Claim OwnershipBOOSTER PODCAST
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© Booster radio - 2025
Description
Her kan du lytte til podcast versionerne fra vores live radioudsendelser på Booster Radio der sender på FM I Holbæk området på 104,7 FM
Baggrund:
I en verden, hvor negative nyheder ofte overskygger de gode og inspirerende fortællinger, er der et behov for et medie, der kan gentænke kommunikationen og bringe fokus på de positive indflydelser, vi alle kan have. Denne radiostation er skabt for at tilbyde lytterne en platform, der er baseret på værdierne kærlighed, integritet og forandring.
Mission:
Radiostationens mission er at gøre verden til et bedre sted ved at inspirere, oplyse og engagere lytterne gennem meningsfulde samtaler og historier, der fremmer empati, forståelse og mobilisering af fællesskabet. Vi ønsker at fremme en kultur, hvor positive handlinger og ambitioner får plads i den offentlige diskurs.
Værdier:
1. Kærlighed:
Kærlighed er fundamentet for vores arbejde. Vi tror på, at når mennesker handler ud fra kærlighed og medfølelse, kan de skabe reelle forandringer i deres eget liv og i samfundet. Gennem ærlige og åbne samtaler ønsker vi at fremme forbindelser mellem individer og grupper, som kan føre til nye perspektiver og stærkere bånd.
2. Integritet:
Integritet er centralt i vores tilgang til journalistik og formidling. Vi forpligter os til at bringe information, der er sandfærdig, balanceret og respektfuld. Vi vil give vores lyttere en platform, hvor de kan stole på, at det, de hører, er gennemført med respekt for sandheden og menneskeligheden.
3. Forandring:
Forandring er både en nødvendighed og en mulighed. Vi ønsker at inspirere vores lyttere til at tage aktive skridt mod et sundere, mere inkluderende og bæredygtigt samfund. Ved at dele succeshistorier, initiativer og innovative løsninger vil vi motivere alle til at bidrage til positiv forandring.
Vores idé og håb:
Ved at lytte til vores radiostation vil lytterne ikke blot få nyheder og information; de får muligheden for at deltage i en større samtale om, hvordan vi sammen kan gøre verden til et bedre sted. Vi inviterer alle til at blive en del af denne bevægelse, hvor vores stemmer kan skabe virkelige bæredygtige forandringer.
Kærligst
Heidi Rindom
Stifter af Booster Radio
Baggrund:
I en verden, hvor negative nyheder ofte overskygger de gode og inspirerende fortællinger, er der et behov for et medie, der kan gentænke kommunikationen og bringe fokus på de positive indflydelser, vi alle kan have. Denne radiostation er skabt for at tilbyde lytterne en platform, der er baseret på værdierne kærlighed, integritet og forandring.
Mission:
Radiostationens mission er at gøre verden til et bedre sted ved at inspirere, oplyse og engagere lytterne gennem meningsfulde samtaler og historier, der fremmer empati, forståelse og mobilisering af fællesskabet. Vi ønsker at fremme en kultur, hvor positive handlinger og ambitioner får plads i den offentlige diskurs.
Værdier:
1. Kærlighed:
Kærlighed er fundamentet for vores arbejde. Vi tror på, at når mennesker handler ud fra kærlighed og medfølelse, kan de skabe reelle forandringer i deres eget liv og i samfundet. Gennem ærlige og åbne samtaler ønsker vi at fremme forbindelser mellem individer og grupper, som kan føre til nye perspektiver og stærkere bånd.
2. Integritet:
Integritet er centralt i vores tilgang til journalistik og formidling. Vi forpligter os til at bringe information, der er sandfærdig, balanceret og respektfuld. Vi vil give vores lyttere en platform, hvor de kan stole på, at det, de hører, er gennemført med respekt for sandheden og menneskeligheden.
3. Forandring:
Forandring er både en nødvendighed og en mulighed. Vi ønsker at inspirere vores lyttere til at tage aktive skridt mod et sundere, mere inkluderende og bæredygtigt samfund. Ved at dele succeshistorier, initiativer og innovative løsninger vil vi motivere alle til at bidrage til positiv forandring.
Vores idé og håb:
Ved at lytte til vores radiostation vil lytterne ikke blot få nyheder og information; de får muligheden for at deltage i en større samtale om, hvordan vi sammen kan gøre verden til et bedre sted. Vi inviterer alle til at blive en del af denne bevægelse, hvor vores stemmer kan skabe virkelige bæredygtige forandringer.
Kærligst
Heidi Rindom
Stifter af Booster Radio
141 Episodes
Reverse
I dagens podcast har jeg besøg af Tommy Monk og medværtinde Heidi Hundragen.Tommy Monk har levet et langt og oplevelsesrigt liv. Selvom han aldrig selv har fået børn, har han rejst verden rundt og beriget mange mennesker med sine erfaringer og historier.I dag er han pensioneret – men langt fra færdig. Han har valgt fortsat at arbejde og deler nu sit liv og sine oplevelser med os lyttere. Første del ud af 2 afsnit, handler om Tommys spændende livshistorieVærter: Heidi og DudskiGæst: Tommy MonkTeknik: Kenny Reno
Britt arbejder som bedemand.Dagens samtale er en invitation til at tale mere naturligt om døden.At der kan være både meget kærlighed og tillid, i at sætte ord på vores personlige ønsker.Men også hvad Britt oplever som svært i sit arbejde med døden, og ikke mindst hendes tanker omkring hvorvidt hun kunne være bedemand, da hendes far døde sidste år.Vært: Rikke JohansenGæst: Britt Margaard HansenTeknik: Kenny Reno
Hvad får nogle mennesker til at tage action, når der sker ting i verden, langt væk, som de fleste bare ser i nyhederne?Rikke har i dag inviteret Mikkel i studiet, til en snak om, gerne at ville gøre en forskel.I Mikkels tilfælde, i Ukraine. Hvad oplever han, og hvad giver det ham som menneske, aktivt at gøre noget?Vært: Rikke JohansenGæst: Mikkel Baagøe AndersenTeknik: Kenny Reno
Begrebet sundhed dækker over mange ting.Ann Britt er i studiet og giver sit take på sundhed, særligt for kvinder og kvinder i overgangsalderen.Hvorfor giver det mening, at lave personligt tilpassede forløb udfra en test, fremfor blot at prøve sig frem, med de generelle kostråd?Og hvordan holder vi os livet igennem nysgerrige overfor de faser vi som kvinder oplever?Ann Britt kommer med 3 råd, du kan implementere fra i dag.Vært: Rikke JohansenGæst: Ann Britt HansenTeknik: Kenny Reno
I dagens program møder vi Simon Helmuth Lund.Simon er en ung mand, som hele sit liv har kæmpet med nogle særlige udfordringer. Allerede i sine teenageår fandt han ud af, at han har ADHD. En diagnose, der for mange unge kan føles som et stempel – noget, der gør, at man måske føler sig lidt anderledes end andre.Men hvordan håndterer man egentlig at få sådan en diagnose i en ung alder? Hvordan finder man sin plads i en verden, hvor tempoet ofte er højt, og forventningerne mange?Vi taler med Simon om livet med ADHD. Om at tidligt i sin ungdom får medicin som en del af hverdagen – og om den dag, hvor han opdager, at han måske godt kan klare sig uden. Hvordan mærker man efter i sig selv? Og hvordan finder man balancen mellem det, man kan, og det, man har brug for?Samtalen kommer også ind på nogle af de valg, man kan blive nødt til at tage tidligt i livet. For Simon har det blandt andet betydet at vælge fleksjob – og acceptere, at livet måske ikke kommer til at ligne alle andres.Men betyder det, at mulighederne bliver færre? Eller kan det i virkeligheden åbne døren til en anden måde at leve et godt liv på?Det taler vi om i dag – en ærlig samtale om identitet, accept og om at finde sin egen vej i livet positivt, også når man lever med en diagnose.Vært: Dudski MercebachGæst: Simon Helmuth LundTeknik: Kenny Reno
Jens Erik Hoverby er tilbage i studiet.Denne gang til et take på fædrenes vigtige rolle som ledere af familien.At blive mere bevidst som far og tage den guidende rolle, den maskuline energi, som kvinden også ofte savner at kunne være støttet af.Vi kommer dybt og vidt omkring fædre, traumer, roller og forventninger.Og finder ind til nogle af kernepunkterne for at lykkes som en ærlig og autentisk far.Hvordan kan teamet af far og mor, medforældrene, samarbejde omkring familien??Vært: Rikke JohansenGæst: Jens Erik HoverbyTeknik: Kenny Reno
Hvordan kan vi selv skabe mere lys og hjertevarme, større glæde og mindre konflikt i familien?Skabe rum for at de tætteste relationer, dem mellem forældre og børn, får de bedste betingelser for at vækste i et åbent og autentisk miljø, hvor alle medlemmer føler sig vigtige og set/hørt og mødt?Og hvordan kan vi handle før det går helt skævt? DÉT giver familiecoach Jens Erik Hoverby fra NyGladFamilie, sit take på i dagens samtale-afsnit af MenneskeligtVært: Rikke JohansenGæst: Jens Erik HoverbyTeknik: Kenny Reno
I påsken 2025 ændrede Dudski og hendes familie verden sig for altid.Deres lille hund Maggie fik en diskusprolaps – og fra den ene dag til den anden blev hverdagen vendt på hovedet. Det, der før var gåture, leg og rutiner, blev til genoptræning, bekymringer, håb og svære beslutninger.Den 12. juni 2025 satte Dudski sig sammen med Eva Marie Linnet for at lave en podcast på Booster Radio om Maggie. Om kampen for at give hende livet tilbage. Om håbet. Om kærligheden. Og om det ansvar, der følger med, når man elsker et dyr så højt, at man er villig til at kæmpe alt, hvad man kan.I november 2025 gav Maggie op.Efter otte måneders kamp måtte Dudski og familien tage den sværeste beslutning af alle: at sige farvel til et elsket familiemedlem.I dette afsnit taler vi ærligt om den rejse.Hvordan ender man dér, hvor aflivning bliver den sidste kærlige handling?Hvor langt skal man gå for sin hund?Hvornår kæmper man for hundens skyld – og hvornår kæmper man i virkeligheden for sin egen?Og hvordan lever man videre med sorgen, tvivlen og kærligheden, når man har gjort alt, hvad man kunne?Eva Marie Linnet interviewer Dudski i en samtale om ansvar, afmagt, kærlighed og det ubærlige i at give slip.Et afsnit for alle, der har elsket et dyr – og ved, hvor dybt den kærlighed kan gå. Vært: Eva Maria LinnetGæst: Dudski MercebachTeknik: Kenny Reno
Autencitet. Refleksioner omkring autencitet og hvorfor det kan være en kunst, at tanker, følelser, ord og handling resonerer.Hvornår føler du at du lever i overensstemmelse med dig selv??Og hvorfor er autencitet så vigtig i en verden fyldt med strategier??En invitation til at gå med dét der er dig....Vært: Rikke JohansenTeknik: Kenny Reno
Rikke har lyst til at stå frem. Ærligt og med dét der er.Hvorfor har en stor del af hendes liv, budt på en kamp med hendes egen krop?Det hylster der bærer hende og giver utallige muligheder i livet, der har hun mødt forbavsende lille grad af taknemmelighed.Hvordan går rejsen fra splittelse og vrede til at se på sig selv med blidere øjne?? Det får du et bud på i dagens afsnit af Menneskeligt.Lyt og del meget gerne med din veninde, Rikke er sikker på at hun også genkender nogle af de tanker Podcast værten Rikke har haft.Vært: Rikke JohansenTeknik: Kenny Reno
TANKETÅRNET — Neuroinflammation:En monolog om mikroglia, stress, ansvar — og det sted, hvor biologi møder menneske.Der findes en fortælling, de færreste har hørt færdig.At inflammation i hjernen ikke er en fejl.At mikroglia ikke er fjender — men celler, der har lært noget om verden.At stress ikke bare er psykologi.Men biologi med hukommelse.Og at ansvar kan eksistere — uden skyld.I dette afsnit går jeg ind i det felt, hvor neurovidenskab, traume og neuroplasticitet mødes.Hvor moderne forskning peger på inflammatoriske mekanismer bag sygdom.Og hvor Leonhardmetoden tilbyder en ramme, der ikke reducerer mennesket til diagnose — men ser symptomer som meningsfulde tilpasninger.Dette er ikke selvhjælp.Det er ikke motivation.Det er en konfrontation med den virkelighed, kroppen lever i.Du vil høre om:– mikroglial priming– neuroinflammationens rolle i sårbarhed og sygdom– hvorfor forklaringer både kan frisætte og skade– og hvordan selvarbejde kan eksistere som biologisk regulering — ikke moralDen vigtigste pointe er enkel:Du er ikke skyld i din biologi.Men din biologi er stadig levende.Tanketårnet afsnittet er ikke et svar.Det er et sted at begynde at se klarere.Vært: Kenn Leonhard PoulsenTeknik: Kenny Reno#Tanketårnet #Neuroinflammation #Leonhardmetoden #Neuroplasticitet #Mikroglia #SelvansvarUdenSkyld
I denne podcast har vi igen besøg af Mette Marie Moff, som tidligere har været med i programmet.Mette er forfatter og digter og har nu udgivet sin femte bog. I denne bog har hun valgt at invitere andre stemmer med – mennesker, som også skriver digte.Blandt bidragyderne er Shadia Andersen, som har skrevet et digt til bogen, og så er der faktisk også mig, Dudski. Jeg har fået et digt med, som jeg skrev for omkring 40 år siden til min mor – og jeg er dybt taknemmelig for, at Mette har givet plads til netop dét digt i sin bog.Lyt med , hvor vi i podcasten sidder sammen alle tre og taler om vores digte, skriveprocessen og om, hvorfor det er så vigtigt at skrive digt – både personligt og menneskeligt.Vært: Dudski MercebachGæster: Mette Marie Moff og Shadia AndersenTeknik: Kenny Reno
I dagens afsnit af Menneskeligt, taler Rikke om forstyrrelser.Ting indeni eller udefra der forstyrrer vores energi eller humør.Fra værtens synspunkt er det virkelig et sted vi selv kan gøre noget.Et sted vi kan være opmærksomme på hvad vi lader os forstyrre af, og ikke mindst, hvordan vi bringer os selv tilbage i balance med os selv.Noget mange forstyrres af, er nyhedsstrømmen der ikke ligefrem byder på "gode nyheder". Hvad er din egen rolle i det?Vært: Rikke JohansenTeknik Kenny Reno
Hvordan kan det være at nogle mennesker er meget handlekraftige og f. eks i krisesituationer formår at handle og skabe en struktur der holder dem oppe?Er evnen til handling medfødt eller kan den tillæres?I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret familie behandler Sanne Gramkow i studiet, til en snak om perioder i hendes liv hvor handling og struktur har båret hende igennem svære ting.Også ifht Sannes søn, der har en autisme og OCD diagnose, har strukturen været med til at få livet til at være holdbart.Er struktur en spændetrøje, eller mere som med et budget, med til at give os overblik og frihed?Vært: Rikke JohansenGæst: Sanne GramkowTeknik: Kenny Reno
Forestil dig to gåture.Den ene går gennem asfalt, støj og skærmlys.Den anden går mellem træer, bevægelse i bladene og lys, der filtrerer ned gennem kronerne.Du bruger den samme krop.Men dit nervesystem lever i to vidt forskellige verdener.I dette afsnit af Tanketårnet dykker vi ned i Nature Walks – ikke som hyggelig fritid, men som målrettet neurobiologisk regulering.Vi taler om kraften i at gå sammen i stilhed.Om hvad der sker, når et andet menneske bevidner din vane.Hvorfor deling af sanseindtryk bagefter forlænger effekten i både hjerne og relation.Og så kobler vi det hele til kroppen:Hvordan 15–60 minutters gang i zone 2 intensitet(moderat tempo, Borg 10-16ikke bare styrker kredsløbet –men også hjernens plasticitet, stressregulering og følelsesmæssige balance.Det her er ikke bare en gåtur.Det er bevægelse som medicin.Relation som regulering.Natur som nervesystemets hjem.Jeg er Kenn Leonhard Velkommen til Tanketårnet.Vært: Kenn LeonhartTeknik: Kenny Reno
I denne episode af Mandens Rejse tager vi udgangspunkt i aktuelle begivenheder i verden og kobler dem til personlig udvikling, ledelse og identitet.Vi dykker ned i Kyndelmisse som symbol på stabilitet og langsigtet påvirkning.Vi ser på de Olympiske Lege som et billede på disciplin, modstandskraft og performance over tid.Vi taler om politisk polarisering og hvordan man navigerer i uenighed som menneske og leder.Og vi ser på Grønland som et eksempel på fremtidens balance mellem økonomisk udvikling og ansvar over for natur og samfund.Episoden afsluttes med en guidet meditation med fokus på stabilitet, retning og indre styrke.Mandens Rejse er en podcast om ansvar, relationer, ledelse og personlig udvikling — uden facade og uden perfekte svar og vigtigst af alt du behøver ikke at være enig, bare vi er uenige på den gode måde .....Vært: Kenny RenoTeknik: Heidi Rindom
I denne uges podcast hos Dig & Dudski er det igen Stinne Ølshøj, der er gæst. Denne gang taler vi om hendes arbejde i Thin Blue Line – en organisation, der støtter tilskadekomne politifolk og deres pårørende. Lyt med til en stærk og interessant fortælling om at hjælpe politiet gennem svære tider, herunder også politifolk, der udsendes til Grønland og Færøerne. Vært: Dudski MercebachGæst: Stinne ØlshøjTeknik: Kenny Reno
I denne uge har jeg inviteret terapeut Pernille Skanderup i studiet til en samtale om forsoning.Mange kender dét at man af forskellige årsager, mister kontakten til et nært familiemedlem eller en god ven.Måske tænker du ofte på dem, men stolthed og manglende mod, hindrer dig i at række ud.Pernille fortæller om sin egen rejse tilbage til sin far. Om gentagne forsøg. Om insisteren. Om at turde blive i det svære, og ikke mindst om at acceptere det der kan blive, og have sit fokus på mulighederne.Pernille kommer også med gode råd til at tage det første skridt i en svær situation.Jeg ved at mange kunne have glæde af at høre denne samtale, og jeg håber du har lyst til at dele denVært: Rikke JohansenGæst: Pernille SkanderupTeknik: Kenny Reno
Fuldmånen i løvens tegn handler ikke om stjernetegn.Den handler om mod.Om at eje din stemme.Om at stoppe med at gøre dig mindre, end du er.I dagens episode af Mandens Rejse taler Kenny om grænser, autenticitet, lederskab og det at stå ved sig selv – både som far, partner, leder og menneske.Det her er ikke fluffy spiritualitet.Det er praksis.Det er liv.🎧 Lyt med og mærk efter, hvad DU holder tilbage.Vært: Kenny RenoTeknik: Otto Jensen#MandensRejse #Selvudvikling #Lederskab #Autenticitet #Mod #MaskulinEnergi #IndreStyrke #PersonligUdvikling #Bevidsthed #Refleksion
I dagens afsnit har Dudski besøg af Stinne Ølshøj. Stinne er en kvinde med ben i næsen og et forbillede for mange.Hun bevæger sig ind i en mandsdomineret verden uden at lade sig skræmme og står stærkt i sit virke.Stinne har netop modtaget publikumsprisen til årets Optimist Awardshow på vegne af den organisation hun er direktør for,hvilket vi selvfølgelig er enormt glade for. Lyt med, når Stinne fortæller om sin rejse til dér, hvor hun er i dag, og hør hvorfor hun brænder så meget for det arbejde, hun laver.Vært: Dudski MercebachGæst: Stinne ØlshøjTeknik: Kenny Reno
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States