心靈書房

歡迎回到《心靈書房》。 大惠是一位資深的催眠講師，擁有超過十五年心理健康與潛能開發的實務經驗，長年陪伴人們走過內在迷惘與人生轉彎的關鍵時刻；小慧則擁有豐富的業務與職涯轉換經驗，曾在國內外擔任業務主管，也在工作與家庭之間，走出屬於自己的生命節奏。 這一集，我們要談的，不是如何變得更成功， 而是為什麼明明一切看起來都很好，內心卻越來越疲憊？ 我們從小被教導要成為「應該成為的人」， 卻很少被教，如何聆聽內在真正的聲音。 當外在期待與內在真實不一致，那種累，往往不是身體的，而是心的。 本集節目，我們一起走進帕克・巴莫爾的經典之作－與自己對話（Let Your Life Speak）， 探討什麼是「生命的召喚」，以及為什麼人生不是努力成為誰，而是慢慢走回自己。 從工作轉彎、看見限制、擁抱陰影，到每天為自己留下一段安靜的時間， 我們想陪你一起思考： 你現在的疲累，是來自努力生活， 還是來自一直扮演不是自己的角色？ 如果你正站在人生的十字路口， 這一集，或許能陪你慢慢聽見，那個一直被忽略的內在聲音。 你的生命正在對你說話， 你，準備好聽了嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎回到心靈書房～ 大惠是一位資深的催眠講師，擁有豐富的催眠工作與OH卡潛能開發經驗，服務心理健康領域超過15年，長期為機構與學校提供課程培訓。小卉則擁有豐富的業務經驗，曾在國內外擔任業務主管，同時是一位熱愛家庭生活的主婦，累積了許多真實而細膩的生活智慧。 這一集，我們想和你一起打開一本充滿想像力的書 《What If：胡思亂想的搞怪趣問，正經認真的科學妙答》 書中作者以幽默又嚴謹的方式回答了無數「不可能的問題」，例如： 「如果全人類同時往上跳，地球會動嗎？」 「如果有人試圖揮棒打擊90%光速的棒球，會發生什麼事？」 看似離譜的問題，卻讓我們重新思考： 人生中，問題真的那麼可怕嗎？ 又或者，我們只是太急著想要一個答案？ 節目中，大惠與小卉從書裡的趣味提問出發，延伸到生活的種種情境， 當我們面對親人的情緒、突如其來的難題，甚至工作上的對立時， 也許最需要的不是「對」的答案， 而是一點幽默感，一口深呼吸， 讓自己和對方都能有喘息的空間。 有時候，人生的問題就像那顆光速飛來的棒球， 來得太快、太猛烈，讓人措手不及。 但只要我們願意暫停、傾聽、轉念， 就能在爆炸前，找到一條修復與理解的路。 大惠分享：「命運會反覆出題，直到我們學會跨越。」 小卉也提醒：「當你學會用幽默回應世界，世界就會溫柔地回應你。」 最後，我們想邀請你一起思考： 🌙 你上一次生氣，是因為害怕失去什麼？ 🌙 如果把你的焦慮看成一個人，他會對你說什麼？ 或許，真正的智慧不在於找到答案， 而在於：即使沒有答案，也能微笑前行。 -- Hosting provided by SoundOn

歡迎回到心靈書房，大惠是一位資深的催眠講師，擁有豐富的催眠工作和OH卡潛能開發的經驗，在心理健康領域深耕超過15年，曾為多間機構與學校提供培訓課程。小卉則是擁有豐富業務背景的家庭主婦，曾任國內外業務主管，並在家庭生活中累積了滿滿的生活智慧。 本集節目中，我們一起走進洪蘭教授的著作《進步一點點，生命就會不一樣》。從「真正的自由，是不想做時有不做的自由」這句話出發，大惠與小卉將引領我們看見，如何透過每天一點點的累積，讓大腦更有韌性、讓生命充滿轉機。 如果你也正在人生的十字路口徘徊、為孩子的教育感到焦慮、又或者只是想要過得比昨天更好一點，這一集會是你溫柔而有力的提醒！ -- Hosting provided by SoundOn

歡迎回到心靈書房，大惠是一位資深的催眠講師，擁有豐富的催眠工作和OH卡潛能開發的經驗，她在心理健康領域服務有超過15年的經歷，為多個機構和學校提供過課程培訓的服務。小卉則是有著豐富的業務經驗，曾在國內和國外擔任業務主管的工作，也是一位熱愛家庭生活的家庭主婦，多年來在家庭中累積了寶貴的生活智慧。 在AI加速發展的時代，無論是家長對孩子教育的焦慮，年輕人對未來職業的迷茫，還是學生面對科系選擇的壓力，我們都迫切需要一個內心的穩定器。 本集節目中，大惠和小卉深入探討艾瑞克著作《內在原力》中提出的九大心態設定，向您揭示如何在紛擾的生活中找到內心安定感與行動力。就像書中所說的精彩比喻：「人生如同開車，有時路很平，有時顛簸難行，而內在原力就是你的避震器，當路況不好時，它能幫助你穩住車子，不至於失控。」 無論你是正在人生低谷尋找出路，還是想要更上一層樓的專業人士，這集節目都將幫助你認識到：「當你想要做好事時，你可以集合團隊的力量；當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你。」跟著我們一起探索如何活出最好的人生版本！ -- Hosting provided by SoundOn

在這個快節奏的世代，你是否也渴望找到一處能安放心靈的角落？「心靈書房」就是這樣一個空間，由資深催眠師大惠和生活智慧豐富的小卉共同主持，帶你踏上一場溫柔的心靈旅程。 首集中，兩位主持人娓娓道來創立節目的初衷。大惠以她豐富的心理健康領域經驗——亞洲NGH催眠師協會講師、美國NGH催眠師認證、15 年OH卡系列潛能開發研究，以及在上海多家機構和社區提供心理諮詢和培訓的背景，帶來專業而溫和的視角。而小卉則從她豐富的業務工作經驗轉為家庭主婦的生活轉變中，萃取出獨特而實用的人生智慧。 兩人相信，成長不僅限於學校教育或職場升遷，而是存在於日常生活的每一次對話、每一次情緒轉變中。就像盲人摸象，每個人都能從不同角度觸及生命的真相，大惠的專業訓練與小卉的生活體悟相互補充，為聽眾勾勒出更完整的生命圖像。 「好書真正的價值不在於你記得多少，而是能否聆聽內在的聲音，是否改變了你的想法或行動。」這是「心靈書房」的核心——不只是分享書籍內容，更是探索如何將書中智慧真正融入生活，重新看待自己、看待關係，甚至從困境中找到出路的溫暖對話。 讓我們一起在「心靈書房」裡，學習感恩、接納創造，並相信人生是可以重新設定的。跟隨這兩位生命旅程各異但同樣智慧的嚮導，踏上一趟心靈療癒之旅，發現生命中那些微小但珍貴的改變！ -- Hosting provided by SoundOn