五福一安 5V1A

本期标题取材自沈姐的人生:Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件！亚/////(00:42) 在哥特婚礼再次相信永远(02:52) 马姐婚礼现场变身烟熏大朵拉(06:35) 用恶魔服饰托举纯洁的白纱【本集最精彩】(10:05) 地铁+大学课堂奇缘伦/////(12:55) 数独是场必打的仗(16:31) 我和数学是虐恋关系(19:20) 心胸开阔的人最有魅力！小知识！亚/////(16:43) 止不住地聊男人和工作 到底为什么伦/////(20:06) 三种人类本能让口臭男闭嘴Credits片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0本期配乐////Flying Pots – T. Bless & the ProfessionalsFroggy Frog Adventrue – T. BlessLetting Go – Daniel MagenHearts2Hearts – RUDE!

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件！亚/////~(19:03) 工作就是难吃和好吃的屎混着吃~(20:25) 刚工作就拥有满足不了的欲望(22:44) 但是不工作也不开心(23:32) 鲁豫=忙碌；罗马=懒惰(26:22) 五福一安有自己的鲁豫老师(27:38) 马姐吃屎实录(29:39) 人生切割术与阿Q正传伦/////~(02:19) 搬家咧~(02:39) 日式搬家(04:25) 其实舍不得的是前夫和爱情(09:23) 没放下旧爱便爱上新欢(11:58) 喜欢实体经济(14:52) 淘宝没有中庭(17:06) 哭得像刘若英吃烤鸭小知识！亚/////(33:13) 窗外空气是小狗的抖音伦/////(36:38) 老破小也只是历史的沧海一粟Credits片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0本期配乐////Flying Pots – T. Bless & the Professionals赵季平 – 门楼

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件！亚/////(17:01) 跑了马拉松！！！🏃🏃🏃(19:35) 充满离别的2025年12月(21:49) 想哭但是哭不出来(26:59) 阿伦对于小亚的敬重(28:37) 下一站是上海马拉松！(31:16) 关于随地大小睡伦/////(02:35) 成为什么破节都过的大人(03:54) 大人可以掌控过节内容(08:47) 工作结束只想歇了(09:25) 突然开始聊跳蛋(10:20) 阿伦跨年创伤导致热衷圣诞(12:21) 小亚想要真正的两性爱！(15:33) 2026成为袁湘琴小知识！亚/////(37:38) 卡介苗疤或将绝迹！！伦/////(43:25) 为何长安街一路绿灯Credits片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With Nuts新年快乐 – 小虎队+忧欢派对本期配乐////骊歌 – GALA站在草原望北京 – 乌兰图雅

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件！亚/////~(14:17) 销售贱体勇闯工地~(16:21) 老板：最忌讳的就是共情客人(20:22) 从小学教室比到职场(21:35) 好孩子最爱跟坏孩子玩(25:34) 阿伦的老师恶话(28:38) 小亚的老师恶话(31:28) 经济独立的甘苦谈(34:00) 克服工作焦虑的经验伦/////~(02:25) 不会洗澡脖子全是盐~(03:35) 小黑脖子的谜团终于破解(04:23) 皴脸巴子的谜团也终于解开(06:28) 20多岁才学会洗耳朵(08:37) 恶臭肚脐眼的另一端并不是屎！！！(10:41) 脐带相连血浓于水小知识！亚/////(30:29) 烫知识之马拉松来源(42:17) 世上最能长跑的动物是伦/////(46:16) 其实我们距离买空超市近在咫尺Credits片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0本期配乐////我不要再比了 – 刘明湘Flying Pots – T. Bless & the Professionals

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件！亚/////(02:09) 我要跑半马！(03:14) 一切始于5km(04:26) 是安藤樱也是贾玲(04:56) 大张伟的底色和赛琳娜的鼓励(08:01) 到底是谁在说我不行(09:26) 指导老师：GPT/村上春树/李诞(14:45) 毕业了然后呢(15:32) 运动和护肤的快速正反馈(16:38) 先从篮子里抓出一个来(19:11) 第一天 我存在！伦/////(20:02) 学会了承认(20:27) 不再做对照完美的他者(21:51) 冤枉钱+冤枉路=P人福报(22:22) L形尾骨与X形腿(24:53) 身体改造的极限(26:06) 减少懊悔并多想目的(28:42) 但健身和跑步都是一拍脑门(30:04) 压死骆驼的最后一根白发小知识！亚/////(30:29) 亚洲蹲的秘密(32:25) 银杏树性别的秘密伦/////(32:58) “宝宝”的历史(37:43) 明明爸爸和宝宝都是亲子关系Credits片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0本期配乐////Who Says – Selena Gomez & The Scene第一天 – 孙燕姿只为自己开的花 – 大张伟宝贝 (In a Day) – 张悬

🔋快乐小本营，天天好心情！🔋本期邀请到了本节目收视女皇小鹿来到 五福一安5V1A 特别单元「快乐小本营」进行笑话马拉松大比拼！！风险提示：本期将分享一些非常尴尬的尴尬笑话，真的非常尴尬，有一些生理不适的风险，请自行斟酌。马拉松赛程：ROUND I(02:17) 我不是陈伟霆(02:43) 我没尿！那是水！(04:11) 你也是有色人种吗？ROUND II(05:12) 假情假意假音乐(06:08) 马姐捡破烂(08:03) 那是衣柜不是厕所ROUND III(11:00) 把你二棉裤提一下(12:45) 内裤冲马桶(16:02) 屎泊爱情ROUND IV(19:38) 这个不能外放(20:24) 不许说英文(22:42) 洞洞鞋全球品牌大使ROUND V(25:12) 你的懒得洗好性感(26:36) 疑似盗窃(28:33) 烟灰收藏家片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件！亚/////(02:06) 把日记端上了别人家的餐桌😱(03:22) 马姐🉐日记㊙️(08:15) 阿伦钟情9年的日记app(08:32) 笑看五年前的日记(09:10) 写了7万字的日记文豪马姐🖊️(09:25) 阿伦🉐日记㊙️(12:42) 马姐冲击诺奖与喜人奇妙夜3(13:55) 阿伦错失诺奖与快乐大本营伦/////(14:36) Baby我们的感情好像跳舞机(16:54) 过了20年电玩城里还是同一批人(20:40) 马姐除了吃就是睡就是DG(21:33) 长大之后的充电哲学🌳(23:16) 在深奥的电影也会变成屎尿屁小知识！亚/////(24:27) 亚洲人别戴欧洲眼镜伦/////(26:42) 劈叉拉长的不是筋是心性Credits片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋五福一安开播至今24期了，第一次有直男到访！！！热烈掌声欢迎特别来宾Mark！！！请看本周精彩：大事件！Mark/////(02:42) 北京多了好多电动车啊🛵(04:34) 亚妈躲交警的故事👮(05:58) 前外卖劳模阿伦在澳洲丢车的故事(08:33) 黄浦江刁蛮保安一: 两男一女👨👨👧(09:56) 黄浦江刁蛮保安二: 我是中国人🇨🇳亚/////(19:02) 比黄磊做的还好吃的赛螃蟹🦀(20:51) 孩儿她姥姥从第一期以来的陪伴👵伦/////(12:08) 创伤从澡堂来 创伤从澡堂离开🛀(16:09) 是泡汤也是强制冥想🧘(17:42) 泡着泡着戒掉了手机📱🈲(18:20) 马姐: Baby我们的感情好像情景剧小知识！Mark////(39:25) 企鹅求偶攻略🐧(40:48) 企鹅：宁愿坐在石头堆里哭🪨亚/////(25:16) 记录情绪可以拯救情绪🗒️(32:40) 能被AI模拟的情绪可靠吗🤖伦/////(34:51) 接吻的秘密😘(38:55) 从美索不达米亚平原亲到上海🗺️Credits本集配乐/////Melancholic SonataAdagio – Raviv Leibzirer, Artlist Classics, Ludwig van BeethovenGypsy Bil – Ofer KorenJust Blue – Space再见警察 – 冯曦妤片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件!亚/////(02:08) 做啃老留子结果被窦文涛骂得狗血喷头💰伦/////(16:03) 在神户被人与海豚之爱深深打动🐬新发现!亚/////(27:00) 熊猫塌房事件: 原来熊猫妈妈会杀崽😱伦/////(23:07) 水母塌房事件: 原来水母美丽但脑袋空空😱 (想起很多tinder和ig上的人)Credits本集配乐/////在不确定的世界里 – 魏如萱Manta – 刘柏辛岩中花述 – 陈婧霏片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：本周大事件!亚/////(10:27) 再见鼻中隔👃伦/////(01:03) 再见小母猫的性欲🔥新鲜小知识!亚/////(19:37) 努力让瘪血管青筋暴起💢伦/////(17:07) 天气预报也有准确率考评☀️Credits本集配乐/////会呼吸的痛 – 梁静茹Barbie Girl – Aqua墨尔本晴 – 许嵩舍不得 – 弦子(经典老歌放送的一周)片头音乐////Mike and Ron Jam – The Sluts With Nuts

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋各位听众朋友们大家好，本集节目为拼好集。前半集是马姐和阿伦在北京团聚的实况录音(背景音嘈杂但很地道，可以当京味白噪音来听)，后半集是上期时长原因没剪进去的小知识环节。Enjoy!本周精彩：(02:21) 忠实听众韩姐对本节目的背叛😠(03:16) 老北京bistro美食品鉴(04:34) 马姐梳妆打扮备战大阅兵🫡(05:59) 豆汁初体验(06:38) 吐了一裤子(07:25) 肚脐眼与大脚趾盖(07:56) 但是炸灌肠冠绝寰宇！！！(08:30) 马姐学舞蹈 之 到底谁骚扰？！(11:50) 五福一安的幕后剪辑秘辛(13:13) 阿伦高娃真的很香 (广而告之)(14:20) 通州的全称是通加利福利亚(15:33) 马姐坐飞机 之 露水以上情缘未满(18:17) 体面大师阿伦高娃(20:23) 天坛公园相亲角见闻(22:02) 小亚上期的小知识：大汗腺与上火Credits本集配乐/////汉语桥 – 佚名片头片尾/////门楼 – 赵季平

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：(01:54) 扬州师傅挑衅沈阳人(06:59) 被每个50+叔叔观赏(12:56) 在尿池表演尿尿(16:58) 80度桑拿的男高音(20:44) 物美价廉的一切(24:26) happy ending笑话马拉松(28:06) 在古迹入睡(29:16) 马姐北京五件套Credits本集配乐/////我爱五指山我爱万泉河 – 戴玉强片头片尾/////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：本周大事件!亚/////(10:27) 南京照相馆观后感✊(16:22) 考了PTE以及雅思糗事放送🇪🇺伦/////(01:03) 难以承受的爱情消亡与家人离世👋新鲜小知识!亚/////(19:37) 方丈 v.s. 住持 大不同！🪷伦/////(17:07) 把话费充满要多少钱？☎️💰Credits本集配乐/////留下 – 陈粒我赚钱了 – 吾酷暂时的男朋友 – 严爵片头音乐////Mike and Ron Jam – The Sluts With Nuts

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋本周精彩：大事件!亚/////(03:23) 拓展人脉但没认出主动搭话的大老板😅伦/////(11:27) 我的哀愁还下着雨 潮湿的大雾何时散去🎵新发现!亚/////(34:09) 少说“但是”“话虽如此”“反正” 📖伦/////(20:13) 缓解尴尬的小技巧之——元沟通 (疑似没用) ☎️(29:33) 好神奇!!上面张嘴下面就会放屁!!! 💨Credits本集配乐/////青春住了谁 – 杨丞琳死者的呼唤 – 大S艾姐皮炎很松 – 郭蓓蓓片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋大事件!亚/////(04:50) 吃过一些苦之后可能更会看清一些感情🔍(10:54) 老师🧑🏫、医生🧑⚕️、艺术家🧑🎨都是平等的人⚖️伦/////(01:01) 被推荐了费大厨 结果大改观连吃两天🍚新发现!亚/////(18:10) 从鹅的脂肪肝🦢吃到鳄鱼🐊伦/////(22:04) 那个头到底清不清真！！🕌❌(23:14) 一些三教合一六根清净的小知识🧘Credits本集配乐/////Laghter Club – Australian Chamber OrchestraFlying pots – T.Bless & the Professionals女人是老虎 – 李娜片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

热烈欢迎完播率女皇EP3大来宾沈姐再次莅临五福一安！！！Let’s 慢速充电🔋🔋🔋大事件!沈/////(03:05) 驴血馒头1: 和EP3的蒙古男在一起三个月了❤️🔥(10:27) 驴血馒头2: 生而为瑞幸库迪我很抱歉☕️亚/////(05:23) 马血馒头1: 妈祖舍不得我给洋人打工💼(14:06) 马血馒头2: 被奥运队医抽得青一块一块💉伦/////(04:15) 骡血馒头1: 分手了(21:00) 骡血馒头2: 城市是我(字面意义上)的餐桌🍚新发现!沈/////(17:01) 吃完铁片厕所变得五颜六色🌈亚/////(28:08) 蒙古小知识合订本！！！伦/////(25:19) 被记得的世界第二和被遗忘的世界第一📓Credits本集配乐/////天后(Live) – 李佳薇逃离钢筋森林 – 林忆莲蒙古之花 – 乌兰图雅片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

小亚在参与睡眠实验中，阿伦遭遇旺季上班忙死，所以本期节目短短的👉👈 预计最早下期就会长回来❤️🔥(广而告之：五福一安的老朋友小鹿的住处空置中，人在墨尔本有短租需求的朋友请速速在ig和红书与我们联系☎️)Let’s 慢速充电🔋🔋🔋大事件!亚/////(00:18) 在参加睡眠实验为科学献身🩸新发现!伦/////(11:29) 跟谢霆锋艾怡良唐嫣学长高📏Credits片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

热烈欢迎熊仔再次光临本节目！！！ Let’s 慢速充电🔋🔋🔋大事件!熊/////(02:30) 无障碍的心理障碍♿️亚/////(16:07) 缅甸佛教葬礼奇遇记🌳伦/////(24:29) 在雨中偷看偷拍偷唱歌🎵新发现!熊/////(30:10) 滴眼药水居然导致肌腱断裂☠️亚/////(34:07) Apple Watch监测睡眠好准⌚️伦/////(31:22) 最强吸收力还要看裤裆🩲Credits本集配乐/////I Hope – Yanlv HayounFlying pots – T.Bless & the Professionals下雨了 – The PartyFIESTA – IZ*ONE片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0

Let’s 慢速充电🔋🔋🔋大事件!亚/////(10:37) 人生是一场盛大的死亡教育🎆伦/////(01:49) 窦靖童空音央大战蒋一侨🎬新发现!亚/////(22:43) 原来溥仪是番茄急先锋🍅伦/////(25:24) 你家猫是左撇子还是右撇子🐈猫猫部分的参考文献如下Paw preference in cats: distribution and sex differences DOI: 10.3109/00207459008987172Evolutionary origins of human handedness: evaluating contrasting hypotheses DOI: 10.1007/s10071-013-0626-y(32:03) 恋人未满的原唱不是S.H.E而是❓Credits本集配乐/////Hourglass – Yaniv HayounFlying Pots – T. Bless & the ProfessionalsBlue Flamingo – 窦靖童Borwn Eyes – Destiny’s Child片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With Nuts

🔋快乐小本营，天天好心情!🔋本期邀请到了我们的朋友熊仔来到五福一安 5V1A新开设的特别单元「快乐小本营」进行笑话马拉松大比拼。我们三个都是或者曾经是澳洲留子，那么不免会因为烂英文不停闹出笑话，在此分享给大家同乐乐！！（也请大家在投票区为你心目中的最破英文留子投出宝贵的一票）马拉松赛程：ROUND I(01:56) 熊////⚽️vs🥣球碗运动！(03:12) 亚////把你衣服放在毯子上(Live)🎵(04:50) 伦////SOC SOC SOC🙇ROUND II(05:39) 熊////笑掉大toothes🦷(08:01) 亚////I’m from 拆那🇨🇳(09:22) 伦////我想狠狠摩擦你的额头💦ROUND III(10:14) 熊////咖啡伴侣☕️(11:20) 亚////我长得像不像赞比亚🇿🇲(12:01) 伦////急救全体学员🏥ROUND IV(13:29) 熊////想和你发展excuse me的关系❤️🔥(15:04) 亚////搞得我都有点PDF了📃(16:23) 伦////法官的最后一案🧑⚖️ROUND V(19:01) 熊////可乐的吸管就是C_ck s_cker🥤(21:19) 亚////最近觉得很structure🏠(22:21) 伦////爱吃那里味的薯片😋片头片尾////Mike and Ron Jam – The Sluts With NutsTranquil Mindscape – HoliznaCC0