Claim OwnershipTell me quando - sag mir wann
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© Miriam und Fabian
Description
„Tell me quando - sag mir wann“ ist ein ehrlicher Podcast über mentale Gesundheit im echten Leben.
Wir sprechen als Paar über Gefühle, innere Kämpfe, Beziehungen und die Fragen, über die man sonst zu selten laut spricht.
Wir sind Miriam & Fabian und wir versuchen, mental gesund durchs Leben zu kommen – mit allen Rückschlägen, Unsicherheiten und Aha-Momenten, die dazugehören.
In diesem Podcast erwarten euch ehrliche Gespräche & persönliche Erfahrungen.
Was wir dir mit jeder Folge sagen wollen: Du bist nicht allein!
Wir sprechen als Paar über Gefühle, innere Kämpfe, Beziehungen und die Fragen, über die man sonst zu selten laut spricht.
Wir sind Miriam & Fabian und wir versuchen, mental gesund durchs Leben zu kommen – mit allen Rückschlägen, Unsicherheiten und Aha-Momenten, die dazugehören.
In diesem Podcast erwarten euch ehrliche Gespräche & persönliche Erfahrungen.
Was wir dir mit jeder Folge sagen wollen: Du bist nicht allein!
20 Episodes
Reverse
Wenn die Nachrichten voll von Krieg, Mord und Drama sind - was macht das mit uns Menschen?Wie geht es uns, wenn wir fast nur Negatives vom Weltgeschehen mitbekommen, wenn Gewalt immer häufiger wird und die Bedrohung immer realer wird?Wir sprechen in Folge 19 darüber, wie sich die negative Nachrichtenflut auf unsere Psyche auswirkt und was wir machen, um trotz der vielen Horror-Schlagzeilen mental gesund zu bleiben.
Wie fühlt es sich an, wenn eigentlich alles in Ordnung ist, aber man trotzdem traurig, genervt oder schlecht drauf ist? Was bedeutet überhaupt "alles okay" und warum bekommt Miriam Blumen, wenn sie Fabians Energie raubt? Diese und noch viele weitere Fragen besprechen wir in Folge 18.Außerdem stellen wir wieder einmal unsere unterschiedlichen Lebenseinstellungen gegenüber und analysieren exotische Zusammenhänge wie die Haarlänge und das Wohlbefinden.Wenn du neugierig geworden bist und unsere Hörerfrage beantworten willst, hör gerne rein - wir freuen uns auf dich!
Mit dem Beginn eines neuen Jahres setzen wir uns oft Ziele und machen uns Vorsätze, für die wir eigentlich (noch) gar keine Energie haben.Warum glauben wir, immer Leistung bringen und funktionieren zu müssen, obwohl wir eigentlich müde, erschöpft und einfach irgendwie leer sind?Wie gehen wir mit dieser inneren Müdigkeit und Leere um und warum sollten wir unser persönliches Energielevel immer gut im Blick haben?Diese und einige weitere Fragen besprechen wir in Folge 17.Außerdem wollen wir von DIR wissen: Wo in deinem Leben merkst DU, dass du nur noch funktionierst?
Wir sind zurück und wünschen dir zu aller erst einen schönen Start in 2026, viel Gesundheit, Freude und Marmeladenglas-Momente!Da der Jahreswechsel immer eine gute Gelegenheit für einen Neustart ist, nutzen wir diesen Anlass und stellen unseren Podcast neu auf.Mit klarem Konzept, konkreter Struktur und weniger Gelaber wollen wir dich im neuen Jahr bei deiner Mental-Health-Reise begleiten und unterstützen.Sag uns gerne, was du dir 2026 von uns wünscht - wir freuen und auf dich und aufs neue Podcast-Jahr!
Auch Folge 15 knüpft an die vorherige Folge an und wir reden mal übers Geld. Genauer gesagt darüber, wie wir unsere Finanzen als Paar regeln.Zahlt jeder seines? Oder teilen wir uns bestimmte Kosten auf? Wenn ja, welche und wie? All diese Fragen und noch mehr werden in dieser Folge beantwortet, um euch zu erzählen, wie es für uns am besten funktioniert, denn vielleicht ist unser Weg ja auch der richtige für euch.Außerdem gibts News an der Job-Front und wieder mal ein bisschen Werbung in eigener Sache, also wenn ihr mal eine Freie Rednerin braucht, meldet euch gerne bei Miriam oder via redkehlchen_rednerin :)
Wir knüpfen in Folge 14 an das vorige Thema an und sprechen über die Veränderung, die sich ergibt, wenn man zusammenzieht.Da unser Zusammenziehen einen Umbau bzw. eine Sanierung mit sich zog, sprechen wir über die intensive Baustellenphase, wie wir uns in dieser Zeit noch besser kennengelernt haben, was uns an unsere Grenzen gebracht hat und wie wir damit umgegangen sind.Außerdem erfahrt ihr, warum Kommunikation auch beim Zusammenziehen so wichtig ist und wie man damit Diskussionen über "Geschirrhangelen" vermeiden kann. :D
Folge 13 widmet sich dem Thema Veränderungen.Wir reflektieren, warum uns die meisten Veränderungen Angst machen und was man tun kann, um gut mit den Veränderungen umgehen zu können. Außerdem sprechen wir darüber, warum nicht jede Veränderung schlecht ist und wie Veränderungen die persönliche Entwicklung vorantreiben können. Zu dieser Folge gibts auch erstmals eine Songverlinkung, damit ihr euch ja nicht unterkriegen lasst -egal welche Veränderung bei euch ansteht :)
In Folge 12 besprechen wir wieder ein "ernsteres" Thema und reden über Rückschläge. Da das Thema bei uns aktuell ist, beziehen wir uns hauptsächlich auf Rückschläge in der Arbeitswelt & beim Bewerbungsprozess und reflektieren das System, das es qualifizierten Menschen schwer macht, Arbeit zu finden und diese dann auch zu bekommen.
We are back!!!Wir sind endlich zurück aus der Sommerpause und genau davon wollen wir euch in der 11. Folge berichten. Wir erzählen euch, was wir diesen Sommer alles erlebt haben und geben euch den ein oder anderen Reisetipp.Außerdem machen wir ein bisschen unbezahlte Werbung und hoffen, euch im Zuge dessen bald persönlich kennenzulernen.Wir freuen uns, dass wir wieder on air sind und hoffen, ihr seid mindestens genauso gespannt auf die 2. Staffel wie wir :)
"Du bist der Mensch, mit dem du dein ganzes Leben verbringst - wäre es nicht schön, dich dabei zu mögen?"Mit diesem Gedanken im Hinterkopf sprechen wir in der 10. und letzten Folge der 1. Staffel unseres Podcast darüber, warum es sich leichter lebt, wenn man sich selbst liebt und vor allem wie man es schafft, sich selbst nicht nur zu akzeptieren, sondern wirklich zu lieben.
In Folge 9 sprechen wir unter anderem darüber, warum es ungesund ist, zu viel über Essen nachzudenken, wann man vermutlich eine Essstörung hat und wie man es schafft, wieder ein gesundes Essverhalten zu entwickeln.
In der 8. Folge klären wir, was der Unterschied ist zwischen einer schlechten Phase und einer Depression. Wir besprechen, warum und wie es zu einer Depression kommt, was man selbst tun kann und wie man als Partner:in unterstützen kann. In dieser Folge gibts, neben persönlichen Erzählungen, auch noch den ein oder anderen -hoffentlich hilfreichen, Tipp.Meldet euch gerne bei uns, wenn euch etwas beschäftigt oder ihr euch einfach mit uns austauschen wollt.
In Folge 7 sprechen wir darüber, warum Eigenlob nicht stinkt, sondern sogar sehr wichtig für uns ist. Wir klären, was der Unterschied zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz ist und warum es essenziell ist, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln. Außerdem geben wir euch Tipps, wie ihr euer Selbstbewusstsein stärken könnt.
In der 6. Folge sprechen wir darüber, welche Formen von sexuellem Missbrauch es gibt, welche Folgen er haben kann und wie man als direkt Betroffene sowie als Partner einer betroffenen Person damit umgehen kann.Wir besprechen, warum flirty Anmachsprüche in Ordnung sind, das Wort Nein in diesem Zusammenhang aber besonders wichtig ist und dass man Betroffene immer ernst nehmen sollte.
In Folge 5 sprechen wir darüber, was wir als Enttäuschung empfinden und welche anderen Emotionen mit Enttäuschungen verbunden sind. Außerdem besprechen wir nicht nur die negativen Folgen von Enttäuschungen, sondern schauen uns auch an, welche positiven Schlüsse man aus Enttäuschungen ziehen kann. Und natürlich verraten wir euch, wie man am besten mit Enttäuschungen umgehen kann.
In der vierten Folge sprechen wir darüber, wie man eine richtige, aufrichtige Liebesbeziehung erkennt; worauf man achten sollte, wenn man gerade in einer Kennenlernphase steckt; wie man Ängste & Unsicherheiten am Beginn einer Beziehung überwinden kann und worauf man aufpassen sollte, wenn man sich bereits in einer längeren Partnerschaft befindet-
In Folge 3 sprechen wir darüber, wie wichtig Freunde und Familie sind -besonders in schwierigen Zeiten. Wir besprechen, warum echte Freunde eigentlich wie Familie sind, wie man falsche Freunde erkennt und wieso man diese aus seinem Leben streichen sollte.
In der zweiten Folge sprechen wir darüber, warum wir glauben, qualifiziert dafür zu sein, uns mit euch über psychische und mentale Herausforderungen auszutauschen. Wir erzählen euch von unseren Erlebnissen, die uns zu den Menschen gemacht haben, die wir heute sind. Achtung: In dieser Folge sprechen wir ziemlich "heftige" Ereignisse an. Wir geben euch aber vor unseren Erzählungen eine Triggerwarnung.
Hello, buongiorno & grias eich!In der ersten Folge sprechen wir darüber, worum es in unserem Podcast gehen wird und welche Themen euch erwarten werden. Wir stellen uns außerdem beide kurz vor und erzählen euch, wie wir uns kenngelernt haben. Zum Abschluss geben wir einen kleinen Ausblick auf Folge 2.Hört gerne rein - wir freuen uns auf euch!
Hello, buongiorno & grias eich!Schön, dass ihr auf unserer Seite gelandet seid.Wir beschreiben euch in diesem kurzen Intro, was euch in unserem Podcast erwarten wird.Seid gespannt auf alles was noch kommt - wir freuen uns auf euch!
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