她依然綻放 and still she blooms

時間不會等妳，但大腦可以被妳訓練，當注意力回到自己，人生就會開始放大！媽媽的時間管理到底該怎麼做？這些心法讓我用2個小時完成6小時的待辦事項！這一集我想分享的不是如何安排時間，而是活化大腦、專注力訓練的真正關鍵，當妳開始理解大腦訓練方法，學會看見情緒迴路怎麼停止，妳會發現很多慢性壓力，只是大腦無意識的消耗。 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

育兒上情緒失控時到底該怎麼說話？孩子的情緒發展到底在經歷什麼？這一集我從學齡前的正向教養出發，分享我理解到當我們先懂發展，再教孩子，崩潰的時刻會突然變得清晰，原來不是他故意難搞！我們不需要成為完美的媽媽，只是多一點理解，多一點停頓，孩子的世界觀就是在那些瞬間，被重新設計的。【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom合作聯繫｜the3closets@gmail.com支持她依然綻放｜單筆贊助

妳是不是習慣把所有力氣都放在照顧孩子，滿足別人的期待，慢慢忘了自己的夢想？這集和妳分享我從控制型的媽媽，到放下完美主義，設立界線的改變歷程。當我開始允許自己當一個60分的媽媽，生活反而開始流動，孩子變得更獨立，甚至第一次自主入睡！原來育兒沒有偷走我的夢想！不是教妳更努力，而是陪妳停止錯誤的用力，讓人生重新對齊妳真正想走的方向。 這集獻給正在努力生活的妳，妳的人生可以是妳夢想中的樣子。接下來我們不只是過每一天，而是一起開始設計夢想生活，第三季見！【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom合作聯繫｜the3closets@gmail.com支持她依然綻放｜單筆贊助

我們常被教育要保持正面、努力生活、管理情緒，但有時候問題從來不是不努力，是大腦無意識的找尋問題想解決。這一集我想聊一個反直覺的真相，多巴胺其實不希望妳快樂！當我們一直焦慮內耗，不用刻意的控制大腦，而是練習主控大腦，允許一切如期所是，快樂將會是最自然的狀態。【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom合作聯繫｜the3closets@gmail.com支持她依然綻放｜單筆贊助

成為媽媽之後，真正讓人累的往往不是事情多，而是生活裡有太多雜訊。找不到東西，每天很忙卻沒有完成感，這一集我想和妳分享搬新家後的真實故事，如何透過斷捨離和專屬媽媽設計，讓生活變得穩定又優雅。有時候不是妳做得不夠多，而是妳做得太多了，選擇少一點、流程少一點，但每一個都貼近自己的需要，妳才真正有空間呼吸，回到真正的優雅。 這集獻給想要簡單生活的妳。【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom合作聯繫｜the3closets@gmail.com支持她依然綻放｜單筆贊助

當我走過低潮，才知道為什麼要練習空白。我是一個很目標導向的人，以前都靠意志力撐過每次低潮，但這次我選擇了另外一條路，妳會聽到我如何用大腦神經科學和身體練習，走出焦慮和低能量，重新進入豐盛流動。 這一集我想分享身為媽媽和創作者，在最深的黑暗期中，我沒有收入和方向，到重新找回創作靈感和內在的安全感。 更好版本的妳，不是努力來的，是當妳不再想證明自己，世界才開始聽妳說話。 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

這趟京都之旅，我無意間發現原來我的焦慮不是來自孩子，而是來自我對完美的執著，影響了育兒的節奏，也讓我的生活在情緒爆炸與自責中循環。 當我把完美主義放回對的位置，突然鬆了一口氣，我學會慢慢放手回到自由，決定當個60分的媽媽，不再錯過正在眼前發生的風景，這也讓親子關係更流動，過上我真正想過的生活！ 這集獻給每一位努力想做到100分的媽媽。 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

如果每個人都有ㄧ份靈魂使用說明書，妳會想打開來看嗎？這集再次邀請蕾咪，我們從金錢聊到了靈魂，那些看似注定的設定，只是幫助我們更誠實活出自己的線索，當壓力被疏通，內在開始流動，金錢只是自然的結果。 靈魂，是妳最深的渴望和天賦；金錢是妳如何看待自己價值的延伸；愛不是犧牲，是一起成長的能量，那身為媽媽的人生，會不會因此出現全新的視角？ 在2025年的最後一集，希望能陪伴妳一起用溫柔且豐盛頻率，走進2026！（這集最後有小彩蛋！） 蕾咪的AI命理免費講座👉🏽https://reurl.cc/0anmOx 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

從森林出生第一天開始，我就選擇了一條比較輕鬆、比較持久的育兒方式。 但育兒不會永遠都順利，當原本的節奏開始失效，科學與方法都給不了答案，我才明白不是我做錯了什麼，而是我也走到了下一個版本的自己。 小朋友能擁有的最好的禮物，從來不是完美的育兒方式，是一個願意快樂的媽媽！這一集我想陪妳一起聽見內在的聲音。 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

成為媽媽後，妳會不會突然在某個時刻，很想念以前的自己？這集邀請我的人生導師小紀老師，分享我在最低潮、最沒自信時候被接住，到如何一步步找回自己真正的天賦，讓這趟旅程變成一場深刻又精彩的轉化！人生進入新階段，有了寶寶之後，親密關係一定會變，但妳不需要把自己弄丟。我們也一起聊到，如何透過理解自己與對方的天賦，在關係裡依然保有完整的自己。小紀老師的免費天賦講座👉🏽https://reurl.cc/DbeqdQ 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom（綻放空間・寶寶來了愛情還在）合作聯繫｜the3closets@gmail.com支持她依然綻放｜單筆贊助

雖然我產後肚子消得很快，但我最近小腹卻越來越大！所以我開始研究到底是什麼原因？ 產後怎麼都瘦不下來的小腹，其實不是胖。 如果妳的小腹也總是鼓鼓的，這集我想和妳分享我是如何在短短2–3天內，靠「情緒與能量的釋放」讓小腹瞬間平坦的真實秘密！ 🎧: 本集是鼻音版的Belle，請見諒我用鼻音分享深度內容，因為太迫不及待要分享給妳，我保證內容依然非常精彩✨ 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

森林反覆做了一件讓我完全看不懂，甚至有點危險的行為。我以為他是在鬧，直到我突然想起正向教養卡牌上的ㄧ段話，那一刻一切都說得通了！ 不管是大人還是小孩，行為底下的冰山，才是他們真正的需求，這一集我想和你分享，最近和森林在摩擦中重新靠近的瞬間體悟。 🎧：這集聊到的卡牌是《正向教養學前教育工作卡》 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

每個媽媽都有走進黑暗期的時候，這不是你做錯什麼，而是你要升級了！ 如果最近的妳覺得好像哪裡怪怪的？妳不是壞掉而是在更新版本。 這集我想和妳分享：當我同時面對家庭、合作、身心靈成長三大面向的破局時，我怎麼沒被壓垮，又為什麼這些混亂，其實是升級期的前兆？ 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

幸福不等於快樂，媽媽的大腦為什麼卡住了？其實這不是妳的錯，是大腦的自然反應。 這一集我想從神經科學的角度，並透過簡單的方法重啟妳的情緒迴路，我會實際分享三個小工具，讓我們不只是幸福的媽媽，更成為快樂的自己！ 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

懷孕的那段期間，我被迫停用藥物，開始接觸腦神經科學、冥想和覺察，意外地擺脫了困擾十幾年的憂鬱症，而且在產後50天，我竟然就穿回原本牛仔褲！ 這一切並不是刻意追求的結果，是我開始因此我花了一年研究其背後的原因，我發現其中的秘密就是保養大腦！不只外表變美了，而且還能創造自己想要的生活！ 這集我想和你分享，懷孕如何成為我人生中最大的轉機，以及這段經歷中我設計出大腦的保養品：綻放系統。 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助 🎧 溫馨提醒：本集為個人經驗分享，所有內容並不構成醫療建議，僅供參考用途。

妳還記得，妳其實是這場人生遊戲的玩家嗎？我們從小被教導要聽話，要做出所謂正確的選擇，成為媽媽之後，妳是否也開始懷疑：我真的有主控權嗎？還是只是卡在每一關都過不了的NPC?這不是一場贏家的競賽，而是一場回到自己的旅程。重新設計關卡、解鎖天賦、升級技能，妳還有好多潛力沒被看見！【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom合作聯繫｜the3closets@gmail.com支持她依然綻放｜單筆贊助

新信念：只會發生我想要的結局！ 這一集進入行動層面，和我的 Doula 大象繼續破解後五個生產常見迷思： 6.第一胎一定要痛超久？ 7.無痛分娩會有很多後遺症？ 8.第一胎剖腹，所以我第二胎ㄧ定也是剖腹？ 9.催生容易吃全餐 10.產後可以馬上做運動？我要多久才能恢復正常生活？ 生產是一場身體與寶寶的合作，當妳重新信任自己、理解身體的節奏，妳會發現不只是迎接寶寶的誕生，是一場妳可以參與設計、帶著喜悅體驗的過程。 如何找到大象？｜iwould.tw/ 瑜伽球🔗 https://iwould.tw/courses/yogaball/?ref=35｜優惠碼：belle520 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

妳的身體知道怎麼做，但在相信這句話之前，我們都被那些生產迷思嚇到不行！ 這一集，邀請到我夢幻生產中重要人物 Doula 大象，一起破解生產的10大迷思，也聊聊在我是如何一步步從恐懼走到信任，甚至顯化出一場真正的夢幻生產。 1.自然產ㄧ定很痛，所以我想剖腹？ 2.自然產的過程我的妹妹，一定會撐破和剪會陰？ 3.看了網路上的生產影片，更相信生產是恐怖的？ 4.羊水破了或是落紅，就是立刻要生？ 5.剖腹產比自然產安全？ 下集預告(Part 2) 我們將繼續破解後五個生產迷思，聊聊無痛分娩、催生、第二胎能不能自然產等最真實的問題：如何找到大象？｜iwould.tw/ 瑜伽球🔗 https://iwould.tw/courses/yogaball/?ref=35｜優惠碼：belle520 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助

我又變回新手媽媽了？森林一過15個月，突然很多的變化，我也開始了新挑戰！ 這次靠著全新的視角去看待，理解自己天生能量的特質，快速找回和森林相處的順流軌道，再度成功回到老手媽媽！ 這集分享的天賦就像是一張地圖，幫助妳看見為什麼妳會不耐煩？為什麼渴望支持？為什麼妳需要秩序？懂得用對方式，育兒就不再是壓力，是一場共同探索的冒險之旅：簡易版天賦測驗｜https://reurl.cc/K9a7L9 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助 🎧小小更正：天賦原動力系統創辦人Roger Hamilton為英國人

成為媽媽後，最缺的就是時間了，但這句話徹底改變了我：「時間是無限且並行的」。 我透過大腦神經科學的小方法，經歷了一場不可能的任務，我甚至不覺得是撐下來，是交出了比自己想像更完整的成果，因為我重新設計了時間。 妳也想要在育兒和事業之間，活出更自由的節奏，這一集或許會給妳一些啟發。 【綻放系統：用神經科學的方式，活出妳靈魂版本的美與自由】 Belle陪伴妳從產後焦慮，走向優雅育兒、重啟自信與時間的主導權👉🏽the3closets.com/shop/bloom 優雅育兒乾貨分享｜instagram.com/3closetstw 新手媽媽交流LINE群｜https://reurl.cc/MMdqRX 媽媽專屬會員制綻放群｜skool.com/bloom 合作聯繫｜the3closets@gmail.com 支持她依然綻放｜單筆贊助