ÜBERsLEBEN – Geschichten übers Leben und von Überlebensstrategien

Im Gespräch begrüßen Anke und Nicole heute Laura. Laura berichtet von der intensiven Zeit nach der Flut im Sommer 2021, vom Wiederaufbau ihrer Heimat und weiteren Schicksalsschlägen, die es für sie und für ihre Familie zu tragen galt. Sie berichtet von ihrer "Berg- und Talfahrt durchs Leben". Sie sucht sich Hilfe, beginnt sich Zeit für Yoga zu nehmen und sucht sich einen Therapieplatz, um all das Erlebte aufarbeiten zu können. Sie beschreibt, wie sie in ihrer Therapie Unterstützung bekommt, um ihre gemachten Erfahrungen zu sortieren und gewinnt ihr Vertrauen in ihr Baugefühl zurück. Gestärkt aus dieser Erfahrung schließt sie sich einer Projektgruppe in Ahrweiler an und in Kooperation mit der Dr. von Ehrenwall'schen Klinik entsteht ein kostenfreier E-learning-Kurs, der informiert zum Thema Stressverarbeitung und bietet Impulse zur Resilienzstärkung. Informationen zum E-Learning-Kurs gibt es unter traumawissen.aw@malteser.org. Weitere Informationen zu unserer Arbeit gibt es unter www.malteser-aw.de.

Heute teilt Ordensschwester Simone mit Nicole und Anke ihre Geschichte wie sie ins Ahrtal gekommen ist. Sie ist Ordensmitglied der Gemeinschaft Congregatio Jesu und hilft Menschen ihre Beziehung zu Gott zu finden und zu klären. Auf der Suche nach einer neuen Aufgabe, in welcher sie ihre Talente ausleben kann, ergaben sich während ihrer Exerzitien mehr Fragen, wie Antworten. Sie ging in den Austausch mit ihrem Umfeld und beschäftigte sich mit dem Gedanken 'auf die Walz' zu gehen. Dieser Prozess des 'Brütens' dauerte ein Jahr und fügte sich am Ende zusammen: Simone zieht in den Landkreis Ahrweiler und arbeitet flexibel dort, wo sie Menschen erreichen und ihnen eine Stütze sein kann. Sie begleitet gerne Begegnugnsorte mit dem, was es am Meisten braucht: Ein offenes Ohr und ein Herz. Mal einen Impuls setzen. Eine zugewandte Gesprächspartnerin sein und sich Zeit nehmen. So begleitet sie auch das Projekt der Waschbar in Bad Neuenahr. Für sie ist klar, dass es für sie bald weitergeht und sie weiterziehen wird zu der nächsten Aufgabe, die auf sie wartet. Denn alles hat seine Zeit. Weitere Informationen zur Arbeit der Malteser im Landkreis Ahrweiler erhälst du bei Instagram unter malteser_landkreis_ahrweiler.

Heute nimmt Manuela uns mit in ihre ganz persönliche Geschichte. Sie spricht mit Nicole und Anke über unerwartete Schicksalsschläge, Krankheit, den Verlust ihres ungeborenen Kindes und den Tod ihrer Mutter und vor allem von dem, was sie durch diese Zeiten getragen hat. Manuela arbeitet als katholische Gemeindereferentin im Ahrtal und berichtet darüber, dass sie trotz damaliger Zweifel am Leben und am Glauben ihre eigenen Fragen in ihrem Wirken "den Menschen näher gebracht" hat. Sie hat gelernt sich auf ihr Bauchgefühl zu verlassen, denn so vieles ist zwischen Himmel und Erde nicht erklärbar. Den Mut über die persönlichen Schicksalsschläge sprechen zu können, sieht sie heute als Türöffner um anderen Menschen beistehen zu können. Sie wirbt dafür, das Umfeld vor seiner gesamten Geschichte zu sehen und das Leben als Geschenk zu betrachten. Hilfe bei Verlust eines ungeborenes Kindes gibt es bei Beratungsstellen, wie Donum Vitae, Pro Familia und regionalen Lebensberatungsstellen. Wir freuen uns über ein Like und eine Weiterempfehlung.

Im Interview dürfen wir heute Frau Prof. Dr. Daniela Braun der Hochschule Koblenz begrüßen. Sie ist Erziehungswissenschaftlerin und bildende Künstlerin und forscht zum Thema Resilienz und wie die Möglichkeit zum künstlerischem Ausdruck von Kindern und Jugendlichen hier hilfreich sein kann. Wir thematisieren, wie Erwachsene herausfordernde Themen mit Kindern besprechen und wo Erziehungs- und Sorgeberechtigte weiterführende Hilfen finden können, wenn es Unterstützung bedarf. Kreatives Arbeiten hilft, nicht nur schwer traumatisierte Kinder eine Ausdrucksform ohne Worte einen Ausdruck zu finden um nicht benennbare Eindrücke ausdrücken können. Es gibt vielerlei Ventile um starke Emotionen rauszulassen. Für Erwachsene geht es immer darum Raum zu schaffen, in welchem sich Kinder und Jugendliche wiederfinden können. Auch für Fachkräfte gibt es in diesem Podcast ein Angebot. Die Hochschule Koblenz bietet im Rahmen des Weiterbildungsmasterstudiengangs MAX- Master für Kindheits- und Sozialwissenschaften eine Qualifizierung im Bereich Traumapädagogik an. Hört rein, lasst uns ein Like da und wendet euch bei Fragen an fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org.

Heute teilt unsere Gästin Sarah Roulands ihre Expertise aus dem Bereich der Psychosozialen Notfallversorgung (PSNV) mit uns. Sie ist von Hause aus Psychologin und Stabsstellenleiterin der Stabstelle PSNV und Changemanagement im Landesamt für Brand- und Katastrophenschutz Rheinland-Pfalz. Wo und wie kann man seelische Unterstützung nach schwerwiegenden Ereignissen erfahren? Welche akuten oder langfristigen Belastungssymptome können auftreten? Sarah Roulands berichtet von der Möglichkeit der Prävention, der Akuthilfe, sowie der mittel- und langfristigen Versorgung psychischer Belastungen von Einsatzkräften, Augenzeugen und Betroffenen, sowie deren Angehörigen nach dem Erleben einer Notfallsituation. Im Gespräch mit Nicole und Anke wird auch thematisiert, was hilfreich sein kann, um Belastungssituationen gut zu begegnen. Weitere Informationen zur Arbeit des Landesamtes bekommt ihr beispielsweise über Instagram unter lfbk_rlp. Weitere Informationen zu unserer Arbeit findet ihr ebenfalls bei Instagram unter malteser_landkreis_ahrweiler.

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die Flutkatastrophe im Ahrtal. Oliver ist zu Gast im Gespräch mit Nicole und Anke und berichtet uns seiner persönlichen Geschichte vom Tag des 14. Juli 2021. Der Tag startete, wie jeder andere auch. Im Verlauf des Nachmittags wird klar, es ist nicht einfach nur Regen. Seine Lebenspartnerin, die Haustiere, die Nachbarn und Oliver flüchten sich auf den Speicher. Das Ausmaß der Naturgewalt lassen sich bis heute kaum in Worte fassen, sagt er. Oliver wird in dieser Nacht aus dem Haus gespült und muss, gestrandet an einem Brückenpfosten, erleben, wie das gesammte Haus von den Wassermassen mitgerissen wird. Was er nicht weiß, seine Liebsten sind mit dem Dach, wie auf einem Floß, an ein Nachbarhaus angespült und gerettet worden. Am anderen Tag wird Oliver, nur mit einem Bademantel bekleidet, von seinem Zufluchtsort durch einen Helikopter gerettet. Er berichtet von den Tagen danach und der Verletzung, welche er davon getragen hat. Auf Spaziergängen sucht er heute regelmäßig den Platz aus der Flutnacht auf. Das Erleben der Katastrophe hat seine Prioritäten im Leben geändert, die kleinen Dinge haben einen anderen Stellenwert bekommen. Hört rein, lasst uns ein Like da und wendet euch bei Fragen gerne an fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org.

Nicole und Anke begrüßten bereits im Mai in ÜBERsLEBEN eine neue Gästin. In dieser Folge lernen wir viel über das Leben einer Weinkönigin und die damit verbundene persönliche Geschichte von Theresa. Sie trug 2015/2016 die Krone der Burgundia, der Weinkönigin in Ahrweiler und wurde im folgenden Jahr Ahrweinkönigin. In diesem Amt repräsentierte sie den Ahrwein, seine Winzer und Winzerinnen, sowie die Weinorte deutschlandweit und auch international. Heute ist sie Gästeführerin, denn sie ist in die Fussstapfen ihres Großvaters gestiegen, welcher als erster Gästeführer im Nachtwächtergewand durch die dunklen Gassen von Ahrweiler zog, und liebt es heute ihre Heimat den Gästen und Besuchenden näher bringen zu können. Wer Theresa erleben will in ihrer Arbeit als Gästeführerin findet weiterführende Informationen unter www.ahrtal.com/de/gaestefuehrungen Hat euch diese Folge gefallen, dass lasst uns ein Like da und folgt uns.

Mit unseren Gästen werfen wir in den kommenden Folgen einen Blick auf die Flutkatastrophe im Ahrtal. Heute begrüßen wir Linda im Gespräch, sie besitzt eine Apotheke im Landkreis Ahrweiler. Sie erzählt von dem Geschehen nach der Flutnacht 2021, von der Sorge um ihre Mitarbeiterinnen, der kompletten Zerstörung ihres Geschäfts und dem Erfindungsreichtum der ersten Tage nach dem Ereignis. Sie berichtet von den Höhen und den Tiefen ihrer Arbeit in der Zeit des Wiederaufbaus. Nach acht Monaten konnte die Apotheke, die zuvor als Schönste Deutschlands ausgezeichnet war, trotz aller bürokratischer Hürden wieder vor Ort aufgemacht werden. Linda berichtet davon, wie das Vertrauen und die vielen Anfragen von KundInnen sie motiviert haben, schnell wieder für die Menschen da zu sein. Sie berichtet von ihrer Herzensangelegenheit, der Arbeit zum Thema Darmgesundheit bei darmgluecklich.de und was innere Überzeugungen, eigene Erfahrungen und zwischenmenschliche Unterstützung für sie bedeuten und sie stark gemacht haben. Weitere Informationen zu unserer Arbeit findet ihr bei Instagram unter malter_kreis_ahrweiler.

Mit unseren Gästen werfen wir in den kommenden Folgen einen Blick auf das Flutgeschehen im Ahrtal. In dieser Folge sprechen wir mit Susanne Bell, wissenschaftliche Mitarbeiterin und Doktorandin des geographischen Instituts der Uni Bonn. Sie koordiniert das Projekt SOZIAHR, welches soziale, ökonomische und administrative Herausforderungen seit der Flut 2021 im Ahrtal erforscht. Susanne spricht in ethnographischen Interviews mit den Menschen im Tal über die Zeit akut nach der Katastrophe bis hin zur heutigen Situation. Sie beleuchtet die individuellen Bewältigungsstrategien unter Betrachtung der vorhandene Kontextfaktoren wie soziale Vernetzung oder materielle Möglichkeiten vor Ort. Sie berichtet von in den Menschen innewohnender Kompetenz, dem Miteinander, persönlichem Humor und Solidarität in der Gemeinschaft und von Zuversicht trotz globaler Krisen. Weitere Informationen zum Forschungsprojekt findet ihr hier: https://geographie.uni-bonn.de/de/forschung/arbeitsgruppen/ag-hoerschelmann/forschung/flutkatatrophe-im-ahrtal Weitere Informationen zu der Arbeit der Malteser Fluthilfe gibt es bei Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler.

Inga Fischer-Morckel teilt heute ihre Geschichte mit Nicole und Anke. Sie engagiert sich seit Jahrzehnten ehrenamtlich in der Telefonseelsorge. Nicht nur am Telefon für Ratsuchende, sondern auch in der Ausbildung von Ehrenamtlichen ist sie aktiv. Sie selbst hätte vor 50 Jahren, aufgrund großer Sorge um die Gesundheit ihres Sohnes und der anstehenden schweren OP, jemanden zum Reden gebraucht. So würde sie der jungen Inga und Anderen heute raten: "Trau dich, dich zu öffnen. Du bist nicht allein." Diese Erfahrung mit ihrer kleinen Familie hat ihr gezeigt, wie wertvoll es ist Prioritäten im Leben setzen zu können und der veränderte Blick auf die Welt erfüllt sie mit Dankbarkeit. Die Beratung der Telefonseelsorge am Telefon, wie per Mail, ist immer anonym und vertraulich und rund um die Uhr erreichbar unter 0800/1110111 oder www.telefonseelsorge.de Weitere Informationen zur unserer Arbeit findet ihr auf Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler. Möchtet ihr euch engagieren, dann findet ihr weitere Informationen zum Ehrenamt bei den Maltesern unter www.malteser..de/ehrenamtlich-helfen.html

Heute begrüßen wir unsere Kollegin Karin zum Gespräch. Während ihrem Studium kam sie mit der humanitären Hilfe in Afrika in Berührung und war daraufhin viele Jahre in der humanitären Hilfe aktiv. "When god closes one door, he will open another one", gab ihr in einem Kriegswinter in Sarajevo ein 14-jähriges Mädchen mit auf dem Weg. Sie berichtet weiter, dass Kunst, Kultur, Theater von unschätzbarem Wert sind in Krisenzeiten. Denn das Leben dreht sich auch in Ausnahmesituationen weiter. Auch unsere Kolleginnen und Kollegen von Malteser International sind für die humanitäre Hilfe im Einsatz, weitere Informationen hierzu findet ihr unter www.malteser-international.org/de.html oder bei Instagram unter malteserinternational Wir hören uns wieder, wenn es heißt ÜBERsLEBEN.

In dieser Folge dürfen Anke und Nicole Nesrin begrüßen. Der Libanon ist ihre Heimat, diese hat sie verlassen und lebt nun seit 2 Jahren in Deutschland. Nesrin teilt mit uns eine Geschichte von Vergebung und innerem Wachstum - sie vergab einem Dieb in ihrer Heimat. Sie verkörpert die Haltung, dass jeder Mensch eine zweite Chance verdient und dass man in Not und Leid wachsen kann. Miteinander im Gespräch zu bleiben und immer wieder einen Schritt aufeinenander zuzugehen, ist eine Aufgabe für alle Menschen weltweit. Mehr zu unserer Arbeit erfahrt ihr bei instagram unter malteser_kreis_ahrweiler. Möchtet Ihr uns eine Rückmeldung geben - freuen wir uns über eine Email an fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org

In dieser Folge begrüßen Nicole und Anke ihren Chef im Gespräch. Christoph Götz, Theologe und Betriebswirtschaftler ist Regionalgeschäftsführer der Malteser für Hessen, Rheinland-Pfalz und Saarland und blickt mit uns auf weitere Resilienzfaktoren, wie Akzeptanz, Vertrauen und auf eine positive Einstellung dem Leben gegenüber. Er berichtet von seinem eigenen Lebensweg, welcher von Wendungen und Unvorhersehbarkeiten begleitet wurde in den vergangenen Jahren. Anzunehmen, was ist und darauf zu vertrauen, dass Wertvolles passieren wird, haben ihm so ermöglicht der Trauer um seine erste Frau begegnen zu können. Wir hören, wie er dem Selbstoptimierungswahn der heutigen Zeit begegnet und warum er sich gut in die Haut eines Vaters mit Kleinkind im Außnahmezustand hineinversetzen kann - stets begleitet von dem Gedanken, es kommt, wie es kommt. Und es geht auch wieder vorbei. Weitere Informationen zu unserer Arbeit findest du bei Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler und im Podcast 'Malteser HRS, der Talk'. Wenn du dir Christoph als Chef vorstellen kannst, dann checke unsere Stellenangebote unter https://jobs.malteser.de/de/

In dieser Folge berichtet Jörg Meyrer, katholischer Seelsorger in der Stadt Bad Neuenahr-Ahrweiler, von seinen persönlichen Erfahrungen nach der Flutkatastrophe 2021 im Ahrtal, welche er auch in einem Buch verarbeitet hat. Er wirkt seit 23 Jahren als Pastor vor Ort und stellt die Wichtigkeit von sozialem Miteinander, ehrlichem Interesse am Nächsten und dem gemeinsamen teilen in den Mittelpunkt. Im Gespräch mit Nicole und Anke geht es nicht nur um die ersten Stunden nach dem Ereignis, sondern auch um den Glauben an eine größere, sinnstiftende Kraft; ein soziales Netz, welches stützt und den Blick nach vorne. Resilienzfaktoren und die Zerbrechlichkeit des menschlichen Lebens liegen nah beieinander. Hinweis: zwischenzeitlich ist die St. Laurentiuskirche für Besuchende wieder eröffnet - herzliche Einladung vorbeizuschauen. Hört rein, lasst uns ein Like da und gebt uns gerne Rückmeldung unter fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org.

Anke und Nicole setzen sich in dieser Folge mit dem Begriff der Resilienz auseinander. Was verbirgt sich hinter diesem Begriff, der in diesen Zeiten in so vieler Munde ist?! Neben dem Versuch einer Definition werden die unterschiedlichen Resilienzfaktoren anhand einer allseits bekannten Kinderbuchheldin erklärt. Dabei geht es um die Fähigkeiten wie Optimismus, Gelassenheit, Akzeptanz, Humor, Selbstwirksamkeit und Lösungsorientierung. Dazu gibt es viele praktische Anregungen, um die eigene Resilienz zu fördern. Hört rein, lasst uns ein Like da und folgt uns für weitere Informationen zu unserer Arbeit auf Instagram malteser_kreis_ahrweiler.

Im Gespräch mit uns ist Rainer. In 2022 ergibt sich aus einem Routinebesuch beim Arzt eine folgenschwere Diagnose - Blasenkrebs. Rainer, der zeitlebens im Radsport aktiv ist, stellt sich der Diagnose und zeigt sich kämpferisch. Neben ärztlichen Handlungsempfehlungen informiert er sich und kümmert sich um seine Gesundheit. Krebserkrankungen sind Rainer nicht fremd, er ist seit vielen Jahren sozial engagiert und beteiligt sich unter anderem bei der Tour der Hoffnung, bei der 120 Rennradfahrer an den Start gehen, um für krebskranke Kinder zu sammeln. Engagiert ist er auch in Rheinland-Pfalz bei der www.vortour-der-hoffnung.de. Sein Schlüssel zum persönlichen Erfolg: über die eigenen Belange zu sprechen und nicht den Kopf in den Sand zu stecken. Weitere Informationen über unsere Arbeit erfährst du bei Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler.

Heute erzählt Barbara uns ihre und Harrys Geschichte. Es ist eine Geschichte von Hundeliebe, Vertrauen und einem tiefgehenden gemeinsamen Weg. Harry kam als 10 Jahre alter Neufundländer über "Tiere suchen ein Zuhause" in ihre Familie. Angekündigt als Hund mit Aggressionspotential wurden es durch Liebe, Erziehung und einen sicheren Rahmen viele wunderbare gemeinsame Jahre. Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann unterstütze uns mit einer Bewertung auf deiner Streamingplattform! Weitere Informationen zu unserer Arbeit findest du bei Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler. Möchtest du uns eine Rückmeldung zum Podcast geben? Dann schreibe uns über fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org

Heute erzählt uns die 90-jährige Luise, die seit 1984 im Ahrtal lebt aus ihrem Leben. Verlassen von der großen Liebe verschlug es sie nach Bad Neuenahr und dann kamen die besten Zeiten ihres Lebens. Sie hat viel gearbeitet, um sich und ihre Kinder zu versorgen und genoss zeitgleich das bunte Leben der Kurstadt. Auf der Tanzfläche und beim Singen in Gemeinschaft fühlt sie sich bis heute wohl. Aus schwierigen Phasen muss man immer das Beste machen und es muss immer weiter gehen und so teilt sie am Ende unserer Folge ein Liedchen mit uns. Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann unterstütze uns mit einer Bewertung auf deiner Streamingplattform! Eine Übersetzung des Liedtextes ins Hochdeutsche findest du bei Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler. Möchtest du uns eine Rückmeldung zum Podcast geben? Dann schreibe uns über fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org

In dieser Episode schauen Anke und Nicole mit ihrer Kollegin Sarah auf die Themen Stressabbau und Entspannung. Neben der Begriffsklärung 'Stress' stehen vor allem Übungen zur Körperwahrnehmung im Hier und Jetzt im Mittelpunkt dieser Folge. Es geht um Erdung, Atmung, Aktivierung, Sinnes- und Selbstwahrnehmung. Wie gehen wir mit Trigger-Momenten um? Herzliche Einladung eine der besprochenen Methoden zur Stressregulierung auszuprobieren. Mehr zu unserem Projekt erfährst du hier: https://www.malteser.de/standorte/kreis-ahrweiler.html Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann unterstütze uns mit einer Bewertung auf deiner Streamingplattform! Oder folge uns auf Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler für weitere Selbstfürsorge-Tipps. Möchtest du uns eine Rückmeldung zum Podcast geben? Dann schreibe uns über fluthilfe.wanderausstellung@malteser.org

Wir dürfen in der heutigen Folge Hans Joachim Görges, Diplom-Psychologe aus dem Leitungsteam des institut berlin begrüßen. Hans erklärt uns das Modell von 'Denkerin und Häschen', welches die menschlichen Körperreaktionen in Stresssituationen erklärt. Dabei geht es um das Zusammenspiel von Gehirn und Körper in Ausnahmesituationen. Es geht um das Herstellen von äußerer und innerer Sicherheit, sowie die Verankerung im Hier und Jetzt. Was in den sogenannten Notfallreaktionen, bekannt als 'fight, flight, freeze', passiert thematisieren wir und schauen gemeinsam, was im Anschluss stabilisierend wirken kann. Weitere Informationen zum institut berlin erfahrt unter www.be-here-now.de und www.institut-berlin.de. Weitere Informationen zur Arbeit des Malteser Hilfsdienst im Landkreis Ahrweiler erhältst du unter www.malteser-aw.de und weitere Selbstfürsorgetipps findest du bei Instagram unter malteser_kreis_ahrweiler.