Mística Conexión

La gratitud no es solo decir ‘gracias’. Es un estado, una forma de conciencia, un camino para habitar la vida incluso en medio del dolor. En este episodio de Entre Espejos, exploramos qué significa realmente vivir en gratitud: desde la psicología, la espiritualidad y nuestras propias experiencias personales. Conversamos sobre cómo agradecer incluso lo que duele, cómo diferenciar un ‘gracias’ automático de un agradecimiento real, y cómo la gratitud puede abrir las puertas a la abundancia y a una vida más plena. Además, compartimos prácticas sencillas y rituales diarios que puedes empezar hoy mismo para dejar de dar la vida por sentada y aprender a expandirte desde lo que ya tienes. ✨ Cierra con nosotros con esta idea poderosa: “No es la felicidad la que nos hace agradecidos… es la gratitud la que nos hace felices.” 🔔 Suscríbete y comparte este episodio con alguien que necesite recordar el poder de agradecer. Quieres comprar mi Ebook 21 rituales para Despertar la Gratitud y la abundancia ? Entra acá: https://go.hotmart.com/D101696841U?dp=1 Síguenos en IG @oscarjavicastano @mistica_conexion

El miedo está en todos: a veces como un guardián que nos protege… y otras como una prisión que no nos deja avanzar. En este episodio de Mística Conexión conversamos sobre cómo se manifiesta el miedo en la vida cotidiana, cuándo es útil y cuándo se convierte en una excusa disfrazada. Compartimos experiencias personales, los miedos que aprendimos en la infancia, los que heredamos y los que hemos transformado en el camino. Al final, nos quedamos con una pregunta clave: ¿Qué harías hoy si el miedo no tuviera tanto poder sobre ti? ✨ Escúchalo y reflexiona con nosotros sobre esta emoción primaria que no podemos evitar sentir… pero sí podemos aprender a mirar de frente y resignificar.

Así se llama lo que te está pasando en tus relaciones En este episodio de Entre Nosotras nos sentamos con Marian, Dani y Majo para armar un glosario emocional de esos términos que ves por todas partes en redes… pero que a veces no tienes tan claros. Hablamos de ghosting, breadcrumbing, red flags y gaslighting, no desde la teoría, sino desde historias reales y conversaciones sin filtro. Si alguna vez te han desaparecido sin explicación, te han dado migajas de atención, has visto señales de alerta o te han hecho dudar de tu propia percepción… este episodio es para ti. Prepárate para identificarte, reírte y, sobre todo, entender mejor lo que vives en tus vínculos. Sígueme en @mistica_conexion en Instagram

La ansiedad no siempre es visible, pero sí se siente: en el pecho, en el estómago, en los pensamientos que no se detienen. En este episodio comparto mi experiencia personal con la ansiedad y los ataques de pánico, lo que aprendí desde mi historia y desde la psicología. Hablamos de los tipos de ansiedad según el DSM-5, del TDAH no diagnosticado, y de por qué tantas personas hoy se sienten al límite. Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido al borde, si has dicho "no puedo más", si quieres entender tu mente y cuidar tu cuerpo. 💥 Al final del episodio te comparto herramientas concretas para transitar un ataque de pánico y empezar a crear una relación más amable contigo misma. 🎧 Escúchalo completo y compártelo con quien lo necesite. 📍Sígueme en redes: Instagram: @mistica_conexion TikTok: @dianitacatovel YouTube: Mística Conexión

¿Quién eres tú realmente… cuando sueltas el control, los juicios y el miedo? En este episodio de Entre Espejos exploramos el ego: cómo se forma en la infancia, cómo actúa como una máscara protectora, y en qué momento empieza a limitarnos. Reflexionamos sobre la infancia, la personalidad, la esencia, y cómo muchas veces confundimos lo que somos con lo que aprendimos a ser para ser amados. Hablamos desde la psicología, el Eneagrama, la espiritualidad y nuestras propias vivencias. Este episodio es una invitación a mirarte distinto, a soltar la rigidez del ego y volver —aunque sea por momentos— a esa versión de ti que no necesita fingir nada para ser. 💫 Escúchalo completo y compártelo si resuena contigo. 📲 Encuéntranos también en Instagram: ▪️ @mistica_conexion ▪️ @oscarjavicastano

¿Quién soy yo? ¿Soy el personaje que construí para sobrevivir? ¿O algo más profundo que aún no termino de descubrir? En este episodio, conversamos sobre el Eneagrama, no como una etiqueta o un número que nos define, sino como un espejo que refleja lo que hemos construido para pertenecer y protegernos… y cómo podemos empezar a habitar nuestra versión más auténtica. Hablamos de cómo fue para cada uno descubrir su eneatipo, qué nos gustó, qué nos dolió aceptar, y cómo podemos evitar que esta herramienta se convierta en una excusa más para no transformarnos. Si alguna vez te preguntaste quién eres realmente, más allá de tus máscaras, este episodio es para ti. Escúchanos y déjanos en comentarios si te gustaría que profundicemos en cada tipo o en cómo el Eneagrama impacta tus vínculos, tu trabajo y tu vida cotidiana. 🔗 Síguenos en Instagram: @mistica_conexion @oscarjavicastano 🎧 Disponible en Spotify, YouTube y Apple Podcasts.

Hoy quiero hablarte a ti, que has intentado de todo: talleres, regresiones, registros, constelaciones, tomas… Y aún así, sigues sintiendo que algo te falta. Que las cosas se mueven, pero no terminan de acomodarse. En este episodio te comparto, desde la voz y desde la experiencia, por qué no se trata de hacer más… sino de quedarte, sostener, integrar. Hablo de lo que significa realmente sanar, del ritmo de cada herida, y de cómo muchas veces estamos saltando de una herramienta a otra sin permitirnos atravesar el proceso con continuidad, cuidado y presencia. ✨ También te presento Un viaje al interior, un proceso de 4 meses creado para mujeres que están listas para dejar de postergarse y regresar a su centro. Un espacio presencial y terapéutico, profundo, humano y posible. 📍 ¿Quieres más información sobre el proceso? 🌀 Escríbeme por WhatsApp: https://wa.me/573134776112 🌀 O conéctate en Instagram: @mistica_conexion Inicio del proceso: 9 de agosto de 2025 Cupos limitados – descuento por pronto pago hasta el 31 de julio

Hoy nos sentamos a hablar de una relación que todas tenemos… pero pocas cuestionamos: nuestra relación con las redes sociales y las pantallas. 📲 ¿Somos conscientes de cuánto nos afectan emocionalmente? 📲 ¿Qué buscamos realmente cuando hacemos scroll? 📲 ¿La forma en que nos relacionamos con las redes refleja también cómo nos vinculamos en la vida real? En este episodio, sin juicio pero con muchas preguntas, cada una trae su mirada sobre el impacto que el mundo digital tiene en nuestro bienestar emocional, en nuestra autoestima y en cómo construimos (o evitamos) vínculos reales. Hablamos de validación, de hábitos, de la presión por estar siempre disponibles y de cómo, sin darnos cuenta, muchas veces buscamos en las redes lo mismo que buscamos en las personas: amor, aprobación o simplemente… distraernos de lo que sentimos. 💬 Cuéntanos en los comentarios: 👉 ¿Cómo describirías tu relación con las redes? 👉 ¿Qué emociones te despiertan las pantallas en tu día a día? Si este episodio te resonó, no olvides suscribirte, darle like y compartirlo con alguien que también necesite escuchar

¿Te ha pasado que, aunque cambias de persona, la historia se repite? ¿Otra vez alguien que no se compromete, que no está disponible, que no se queda? En este monólogo íntimo y reflexivo hablamos de eso que nadie nos enseñó: cómo nuestras heridas emocionales, muchas veces no sanadas, eligen por nosotros en el amor. También exploramos cómo las plataformas para conocer personas (apps, redes, “likes”) pueden profundizar el vacío en lugar de llenarlo… y cómo salir del ciclo de repetición para empezar a amar desde otro lugar. Aquí no hay fórmulas mágicas, pero sí una invitación honesta a mirar hacia adentro. ✨ Y si después de escucharlo sientes que necesitas algo más profundo, te comparto dos espacios que vienen pronto: 🌀 Un viaje hacia ti misma – Proceso de 4 meses para mujeres. Inicia el 9 de agosto en Bogotá. 🌿 Taller “Si yo cambio, todo cambia” – Vivencial. Próxima fecha: 26 de julio, también en Bogotá. 💌 Escríbeme por Instagram @misticaconexion para más info. 💭 Porque el amor no debería doler tanto para funcionar.

¿Cuántas veces abandonamos la terapia justo cuando empieza a doler? En este episodio hablamos desde la piel sobre ese punto de saturación que nos lleva a pedir ayuda… y sobre todo, de lo que se necesita para quedarse en el proceso. Hablamos de abandono, incomodidad, conexión con el terapeuta y de la trampa de creer que “ya estamos bien” cuando apenas estamos empezando a sanar. Si alguna vez sentiste que querías dejarlo todo, este episodio es para ti. 🎧 Un viaje de sinceridad, cifras que duelen y esperanzas que se sostienen: Sostenerse en el Camino: De la Saturación al Cambio.

¿Y después de sanar… qué? En este episodio íntimo y revelador de Entre Espejos, nos adentramos en ese terreno poco explorado que llega cuando ya no estamos rotos, pero aún no sabemos del todo cómo sostenernos desde nuestra versión más auténtica. Junto a Óscar, hablamos desde nuestras propias transiciones, compartiendo herramientas, aprendizajes y también las dificultades de habitar una nueva identidad, más consciente, sin volver atrás. Hablamos de sostener al adulto interno, de la incomodidad de soltar viejos personajes, de la vulnerabilidad que aún cuesta, y de cómo cultivar una vida desde la coherencia, el propósito y la alegría. Este episodio es una invitación a dejar de sobrevivir y empezar a vivir en ti, desde el equilibrio, el amor y la verdad interior. 🎧 Escúchalo si estás en ese punto donde ya no quieres huir de ti, sino aprender a habitarte con presencia.

En este episodio de Entre Nosotras hablamos sobre cómo cambia la vida con la adultez. Compartimos experiencias, preguntas y reflexiones sobre lo que agradecemos, lo que cuestionamos y también lo que hemos decidido desobedecer. Desde la relación con nuestros papás hasta los momentos en que sentimos que no estamos actuando tan adultas como esperábamos, este episodio es una pausa para mirarnos con honestidad y reírnos a veces de todo lo que nadie nos contó sobre crecer.

🎙️ Episodio: Todo depende desde dónde lo mires ¿Y si la realidad no fuera una sola? En este episodio reflexiono sobre cómo nuestra historia, heridas y lentes emocionales moldean la forma en que vemos el mundo, a los demás… y a nosotros mismos. A través de un ejemplo muy personal, te invito a cuestionar tus percepciones, soltar juicios, abrazar los matices y abrir la puerta a nuevas versiones de ti. Porque todo cambia cuando nos atrevemos a mirar con otros ojos. ✨ Un episodio para pensarte, reconfigurarte y avanzar más libre.

¿Y si el propósito más profundo que compartimos todos los seres humanos fuera tan simple y a la vez tan retador como aprender a ser felices por nosotros mismos? En este episodio de Entre Espejos abrimos un espacio íntimo para cuestionar lo que entendemos por propósito, felicidad y sentido. Hablamos sobre lo que nos mueve, lo que nos detiene y lo que aprendimos (o no) sobre cómo construir una vida propia. Acompáñanos en esta conversación llena de preguntas, reflexiones y verdades incómodas, donde exploramos ideas como: ¿Qué pasa cuando dejamos de esperar que otros nos hagan felices? ¿Cómo identificar si estamos viviendo desde el deber o desde la autenticidad? ¿Qué nos dice el cuerpo sobre nuestra misión, vocación y pasión? ¿Qué significa realmente vivir una vida que se sienta “nuestra”? Una invitación a detenerte, mirar hacia dentro y recordar que la transformación empieza por ti.

¿De qué está hecha la verdadera autoestima? ¿Qué tanto influye lo que vivimos en la infancia, lo que vemos en redes sociales o las expectativas que la sociedad pone sobre nosotros? En este episodio abrimos una conversación sincera sobre cómo se construye (y se tambalea) nuestra autoestima, más allá de los espejos, los likes y las frases motivacionales. Con anécdotas personales, preguntas incómodas y herramientas prácticas, exploramos cómo aprender a querernos incluso cuando no nos sentimos en nuestra mejor versión. Hablamos de autoconocimiento, de género, de heridas, y del poder de transformarnos desde adentro hacia una versión más auténtica y compasiva de nosotros mismos. Un espacio para cuestionar lo aprendido, soltar máscaras y recordar que no se trata de ser perfectos, sino de ser cada vez más nosotros.

En este primer episodio de Entre Nosotras, Marian, Daniela, María José y Diana abrimos el corazón para conversar sobre el trabajo, no solo como un medio para vivir, sino como un espacio que impacta nuestra identidad, nuestra autoestima y nuestro ser mujer. Desde preguntas que nos atraviesan —¿Qué tanto define tu trabajo quién eres? ¿Qué no estás dispuesta a permitir? ¿Cuándo te traicionaste en lo laboral?— compartimos experiencias, reflexiones y desafíos personales en torno a lo profesional. Una conversación íntima, honesta y sin guión para quienes también sienten que, a veces, el trabajo es mucho más que trabajar. 🎧 Bienvenida y bienvenido a este espacio de preguntas, historias y resonancias. Esto es Entre Nosotras.

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Entre Espejos, un espacio donde cada conversación es un reflejo que nos ayuda a ver más allá del velo, hacia nuestra verdadera esencia. Somos Diana Torres y Oscar Castaño, dos psicólogos, amigos y exploradores del alma que cada semana nos sentamos a conversar —sin filtros— sobre el despertar del ser, la expansión de la conciencia y los aprendizajes que la vida nos pone al frente. Esta vez, nos sumergimos en uno de los temas que más nos confronta: las relaciones de pareja. ¿Por qué repetimos los mismos patrones? ¿Qué tienen que ver nuestras heridas de infancia con lo que vivimos en el amor? ¿Y cómo empezar a amar desde la esencia, en vez de desde la carencia?

En este primer monólogo de la tercera temporada de Mística Conexión, me siento frente al micrófono para hablarte desde un lugar honesto y cotidiano: el de las decisiones que nos sacuden. Te comparto lo que implicó para mí soltar un trabajo que amé, enfrentar la incertidumbre y decirle sí a lo que mi cuerpo, mi mente y mi corazón pedían a gritos. No hay fórmulas ni caminos exactos, pero hay señales, emociones y una necesidad profunda de vivir con sentido. Si tú también estás en un punto de quiebre, sintiendo que algo debe cambiar pero no sabes cómo o cuándo dar el paso, este episodio es para ti.

¿Cómo navegar la tensión entre la psicología académica y las terapias alternativas? En este episodio, hablamos sin filtros sobre el juicio, la intuición y las nuevas formas de acompañar. Ideal para psicólogos, terapeutas o buscadores del alma.

Segunda Temporada Podcast Mística Conexión - Un podcast para el diálogo, el encuentro y el aprendizaje. Ep. 31 Autodiagnóstico Menstrual