菜食の考え方～飲食と健康

涙なしでは読めない絵本『もうじきたべられるぼく』感想。子牛の切実な願いから考える「いただきます」の本当の意味とは？「なぜ犬は家族で牛は食べ物なのか」という問いや、私たちが今日からできる「肉を減らす優しい選択」について話しました。 文字バージョンはブログをご参考ください！ Powered by Firstory Hosting

Netflixのドキュメンタリー『ヒトは食べ物でできている』は、21組の双子が8週間の食生活でヴィーガンと雑食に分かれた実験を追った作品。体重、腸内環境、細胞年齢、コレステロール…その驚きの変化とは？10年以上ベジ生活を送った私のリアルな体験談も！ Powered by Firstory Hosting

2024年パリオリンピックに参戦したベジタリアンのアスリートたちについてお話ししたいと思います！ 最近はベジタリアンのオリンピック選手もたくさんいて、14名のうち、3名が金メダル、１名が銀メダル、２名が銅メダルを獲得して、「ベジでも健康になれる、パフォーマンスもめっちゃ上がる！」彼らが体を張って証明してくれました。 文章版はブログをチェックしてください❤️ Powered by Firstory Hosting