Hardlooppodcast Tussen Tempo en Taper

In deze aflevering van Tussen Tempo en Taper blikken Björn en Luuk uitgebreid terug op de Den Haag Marathon. Na een lange blessureperiode stond Björn weer aan de start en liep hij in 2:18:23 naar de vijfde plaats overall én de eerste Nederlandse plek!Hoe bouw je in slechts tien weken op naar een marathon? Waarom koos Björn dit keer bewust voor een andere aanpak, zonder prestatiedruk? En hoe verliep de strijd in de laatste kilometers, waarin hij zelfs nog een hogere klassering én een flinke geldprijs misliep?We bespreken de trainingen, de bijzondere samenwerking met zijn medelopers en waarom een gecontroleerde marathon soms veel meer waard is dan een persoonlijk record.Daarnaast vertelt Björn waarom hij sinds kort zijn eigen coach is en wat dat hem heeft opgeleverd.🎧 Een aflevering over terugkomen van een blessure, slimmer trainen en vooral weer genieten van het hardlopen!Veel luisterplezier!

Het najaarsmarathonseizoen is in volle gang en er is genoeg om over na te praten! In deze aflevering van Tussen Tempo en Taper blikken Björn en Luuk terug op de marathons van Berlijn, Chicago, Eindhoven en natuurlijk Amsterdam.Van een wereldrecordpoging die op pijnlijke wijze eindigt in Berlijn tot de verrassende uitslagen in Chicago. En hoe kijken we terug op de natte en koude Amsterdam Marathon? We bespreken de indrukwekkende prestaties van Noah Schutte, de spannende strijd bij de Nederlandse vrouwen en waarom sommige topatleten juist onder zware omstandigheden weten uit te blinken.Ook delen we onze eigen ervaringen met de Amsterdam Marathon, bespreken we de Nederlandse marathonprestaties en kijken we alvast vooruit naar Valencia, waar opnieuw veel snelle tijden worden verwacht.Een aflevering vol marathonanalyses, persoonlijke verhalen en natuurlijk de nodige discussie!

In deze aflevering van Tussen Tempo en Taper duiken Björn en Luuk opnieuw in de verschillende hardloopseizoenen. Dit keer staat onder andere het baanseizoen centraal. Waarom is trainen op de baan zo waardevol voor marathonlopers? En waarom is het in de praktijk zo lastig om een baanseizoen te combineren met een voor- én najaarsmarathon?We halen mooie herinneringen op aan baanwedstrijden in Utrecht, Wageningen en België. Van een 5.000 meter om half twee ’s nachts tot samen aan de start staan met de wereldtop. Daarnaast bespreken we waarom ook recreatieve lopers eens een baanwedstrijd zouden moeten proberen en hoe je die extra snelheid kunt meenemen naar langere afstanden.Ook kijken we naar de toekomst van de atletiek, de nieuwe wedstrijdformats en het najaarsseizoen dat inmiddels voor de deur staat.Tot slot hebben we nieuws van Pillar Performance, dat aanwezig is op de Amsterdam Marathon Expo met een nieuwe productlancering! 👀🎧 Veel luisterplezier!Pillar Performance: eu.pillarperformance.comMet kortingscode TEMPO20 ontvang je 20% korting op je bestelling.

In de nieuwe aflevering van Tussen Tempo en Taper duiken we in de verschillende seizoenen van het hardlopen. Waarom zou eigenlijk iedere hardloper eens een cross moeten lopen? Welke crossen zijn écht de moeite waard? En waarom kijken wij met iets minder enthousiasme terug op het indoorseizoen? 😅We halen oude verhalen boven over de Warandeloop, Sylvestercross en Abdijcross, bespreken waarom crossen misschien wel de beste krachttraining voor hardlopers is én maken de overstap naar het voorjaar met wedstrijden als Schoorl, CPC en de Venloop.Ook bespreken we Collageen Repair van Pillar Performance en waarom collageen interessant kan zijn voor hardlopers die veel van hun pezen en gewrichten vragen.🎧 Nieuwe aflevering van Tussen Tempo en Taper — nu te luisteren!

Björn is vader geworden! 👶 Na een korte podcastbreak zijn we terug en vertelt Björn over de geboorte van Sem, de eerste weken als vader én wat zo’n compleet nieuw ritme betekent voor zijn terugkeer naar het hardlopen.Daarnaast bespreken we hoe je gemotiveerd blijft tijdens warme zomerweken en waarom je niet altijd een grote marathon of halve marathon nodig hebt om ergens naartoe te trainen. Lokale wedstrijden, werken aan snelheid, extra krachttraining: juist de periode vóór een marathonblok kan perfect zijn om aan andere onderdelen te werken.Björn blikt ook vooruit op zijn mogelijke najaarsmarathon. Na zijn blessure staat niet een bepaalde eindtijd centraal, maar vooral duurzaam weer fit worden — en dit keer ook fit úít een marathon komen.Tot slot kijken we vooruit naar het internationale marathongeweld dit najaar. Met absolute wereldtoppers aan de start in Berlijn, Chicago en Valencia rijst vooral één vraag: gaat het wereldrecord eraan? En zien we misschien zelfs een marathon in 1:58?Ook starten we deze aflevering onze samenwerking met Pillar Performance en bespreken we Triple Magnesium als onderdeel van de avondroutine. Met code TEMPO20 krijg je 20% korting bij Pillar Performance.