thanks for sharing radio

Поток — это не «муза», это интенсивность. Как входить и оставаться, не теряя почву?Со Стасом Захаровым обсуждаем цикл «напряжение → расслабление → решение», утренние инсайты, «контакт об человека», честный разговор с собой, легализацию отдыха и зачем планировать удовольствие так же серьёзно, как задачи.Парасимпатика, дыхание, минимум теории — максимум пользы для будней.Что возьмёте из выпуска:— Как ловить поток: не ждать вдохновения, а дозировать напряжение и отпускать тело— «Правило повторного зова»: возвращаться только к идеям, которые не отпускают— Как дозировать людей и встречи, чтобы не расплескать внимание— Почему отдых и удовольствие — это тоже дисциплина— Как использовать ИИ как внешнего советника— Когда прислушиваться к WHOOP, а когда — к себеГость:Стас Захаров — практик дыхательных техник, участник и создатель продуктов в сообществе Bad Buddhas, исследователь потоковых состояний.

Виктория Пузач: как совместить несколько призваний и продавать без кринжаЖизнь кочевника и выбор «двух баз», переход от агентства к своим AI-продуктам, холодные продажи, которые не стыдно делать, и работа с партнёром как с CTO. Поговорили про эмоции, «кринж-эксперименты», и как t4s помогает выкраивать фокус под долгосрочные штуки.Главы• Nomad и две базы → Мексика / Ванкувер (00:00)• Диверсификация: свои продукты vs агентство (02:01)• AI-персонализация холодных продаж (03:04)• Wellness × AI × femtech как новое направление (05:06)• Эмоции и «парасимпатичные» продажи (08:33 / 20:16)• Партнёр как CTO и границы ролей (39:31)• Что дала T4S: фокус и accountability (44:53)

Как начать творить и создавать что-то новое, когда кажется, что ты недостаточно знаешь и умеешь? И почему настоящий креатив начинается тогда, когда не существует правил и инструкций?В новом выпуске T4S Radio Илья Гиндин и Слава открыто обсуждают:• Почему творчество — это не только музыка и рисование, но и стартапы, коучинг и даже корпоративная карьера.• Как справляться со страхом, что ты «недостаточно хорош», чтобы начать новый проект.• Что важнее: мастерство или способность быстро импровизировать и адаптироваться?• Почему твой собственный vision — сильнее любых навыков.• Когда «достаточно знаний», чтобы перестать учиться и наконец начать действовать.—🔥 Таймкоды: • 00:00 · Слава в поисках нового призвания • 02:01 · Можно ли считать бизнес и стартапы творчеством? • 07:00 · Почему мы разделяем творчество и работу? • 09:37 · Как отличить состояние творчества от зажатости? • 11:53 · «Чтобы нарушать правила, нужно их знать» — это правда? • 14:27 · Импровизация, первопроходцы и страх «недостаточности знаний» • 16:06 · Как начать создавать, если кажется, что ты ещё ничего не умеешь? • 18:35 · Импровизация vs. мастерство: что важнее? • 20:29 · Почему крутые проекты создаются не руками, а видением • 22:15 · Как коллаборации помогают преодолеть барьеры в творчестве? • 25:13 · Когда знаний уже «достаточно», чтобы стартовать?—🎙 Кто на микрофоне? • Слава Бархатов — ищет своё новое призвание, совмещает корпоративную карьеру с коучингом и стартапами, любит нарушать правила. • Илья Гиндин — основатель T4S Space, IFS-энтузиаст, мастер импровизации и сторонник творчества в любом деле.—💬 Ключевые словатворчество, стартапы, синдром самозванца, импровизация, креативность, поиск себя, как начать творить, коучинг, достаточность знаний, вдохновение, бизнес, личностный рост, T4S Space, Thanks for Sharing—Подписывайся, ставь лайк, и, конечно, thanks for sharing!

Павел Воропаев — мультипотенциал, триатлет, основатель метамаркетингового агентства **VOVA Family** и главный массовик-затейник среди наших фасилитаторов. Сейчас он в Москве — движуха 24/7, полумарафон через пару недель, рутины отдыхают.Мы с Пашей спорим и соглашаемся о главном:* зачем «делать плохо, но сегодня» прокачивает тебя быстрее, чем «идеально, но никогда»;* как рассеянное внимание рождает большие проекты;* где таится здоровая агрессия и почему без неё мотивация ковыляет;* почему часами листать Google Maps — это тоже тренировка мозга, а не прокрастинация.---#### Таймкоды (чтобы сразу вгрызться):00:00 Рутины vs. новая энергия03:07 Внутренний диалог и рассеянный фокус04:09 Суета как родная стихия05:07 Честное признание слабостей06:05 Как «делать плохо» заряжает других07:10 Аутентичность и творчество без фильтров08:26 Вдохновение, зависть и «я тоже так могу»08:56 Агрессия как легальный допинг10:57 Три мотора мотивации: кайф, боль, агрессия12:45 Гибкость источников энергии13:58 «Собирать семена / поливать семена» — методика Рика Рубина15:14 Циклы творчества и интуиция16:28 Зачем не читать книги (и не стыдиться)18:00 Google Maps как игра для взрослых20:40 Мир-метро: перемещения без границ21:51 Финиш: расфокус как профилактика выгорания---#### Кто на микрофоне* **Павел Воропаев** — VOVA Family, триатлон, семейная логистика, вечный заводила. Личные инсайты и хаос-идеи: t.me/aboutvoropavlik* **Илья Гиндин** — основатель T4S Space, серийный предприниматель, t.me/gindinthecreator---#### Полезные ссылки• Онлайн-коворкинг и комьюнити T4S Space → [https://t4s.space](https://t4s.space)• Все подкасты одним кликом → [https://t4s.mave.digital](https://t4s.mave.digital)---хаос-энергия, рутины, мотивация, do it messy, быстрый запуск, ADHD, мультипотенциал, метамаркетинг, триатлон, полумарафон, Rick Rubin, фокус и расфокус, здоровая агрессия, Google Maps, T4S---Слушайте, впитывайте, пробуйте своё «быстро и криво» — и, как всегда, thanks for sharing.

Прокрастинация, перфекционизм и «сырые» MVP — как доводить идеи до релиза? | T4S Radio #5⸻О чём выпускИлья и Макс Торс — оба фасилитаторы Thanks for Sharing Space — честно разбирают: • почему страх «сделать плохо» кормит перфекционизм и тормозит проекты; • как высокофункциональная прокрастинация маскируется под «подготовку»; • практику «запусти плохой сайт» как быстрый антидот; • телесные ритуалы устойчивости (кундалини-поза, холодовые ванны); • чем полезно «хоронить» незавершёнки без чувства вины и как это ускоряет новые стартапы.Почему стоит послушатьЕсли в вашем Trello пылится десяток идей «на потом», этот разговор покажет, как понизить ставки, запускаться итерациями и получать удовольствие от процесса, даже когда результат ещё далеко.⸻Полезные ссылки • T4S Space — онлайн-коворкинг с body-doubling-сессиями и сообществом: https://t4s.space • Подкаст на всех платформах: https://t4s.mave.digital⸻Кто в студии • Илья Гиндин — со-основатель T4S, серийный предприниматель, IFS-энтузиаст. • Макс Торс — фасилитатор T4S, создатель программы Feel & Flow, исследователь телесных практик для продуктивности.⸻Ключевые слова для поискапрокрастинация, перфекционизм, продуктивность, ADHD, body doubling, запуск проекта, MVP, кундалини-йога, холодовые ванны, стартап, pet-project, T4S, Thanks for Sharing, online coworking, как довести до конца, стресс-менеджмент, дисциплина, мотивация⸻Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски, и поделитесь своими инсайтами в комментариях. Thanks for sharing.

Что общего у пробежки вдоль Тежу, коврика-кочевника и чашки матча?Новый выпуск T4S Radio — о том, как мы втроём (Оля, Влад, Илья) держим фокус, когда жизнь — постоянный пересадочный пункт.* Влад ловит медитацию на «шестёрке» км/ч: если перед глазами не стена советского дома, а мост 25 Апреля и бесконечная вода, мысли замирают на 10–15 км.* Оля признаётся, что её «рабочий сетап» помещается в ручную кладь: беговые кроссовки, коврик для йоги, аромамасла и собственная чашка для матча. Перелёт теперь — отдельный проект в спринт-борде.* Илья свёл ритуалы к чек-листу: тишина для сна, трава под окнами и кухня, где можно готовить самому. Рабочий стол? Соберу из подручных скамеек, если нужно.Говорим о шуме городов, смене часовых поясов и том, почему pink noise спасает, когда сосед болтает по Zoom. Финальная мысль проста: универсальные привычки > идеальное место — тогда любая точка на карте становится «домом» для продуктивности.🎧 Слушай полный разговор. Thanks for sharing!

t4s radio выпуск 3 (Илья и Никита)

Ведущие: Влад и Илья