Ça Papillonne !

Marion Bachelet est une entrepreneure et formatrice qui a une spécialité : le jeu !Elle a créé un programme pour les formateurs et formatrices comme moi qui veulent ajouter le jeu de société à leurs formations : A travers sont entreprise TADAM ! elle propose un programme qui s'appelle "Playstorming" (oui finalement, et pas Tilt comme énoncé dans l'épisode)Elle travaille sur 4 jours, priorise sur les sujets qu'elle doit rendre en premier et elle va dans un coworking pour travailler plus au calme.Mais Marion ce n'est pas que ça, elle fait du bénévolat, est aussi médiatrice et a longtemps travaillé dans le social.Une personne pleine d'énergie, d'idées et de spontanéité. Une personne à découvrir absolument !Pour avoir ma newsletter mensuelle, c'est pas là : https://www.air-zen.bzh/newsletterPour en savoir plus sur sur le parcours "Bien dans mes Baskets" c'est ici : https://bien-dans-mes-baskets.my.canva.site/ si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le nouvel épisode, j'ai eu envie de poser les choses. De redéfinir ce qu'est vraiment l'Efficacité Professionnelle.Spoiler : Ce n'est pas une liste de "hacks" pour devenir un robot. 🤖Pour moi, être efficace, c’est l’outil technique qui rend le Slowprenariat possible.C’est maîtriser ses outils et son temps pour s’offrir le luxe de ralentir sans sacrifier ses résultats.Je vous y présente ma vision et mes 4 piliers pour vous accompagner cette année :1️⃣ L'accompagnement "Efficacité Pro" (6 semaines) : Dédié aux indépendantes pour passer d'une organisation subie à un système clair, réaliste et surtout... soutenable. On ne parle pas de concept, on repart avec un plan de continuité sur 90 jours.2️⃣ La Bureautique (Le levier de liberté) : Parce qu'être efficace, c'est aussi savoir être "feignante" ! Maîtriser ses outils pour libérer du temps de cerveau (et de vie).3️⃣ Le Présentiel (Inter & Intra) : Pour les salariés et les indépendants qui veulent se retrouver (à Quimper ou ailleurs) et expérimenter ensemble.4️⃣ Le Groupe Équilibre & Business : Mon cercle de Mastermind. Parce qu'on ne peut pas piloter un business seule dans son coin, on a besoin du miroir des autres pour garder le cap.Et bien sûr, le Podcast continue de vous accompagner avec des interviews et des conseils concrets pour votre quotidien d'entrepreneure.Bonus : J’ai préparé une sketchnote qui résume ma vision de l’efficacité pro tu peux le télécharger iciPour avoir ma newsletter mensuelle, c'est pas là : https://www.air-zen.bzh/newsletterPour en savoir plus sur sur le parcours "Bien dans mes Baskets" c'est ici : https://bien-dans-mes-baskets.my.canva.site/ si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Céline Pinto, la créatrice du Mouvement des Formatrice Indépendante Libérée (FIL), nous partage son mode de fonctionnement, ses outils et ses projets pour 2026.Encore une fois, ça a été un très chouette moment que j'ai partagé avec Céline car elle m'a donné de l'énergie et l'envie de la suivre dans son mouvement.C'est en grande partie grâce à elle que 2026 sera une année BRILLANTE pour moi.Pour avoir ma newsletter mensuelle, c'est pas là : https://www.air-zen.bzh/newsletterPour en savoir plus sur sur le parcours "Bien dans mes Baskets" c'est ici : https://bien-dans-mes-baskets.my.canva.site/ si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Excel, j'avoue, c'est mon chouchou de la suite Microsoft !J'ai formé plus de 1000 personnes sur cette thématique et crois-moi, il y en a des astuces sur ce logiciel ! Aujourd'hui je t'en partage 6 et la dernière est la plus musclée !Partons à la recherche des astuces pratico-pratiques pour être plus efficace au bureau !Pour avoir ma newsletter mensuelle, c'est pas là : https://www.air-zen.bzh/newsletterPour en savoir plus sur sur le parcours "Bien dans mes Baskets" c'est ici : https://bien-dans-mes-baskets.my.canva.site/ si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2026 démarre fort avec cette interview d'Alicia Bouquet ! Formatrice pour formateurs en devenir entre autre !Connectées sur Linkedin, on ne se connaissait pas vraiment, et on a fait connaissance en fin d'année dans un bootcamp où l'on s'est retrouvée sans le savoir !L'énergie d'Alicia se ressent et à ses côté on se sent capable de plein de choses !!J'espère que ses pratiques t'aideront dans ton quotidien. De mon côté j'ai découvert le Trouble Disforique, je te laisse découvrir si tu ne connais pas ...Nouveau : inscription à ma newsletter : https://www.air-zen.bzh/newsletterTu veux en savoir plus sur le programme "Bien dans mes baskets" ? --> https://bien-dans-mes-baskets.my.canva.site/ si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Débuter l'année avec les bonnes vibrations, c'est ce que je te propose :-)L'arbre émotionnel va te faire comprendre à quel endroit tu es peut-être coincé et vers où tu pourrais avancer.et tous mes voeux évidemment !Pour t'inscrire à ma newsletter mensuelle : https://www.air-zen.bzh/newsletterPour te renseigner sur la formation en distanciel : https://bien-dans-mes-baskets.my.canva.site/Si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour moi, 2025 a été l'équivalent d'un programme de machine à laver à 60°C ! Elle a été loooonnnnngue cette année et forcément pleine d'évènements et d'émotions en pagaille .. je te dis tout ici, et même les 5 leçon que j'en ai tiré !Ma newsletter va bientôt arriver et pour ne rien rater, voici le lien d'inscription : https://www.air-zen.bzh/newsletterLe lien pour télécharger mon livre blanc : https://formations-airzen.systeme.io/livre-blanc et si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site : www.air-zen.bzhSi l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode particulier car je reçois aujourd'hui Marie Eloy, Fondatrice de Femmes de Territoire, Bouge ta Boite et conférencière.J'ai travaillé à ses côté lors du démarrage de Femmes de Bretagne et je garde un super souvenir de mon travail avec elle. J'ai retrouvé Marie, celle qui, il y a 10 ans, m'a donné ma chance de l'assister alors que je démarrais mon entreprise.On a parlé organisation mais pas que : en tant que la voix de la mixité en France, pour la France et pour le monde (rien que ça !) elle a comme challenge de faire arrêter le monde 1 journée pour montrer l'importance des femmes dans notre société (grâce à l'arrêt des femmes de travailler / être utile).Je te laisse écouter ce super épisode, mais il y a aussi les informations ci-dessous qui peuvent t'intéresser :Nouveau : ma newsletter va bientôt arriver et pour ne rien rater, voici le lien d'inscription : https://www.air-zen.bzh/newsletterSi tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouveau : ma newsletter va bientôt arriver et pour ne rien rater, voici le lien d'inscription : https://tally.so/r/wor8Ve si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Dans cet épisode, je pose une fondation béton pour mieux vivre son temps au quotidien.Le fil conducteur : on ne gère pas le temps, on se gère soi — son énergie, ses choix, ses priorités, sa clarté mentale.Je présente 6 piliers essentiels + une locomotive, la motivation, qui donne l’élan.Les points essentiels à retenirLa gestion du temps, c’est avant tout se gérer soi : ses choix, son énergie et sa clarté.Les 6 piliers fonctionnent ensemble : en retirer un rend l’équilibre plus fragile.Le choix et la priorisation sont les premiers leviers pour alléger la charge mentale.La focalisation protégée est indispensable dans un monde ultra-connecté.Communiquer sur son fonctionnement fait gagner un temps énorme.L’énergie est un carburant à respecter (pauses, limites, rythme).La motivation est le moteur du changement : elle alimente tous les piliers.Voici le lien pour t'inscrire à ma prochaine newsletter : https://tally.so/r/wor8Veet le lien pour le questionnaire pour m'aider à créer ma prochaine offre de formation : Cliquer iciSi l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le perfectionnisme, on en parle souvent… mais rarement comme d’une qualité. Dans cet épisode, on décrypte ce qu’il cache vraiment : ses deux visages — le sain et le nocif —, son coût énergétique et émotionnel, et surtout les pistes concrètes pour s’en libérer.Tu verras pourquoi viser le “fait imparfait” est souvent bien plus efficace que courir après le “parfait”, et comment apprendre à te faire confiance peut transformer ton rapport au travail.Un épisode à écouter si tu veux troquer la pression contre la progression 🌱Nouveau : ma newsletter va bientôt arriver et pour ne rien rater, voici le lien d'inscription : https://tally.so/r/wor8VeSi l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Virginie Léone a fait un virage à 360° le jour où elle est allée au championnat du monde de de Mind Mapping en 2023 !Avant elle était dans le secteur social et associatif, aujourd'hui elle est formatrice en facilitation graphique et en pensée visuelle.Dans cet épisode, elle nous parle de son outil incontournable et de son regard bienveillant qu'elle a sur elle même car avant, elle était allée trop loin. C'est un échange en toute simplicité et gentillesse que je vous propose aujourd'hui.Toi aussi tu veux être bienveillant avec toi même et te réconcilier avec ton organisation ? des formations et des accompagnements sont disponibles, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu es une femme qui met un point d'honneur à tout faire bien, tu es peut-être bien concernée par ce syndrome !Dans cet épisode j'aborde la source de ce syndrome, les conséquences et les pistes à suivre pour mieux le vivre.Si tu souhaites améliorer ton efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine j'ai le plaisir de te présenter Cathy Pétillon, Business Développer !Elle a créé son entreprise "Smiling Business" pour faire ton développement commercial avec toi et pour toi!Comme est elle manager de 4 salariés maintenant, sa gestion du temps est tournée autour de sa mission principale : le management. Vous découvrirez sa manière de voir les choses et ce qu'elle applique dans son équipe.Et finalement on peut dire qu'elle m'a partagé plein de pépites !!Une pépite supplémentaire c'est le jeu de carte "Oser les rencontres authentiques" d'Amélie Garcin, disponible à la vente sur son site, il est top, en toute circonstances ! Tu as avez aimé l'épisode ? alors je t'invite à :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire (j'adore !!)- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je te propose d'explorer les phases d'efficacité de ton cerveau !eh oui, parce qu'il n'est pas toujours efficace ton cerveau ! Il a des hauts et des bas et par conséquent, tu ne peux pas te lancer dans n'importe quelle tâche à n'importe quel moment !Je te laisse découvrir la chronobiologie et les différents chronotypes !Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

si tu as toujours voulu en savoir plus sur moi, c'est cet épisode qu'il faut écouter ! ;-)Pour m'auto interviewer, j'ai utilisé mon nouveau jeux de cartes sur la gestion du temps, je les ai étalées devant moi et j'ai tiré au sort ! Tu verras les photos sur les réseaux :-)Je propose également des accompagnements si tu souhaites améliorer ton efficacité au travail, rendez-vous sur mon site ;-)Je n'oublie pas le challenge "Zen et Productive" qui commence le 8 septembre prochain ! voici le lien d'inscription : https://tally.so/r/n0RXAQSi l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode j'aborde la gestion des tâches au travail en te focalisant sur la règle des trois. Après avoir expliqué la matrice d'Eisenhower dans l'épisode précédent, je te propose une méthode simple et efficace pour choisir les tâches à accomplir chaque jour.Je te laisse écouter l'épisode pour avoir toutes les infos nécessaires à sa compréhension !Et je te lance un défi : tester cette méthode pendant une semaine et partage tes retours par mail, par commentaires ou message via les RS.Je propose également des accompagnements si tu souhaites améliorer ton efficacité au travail, rendez-vous sur mon site ;-)Je n'oublie pas le challenge "Zen et Productive" qui commence le 8 septembre prochain ! voici le lien d'inscription : https://tally.so/r/n0RXAQSi l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S'il y a bien un outil incontournable au travail c'est bien celui-là ! C'est le seul outil objectif qui aide à faire des choix.Alors voici son histoire, sa signification et son application.A toi de me dire comment tu l'appliques ou si tu ne le fais pas encore mais que tu as envie de le faire !Pendant le Challenge Zen et productive qui commence le 8/09, tu pourras le tester :-) voici le lien pour t'inscrire : https://tally.so/r/n0RXAQSi l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce qu'il faut aussi savoir prendre des pause, Ça Papillonne prend des vacances !Voici juste une petite annonce qui prépare la rentrée !Et pour bien commencer la fin d'année, tu trouveras les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site ou alors les accompagnements individuels pour avancer à son rythme.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, je t'emmène dans le monde Lucille Gastineau ! Astrothérapeute, c'est ainsi qu'elle se décrit, elle accompagne les personnes qui souhaitent y voir plus clair dans leur vie, pour gérer une émotion forte du moment, pour déborder qui tu es ! Apprendre à être soi finalement.Tout d'abord, il y a son monde physique, puisque l'on a enregistré sur la plage au bord de laquelle elle marche tous les matins et son monde professionnel où elle nous explique comment elle s'organise. Elle parle de chaos mais elle a tellement pallié ses particularités qu'elle devient hyper organisée ! Personnellement j'adorerais appliquer la même organisation pour mes posts et mes podcasts !!Petite précision et précaution sur cet épisode : le son n'est pas parfait, loin de là, nos micros ont créé un son un peu cathédrale .. l'épisode est super, j'espère que que ça ne va pas te décourager !!Et comme chacun est différent, nous avons tous des besoins différents. Mon besoin en ce moment est de ralentir, ce qui veut dire que ce sera le dernier épisode avant septembre. Je ne lâche pas le micro, je l'aime trop, j'ai juste besoin de donner ma priorité aux miens. Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui j'ai découvert la pyramide des priorités managériales sur Linkedin (merci Mylène HENRAT pour votre création) et elle a complètement raisonnée en moi, par rapport à ce que je vis en ce moment avec mes groupes de formation. J'avais justement envie de parler du socle des échanges, des feedback, des critères d'une priorité car c'est tout ça qui pêche pour certaines organisations.Grâce à cette pyramide, Mylène a mit le doigt sur le pourquoi de mon malaise et voilà !Merci aussi à Bruno Galland pour ce super dessin qu'il a créé et qui a aussi raisonné !Si tu es indépendant.e et que tu souhaites te former à la "gestion du temps" ou en tout cas travailler plus sereinement, des dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient : rendez-vous sur mon site.Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux :- Noter avec plein d'étoiles- T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes- Ecrire un commentaire- Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.sTu peux me retrouver aussi ici :- Mon site :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.air-zen.bzh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- Mon mail : contact@air-zen.bzh- Linkedin :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ www.linkedin.com/in/airzen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tu peux aussi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ prendre rendez-vous avec moi pour discuter de ta situation ici⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠A bientôt,RosennHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.