Claim OwnershipMentalSucces
Subscribed: 173Played: 3,893
Subscribe
© 2025 Lyngemetoden
Description
Mental Succes.
Studieværter - Søren Lynge og Per Corneliussen.
Vi inviterer hver uge en ny gæst i studiet, som fortæller om, hvordan de skaber deres mentale succes, hvordan de kom til hvor de er i dag, og giver deres råd med til dig, dette er for dig der ønsker at ændre, optimere eller få styr på din mentale sundhed.
Dette er serien Mental Succes - din vej til et bedre og mere positivt liv.
Har du input, spørgsmål eller kommentarer? kontakt os på vores sociale medier.
Studieværter - Søren Lynge og Per Corneliussen.
Vi inviterer hver uge en ny gæst i studiet, som fortæller om, hvordan de skaber deres mentale succes, hvordan de kom til hvor de er i dag, og giver deres råd med til dig, dette er for dig der ønsker at ændre, optimere eller få styr på din mentale sundhed.
Dette er serien Mental Succes - din vej til et bedre og mere positivt liv.
Har du input, spørgsmål eller kommentarer? kontakt os på vores sociale medier.
195 Episodes
Reverse
Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎙️
Se podcasten med video lige her!
Download her det mentale værktøj!
I denne episode møder vi Sofia Saidana, som deler sin ærlige og stærke fortælling om vejen fra barndommens traumer, psykiatriske indlæggelser og afhængighed, til at genfinde sit liv og sin retning i Dubai ✨
Sofia taler åbent om at tage ansvar for sit eget liv, om at bruge sin energi som en styrke og om vigtigheden af netværk, de rette værktøjer og et mindset, der ikke accepterer at nøjes 💭🤝
En episode om håb, handling og modet til at gå efter mere 🚀
Velkommen til podcastserien Mental Succes 🎙️
Se podcasten med video lige her!
Download her det mentale værktøj!
I denne episode møder vi Sofia Saidana, som deler sin ærlige og stærke fortælling om vejen fra barndommens traumer, psykiatriske indlæggelser og afhængighed, til at genfinde sit liv og sin retning i Dubai ✨
Sofia taler åbent om at tage ansvar for sit eget liv, om at bruge sin energi som en styrke og om vigtigheden af netværk, de rette værktøjer og et mindset, der ikke accepterer at nøjes 💭🤝
En episode om håb, handling og modet til at gå efter mere 🚀
🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel
Download brochuren til Det Positive Mindset kursus
I denne episode møder Per, Henrik og Tim, medarbejdere fra Home i Vejen, som deler deres oplevelse af et syv-ugers kursus med Lyngemetoden. De fortæller, hvordan de gennem 17 mentale værktøjer har fået nye måder at forstå sig selv, hinanden og hverdagen på, blandt andet med fokus på taknemmelighed, et fælles sprog og konkrete spilleregler i teamet.
Samtalen giver et ærligt indblik i, hvordan værktøjerne har styrket tilliden, forbedret kommunikationen og gjort det lettere at håndtere bekymringer. Samtidig beskriver medarbejderne, hvordan trivsel og ro ikke kun har sat sig på arbejdspladsen, men også har haft en positiv effekt privat 🌿
Undervejs deler de både personlige erfaringer, små ændringer i daglige rutiner og gode råd til andre medarbejdere og ledere, der ønsker at skabe en stærkere kultur og mere mental overskud i fællesskab.
🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes – en ny vej ud af mental mistrivsel
Download brochuren til Det Positive Mindset kursus
I denne episode besøger Per og Henrik/Tim fra Lyngemetoden Erhverv, Home i Vejen, hvor de møder ejerne Britt og Svend til en ærlig samtale om trivsel, arbejdsglæde og mental styrke.
De fortæller, hvordan et syv-ugers kursus med Lyngemetoden har gjort en mærkbar forskel i hverdagen, både for medarbejdere og ledelse. Forløbet har skabt øget trivsel, fælles værdier og et stærkere fundament for samarbejdet, fordi alle har fået et fælles sprog og konkrete værktøjer at arbejde med.
Blandt andet deler Britt og Svend, hvordan mentale redskaber som taknemmelighed og bekymringsdialog er blevet en naturlig del af rutinerne, og hvordan små ændringer kan give store resultater, når de bliver vedligeholdt over tid 🌿
Download ugens værktøj: Vinduesøvelsen
🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I dette afsnit præsenterer Søren og Per, hvordan Lyngemetoden 🌿 og metakognitiv psykologi kan bruges som konkrete værktøjer til at ændre livsstil, sætte grænser og fjerne årsagerne til stress, angst og depression, i stedet for blot at symptombehandle.
Du får indblik i personlige historier, eksempler fra forløb og praktiske øvelser som fx vinduesøvelsen, der hjælper med at skabe refleksion og retning.
Afsnittet inviterer også til eftertanke om kultur, ambition og mental overbelastning, og hvordan målrettet træning af sindet kan frigive både tid og energi – så du får overskud til at leve det liv, du drømmer om ✨
Læs Psykologiuddannelsens teoribog: Kapitel 14-18
Eller lyt til Psykologiuddannelsens teoribog lige her
Download ugen værktøj: Taknemmelighed
Lyt til Psykologiuddannelsens teori bog lige her
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Michelle deler åbent sin kamp med spiseforstyrrelse, fejldiagnoser og fejlagtig behandling i psykiatrien, og vejen mod bedring.
Hun forklarer, hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer, særligt taknemmelighed og struktureret mentaltræning 🧠, gav retning, fællesskab 🤝 og mod til at tage næste skridt som mentaltræner 🎓
Afsnittet runder af med et kig på et kommende børneprogram og understreger vigtigheden af praktiske værktøjer frem for ren symptombehandling, med en klar opfordring til at arbejde aktivt med sit mindset ✨
Værktøj: Taknemmelighed
Læs også Psykologiuddannelsens teoribog lige her:
Psykologiuddannelsen teoribog, kapitel 1-5
Download ugens værktøj - Du har kun 3 problemer
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Pssst… der har været lidt nisser i maskineriet over julen 🎄 — nytårsafsnittet og den officielle 2026-episode blev byttet rundt. Beklager forvirringen! Vi er tilbage på sporet i næste uge 🔁 🙈
I denne episode forklarer Søren og Per, om hvorfor samtaleterapi og medicin ofte kun dæmper symptomer, og hvordan Lyngemetoden 🌿 og konkrete mentale værktøjer 🧠 kan skabe varig forandring.
Hør personlige eksempler og prøv lærerige øvelser, livscirklen og handlingsplaner 📝, samt få tilbuddet om et gratis fire-ugers forløb, så du kan arbejde aktivt med dit mindset og starte 2026 stærkere 🎯✨.
Læs Psykologiuddannelsens teoribog: Kapitel 6-9
Eller lyt til Psykologiuddannelsens teoribog lige her
Download ugens værktøj - Livscirklen
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
🎧 I denne episode udfordres den traditionelle tilgang til psykisk sygdom, og Lyngemetoden 🌿 præsenteres som et konkret, handlingsorienteret alternativ. Vi taler om, hvorfor samtaleterapi og medicin ikke altid er nok, og hvordan mentale værktøjer 🛠️ og målrettet træning kan skabe varig forandring 🧠.
Du hører personlige eksempler og stærke resultater fra mennesker, der har fået livet tilbage, samt en klar opfordring til at handle: hent værktøjet i episodebeskrivelsen, brug det aktivt, og tag ansvar for din mentale udvikling i 2026 ✨.
Psykologiuddannelsens teoribog: Læs kapitel 1-5
Eller lyt til Psykologiuddannelsen teoribog lige her
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
Del 2 – forløsningen: En tidligere misbruger og kontanthjælpsmodtager fortæller sin rejse fra kaos og afhængighed til stabilt arbejde, ansvar og glæde – med støtte fra Lyngemetoden 🌿 og en mentaltræner.
Vi går tæt på de konkrete værktøjer og målrettet træning 🧠, opbygning af nye sociale netværk 🤝 og de personlige sejre, hvor små daglige handlinger gradvist tager over, så livet bygges op igen skridt for skridt.
En inspirerende fortælling om valg, forandring og håb✨, for alle, der vil i gang med praktisk mental træning.
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel
Se Jane fortælle noget af sin historie lige her: Janes historie
Jane deler sin rå og ærlige historie: fra barndom med misbrug, vold, selvmedicinering og mødet med psykiatrien til begyndende håb og ro gennem mentaltræning 🧠 og Lyngemetoden 🌿. Vi hører om bivirkninger ved medicin, systemets begrænsninger og den konkrete forandring: nye færdigheder, mere nærvær og et liv med familien tilbage 👨👩👧. Et håbefuldt spor i fjerde generations psykologi ✨
Udkommer i to dele, én helt fantastisk forvandling:
🎧 Del 1: Janes baggrund og de første skridt i forandringen. Fokus på de små øvelser og ændrede mønstre, der sætter bevægelsen i gang.
⏳ Del 2: Juleaften: Forløsningen. Den fulde forandring i Janes liv folder sig ud. Hvordan træningsbaserede metoder har ændret de neurale spor i hjernen og bragt familien tilbage i balance, samt hvad du selv kan gøre i praksis.
Jane er beviset på at træning med hjernen, kan forandre hele ens liv ❤️
Skulle du have brug for en uforpligtende snak, så skal du altid være velkommen til at booke en samtale hos os ved at følge dette link: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode har Per inviteret Jessica ind i studiet for at tale om julens traditioner 🎄, hvorfor de betyder så meget for os, og hvordan små handlinger skaber varme og tilhørsforhold. Der er personlige historier om mormor 👵, nisser og det at give videre til næste generation 🎁.
Vi diskuterer også ensomhed i højtiden og giver konkrete opfordringer: smil, spørg folk om de har et sted at være, invitér ind, og overvej frivilligt arbejde, ofte er det de små handlinger, der gør størst forskel 🤝.
Afsnittet rundes af med refleksioner over glæden ved at hjælpe andre og en introduktion til Mental Succes’ tilgang og Lyngemetoden 🌿 som et praktisk værktøj til at træne mentale færdigheder.
Skulle du være interesseret i et forløb hos ComMANnity så kan du se mere lige her: https://mit.lyngemetoden.dk/commanity
Eller er du interesseret i en gratis, uforpligtende snak så book en samtale lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
🎧 Michael fortæller, hvordan et foredrag med Søren Lynge og Lyngemetoden ændrede hans negative tankemønstre og livssyn, fra “gammel, sur mand” til engageret Mentaltræner.
Episoden gennemgår konkrete værktøjer: arbejde med negative overbevisninger 🛠️, prioriteret nærvær (telefonfri tid) 📵, handling frem for passivitet, bedre kommunikation 🗣️ og grænsesætning i relationer.
Vi hører også om den internationale udvidelse af Lyngemetoden, nemlig Nordic Mindset 🌍, personlige eksempler fra hverdagen og en opfordring til at tage et forløb for at skabe varig forandring.
En episode om, hvordan succes defineres anderledes — ikke kun penge og karriere, men ro, balance, relationer og langsigtede investeringer i vaner og nærvær ✨🌿. Gennem personlige eksempler og refleksionsspørgsmål får du praktiske råd om morgenrutiner, forældreengagement, prioritering og mental træning 💛. Afslutningsvis præsenteres muligheder for workshops, retreats og værktøjer til at omsætte indsigt til handling 🌟.
Hvis du er interesseret i Lyngemetoden Erhverv, kan du finde mere information lige her: https://erhverv.lyngemetoden.dk/om-os
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode møder vi Tim fra Lyngemetoden Erhverv, der fortæller om sin rejse fra jagten på penge til en passion for at hjælpe medarbejdere og ledere med mentaltræning 🧠 i virksomheder.
Vi dykker ned i konkrete værktøjer: 80/20-reglen 🎯, “hjernens tidszoner” ⏱️ og små daglige øvelser, samt hvordan workshops skaber et fælles sprog på arbejdspladsen 🤝. Resultatet? Stærkere kultur, mere glæde og højere produktivitet 📈.
Episoden er en praktisk og inspirerende gennemgang af, hvordan virksomheder kan forebygge stress, styrke samarbejdet og skabe mere nærvær, i både arbejdsliv og privatliv.
Skulle du være interesseret, så har vi jo gratis samtaler du kan begynde med lige her: https://tinyurl.com/2sxyenpc
Hvis du er klar på at gå ALL IN, så kan du finde vores forløb lige her: https://tinyurl.com/yak8jvwd
Velkommen til podcastserien Mental Succes — en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode taler værterne om den stigende mentale udmattelse, og hvorfor handling slår overtænkning ⚡. De deler konkrete værktøjer til at komme i gang: små opgavelister 📝, tidsafgrænsede opgaver ⏱️, grænser for arbejde og strategier til at træde ud af komfortzonen 🌱.
Gennem klienteksempler og personlige anekdoter forklares, hvordan lederskab over egne tanker og daglige handlinger øger nærvær, relationer og livskvalitet.
🎧 Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.
Thomas fortæller om sit 25-ugers forløb med Lyngemetoden , hvor han vendte en livskrise efter skilsmisse og stress til et mere nærværende og balanceret liv .
Vi dykker ned i konkrete værktøjer: prioritering, at bede om hjælp, arbejde med værdier og kalenderstyring samt hvordan målrettet træning af sindet gav øget overskud, bedre relationer og en ny arbejdsglæde.
Velkommen til podcastserien Mental Succes - en ny vej ud af mental mistrivsel.
Søren og Per, reflekterer over deres store show i Cirkusbygningen og bruger metaforen om en “indbrudstyv” til at beskrive, hvordan negative tanker, angst og stress kan snige sig ind og tage styringen.
Samtaler og medicin alene helbreder ikke, hjernen ændres gennem træning Per deler sin personlige rejse fra nervøsitet til kontrol ved hjælp af Lyngemetoden
Prøv at identificere de tanker, der holder dig tilbage, og hvis du er interesseret vil vi gerne tilbyde dig en 14 dages gratis prøve i vores intro forløb. Vi ser det som et aktivt alternativ til passiv behandling.
Prøv det lige her: https://tinyurl.com/592hbzue
Velkommen til podcastserien Mental Succes, en ny vej ud af mental mistrivsel.
I denne episode taler Søren og Per om, hvordan faste rutiner, klare værdier, mål og en tydelig mission giver mere energi ⚡, bedre selvledelse og mindre mental udmattelse.
De deler konkrete værktøjer: morgenrutiner, kalenderstyring 🗓️, daglige tjek-ins og grænsesætning i familien.
Vi taler også om hvordan forståelse af nervesystemet og målrettet træning af sindet 🧠 kan føre til varigt bedre trivsel, stærkere relationer og øget produktivitet.
Hvis du er blevet nysgerrig på Lyngemetoden, så kan du booke en uforpligtende snak lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Velkommen til podcastserien Mental Succes.
I dette afsnit taler Søren og Per om forskellen mellem et stærkt og et undersocialiseret mindset , hvorfor fokus og selvdisciplin samt det miljø, du vælger, bestemmer din fremtid, og hvordan mentale værktøjer kan skabe radikale livsforandringer.
De deler konkrete eksempler på transformationer, advarer mod tidsslugere som sociale medier og ligegyldige møder, og inviterer lytteren til at udforske Lyngemetoden og vores næste store arrangement i Cirkusbygningen .
Køb din billet til Cirkusbygningen lige her: https://butik.lyngemetoden.dk/foredrag/2025-soeren-lynge-live-i-cirkusbygningen-foredraget-mental-succes/
World Mental Health dag er den 10 oktober, i den forbindelse har vi en enorm vigtig udsendelse i denne uge.
I dette afsnit af Mental Succes møder vi værterne Søren og Per, og deres gæst Christina Blom.
Christina fortæller sin dramatiske rejse fra år med indlæggelser, selvskade og medicin til et meningsfuldt liv som medarbejder i psykiatrien og mor. Hun deler, hvordan målrettet arbejde med mentale værktøjer og et støttende miljø gjorde forskellen.
Samtalen udfordrer det etablerede behandlingssystem, bruger Svalbard-metaforen om begravet potentiale og præsenterer Lyngemetoden som en vej til varig forandring.
Vil du selv prøve kræfter med Lyngemetoden, kan du booke en gratis samtale, lige her: https://www.lyngemetoden.dk/book-en-samtale/
Glem ikke at Søren igen kommer i Cirkusbygningen her i Oktober! Køb din billet lige her: https://tinyurl.com/4xmfhk8f
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States