom karriären. Hur började allt? Hur har hon lyckats balansera ett intensivt arbetsliv med det privata? Vad har format henne längs vägen? Det här är ett avsnitt du inte vill missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Elisabet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som jag avslöjat i mitt introduktionavsnitt har jag fått beskedet om att jag har en kronisk inflammationsjukdom i matstrupen, så kallad allergimatstrupe, som eskalerar när jag äter vissa födoämnen. Med anledning av att vården har svårt att hjälpa mig att förstå helheten med mina besvär, har jag valt att ta saken i mina egna händer och kontaktade därmed nutritionisten och biomedicinska analytikern Maja Stål som har en gedigen kunskap inom nutrition och funktionsmedicin. Är du mer nyfiken på att lära känna Maja kan du lyssna på avsnitt 3 i denna podcast. I och med att många är nyfikna på min resa att hantera sjukdomen, har jag och Maja bestämt oss för att göra två delar där vi i första avsnittet pratar mer fördjupat om besvären som präglat min vardag, sjukdomen, inflammation i kroppen, kost samt hur vi har lagt upp en plan på att skapa en kropp med minskad inflammation samt förhoppningsvis, arbeta bort inflammationen och tillståndet helt och hållet! I andra delen analyserar vi resultatet av uppsatt plan, tillstånd, vad gastroskopin säger samt måendet efter drygt 3 månader av strikt diet. Det här avsnittet vet jag att många sett fram emot och vår förhoppning är att kunna hjälpa flera där ute som har samma problematik eller liknande, eller skapa mer kunskap, insikt och inspiration i just din resa mot en hälsosammare livsstil. Det här avsnittet får du inte missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Maja & Kathrin! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maja Stål är den glada, nyfikna och kunniga nutritionisten och biomedicinska analytikern som har nördat ner sig i det mesta som rör kost, livsstil och funktionsmedicin! Med en Filosofie magister i kemi, nutrition och livsmedelsvetenskap från Linnéuniversitetet i bagaget – och kompletterande studier i molekylärbiologi och klinisk nutrition, har Maja även gjort sitt examensarbete inom klinisk nutrition vid Göteborgs universitet. Utöver det har hon fördjupat sig i flera kurser inom sitt fält och inom alternativmedicinska metoder. Maja är ständigt nyfiken på att förstå kroppens komplexitet och hennes kunskapstörst tar aldrig slut. Hon driver företaget Majas Kostrådgivning och Näringsterapi och är dessutom utbildare för det välrenommerade svenska kosttillskottföretaget Holistic.Min första kontakt med Maja var när jag hörde henne gästa en väletablerad podcast om kvinnohälsa och så fort hon började prata om tarmhälsa, IBS och matintoleranser visste jag direkt att hon är den som troligtvis kan hjälpa mig att börja må bättre. Jag mejlade henne direkt och fick svar omgående. Trots att vi bara pratat ett fåtal gånger och träffats en gång, känns det som att vi har känt varandra i flera år. Maja är helt rätt person att ta plats i hälsobranschen, och jag ser verkligen fram emot att få lära känna henne mer på djupet i det här avsnittet. Du som lyssnar kommer inte bara att få med dig massor av inspiration inom kost och hälsa, utan också ta del av en spännande livsresa. Jag är så nyfiken på att höra vad som väckte hennes passion för kost och hälsa samt få möta personen bakom all den här imponerande kunskapen.Välkommen till Fördjupat med KJS, Maja! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Filippa Toremo är den väletablerade influencern med en lojal följarskara. Hon fångade Sveriges uppmärksamhet när hon öppet delade med sig av sin historia: att bli gravid utan att veta om det. Genom att berätta sin resa i SVT-dokumentären Gravid utan att veta – och senare i uppföljningen där även pappan till hennes son medverkade, visade Filippa mod, öppenhet och en vilja att hjälpa andra i liknande situationer. Hennes resa slutar inte där, Filippa är idag en stark röst på Youtube, Instagram och TikTok, med över 150 000 följare. Vidare har hon gästat allt ifrån Framgångspodden och TV4 Nyhetsmorgon, till Biancas Talkshow. Hon har drivit podcast, gjort stora samarbeten med varumärken som Björn Borg och Aim’n, och delar även med sig av sin personliga resa efter att nyligen ha fått diagnosen bipolär sjukdom.Filippa är inte bara influencer, företagare och mamma. Hon är en tänkande, varm och djup person som inte väjer för livets svårigheter, utan möter dem med ärlighet och reflektion. Sedan år 2022 har jag haft förmånen att följa hennes resa på nära håll, inte minst under våra träningspass. Det är just det mänskliga jag vill få fram i vårt samtal idag. Hur har hennes livsresa format henne och vart är hon på väg? Det här är ett samtal DU inte vill missa!Välkommen till Fördjupat med KJS, Filippa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Caroline Häggström Marklund är den glada, positiva och handlingskraftiga ledaren som gjort en minst sagt imponerande karriärsresa. I snart 20 år har hon arbetat för ett av Europas största energibolag, nämligen Vattenfall. Hon har sedan år 2018 varit VD för Vattenfall Kundservice i Norden. Utöver sitt VD-uppdrag leder Caroline även ett omfattande transformationsprogram inom bolaget och sitter i styrelsen för Service Council. Hon har dessutom synts på den ikoniska billboardskärmen i Times Square, New York, då hon är en av de 50 mest inflytelserika ledarna i världen inom företagsutveckling och servicebranschen. Tillsammans med sitt team har Caroline vunnit flera priser för sitt arbete avseende inkludering, arbetsglädje och trivsel, något som speglar så mycket mer än ett ledarskap och teamwork. För bakom alla titlar finns en varm, genuin och omtänksam kvinna som sprider glädje omkring sig och alltid har nära till skratt! Jag har haft förmånen att lära känna Caroline sedan år 2018, och våra samtal under hennes träningspass har ofta växlat mellan ledarskapsfilosofi, livsbalans och människans energier. Idag ska vi få ta del av hennes historia och jag lovar, det vill ni inte missa! Välkommen till Fördjupat med KJS, Caroline! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet blir Kathrin Jakobsson, grundare till denna podcast, intervjuad av sin bästa vän Emilie Löfvenmark. Kathrin Jakobsson är 34-åringen som utöver att vara utbildad civilekonom, också är certifierad personlig tränare och kostrådgivare. Hon har dessutom utbildat sig inom massage och coachning – och driver sina egna företag mitt i centrala Stockholm. Kathrin har nyligen lanserat en Affiliateplattform inom träning och hälsa, startat upp den här podcasten (som är en del av plattformen) och dessutom tagit hem sin andra SM-medalj i boxning. Som om inte det vore nog har hon en bakgrund inom investment banking, en karriär hon lämnade för att följa sin passion och satsa helhjärtat på hälsa och träning.Bakom den imponerande fasaden finns också en resa med utmaningar inom hälsa, något som inte alltid varit synligt för omvärlden. Emilie som känner henne kan intyga att Kathrin inte bara är en driven och målmedveten person, utan också en otroligt omtänksam vän. Hennes energi smittar av sig på alla runt omkring henne. Idag ska vi få lära känna människan bakom allt detta lite bättre.Välkommen till Fördjupat med KJS, Kathrin! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.