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連劉以豪都說：今天不練沒關係！運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdl5s —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：「腸」保安康過馬年：春節聚餐守護腸胃健康節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網本集播出日期：2026.02.13今日重點：◆「腸」保安康過馬年：春節聚餐守護腸胃健康◆以為健康卻很毒！醫喊「1養生飲品」藏恐怖危機：重創肝、腎◆黑色食物最健康？營養師揭「3大黑色陷阱」：這款喝多恐心律不整 -----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

連劉以豪都說：今天不練沒關係！運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdl5s —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人：藥理詩詩來賓：台北醫學大學附設醫院臨床藥學組組長 孫國倫藥師主題：春節吃年菜 小心與藥物交互作用節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm本集播出日期：2025.01.22-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

連劉以豪都說：今天不練沒關係！運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdl5s —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人：蘭萱來賓：主動脈主題：麻醉科醫師的憂鬱本集播出日期：2026.02.11在這裡，最不缺的就是眼淚和悲傷的故事；而憂鬱、傷痛、別離則是必然的承受。這是東部偏遠小鎮上的一間醫院，擁有最美的風景，和一盞永不熄滅的燈，以及一條永遠到不了天堂的天堂路……有時候，我希望自己不是醫者，不要擁有這些醫學的知識，這樣對活到明天，會不會擁有更多的期待與希望？疾病是永遠擊不倒的，因為對醫學的瞭解，反而讓人失去抵抗的嘗試與勇氣…… 我已經見過太多死亡了，但，每送走一條生命，我的痛卻從來不曾減少。★收藏好書： 晨星《麻醉科醫師的憂鬱：因緣……俱足》 https://reurl.cc/rKmNdE-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：書田泌尿科眼科診所泌尿科主任 張雲筑醫師主題：尿路結石怎麼來的？治療選擇一次懂節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網本集播出日期：2026.02.12🔔今日重點🔔◆誰是「石頭人」的高風險族群？ 每個人的輸尿管粗細不同！？◆小心這些飲食雷區！預防結石三大生活守則◆震波碎石不是萬能！為什麼有些結石一定要用內視鏡？-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：好心肝基金會執行長、台大家醫部 粘曉菁醫師主題：看不見的脂肪最傷身 異位脂肪的健康影響節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網本集播出日期：2026.02.11🔔今日重點🔔◆別再死守 333！《Nature》：「運動零食」新概念◆胖肚子比胖屁股危險 10 倍？這類身型是心肌梗塞候選人！◆洗完澡量體脂最準？錯！醫師：這行為會讓你「白高興一場」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：夏韻芬來賓：台北市立關渡醫院院長 陳亮恭主題：年節好發的老年憂鬱本集播出日期：2026.02.09過年期間是老年憂鬱的爆發期。從除夕的「極度熱鬧」，到難得見面的家人團聚離開後的「極度安靜」，高度期待下的心理落差，對長者情緒/精神上影響甚大，今天分享，長假期間如何守護高齡父母的情緒健康？-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛來賓：醫者診所院長、前台大醫院院長 李源德醫師主題：治病用藥的法則 強身保命需知節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網本集播出日期：2026.02.10🔔今日重點🔔◆血壓140的迷思正毀掉健康？院長揭開長壽新指標！◆膽固醇正常也中風？遺傳強 60 倍的「隱形惡魔」竟然是它！◆吃藥配這水果恐中毒？教你安全避開用藥陷阱-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 陳榮堅醫師 主題：低血壓VS.低血糖 別再搞混的健康風險 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.09 🔔今日重點🔔 ◆低血壓也分好壞？肌肉量是血管的「第二心臟」 ◆168 斷食餓過頭？小心引發「傾倒症候群」讓血糖崩盤 ◆如何應對低血壓與低血糖？忽視「低血壓」與「低血糖」的致命瞬間 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：藥理詩詩來賓：台大醫院家醫科 粘曉菁醫師主題：過年大魚大肉 小心脂肪肝上身節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm本集播出日期：2025.01.21-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮  主題：才26歲終身洗腎！醫示警年輕人「5大惡習」：加速腎臟報廢 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.06 今日重點： ◆才26歲終身洗腎！醫示警年輕人「5大惡習」：加速腎臟報廢 ◆萬事問Google不懂靠AI？健康資訊不到4成來源可信 專家籲應諮詢醫師 影片連結：https://youtube.com/live/W5c1gRiWHcA ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：林口長庚醫院腦神經內科 吳禹利醫師主題：AI引領神經醫學革命，開創中風、癲癇、失智、巴金森治療新奇蹟節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00本集播出日期：2025.06.04-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台中慈濟醫院 復健醫學部主任 蔡森蔚醫師 主題：替大腦重開機-rTMS治療腦中風復健 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.05 🔔今日重點🔔 ◆腦部開關找到了？電一下手竟然自己動 ◆中風三年還有救？rTMS打破「腦中風復原僅限六個月」迷思 ◆1＋1＞2：rTMS 與復健的協同效應 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lah86 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人：唐湘龍來賓：前台大醫院家庭醫學部醫師 陳承勤主題：逆轉糖尿病！控制血糖五要素＋飲食控制四原子本集播出日期：2026.02.05家醫科名醫陳承勤醫師行醫近20年的生涯中，深刻體悟需要有周全性血糖控制策略！有鑑於此，獨創出一整套完美融合醫學實證策略及行為科學實踐步驟：「FEED ATOMS進食原子原則」，這套逆轉糖尿病科學飲食法是經由台灣醫學權威《內科學誌》期刊認證的控糖策略，有助於血糖達標並維持長期血糖穩定，減緩胰島細胞衰退，提升治療成效，並降低併發症風險。 🩺📘🧬控制血糖最關鍵五個要素「FEED」，包括食物 (Food)、運動 (Exercise)、減重/減脂 (Eliminate Weight/Fat)、藥物 (Drugs)，以及監測血糖的裝置 (Device)。關於控糖要素首推食物，畢竟從年年推陳出新的藥物仍無法在不做飲食控制之下，完美地把血糖控制好，就可以窺見。 🥗🏃‍♂️⚖️💊📟飲食控制四個原子「ATOMS」，包括餐食總量 (Amount)、種類 (Type)、順序 (Order of Meals) 以及進食速度 (Eating Speed)，每天每餐每一口落實控糖原則，遠離糖尿病。 🍽️📊🔢⏱️尤其，透過書中簡單易學的「456漸進式低醣飲食」與飲食控制四個原子「ATOMS」一起執行，就可以輕鬆轉化為日常可執行的具體步驟，打破糖尿病惡性循環的內分泌病生理機轉，幫助控制血糖又順利減重，而規律運動能降低胰島素阻抗且穩定血糖，藥物與監測血糖同步管理血糖更加科學且高效能，甚至能以最少的藥物甚至遠離藥物，成功逆轉糖尿病。 🔁🧠📉✨🔖 好書收藏新自然主義《逆轉糖尿病！：控制血糖五要素：食物、運動、減重(脂)、藥物、監測裝置＋飲食控制四原子：總量、種類、順序、速度》👉https://reurl.cc/5bmv9G-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：蘭萱來賓：天主教失智老人基金會 王寶英處長、王雪珮 語言治療師主題：一路吃到老本集播出日期：2026.02.04吞嚥不是自然而然的動作，而是一段身體與記憶逐漸失去默契的旅程。失智長者可能先忘了如何用湯匙，接著咬不動曾經最愛的那口食物，連吞嚥這件事，慢慢地變得需要用盡力氣。吞嚥障礙不是突然來的，它是每天、每週、每個小退縮累積出來的。吞嚥能力在30歲達到巔峰，40歲後就要注意咳嗽、嗆食，本書集結各領域專家，打造跨科別咀嚼吞嚥守護陣線，提供全方位建議，守護吞嚥能力，預防失智、遠離肌少症。★收藏好書：聯合報-健康事業部《一路吃到老：遠離嗆咳與咬不動，現在開始這樣做，輕鬆吃喝到99》 https://reurl.cc/k86Obb-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台北郵政醫院知名營養師 黃淑惠老師 主題：美國最新飲食指南出爐！穩血糖掌握這個進食順序 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.04 🔔今日重點🔔 ◆飲食金字塔的顛覆：從澱粉基座轉向蛋白質核心 ◆減重不失敗！掌握這個進食順序就對了 ◆不吃澱粉死得快？「U型」死亡率曲線 影片連結：https://youtube.com/live/bQrWpoDGXpI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：恩主公醫院神經內科主任 孫瑜醫師 主題：腦袋卡卡還是失智前兆？腦霧與認知障礙差在哪 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.03 🔔今日重點🔔 ◆認知退化的光譜：腦霧、MCI 與阿茲海默症的鑑別診斷 ◆睡越久越笨？專家：吃這類藥小心大腦「垃圾」清不掉！ ◆血糖不是越低越好！長輩藥吃過頭，恐造成大腦永久損傷 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：李雅媛 來賓：台灣婦產科醫學會秘書長、台北馬偕醫院婦產部長 黃建霈醫師 主題：媽咪孩子都是寶-孕產兒全方位照顧 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.02 🔔今日重點🔔 ◆「孕產兒全方位照顧」不只身體健康，更要心理安適 ◆別小看貧血！醫師：這件事可能影響寶寶一輩子。 ◆迎接新生命：生產前後的注意事項 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lah86 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人：汐止國泰醫院呼吸胸腔科 郭惟格醫師主題：我得的是感冒還是流感？節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00本集播出日期：2025.02.04-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lah86 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：看似清爽竟是糖王！營養師揭「3早餐地雷」害血糖狂飆：吃了更想睡節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網本集播出日期：2026.01.30今日重點：◆ 看似清爽竟是糖王！營養師揭「3早餐地雷」害血糖狂飆：吃了更想睡◆尾牙K歌倒下！救回恐植物人 護師：慎防心梗破門而入-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

主持人：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師主題：如何預防和治療高脂血症？節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00本集播出日期：2025.01.21-----訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting