Sepa la Madre

Hoy estamos fuera de casa porque Sepa la Madre está creciendo 🤝 y nos fuimos al junket con Irán Castillo y Mauricio Ochmann por su peli “Familia a la Deriva”.Hablamos de:criar hijos de edades bien distintascómo sobrevivir la agenda tipo Tetrisadolescencia (ellos “vienen del futuro”)límites vs querer caer bien (y sí: llorar tantito)Y cerramos con preguntas rápidas que se salieron de control: placenta, leche materna, alertas sísmicas en parto, microblading culero, tatuajes del novio y más.🎬 “Familia a la Deriva” llega a cines este 22 de enero. 🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram:   / sepalamadrepodcast   TikTok:   / sepalamadrepodcast  🎬 Playlist de episodios completos:    • Sepa la Madre  🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Creías que tener hijos era cosa de “relajarte y ya”?Spoiler: no.En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con la Dra. Eugenia Morán, ginecóloga y bióloga de la reproducción, para hablar sin culpa, sin mitos y sin lenguaje médico incomprensible sobre fertilidad, reproducción asistida y todo eso que nadie nos explicó… pero todas dimos por hecho.Hablamos de:Por qué no todas las mujeres se embarazan fácilQué es la reserva ovárica y por qué importa más de lo que creesAnticonceptivos, pastilla del día siguiente y otros mitos que nos metieron miedoFertilidad asistida explicada para dummiesCongelar óvulos: cuándo sí, cuándo no y para quiénPor qué la infertilidad no es solo “cosa de la mujer”Un episodio para informarte, quitarte culpas absurdas y tomar decisiones con datos… no MARCAS DE TIEMPO00:00 Bienvenida y por qué necesitamos hablar de fertilidad02:30 Mitos comunes sobre embarazarte “fácil”04:50 Posiciones, piernas arriba y otras mentiras populares06:20 La fertilidad NO depende solo de la mujer08:30 Edad, anticonceptivos y pastilla del día siguiente11:30 ¿Qué hace una clínica de fertilidad realmente?13:40 Reserva ovárica explicada con peras y manzanas17:50 La famosa hormona antimulleriana20:00 Congelar óvulos: cuándo conviene hacerlo24:30 ¿Cómo es el proceso real de congelación?29:10 In vitro vs inseminación: diferencias claras33:50 “Relájate y pega”: por qué NO ayuda37:10 Acompañamiento emocional en fertilidad41:20 Genética, embriones y probabilidades reales56:00 Cierre, recomendaciones y dónde encontrar a la Dra. Eugenia🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia.Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (allá es “ok, ponte esto y ya”), y juntas armamos una mini guía para que a nuestras hijas (y a nosotras) no nos dé vergüenza, no nos dé miedo y no nos sintamos “asquerosas” por algo natural.Hablamos de:por qué NO decir “ya eres señorita” como sentencia,cómo explicar toallas, tampones, copa y disco sin misterio,qué tan normal es el dolor (y cuándo hay que poner atención),PMS, emociones, validación,el terror de pedir permiso para ir al baño en la escuela,y el plot twist: Arjona tiene una canción sobre la regla (y nos arrepentimos de haberla encontrado).Marcas de tiempo00:06 “¿Qué episodio grabamos?”02:18 “Hoy me empezó a bajar”03:33 “No estoy perdiendo la cabeza”05:15 Cólicos y desmayos06:59 Menarquía: qué es07:57 “A los 9 años”09:35 “Tarantino”15:50 Calzones perdidos17:33 “Ya eres señorita” (NO)20:03 “Cuidado con los muchachitos”22:37 Validar emociones25:13 Cómo se pega la toalla28:50 Escuela: ir al baño35:20 Arjona y la regla45:08 No es lujo + experta🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Ana Brito (El Show de Briten) para hablar de esa cosa hermosa y terrorífica llamada maternidad… pero versión “todo el mundo opina”.Porque una se embaraza y de repente aparece:la que te dice “tienes cara de embarazada”, la que pregunta “¿y los niños para cuándo?”, la que te quiere tocar la panza sin permiso, la que te avienta consejos no pedidos, y la que convierte el grupo de WhatsApp del colegio en un reality de 500 mensajes.También nos reímos de la presión de “estar bien” en el posparto, de la culpa con esteroides, y de cómo la maternidad puede tragarse tu identidad si no pones límites.🎧 Si eres mamá, futura mamá, tía metiche en rehabilitación o simplemente quieres reírte de lo absurdo: este es tu episodio.Marcas de tiempo 00:00 Intro: “persona grosera” y empezamos fuerte01:16 Anna entra “a hablar de tabús” (porque obvio)02:00 Quién es Anna + “dormir está sobrevalorado” (posparto real)06:51 Comentario prohibido #1: “tienes cara de embarazada”08:30 La presión social de los “next steps”: ¿y los niños pa’ cuándo?10:37 Panza ajena NO es touchscreen: pidan permiso12:37 Otra cosa que NO se pregunta: “¿estás embarazada?”14:12 Spoiler: tu cuerpo no va a ser el de tus 17 (y gracias)15:17 Consejos no pedidos + meter miedo: embarazo versión “manual ajeno”18:22 La peor culpa: cuando te lo dicen “indirecto” (pero te la aplican)20:00 Grupos de WhatsApp del cole: el verdadero infierno22:05 “¿Quién tiene el jersey?” + 500 mensajes (socorro)24:48 Educación: ¿por qué los papás tienen que cargar con TODO?27:24 Cumples y logística: “Mami Cabify” y la ley de “te dejo al niño y me piro”33:20 Cuando tu identidad se vuelve SOLO “mamá” (y qué peligroso)🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Sepa la Madre, nos sentamos con Kitzia Mitre para hablar sin filtro de lo que implica criar, trabajar, divorciarte y seguir funcionando cuando no hay opción de colapsar.Hablamos de maternidad pública, culpa, privilegios reales (no los de Instagram), criar hijos mientras sostienes todo, divorcio, redes sociales, juicio ajeno, y de por qué tus hijos no son responsables de salvarte la vida.Un episodio honesto, divertido y directo sobre hacerlo todo… aunque nadie te enseñó cómo.Marcas de tiempo00:00 – Viajes, maternidad y expectativas irreales02:55 – Kitzia Mitre llega a Sepa la Madre04:30 – ¿Mostrar o no mostrar a tus hijos en redes?06:45 – Privilegios reales vs culpa constante08:15 – El cangrejo en el oído (sí pasó)10:50 – Mantener la calma cuando todo es un caos13:45 – Hijos que viven cosas que nadie les cree16:10 – Culpa materna: católica, cultural y eterna19:45 – Criar mientras trabajas porque no hay de otra21:15 – Divorcio, cambios y sostener la normalidad24:30 – Cómo hablar con los hijos de separaciones27:00 – La familia “tradicional” ya no es la norma29:20 – Tus hijos no te deben nada32:10 – Ser mamá feliz no es egoísmo35:00 – Volver al mercado, citas y nuevas etapas🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Tu hijo ya no es el mismo… o eres tú la que no sabe qué chingados está pasando? En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos con Marcela Escalera, psicóloga y directora del Instituto Neufeld en Español, para hablar sin miedo y sin drama de lo que nadie te explicó sobre adolescencia, crianza, vínculo y límites.Hablamos de por qué la adolescencia no es una tragedia, por qué tus hijos no necesitan que seas su amiga, cómo poner límites sin culpa, qué hacer con berrinches, portazos, celulares, redes sociales, s*xualidad temprana y por qué el vínculo con los adultos importa más que el grupo de amigos.Un episodio para mamás (y papás) que ya están respirándole en la nuca a la adolescencia, o que quieren dejar de sobrevivirla y empezar a entenderla.Escúchalo si:Sientes que tu hijo cambia de humor más rápido que tú de pacienciaTe aterra “la adolescencia” pero tampoco quieres ser autoritariaNo sabes si estás siendo muy dura… o demasiado permisivaQuieres criar con vínculo, pero sin convertirte en tapete emocional Marcas de tiempo00:00 – Bienvenida y por qué este episodio NO es solemne02:02 – ¿Qué es la crianza con vínculo (y por qué sí funciona)?04:52 – La adolescencia NO es un monstruo (spoiler: te necesita más)06:17 – ¿Ser buena onda o poner límites? No es una cuerda floja07:37 – El verdadero objetivo de la crianza (y no, no es hijos felices)10:36 – Por qué el adulto debe estar a cargo emocionalmente13:17 – Adolescencia temprana: empieza antes y termina después16:58 – Cambios hormonales, emociones explosivas y cero regulación19:45 – Portazos, ambivalencia y “te amo / no te soporto”23:10 – El poder de la mirada y cómo activar el vínculo25:16 – Amigos, redes sociales y quién debería importar más29:42 – Celulares, privacidad y cuándo sí intervenir33:41 – Bullying: qué hacer si tu hijo es víctima… o el que molesta38:02 – Sexualidad, cuerpo y conversaciones incómodas (pero necesarias)42:49 – El verdadero éxito: ser el lugar seguro al que siempre regresan🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En Sepa la Madre nos sentamos con Thalí García para hablar de lo que nadie sabe cómo nombrar: duelo, maternidad, pérdidas que no deberían existir y cómo seguir viviendo cuando todo se rompe.Thalí habla sin filtros de:La mu*rte del padre de sus hijosCriar en medio del dolorDecir la verdad a los niños cuando el mundo se caeLa culpa, la rabia, la fe, el miedo y la reconstrucciónSer mamá, mujer y sostén cuando no hay pisoEscúchalo si alguna vez te has preguntado cómo seguir siendo mamá cuando tú también estás rota⏱️ Marcas de tiempo00:00 – Llegar rota y aún así sentarte a hablar01:13 – Qué sí y qué no se puede contar02:02 – Extreme Makeover emocional y literal04:28 – Reconstruirse por dentro y por fuera06:08 – El año más triste de su vida07:42 – La casa como metáfora de ella misma08:23 – Ser mamá de dos en medio del caos10:32 – Infancia, carrera y empezar desde muy joven13:28 – Ser “la paqueterita” y sobrevivir al bullying16:54 – De dónde sale la fuerza (spoiler: no es magia)19:31 – Orgullo después de tocar fondo21:01 – La maternidad real: reglas + amor + libertad23:15 – Criar después de una pérdida26:15 – Familias no tradicionales, vínculos reales29:17 – Buscar a alguien desaparecido30:04 – Decirle a tus hijos que su papá murió31:51 – Llorar con ellos, no frente a ellos33:16 – Rabia, miedo y la realidad de México38:39 – Demandar, levantar la voz y no pedir permiso42:32 – Reconstruirse profesionalmente45:42 – Ser mamá y elegir trabajar lejos47:10 – Escribir, dejar huella y seguir viva Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diciembre llegó y con él: posadas, intercambios, cenas, escuela pidiendo cosas como si tuvieras 3 asistentes y tú… sobreviviendo.En este episodio hablamos de cómo se vive la Navidad cuando hay familia propia + familia ajena + tradiciones mezcladas (Suecia vs México), el caos de Santa “en vivo” (spoiler: puede salir MAL), el duende que nadie pidió y las fotos navideñas que juras que son ridículas… hasta que ya quieres una.⏱️ MARCAS DE TIEMPO00:00 Intro: vestidas sensuales (YouTube lo confirma)02:10 Diciembre: escuelas, posadas, pendientes y llanto preventivo03:00 “Se acabó la inequidad”: MoneyPool para cenas/posadas/intercambios04:15 Tradiciones navideñas: Suecia vs México05:40 En Suecia se abren regalos el 24 (y aquí nos ofendemos)06:25 Santa “de confianza”: el tío/vecino se disfraza y llega a tu casa09:55 Catálogo de Santa Claus en México: A / AA / AAA / Ultra Diamond12:15 “Santa viene a levantar pedidos” en posadas (????)14:00 El gran experimento: “mi suegro será Santa”15:35 FAIL épico: niña en pánico, perro ladrando, abuelo sudado18:15 Santa / Niño Dios / Reyes: geografía emocional de México19:45 Elf on the Shelf: ¿diversión o carga mental extra?21:20 Cómo me enteré que Santa no existía (trauma escolar)25:55 Árbol “chile-mole-pozole” vs árbol Tiffany’s de Nueva York31:45 Cómo se reparten navidades + posadas familiares + intercambios38:50 “Mi familia es comunista”: en mi casa NO hay regalos, hay llanto🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio nos pusimos bien nostálgicas, bien sinceras y bien mamá millennial. Hablamos de las etapas de la infancia que AMAS y las que te cagan, de extrañar versiones pasadas de tus hijos aunque siguen aquí, del estrés económico, del ruido, de los berrinches, del “no puedo más” y de cómo a veces eres mejor mamá cuando aceptas que necesitas cinco minutos sola en el baño. También nos fuimos a los embarazos de alto riesgo, pediatras que te dejan pobre, dentistas infantiles, listas de pendientes a los 10 años y gemelas futbolistas con drama incluido. Si estás materando a un recién nacido, a un toddler o a un pre, aquí vas a sentirte acompañada (y un poquito expuesta).Marcas de tiempo:00:00 – Intro y mood raro01:40 – Dormir 6 horas seguidas03:00 – “No soy fan de los bebés”06:20 – Extrañar versiones de tus hijos09:40 – Toddler en su mejor momento12:10 – Peleas imaginarias en la escuela15:10 – Preguntas raras, respuestas de adulta16:30 – Cuando necesitas 5 minutos sola19:10 – Golpe económico de tener hijos22:20 – Embarazo gemelar y sustos médicos26:50 – Pediatras, gine y confianza31:10 – Dentista infantil y “no es nada”37:50 – Gemelas futbolistas y celos41:50 – To-do lists a los 10 años47:30 – Etapas difíciles y cero romantizar🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy invitamos a L´amargeitor, reina del sarcasmo y de decir las cosas como son, para hablar de todo lo que nadie te dijo de tener hijos… y todo lo que sí te dijeron pero era mentira. 👀Un episodio lleno de risas, ‘no’ necesarios, límites, cagaderos maternales, independencia financiera, adolescencia, divorcio sin drama y por qué ser mamá NO puede ser tu único proyecto de vida.Un episodio para SEPITAS que aman la verdad sin curitas. Está sabroso, incómodo y liberador.😉⏱️ MARCAS DE TIEMPO 00:00 – El caos técnico con el que siempre arrancamos02:05 – Bienvenida a L´amargeitor (y su mullet accidental)03:50 – Cómo nació L´amargeitor05:58 – El poder del “no” sin curitas07:28 – Tener hijos cuando ni querías… y acabas pariendo en agua09:47 – Límites, berrinches y congruencia12:24 – Amenazas que nunca cumplimos (Kim Jong-un vibes)14:55 – El gran error: educar para el día, no para la vida16:35 – Por qué los hijos NECESITAN escuchar “no”18:11 – Crianza respetuosa… pero sin criar tiranos20:25 – Los Golden Goose y el borreguismo parental23:16 – Lo más difícil: hijos adultos (spoiler: soltar)29:43 – Dejar de interrogarlos y aprender a escuchar36:22 – No eres solo mamá: tener vida propia te salva42:12 – Independencia financiera: el superpoder femenino49:37 – Divorcio sin destruir a tus hijos54:39 – Dónde encontrar a L´amargeitor + cierre SLM🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, Alessandra y Mariana platican con Alexandra Ivanisevic y Priscila Faz, co-hosts de Sepa la Madre, sobre la maternidad real: los ajustes, frustraciones, culpas y aprendizajes que pocas veces se hablan.Hablamos de los cambios internos que implica ser mamá, cómo afectan tu identidad y qué herramientas pueden ayudarte a navegar esta etapa sin exigir perfección. Una conversación clara para entender la maternidad desde un lugar más consciente.Suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio y activa la campanita de notificaciones. También puedes seguirnos en Instagram @marthadebaylenetwork o visitar marthadebaylepodcasts.com🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio mandamos muy lejos la frase “el que mucho abarca, poco aprieta”.Platicamos de:soltar la mentira de “voy a volver a ser la de antes” (RIP a esa morra 💐).Aprender a querer a la nueva versión de ti que materna, trabaja, sueña y se sostiene a punta de magnesio.Metas realistas (no necesitas despertarte diario a las 5am para “ser buena mamá”).La importancia de la tribu, la red de apoyo y los date nights.Y dejar de compararte con la vida que tenías antes de los hijos.Si alguna vez has pensado: “Quiero comerme el mundo y ser buena mamá… ¿estoy loca?” este episodio es tu abrazo, tu cachetada cariñosa y tu recordatorio de que sí se puede, pero no se puede todo perfecto.💌 Cuéntanos en comentarios:¿Qué parte de tu “yo de antes” ya aceptaste que murió… y qué es lo más chingón de la versión que eres hoy?Marcas de tiempo:00:00 – Coletas, cansancio y premios Eliot02:00 – “El que mucho abarca…” a la mierd*04:20 – Hacer mil cosas a la vez07:00 – Ejercicio para no volverte loca09:30 – Plática de sex*alid*d con la hija12:30 – Rutinas imposibles de 5am15:40 – Metas realistas vs. autoexigencia18:40 – Despedirte de la que eras antes21:30 – Nueva versión de ti como mamá24:30 – Compararte con tu “yo” soltera27:30 – Tribu, red de apoyo y no poder sola31:00 – Date nights y hablar de algo más que pañales34:00 – MoneyPool, tandas y carga mental40:30 – Sepita en Palacio y sentido del podcast43:30 – La carriola de los sueños y hormonas🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio invitamos al único, inigualable y oficialmente papá internacional: Mauricio “El Diablito” Barrientos.Hablamos de paternar desde el caos, el amor, la distancia… y desde Finlandia. De criar entre culturas, divorcios sanos, papás presentes, niñas y niños pre-teen que te contestan como licenciados, y de cómo se construye una relación real con los hijos sin perder el sentido del humor.Si quieres escuchar a Diablito en su modo más honesto y cagado: aquí está.Marcas de tiempo:00:00 – Presentamos al invitado: ¡El Diablito!01:03 – La historia de amor México–Finlandia02:50 – ¿Siempre quiso ser papá?04:30 – La boda que cambió por un bebé sorpresa05:37 – Tener un hijo en Finlandia: frío, carreolas afuera y choque cultural07:52 – “Allá es 50/50… acá ¿cómo le hacemos?”10:40 – La maternidad sin niñera y el cansancio brutal11:40 – Conexión mamá vs. conexión papá13:20 – Incubadoras, culpa y formas distintas de amar14:55 – La condición cardíaca de Oli y su cirugía17:15 – El instinto de papá y el “algo no está bien”20:14 – Separarse cuando los hijos son pequeños22:30 – Coparenting internacional sin drama24:28 – México–Finlandia: idas, vueltas y nuevas familias26:48 – Paternar en Helsinki: fajitas, carreolas y knäckebröd29:05 – ¿Cómo creció Oli entre dos idiomas?31:11 – Tradiciones rarísimas (pero divertidas) de los países nórdicos33:25 – El luto por la vida antes de los hijos37:09 – La escuela mexicana vs. la escuela finlandesa40:40 – Chats de mamás, cartulinas y sobrevivir primaria43:43 – Límites, pantallas y negociar como adultos44:31 – Las diferencias de crianza entre él y Jenny47:22 – El pre-teen que te responde TODO49:34 – La llegada de La Chiquis y el efecto mascota52:15 – Las peleas épicas, las risas y la vida con un niño de 1254:46 – Drogas, música y conversaciones que sí o sí llegan56:16 – Ser papá presente en un mundo que no te da tiempo58:44 – La pasión de Oli: buceo, mar y sueños caros59:17 – La palabra que define su crianza: AMOR🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A los 20 crees que sabes todo. Spoiler: no.En este episodio, Pris y Alex se ponen honestas (y un poco filosóficas) sobre las cosas que les hubiera gustado saber a los 20: desde cómo no gastar todo en Bacardí hasta cómo no llorar por el pelo chino.Entre risas, anécdotas y un mini colapso existencial en un campamento de verano, hablan de dinero, ansiedad, éxito, maternidad y crecimiento personal sin filtro.💬 Temas del episodio:Consejos para tus 20 (que sí sirven)Cómo manejar la ansiedad y las crisis existencialesAhorro e inversión sin morir de huevaPor qué ser mamá no te quita lo valienteLo que nadie te dice del “éxito”Lo que hubiéramos hecho diferente (y lo que no)🎧 Escúchalo si estás en tus 20… o si ya los pasaste pero sigues tratando de entenderlos.Marcas de tiempo (15 máx):00:00 — Bienvenida + ASMR improvisado01:10 — “Síguenos y súbenos el ego”02:40 — Tema central: cosas que nos hubiera gustado saber a los 2004:20 — Fiestas, blackouts y decisiones cuestionables06:30 — ¿El mundo está peor o solo crecimos?08:15 — El pacto “cepita”: criar con empatía y menos miedo10:40 — Éxito real vs. fantasía millennial13:10 — Ahorro, inversión y el YOLO financiero15:30 — Primeras chambas y lo que enseñan de verdad18:00 — Ansiedad y ataques de pánico a los 10 (sí, leíste bien)21:50 — Qué sirvió de la terapia infantil24:30 — Dejar de llorar por tonterías (y aprender a reírte)27:40 — Rutinas, journaling y pequeños hábitos que ayudan30:10 — Lo que repetiríamos… y lo que jamás volveríamos a hacer🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Entre risas y verdad incómoda, hablamos con Tamara Trotner sobre Nadie nos vio partir: v*olenc14 vicaria, memoria, perdón y cómo criar sin perder la cabeza. Para Tamara no hay “buenos” y “malos”: hay historias contadas desde todos los ángulos. Si eres mamá, papá, abuela o humano con corazón: este episodio te va a mover.En este episodio:v1ol3nc1a icaria, sin eufemismos: qué es y por qué es la forma más cruel de violencia contra las mujeres a través de los hijos.Autoficción ≠ autobiografía: la memoria es tramposa; escribir para acomodar lo vivido.Perdonar… y pedir perdón: el reencuentro con el padre y la paz que sí se puede.La mamá que confía en la vida: sobreprotección, límites y el “víctimas no son”.Amor adulto sin moralina: divorcio, pareja y el mejor regalo para los hijos.Serie vs. libro: dos puntos de vista que se complementan (niños vs. padres).Del dolor al activismo: por qué este tema está reventando conversaciones hoy.Marcas de tiempo 00:00 – Arranque + grito obligatorio y presentación.00:38 – Quién es Tamara Trotner: libro y serie en contexto.01:31 – El secuestro y la violencia vicaria: el amor como eje (sin blanquear).02:15 – Autoficción y memoria selectiva: 360° de verdad.05:03 – Reencuentro con el padre: perdonar… y pedir perdón.08:17 – Enterrar en paz: lo que sí libera.09:49 – Narrar como terapia + “víctimas no son”: la filosofía de su mamá.12:45 – Ver la serie en familia: distancia, humor y contención.15:18 – Amor de pareja como regalo: divorcio sin culpa para bien de los hijos.18:16 – La niña en el viaje (París, Sudáfrica): vivir en el hoy absoluto.19:48 – Hermanos cómplices y la vida en el kibbutz.20:43 – Maternidad y sobreprotección: el cumpleaños-gatillo.23:39 – Qué es violencia vicaria (definición clara y por qué es tan cruel).28:45 – La escena de París que quiebra: catarsis real en el set.51:22 – Libro vs. serie (POV distintos) + qué leer después.🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Sabes ese consejo que te dan con toda la buena intención del mundo… y tú piensas “me vale madres”? 💅Este episodio es para ti.Pris y Alex se aventaron un recorrido por todos los consejos maternales que ignoraron, desde el clásico “no duermas con tus hijos” hasta el legendario “báñalo en lechuga”.Risas, confesiones, y verdades incómodas sobre culpa, instinto, pantallas, colecho, consumismo y abrazar sin miedo.Si estás cansada de sentirte juzgada por cada decisión, este episodio es tu recordatorio de que la maternidad no necesita manual, solo humor y sentido común.💬 En este episodio hablamos de:Consejos que metimos donde no da el solColecho, pantallas y cero culpa“No lo cargues tanto” y otros mitos tontosLas cosas que hicimos mal (y salieron bien)El negocio del miedo a ser mala madreEl hilo rojo, la lechuga y el collar de ámbarLo que sí vale la pena escuchar⏱️ Marcas de tiempo00:00 Intro & bienvenida a “Consejos que me valen madres”02:00 De los consejos… al arco del triunfo06:10 Colecho: dormir juntos y que te valga11:30 Adiós mamila (sin dramas ni manuales)14:00 Lo que sí y no sirve del colecho17:00 Priscila, el sueño ligero y las noches sin paz19:00 Dormir con tu mamá hasta los 12 😅21:00 La verdad sobre “no lo cargues tanto”24:00 Abrazar hasta que te salga hernia26:00 Cosas que compramos por puro miedo29:00 Pantallas, culpa y sobrevivir al juicio ajeno33:00 Cuando tu pareja opina de pantallas (sin estar todo el día ahí)36:00 Influencers, hijos y el debate eterno40:00 Gastar en hijos sí duele (aunque digan que no)42:00 El Money Pool y los regalos imposibles48:00 Bañar al bebé en lechuga y otras joyas maternales51:00 El hilo rojo y el alcohol en el ombligo52:15 Cierre y consejos que valen madres🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast 📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, A Mom Like You (Ana Gaby Almada) nos rompe (y repara) el corazón con una historia que todas las mamás temen vivir. Entre risas, lágrimas y fe, hablamos de maternidad, culpa, resiliencia y la importancia de creer otra vez. 💔✨Hablamos de culpa, milagros, primeros auxilios, EMDR y de cómo una mamá puede perderse (y encontrarse) mil veces.Si eres mamá, este episodio te va a pegar. Y si no, te va a dar ganas de abrazar a la tuya. 💔💅🤍En este episodio:La historia que toda mamá teme escuchar (pero necesita oír).Qué hacer si tu hijo se ahoga (y por qué los primeros auxilios deberían ser plan de jueves).La terapia EMDR que te quita los “shakes” del trauma.Fe, humor y la Virgen como coach emocional.Cómo una tragedia te cambia… pero también te devuelve la risa.Spoiler: Alex llora y casi se convierte al catolicismo.🕒 Marcas de tiempo00:01:08 – Bienvenida y presentación de A Mom Like You00:03:11 – El libro Conociendo a Mamá: recordar quién eras antes de maternar00:10:13 – Cuando te das cuenta de que tus papás también eran niños00:14:36 – La historia de su mamá y el impacto de criar desde la ausencia00:23:33 – “Tengo pena con la Virgen”: fe sin culpa y milagros descarados00:25:54 – El accidente que cambió todo00:27:41 – Cómo reaccionar ante un ahogamiento (de verdad)00:31:22 – Los primeros auxilios que todos deberíamos tomar00:36:19 – La señal del arcoíris 🌈 y la nueva oportunidad00:41:26 – Pareja, duelo y cómo no romperse juntos00:44:37 – Volver a reír después del trauma (y una película en 4D que ayudó)00:55:21 – La tribu de mamás: terapia gratis, con vino o padel00:56:57 – Cómo se hicieron BFF en brasier01:07:39 – Dónde comprar el libro y cómo seguir a Ana Gaby🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alex regresa de Suecia con anécdotas dignas de terapia: vómito en Uber, choques culturales en parejas multiculturales, dinero, religión, idioma, abuelos lejos y cómo criar cuando tu “ahorita” se topa con el “ya”.Si amas/odias los latte dads, dudas si bautizar, o quieres que tus hijos sean bilingües sin morir en el intento, este episodio es para ti. En este episodio:Empatía 101: ¿limpias el Uber o te salvas a tus críos?Parejas multiculturales: lo romántico… y la factura (boletos, familia, logística).No negociables al criar: en Suecia pegar está prohibido por ley.Católica vs. protestante (y el bautizo “si lo organizas tú, suegra”).Idioma y groserías: cuando “no mames” NO es “you’re kidding me”.Bilingüismo real: pantallas en sueco y vínculo con abuelos a distancia.Paternidad: de los “latte dads” a canonizar al que lleva toallitas.Tiempo y cultura: puntualidad vs. “ahorita”.🕒 Marcas de tiempo00:00 – Warm up: brasier, posparto y arranque sin filtro03:43 – Suecia, kilos de felicidad y reality check al volver04:31 – La odisea: bebé vomita en Uber (empatía vs. regla del coche)08:24 – ¿Quién tenía razón? Debate y “read the room”12:09 – Amor internacional con hijos: lo que nadie te dice14:50 – La factura oculta: vuelos, suegros, calendarios y culpas16:25 – “No puedes solo irte”: papás presentes y custodias a océanos22:16 – No negociables: en Suecia pegar está prohibido28:18 – Fe sin drama: católica + protestante y el bautizo “si lo organizas tú”35:55 – Nivel de groserías: cuando le dices a la suegra “te estás mamando”43:33 – Bilingüismo en serio: pantallas, juegos y abuelos que sí conversan47:31 – Latte dads y por qué no merecen una estatua52:59 – Puntualidad nórdica vs. “ahorita”: pleitos con vuelo incluido59:07 – CTA: descárgalo, suscríbete y cuéntanos tu choque cultural🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast📸 TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Este episodio es un crossover que no sabías que necesitabas: Sepa la Madre x Niñas Bien. Hablamos de mommy issues, culpa materna, herencias emocionales, pedir perdón (o no), groupies, Gilmore Girls, mamás correteadas y límites con mamá. Todo con humor, confesiones y el tono sin filtro de siempre.Si alguna vez te preguntaste: ¿qué tanto de lo que soy viene de mi mamá?, este episodio es para ti.En este episodio:Cuando tu mamá nunca pide disculpas.Cómo heredamos más que genes (traumas incluidos).La importancia de pedir perdón sin el “pero”.Anécdotas de mamás correteadas y sabiduría brutal.Groupies, bandas horribles y consejos maternos.Gilmore Girls, MILFs y otras mamás de la cultura pop.Límites entre madres e hijas: lo que sí se vale y lo que noMarcas de tiempo00:00 Intro & bienvenida07:24 El crossover que no sabías que necesitabas09:02 “No amé a mis hijos cuando nacieron”10:09 Cesáreas, cicatrices y maternidad real10:43 Todas somos hijas (y los mommy issues)14:07 La importancia de pedir disculpas15:25 Cuando tu mamá nunca se disculpa17:09 Herencias emocionales y culpas aprendidas22:28 Disculpas hipócritas & frases de mamá23:34 “Mamá, cuéntame tu historia”… o mejor no25:14 Mamás correteadas y consejos brutales28:09 La era groupie y las advertencias maternas33:01 Ozzy Osbourne, Snoop Dogg y otras anécdotas41:22 El miedo a tener adolescentes45:34 Gilmore Girls y mamás demasiado cool48:20 La MILF de la cultura pop50:42 Cuando tu mamá se convierte en tu mayor crítica57:21 Mentiras, adolescencia y comunicación real01:00:32 Límites con mamá (y con los hijos)01:02:13 Conclusiones: lo que aprendimos como mamás e hijas01:03:02 Cierre & redes sociales🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de Sepa la Madre hablamos de TODO sobre las suegras: anécdotas divertidas, dramas familiares que parecen telenovela y —lo más importante— cómo poner límites sin romper la familia. Si alguna vez te preguntaste “¿cómo manejo a la suegra?”, este episodio trae historias reales de sepitas, reflexiones y tips prácticos para parejas.En este episodio vas a escuchar:Historias reales y audios de oyentes (desde suegras cariñosas hasta suegras con amantes).Tipos de suegra: la metiche, la experta, la pasiva-agresiva y la cómplice.Cómo hablar con tu pareja y marcar límites sin drama.Qué hacer ante incidentes con niños (comunicación inmediata).Soluciones prácticas para juntas familiares (apps de cofinanciamiento, roles, acuerdos).Marcas de tiempo:00:03:49 Intro00:04:43 Suscríbete, apoyo y agradecimientos00:06:21 Presentación de historias personales (nombres y anécdotas)00:09:27 Cómo elegimos nombres y dinámicas con la suegra00:16:51 Tipos de suegras y problemas frecuentes (síndrome, experta, pasiva-agresiva)00:17:35 La importancia de que la pareja ponga límites00:21:17 Favoritismos y conflictos con nietos00:24:20 Audio oyente: suegra con amante — dilema moral00:31:25 Audio oyente: incidente en la alberca y comunicación urgente00:41:12 Organización familiar y dinero en reuniones (MoneyPool)00:45:55 Consejos prácticos para evitar pleitos por la coperacha00:53:02 Suegras que se meten y límites que debes establecer00:55:16 Cómo acompañar emocionalmente y mantener la comunicación00:57:39 Cierre, reflexiones y CTA🔔 Suscríbete para nuevos episodios cada semana.📸 Instagram: https://www.instagram.com/sepalamadrepodcast TikTok: https://www.tiktok.com/@sepalamadrepodcast🎧 ¿Quieres salir en un próximo episodio? Mándanos tu audio → https://www.sepalamadre.com🍼 Suscríbete a nuestro newsletter → https://www.sepalamadre.com/suscribete📩 Marcas: comercial@dudasmedia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.