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人和人之间的相遇，从来不是“什么时候都可以”，但“什么时候都可能发生”。为什么不是“什么时候都可以”，因为每次相遇，都需要两个条件同时成立：一方面你准备好了情绪、阅历、心态、勇气……另一方面是对方也刚好在那一刻准备好了，他们也有自己的周期——混乱、坚定、迷路、重建……在某些阶段，他们也许并不具备与人成为“真正关系”的能力。所以，相遇其实是两个“人生时区”的重叠。但为什么又“什么时候都可能发生”？因为人类之间的吸引和连接不受时间安排——它更像是会发生在：一句在不经意间说中对方心坎的话、一个在对方崩溃边缘时被接住的瞬间、一次你以为在逃离，结果正好被看见、一个原本毫无期待的地点却成了分岔点。命运的门并不是按计划打开，是当你转头时突然发现它就在那里。而你开哪一扇门，你就会走向那一条道路，那一条道路上会遇见什么人，会和什么人走散，也像开动了一辆高速列车，有人会上车就有人会下车，这一切都有某种命中注定的感觉。我们无需遗憾，是时间、是每个人人生的时区使然。但有一个好消息是：只要你愿意，每一个此刻，都有可能是某段意义深重关系的开始。钥匙就在你的手中，请你用好它。BGM：《All I Can Say》- Kali Uchis查看原文：mp.weixin.qq.com关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

其实我们偶尔会忽略自由的另一面，那就是由它而产生的代价。弗洛姆在《逃避自由》中写道，“自由不仅意味着摆脱某物，更意味着走向某物。” 自由从来不是轻盈的，它并不只是摆脱约束的喜悦，更是承担选择后果的勇气。人一旦从外在的束缚中解放，就必须面对孤独与不安，因为自由让我们无法再把责任推给他人。正因如此，许多人宁可服从权威、依附他人，也不愿真正自由——因为那意味着要为自己的生活与情感负责。BGM：《ただ》- 大贯妙子查看原文：mp.weixin.qq.com关注公众号：阿绿酒馆新浪微博：@少女绿妖

我想，痛苦的意义大概在于：它让人重新看见自己。那些我们以为早就长大的部分、早就理智的部分，在失去时，仍然会哭，会疼，会舍不得。它提醒我们：你爱过。你还在意。你还没变成一个完全麻木的大人。痛苦没有等级。每一次痛都是真实的、值得被承认的。无论是为一只猫，还是为一个人。我们都只是在为自己那部分再也回不去的时光，默默告别。如果现在、有人正在经历痛苦，别担心，也别害怕，这一段艰苦的日子总会过去，你一定会成为那个背起痛苦、也能轻盈上路的人。BGM：《a little because》- 手嶌葵原文内容：https://mp.weixin.qq.com/s/8r4Yh7qqNZ9Jh4Yk4ic7yw更多内容关注公众号：阿绿酒馆新浪微博：@少女绿妖

我们会在什么情况下，特别渴望“被人喜欢”？人往往在内心不确定、边界模糊、或者正要进入新阶段的时候，会特别想被人喜欢。那种“想被喜欢”的冲动，其实是在找“我是不是被认可”“我是不是有存在的价值”的确认。被人喜欢有时是一种温暖的肯定，但也容易成为一种“外部的监牢”——人会开始小心翼翼地维持形象、迎合期待，而不是顺着内心活着。简单来讲的话，“被讨厌的勇气”是从自己的本性出发，而“被他人喜欢”则更多是他人的眼光。而“被人喜欢”看似是把眼睛看向周围，实际上，一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式。选择“被讨厌的勇气”，不是因为“被讨厌”本身有什么值得追求的，而是因为那意味着你有做自己的自由。被讨厌的勇气”其实不是要你去对抗别人，而是愿意承担不被所有人理解的代价，去选择忠于自己。真正自由的人，往往不刻意讨好，也不故意对立。BGM：《レースのむこう》- 青葉市子查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

我们有时太执著于自己所看到、听到的事物，被有限的认知蒙蔽了双眼，自然无法在人和人的交往中辨认出那些被隐藏在话语背后的暗潮。想要沟通变得有效，最便捷最有效的方式仍然是用我们的肉身、用一片赤忱之心去对待任何人。“有效”并不是让对方接受我的观点。而是我们在对话中彼此看见、彼此尊重，可能会更靠近沟通的真相。沟通自然是难的，但再难我们也得尝试着去沟通，尝试着传递最接近我们真实的意图。就算沟通不“有效”又能怎样呢？不同的灵魂本身就有不同的语言。接受任何的不完美，在沟通中更是如此，并不是所有真诚都会被理解，也并不是所有误解都需要被消除。最最重要的是，无论何时，不要关闭自己的心。BGM：《shell》——René Aubry查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

时不时想要问一下，我们为什么要让自己陷入忙碌的困境？我们陷入一种知道答案、知道解法，而不敢下手做题的境地，是我们自己把我们送上了两难之间，但有时只要放手一根绳子，事情就会有进展，但我们就是不敢。所以你说人啊，得靠什么往下走呢？BGM：《close to  you》- 藤井风查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

你决定不上学了，讲出来后你在心里生出一丝“为自己做主”的快乐。这或许是你想要的吗？为自己做决定，为自己做主，所谓的“自由”？你确实想要自由很久了。BGM：《For Emma》- Bon Iver查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

chatGPT说，人类渴望旅行，是生物本能 + 心理需要 + 文化叙事 + 存在追问的综合结果。换句话说，旅行不仅仅是“去别的地方”，更是人类对新鲜感、自由感和意义感的渴望的出口。站在陌生的风景里，人会产生更强烈的自我意识，甚至获得“我与世界的关系”的新理解。这是旅行追寻的另一重存在意义。我想，我们不断出走，也就是想要带着这些短暂的体验，让我们重归日常时，能稍微恢复些感官的敏感，恢复些与世界的联系，恢复些对人的理解，恢复些对世界有大爱的信任，大概这些就是我们不断出走的原因。BGM：《風よ》- 藤井风查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

通过《豫见她们》了解了小雪的故事，令人跟着心痛如绞。我的童年、少年一样稀烂，但我现在仍然过上了积极、自信、自由的人生。我觉得这与一个人如何选择自己的故事版本有很强的关系。叙事心理学的核心观点是：人们会用“故事”的方式来理解和组织自己的人生经历。你的记忆本身并不是客观事实，而是你如何选择、解释、连接这些片段。同一个事件，你可以选择不同的讲述方式，而这个讲述方式会反过来影响你的情绪、身份认同和未来行为。BGM：《She's Moving Out Of Town》- 椅子乐团查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

同事来时，我想冥想；朋友烦恼与另一个朋友之间的相处进入到某种困境，陷入内耗如何解脱……这些世间的事，都让我更加理解了成庆讲述的佛学，理解了“人为何而苦”。如成庆所说，“我们每个人的生活当中所遇到的一切情境，它就是这样的发生了……这个事情就如实的发生，那我们就秉持着我们去面对、接受、处理，最后放下的这样一种操作模式。也就是，遇到什么事情，我心态上一定要全面的接纳；接纳之后，这个问题就变成了我要怎么去处理它。我要在我的心里面永远不要设想，什么事情不能够发生、什么事情不应该发生，而是我接纳一切可能性。这样当事情来临的时候，我才有更大的一种空间，一种智慧与包容的能力，去接纳、接受。”一定程度上也暗合了我几年前所讲的“允许一切发生”。BGM：《引越し》- 浅川マキ查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

人类身上为什么会有这么多的bug，这不，上个周又被我发现了自己身上的bug。那就是：明明在合租，当有新的合租室友要搬进来的时候，心里却慌乱得不得了。在我慌乱的同时，我的伴侣k却毫无波澜。人与人之间的差别怎会如此巨大？抱着强烈的好奇心，且刚好我在读成庆的《人生解忧：佛学入门四十讲》，从佛这里汲取到的养料是：一切都是因缘际会，换房子是、新室友也是。想要挖得更深一点，就和ChatGPT聊天，它试图从心理学的角度对我进行了分析。我看完它的分析，狂拍大腿，一切还是要回到我内心里的小孩，去看看她过去发生了什么。谁能想到，现代人的病还得靠佛与ChatGPT一起来治愈呢？BGM：《まげてのばして》- 嫌われ松子の一生 原声查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

最近一周我发现我身上一个很大的bug，就是：一旦有一个类似任务的事务交代给我，我都想要“第一时间”完成，哪怕它其实并没那么紧急。老实讲，我的这种习性在很多时候被当作“高效率”的一种表现，我没有什么拖延症，有什么事情就解决什么事情，执行力强，很快就可以完成任务。在这种“任务时刻”，我就像机器人一样可以自己安排好任务，一个一个把它们都完成，这在工作或学习中一定是某种容易被人赞扬的“高效率”习性。但这种习性却让我发现了它的bug，特别是当它进入到日常生活中，一旦有类似任务的日常事务出现，明明没那么着急的事情，我也显得非常着急，非得赶快完成才行。比如搬家，比如秒回信息，比如赶高铁……你有类似这样的经历吗？你偶尔会不会也觉得有点困扰？ChatGPT给了我一些答案BGM：《不想和你分开》- 椅子乐团查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

no one is coming听起来似乎还有点丧丧的，像是孤立无援、无人会来救你的那种悲观氛围，它粗浅的层面似乎传递出一种无助感：你等不到人任何人来帮助你，没有人会来解决你的问题，你只能一个人面对一切……对很多人来说，尤其是情绪低迷、压力巨大的时候，这句话听起来很像是压死骆驼的最后一根稻草，让人觉得世间冷漠，人与人之间缺乏支持。但转变个角度，它就是一种有力量的自我觉醒。它其实是在告诉你：唯有你，才能为自己争取改变，你就是你生活的主角和拯救者，你是你自己的王子与骑士，国王与王后，谋臣与猛将。这是一种“清醒后的主动”，不是绝望的黑暗。如果你把它当作世界对你的放弃，它就是黑暗的；但如果你把它当作自我掌控的开端，他就是有力量的。没有人比你自己更适合成为那个“来的人”。就像是夜里只有你一个人开车在山路上，确实没有人来接你。但你打开大灯，踩下油门，自己驶入光明。这是多么有力量的一个电影镜头。BGM：《残照》- 寺尾纱穗查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

那年你十八岁，你出门远行，想要寻找暑期工，初次进入成年人的世界。你发现“我想要”的声音是那么的明显，你发现成年人的世界里原来是需要做出选择的，你发现原来痛苦的不是只有童年，而是一直如此。BGM：《I WISH YOU LOVE》——安佐里查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

波伏娃在《第二性》里讲到非常多“社会如何设定女性角色”，她说“整个女性的教育，是教她如何否定自己的自发性”/我第一次读到这句话时非常震惊——原来我从小被教导的“听话、懂事”，其实是对自己力量的压抑。而当我开始学会表达、决策、设置边界，我就被说成‘太强势了’。我明白了，“被称为强势”这件事，很多时候并不是在形容行为本身，而是在评判我们作为一个女性超出了别人“预期”的模样。这不是关于我一个人的误解，这是很多女性共同的现实。我们说出我的观点，不等于我们在压别人；我们表达不同意见，不代表我不体贴。我只是有自己的标准，也愿意承担表达它的后果。但因为我是女性，我的坚定常常被解读成“强势”，而同样的话如果从男性嘴里说出来，很可能会被夸成“有主见、有魄力”。没关系，如果你也被评论为“强势”，如果清晰表达、为自己说话、像个男孩子一样有主体性，被称为“强势”的话，那请这么称呼我吧。BGM：《优美子の春》——友川和树查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

最近目睹了周围几位朋友至亲的离去，突然有了些与生死有关的想法。我想某种层面上，按照自己的意愿过这个当下，我想在路上跳舞就跳舞，没有过去未来之忧愁，即是活成自己，即是了无遗憾，即是哪怕叫我现在离开，我也可以大笑着离开。哪怕有一天轮到我去直面亲人的离去，我也可以抱有一种念想是，我活着已经与他们在一起，我活着还会看到它们变成蝴蝶飞回来的那一天……是不是如此这般练习多次，当这些事情真实发生的时候，我们可以不必害怕，而平静去面对呢？BGM：《LOW》——Victoria Bigeblow查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

比“是否被爱”更为重要的事情是：是否活得更像自己。你不再强求任何关系的“回报”，你开始理解，有些人教会你爱，也教会你退出。而在这些离散与遗憾中，你依旧保留一颗柔软、坚定、清明的心。诸如此类，我们只有慢慢地、反复地，不断地忠于自己的感受，接受世界上任何残酷真相，我们才无限接近真实的自己。而那个真实的自己，并不在意外界是否爱自己，因为自己便是最大的靠山。而接受自己不被爱，是这其中重要的一课。你不再非要谁爱你不可，因为你知道，无论有没有人爱你，都不会让你失去自己。BGM：Cerf-volant- Audio Idols查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

周末我在家里看电影，但我突然发现我似乎有了一种“停不下来”的“努力病”。我的眼睛在看着屏幕，我的脚在滚筋膜球，我的手上在翻健身教程，因为我早上刚买了健身卡，所以我急切地想要补课，想要规划出下一次再去健身房，我应该练习什么内容……我这两个周几乎都是这样的节奏在推进。我问ChatGPT什么是努力病，它回答我，“努力病”是一种对努力本身上瘾的焦虑型心理状态。我发觉极有可能很多人都有这样的“病”。BGM：All I Have To Do Is Dream- Leslie Clio查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

有的人选择在年轻时燃烧，有的人选择沉静地等着长出青苔。“燃烧”是把生命推向极致，“长出青苔”是把生命交还时间。都不是对错，而是——你何时准备好用哪种方式去生活。你可以在燃烧阶段为热爱奔跑，也可以在青苔阶段沉下来看见更深层的自己。有些人20岁燃烧，30岁发霉；有些人20岁看青苔，40岁才点火。杉本博司式的人生态度，其实是对“烧尽之后”的一种回声式抵达。「我可以等待一块石头直到长出青苔」意味着一种与世界和解的节奏：不追求立即的回应、不贪图快速的产出，而是愿意等待那些真正值得凝视与思考的事物自然发生。BGM：进入下一层新的梦之前- 椅子乐团查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

记录这个四月，最特别的一次演出之旅。为了Coldplay而发生的 首尔五天游。这完全就是一次大型“显化”过程。这趟出行并不特别，只是让我更加确信，我有能力实现我想实现的某个现实的愿景，我值得拥有我想要的好东西，我们都可以让自己“显化”这一切，我们可以做的就是：做当下能做的，其余交给时间；不强迫“它来”，而是去成为那个自然吸引它的人。最重要的是，相信“我值得拥有”BGM：Coldplay - Trouble查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖拍摄于4.24 首尔高阳体育场