Bizim Gibi

Influencer olmak gerçekten göründüğü kadar kolay mı? Bu bölümde, 2014’ten beri içerik üreten ve bugün markalarla aktif olarak çalışan bir erkek influencer ile bu dünyanın perde arkasını konuşuyoruz. * Influencer olmak gerçekten bir meslek mi?* Erkek influencer olmak Türkiye’de nasıl bir deneyim?* İçerik üretmenin görünmeyen zorlukları neler?* Sosyal medya baskısı ne kadar gerçek? Ve en önemlisi:Gerçekten bu yola girmek isteyen biri nereden başlamalı? Eğer sen de bazen “ben de yapabilir miyim?” diye düşünüyorsan, bu bölüm tam sana göre. Çünkü bu bölümde sadece görüneni değil, gerçek olanı konuşuyoruz.  Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma.Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Son zamanlarda sosyal medyada çok sert bir iddia dolaşıyor: “Gen Z kendinden önceki nesillerden daha az zeki.” Hatta bazı araştırmalara göre ilk kez bir neslin IQ’sunun bir öncekinden daha düşük olabileceği konuşuluyor. Peki gerçekten öyle mi? Yoksa bu, teknoloji çağında büyüyen bir nesli eski ölçülerle değerlendirmemizin sonucu mu? Bu bölümde şu soruların peşine düşüyoruz:Z kuşağının zekâsı gerçekten düşüyor mu?TikTok, kısa videolar ve sürekli ekran kullanımı beynimizi nasıl etkiliyor?“Flynn Effect” nedir ve neden artık eskisi gibi çalışmıyor? IQ testleri günümüz dünyasının zekasını ölçmekte yetersiz kalıyor olabilir mi? Belki de mesele “daha az zeki olmak” değil.Belki de zeka değişiyor. Gen Z’in beyni, teknoloji çağında farklı mı çalışıyor?Ve asıl soru şu: Zekayı hala eski tanımıyla mı ölçüyoruz? Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma.Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Gen Z için ehliyet almak artık bir “rite of passage” değil mi?Eskiden 18 yaşına gelmek,ehliyet almak yani özgürlük demekti. Ama bugün birçok genç ehliyetini geciktiriyor, hatta bazıları hiç almak istemiyor. Peki neden? Bu bölümde Z kuşağının araba kullanma kültürünün nasıl değiştiğini konuşuyoruz: Ehliyet alma yaşının neden yükseldiğiniT eknoloji ve şehir yaşamının etkisiniEhliyet, araba ve sigorta maliyetlerinin gençleri nasıl etkilediğiniGen Z’in risk algısını ve anksiyete faktörünüAraştırmaların genç sürücüler hakkında söylediği şaşırtıcı verileriBir zamanlar özgürlüğün sembolü olan direksiyon, Z kuşağı için gerçekten hala aynı anlama mı geliyor? Belki de mesele araba kullanmak değil…Özgürlüğü nasıl tanımladığımız. Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma.Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde yine o ay tükettiğim kültür–sanat dünyasını birlikte karıştırıyoruz. Serinin ikinci bölümü ile sizlerleyim Bir yanda 6 günde bitirdiğim ve bilerek yavaş okuyarak tadını çıkardığım akıcı bir roman, diğer yanda hapishane tasvirleriyle rahatsız edici derecede etkileyici bir Livaneli kitabı…  Diziler tarafında ise herkes gibi ben de Masumiyet Müzesi’ni iki günde bitirdim. Sinemada Timothée Chalamet’nin ve Tom Hanks’in performanslarıyla dikkat çeken filmler,  neredeyse her gün dinlediğim bir düet ve kız arkadaşlarımla katıldığım yaratıcı bir workshop da bu ayın notları arasında. Şubat ayında neler izledim, neler okudum, neler sevdim… Hepsi bu bölümde. Hazırsanız, Şubat ayının kültür günlüğünü açıyoruz.  Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma.Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölüm biraz durup baktığım, biraz fazla tükettiğim ama iyi ki tüketmişim dediğim bir ayın kaydı gibi. Tiyatroya gittim, müzikal izledim, bazı kitaplarla kavga ettim, bazılarıyla barıştım.Romantik dizilere sardım, bir sergide kayboldum, YouTube’da yeni bir şey keşfettim. Bu bölümde Palamut Zamanı’ndan Don Kişot Müzikali’ne, yarım bıraktığım kitaplardan beni etkileyen sergilere kadar bu ay kalbime dokunan her şeyi anlatıyorum. Biraz kültür günlüğü, biraz hayat notu, biraz da iç ses gibi.Belki sen de dinlerken kendi “bu ay bana ne iyi geldi?” sorunu düşünürsün. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bazı yolculuklar sessiz başlar.Bir mikrofonla, küçük bir odada, kimse dinlemese bile konuşmaya devam ederek… Bizim Gibi Podcast bugün 5 yaşında.Ve bu bölüm bir kutlamadan çok, bir durup bakma anı ve gurur moment. Podcast yapmanın bana kazandırdığı disiplini,Tutkunun yetmediği ama yine de vazgeçmediğim günleri,Küçük bir mikrofonun açtığı büyük kapıları,İptal olan bölümleri, içime sinmeyen kayıtları…Ve zamanla inşa edilen özgüveni. Biraz iç dökme, biraz teşekkür, biraz da kendime not gibi bir bölüm. Eğer sen de bir şeye emek veriyorsan,ya da uzun zamandır görünmediğini hissediyorsan…Belki bu bölüm sana iyi gelir. Bizim Gibi 5 yaşında.Ve daha anlatacak çok şeyimiz var. 🤍🎙️ Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Günde kaç kez telefonumuzu elimize alıyoruz?“Bir bakıp çıkacağım” deyip kaç kez yarım saat kayboluyoruz?Ve asıl soru: Sosyal medyayı biz mi kullanıyoruz, yoksa o mu bizi? Bu bölümde en yakın arkadaşım Melis’le birlikte algoritmaları, içerik üretme baskısını ve “herkes marka mı?” sorusunu masaya yatırıyoruz. Instagram neden düzenli arkadaş gibi? TikTok neden hem özgür hem acımasız? YouTube neden güven istiyor? Herkes içerik üretiyor ama herkes hatırlanıyor mu?Like almak mı önemli, yoksa iz bırakmak mı?Bir kötü yorum neden bütün günümüzü etkiliyor? Sosyal medya kötü mü?Yoksa bilinçsiz olduğumuzda mı yorucu? Bu bölüm biraz yüzleşme, biraz farkındalık, biraz da “bizim gibi” bir kafa karışıklığı içeriyor.Hazırsan algoritmanın koridorunda birlikte yürüyelim. Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma.Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu kadar bağlantılıyken neden bu kadar yalnız hissediyoruz? Bildirimler açık, DM’ler dolu, seçenekler sınırsız…Ama yine de içimizde büyüyen bir boşluk var. Bu bölümde;– Yalnızlığın neden “abartı” değil, biyolojik bir alarm olduğunu– Gen Z’nin neden tarihin en yalnız ama en bağlantılı nesli sayıldığını– Dijital yakınlığın neden gerçek bağın yerini tutmadığını– Modern flörtte neden herkesin yorgun, korkmuş ve kararsız olduğunu– Ve neden kimsenin ilk adımı atamadığını konuşuyoruz. Bu bir “neden kimse bağlanmıyor?” serzenişi değil.Bu bölüm, “Belki sorun biz değiliz” deme cesareti. Eğer sen de;Bir sürü insanla konuşup kimseye gerçekten dokunamıyorsan,Yalnız hissettiğin için kendine kızıyorsan,“Ben mi zorlaştım, yoksa dünya mı?” diye düşünüyorsan… Bu bölüm tam senlik. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Gen Z ile çalışılmıyor mu gerçekten?Yoksa iş dünyası artık değişen beklentilere ayak uyduramıyor mu? Bu bölümde, son zamanlarda sıkça duyduğumuz“Gen Z çok hassas”,“İş beğenmiyorlar”,“Hiçbir şeye katlanmıyorlar”cümlelerinin arkasına bakıyoruz. Gen Z neden bu kadar “zor” etiketleniyor? Nesiller arası çatışmanın nereden çıktığını,eski “katlanma” kültürüyle yeni “anlam arayışı”nın neden çarpıştığını ve bu gerilimin iş hayatında nasıl görünür hale geldiğini konuşuyoruz. Eğer sen de: İş yerinde “fazla mı sorguluyorum?” diye düşündüysen “Biz eskiden…” cümlesini çok sık duyuyorsan Ya da bu düzenin başka türlü olabileceğine inanıyorsan  bu bölüm tam sana göre. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

“Hobim Yok Diyenler Kulübüne Hoş Geldin”Yeni yıl, yeni başlangıçlar diyoruz…Peki ya bu kez işe değil, kendimize başlasak?Bu bölümde şunu soruyoruz:Her şeyin işe, verime ve performansa dönüştüğü bir dünyadasadece keyif için bir şey yapmak hâlâ mümkün mü?“Hobin ne?” sorusuyla gelen o birkaç saniyelik sessizliği,hobilerin nasıl ya kariyere dönüştüğünüya da “boş iş” diye hayatımızdan çıktığını konuşuyoruz.Çocukken para kazandırıyor mu diye düşünmeden yaptığımız şeyleri,büyüdükçe neden bıraktığımızı,ve neden artık keyif alırken bile suçluluk hissettiğimizi… Bu bölüm;* “Hobim yok” diyenlere,* Her sevdiğini işe dönüştürüp sonra yorulanlaraBelki de sorun hobisiz olmamız değil,keyfi unutmuş olmamızdır. Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma.Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Yeni yıl, yeni kararlar… peki ya yeni korkular?Bu bölümde, ileriyi görememenin, alıştığımız düzeni bırakmanın ve tamamen yabancı bir alanda sıfırdan başlamanın ne kadar ürkütücü olabildiğini konuşuyorum.Kasım ayından beri hayatımda ilk kez hiç bilmediğim bir konuda çalışıyorum.Kurumsal ve akademik dünyadan sonra, “yol var ama harita yok” hissinin tam ortasındayım.Korkuyorum. Erteliyorum. Bazen vazgeçmek istiyorum.Ama yine de… deniyorum. Bu bölüm;* Yeni bir şeye başlamaktan korkanlara,* Kendini güvensiz hissettiği için erteleyenlere,* “Ben neden böyleyim?” diye düşünenlere bir ses. Aslında konfor alanı dışına çıkmaya cesaret gösteren herkes için. Belki başarı bazen sadece vazgeçmemiş olmaktır.Eğer şu ara kendini sorguluyorsan…Yalnız değilsin.Ve evet, denemekten korkmak normal.Ama denemek hala mümkün. Bizim Gibi’yi takip etmeyi unutma. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde makaslar, panolar ve “evrene bıraktım” cümlesinin arkasına bakıyoruz.Vision board yapmak, manifestlemek, olmuş gibi davranmak…Z kuşağı bunu gerçekten çok mu seviyor, yoksa belirsizlik çağında umut tutmanın bir yolunu mu arıyor? Bu bölümde konuşuyoruz:* Vision board ve manifest kültürü neden bu kadar popüler?* Bu bir kişisel gelişim aracı mı, yoksa gerçeklerden kaçış mı?* Z kuşağı neden hayallerini duvara asma ihtiyacı hissediyor?* Ekonomik belirsizlik, gelecek kaygısı ve sosyal medya bu süreci nasıl şekillendiriyor?Pinterest’te mükemmel hayatlara bakarken, gerçek hayatta ayakta kalmaya çalışan bir kuşağın iç sesini konuşuyoruz. Bu bölüm ne “sadece inan yeter” diyor, ne de hayal kurmayı küçümsüyor.Belki de mesele manifest yapmak değil;geleceğe dair kontrol hissini bir yerden yeniden kurmaya çalışmak.   Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde sinirlendiren içeriklerin tesadüf olmadığını konuşuyoruz.Son zamanlarda bir tweet, bir video ya da bir yorum yüzünden “Ben buna neden bu kadar tepki verdim?” dediysen, yalnız değilsin.Oxford İngilizce Sözlüğü’nün 2025’in kelimesi seçtiği “rage bait”, yani öfke yemi, sosyal medyada bilerek tetiklenen duyguların yeni adı. Bu bölümde:* Rage bait tam olarak nedir ve nasıl çalışır?* Neden özellikle Z kuşağı bu içeriklere daha çok maruz kalıyor?* Algoritmalar öfkeyi neden bu kadar seviyor?* Sürekli tetiklenmek zihinsel yorgunluğa nasıl dönüşüyor?* “Brain rot”, parasocial ilişkiler ve AI slop bu hikâyenin neresinde?konuşuyoruz. Bu bir trend bölümü değil; bir farkındalık bölümü.Ne izlediğimizi, neye tepki verdiğimizi ve aslında kimin duygularımızla oynadığını birlikte sorguluyoruz.Belki de sorun bizim çok sinirli olmamız değil,bizi sürekli sinirlendiren bir dijital düzenin içinde yaşamamızdır. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde diyetisyen Lara ile hepimizin hayatında en az bir kez yaşadığı duygusal yeme kavramını masaya yatırıyoruz.Fiziksel açlık ile duygusal açlık arasındaki fark ne?Neden bazı dönemlerde yemeği kontrol etmek zorlaşıyor?Kısıtlama döngüsü neden sürdürülemez?Ve en önemlisi: Farkındalıkla yeme nasıl öğrenilir?Yeme günlüğünden mindfulness tekniklerine kadar bilimsel, uygulanabilir ve hayatı kolaylaştıran bilgiler sizi bekliyor. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde, Z kuşağı olarak neden kendimize inanmakta bu kadar zorlandığımızı, karar verirken neden sürekli başkalarının onayına ihtiyaç duyduğumuzu ve bu döngünün nasıl fark etmeden özgüvenimizi aşındırdığını konuşuyoruz. Sosyal medya etkisinden karar yorgunluğuna, mükemmeliyetçilikten seçenek fazlalığının yarattığı felce kadar içten bir yolculuğa çıkıyoruz. Ardından, kendi sesimizi yeniden duymayı sağlayacak pratik adımlarla — seçenekleri daraltmak, “yeterince iyi”yi seçmek, küçük risklerle kendini güçlendirmek ve dış onay yerine iç rehberliğe yönelmek gibi — bu zorlu ama çok değerli sürecin nasıl aşılabileceğine birlikte bakıyoruz. Eğer son zamanlarda “acaba doğru mu yapıyorum?” sorusuna fazlaca takıldıysan, bu bölüm tam sana göre. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Bu bölümde “üşenmek” sandığımız şeyin aslında tembellik değil, modern çağın yarattığı zihinsel yorgunluk, başlama anksiyetesi ve kusursuzluk baskısıyla birleşen bir aşırı yüklenme hali olduğunu konuşuyoruz. Z kuşağı olarak neden harekete geçmekte zorlandığımızı; sürekli bildirimlerle yorulan beynimizin “enerji tasarrufu modu”na geçişini, kusursuz başlama tuzağının bizi nasıl kilitlediğini ve kısa dopamin alışkanlıklarının üretkenliği nasıl sabote ettiğini ele alıyoruz. Ardından 2 Dakika Kuralı’ndan zaman-enerji yönetimine, mini ödüllerden topluluk motivasyonuna kadar pratik bir Üşenmeme Rehberi hazırlıyoruz. Bu bölüm; “yapmam gerek ama başlayamıyorum” dediğin her anın arkasındaki gerçek nedeni anlamanı ve küçük adımlarla momentum oluşturmanın aslında ne kadar mümkün olduğunu hatırlatmak için. Eğer uzun süredir ertelediğin bir şey varsa, bu bölüm tam bir başlangıç daveti.  Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Z kuşağı artık konuşmuyor — sadece bakıyor.TikTok’ta başlayan “Gen Z Stare” trendi, bir bakışla koca bir kuşağı tartışmaya açtı.Kimilerine göre bu ilgisizlik, kimilerine göreyse pasif bir protesto.Ama ya bu sessizlik, aslında bir iletişim biçimiyse? Bu bölümde “Gen Z Stare” fenomeninin ardındaki psikolojik, kültürel ve toplumsal dinamikleri konuşuyoruz:Neden artık konuşmak yerine bakıyoruz?Sessizlik bir savunma mekanizması mı, yoksa samimiyetin yeni şekli mi?Kuşaklar arası iletişimsizliğin ortasında, gerçekten birbirimizi dinliyor muyuz — yoksa sadece bakıyor muyuz? Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

90’lar partileri, analog kameralar, eski diziler, CD’ler, kaset çalarlar… Eskileri dönemleri bile özler hale geldik. Peki neden?Bu bölümde Z kuşağının “geçmişe dönüş” merakının ardındaki psikolojik, kültürel ve teknolojik nedenleri konuşuyoruz.Gerçekten o eski günler daha mı güzeldi, yoksa biz sadece bugünün hızına yetişemediğimiz için geçmişe mi sığınıyoruz? Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Her şey ücretsiz gibi görünüyor: videolar, içerikler, sosyal medya…Ama aslında hiçbir şey bedava değil.Çünkü en büyük bedeli dikkatimizle ödüyoruz.Bu bölümde, Z kuşağının bitmeyen zihinsel yorgunluğunu, dopamin döngüsünü ve “brain rot” denilen o uyuşma halini konuşuyoruz.Bir yandan bilgiyle doluyuz, diğer yandan hiçbir şeye odaklanamıyoruz.Çünkü dikkat artık sadece bir beceri değil — bir ekonomi.Ve bu ekonomide en değerli şey, senin zihnin. Bu bölüm; kendi dikkatini, enerjini ve farkındalığını yeniden kazanmak isteyen herkes için.Biraz sessizlik, biraz farkındalık ve çokça gerçeklik.  Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos

Her sabah yorgun uyanıyor, geceleri bir türlü uyuyamıyor musun?Belki de “sosyal jetlag” yaşıyorsun — farkında bile olmadan.Bu bölümde, Z kuşağının bitmeyen yorgunluğunu, uykusuzluğun ardındaki kültürel baskıları ve modern dünyanın bize unutturduğu “dinlenme hakkını” konuşuyoruz.Bildirimler, sabah alarmları, “erken kalkan kazanır” mottosu… Hepsi bedenimizi bizden uzaklaştırıyor.Ama belki de yeniden uyumayı, yavaşlamayı ve kendimizle aynı ritme girmeyi öğrenmenin zamanı gelmiştir. “Sosyal Jetlag: Uyumadan Yaşamak, Yaşarken Yorulmak”  dinlenmenin bile bir direniş olduğu bu dünyada, kendi ritmini yeniden bulmak isteyen herkes için. Bizim Gibi Instagram, TikTok ve Youtube hesaplarımızı takip etmeyi ve benimle konuşmayı unutmayın: https://www.instagram.com/bizimgibipodcast/ https://www.tiktok.com/@bizimgibipodcast?_t=8galprliBi1&_r=1 https://www.youtube.com/@BizimGibiPodcastKanal%C4%B1/videos